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Komal

Komal Jethmalani  |382 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Feb 19, 2024

Komal Jethmalani is a practising dietician and nutritionist with over 26 years of experience.
She specialises in weight loss and diabetes management.
Jethmalani has completed her MSc in food and nutrition from SNDT University and trained at Jaslok Hospital.
She is a NDEP-certified diabetes educator.... more
Asked by Anonymous - Feb 04, 2024English
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मैं 62 साल का हूं, मेरा शुगर लेवल फास्टिंग 92 है पीपी 81 एचबीए1सी 6.3. मैंने आज तक शुगर की कोई दवा नहीं ली. मैं अब से शुगर की दवा लेना शुरू कर दूंगा। धन्यवाद

Ans: 6.3 का HbA1c प्रीडायबिटीज का संकेत देता है। अपने रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए, साबुत अनाज, बल्गुर, जौ, जई, सेम और दाल जैसे रक्त शर्करा स्पाइक्स को कम करने के लिए कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) वाले खाद्य पदार्थों का चयन करें। उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थों में फल, सब्जियाँ, फलियाँ और साबुत अनाज शामिल करें। अतिरिक्त शर्करा और वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से बचें। हिस्से के आकार को कम करने से कैलोरी सेवन को प्रबंधित करने और मध्यम वजन बनाए रखने में मदद मिल सकती है और नियमित शारीरिक गतिविधि से इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार होता है।
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
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Komal

Komal Jethmalani  |382 Answers  |Ask -

Dietician, Diabetes Expert - Answered on Jan 13, 2024

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नमस्ते मैं रघु हूं मेरी उम्र 44 साल है मेरा बीपी 130/85 है और ओलमीटर सीएच 20 लेता हूं और आजकल तेजी से शुगर 100-111 के बीच है। क्या मुझे शुगर की दवा शुरू करनी चाहिए, क्या यह मेरी उम्र के हिसाब से सामान्य है, कृपया सुझाव दें
Ans: 100 और 111 मिलीग्राम/डीएल के बीच उपवास रक्त शर्करा का स्तर आमतौर पर उच्च-सामान्य श्रेणी में माना जाता है। आपको रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए दवा शुरू करनी चाहिए या नहीं, यह कई कारकों पर निर्भर करता है, जिसमें आपका समग्र स्वास्थ्य, लक्षणों की उपस्थिति और मधुमेह के जोखिम कारक शामिल हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दवा रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने का सिर्फ एक पहलू है। स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम और वजन प्रबंधन जैसे जीवनशैली में बदलाव भी समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। मेरा सुझाव है कि आप अपने चिकित्सक या स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से सलाह लें।

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Sushil

Sushil Sukhwani  |590 Answers  |Ask -

Study Abroad Expert - Answered on Mar 18, 2025

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मेरी बेटी अप्रैल 2025 में MSC केमिस्ट्री (IISER भोपाल) पूरी कर लेगी, वह जर्मनी या फ्रांस से PhD में एडमिशन लेना चाहती है, कृपया मुझे कोई ऐसा विश्वविद्यालय बताएं जो 100% छात्रवृत्ति प्रदान करता हो
Ans: नमस्ते राकेश,

सबसे पहले, हमसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। मुझे यह जानकर खुशी हुई कि आपकी बेटी अपनी एमएससी रसायन विज्ञान की पढ़ाई पूरी कर लेगी जिसके बाद वह जर्मनी या फ्रांस से पीएचडी करने का इरादा रखती है। आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए, मैं आपको बताना चाहूँगा कि जर्मनी और फ्रांस में कई पूर्ण वित्तपोषित पीएचडी अवसर हैं। जर्मनी में, आपकी बेटी इंटरनेशनल मैक्स प्लैंक रिसर्च स्कूल (IMPRS) में आवेदन करने के बारे में सोच सकती है जो रसायन विज्ञान सहित कई वैज्ञानिक विषयों में पूर्ण वित्तपोषित पीएचडी अवसर प्रदान करता है, या DAAD ग्रेजुएट स्कॉलरशिप जो विभिन्न क्षेत्रों में विदेशी पीएचडी छात्रों के लिए मौद्रिक सहायता प्रदान करती है। फ्रांस में, असाधारण विदेशी छात्रों के लिए पीएचडी अध्ययन एफिल एक्सीलेंस स्कॉलरशिप द्वारा वित्तपोषित होते हैं, और CNRS डॉक्टरल कॉन्ट्रैक्ट रसायन विज्ञान और अन्य क्षेत्रों में पूर्ण वित्तपोषित अनुसंधान अवसर प्रदान करता है। आपकी बेटी इन संभावनाओं पर विचार कर सकती है और पात्रता आवश्यकताओं के लिए उनकी आधिकारिक वेबसाइट भी देख सकती है।

अधिक जानकारी के लिए, आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं: www.edwiseinternational.com

आप हमें हमारे Instagram पेज पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं: edwiseint

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