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Should I Be Worried About My Cholesterol Levels at Age 61?

Dr Hemalata

Dr Hemalata Arora  | Answer  |Ask -

General Physician - Answered on May 02, 2024

Dr Hemalata Arora is a senior consultant who practises internal medicine at Mumbai’s Nanavati Max Super Speciality Hospital.
In a career spanning over 24 years, she has focused on managing infectious diseases, critical illnesses and lifestyle disorders.
Dr Arora completed her MBBS and MD from the King Edward Memorial Hospital and Seth Gordhandas Sunderdas Medical College in Mumbai.
She is ECFMG certified, accredited by the American Board of Internal Medicine, Diplomate of the National Board and a DNB faculty.
She was honoured with the Paul Bunn award for her promising performance in the field of infectious diseases at SUNY Upstate Medical University, New York.... more
Sunder Question by Sunder on Feb 17, 2024English
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Health

उम्र 61, पुरुष, मेरा एचडीएल 62, ट्राइग्ल.-88, एलडीएल- 141, नॉन एचडीएल- 142. क्या कोई दवा की आवश्यकता है?

Ans: एलडीएल और एचडीएल दोनों ही थोड़े बढ़े हुए हैं। आपको संभवतः स्टैटिन की आवश्यकता होगी, लेकिन यह समझने में मदद मिलेगी कि क्या आपके पास कोई अन्य जोखिम कारक हैं।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Nayagam P

Nayagam P P  |4099 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Feb 13, 2025

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Career
भारत में सबसे अच्छा एमडीएस प्राइवेट कॉलेज कौन सा है?
Ans: निर्मल, यहाँ कुछ बेहतरीन निजी एमडीएस कॉलेज दिए गए हैं, जिनमें से आप प्रत्येक के बारे में गहन शोध करने के बाद किसी एक को चुन सकते हैं: मणिपाल कॉलेज ऑफ डेंटल साइंसेज, मैंगलोर, कर्नाटक
डॉ. डी.वाई. पाटिल विद्यापीठ, पुणे, महाराष्ट्र
एबी शेट्टी मेमोरियल इंस्टीट्यूट ऑफ डेंटल साइंसेज, मैंगलोर, कर्नाटक
एसआरएम डेंटल कॉलेज, चेन्नई, तमिलनाडु
जेएसएस डेंटल कॉलेज, मैसूर, कर्नाटक
मीनाक्षी एकेडमी ऑफ हायर एजुकेशन एंड रिसर्च, चेन्नई, तमिलनाडु
अमृता विश्व विद्यापीठम यूनिवर्सिटी, कोयंबटूर, तमिलनाडु
एमएस रामैया यूनिवर्सिटी ऑफ एप्लाइड साइंसेज, बैंगलोर, कर्नाटक
डॉ. एमजीआर एजुकेशनल एंड रिसर्च इंस्टीट्यूट यूनिवर्सिटी, चेन्नई, तमिलनाडु
केएलई विश्वनाथ कट्टी इंस्टीट्यूट ऑफ डेंटल साइंसेज, बेलगाम, कर्नाटक

आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। 'करियर | स्वास्थ्य | पैसा | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |4099 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Feb 13, 2025

Asked by Anonymous - Feb 11, 2025English
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Career
नमस्ते, मुझे 83.34 प्रतिशत अंक मिले हैं। मुझे कौन से इंजीनियरिंग कॉलेज और कौन सी ब्रांच मिल सकती हैं। धन्यवाद
Ans: आपको कौन से कॉलेज और ब्रांच मिल सकते हैं, इसका अंदाजा लगाने के लिए 2-3 आसान चरणों का पालन करें। गूगल में टाइप करें, 'josaa ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक 2024'। JoSAA साइट के पहले परिणाम पर क्लिक करें। विकल्प चुनें, राउंड नंबर (5), संस्थान का प्रकार (सभी), संस्थान का नाम (अपने पसंदीदा गृह राज्य / अन्य राज्यों और स्थित संस्थानों से खोज शुरू करें), शैक्षणिक कार्यक्रम (सभी विकल्प चुनें), सीट का प्रकार / श्रेणी (GEN/SC/ST जो भी आप संबंधित हैं)। अप्रैल सत्र के लिए सुधार करने का प्रयास करें और केवल JEE पर निर्भर रहने के बजाय 5-7 अन्य इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षाओं में शामिल होकर बैक-अप के रूप में प्लान B और प्लान C भी रखें। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। 'करियर | स्वास्थ्य | पैसा | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

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Janak

Janak Patel  |17 Answers  |Ask -

MF, PF Expert - Answered on Feb 13, 2025

Money
2018 की शुरुआत में, मुझे कुछ वित्तीय समस्याओं (मासिक 10,000 रुपये का घाटा) का सामना करना पड़ा क्योंकि मैं एक सार्वजनिक क्षेत्र के उद्यम के साथ काम कर रहा था। उस समय, मैं एक ऋण की तलाश कर रहा था और मुझे एक एजेंसी मिली जो पेडे लोन के रूप में 10,000 रुपये (मासिक आधार पर अधिकतम 35 दिन) प्रदान कर सकती थी और ब्याज दर 1% प्रति दिन थी। ये ऋण उत्पाद NBFC से थे। मैंने यह ऋण लिया और यह शुरुआती बिंदु था। अपनी वित्तीय समस्याओं के कारण, मैंने विभिन्न एजेंसियों से इस प्रकार के ऋण लेना शुरू कर दिया और ब्याज दर 0.7%-1% प्रति दिन थी। 2022 में, मेरे पास लगभग 15 पेडे लोन थे, जिनकी राशि 10 लाख रुपये थी। उसके बाद, मैं इन पेडे को बंद करने के लिए लगभग सभी बैंकों और NBFC से ऋण के लिए आवेदन कर रहा हूं, लेकिन कोई भी ऋण देने में सक्षम नहीं है क्योंकि सभी पेडे लोन CIBIL में दिखाए गए हैं अब स्थिति यह है कि मेरे पास 25 से ज़्यादा पेडे लोन हैं, जिनकी कुल राशि 15 लाख रुपये से ज़्यादा है। पिछले 2 सालों से मैं इन्हें बंद करने के लिए पर्सनल लोन के लिए आवेदन कर रहा हूँ, लेकिन कोई भी बैंक और NBFC लोन नहीं दे रहा है। हर महीने मैं पेडे लोन ले रहा हूँ और दे रहा हूँ, और ब्याज की राशि बहुत ज़्यादा है। मेरे पास टाटा AIA पेंशन पॉलिसी और PF दोनों हैं, दोनों को इस समय सरेंडर नहीं किया जा सकता। अब, सबसे बड़ी समस्या यह है कि मैं इस वित्तीय संकट से कैसे उबरूँ। इस समय मेरे पास कोई विकल्प नहीं बचा है। इसलिए मैं आपसे अनुरोध करूँगा कि अगर कोई मुझे अपने स्रोतों/चैनलों के ज़रिए मेरी वित्तीय समस्या को हल करने में सहायता प्रदान कर सकता है। मैं मासिक किस्त के आधार पर राशि वापस कर सकता हूँ और सुरक्षा के लिए अपनी टाटा AIA पेंशन पॉलिसी और PF दस्तावेज़ दे सकता हूँ। मैं एक इंजीनियरिंग कंसल्टेंसी फर्म में काम कर रहा हूँ और मेरी मासिक आय लगभग 2 लाख रुपये है।
Ans: हाय जीतू,

संक्षेप में, आपके पास 15 लाख रुपये का ऋण है, जिस पर प्रतिदिन 1% ब्याज है (= 365% प्रति वर्ष)। बैंक/NBFC जैसे किसी अन्य संगठित स्रोत से उधार लेने का कोई विकल्प नहीं है। इसलिए मासिक ब्याज 4.5 लाख है।

मासिक आय 2 लाख है।

इसे ऋण जाल कहा जाता है, जहाँ आपकी आय आपके बहिर्वाह (ऋण) से कम है, इसलिए आप हमेशा ऋणात्मक शेष में रहते हैं और अंतर को भरने के लिए उधार लेते रहते हैं। स्थिति के इतिहास में जाने का कोई मतलब नहीं है, लेकिन मुझे उम्मीद है कि यह आपके लिए एक बड़ा जीवन सबक रहा होगा।

आपकी पेंशन पॉलिसी के विरुद्ध उधार लेने पर विचार किया जा सकता है, लेकिन यह कंपनी पर निर्भर करता है और ध्यान दें कि यह उच्च ब्याज दर पर होगा।
पीएफ फंड से उधार केवल कुछ स्थितियों (जैसे बीमारी, शिक्षा, विवाह) के तहत होता है और इसलिए इसे भी खारिज कर दिया जाता है।
मुझे लगता है कि आपने पहले से ही चुकाने के लिए अपनी सभी/किसी भी संपत्ति पर विचार कर लिया है।

समाधान बहुत सरल नहीं हो सकता है। लेकिन मैं कुछ विकल्प सुझा सकता हूँ, जिन्हें देखकर आप देख सकते हैं कि वे आपकी मदद करते हैं या नहीं। आपकी योजना सरल होनी चाहिए -
1. अपने मौजूदा ऋणों को चुकाने के लिए धन का स्रोत खोजें
2. अगले कुछ वर्षों के लिए न्यूनतम आवश्यकता पर टिके रहें और नए ऋण के लिए अधिकतम राशि चुकाएँ
3. कोई नया ऋण न लें और अगले कुछ वर्षों तक ट्रैक पर बने रहें, चाहे कुछ भी हो।

2 लाख के वेतन के साथ, आपको अपने जीवन-यापन के खर्चों पर कड़ी नज़र रखनी चाहिए और बुनियादी ज़रूरतों को छोड़कर बाकी सब में कटौती करनी चाहिए। कम से कम कागज़ पर एक संख्या लेकर आएँ, जिस पर आप नीचे दिए गए संभावित उधारदाताओं से चर्चा कर सकें। उन्हें हर महीने एक यथार्थवादी संख्या के साथ वापस भुगतान करने की अपनी क्षमता का भरोसा दिलाएँ, जैसे कि प्रति माह 1 लाख से अधिक। इसे जितना हो सके उतना अधिक रखें। हर संभव समझौता करें और प्रत्येक खर्च का मूल्यांकन करें कि आप अगले कुछ वर्षों के लिए क्या खत्म कर सकते हैं, भोजन और बिल्कुल बुनियादी ज़रूरतों को छोड़कर, बाकी सब पर समझौता करें। और सुनिश्चित करें कि आप इसे किसी भी कीमत पर पूरा करें। इसे हासिल करने और इसे कामयाब बनाने के लिए आपको दृढ़ इच्छाशक्ति रखनी होगी।

किसी ऐसे करीबी दोस्त/परिवार के सदस्य/रिश्तेदार से संपर्क करें जो आप पर भरोसा करे और आपको कुछ लोन दे और आपको चुकाने के लिए समय दे। उन्हें ब्याज देने की पेशकश करें जो FD से ज़्यादा हो लेकिन आपके लिए उचित हो और आप 20% प्रति वर्ष तक जा सकते हैं। 20% पर आप 3 साल तक हर महीने 55~60K वापस कर सकते हैं और ब्याज के साथ लोन चुका सकते हैं।

मान लें कि आपके पास सीधे वेतन जमा करने के लिए बैंक खाता है, तो बैंक से संपर्क करें और उन्हें अपनी स्थिति सच्चाई से समझाएँ और ओवरड्राफ्ट/लोन का अनुरोध करें और उन्हें आपके खाते से सीधे आपके वेतन जमा होते ही सहमत ब्याज दर पर एक तय राशि वसूलने की पेशकश करें। फिर से ब्याज दर ज़्यादा होगी लेकिन अगर यह काम करता है, तो आप अपनी वसूली के रास्ते पर होंगे। भले ही वे 30%~40% प्रति वर्ष की ब्याज दर की पेशकश करें और 3 साल में वसूल करें, आपकी EMI लगभग 62K~70K प्रति माह होगी।

अपने नियोक्ता से संपर्क करें और चर्चा करें कि क्या आपको उचित ब्याज दर पर लोन दिया जा सकता है और हर महीने आपके वेतन से वसूला जा सकता है। यदि आप उनके साथ एक वर्ष या उससे अधिक समय से कार्यरत हैं, और यदि वे ऋण बढ़ाने पर विचार करते हैं, तो यह आपके लिए सबसे अच्छा समाधान हो सकता है। आप इसके लिए एक अनुबंध पर हस्ताक्षर करने की पेशकश कर सकते हैं (एक अवधि के लिए या ऋण का भुगतान होने तक नियोक्ता के साथ रहें)।

क्या आपके पास धन का कोई अन्य स्रोत है, जिसके साथ आप इसी तरह का प्रस्ताव रख सकते हैं, तो ऐसा करें, जब तक आपको अपने मौजूदा ऋणों का भुगतान करने का मौका मिल सके और अगले कुछ वर्षों में चुकाने के लिए एक प्रबंधनीय EMI राशि हो, बस सबसे अच्छा विकल्प चुनें और हर इच्छा को एक तरफ रखें और वापस पटरी पर आने पर ध्यान केंद्रित करें।

कृपया ध्यान दें कि यदि आप ऋण लेते हैं और उसके बाद आराम करते हैं, तो वैकल्पिक स्रोत से उधार लेना काम नहीं करेगा। आपने पहले ही अपने CIBIL स्कोर को प्रभावित कर दिया है, जिससे ऋणदाता दूर रहते हैं। अब आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता 20% से 40% के बीच उचित रूप से उच्च ब्याज दर पर धन का स्रोत ढूंढना होगा, जिसके परिणामस्वरूप 3 वर्षों के लिए 55K से 70K की EMI होगी, और सुनिश्चित करें कि आप भुगतान में चूक न करें और इसे जल्द से जल्द चुका दें। अगर आप हर महीने ज़्यादा रकम चुका सकते हैं, तो ऐसा करें और जितनी जल्दी हो सके इन लोन से बाहर निकल जाएँ।

ईमानदारी और निष्ठा के साथ अगर आप ट्रैक पर बने रहेंगे, तो आप अंततः सामान्य जीवन में वापस आना शुरू कर सकते हैं जहाँ आप अपने खर्चों की योजना बना सकते हैं और बचत और निवेश भी कर सकते हैं। लेकिन याद रखें कि अपने साधनों के भीतर रहें और जितना संभव हो उतना बचत करें। समय के साथ भविष्य की ज़रूरतों के लिए अपना CIBIL स्कोर वापस बनाएँ।

उम्मीद है कि यह किसी तरह से मददगार होगा।

धन्यवाद और सादर
जनक पटेल
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार।

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Mihir

Mihir Tanna  |1010 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Feb 13, 2025

Asked by Anonymous - Feb 12, 2025English
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Money
प्रिय महोदय। मेरा मासिक वेतन 1,20,000 रुपये है। मैंने केवल दो घरों में निवेश किया है, जिसके लिए मैं हर महीने 45000 रुपये की EMI चुका रहा हूँ। चूँकि मैं कर्ज चुका रहा हूँ, इसलिए निम्नलिखित विवरण है, मासिक वेतन: 1,20,000 रुपये आवास ऋण EMI: 45,000 रुपये मेरे दोस्तों को भुगतान जो पैसे उधार देते हैं + व्यक्तिगत ऋण: 35,000 रुपये (जो कर के लिए नहीं माना जाएगा) अगले छह महीनों के लिए मुझे ऋण चुकाने और दोस्तों को भुगतान करना है। ज्वेल लोन - 7 लाख बाकी मासिक EMI: Rs10,000 (जो टैक्स के लिए नहीं माना जाएगा) मासिक घरेलू खर्च + बच्चों की वैन फीस + बच्चों की संगीत कक्षा फीस: Rs.25000 SIP मासिक-कर बचत नहीं SIP: Rs.5,000 (अक्टूबर 2024 से फरवरी 2025 तक अब तक 25,000 रुपये की बचत हुई है।) कुल: 45000 + 35000 + 10000 + 25000 + 5000 = Rs. 1,20,000 चूँकि यह मेरे खर्चों की स्थिति है। कृपया मुझे बताएं कि मुझे पुरानी कर व्यवस्था या नई कर व्यवस्था चुननी चाहिए। धन्यवाद सर।
Ans: चूंकि आपके पास धारा 80सी, 80डी, 80सीसीडी के तहत कोई कटौती नहीं है, इसलिए नई कर व्यवस्था आपके लिए लाभकारी होने की संभावना है।

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Nayagam P

Nayagam P P  |4099 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Feb 13, 2025

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Career
सर, मैं अपने बेटे की शिक्षा और करियर के बारे में पूछना चाहता हूँ। अभी वह अपनी 12वीं की बोर्ड परीक्षा (मैंगलोर में PCMC) दे रहा है और वह कर्नाटक राज्य प्रवेश परीक्षा भी KCET देगा। कृपया उसके भविष्य के लिए सलाह दें कि कौन से कोर्स/डिग्री सुरक्षित करियर के लिए सहायक होंगे। वह उलझन में है कि उसे इलेक्ट्रॉनिक और संचार लेना चाहिए या बीई के साथ सॉफ्टवेयर इंजीनियर बनना चाहिए। कृपया सलाह दें कि उसकी शिक्षा लाइन में कौन से अवसर अधिक हैं। अग्रिम धन्यवाद। विनोद कुमार
Ans: विनोद सर, CSE और ECE दोनों ही बेहतरीन विकल्प हैं। अगर वह ECE चुनता है और बाद में सॉफ्टवेयर में उसकी रुचि विकसित होती है, तो वह कैंपस प्लेसमेंट की तैयारी के लिए प्रासंगिक प्रमाणपत्र प्राप्त कर सकता है। कई सॉफ्टवेयर कंपनियां ECE और अन्य शाखाओं के छात्रों को भी नियुक्त करती हैं, इसलिए चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। वह जिस कॉलेज और शाखा में प्रवेश लेगा, वह अंततः उसके KCET रैंक पर निर्भर करेगा। आपके बेटे के समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। 'करियर | स्वास्थ्य | पैसा | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

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Harsh

Harsh Bharwani  |74 Answers  |Ask -

Entrepreneurship Expert - Answered on Feb 13, 2025

Asked by Anonymous - Nov 10, 2024English
Career
नमस्कार सर, डिजिटल मार्केटिंग की क्या संभावनाएं हैं। क्या डिजिटल मार्केटिंग में फ्रीलांस काम उपलब्ध है। इसके खरीदार कौन हो सकते हैं?
Ans: नमस्ते,
डिजिटल मार्केटिंग का भविष्य उज्ज्वल है क्योंकि व्यवसाय अपने उत्पादों और सेवाओं को बढ़ावा देने के लिए ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म पर तेज़ी से निर्भर हो रहे हैं। सोशल मीडिया, ई-कॉमर्स और आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस के उदय के साथ, कंपनियाँ ग्राहकों को जोड़ने और बिक्री बढ़ाने के लिए डिजिटल रणनीतियों की ओर बढ़ रही हैं। उद्योग लगातार विकसित हो रहा है, जिससे SEO, सोशल मीडिया मार्केटिंग, कंटेंट क्रिएशन, पेड एडवरटाइजिंग और ईमेल मार्केटिंग जैसे क्षेत्रों में कुशल डिजिटल मार्केटर्स की मजबूत मांग पैदा हो रही है।

डिजिटल मार्केटिंग में फ्रीलांसिंग के अवसर:-

डिजिटल मार्केटिंग में फ्रीलांसिंग एक अत्यधिक व्यवहार्य करियर विकल्प है। कई व्यवसाय, विशेष रूप से स्टार्टअप और छोटी कंपनियाँ, पूर्णकालिक कर्मचारियों में निवेश करने के बजाय अपनी ऑनलाइन उपस्थिति का प्रबंधन करने के लिए फ्रीलांसरों को काम पर रखना पसंद करती हैं। एक फ्रीलांसर के रूप में, आप निम्न जैसी विशेष सेवाएँ प्रदान कर सकते हैं:

1. सोशल मीडिया प्रबंधन

2. सर्च इंजन ऑप्टिमाइज़ेशन (SEO)

3. पे-पर-क्लिक (PPC) विज्ञापन

4. कंटेंट राइटिंग और कॉपीराइटिंग

5. ईमेल मार्केटिंग और ऑटोमेशन

6. वेबसाइट डेवलपमेंट और ऑप्टिमाइज़ेशन

फ्रीलांसर अपवर्क, फाइवर, फ्रीलांसर और लिंक्डइन जैसे प्लेटफ़ॉर्म के माध्यम से या सीधे व्यवसायों तक पहुँचकर काम पा सकते हैं।

डिजिटल मार्केटिंग सेवाओं के संभावित खरीदार

डिजिटल मार्केटिंग सेवाओं की मांग विभिन्न क्षेत्रों से आती है, जिनमें शामिल हैं:
1. लघु और मध्यम उद्यम (एसएमई): स्थानीय व्यवसाय जो व्यापक ग्राहक आधार चाहते हैं।
2. ई-कॉमर्स ब्रांड: ऑनलाइन स्टोर जो दृश्यता और रूपांतरण बढ़ाना चाहते हैं।
3. स्टार्टअप और उद्यमी: नए व्यवसाय जो लागत-प्रभावी डिजिटल रणनीतियों की तलाश कर रहे हैं।
4. बड़ी कंपनियाँ: लंबी अवधि के डिजिटल ब्रांडिंग में निवेश करने वाली कंपनियाँ।
5. कोच और प्रभावशाली व्यक्ति: व्यक्तिगत ब्रांड जिन्हें सोशल मीडिया विकास की आवश्यकता है।
6. मार्केटिंग एजेंसियाँ: एजेंसियाँ जो फ्रीलांसरों को विशेष कार्य आउटसोर्स करती हैं।
आज के व्यावसायिक परिदृश्य में डिजिटल मार्केटिंग एक आवश्यकता बन गई है, इस क्षेत्र के पेशेवर - चाहे वे कर्मचारी हों या फ्रीलांसर - स्थिर विकास और आकर्षक अवसरों की उम्मीद कर सकते हैं। मुझे उम्मीद है कि यह आपकी मदद करेगा।

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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