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Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  | Answer  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Mar 08, 2023

Dr Ashit Hegde specialises in internal medicine and intensive care. He has nearly 40 years of experience and is consultant physician, intensivist and head of the critical care section at the PD Hinduja Hospital and Medical Research Centre.
He is actively involved in teaching and training residents for post graduate programmes in internal medicine and critical care.
He holds an MD degree in general medicine and therapeutics from the Lokmanya Tilak Municipal Medical College, Mumbai, and an MRCP from the Royal College of Physicians, Edinburgh.... more
Aijaz Question by Aijaz on Mar 08, 2023English
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Health

मेरा बीपी 130/70 है, कोलेस्ट्रॉल है क्या मैं रमज़ान के महीने में रोज़ा रख सकता हूँ? क्या बीपी भी मधुमेह का कारण बनता है? उम्र 39, वजन 80 किलो, ऊंचाई 5'6

Ans: बीपी से मधुमेह नहीं होता है। ये स्वतंत्र रोग हैं. लेकिन मधुमेह वाले लोगों को अपने बीपी को ठीक से नियंत्रित करना चाहिए। आप रमज़ान के दौरान रोज़ा रख सकते हैं. आपका बीपी किसी भी स्थिति में सामान्य सीमा के भीतर है।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Komal

Komal Jethmalani  |382 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Oct 26, 2024

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Health
नमस्ते, मैं वेंकटेश 53 वर्ष का हूँ। मेरा उपवास 45 है और उसके बाद 252 पीएल एडीवी है।
Ans: 45 mg/dL का उपवास रक्त शर्करा स्तर काफी कम है, और भोजन के बाद 252 mg/dL का स्तर उच्च है। इन रीडिंग पर चर्चा करने और व्यक्तिगत सलाह प्राप्त करने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे आपकी दवा में समायोजन की सलाह दे सकते हैं। आहार संशोधनों में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और स्वस्थ वसा का मिश्रण शामिल है। उच्च चीनी वाले खाद्य पदार्थों और परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट से बचें। भाग के आकार का ध्यान रखें, खासकर जब कार्बोहाइड्रेट की बात आती है। फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और फलियों के साथ अपने आहार में अधिक फाइबर शामिल करें। भोजन के बीच अपने रक्त शर्करा को स्थिर रखने के लिए नट्स, बीज, दही या ताजे फल जैसे स्वस्थ स्नैक्स चुनें। सक्रिय रहें और नियमित रूप से व्यायाम करें।

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नवीनतम प्रश्न
Ravi

Ravi Mittal  |545 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Mar 10, 2025

Asked by Anonymous - Mar 09, 2025English
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Relationship
नमस्ते मैं 18 साल का लड़का हूं और जानना चाहता हूं कि लड़कियों से कैसे बात करनी चाहिए और उनसे कैसे संवाद करना चाहिए। मैं लड़कियों से बात करने का सही तरीका नहीं जानता। मैं थोड़ा अंतर्मुखी हूं और बहिर्मुखी बनना चाहता हूं। कृपया इसके लिए कुछ सुझाव दें।
Ans: प्रिय अनाम,
मैं समझता हूँ कि आप क्या चाहते हैं और वहाँ पहुँचने का सबसे अच्छा तरीका है छोटे-छोटे कदम उठाना। आप हर दिन अपने कम्फर्ट जोन से थोड़ा बाहर निकलकर शुरुआत कर सकते हैं- उदाहरण के लिए, अगर आपको कोई पसंद है, चाहे वह दोस्त ही क्यों न हो, तो नमस्ते और नमस्ते कहें और बातचीत करने की कोशिश करें। शुरुआत में यह मुश्किल हो सकता है, लेकिन जल्द ही आप इसमें बेहतर हो जाएँगे। फिर जब आपको कोई लड़की दोस्ताना तरीके से ज़्यादा पसंद आती है, तो आप बातचीत के लिए तैयार हो जाएँगे- आप एक साधारण नमस्ते से शुरुआत कर सकते हैं, और उन मामलों पर चर्चा कर सकते हैं जिनमें आप दोनों की दिलचस्पी है। आप उसे कॉफ़ी के लिए बाहर बुला सकते हैं, और यह तुरंत डेट पर जाने जैसा नहीं है। उसे अपने आस-पास सहज महसूस कराएँ और अगर वह किसी तरह की सीमाएँ बताती है, तो उनका सम्मान करें। बाकी, अंतर्मुखी होने में कुछ भी गलत नहीं है। आप जैसे हैं वैसे ही परिपूर्ण हैं।
शुभकामनाएँ।

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Ravi

Ravi Mittal  |545 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Mar 10, 2025

Asked by Anonymous - Mar 08, 2025English
Relationship
मैं पिछले 11 महीनों से अपने बॉयफ्रेंड के साथ रिलेशनशिप में हूँ..और इस अप्रैल में एक साल हो जाएगा। मैं उससे इतना प्यार करती हूँ कि मैं इस मुकाम पर पहुँच चुकी हूँ कि मैं उसे न तो मुझे छोड़ने दे सकती हूँ और न ही खुद उसे छोड़ सकती हूँ। वह मुझे वह सहारा और प्यार देता है जिसकी मैं हमेशा से कामना करती रही हूँ। मेरे जीवन में उससे ज़्यादा कुछ नहीं है जो मैं चाहती हूँ। लेकिन समस्या मेरे अतीत से जुड़ी है। जब उसने मुझे प्रपोज़ किया, तो मैंने अपने पिछले रिश्ते के बारे में कठोर सच्चाई बताई, कि मैं उसकी तरह वर्जिन नहीं हूँ और मैं अपने एक्स से गर्भवती हो गई थी। और चूँकि वह वर्जिन है, इसलिए वह इस तथ्य को स्वीकार नहीं कर सकता कि मैंने अपना कौमार्य खो दिया है। रिश्ते की शुरुआत में उसने मुझसे कहा था कि अगर वह वर्जिन है, तो वह चाहता है कि उसकी लड़की भी वर्जिन हो। अगर वह वर्जिन नहीं होता तो यह उसके लिए कोई समस्या नहीं होती। वह न तो समझ पा रहा है और न ही यह स्वीकार कर पा रहा है कि मैंने अपना कौमार्य खो दिया है और गर्भवती हो गई हूं। इस कहानी में भी एक मोड़ है। शुरुआत में मैंने उसे बताया कि मैं पहले भी गर्भवती हो चुकी हूं, लेकिन उसके बाद मैंने उससे कहा कि मुझे यकीन नहीं है, क्योंकि मैंने जो परीक्षण देखा था, उसके परिणाम नकारात्मक थे। मुझे यकीन नहीं है कि मैं गर्भवती हुई या नहीं, मेरा डॉक्टर मुझे बता रहा है कि यह सब मेरा भ्रम है। मैं 7 सालों से चिंता से जूझ रही हूँ और मेरा इलाज चल रहा है। मेरा पैड अब मुझ पर असर नहीं कर रहा है, लेकिन यह उसे प्रभावित कर रहा है, जिससे वह बहुत ज़्यादा सोचता है और मैं उसे इस तरह से पीड़ित नहीं देख सकती। मेरे आने से पहले, वह अपने परिवार से कह रहा था कि वह शादी नहीं करना चाहता और वह जीवन भर अकेला रहेगा। मुझे पता है कि मेरा अतीत ऐसा नहीं है जिसे हर लड़का स्वीकार कर सके। लेकिन उसने मुझसे कहा कि वह इस जीवन में कभी भी मेरे अतीत को स्वीकार नहीं कर सकता और न ही वह इसके बारे में सोचना बंद कर सकता है। और इस वजह से वह मुझे छोड़ना चाहता है, हालाँकि वह मुझसे प्यार करता है। उसने मुझसे सचमुच कहा कि वह मेरे लिए लड़ सकता है और मेरे साथ रिश्ते में रह सकता है, लेकिन इस शर्त के साथ कि मुझे उसे पीड़ित देखना होगा। मैंने उसे अपने डॉक्टर से मिलने के लिए कहा जो उसे मेरे अतीत के बारे में बेहतर तरीके से समझा सके। लेकिन कई महीनों से मैं उसे यह बता रही हूँ और अब भी वह ऐसा नहीं कर रहा है। उसने मेरे डॉक्टर को दिखाने की ज़हमत नहीं उठाई। मैं उसके साथ अपनी ज़िंदगी का एक पल भी बिताने की कल्पना नहीं कर सकती। मैंने उसमें अपना घर पाया। लेकिन मेरी चिंता यह है कि क्या वह मुझसे उतना ही प्यार करता है जितना मैं करती हूँ। अगर वह मुझसे इतना प्यार करता है तो वह मेरे साथ रहने के लिए सिर्फ़ एक ही वजह पर अड़ा रहेगा और वह ऐसा नहीं कर रहा है। इस तथ्य के अलावा कि वह मेरे अतीत को स्वीकार नहीं कर सकता और इससे उसे तकलीफ़ हो रही है, हमारे बीच सब कुछ ठीक है। क्या हमें किसी रिलेशनशिप एक्सपर्ट से सलाह लेनी चाहिए। उसने मुझसे कहा कि भविष्य में शादी करने और इसकी वजह से समस्याओं का सामना करने और एक-दूसरे से लड़ने और अंत में तलाक लेने से बेहतर है कि इसे अभी खत्म कर दिया जाए। अगर यह मुद्दा अभी नहीं सुलझाया गया तो वह सही हो सकता है, यह लंबे समय में समस्याएँ पैदा कर सकता है। लेकिन बात यह है कि मैं अपना अतीत नहीं बदल सकती और मेरे साथ जो कुछ भी हुआ, उसमें मेरी कोई गलती नहीं थी। मेरा अतीत मेरे मौजूदा रिश्ते में एक अभिशाप बन गया है। मैं उसे आश्वस्त कर सकती हूँ कि अगर वह इसे किसी तरह स्वीकार कर ले और इसके बारे में ज़्यादा न सोचे तो मेरा अतीत हमारी शादी में कोई समस्या पैदा नहीं करेगा। इस रिश्ते को जारी रखो, उसे मेरी खुशी के लिए मेरे अतीत के बारे में बहुत अधिक सोचना होगा। अन्यथा यदि हम दोनों का ब्रेकअप हो जाता है तो मुझे इसकी वजह से अधिक पीड़ा होगी और उसे भी पीड़ा होगी क्योंकि उसने मुझे छोड़ दिया। वह कह रहा है कि समस्या उसके साथ है कि वह मेरे अतीत को स्वीकार नहीं कर सकता। मुझे इस समस्या को ठीक करने के लिए क्या करना चाहिए और उसे मेरा अतीत स्वीकार करने और उसके लिए मेरे प्यार को समझने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
मुझे सच में खेद है कि आप ऐसी मुश्किल स्थिति में हैं। ऐसा लगता है कि आप पहले से ही जानते हैं कि आपका अतीत आपकी गलती नहीं है, इसलिए मुझे आपको यह याद दिलाने की ज़रूरत नहीं है। मैं बस यही चाहता हूँ कि जब भी आपको संदेह महसूस हो, तो आप खुद को यही बात याद दिलाते रहें। अब, अपने साथी की बात करें- हालाँकि यह थोड़ा अनुचित है कि वह आपको आपके अतीत के आधार पर आंक रहा है, यह उसके लिए भी अनुचित होगा क्योंकि उसने स्पष्ट रूप से उल्लेख किया है कि वह अपने जैसा ही कोई चाहता है; कोई ऐसा व्यक्ति जिसके पास कोई अंतरंग अनुभव न हो। मैं आपको यह नहीं समझा सकता कि यह इतने सारे लोगों के लिए क्यों महत्वपूर्ण है, लेकिन चूँकि वह अपनी पसंद के बारे में खुलकर बात कर चुका है, इसलिए मुझे लगता है कि उसे यह तय करने देना उचित है कि वह इस रिश्ते में क्या चाहता है। साथ ही, अगर उसे यकीन है कि यह अतीत की बात भविष्य में समस्याएँ पैदा करेगी, तो रिश्ते को आगे बढ़ाना वास्तव में सबसे अच्छा निर्णय नहीं है, जैसे कि सब कुछ ठीक है। स्वीकार करें कि चीजें ठीक नहीं हैं, और उसे शांत होने का समय दें। उसे फिर से साथ आने के लिए मनाने की कोशिश मत करो- मुझे पता है कि यह मुश्किल होगा लेकिन यह आप दोनों के भविष्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। अगर वह वापस आता है, तो बढ़िया। अगर वह नहीं आता है, तो आपको पता होना चाहिए कि यह सबसे अच्छा है।
मुझे पता है कि आपको लगता है कि उसके बिना आपकी ज़िंदगी खराब हो जाएगी, और आप हमेशा दुखी रहेंगी, लेकिन आप गलत हैं। ऐसा नहीं होगा। आपके साथ बहुत अच्छी चीजें होंगी क्योंकि आप उन सभी के हकदार हैं।
शुभकामनाएँ।

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Rajesh Kumar

Rajesh Kumar Singh  |176 Answers  |Ask -

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Mar 10, 2025

Asked by Anonymous - Mar 10, 2025English
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Career
सुप्रभात सर, मेरा बेटा जो ड्रॉपर है, उसने JEE 2025 के पहले प्रयास में 86%ile स्कोर किया है। उसकी रुचि BE CSE और BE गणित और कंप्यूटिंग में है। मुझे प्लेसमेंट आदि की चिंता नहीं है, लेकिन शिक्षा की गुणवत्ता के बारे में ज़्यादा चिंता है और मुझे लगता है कि भारत में निजी कॉलेज को अच्छे संकाय प्राप्त करने और उन्हें बनाए रखने में समस्याएँ होंगी। कृपया इस पर सुझाव दें। ऊपर दिए गए विचार को ध्यान में रखते हुए कृपया यह भी सुझाव दें कि क्या BITS Dubai BE CSE या BE MnC अच्छा विकल्प होगा या BITS RMIT बेहतर है या भारत में कोई अन्य निजी कॉलेज बेहतर होगा।
Ans: बिट्स दुबई अमीरों के लिए अच्छा है, अगर आप खर्च उठा सकते हैं तो आगे बढ़ें।

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