Home > Health > Question

Sign In | Create an account

Language:

Now in हिन्दी too

विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 08, 2023

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more

Question by Trupti on Feb 07, 2023English

Health

नमस्ते डॉ. निधि.... क्या फिजियो उपचार से ट्रेपेज़ियस दर्द पूरी तरह ठीक हो सकता है?

Ans: प्रिय तृप्ति,
हाँ निश्चित रूप से फिजियोथेरेपी ट्रेपेज़ियस दर्द को पूरी तरह से ठीक कर सकती है। दर्द का कारण जानना जरूरी है। क्या यह गर्भाशय ग्रीवा क्षेत्र में दबी हुई नस से आ रहा है या गलत मुद्रा आदि के कारण ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों में ऐंठन से आ रहा है।
फिजियोथेरेपी में अल्ट्रासाउंड, ड्राई नीडलिंग, मायोफैसिया रिलीज, कपिंग, आईएएसटीएम जैसी विभिन्न तकनीकें ट्रेपेजियस दर्द से राहत दिलाने में काफी मदद कर सकती हैं।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Jan 27, 2023

Asked by Anonymous - Jan 27, 2023English

Health

डॉ निधि, मैं क्या कर सकती हूं ताकि फिजियोथेरेपिस्ट के साथ मेरी गर्दन के दर्द की समस्या को हल करने की संभावना बढ़ जाए?

Ans: प्रिय अनाम,
सही फिजियोथेरेपिस्ट की पहचान करना महत्वपूर्ण है - मुख्य रूप से वह व्यक्ति जो उपचार के लिए न केवल मशीनों का उपयोग करता है बल्कि मैनुअल थेरेपी का भी उपयोग करता है।
मैनुअल थेरेपी में गर्दन की हड्डियों को जुटाना, मायोफेशियल रिलीज के माध्यम से गर्दन की मांसपेशियों को रिलीज करना, कपिंग, आईएएसटीएम या ड्राई नीडलिंग और कुछ व्यायाम जैसी तकनीकें शामिल हो सकती हैं।
एक बार जब फिजियोथेरेपिस्ट ने आपकी गर्दन के दर्द का कारण पता लगा लिया तो आपकी गर्दन की समस्या का समाधान होने की अधिक संभावना है।
दर्द मुक्त होने की दिशा में शुभकामनाएँ!

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 10, 2023

Question by Sameer - Feb 08, 2023English

Health

हेलो मैम, कृपया पुष्टि करें कि क्या फिजियोथेरेपी टीएमजे विकार में सहायक है

Ans: नमस्ते समीर,
हाँ फिजियोथेरेपी टीएमजे विकार में बहुत मदद कर सकती है। आपको निश्चित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाकर इस बात से इंकार करना होगा कि यह किसी दंत समस्या के कारण हो रहा है।
यदि दंत भाग ठीक है तो फिजियोथेरेपिस्ट को मूल्यांकन करने की आवश्यकता है। कभी-कभी हमें दर्द से राहत पाने के लिए गर्दन की कुछ मांसपेशियों के ट्रिगर या खोपड़ी और जबड़े के क्षेत्र में ट्रिगर को छोड़ने की आवश्यकता होती है। जबड़े के कुछ सरल व्यायाम भी मदद कर सकते हैं।
शुभकामनाएं!

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Mar 02, 2024

Asked by Anonymous - Mar 02, 2024English

Health

हेलो डॉक्टर, मुझे ट्रेपेजियस में बहुत तेज दर्द हो रहा है...दाएं कंधे से ज्यादा बाएं कंधे में। कई दर्दनिवारक दवाएं लीं और फिजियो से भी गर्दन का दर्द बढ़ गया है। अभी मोबिजॉक्स ले रही हूं और फिजियो को रोक दिया है।' एमआरआई से हल्की टेंडिनोसिस का पता चला है और सभी डॉक्टर कह रहे हैं कि सर्जरी की आवश्यकता नहीं है। मेरा विटामिन डी ठीक है और बी 12 भी लगभग ठीक है। मेरे थायरॉइड में टीएसएच का स्तर बढ़ गया था। रोजाना पैदल चलना और पानी पीना, लेकिन 3 महीने से कंधे का दर्द कम नहीं हो रहा। मैं दर्द के कारण व्यायाम नहीं कर सकता। कृपया मदद करे।

Ans: नमस्ते अनाम,
आपका दर्द कैसे शुरू हुआ? क्या आपने कोई भारी सामान उठाया, अलग तरह के तकिये पर सोये या कोई भावनात्मक तनाव था? 1 से 10 के पैमाने पर आपका दर्द कितना है? किस चीज़ से दर्द बदतर होता है, किस चीज़ से दर्द बेहतर होता है?
उन्होंने आपको कौन सा फिजियोथेरेपी उपचार दिया? क्या उन्होंने ड्राई नीडलिंग, कपिंग थेरेपी, मायोफेशियल रिलीज़ या टेपिंग जैसी तकनीकें अपनाईं?

Dr Shakeeb Ahmed Khan |138 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 14, 2024

Asked by Anonymous - Apr 09, 2024English

Health

मेरी उम्र 64 साल है और दो साल पहले मेरे बाएं हाथ में टेनिस एल्बो हुआ था और उसके बाद 4 महीने पहले मेरे कंधे का दर्द बढ़ गया है और मेरे बाएं हाथ की हरकत सीमित हो गई है और अब मेरे दाहिने कंधे में भी दर्द होने लगा है। मैं खेल चोट केंद्र जा रहा हूं लेकिन मेरी रिकवरी धीमी है। मेरे बाएं हाथ की हरकत की सीमा और भी कम हो गई है। खाना खाने के बाद मेरी ब्लड शुगर रीडिंग 86 है। लेकिन मेरा दर्द कम नहीं हो रहा है और साथ ही मेरे बाएं हाथ की हरकत की सीमा भी सीमित होती जा रही है। क्या आप दिल्ली में अपने किसी अच्छे फिजियो का नाम बता सकते हैं ताकि मैं उनसे संपर्क कर सकूं।

Ans: ऐसा लगता है कि आप खेल चोट केंद्र में उपचार लेने के बावजूद, विशेष रूप से अपने बाएं हाथ में, काफी असुविधा और सीमित गति का अनुभव कर रहे हैं। धीमी गति से ठीक होना और बिगड़ते लक्षण चिंताजनक हैं, खासकर आपकी उम्र और चिकित्सा इतिहास को देखते हुए। आपकी स्थिति में योगदान देने वाले गठिया या तंत्रिका संबंधी मुद्दों जैसे विभिन्न कारकों पर विचार करना आवश्यक है, भले ही आपकी रक्त शर्करा रीडिंग सामान्य हो। आगे के मूल्यांकन के लिए आर्थोपेडिक सर्जन से परामर्श करना, जिसमें अतिरिक्त परीक्षण या आपके उपचार योजना में समायोजन शामिल हैं, महत्वपूर्ण है। फिजियोथेरेपिस्ट के संबंध में, कृपया अपने घर के नज़दीक बैचलर ऑफ फिजियोथेरेपी या एमपीटी के साथ अच्छी तरह से योग्य डिग्री के साथ अनुभवी फिजियोथेरेपिस्ट से सलाह लें।

नवीनतम प्रश्न

Prof Suvasish Mukhopadhyay |365 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Feb 16, 2025

Question by Dilpreet - Feb 16, 2025English

Career

मेरे बेटे को जेईई सत्र 1 में 99.49 अंक मिले, जो हरियाणा में है। अब हमें स्कोर सुधारने के लिए जेईई सत्र 2 पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए या जेईई एडवांस पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।

Ans: जेईई एडवांस

Nayagam P P |4101 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Feb 16, 2025

Question by Anshu - Feb 15, 2025English

Career

सुप्रभात सर, पहले प्रयास में फॉर्म जमा करते समय मैंने अपना नाम "नाम उपनाम" लिखा था, लेकिन महाराष्ट्र बोर्ड में मेरे 10वीं के अंक प्रमाण पत्र में मेरा नाम "उपनाम नाम पिता का नाम" लिखा था, लेकिन मेरे पहले प्रयास का फॉर्म स्वीकार कर लिया गया था, मैंने सोचा कि मैं दूसरे प्रयास में अपना नाम बदल सकता हूं, लेकिन कोई विकल्प नहीं है और नया पंजीकरण भी कोई रास्ता नहीं है, मैं जोसा काउंसिलिंग के बारे में चिंतित हूं, क्या इसके कारण कोई समस्या होगी

Ans: अंशु, आपको JoSAA काउंसलिंग के दौरान कोई बड़ी समस्या का सामना नहीं करना पड़ेगा, लेकिन आपको आवंटित कॉलेज में रिपोर्ट करते समय छोटी-मोटी समस्याएँ आ सकती हैं। उससे पहले, सुनिश्चित करें कि आपकी मार्कशीट पर आपका नाम आपके आधार कार्ड पर दिए गए नाम से मेल खाता हो, क्योंकि जन्म प्रमाण पत्र पर नाम बदलने की अनुमति नहीं है।

संस्थान की नीति के आधार पर, यदि विसंगतियाँ बनी रहती हैं, तो आपको हलफनामा भी जमा करना पड़ सकता है। अभी के लिए, पूरी तरह से अपनी पढ़ाई पर ध्यान दें। इसके अतिरिक्त, बैकअप प्लान पर विचार करें—केवल JEE पर निर्भर रहने के बजाय 5-7 अन्य प्रवेश परीक्षाओं में शामिल हों। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। 'करियर | स्वास्थ्य | पैसा | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।

Vipul Bhavsar |15 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Asked by Anonymous - Feb 07, 2025English

Money

मैं एक वरिष्ठ नागरिक हूँ। मैं अपना फ्लैट 54 लाख में बेच रहा हूँ। मैंने इसे 13 साल पहले 19 लाख 80 हज़ार 600 में खरीदा था। मेरा बेटा सह आवेदक है। वह आईटी में काम करता है और उसके परिवार में पत्नी और एक बेटा है। मैं और मेरे पति बेरोजगार हैं, कोई पेंशन नहीं है, कोई कमाई नहीं है। मेरा पूंजीगत लाभ क्या होगा और हमें कितना कर देना होगा।

Ans: यह मानते हुए कि संपत्ति वित्त वर्ष 2010-11 के दौरान खरीदी गई थी, अधिग्रहण की अनुक्रमित लागत 4305136 रुपये होगी। इसलिए दीर्घावधि पूंजीगत लाभ 1094863 होगा। इसे आप और बेटे के बीच बराबर-बराबर बांटा जा सकता है और अन्य आय को जोड़ने के बाद, आपके बेटे के लिए 20% की दर से कर की गणना की जाएगी। आपके लिए यदि कोई अन्य आय नहीं है तो मूल छूट सीमा के बाद बची हुई राशि 20% की दर से कर योग्य होगी।

Milind Vadjikar |1023 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 16, 2025

Asked by Anonymous - Feb 14, 2025English

Money

मेरा सवाल निवेश के तौर पर 1 बीएचके फ्लैट खरीदने के बारे में है। मैं वाघोली में सुविधाओं और बुनियादी सुविधाओं के मामले में अच्छी सोसायटी में रह रहा हूं। मैं 34 लाख में 1 बीएचके फ्लैट खरीदने की योजना बना रहा हूं। जो हमारी सोसायटी में वास्तविक कीमत से थोड़ा कम है। मैं किराए से ईएमआई का भुगतान करने के बारे में सोच रहा हूं जो मुझे मिलने वाला है। कृपया सलाह दें

Ans: नमस्ते;

निवेश करने से पहले निम्नलिखित बिंदुओं पर विचार करें:

1. यदि फ्लैट 6 महीने या उससे अधिक समय तक किराए पर नहीं दिया जाता है, तो सबसे खराब स्थिति में, क्या आप उस चरण के दौरान अपनी आय से ऋण चुकाने में सक्षम होंगे।

2. फ्लैट अपने उचित बाजार मूल्य से कम कीमत पर क्यों उपलब्ध है? क्या इसका कोई दूसरा पहलू भी है?

3. यदि आपको तत्काल धन की आवश्यकता है, तो क्या आप 3-4 सप्ताह के समय में फ्लैट को बेच सकते हैं?

उपरोक्त बिंदुओं पर खुद को संतुष्ट करने के बाद आप अपनी खरीद की योजना बना सकते हैं।

शुभकामनाएँ;

Milind Vadjikar |1023 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by Vishal - Feb 15, 2025English

Money

मुझ पर 80 हजार का कर्ज है और मेरे पास आय का कोई स्रोत नहीं है क्योंकि मैं सिर्फ एक छात्र हूं। इसके अलावा मेरे माता-पिता इतनी बड़ी राशि का भुगतान करने में सक्षम नहीं हैं। मैं धन कैसे जुटा सकता हूं?

Ans: नमस्ते;

आप कहीं पार्ट टाइम जॉब कर सकते हैं ताकि कम से कम लोन की EMI चुका सकें।

आप लोन कंपनी को लोन के तहत खरीदी गई संपत्ति (बाइक, सेल फोन) जब्त करने दे सकते हैं और चुकाने में असमर्थता को देखते हुए लोन बंद कर सकते हैं। इससे आपके सिबिल स्कोर पर असर पड़ेगा लेकिन बाद में इसे सुधारा जा सकता है।

लोन बंद करने के लिए किसी दोस्त या रिश्तेदार की मदद लें। आप बाद में नौकरी मिलने पर उन्हें चुका सकते हैं।

जितना हो सके क्रेडिट कार्ड, बीएनपीएल, एमटीएफ और अन्य उधारी से बचें।

शुभकामनाएं;

Milind Vadjikar |1023 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 16, 2025

Asked by Anonymous - Feb 12, 2025English

Money

मैंने 2020 में अपनी नौकरी छोड़ने के बाद अपना EPFO खाता बंद कर दिया था, जिसके बाद मैं 3 साल बाद उसी स्कूल में फिर से शामिल हो गया, मेरे अनुबंध में कहा गया था कि मुझे EPF मिलेगा लेकिन कोई पैसा नहीं काटा गया और न ही मुझे नियोक्ता का योगदान मिला। मैं 64 साल की उम्र में फिर से शामिल हुआ और मैं अभी भी उसी स्कूल में काम कर रहा हूँ, कृपया सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: नमस्ते;

कृपया सेवानिवृत्ति के बाद अपने संगठन के प्रशासन के साथ रोजगार की संशोधित शर्तों पर चर्चा करें।

यदि कोई त्रुटि है तो हो सकता है कि आप दोनों कोई सौहार्दपूर्ण समाधान पा सकें।

इस स्तर पर आगे बढ़ना आपके रोजगार को नुकसान पहुंचा सकता है, इसलिए न तो उचित है और न ही उचित है।

शुभकामनाएं;

Vipul Bhavsar |15 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Asked by Anonymous - Feb 01, 2025English

Money

3200000 सैलरी पर कितना लगेगा टैक्स

Ans: वित्त वर्ष 2025-26 के लिए लगभग 562000 रुपये नई व्यवस्था

Vipul Bhavsar |15 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Asked by Anonymous - Feb 01, 2025English

Money

यदि किसी व्यक्ति की वार्षिक वेतन आय ₹20 लाख है तो उसे कितना कर देना होगा?

Ans: वित्त वर्ष 2025-26 के लिए लगभग 208000 रुपये नई व्यवस्था

Vipul Bhavsar |15 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by Sunny - Feb 01, 2025English

Money

यदि 12 लाख रुपये प्रति वर्ष तक की आय वालों पर कोई आयकर नहीं लगता है तो फिर किसी को कर क्यों देना होगा?

Ans: सही है, यह वित्त वर्ष 2025-26 के लिए भी सही है

Vipul Bhavsar |15 Answers |Ask -Follow

Tax Expert - Answered on Feb 16, 2025

Question by Lone - Feb 01, 2025English

Money

अभी तक मैंने पुरानी कर व्यवस्था को चुना है.. मेरी आय 11.89 लाख प्रति वर्ष है, क्या आप कृपया बता सकते हैं कि कौन सी व्यवस्था अच्छी है, पुरानी या नई.. संबंधित विकल्प के लिए कर बचत घटकों पर भी मार्गदर्शन करें

Ans: अगर आप पुरानी कर व्यवस्था अपना रहे हैं तो कर कटौती के लिए निम्नलिखित विकल्प हैं
1. वेतन पर मानक कटौती
2. HRA
3. वेतन से NPS अंशदान
4. 80C के तहत निवेश यानी जीवन बीमा, कर बचत MF, 5 साल की FD
5. मेडिक्लेम 80D
6. 50000 रुपये तक NPS का स्वैच्छिक भुगतान
7. अगर आपके पास होम लोन है तो होम लोन का मूलधन 80C के तहत और ब्याज हाउस प्रॉपर्टी के तहत क्लेम किया जा सकता है
8. बचत खाते पर 10000 रुपये तक का ब्याज
इन कटौतियों के आधार पर, आपको कुल कटौती और कर देयता की गणना करनी होगी। अगर कटौती के बाद आय 5 लाख रुपये से कम हो जाती है, तो आप पर कोई कर देयता नहीं होगी

See more questions »

DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

Video Reply
Audio Reply

WhatsApp
Facebook
Twitter
Copy link

Delete

Close

Dear User, You have not registered yet. Please register by filling the fields below to get expert answers from our Gurus

Sign up

email

uname

mobile no

Country Code

Mobile number

By signing up, you agree to our
Terms & Conditions and Privacy Policy

Already have an account?

LOGIN

x