पिछले एक महीने से मेरे पैरों के निचले हिस्से में पपड़ी जम गई है। इसका इलाज क्या है? मुझे चलते समय ऐसा महसूस होता है जैसे मैं ऊन या रुई पर पैर रख रहा हूँ।
Ans: आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। पैरों पर कॉलस बार-बार घर्षण या दबाव के कारण बन सकते हैं, अक्सर लंबे समय तक चलने या खड़े रहने से। चलते समय ऊन या रूई पर पैर रखने की अनुभूति कॉलस के नीचे की त्वचा के मोटे होने या नसों पर दबाव के कारण हो सकती है। इसे प्रबंधित करने के लिए, कॉलस को नरम करने के लिए अपने पैरों को 10-15 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोने का प्रयास करें, और फिर उन्हें धीरे से प्यूमिस स्टोन से रगड़ें। मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाना, विशेष रूप से यूरिया या सैलिसिलिक एसिड युक्त, त्वचा को नरम करने में भी मदद कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आपके जूते अच्छी तरह से फिट हों और घर्षण को कम करने के लिए कुशनिंग प्रदान करें, और अतिरिक्त सहायता के लिए फुट पैडिंग या इनसोल का उपयोग करने पर विचार करें। अपने चलने के पैटर्न का आकलन करने और कॉलस के आगे के गठन को रोकने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करना उचित है। आपको आराम और जल्दी ठीक होने की कामना करता हूँ!
