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पैरों पर दर्दनाक कॉलस: उपचार सलाह की तलाश करें

Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |162 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Sep 27, 2024

Dr Shakeeb Ahmed Khan is a senior consultant physiotherapist with over 12 years of experience specialising in orthopaedic and paediatric physiotherapy.
He has served as a technical consultant for the World Health Organisation, the United Nations, the Tata Institute of Social Sciences and several national and international NGOs.
Besides physiotherapy, he is keenly interested in disability management, early intervention, geriatric care and assisting children with disabilities.
Dr Khan has a bachelor's degree in physiotherapy from the Ravi Nair Physiotherapy College in Wardha, Maharashtra, a master's degree in disability rehabilitation administration from the National Institute for the Mentally Handicapped, Secunderabad, and a PhD in disability management from Bangalore University.... more
Gopal Question by Gopal on Sep 08, 2024English
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Health

पिछले एक महीने से मेरे पैरों के निचले हिस्से में पपड़ी जम गई है। इसका इलाज क्या है? मुझे चलते समय ऐसा महसूस होता है जैसे मैं ऊन या रुई पर पैर रख रहा हूँ।

Ans: आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। पैरों पर कॉलस बार-बार घर्षण या दबाव के कारण बन सकते हैं, अक्सर लंबे समय तक चलने या खड़े रहने से। चलते समय ऊन या रूई पर पैर रखने की अनुभूति कॉलस के नीचे की त्वचा के मोटे होने या नसों पर दबाव के कारण हो सकती है। इसे प्रबंधित करने के लिए, कॉलस को नरम करने के लिए अपने पैरों को 10-15 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोने का प्रयास करें, और फिर उन्हें धीरे से प्यूमिस स्टोन से रगड़ें। मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाना, विशेष रूप से यूरिया या सैलिसिलिक एसिड युक्त, त्वचा को नरम करने में भी मदद कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके जूते अच्छी तरह से फिट हों और घर्षण को कम करने के लिए कुशनिंग प्रदान करें, और अतिरिक्त सहायता के लिए फुट पैडिंग या इनसोल का उपयोग करने पर विचार करें। अपने चलने के पैटर्न का आकलन करने और कॉलस के आगे के गठन को रोकने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करना उचित है। आपको आराम और जल्दी ठीक होने की कामना करता हूँ!
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Nidhi

Nidhi Gupta  | Answer  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Dec 04, 2023

Asked by Anonymous - Aug 28, 2023English
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क्या आप मुझे पैरों की देखभाल का उपाय बता सकते हैं? मैं आराम से चलने में असमर्थ हूं। मुझे अपने पैरों के नीचे छोटे-छोटे कंकड़ महसूस होते हैं। मेरे मधुमेह चिकित्सक ने कहा कि त्वचा और हड्डियों के बीच वसा नष्ट हो जाती है। उन्होंने किनारों को बदलने की सिफारिश की। मैं अब स्पोर्ट्स जूते पहन रहा हूं लेकिन फिर भी कोई राहत नहीं है। कृपया मुझे सुझाव दें कि क्या किया जाना चाहिए। धन्यवाद अशोक
Ans: नमस्ते अशोक,
बेहतर होगा कि आप एक बार किसी अच्छे फिजियोथेरेपिस्ट या पोडियाट्रिस्ट से मिलें। वे किसी भी संवेदी हानि के लिए आपके पैरों का विस्तृत मूल्यांकन कर सकते हैं और पैरों की मांसपेशियों की ताकत की जांच कर सकते हैं। तदनुसार वे कुछ व्यायाम सुझाएंगे और आपको अपने जूतों में कुछ ऑर्थोटिक सपोर्ट की भी आवश्यकता हो सकती है जिसमें वे आपकी मदद कर सकते हैं।
शुभकामनाएं!

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Health
Rebecca

Rebecca Pinto  | Answer  |Ask -

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Oct 25, 2023

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on Mar 22, 2024

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मैं अब 54 साल का हूं और दाहिने पैर में छोटी 3 अंगुलियों के बीच खुजली की समस्या है,,,, जब मैं मोजे का उपयोग करता हूं तो यह बढ़ जाती है, यह पिछले 14 वर्षों से है,,, क्या आप मेरी मदद कर सकते हैं, क्या उपाय, सावधानियां लेनी होगी और कोई विशेष क्रीम...
Ans: ऐसा लगता है कि आपको इंटरट्रिगो, फंगल संक्रमण है जो लंबे समय से मौजूद है।
त्वचा और नाखूनों पर कुछ भी आपके आंतरिक चयापचय को दर्शाता है। अपना पोषण जांचें
1. अपने पैरों को सूखा रखें
2.मोजे पहनने से पहले पैरों को एंटीफंगल पाउडर से धो लें
अपने पैरों को बार-बार रेट करें
यदि आपको पूरे दिन जूते पहनने की आवश्यकता है तो दिन में दो बार अपने मोज़े बदलें।
अच्छे से हाइड्रेट करें.
अपने रक्त शर्करा की जाँच करें
बेकरी का खाना खाने से बचें

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Health
Dr Chandrakant

Dr Chandrakant Lahariya  | Answer  |Ask -

Diabetologist, Consultant Physician, Vaccine Expert - Answered on Oct 23, 2024

Asked by Anonymous - Sep 13, 2024English
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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |162 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Feb 04, 2025

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Health
पैरों में सूजन। मैं अपने नए घर में नंगे पैर चल रहा हूँ, जहाँ बहुत अधिक सीमेंट और धूल है। यही कारण हो सकता है। या कोई और बात। कृपया सलाह दें।
Ans: प्रिय श्री अनिल। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। एक फिजियोथेरेपिस्ट के रूप में, मैं कहूंगा कि सीमेंट के संपर्क में आने वाली खुरदरी, धूल भरी सतह पर नंगे पैर चलने से जलन, सूजन या हल्की एलर्जी हो सकती है, जिससे पैर में सूजन आ सकती है। बिना सहारे के लंबे समय तक खड़े रहना या कठोर सतहों पर चलना भी तनाव और द्रव प्रतिधारण में योगदान दे सकता है। सूजन को कम करने के लिए, बैठते या लेटते समय अपने पैरों को ऊपर रखें और दिन में कुछ बार 10-15 मिनट के लिए ठंडा सेक लगाएं। टखने के घुमाव, पैर के अंगूठे का लचीलापन और एड़ी-पैर के अंगूठे को ऊपर उठाने जैसे हल्के पैर के व्यायाम रक्त संचार में सुधार कर सकते हैं और अकड़न को कम कर सकते हैं। गद्देदार चप्पल या कम्प्रेशन मोजे पहनने से सहारा मिल सकता है और आगे की जलन को रोका जा सकता है। इसके अतिरिक्त, हाइड्रेटेड रहना, नमक का सेवन कम करना और अपने पैरों को एप्सम नमक के साथ गर्म पानी में भिगोना असुविधा को कम करने में मदद कर सकता है। यदि सूजन बनी रहती है, बिगड़ती है, या दर्द, लालिमा या गर्मी के साथ होती है, तो संक्रमण या अंतर्निहित स्थितियों से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें। मैं आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ

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Health
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Komal

Komal Jethmalani  |396 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jun 24, 2025

Asked by Anonymous - Jun 24, 2025English
Health
मैं 29 साल की हूँ और पिछले 4 सालों से मधुमेह से पीड़ित हूँ और 2 सालों से शादीशुदा हूँ। अब मैं अपने पहले बच्चे के साथ गर्भवती हूँ, लेकिन मैं इसे लेकर थोड़ी चिंतित हूँ। मधुमेह का बच्चे पर क्या प्रभाव पड़ेगा?
Ans: आपकी गर्भावस्था पर बधाई! थोड़ा चिंतित होना पूरी तरह से स्वाभाविक है, खासकर जब जीवन में इतने बड़े बदलाव के साथ-साथ मधुमेह का प्रबंधन करना हो। हालांकि, सावधानीपूर्वक निगरानी और सहायता के साथ, मधुमेह से पीड़ित कई लोग स्वस्थ गर्भावस्था और स्वस्थ बच्चे पैदा करते हैं। उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण बच्चा औसत से बड़ा हो सकता है, जिससे प्रसव के दौरान जटिलताएँ हो सकती हैं। साथ ही, मधुमेह से पीड़ित माताओं से पैदा होने वाले बच्चे गर्भ में उच्च ग्लूकोज स्तर की प्रतिक्रिया में अतिरिक्त इंसुलिन का उत्पादन कर सकते हैं, जिससे जन्म के बाद उनका रक्त शर्करा कम हो सकता है। गर्भ में उच्च ग्लूकोज स्तर के संपर्क में आने वाले शिशुओं में बाद में चयापचय संबंधी समस्याएँ विकसित होने की अधिक संभावना हो सकती है। इन जोखिमों को कम करने के लिए, अपने रक्त शर्करा को लक्ष्य सीमा में रखें। नियमित निगरानी और आपके इंसुलिन या दवा के नियम में समायोजन मदद कर सकता है। आपकी चिकित्सा या स्वास्थ्य सेवा टीम गर्भावस्था के अनुरूप पोषण, शारीरिक गतिविधि और दवा समायोजन के बारे में मार्गदर्शन करेगी।

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Health
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1628 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 23, 2025

Career
नमस्कार सर, मैंने टूल एंड डाई मेकिंग में 3+1 वर्षीय डिप्लोमा कोर्स, 3 वर्ष कॉलेज में और 1 वर्ष उद्योग में इंटर्नशिप प्रशिक्षण पूरा कर लिया है, मैंने द्वितीय वर्ष के इंजीनियरिंग कार्यक्रमों में लेटरल एंट्री के लिए डीसीईटी परीक्षा लिखी है, मैं अपने क्षेत्र को मैकेनिकल से ईसीई में बदलने के बारे में सोच रहा हूं, क्या मुझे ऐसा करना चाहिए?
Ans: ECE में तभी जाएँ जब:

आपकी रुचि इलेक्ट्रॉनिक्स, कंप्यूटर या सॉफ़्टवेयर फ़ील्ड में हो।

आप विषय के अंतर को पाटने के लिए अतिरिक्त प्रयास करने को तैयार हों।

आप विनिर्माण और फ़ैक्टरी-आधारित भूमिकाओं से दूर जाना चाहते हों।

यदि आपकी रुचि स्वचालन, रोबोटिक्स या एम्बेडेड सिस्टम में है, तो ECE आपके लिए उपयुक्त है।

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Career
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1628 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 23, 2025

Asked by Anonymous - Jun 20, 2025English
Career
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1628 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 23, 2025

Career
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1628 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 23, 2025

Career
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1628 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 23, 2025

Career
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1628 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 23, 2025

Career
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1628 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Jun 23, 2025

Asked by Anonymous - Jun 20, 2025English
Career
Nayagam P

Nayagam P P  |6944 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 23, 2025

Asked by Anonymous - Jun 23, 2025English
Career
मेरी बेटी ने MHT CET में 96.6 अंक प्राप्त किए हैं, मुंबई में कंप्यूटर साइंस के लिए उसे कौन से कॉलेज मिल सकते हैं। साथ ही हम EWS के माध्यम से आवेदन करने का प्रयास कर रहे हैं।
Ans: MHT CET और EWS श्रेणी में 96.6 प्रतिशत के साथ, आपकी बेटी के पास मुंबई के कई प्रतिष्ठित कॉलेजों में कंप्यूटर साइंस (CSE) या संबंधित शाखाओं के लिए एक मजबूत मौका है। CSE के लिए VESIT मुंबई का 2022 का कटऑफ ओपन सीटों के लिए 96.6 प्रतिशत था, और हाल के वर्षों में समान या थोड़ा अधिक कटऑफ दिखाया गया है; EWS आरक्षण के साथ, उसके अवसर बेहतर होते हैं, खासकर बाद के दौर में। विद्यालंकार इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (VIT) मुंबई का 2024 में CSE EWS कटऑफ 94.84 था, जबकि सूचना प्रौद्योगिकी 92.99-92.81 पर बंद हुआ, जिससे दोनों ही प्राप्त करने योग्य हो गए। शाह एंड एंकर कच्छी इंजीनियरिंग कॉलेज, SIES ग्रेजुएट स्कूल ऑफ टेक्नोलॉजी और Fr. कॉन्सेकाओ रोड्रिग्स कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग (बांद्रा) में भी EWS और ओपन श्रेणियों के लिए CSE/IT कटऑफ 94-97 प्रतिशत के बीच है। अन्य मजबूत विकल्पों में भारती विद्यापीठ कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग (नवी मुंबई), डॉन बॉस्को इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी और अथर्व कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग शामिल हैं, इन सभी में EWS के लिए CSE/IT कटऑफ 94-97 रेंज में है। SPIT मुंबई, DJ संघवी और थाडोमल शाहनी अधिक प्रतिस्पर्धी हैं, जो आमतौर पर CSE के लिए 98-99 पर्सेंटाइल से ऊपर बंद होते हैं, इसलिए वे आपके स्कोर पर होने की संभावना नहीं है।

यह अनुशंसा की जाती है कि CSE/IT के लिए VESIT मुंबई, विद्यालंकार इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी, शाह एंड एंकर कच्छी इंजीनियरिंग कॉलेज, SIES GST और Fr. कॉन्सेइकाओ रोड्रिग्स कॉलेज को प्राथमिकता दी जाए, उन्हें उसी क्रम में CAP काउंसलिंग में सूचीबद्ध किया जाए और अन्य प्रतिष्ठित कॉलेजों जैसे भारती विद्यापीठ, डॉन बॉस्को और अथर्व को मजबूत विकल्प के रूप में शामिल किया जाए, जिससे EWS के तहत मुंबई में CSE सीट के लिए उसके अवसरों को अधिकतम किया जा सके। प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

'करियर | पैसा | स्वास्थ्य | संबंध' पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

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Career
Nayagam P

Nayagam P P  |6944 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 23, 2025

Career
मेरी बेटी को MHT-CET में 94.9 प्रतिशत अंक मिले हैं। हम OBC श्रेणी में हैं। उसे कौन सा कॉलेज मिलेगा?
Ans: विकास सर, MHT-CET 2025 और OBC श्रेणी में 94.9 प्रतिशत के साथ, आपकी बेटी महाराष्ट्र के प्रतिष्ठित मिड-टियर इंजीनियरिंग कॉलेजों में प्रवेश के लिए अच्छी स्थिति में है, हालाँकि COEP पुणे, VJTI मुंबई या PICT पुणे जैसे शीर्ष सरकारी कॉलेजों में CSE पहुँच से बाहर है, क्योंकि CSE के लिए उनके OBC कटऑफ आमतौर पर 98.4-99.1 प्रतिशत से ऊपर हैं। हालाँकि, वह DY पाटिल कॉलेज ऑफ़ इंजीनियरिंग पुणे (CSE OBC कटऑफ ~98), AISSMS कॉलेज ऑफ़ इंजीनियरिंग पुणे (CSE OBC कटऑफ ~96), PCCOE पुणे (CSE OBC कटऑफ ~94), राजीव गाँधी इंस्टीट्यूट ऑफ़ टेक्नोलॉजी मुंबई (CSE OBC कटऑफ ~96), और MIT वर्ल्ड पीस यूनिवर्सिटी पुणे (CSE/IT OBC कटऑफ ~94-96) जैसे मजबूत निजी और स्वायत्त कॉलेजों में CSE, IT या संबंधित शाखाएँ सुरक्षित कर सकती है। ये संस्थान मजबूत प्लेसमेंट रिकॉर्ड, आधुनिक बुनियादी ढाँचा और सहायक शैक्षणिक वातावरण प्रदान करते हैं। वह इन कॉलेजों में एआई, डेटा साइंस या आईटी जैसी शाखाओं पर भी विचार कर सकती है, क्योंकि विशेषज्ञता के लिए कटऑफ अक्सर थोड़े कम होते हैं।

यह सिफारिश की जाती है कि सीएसई/आईटी के लिए डीवाई पाटिल कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग पुणे, एआईएसएसएमएस कॉलेज ऑफ इंजीनियरिंग पुणे, पीसीसीओई पुणे और एमआईटी वर्ल्ड पीस यूनिवर्सिटी पुणे को प्राथमिकता दी जाए और एआई/डेटा साइंस को विकल्प के रूप में शामिल किया जाए, ताकि उसके प्रतिशत और श्रेणी में एक मजबूत शैक्षणिक और प्लेसमेंट वातावरण सुनिश्चित हो सके। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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