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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1146 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Mar 26, 2024

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more
Lakhan Question by Lakhan on Feb 22, 2024English
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Health

मैं और 62 वर्ष का हूं। मेरा कुल कोलेस्ट्रॉल 160 है, एलडीएल 110 है, मेरी शुगर नियंत्रण में है फिर भी मेरे पैरों में दर्द और जलन होती है और बेहतर नींद के लिए हर दिन उन्हें दबाने की जरूरत पड़ती है। मेरा विटामिन डी सीमा पर है। कृपया सुझाव दें

Ans: कृपया इसके प्राकृतिक स्रोत में सुबह 11 बजे से दोपहर 3 बजे के बीच 5 - 10 मीटर तक धूप लें। दिन में दो बार ताजा नीबू के रस में एक चुटकी हिमालयन सेंधा नमक मिलाकर लें
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Komal

Komal Jethmalani  |369 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jul 08, 2023

Asked by Anonymous - Jun 15, 2023English
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Health
उच्च मधुमेह के साथ मेरा वजन भारी है और मैं बीमार हूं। स्पोंडिलिसिस कृपया सलाह दें कि क्या करना है
Ans: अधिक वजन होना असामान्य या अत्यधिक वसा जमा होने का संकेत है जो स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करता है। इस प्रकार जीवनशैली और आहार संबंधी संशोधनों को शामिल करें। छोटे-छोटे और बार-बार भोजन करें। जटिल और उच्च फाइबर कार्बोहाइड्रेट जैसे ब्राउन चावल, ब्राउन ब्रेड, रागी, मल्टी ग्रेन आदि को शामिल करें। प्रतिदिन पतला दूध, छाछ या दही का सेवन करें। गहरे हरे पत्तेदार सब्जियाँ और अन्य सब्जियाँ खायें। सलाद का सेवन प्रतिदिन करना चाहिए। रोजाना कम कैलोरी वाले फल जैसे सेब, पपीता और खट्टे फल का सेवन करें।
इसमें दुबला मांस जैसे अंडे का सफेद भाग, मछली और बिना त्वचा और अंग वाला चिकन शामिल करें।
सफेद चीनी, ब्राउन शुगर, गुड़, आइसिंग शुगर, फ्रॉस्टिंग और इसके उत्पाद जैसे कैंडी, मिठाई, पायसम, केक आदि से बचें।

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नवीनतम प्रश्न
T S Khurana

T S Khurana   |202 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 16, 2024English
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Money
मैं अपनी बहन को बैंक ट्रांसफर के ज़रिए 50 लाख रुपए का उपहार देता हूँ। फिर वह इसे अपने नाम से फिक्स्ड डिपॉज़िट या किसी हाउस प्रॉपर्टी में निवेश करती है। ऐसे फिक्स्ड डिपॉज़िट से अर्जित ब्याज आय या उसके द्वारा अर्जित किराये की आय पर उसके या मेरे हाथों में कर लगाया जाएगा। मुझे बताया गया है कि ऐसी आय पर मेरे हाथों में अन्य स्रोतों से आय के रूप में कर लगाया जाएगा और मेरी बहन के हाथों में कर नहीं लगाया जाएगा। इस कराधान का तर्क क्या है?
Ans: 01. आपका विचार सही प्रतीत होता है कि आपकी बहन को उपहार में दी गई राशि से होने वाली आय केवल आपके हाथों में ही कर योग्य होगी।

02. आय के इस उपचार का तर्क करदाता की आय को उसके रिश्तेदारों के हाथों में स्थानांतरित करने के तरीकों को बंद करना है। यह अभ्यास कर देयता से बचने या कम करने के लिए अपनाया जाता है।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Milind

Milind Vadjikar  |694 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 26, 2024

Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |14 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी उम्र 44 साल है और मेरा मासिक धर्म चक्र वर्तमान में 20 दिनों का है। मुझे 30 सितंबर, 2024 को मासिक धर्म आया और फिर मैंने 9 अक्टूबर को एक आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली (आई-पिल) ली। मुझे 21 अक्टूबर को नियमित मासिक धर्म हुआ। अब, मेरा दूसरा मासिक धर्म नहीं आया है; आज 22 अक्टूबर है और अभी भी शुरू नहीं हुआ है। मुझे अपने मासिक धर्म के आने का कितना समय तक इंतजार करना चाहिए या मुझे गर्भावस्था परीक्षण करवाना चाहिए? यह मेरा पहला आई-पिल उपयोग था, इसलिए मैं कुछ सलाह चाहूँगी। क्या आई-पिल लेने के बाद देरी होना सामान्य है? इसमें कितने दिन की देरी हो सकती है? कृपया सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: अरे, चूँकि आप 44 वर्ष की हैं, आप अपने पेरिमेनोपॉज़ल चरण में हैं जो हार्मोनल असंतुलन का कारण बनता है
लेकिन चूँकि आपने IPILL का सेवन किया है, जो एक आपातकालीन गर्भनिरोधक है, इसलिए पीरियड्स एक सप्ताह तक देरी से हो सकते हैं और कभी-कभी इससे भी बाद में। यदि आपका पीरियड एक सप्ताह से अधिक देरी से आता है, तो हम गर्भावस्था परीक्षण करने की सलाह देते हैं। आपको Ipill लेने के बाद और अपने अगले पीरियड से पहले कुछ अनियमित रक्तस्राव हो सकता है। इसमें स्पॉटिंग से लेकर भारी रक्तस्राव तक हो सकता है।
इसलिए गर्भावस्था से इंकार करने के लिए कृपया एक बार घर पर गर्भावस्था परीक्षण करें। यदि यह नकारात्मक है, तो सामान्य नियमित मासिक धर्म की प्रतीक्षा करें।

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T S Khurana

T S Khurana   |202 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 02, 2024English
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Money
मैंने हाल ही में अपने पिता से विरासत में मिली ज़मीन का एक टुकड़ा 62 लाख रुपये में बेचा है। चूँकि मेरे माता-पिता दोनों की मृत्यु हो चुकी है, इसलिए मैं उनका एकमात्र कानूनी उत्तराधिकारी हूँ। आयकर अधिनियम की धारा 54EC के तहत, मैं दीर्घावधि पूंजीगत लाभ (LTCG) कर बचाने के लिए सरकारी बॉन्ड में 50 लाख रुपये तक का निवेश करने का पात्र हूँ। ये बॉन्ड 5.25% की ब्याज दर प्रदान करते हैं और इनकी लॉक-इन अवधि पाँच वर्ष होती है। 50 लाख रुपये का यह अधिकतम निवेश करने के बाद, मेरे पास 12 लाख रुपये की शेष राशि बचती है। मैं जानना चाहता हूँ कि क्या इस शेष 12 लाख रुपये का उपयोग LTCG कर चुकाए बिना करने का कोई तरीका है। इसके अतिरिक्त, मेरे पास वर्तमान में 10 लाख रुपये का बकाया शेष वाला एक व्यक्तिगत ऋण है, और मैं इस 12 लाख रुपये का उपयोग उस ऋण का भुगतान करने के लिए करने पर विचार कर रहा हूँ। क्या मैं इन निधियों का उपयोग LTCG कर के किसी भी प्रभाव को ट्रिगर किए बिना अपने ऋण को बंद करने के लिए कर सकता हूँ?
Ans: 01. आपने ज़मीन 62,00 लाख रुपये में बेची है। यह बिक्री राशि है और पूंजीगत लाभ नहीं है।

02. कृपया इस बिक्री राशि से ज़मीन की कीमत घटाकर LTCG की गणना करें। हो सकता है कि आपका LTCG 50.00 लाख से कम हो और यह आपके उद्देश्य को पूरा करता हो।

03. हालाँकि, मैं आपको सुझाव देना चाहूँगा कि आप इस राशि को किसी आवासीय संपत्ति में निवेश करें, जिससे आप LTCG कर बचा पाएँगे और बॉन्ड द्वारा दिए जाने वाले 5.25% के बजाय आपको आकर्षक रिटर्न भी मिलेगा। इससे लॉक-इन अवधि भी 5 से घटकर 3 साल हो जाएगी।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |202 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 26, 2024

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Money
मेरे पास 35 लाख के 2 निर्माणाधीन फ्लैट हैं (यानी कुल 70 लाख) जो मुझे सरकारी लॉटरी के ज़रिए क्रमशः मेरी माँ और पिता के नाम पर मिले थे। स्थिति के आधार पर मुझे लगता है कि इसे पूरा होने में 2 साल और लगेंगे (यानी 2026 तक) और फिर मैं कब्ज़ा मिलने के तुरंत बाद उन्हें बेचने का इरादा रखता हूँ। इस बिक्री से मुझे लगभग 1.2 करोड़ रुपए मिलने चाहिए। मैं एक नया फ्लैट खरीदने की योजना बना रहा हूँ जिसकी कीमत लगभग 1.9 करोड़ होगी और मैं पात्रता के आधार पर अधिकतम संभव सीमा तक होम लोन लूँगा (मेरी वार्षिक सकल आय 40 लाख है)। यह फ्लैट हाल ही में लॉन्च किया गया है और 2028 तक पूरा होने और सौंपे जाने की उम्मीद है। अगर मैं यह फ्लैट अभी खरीदता हूँ, तो क्या मैं पहले बताई गई बिक्री पर पूंजीगत लाभ कर (STCG या LTCG?) छूट का दावा करने के लिए पात्र हूँ?
Ans: 01. आपको फ्लैट की बिक्री के बाद 2 साल के भीतर एक नया घर खरीदना होगा, ताकि आप धारा 54 के तहत छूट के हकदार बन सकें। कृपया फ्लैट की बिक्री और खरीद के बीच की समयसीमा देखें। किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |202 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 26, 2024

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Money
महोदय, एवाई 2024-25 के लिए रिटर्न दाखिल करते समय, मैंने गलती से ऑनलाइन प्रक्रिया के माध्यम से कर राशि और टीडीएस यानी स्व-मूल्यांकन कर का शेष दो बार भुगतान कर दिया था। ये दोनों राशियाँ एक ही तिथि पर विभिन्न बीएसआर कोड और चालान संख्या के तहत एआईएस में दिखाई दीं। रिटर्न में, जाहिर है, केवल एक राशि दर्ज की गई थी और इसलिए कर गणना में केवल एक राशि का ही हिसाब लगाया गया था, जबकि अन्य राशि एआईएस में दिखाई देने के बावजूद बेहिसाब रह गई थी। रिटर्न को 143 (1) के तहत बिना किसी मांग-वापसी के विधिवत संसाधित किया गया है। अब, सवाल यह है कि एआईएस में एवाई 2024-25 के लिए स्व-मूल्यांकन कर के रूप में दिखाई गई बेहिसाब और अप्रयुक्त राशि का उपयोग अगले एवाई यानी 2025-26 के लिए अग्रिम कर के रूप में कैसे किया जा सकता है? क्या प्रक्रिया का पालन किया जाना चाहिए? वैकल्पिक रूप से, क्या इस अप्रयुक्त राशि को रिफ़ंड के रूप में दावा किया जा सकता है, इन दोनों राशियों को दर्शाने वाले संशोधित रिटर्न के माध्यम से या सुधार रिटर्न उचित होगा? यदि आप कृपया मुझे यह कैसे करना है, इसके बारे में मार्गदर्शन करें तो मैं आभारी रहूँगा। आर एम खटसुरिया, पुणे
Ans: 01. अधिक भुगतान की गई इस राशि को अगले वर्ष के ITR में अग्रिम कर के रूप में दावा नहीं किया जा सकता है।

02. आप संशोधित ITR दाखिल कर सकते हैं और अतिरिक्त भुगतान किए गए आयकर का दावा कर सकते हैं, जिसका उल्लेख संबंधित वित्तीय वर्ष के लिए 26AS और AIR में स्पष्ट रूप से किया गया है।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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Milind

Milind Vadjikar  |694 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Nov 26, 2024English
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Money
मैंने मई 2023 में HDFC से 10 साल की अवधि के लिए होम लोन लिया। मैंने उन्हें बताया कि मैं कुछ महीनों में लोन चुकाने में सक्षम हो जाऊंगा क्योंकि मैं अपना एक प्लॉट बेचने की योजना बना रहा था। बैंक कर्मचारी ने होम लोन पर प्रीमियम वापसी योजना के साथ बीमा की पेशकश की और मुझे बताया कि जैसे ही आप लोन चुका देंगे, सारा प्रीमियम वापस कर दिया जाएगा। मैं पुराना ग्राहक था इसलिए मैंने उस पर भरोसा किया और बीमा ले लिया। बाद में मुझे पता चला कि अगर आप एक साल में पॉलिसी सरेंडर करते हैं तो उस पर कोई रिफंड नहीं मिलेगा और 02 साल बाद 60 प्रतिशत की कटौती होगी। मेरी गलती यह थी कि मैंने दस्तावेजों में फ्रीलुक अवधि और प्रीमियम की वापसी की दर को अनदेखा कर दिया था। मैंने अपना पूरा लोन चुका दिया है और अप्रैल 2025 में मेरी पॉलिसी की अवधि 02 साल पूरी हो जाएगी। प्रीमियम का अधिकतम रिटर्न पाने के लिए मुझे क्या करना चाहिए और क्या मुझे कर्मचारी द्वारा बताए गए झूठ के बारे में उच्च अधिकारियों से अपील करनी चाहिए या मैं रिटर्न स्वीकार कर लूँ और अपने फैसले पर पछताऊँ? आपकी बहुमूल्य सलाह की आवश्यकता है
Ans: नमस्ते;

आप मामले के तथ्यों को स्पष्ट रूप से बताते हुए ऋणदाता के लोकपाल के पास शिकायत दर्ज करा सकते हैं।

यह ऋणदाता के शिकायत प्रबंधन नेतृत्व के विवेक पर निर्भर है कि वह इस मामले पर उचित दृष्टिकोण अपनाए और उचित निर्णय ले।

क्योंकि कानूनी तौर पर यह हमेशा इस बात पर निर्भर करेगा कि आपने सभी नियमों और शर्तों को पढ़ने के बाद पॉलिसी के लिए साइन अप किया है और यह भी नहीं सोचा कि मुफ़्त लुकअप अवधि के दौरान कुछ भी गलत है, इसलिए जब तक आप बैंक कर्मचारी के साथ अपनी बातचीत का वीडियो क्लिप प्राप्त करने में कामयाब नहीं हो जाते, तब तक कोई चर्चा नहीं होगी, जो मुझे लगता है कि लगभग असंभव है।

शुभकामनाएँ;

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |14 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Nov 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 30, 2024English
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Health
नमस्ते मैडम, मैं 47 साल की महिला हूँ और मेरे पति 50 साल के हैं। हमारा एक बेटा है जो 16 साल का है। मैं एक गृहिणी हूँ। मेरे पति अपने स्टार्टअप के काम में व्यस्त हैं और मेरा बेटा स्वतंत्र है और अपनी पढ़ाई में अच्छा है। अपने जीवन के इस मोड़ पर, मैं अकेलापन महसूस करती हूँ और एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोचती रहती हूँ। क्या मैं अभी भी एक बच्चा गोद लेने के बारे में सोच सकती हूँ। कृपया सलाह दें।
Ans: उल्लेखनीय
पत्नी 47 वर्ष और पति 50 वर्ष, बेटा 16 वर्ष का, स्टार्टअप व्यवसाय
बच्चे को गोद ले सकते हैं, लेकिन उसी लिंग का नहीं जो आपके विवाह से है
बच्चे और भावी दत्तक माता-पिता के बीच न्यूनतम आयु का अंतर कम से कम 25 वर्ष होना चाहिए
पति और पत्नी की संयुक्त आयु 97 वर्ष है (यदि संयुक्त आयु 90 से 100 वर्ष के बीच है। 2 वर्ष से अधिक और 4 वर्ष तक के बच्चे को गोद लिया जा सकता है)

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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