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Rebecca Pinto | Answer |Ask -Follow

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Sep 29, 2023

Rebecca Pinto is a physiotherapist, nutritionist and founder of Dr Rebecca's Physiotherapy.
She has been helping patients with physical difficulties resulting from illness, injuries and ageing for over nine years.
She holds a bachelor's degree in physiotherapy from SKN College of Physiotherapy, Pune. Rebecca is also a certified PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) practitioner and has trained in dry needling, spinal manipulation and cupping procedures as well.... more

Question by Padma on Sep 26, 2023English

Health

हेलो डॉक्टर, मेरी उम्र 41 वर्ष (एफ) है। ..मुझे मई 2023 से दाहिने कंधे में चिपकने वाला कैप्सुलिटिस है। लगातार फिजियोथेरेपी के बावजूद अब तक इसमें उल्लेखनीय सुधार नहीं हुआ है..साथ ही पिछले 2 महीनों से मैंने सिद्ध उपचार भी शुरू कर दिया है। अब मैंने फिजियो को बंद कर दिया और हर्बल तेलों का उपयोग करके इसी तरह का थोक्कनम उपचार शुरू कर दिया...दर्द कम हो गया है लेकिन हाथ में अभी भी कमी है...90 डिग्री तक नहीं उठ सकता। इसे ठीक होने में कितना समय लगेगा?

Ans: आमतौर पर इसे ठीक होने में ज्यादा समय नहीं लगता है। कृपया किसी अच्छे फिजियो सेंटर में जाकर इलाज कराएं। यह भी सुनिश्चित करें कि आप उपचार के घंटों के बाद कंधे पर तनाव या ट्रिगर न करें

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Nidhi Gupta |186 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Mar 08, 2023

Question by Ravinder - Mar 05, 2023English

Health

जैसा कि मुझे बताया गया कि मेरे बाएं हाथ में फ्रोजन शोल्डर की समस्या थी और नवंबर, 2020 से अगस्त, 2021 तक मैंने विभिन्न प्रतिष्ठित आर्थोपेडिक सर्जनों से परामर्श लिया और यहां तक कि सफदरजंग स्पोर्ट्स इंजरी सेंटर नई दिल्ली से भी इलाज कराया और सलाह के अनुसार पूरे एक साल तक फिजियोथेरेपी उपचार लिया। लेकिन कोई फायदा नहीं हुआ। फिर सितंबर, 2020 में मैंने एक शीर्ष ऑर्थो सर्जन से सलाह ली, जिन्होंने एक्सरे आदि के बाद मुझे बताया कि वह मुझे दो इंजेक्शन देंगे (जबकि उन्होंने ऐसे तीन इंजेक्शन दिए) और मेरी समस्या तीन महीने में फिजियो उपचार से ठीक हो जाएगी। पहले दिन उनके फिजियो ने उन्हें बताया कि मेरा कंधा बहुत अकड़ गया है और इसका एकमात्र समाधान एमआरआई करवाना है और फिर ऑपरेशन करना है जो अक्टूबर, 2020 में किया गया था और मुझे बताया गया था कि पांच सप्ताह के फिजियो के बाद मैं ठीक हो जाऊंगा लेकिन वहां ऑपरेशन के बाद भी फिजियो के समय और उसके बाद इतना दर्द था कि मैं 20/22 घंटे तक सो नहीं सका और फिर डॉक्टर ने समय सीमा बढ़ाकर दो महीने और फिर तीन महीने कर दी, लेकिन पांच महीने के बाद भी कोई राहत नहीं मिली। अंततः मैंने इलाज बंद कर दिया और दक्षिण दिल्ली के प्रतिष्ठित अस्पताल में एक अन्य ऑर्थो से परामर्श किया, उन्होंने मुझे बताया कि मेरी नसें कमजोर थीं और सबसे पहले मैंने हार्ड कोर फिजियो को बंद कर दिया और सर्जरी सबसे अच्छा विकल्प नहीं था। हालाँकि जब मैंने फिजियो करना बंद कर दिया और घर पर हल्के व्यायाम करना शुरू कर दिया तो थोड़ा सुधार हुआ लेकिन कभी-कभी मेरे कंधे/कंधे के निचले हिस्से और बाएं हाथ के ऊपरी आधे हिस्से में बहुत दर्द होता है। मुझे वर्तमान ऑर्थो से इलाज शुरू किए हुए एक साल हो गया है। क्या करें?

Ans: नमस्ते रविंदर,
आपके एमआरआई और एक्स-रे ने क्या दिखाया? ऑपरेशन वास्तव में किस लिए किया गया था?

Dr Karthiyayini Mahadevan |1146 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on May 27, 2023

Question by Kailash - Apr 28, 2023English

Health

मैं स्वयं कैलाश चन्द्र जनवरी 2022 के अन्तिम सप्ताह में लगभग तीन दिन के लिये विवाह समारोह में सम्मिलित होने हेतु देहरादून से वाराणसी गया था। दिल्ली से देहरादून ट्रेन से लौटते समय मुझे तेज सर्दी और बुखार हुआ, उसके बाद केवल दाहिने हाथ में सुन्नता और असहनीय दर्द हुआ, जो दवा लेने के बाद भी कई दिनों तक जारी रहा। जो दाहिने अंगूठे के अग्रभाग में अभी भी कायम है। इसका क्या कारण हो सकता है और यह कब तक पूरी तरह ठीक हो जायेगा?

Ans: तकिये के नीचे हाथ रखकर एक तरफ सोने से कुछ नसें दब सकती हैं। आपके दाहिने हाथ में दर्द सर्दी और बुखार के कारण नहीं बल्कि इसके कारण हो सकता है। जो नस दब गई है, वह अपने आप ठीक हो जाती है, जब तक अन्यथा आपके पास विटामिन बी12 की कमी न हो, ऐसी स्थिति में इसमें थोड़ा अधिक समय लग सकता है।

Dr Shakeeb Ahmed Khan |127 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Jun 21, 2024

Asked by Anonymous - May 24, 2024English

Health

नमस्ते डॉक्टर, मेरी जिज्ञासा फिजियोथेरेपी के बारे में है। मैंने हाल ही में अंगूठे के 'फ्लेक्सर टेनोसिनोवाइटिस' के लिए सर्जरी करवाई है। मैं अंगूठे की हरकत को वापस पाने के लिए पिछले 1 महीने से फिजियोथेरेपी करवा रहा हूँ। मेरे प्रश्न हैं: (1) क्या यह संभव है कि प्रभावित अंगूठे के बगल वाली तर्जनी अंगुली अंगूठे की फिजियोथेरेपी के कारण दर्द करती है। पिछले 1 महीने से तर्जनी अंगुली में कोई दर्द नहीं है, केवल दर्द है। (2) अंगूठे की हरकत, खासकर अंगूठे के मुड़ने की पूरी सामान्य स्थिति को वापस पाने में कितने दिन/सप्ताह लगते हैं। वर्तमान में मेरा अंगूठा बहुत कठोर है और मैं इसे मुश्किल से मोड़ पाता हूँ। (3) क्या फिजियोथेरेपी करके अंगूठे की हरकत को 100% सामान्य स्थिति में वापस पाना संभव है? संदर्भ के लिए मैं 36 वर्ष का हूँ और शारीरिक रूप से स्वस्थ हूँ। अग्रिम धन्यवाद।

Ans: अंगूठे के फ्लेक्सर टेनोसिनोवाइटिस के लिए सर्जरी के बाद फिजियोथेरेपी के बारे में आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। फिजियोथेरेपी के दौरान प्रभावित अंगूठे के बगल वाली तर्जनी उंगली में दर्द हो सकता है। यह दर्द अंगूठे की गतिशीलता में सुधार करने के उद्देश्य से किए जाने वाले व्यायामों के दौरान अधिक उपयोग या क्षतिपूर्ति के कारण हो सकता है। हाथ की मांसपेशियाँ और टेंडन आपस में जुड़े होते हैं, और एक क्षेत्र पर तनाव आसन्न क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके फिजियोथेरेपिस्ट को आपकी तर्जनी उंगली में दर्द के बारे में पता है ताकि वे आपके व्यायाम को समायोजित कर सकें या दर्द को कम करने के लिए विशिष्ट तकनीकें प्रदान कर सकें।

अंगूठे में पूरी तरह से गति प्राप्त करने में लगने वाला समय प्रारंभिक स्थिति की गंभीरता, सर्जरी की सीमा और व्यक्तिगत उपचार दरों के आधार पर भिन्न हो सकता है। आम तौर पर, इसमें कई सप्ताह से लेकर महीनों तक का समय लग सकता है। रिकवरी के शुरुआती चरणों में अकड़न आम है, लेकिन रेंज-ऑफ-मोशन व्यायाम और स्ट्रेचिंग सहित निरंतर फिजियोथेरेपी से धीरे-धीरे लचीलापन और गति में सुधार होगा। कई व्यक्ति लगातार फिजियोथेरेपी के साथ अंगूठे की हरकत में महत्वपूर्ण सुधार और यहां तक कि पूरी तरह से ठीक हो सकते हैं, लेकिन ठीक होने की सीमा अलग-अलग हो सकती है। फ्लेक्सर टेनोसिनोवाइटिस के 41 रोगियों के एक पूर्वव्यापी अध्ययन में, डेलियाना एट अल ने पाया कि इस स्थिति से जुड़े सबसे अच्छे कार्यात्मक परिणाम प्रारंभिक निदान, छोटे चीरों के माध्यम से जल निकासी और निरंतर पोस्टऑपरेटिव सिंचाई से हुए। खराब परिणाम देरी से उपचार और विशिष्ट रोगजनकों के साथ संक्रमण से जुड़े थे। इन दिशानिर्देशों का पालन करके और अपने फिजियोथेरेपिस्ट के साथ मिलकर काम करके, आपको अपनी रिकवरी को अधिकतम करने और जितना संभव हो उतना अंगूठे के कार्य को पुनः प्राप्त करने में सक्षम होना चाहिए।

नवीनतम प्रश्न

Prof Suvasish Mukhopadhyay |221 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Dec 03, 2024

Question by Karthik - Nov 15, 2024English

Career

क्या बायोटेक्नोलॉजी एक अच्छा करियर विकल्प है??? बायोटेक्नोलॉजी के छात्रों को किस तरह के वेतन पैकेज दिए गए

Ans: बायोटेक्नोलॉजी एक अच्छा करियर विकल्प है बशर्ते आपकी रुचि रसायन विज्ञान में हो। कई बड़ी दवा कंपनियाँ हैं जो बायोटेक्नोलॉजी स्नातकों की भर्ती करती हैं। वेतन पैकेज के बारे में आप अपने संस्थान के प्रशिक्षण और प्लेसमेंट सेल से बात कर सकते हैं जहाँ आप प्रवेश लेंगे। शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर................................. :)

Prof Suvasish Mukhopadhyay |221 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Dec 03, 2024

Asked by Anonymous - Nov 28, 2024English

Career

ईसीई में बीई के दौरान मेरे करियर को जोड़ने के लिए अतिरिक्त पाठ्यक्रम क्या हैं?

Ans: जर्मन जैसी विदेशी भाषा में सर्टिफिकेट कोर्स और एआई और मशीन लैंग्वेज में एक और सर्टिफिकेट कोर्स जो एक प्रतिष्ठित संगठन से है और साथ ही एक प्रतिष्ठित आईआईटी के सहयोग से है। शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। भगवान आपका भला करे। प्रोफेसर..................................:)

Prof Suvasish Mukhopadhyay |221 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Dec 03, 2024

Asked by Anonymous - Sep 04, 2024English

Career

मेरे बेटे ने सिंगापुर के एक पॉलिटेक्निक से एयरोस्पेस इंजीनियरिंग में डिप्लोमा पूरा कर लिया है। वह नानयांग टेक्नोलॉजिकल यूनिवर्सिटी (एनटीयू) में मैकेनिकल इंजीनियरिंग या मैटेरियल इंजीनियरिंग में डिग्री लेने पर विचार कर रहा है। आप कौन सी डिग्री की सिफारिश करेंगे?

Ans: निश्चित रूप से मैकेनिकल इंजीनियरिंग, क्योंकि इसका दायरा बहुत व्यापक है। उसे शुभकामनाएँ। बस मेरे पीछे आओ। भगवान उसका भला करे। प्रोफेसर..................................:)

Prof Suvasish Mukhopadhyay |221 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Dec 03, 2024

Question by Subarna - Nov 21, 2024English

Career

मेरी बेटी VIT वेल्लोर में बीटेक (बायोटेक्नोलॉजी) की छात्रा है। दूसरे सेमेस्टर के अंत में उसे ग्रीष्मकालीन इंटर्नशिप के लिए किन कंपनियों में आवेदन करना चाहिए?

Ans: जॉनसन एंड जॉनसन
फ़ाइज़र
बायोकॉन
एस्ट्राज़ेनेका
नोवार्टिस
सन फ़ार्मास्युटिकल इंडस्ट्रीज
जेनमैब
आयनिस फ़ार्मास्युटिकल इंक.
एल्केर्मेस पीएलसी
बायोमारिन फ़ार्मास्युटिकल इंक.
पैनेशिया बायोटेक
सिप्ला
रैनबैक्सी
डॉ रेड्डीज़
भारत बायोटेक
सीरम इंस्टीट्यूट ऑफ़ इंडिया

आपकी बेटी को शुभकामनाएँ। बस मेरा अनुसरण करें। भगवान उसका भला करे। प्रोफ़ेसर.....................................:)

Prof Suvasish Mukhopadhyay |221 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Dec 03, 2024

Question by Sandeep - Nov 20, 2024English

Career

मेरा बेटा मणिपाल यूनिवर्सिटी जयपुर में CSE कोर में शामिल हो गया है। कॉलेज और प्लेसमेंट कैसा है?

Ans: मैं किसी भी कॉलेज या संस्थान या विश्वविद्यालय की प्रतिष्ठा और प्लेसमेंट अवसर के बारे में कोई टिप्पणी करने का हकदार या अधिकृत नहीं हूँ। यह नैतिक नहीं है। यदि आप सीधे मणिपाल विश्वविद्यालय जयपुर के प्रशिक्षण और प्लेसमेंट सेल से संपर्क करना चाहते हैं। बस मुझे फ़ॉलो करें। भगवान आपके बेटे को आशीर्वाद दें। प्रोफेसर.................................................:)

Prof Suvasish Mukhopadhyay |221 Answers |Ask -Follow

Career Counsellor - Answered on Dec 03, 2024

Question by Rakesh - Dec 03, 2024English

Career

मेरी बेटी एनआईटी से इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग के दूसरे वर्ष में पढ़ाई कर रही है। उसके कैरियर को बेहतर बनाने के लिए ऑनलाइन कोर्स का सुझाव दें।

Ans: एक प्रतिष्ठित संगठन से एआई और मशीन लर्निंग में ऑनलाइन कोर्स जो कुछ प्रतिष्ठित आईआईटी के साथ सहयोग कर रहा है। उसे शुभकामनाएँ। बस मुझे फॉलो करें। भगवान उसका भला करे। सादर। प्रोफेसर................................. :)

Milind Vadjikar |741 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 03, 2024

Question by Nitiksha - Dec 03, 2024English

Money

जब कोई म्यूचुअल फंड कंपनी बंद हो जाती है या बेच दी जाती है तो क्या होता है?

Ans: नमस्ते;

यदि कोई म्यूचुअल फंड कंपनी बिक जाती है या विफल हो जाती है, तो सेबी द्वारा निम्नलिखित प्रक्रिया निर्धारित की जाती है:

यदि एमएफ कंपनी बिक जाती है,
तो नया फंड हाउस:

1. नए नाम और प्रबंधन के साथ योजना को जारी रख सकता है।

2. योजना को समान फंड के साथ मर्ज कर सकता है और निवेशकों को बिना किसी एक्जिट लोड के बाहर निकलने का विकल्प दे सकता है।

यदि एमएफ कंपनी बंद हो जाती है,
तो फंड हाउस:

1. फंड के अंतिम रिकॉर्ड किए गए नेट एसेट वैल्यू (एनएवी) और निवेशक के पास मौजूद यूनिट की संख्या के आधार पर निवेशकों को भुगतान करेगा, खर्चों में कटौती करने के बाद।

2. यदि कंपनी ऐसा करने की स्थिति में नहीं है, तो सेबी फंड की परिसंपत्तियों को समाप्त कर सकता है और आय को यूनिट धारकों में वितरित कर सकता है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि भारत में म्यूचुअल फंड विनियमन सबसे कठोर है और इसलिए निवेशकों के दृष्टिकोण से वैश्विक स्तर पर सबसे अच्छा है।

यह केवल सिद्धांत में नहीं है। हमने देखा है कि फ्रैंकलिन टेम्पलटन द्वारा डेट फंड को अचानक बंद करने के मामले को सेबी ने किस तरह से बेहद सावधानी से संभाला, जिससे यूनिटधारकों को कोई नुकसान नहीं हुआ।

स्किन इन द गेम रेगुलेशन के अनुसार, म्यूचुअल फंड के प्रमुख कर्मियों और फंड मैनेजरों को 3 साल की लॉक-इन अवधि के साथ उनके फंड की यूनिट के रूप में 20% वेतन का भुगतान किया जाना चाहिए।

फंड के लिए AMC द्वारा खरीदे गए स्टॉक और बॉन्ड को ट्रस्ट द्वारा नियुक्त कस्टोडियन द्वारा रखा जाता है, जो फंड का प्रबंधन करता है।

ट्रस्ट अपने अधिदेश के अनुसार और विनियामक दिशानिर्देशों के भीतर फंड का प्रबंधन करने के लिए AMC के साथ एक निवेश प्रबंधन समझौते में शामिल होता है।

रजिस्ट्रार और ट्रांसफर एजेंट निवेशक पंजीकरण, केवाईसी, रिकॉर्ड बनाए रखना, खाता और कर विवरण प्रदान करना आदि संभालते हैं।

खुश निवेश;
X: @mars_invest

Archana Deshpande |77 Answers |Ask -Follow

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on Dec 03, 2024

Question by Manoj - Oct 05, 2024English

Career

मेरा 17 वर्षीय बेटा पढ़ाई में रुचि नहीं रखता, कभी 12वीं कक्षा में उपस्थित नहीं हुआ और हमेशा गैर-छात्र बड़े दोस्तों के साथ रहता है, देर रात 12-1 बजे के बाद घर लौटता है। माता-पिता से झगड़ा करता है और मेरे साथ मारपीट करने को तैयार रहता है? इसका समाधान क्या है?

Ans: हे भगवान् श्री मनोज...कृपया बाहरी मदद लें, उसे डॉक्टर के पास ले जाएँ और अपने खूबसूरत बेटे को परिवार के पास वापस लाएँ। उसे मदद की ज़रूरत है और एक पिता/परिवार को उसके साथ चट्टान की तरह खड़े होने की ज़रूरत है ताकि वह फिर से एक अच्छी ज़िंदगी जी सके। देखें कि वह कहाँ जाता है, क्या करता है और फिर उससे बात करें!! दोष न दें, आलोचना न करें...आपके बेटे को आपकी ज़रूरत है... बस उसके लिए मौजूद रहें, वह आपका है...कोई भी वह नहीं कर सकता जो आप कर सकते हैं। उससे प्यार करें, उसका ख्याल रखें... उसे वापस पाएँ!!कृपया अपने बेटे के सर्वोत्तम हित में कार्रवाई करें। शुभकामनाएँ..

Milind Vadjikar |741 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 03, 2024

Asked by Anonymous - Dec 03, 2024English

Money

यदि अनुग्रह अवधि समाप्त होने के बाद भुगतान न करने के कारण एसबीआई जीवन बीमा बंद हो जाए तो क्या हमें रिफंड मिल सकता है?

Ans: नमस्ते;

यह पॉलिसी की शर्तों और नियमों पर निर्भर करता है, लेकिन आम तौर पर अगर आप पॉलिसी के लिए प्रीमियम का भुगतान नहीं करते हैं, तो बीमा कंपनी इसे पेड अप पॉलिसी में बदल सकती है।

आपको पॉलिसी की शेष अवधि के लिए कम बीमा राशि और पेड अप पॉलिसी की शर्तों के अनुसार परिपक्वता भुगतान के लिए कवरेज मिल सकता है।

लेकिन अगर आप अपनी पॉलिसी सरेंडर करते हैं, तो सरेंडर वैल्यू, जैसा कि लागू होता है, वह रिफंड है जो आपको इस मामले में मिलेगा, लेकिन जीवन बीमा कवर समाप्त हो जाएगा।

शुभकामनाएं;

Milind Vadjikar |741 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Dec 03, 2024

Asked by Anonymous - Dec 03, 2024English

Money

मैं एसबीआई बैलेंस एडवांटेज फंड में 1 करोड़ रुपये निवेश करने की योजना बना रहा हूं। एसबीआई बैलेंस एडवांटेज फंड का अनुमानित भविष्य कैसा है?

Ans: नमस्ते;

इस निवेश के लिए आपकी समय सीमा क्या है?

हम संतुलित परिसंपत्ति आवंटन और पर्याप्त जोखिम शमन सुनिश्चित कर सकते हैं।

विनियमन हमें स्टॉक या म्यूचुअल फंड के बारे में भविष्य के प्रदर्शन की भविष्यवाणी करने से रोकता है।

हालांकि अगर आपको लगता है कि डायनेमिक एसेट एलोकेशन फंड (जिसे बैलेंस्ड एडवांटेज फंड भी कहा जाता है) आपके लिए म्यूचुअल फंड की उपयुक्त श्रेणी है, तो आप इस श्रेणी के शीर्ष फंडों में अपने एकमुश्त निवेश को समान रूप से विभाजित कर सकते हैं।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;
X :@mars_invest

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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