पैरों पर दर्दनाक कॉलस: उपचार सलाह की तलाश करें

Ans: नमस्ते अशोक,
बेहतर होगा कि आप एक बार किसी अच्छे फिजियोथेरेपिस्ट या पोडियाट्रिस्ट से मिलें। वे किसी भी संवेदी हानि के लिए आपके पैरों का विस्तृत मूल्यांकन कर सकते हैं और पैरों की मांसपेशियों की ताकत की जांच कर सकते हैं। तदनुसार वे कुछ व्यायाम सुझाएंगे और आपको अपने जूतों में कुछ ऑर्थोटिक सपोर्ट की भी आवश्यकता हो सकती है जिसमें वे आपकी मदद कर सकते हैं।
शुभकामनाएं!

Ans: ऐसा लगता है कि आपको इंटरट्रिगो, फंगल संक्रमण है जो लंबे समय से मौजूद है।
त्वचा और नाखूनों पर कुछ भी आपके आंतरिक चयापचय को दर्शाता है। अपना पोषण जांचें
1. अपने पैरों को सूखा रखें
2.मोजे पहनने से पहले पैरों को एंटीफंगल पाउडर से धो लें
अपने पैरों को बार-बार रेट करें
यदि आपको पूरे दिन जूते पहनने की आवश्यकता है तो दिन में दो बार अपने मोज़े बदलें।
अच्छे से हाइड्रेट करें.
अपने रक्त शर्करा की जाँच करें
बेकरी का खाना खाने से बचें

Ans: आपको पैरों की व्यापक जांच करवानी चाहिए।

जो कोई भी मधुमेह रोगी है (विशेष रूप से टाइप 2), ​​उसे न्यूरोपैथी और अन्य स्थितियों के लिए पैरों की व्यापक वार्षिक जांच करवानी चाहिए।

डॉ. चंद्रकांत लहरिया
स्वास्थ्य केंद्र: विशेष अभ्यास
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

Ans: प्रिय श्री अनिल। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। एक फिजियोथेरेपिस्ट के रूप में, मैं कहूंगा कि सीमेंट के संपर्क में आने वाली खुरदरी, धूल भरी सतह पर नंगे पैर चलने से जलन, सूजन या हल्की एलर्जी हो सकती है, जिससे पैर में सूजन आ सकती है। बिना सहारे के लंबे समय तक खड़े रहना या कठोर सतहों पर चलना भी तनाव और द्रव प्रतिधारण में योगदान दे सकता है। सूजन को कम करने के लिए, बैठते या लेटते समय अपने पैरों को ऊपर रखें और दिन में कुछ बार 10-15 मिनट के लिए ठंडा सेक लगाएं। टखने के घुमाव, पैर के अंगूठे का लचीलापन और एड़ी-पैर के अंगूठे को ऊपर उठाने जैसे हल्के पैर के व्यायाम रक्त संचार में सुधार कर सकते हैं और अकड़न को कम कर सकते हैं। गद्देदार चप्पल या कम्प्रेशन मोजे पहनने से सहारा मिल सकता है और आगे की जलन को रोका जा सकता है। इसके अतिरिक्त, हाइड्रेटेड रहना, नमक का सेवन कम करना और अपने पैरों को एप्सम नमक के साथ गर्म पानी में भिगोना असुविधा को कम करने में मदद कर सकता है। यदि सूजन बनी रहती है, बिगड़ती है, या दर्द, लालिमा या गर्मी के साथ होती है, तो संक्रमण या अंतर्निहित स्थितियों से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें। मैं आपके शीघ्र स्वस्थ होने की कामना करता हूँ