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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Subhash
Subhash
Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan103 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on May 22, 2024

Asked on - Apr 24, 2024English

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Health
एक साल और 2 महीने हो गए हैं, अभी तक डिस्क बल्ज से उबर नहीं पाया हूँ। फिजियोथेरेपिस्ट ने बताया है कि यह मांसपेशियों की गांठ है और केवल ऊपरी शरीर के व्यायाम करने को कहा है, जिसमें कम वजन, चेस्ट और स्ट्रेचिंग शामिल है, कोई स्क्वाट, कोई क्रॉस फिट, कोई लेग एक्सटेंशन और कोई बैक एक्सटेंशन नहीं। वह जानकार लगता है, लेकिन कृपया सुझाव दें।
Ans: नमस्ते सुभाष। आपकी स्थिति के बारे में सुनकर दुख हुआ। मेरा दृष्टिकोण थोड़ा अलग है। मैं किसी अन्य फिजियोथेरेपिस्ट से एक और राय लेने का सुझाव देता हूं। यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग 70% लम्बर हर्नियेटेड न्यूक्लियस पल्पोसस (HNP) तीव्र हर्नियेशन के बाद महत्वपूर्ण डिग्री तक पुनर्जीवन से गुजरता है। मेरे दृष्टिकोण से बैक एक्सटेंशन सबसे महत्वपूर्ण व्यायाम है।
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Samraat

Samraat Jadhav2008 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Feb 26, 2024

Asked on - Feb 24, 2024English

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Money
1500 प्रति शेयर पर पतंजलि फूड्स लें 500 शेयर कृपया सुझाव दें
Ans: पिछले 2 वर्षों से वार्षिक शुद्ध लाभ में सुधार हो रहा है
पिछले 2 वर्षों से प्रति शेयर बुक वैल्यू में सुधार हो रहा है
एफआईआई/एफपीआई या संस्थान अपनी शेयरधारिता बढ़ा रहे हैं
इसे मजबूती से पकड़ें

अस्वीकरण: प्रतिभूतियों में निवेश बाजार जोखिमों के अधीन है। निवेश करने से पहले सभी संबंधित दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें। कृपया कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने नियुक्त/भुगतान किए गए वित्तीय सलाहकार से परामर्श लें। उद्धृत प्रतिभूतियाँ केवल उदाहरण के लिए हैं और अनुशंसात्मक नहीं हैं। सेबी द्वारा दिया गया पंजीकरण, बीएएसएल की सदस्यता और एनआईएसएम से प्रमाणन किसी भी तरह से मध्यस्थ के प्रदर्शन की गारंटी नहीं देता है या निवेशकों को रिटर्न का कोई आश्वासन नहीं देता है।
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Radhika

Radhika Iyer68 Answers  |Ask -

Yoga Expert - Answered on Jul 20, 2023

Asked on - Jul 20, 2023English

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Health
L1 L2 L3 L4 L5 स्पाइन गैप है मार्च से सभी कशेरुकाओं में डिस्क उभर आती है मार्च से फिजियोथेरेपी और योगा कर रही हूं कोई सुधार नहीं सुझाव के अनुसार चाय लेना बंद कर दिया तला-भुना या मीठा भी न लें कृपया सुझाव दें एमआरआई रिपोर्ट साझा कर सकते हैं
Ans: नमस्ते!
इस हालत के लिए बहुत खेद है. याद रखें कि आपके शरीर की मुद्रा आपकी रीढ़ की हड्डी के स्वास्थ्य के बारे में बहुत कुछ कहती है। सीधे शब्दों में कहें तो, आपको कोर को मजबूत करने की जरूरत है! इसमें समय लगेगा लेकिन यह सबसे अच्छा समाधान है। योगाभ्यास करते रहें और निश्चित रूप से फिजियोथेरेपी जारी रखें, ये दोनों आपको स्वस्थ होने में मदद करेंगे। विशेष रूप से, भुजंगासन या कोबरा आसन मदद करेगा यदि आप इसे रोजाना 5 से 10 मिनट तक सही ढंग से अभ्यास करते हैं। कमर को नीचे न झुकाएं और फर्श पर न बैठें। सख्त सतह पर सोने से आपका दर्द धीरे-धीरे कम हो जाएगा। आप सुबह-सुबह एक चम्मच भीगे हुए मेथी या मेथी के बीज भी खा सकते हैं, यह हड्डियों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक पुरानी प्रथा है। सुबह की धूप सेंकें, इससे हड्डियों के स्वास्थ्य में मदद मिलेगी। सबसे महत्वपूर्ण बात एम, चिंता मत करो। शरीर आपसे आराम करने और ठीक होने में मदद करने के लिए कह रहा है और आपको इस पर ध्यान देना चाहिए।
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Samraat

Samraat Jadhav2008 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Jul 10, 2023

Asked on - Jul 10, 2023English

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Money
मेरे पास गुजरात पिपावाव पोर्ट के शेयर 249 रुपये 160 पर हैं, कृपया सुझाव दें
Ans: पिछली तीन तिमाहियों से हर तिमाही मुनाफा बढ़ रहा है
पिछले 2 वर्षों से प्रति शेयर बुक वैल्यू में सुधार हो रहा है
जीरो प्रमोटर प्रतिज्ञा वाली कंपनी
एफआईआई/एफपीआई या संस्थान अपनी शेयरधारिता बढ़ा रहे हैं
इसे कम से कम 3 साल तक होल्ड करें.

अस्वीकरण: प्रतिभूतियों में निवेश बाजार जोखिमों के अधीन है। निवेश करने से पहले सभी संबंधित दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें। कृपया कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने नियुक्त/भुगतान किए गए वित्तीय सलाहकार से परामर्श लें। उद्धृत प्रतिभूतियाँ केवल उदाहरण के लिए हैं और अनुशंसात्मक नहीं हैं। सेबी द्वारा दिया गया पंजीकरण, बीएएसएल की सदस्यता और एनआईएसएम से प्रमाणन किसी भी तरह से मध्यस्थ के प्रदर्शन की गारंटी नहीं देता है या निवेशकों को रिटर्न का कोई आश्वासन नहीं देता है।
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Samraat

Samraat Jadhav2008 Answers  |Ask -

Stock Market Expert - Answered on Jun 26, 2023

Asked on - Jun 25, 2023English

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Money
विंडलास बायोटेक के शेयर 400 रुपये पर हैं 1485 शेयर 3 साल तक होल्ड कर सकते हैं
Ans: मुख्य व्यवसाय से कम नकदी उत्पन्न हुई - पिछले 2 वर्षों से परिचालन से नकदी प्रवाह में गिरावट
पिछले 2 वर्षों से परिचालन गतिविधि से शुद्ध नकदी प्रवाह और नकदी में गिरावट
गिरते लाभ मार्जिन (YoY) के साथ तिमाही शुद्ध लाभ में गिरावट
उपरोक्त डेटा में बदलाव महत्वपूर्ण है, अगली तिमाही के नतीजे की प्रतीक्षा करें और यदि डेटा समान है तो बाहर निकलने का समय आ गया है।

अस्वीकरण: प्रतिभूतियों में निवेश बाजार जोखिमों के अधीन है। निवेश करने से पहले सभी संबंधित दस्तावेजों को ध्यान से पढ़ें। कृपया कोई भी निर्णय लेने से पहले अपने नियुक्त/भुगतान किए गए वित्तीय सलाहकार से परामर्श लें। उद्धृत प्रतिभूतियाँ केवल उदाहरण के लिए हैं और अनुशंसात्मक नहीं हैं। सेबी द्वारा दिया गया पंजीकरण, बीएएसएल की सदस्यता और एनआईएसएम से प्रमाणन किसी भी तरह से मध्यस्थ के प्रदर्शन की गारंटी नहीं देता है या निवेशकों को रिटर्न का कोई आश्वासन नहीं देता है।
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