मदद करें! मेरे बेटे में बुरी आदतें विकसित हो रही हैं - मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: इस बच्चे को अपनी दिनचर्या निर्धारित करने में मदद की ज़रूरत है और अगर उसे धमकाया जा रहा है तो कृपया इस पर ध्यान दें। स्कूल में वास्तव में क्या हो रहा है यह जानने के लिए उसके दोस्तों और स्कूल के साथियों, शिक्षकों से बात करें।

Ans: आपके बेटे का व्यवहार, असभ्य होना, अड़ियल होना, और कम जिम्मेदारी दिखाना, साथ ही अपने रूप-रंग को लेकर उसका डर, यह दर्शाता है कि वह अवसाद, चिंता या किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति जैसे महत्वपूर्ण अंतर्निहित मुद्दों से निपट रहा है। यह तथ्य कि मनोचिकित्सक परामर्श से अभी तक परिणाम नहीं मिले हैं, यह दर्शाता है कि उसकी स्थिति जटिल हो सकती है और उसे अधिक सूक्ष्म दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है।

यह विचार करना आवश्यक है कि कभी-कभी, चिकित्सीय विधियों और चिकित्सकों का सही संयोजन खोजने में समय लगता है। एक बहु-विषयक टीम द्वारा एक व्यापक मूल्यांकन नई अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है। इस टीम में न केवल मनोचिकित्सक बल्कि मनोवैज्ञानिक और संभवतः अन्य विशेषज्ञ भी शामिल हो सकते हैं जो उसकी स्थिति को विभिन्न कोणों से देख सकते हैं।

एक मजबूत चिकित्सीय गठबंधन बनाना महत्वपूर्ण है। उपचार की प्रभावशीलता अक्सर रोगी और चिकित्सक के बीच संबंधों की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। अपने बेटे को एक ऐसे चिकित्सक की तलाश जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करना जिसके साथ वह सहज महसूस करता है, एक महत्वपूर्ण अंतर ला सकता है। लोगों के लिए सही चिकित्सक खोजने से पहले कई चिकित्सकों से परामर्श करना असामान्य नहीं है।

समग्र दृष्टिकोण को शामिल करना भी फायदेमंद हो सकता है। माइंडफुलनेस, मेडिटेशन या योग जैसी प्रथाएँ भावनात्मक विनियमन और तनाव प्रबंधन में मदद कर सकती हैं। शारीरिक गतिविधियाँ और स्वस्थ आहार बनाए रखने से मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। पेशेवर चिकित्सा के साथ संयुक्त ये दृष्टिकोण आपके बेटे को अधिक संतुलन और राहत पाने में मदद कर सकते हैं।

सहायता समूह भी अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान हो सकते हैं। वे एक ऐसा स्थान प्रदान करते हैं जहाँ व्यक्ति अपने अनुभव साझा कर सकते हैं और समझे जाने का अनुभव कर सकते हैं। अपने बेटे को ऐसे अन्य लोगों से जुड़ने के लिए प्रोत्साहित करना जो समान चुनौतियों का सामना करते हैं, भावनात्मक समर्थन और व्यावहारिक सलाह प्रदान कर सकते हैं, जो उसे अपने संघर्षों में कम अकेला महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

यह स्पष्ट है कि आप अपने बेटे की बहुत परवाह करते हैं और उसके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं। इस यात्रा को आगे बढ़ाने के लिए धैर्य, दृढ़ता और करुणा की आवश्यकता होती है - उसके और अपने लिए। अपनी भलाई का भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से जूझ रहे किसी प्रियजन का समर्थन करना थका देने वाला और भावनात्मक रूप से थका देने वाला हो सकता है। अपने लिए सहायता प्राप्त करना, चाहे वह चिकित्सा, सहायता समूहों या अन्य संसाधनों के माध्यम से हो, आपको अपने बेटे के लिए मौजूद रहने के लिए आवश्यक शक्ति और लचीलापन प्रदान कर सकता है।

Ans: प्रिय महेशा,
मुझे आश्चर्य है कि आपने इन सभी का निदान कैसे किया या आप स्वयं एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर हैं।
यदि आपको वास्तव में लगता है कि उसमें वे 'लक्षण' हैं जिनका आपने उल्लेख किया है, तो आप उसे वास्तव में किसी ऐसे पेशेवर के पास ले जाने के बारे में क्यों नहीं सोचते जो वास्तव में आपको और उसे इस सब के दौरान मार्गदर्शन कर सके।
एक विनम्र सुझाव: स्वयं निदान से बचें...यह व्यक्ति पर लेबल बन सकता है और मामले को बदतर बना सकता है। निष्कर्ष पर पहुँचने के लिए हमेशा किसी विशेषज्ञ पर भरोसा करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Ans: प्रिय राजबीर,
आपका बेटा भूल गया है कि वह बड़ा हो गया है और उसे अपनी ज़िम्मेदारियाँ स्वीकार करने में चुनौतियों का सामना करना पड़ रहा है।
इसलिए, उसे यह याद दिलाने के लिए कि वह बड़ा हो गया है, कृपया किसी ऐसे पेशेवर से अपॉइंटमेंट लें जो न केवल समस्या के मूल कारण की पहचान कर सके बल्कि उसे आत्मविश्वास की स्थिति में ले जा सके ताकि वह अपनी उम्र के अनुसार व्यवहार कर सके।
आप जो तुरंत कर सकते हैं, जो कारगर हो सकता है, वह है परिवार में किसी ऐसे व्यक्ति से बात करना जो आपके बेटे की उम्र के बराबर हो, ताकि वह उससे बात कर सके और पता लगा सके कि क्या चल रहा है...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
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