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Dr Karthiyayini Mahadevan |1146 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Feb 18, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Question by S on Aug 28, 2023English

शुभ संध्या डॉक्टर. मैं 76 वर्ष का हूं और पिछले 7 वर्षों से मधुमेह और बी.पी. के साथ जी रहा हूं। मैं सुबह में टैज़लॉक एएम 40 मिलीग्राम और रात के खाने के बाद ज़िटामेट प्लस 500 मिलीग्राम और रोज़ैट 10 मिलीग्राम ले रहा हूं। मैं इन दवाओं को लंबे समय से जारी रख रहा हूं। जब से मुझे पता चला है जब रक्त परीक्षण किया गया तो कई अवसरों पर विटामिन डी का स्तर केवल 15.5 था, मैं डॉक्टर की सलाह के अनुसार सुबह में रेमाइलिन ले रहा हूं। मेरे हालिया रक्त परीक्षण से पता चला है कि फास्टिंग शुगर 132 है और एच1एबीसी 6.2 है। मेरा ट्राईक्लेरिज़डेस स्तर भी थोड़ा अधिक है। 155, लेकिन एलडीएल और एचडीएल स्तर सीमा के भीतर पाए जाते हैं। मैं अपनी समग्र स्वास्थ्य स्थितियों को बनाए रखने के लिए आपका बहुमूल्य मार्गदर्शन चाहता हूं और यदि किसी बदलाव की आवश्यकता है, तो कृपया मुझे बताएं। मैं रोजाना कम से कम 45 मिनट तक पैदल चलता हूं। मुझे भी कभी-कभी सुबह के समय चक्कर आते हैं और एक निश्चित समय के बाद बंद हो जाते हैं। कृपया मुझे सलाह दें डॉक्टर। धन्यवाद

Ans: सुबह के समय चक्कर आना पोस्टुरल हाइपोटेंशन के कारण हो सकता है
जब भी आप बिस्तर से उठें, तो अपने दाहिनी ओर एक तरफ मुड़ें और बिस्तर के किनारे जमीन पर पैर रखकर उठें। महसूस करें कि पृथ्वी आपके पैर की उंगलियों को हिला रही है और धीरे से उठें, पैरों को कंधे की चौड़ाई पर फैलाकर खड़े हो जाएं और धीरे से अपने पैर की उंगलियों को हिलाएं और अपने दिन की शुरुआत करें।
आपके जैव रासायनिक मार्कर ठीक हैं। कोइ चिंता नहीं।
लेकिन कोशिश करें कि आप अपना डिनर शाम 6 बजे तक कर लें। भले ही आप दवा ले रहे हों, कोशिश करें और अपनी दवा का शेड्यूल सुबह 7 बजे से शाम 7 बजे के बीच रखें
इसलिए वे भी काफी संतुलित हैं
रात के भोजन में पशु प्रोटीन से बचें

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