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40 Year Old Man with Fatty Liver and Enlarged Spleen Seeks Advice

Dr Karthiyayini Mahadevan |1146 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Apr 05, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Asked by Anonymous - Apr 04, 2024English

नमस्ते मैडम, मैं 40 वर्षीय पुरुष हूँ और आईटी सेक्टर में काम करता हूँ। मेरी लंबाई 5'11' है और मेरा वजन 110 किलोग्राम है। दो साल पहले, जब मेरे पिता कैंसर के कारण गुज़र गए, तो मैंने पूरे शरीर की जाँच करवाई। USG पूरे पेट के स्कैन में, मेरा लिवर बढ़ा हुआ पाया गया और इसे टाइप 3 फैटी लिवर के रूप में वर्गीकृत किया गया। साथ ही मेरी तिल्ली भी बढ़ी हुई थी। मैंने इसके लिए आयुर्वेदिक दवाएँ लीं। पिछले हफ़्ते मैंने USG स्कैन (पूरे पेट का) फिर से करवाया। मुझे अभी भी टाइप 2/टाइप 3 फैटी लिवर (रिपोर्ट के अनुसार) और तिल्ली बढ़ी हुई है। कृपया मुझे निम्नलिखित बताएँ: कृपया दोनों समस्याओं के लिए मुझे किस प्रकार के एलोपैथिक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए? इन असामान्यताओं को ठीक होने में आमतौर पर कितना समय लगता है। अगर आपको मेरी तरफ़ से कोई और जानकारी चाहिए तो मुझे ज़रूर बताएँ। अग्रिम धन्यवाद।

Ans: आपकी ऊंचाई को ध्यान में रखते हुए, आपका आदर्श वजन लगभग 66 किलोग्राम से अधिकतम 76 किलोग्राम तक होना चाहिए। तो आप मोटे हैं। यहीं पर आपको इस मुद्दे को संबोधित करने की आवश्यकता है। कृपया अपने लिए एक अनुकूलित पोषण आहार बनाने के लिए एक कार्यात्मक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करें।
मेरी तरफ से सुझाव
1. नियमित शारीरिक गतिविधि - सप्ताह में 5 दिन मध्यम तीव्रता के 30 मिनट
2. शाम 6 बजे तक जल्दी डिनर
3. बिना वसा और पशु प्रोटीन वाला हल्का डिनर

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