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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Jan 10, 2023

Dr Karthiyayini Mahadevan has been practising for 30 years.
She specialises in general medicine, child development and senior citizen care.
A graduate from Madurai Medical College, she has DNB training in paediatrics and a postgraduate degree in developmental neurology.
She has trained in Tai chi, eurythmy, Bothmer gymnastics, spacial dynamics and yoga.
She works with children with development difficulties at Sparrc Institute and is the head of wellness for senior citizens at Columbia Pacific Communities.... more

Question by Ashish on Jan 09, 2023English

Health

मेरी उम्र 55 वर्ष है और मैं सप्ताह में तीन बार सीढ़ियाँ चढ़ने की 750-1000 सीढ़ियाँ चढ़ता हूँ। घुटने अच्छे आकार में हैं। क्या मुझे जारी रखना चाहिए या कुछ अलग करना चाहिए... जिसके बारे में आप विचार करना चाहेंगे

Ans: शारीरिक गतिविधियों के रूप में व्यायाम से लचीलापन, ताकत, सहनशक्ति, संतुलन और समन्वय और कार्डियोवास्कुलर सहनशक्ति आनी चाहिए। सीढ़ियाँ चढ़ना हृदय संबंधी सहनशक्ति का एक तरीका है। शारीरिक सक्रियता का एक पाठ्यक्रम डिज़ाइन करें जो इन सभी घटकों को शामिल कर सके

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Nidhi Gupta |199 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Feb 20, 2024

Question by Kishor - Jan 20, 2024English

Health

मेरी उम्र 46 साल है. पिछले 4 वर्षों से पीठ के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है। अब सीढ़ियाँ चढ़ते समय दाहिने घुटने में दर्द होता है। कृपया सलाह दें।

Ans: नमस्ते किशोर,
क्या आप अपने पीठ दर्द के लिए किसी आर्थोपेडिक या फिजियोथेरेपिस्ट के पास गए हैं? यदि हां तो उनका निदान क्या है? क्या आपने अपनी पीठ का एक्स-रे/एमआरआई कराया है? क्या आपने विशेष रूप से विटामिन डी3 और विटामिन बी12 के लिए अपना रक्त परीक्षण कराया है क्योंकि इसकी कमी हमारी मांसपेशियों और जोड़ों को भी प्रभावित कर सकती है।
कई बार घुटनों का दर्द पीठ की कुछ नसों के दबने से भी संबंधित हो सकता है।
हमारा स्वास्थ्य बहुत महत्वपूर्ण है इसलिए व्यवस्थित तरीके से कृपया आवश्यक डॉक्टरों से मिलें, परीक्षण कराएं और अपना इलाज कराएं।
आप किसी योग शिक्षक के पास भी जा सकते हैं और कुछ अच्छे आसन और श्वास क्रिया सीख सकते हैं। इससे आपकी पीठ और घुटनों के दर्द में भी आराम मिलेगा।
शुभकामनाएं!

Dr Karthiyayini Mahadevan |1145 Answers |Ask -Follow

General Physician - Answered on Mar 27, 2024

Question by Masood - Mar 27, 2024English

Health

रोजाना 6000 कदम चलना ऑस्टियोआर्थराइटिस के मरीज के लिए अच्छा है

Ans: यह चरणों के बारे में नहीं है, यह घुटने के आसपास की मांसपेशियों के संतुलित तरीके से काम करने के बारे में है। कृपया अपने घुटनों के पुनर्वास के लिए कुछ फिजियोथेरेपिस्ट की सलाह लें

Dr Shakeeb Ahmed Khan |139 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 06, 2024

Question by Rajeev - Mar 28, 2024English

Health

पैदल चलना ठीक है, लेकिन जैसे ही मैं दौड़ना शुरू करता हूं, मेरे घुटनों में दर्द होने लगता है, मैं 58 साल का हूं, मधुमेह से पीड़ित हूं और रोजाना औसतन 12000 कदम चलता हूं, दौड़ना चाहता हूं

Ans: अपनी चिंताओं को साझा करने के लिए धन्यवाद। दौड़ना शुरू करने पर घुटने में दर्द होने की आपकी स्थिति, आपकी उम्र, मधुमेह और नियमित चलने की दिनचर्या को देखते हुए, इस समस्या को प्रभावी ढंग से संबोधित करना महत्वपूर्ण है।

मैं आपके घुटनों का मूल्यांकन करने और दर्द के अंतर्निहित कारण को निर्धारित करने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट से मिलने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं। मधुमेह का प्रबंधन करने वाले और अपनी फिटनेस दिनचर्या में दौड़ने को शामिल करने का लक्ष्य रखने वाले व्यक्ति के रूप में, अपने जोड़ों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना और किसी भी असुविधा या समस्या का तुरंत समाधान करना आवश्यक है।

एक फिजियोथेरेपिस्ट आपके दौड़ने के तरीके, मांसपेशियों की ताकत और जोड़ों के लचीलेपन की जांच सहित एक व्यापक मूल्यांकन प्रदान कर सकता है।

Dr Shakeeb Ahmed Khan |139 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 01, 2024

Question by DallyPonnappa - Mar 31, 2024English

Health

मैं अब 60 साल का हूं और रोजाना तेज सैर के साथ-साथ मुफ्त व्यायाम भी करता हूं। पिछले 20+ वर्षों से यह मेरे लिए दैनिक दिनचर्या बन गया है। मेरा सवाल यह है कि पिछले कुछ समय से मेरे घुटनों में दर्द हो रहा है, क्या मुझे चलना कम कर देना चाहिए या कोई अन्य सुझाव... क्योंकि मैं इस दिनचर्या का आदी हो गया हूं।

Ans: नमस्ते महोदय। आपके सवाल के लिए धन्यवाद। मेरा मानना है कि आप जो दर्द अनुभव कर रहे हैं वह घुटने की टूट-फूट और अपक्षयी प्रकृति के कारण है। मैं चलने के दौरान बीच-बीच में पर्याप्त आराम करने की सलाह देता हूं। नीकैप भी मददगार हो सकता है। यदि दर्द बना रहता है, तो कृपया इसका मूल्यांकन कराने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट के पास जाएँ।

नवीनतम प्रश्न

Dr Dipankar Dutta |837 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 24, 2025

Question by Prodipta - Feb 23, 2025English

Career

क्या मैं जेईई मेन्स (एससी श्रेणी) में 77 प्रतिशत के साथ कोचबिहार सरकारी इंजीनियरिंग कॉलेज इलेक्ट्रिकल इंजीनियरिंग प्राप्त कर सकता हूं?

Ans: आपके पास मध्यम संभावना है। पिछले वर्ष की कटऑफ देखें

Dr Dipankar Dutta |837 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 24, 2025

Asked by Anonymous - Feb 23, 2025English

क्या मैं जेईई मेन्स (एससी श्रेणी) में 77 प्रतिशत के साथ IIEST शिबपुर सिविल इंजीनियरिंग प्राप्त कर सकता हूं?

Ans: आपके पास IIEST शिबपुर में सिविल इंजीनियरिंग प्राप्त करने का बहुत अच्छा मौका है।

Dr Dipankar Dutta |837 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 24, 2025

Question by Hement - Feb 23, 2025English

Career

सर, मुझे जेईई में 92 परसेंटाइल मिले हैं, क्या एनआईटी मिल सकता है?

Ans: आप एनआईटी प्राप्त कर पाएंगे या नहीं, यह आपकी श्रेणी और गृह राज्य पर निर्भर करता है।

Dr Dipankar Dutta |837 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 24, 2025

Question by Lakshmi - Feb 23, 2025English

मेरे बेटे को JEE Mains सत्र 1 2025 में 99.96 पर्सेंटाइल मिले हैं। उसे इंजीनियरिंग की किस ब्रांच में सीट मिलेगी? क्या उसे IIT हैदराबाद में सीट मिलेगी?

Ans: आपके बेटे को बधाई।
उसे सभी ब्रांच मिलेंगी।
जेईई मेन्स आईआईटी के लिए नहीं है।

Dr Dipankar Dutta |837 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 24, 2025

Question by sireesha - Feb 23, 2025English

कृपया टेक्सटाइल इंजीनियरिंग और एयरोस्पेस इंजीनियरिंग के कैरियर पथों को समझाया जाए।

Ans: टेक्सटाइल इंजीनियरिंग करियर के अवसर:
विनिर्माण क्षेत्र: कपड़ा मिलों, परिधान कारखानों और कपड़ा उत्पादन इकाइयों में नौकरियाँ।
अनुसंधान और विकास: नई सामग्री, स्मार्ट टेक्सटाइल (पहनने योग्य तकनीक) विकसित करना।
उद्यमिता: अपना खुद का कपड़ा व्यवसाय या फैशन ब्रांड शुरू करें।
एयरोस्पेस इंजीनियरिंग करियर के अवसर:
विमान और अंतरिक्ष यान निर्माण: बोइंग, इसरो, एचएएल, डीआरडीओ जैसी कंपनियों के साथ काम करें।
रक्षा और विमानन क्षेत्र: भारतीय वायु सेना, नासा, निजी एयरलाइंस।
वायुगतिकी और प्रणोदन प्रणाली: ईंधन-कुशल और उच्च गति वाले विमान डिजाइन करना।
एवियोनिक्स और रोबोटिक्स: एयरोस्पेस प्रौद्योगिकी में एआई और एमएल का उपयोग।
अनुसंधान और विकास: भविष्य के विमान, अंतरिक्ष मिशन और उपग्रह।
वाणिज्यिक अंतरिक्ष यात्रा (एलोन मस्क की स्पेसएक्स, जेफ बेजोस की ब्लू ओरिजिन) के कारण भविष्य में इसकी बहुत मांग होगी।

Dr Dipankar Dutta |837 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 24, 2025

Question by Sanjiv - Feb 23, 2025English

Career

क्या मेरा बेटा गृह राज्य के अंतर्गत 99.3025193 प्रतिशत के साथ एनआईटी कुरुक्षेत्र में सीएसई प्राप्त कर सकता है?

Ans: आपके बेटे को बधाई।
राउंड 1 में CSE थोड़ा मुश्किल है (लेकिन बाद के राउंड में संभव है)।
CSAB स्पेशल राउंड से संभावनाएं काफी बढ़ सकती हैं।
NIT कुरुक्षेत्र में IT, AI और डेटा साइंस प्राप्त करना आसान है।

Dr Dipankar Dutta |837 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 24, 2025

Asked by Anonymous - Feb 23, 2025English

Career

मैंने सत्र 1 में जेईई बी आर्क पेपर में 99.2 प्रतिशत अंक प्राप्त किए हैं। मैं इस सत्र से किस रैंक की उम्मीद कर सकता हूँ?

Dr Dipankar Dutta |837 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 24, 2025

Question by Binod - Feb 23, 2025English

मेरी बेटी को जेईई मेन्स ओबीसी श्रेणी में झारखंड में 95.1% अंक मिले हैं, कृपया मुझे सर्वश्रेष्ठ एनआईटी के लिए सुझाव दें।

Ans: आपकी बेटी को बधाई।

एनआईटी जमशेदपुर (गृह राज्य कोटा) में सीएसई/आईटी के लिए प्रयास करें

आईटी या ईसीई के लिए एनआईटी पटना, एनआईटी रायपुर या एनआईटी सिलचर पर विचार करें।

सीएसएबी स्पेशल राउंड बेहतर ब्रांच पाने में मदद कर सकते हैं।

Dr Dipankar Dutta |837 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 24, 2025

Question by jogendra - Feb 23, 2025English

मेरा बेटा जेईई मेन 2025 में 80 प्रतिशत अंक प्राप्त कर रहा है। क्या वह एनआई टी में एसटी कोटा में प्रवेश पा सकता है?

Ans: एनआईटी में प्रवेश की उच्च संभावनाएँ
जबकि शीर्ष एनआईटी में सीएसई की संभावना नहीं है, फिर भी वह मैकेनिकल, सिविल या मेटलर्जी जैसी शाखाओं वाले निचले रैंक वाले एनआईटी में प्रवेश पा सकता है। पिछले साल के कटऑफ देखें

Dr Dipankar Dutta |837 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 24, 2025

Question by Roy11 - Feb 23, 2025English

Career

मुझे 2025 में JEE मेन्स 1 में 93%ile मिले हैं। मैं दिल्ली क्षेत्र से बाहर का SC उम्मीदवार हूँ। क्या मुझे DTU (दिल्ली टेक्नोलॉजिकल यूनिवर्सिटी) में IT या SE मिल सकता है?

Ans: बधाई हो।
आईटी (सूचना प्रौद्योगिकी): मुश्किल, लेकिन बाद के दौर में संभव है।
सॉफ्टवेयर इंजीनियरिंग (एसई): संभव है, लेकिन स्पॉट राउंड की आवश्यकता हो सकती है।
ईसीई (इलेक्ट्रॉनिक्स और संचार): उच्च संभावना।
पिछले वर्ष की कटऑफ देखें

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