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60-Year-Old Avid Exerciser Seeks Advice on Knee Pain

Dr Shakeeb Ahmed Khan |132 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 01, 2024

Dr Shakeeb Ahmed Khan is a senior consultant physiotherapist with over 12 years of experience specialising in orthopaedic and paediatric physiotherapy.
He has served as a technical consultant for the World Health Organisation, the United Nations, the Tata Institute of Social Sciences and several national and international NGOs.
Besides physiotherapy, he is keenly interested in disability management, early intervention, geriatric care and assisting children with disabilities.
Dr Khan has a bachelor's degree in physiotherapy from the Ravi Nair Physiotherapy College in Wardha, Maharashtra, a master's degree in disability rehabilitation administration from the National Institute for the Mentally Handicapped, Secunderabad, and a PhD in disability management from Bangalore University.... more

Question by DallyPonnappa on Mar 31, 2024English

Health

मैं अब 60 साल का हूं और रोजाना तेज सैर के साथ-साथ मुफ्त व्यायाम भी करता हूं। पिछले 20+ वर्षों से यह मेरे लिए दैनिक दिनचर्या बन गया है। मेरा सवाल यह है कि पिछले कुछ समय से मेरे घुटनों में दर्द हो रहा है, क्या मुझे चलना कम कर देना चाहिए या कोई अन्य सुझाव... क्योंकि मैं इस दिनचर्या का आदी हो गया हूं।

Ans: नमस्ते महोदय। आपके सवाल के लिए धन्यवाद। मेरा मानना है कि आप जो दर्द अनुभव कर रहे हैं वह घुटने की टूट-फूट और अपक्षयी प्रकृति के कारण है। मैं चलने के दौरान बीच-बीच में पर्याप्त आराम करने की सलाह देता हूं। नीकैप भी मददगार हो सकता है। यदि दर्द बना रहता है, तो कृपया इसका मूल्यांकन कराने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट के पास जाएँ।

DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Shakeeb Ahmed Khan |132 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Apr 06, 2024

Question by Rajeev - Mar 28, 2024English

Health

पैदल चलना ठीक है, लेकिन जैसे ही मैं दौड़ना शुरू करता हूं, मेरे घुटनों में दर्द होने लगता है, मैं 58 साल का हूं, मधुमेह से पीड़ित हूं और रोजाना औसतन 12000 कदम चलता हूं, दौड़ना चाहता हूं

Ans: अपनी चिंताओं को साझा करने के लिए धन्यवाद। दौड़ना शुरू करने पर घुटने में दर्द होने की आपकी स्थिति, आपकी उम्र, मधुमेह और नियमित चलने की दिनचर्या को देखते हुए, इस समस्या को प्रभावी ढंग से संबोधित करना महत्वपूर्ण है।

मैं आपके घुटनों का मूल्यांकन करने और दर्द के अंतर्निहित कारण को निर्धारित करने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट से मिलने की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं। मधुमेह का प्रबंधन करने वाले और अपनी फिटनेस दिनचर्या में दौड़ने को शामिल करने का लक्ष्य रखने वाले व्यक्ति के रूप में, अपने जोड़ों के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना और किसी भी असुविधा या समस्या का तुरंत समाधान करना आवश्यक है।

एक फिजियोथेरेपिस्ट आपके दौड़ने के तरीके, मांसपेशियों की ताकत और जोड़ों के लचीलेपन की जांच सहित एक व्यापक मूल्यांकन प्रदान कर सकता है।

Dr Shakeeb Ahmed Khan |132 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Mar 30, 2024

Asked by Anonymous - Mar 29, 2024English

Health

दिन की नमस्ते, यह हैदराबाद की 45 वर्षीय भारती हैं क्या मुझे 30 मिनट की सामान्य सैर करनी चाहिए क्योंकि 3 साल पहले मुझे एसीएल (दाहिना घुटना, दूसरी बार) हुआ था, तब से मैं पैदल चल रहा हूं लेकिन बहुत अनियमित। मैं भी कुछ महीनों से निष्क्रिय हूं. मेरे शरीर का वजन 80 किलो है. धन्यवाद

Ans: एसीएल सर्जरी, साथ ही अन्य पुनर्निर्माण सर्जरी का लक्ष्य, आपकी दैनिक गतिविधियों में वापसी को सक्षम करना है, जिसमें चलना, जॉगिंग, तेज चलना शामिल है। इस प्रक्रिया का समर्थन करने के लिए लगातार एरोबिक व्यायाम और घुटने को मजबूत करने वाली दिनचर्या में संलग्न होना आवश्यक है। कृपया फिजियोथेरेपिस्ट से मिलें जो आपका मूल्यांकन करेगा और व्यायाम योजना सुझाएगा। वजन के संबंध में कृपया आहार विशेषज्ञ से आहार योजना के बारे में राय लें जिसमें आप कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करें और प्रोटीन का सेवन बढ़ाएं।

Dr Shakeeb Ahmed Khan |132 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Oct 01, 2024

Question by Dileep - Sep 26, 2024English

Health

मैं 59 वर्ष का हूँ और मेरा वजन 84 किलोग्राम है, मेरी लंबाई 5' और 10' है, चलते समय मुझे अपने टखनों में दर्द महसूस होता है, सबसे अधिक बाएं टखने में, मैंने एक्स-रे करवाया है, जिसमें बाएं टखने में गैप दिखाई दे रहा है। कुछ डॉक्टरों ने कहा कि अपना वजन कम करो, कुछ ने कहा कि टहलने जाओ, वास्तव में जब मैं चल नहीं सकता तो मेरे लिए टहलना मुश्किल हो जाता है, कृपया मुझे सलाह दें कि घुटने की टोपी पहनते समय मुझे क्या करना चाहिए, इससे मुझे बहुत राहत मिलती है और मैं स्वतंत्रता से चलने में सक्षम हूं।

Ans: प्रिय श्री दिलीप। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। एक फिजियोथेरेपिस्ट के रूप में, मैं एक व्यक्तिगत उपचार योजना के लिए पहले एक फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करने की सलाह देता हूं। फिजियोथेरेपिस्ट आपके टखनों पर तनाव को कम करने के लिए वजन प्रबंधन पर ध्यान केंद्रित करने और दर्द को बढ़ाए बिना सक्रिय रहने के लिए तैराकी या साइकिल चलाने जैसे गैर-वजन-असर वाले व्यायाम करने में आपकी मदद कर सकता है। टखने को मजबूत बनाने और गतिशीलता के व्यायाम, जैसे टखने के घेरे और एड़ी को ऊपर उठाना, संयुक्त स्थिरता को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। राहत के लिए टहलने के दौरान घुटने के कैप का उपयोग करना जारी रखें और सहायक, गद्देदार जूते पहनें। बर्फ चिकित्सा और अपने टखने को ऊपर उठाने से दर्द और सूजन को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी। आपको खुशहाल स्वास्थ्य की कामना करता हूँ!

Dr Shakeeb Ahmed Khan |132 Answers |Ask -Follow

Physiotherapist - Answered on Oct 16, 2024

Question by Dilipkumar - Oct 14, 2024English

Health

शुरू में दर्द नहीं होता, लेकिन 100 मीटर चलने के बाद दाहिने घुटने में बहुत तेज दर्द होता है और अगले 300 से 400 मीटर तक दर्द बढ़ता रहता है, लेकिन चलते रहने पर धीरे-धीरे ठीक हो जाता है। यह क्या है?

Ans: प्रिय श्री दिलीप कुमार। आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। ऐसा लगता है कि आपको बीच-बीच में घुटने में दर्द हो रहा है जो लगभग 100 मीटर चलने के बाद बढ़ जाता है, अगले कुछ सौ मीटर तक तीव्र हो जाता है, और फिर धीरे-धीरे कम हो जाता है। घुटने में चलने से जुड़ा दर्द कई कारणों से हो सकता है, और आपकी उम्र और चिकित्सा इतिहास को जाने बिना, कुछ सामान्य संभावनाओं पर विचार करना आवश्यक है। यह ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण हो सकता है, विशेष रूप से वृद्ध वयस्कों में, जहां घुटने के जोड़ के कार्टिलेज के घिसने से दर्द होता है जो वार्मअप के बाद कम हो सकता है। एक अन्य संभावना पेटेलर टेंडोनाइटिस है, जिसमें घुटने की हड्डी को पिंडली से जोड़ने वाले टेंडन की सूजन शामिल है, जो चलने के दौरान दर्द का कारण बनती है। इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम (आईटीबीएस) भी एक कारक हो सकता है, खासकर अगर दर्द घुटने के बाहर हो। कुछ मामलों में, चलने से शुरू होने वाला दर्द और धीरे-धीरे ठीक होने वाला दर्द संवहनी समस्याओं, जैसे कि क्लॉडिकेशन, या घुटने की स्थिरता को प्रभावित करने वाली पिछली मेनिस्कल चोट या लिगामेंट स्ट्रेन की ओर इशारा कर सकता है।

संभावित कारणों की विविधता को देखते हुए, संपूर्ण मूल्यांकन के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। वे एक विस्तृत शारीरिक जांच कर सकते हैं, यदि आवश्यक हो तो उचित इमेजिंग की सिफारिश कर सकते हैं, और दर्द के प्रबंधन के लिए एक लक्षित योजना विकसित कर सकते हैं। यह आपको मूल कारण को संबोधित करने और एक तेज़ और सुरक्षित रिकवरी सुनिश्चित करने में मदद करेगा।

नवीनतम प्रश्न

Rajesh Kumar Singh |47 Answers |Ask -Follow

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Feb 01, 2025

Asked by Anonymous - Feb 01, 2025English

Career

मैं 18 साल के अनुभव वाला एक एचआर रिक्रूटर हूं। पिछले 2 सालों से बेरोजगार हूं क्योंकि कंपनियां टीम लीड, प्रबंधकीय अनुभव की अपेक्षा करती हैं, लेकिन मैंने केवल एक व्यक्तिगत योगदानकर्ता के रूप में काम किया है। अभी भी नौकरी की तलाश है और मैं थका हुआ/ उदास महसूस करता हूं। मैंने प्रॉम्प्ट इंजीनियर भूमिकाओं के बारे में पढ़ा है। क्या मैं यह कोर्स कर सकता हूं? मैं प्रॉम्प्ट इंजीनियर के गैर-तकनीकी पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहता हूं क्योंकि मुझे कोडिंग के बारे में कुछ भी नहीं पता है। साथ ही मेरी उम्र 47 है, क्या कंपनियां मुझे इस क्षेत्र में नौकरी देने के लिए तैयार होंगी, भले ही मैं प्रमाणित हो जाऊं? कृपया मदद करें।

Ans: स्टार्टअप में प्रयास करें। 47 पर प्रोफ़ाइल बदलना उचित नहीं है

Dr Nagarajan Jsk |224 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Feb 01, 2025

Question by Rose - Dec 27, 2024English

Career

नमस्ते। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि बांग्लादेश से एमबीबीएस करने के बाद डॉक्टर के तौर पर दुबई कैसे आ सकते हैं? या पीजी के लिए वहां कैसे आ सकते हैं?

Ans: हाय रोज़,

आपकी क्वेरी अधूरी है। क्या आप कृपया मुझे अपनी राष्ट्रीयता बता सकते हैं और आपने अपनी मेडिकल की पढ़ाई कहाँ से पूरी की? क्या आपने अपनी इंटर्नशिप भी पूरी की है?

यह जानकारी देने से मुझे आपको बेहतर सुझाव देने में मदद मिलेगी।

सादर

पूछो। लाइफ चेंज करो!

Dr Nagarajan Jsk |224 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Feb 01, 2025

Question by Nandu - Nov 16, 2024English

Career

मैंने बायोकेमिस्ट्री में एमएससी पूरा कर लिया है और अब इंटर्नशिप कर रहा हूँ, लेकिन मैं अपने भविष्य को लेकर असमंजस में हूँ क्योंकि मुझे लगता है कि यह क्षेत्र मुझे जीवन भर के लिए भी पर्याप्त भुगतान नहीं करता है, यहाँ तक कि भविष्य के लिए भी... और महाराष्ट्र में मेरे पास और कोई नौकरी नहीं है। मुझे प्रोडक्शन जॉब पसंद नहीं है, लेकिन फार्मा में सिर्फ़ प्रोडक्शन ही ज़्यादा भुगतान करता है, तो मैं क्या कर सकता हूँ.. क्या आप मुझे बता सकते हैं कि एमएससी बायोकेमिस्ट्री के बाद कौन सी नौकरी ज़्यादा भुगतान वाली है?

Ans: नमस्ते नंदू,

नमस्कार!

क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि आपने अपना कोर्स किस वर्ष पूरा किया और क्या आप वर्तमान में इंटर्नशिप या अप्रेंटिसशिप कर रहे हैं? इंटर्नशिप पाठ्यक्रम का हिस्सा है, जहाँ छात्र व्यावहारिक प्रशिक्षण प्राप्त करते हैं, कभी-कभी वजीफे के साथ और कभी-कभी बिना वजीफे के। अपना कोर्स पूरा करने के बाद, आप अप्रेंटिसशिप का विकल्प चुन सकते हैं, जो आम तौर पर एक से डेढ़ साल तक चलती है और इसमें वजीफा शामिल होता है, जो आमतौर पर उद्योग और सरकार के बीच 50%-50% विभाजित होता है।

यदि आप इंटर्नशिप चरण में हैं, तो कृपया मुझे उस विशिष्ट क्षेत्र के बारे में बताएं जिसमें आप काम कर रहे हैं। शुरुआत में, आप उच्च वेतन की उम्मीद नहीं कर सकते हैं, लेकिन अपने क्षेत्र में विशेषज्ञता हासिल करने के बाद, आपका मुआवज़ा बेहतर होगा। आम तौर पर, इसमें लगभग तीन साल लगते हैं, इसलिए बेहतर भविष्य के लिए कौशल अधिग्रहण पर ध्यान केंद्रित करना महत्वपूर्ण है।

यदि आपकी इंटर्नशिप आपके अध्ययन के क्षेत्र से मेल खाती है, तो मैं आपको जारी रखने और मेडिकल लैब शुरू करने या बायोकेमिस्ट्री से संबंधित चिकित्सा उपकरणों में अवसरों की खोज करने के लिए प्रोत्साहित करता हूँ। हालाँकि, फार्मास्युटिकल उत्पादन में करियर बनाना आपके लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है, क्योंकि यह एक अलग क्षेत्र है, और आपको इसमें शामिल प्रक्रियाओं को समझना चुनौतीपूर्ण लग सकता है क्योंकि आप वर्तमान में उस क्षेत्र में अनुभवहीन हैं।

कृपया अपनी इंटर्नशिप के विशिष्ट क्षेत्र को साझा करें, और मुझे अधिक अनुकूलित सलाह प्रदान करने में खुशी होगी।

सादर

पूछो। लाइफ चेंज करो!

Radheshyam Zanwar |1168 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 01, 2025

Question by Shubhankar - Feb 01, 2025English

Career

यदि मैं पुनः परीक्षा देने के बाद बोर्ड परीक्षा में अनुत्तीर्ण हो जाऊं तो क्या मैं नीट परीक्षा दे सकता हूं?

Ans: नमस्ते शुभंकर।
आमतौर पर बोर्ड परीक्षा के नतीजे NEET परीक्षा समाप्त होने के बाद घोषित किए जाते हैं। इसलिए आप बिना किसी बाधा या झिझक के NEET परीक्षा में शामिल हो सकते हैं।
अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी झिझक के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

Sushil Sukhwani |576 Answers |Ask -Follow

Study Abroad Expert - Answered on Feb 01, 2025

Question by Benish - Sep 05, 2024English

Career

मैंने फिजियोथेरेपी में स्नातक किया है अब मैं विदेश में मास्टर करना चाहता हूं लेकिन फिजियोथेरेपी नहीं करना चाहता हूं करियर में कुछ अन्य विकल्प सुझाएं क्या यह संभव है मैं कला क्षेत्र में जा सकता हूं

Ans: नमस्ते बेनिश,

हमसे संपर्क करने के लिए धन्यवाद। आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए, हाँ, फिजियोथेरेपी में स्नातक की डिग्री पूरी करने के बाद भी, किसी अन्य क्षेत्र में विदेश में मास्टर डिग्री प्राप्त करना निश्चित रूप से संभव है! कई छात्र अपनी रुचियों के आधार पर नए करियर पथों पर आगे बढ़ना चुनते हैं। चूँकि आप कला में रुचि रखते हैं, इसलिए आप डिज़ाइन, मीडिया अध्ययन या यहाँ तक कि मनोविज्ञान जैसे क्षेत्रों में कार्यक्रमों पर विचार कर सकते हैं। आप हेल्थकेयर मैनेजमेंट, पब्लिक हेल्थ या यहाँ तक कि आर्ट्स मैनेजमेंट में मास्टर डिग्री प्राप्त करने जैसे विभिन्न विकल्पों का भी पता लगा सकते हैं, जो आपकी हेल्थकेयर पृष्ठभूमि और कला में आपकी रुचि दोनों को जोड़ सकता है। मुख्य बात यह है कि आप एक ऐसे क्षेत्र की पहचान करें जो आपको उत्साहित करता है, ऐसे कार्यक्रमों पर शोध करें जो आपके कौशल के अनुरूप हों, और यदि आवश्यक हो तो स्विच करने के लिए कोई अतिरिक्त योग्यता प्राप्त करने के लिए तैयार रहें!

अधिक जानकारी के लिए आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं: edwiseinternational.com
आप हमें Instagram पर भी फ़ॉलो कर सकते हैं: @edwiseint

Sushil Sukhwani |576 Answers |Ask -Follow

Study Abroad Expert - Answered on Feb 01, 2025

Asked by Anonymous - Oct 23, 2024English

Career

नमस्ते सर मैंने मैकेनिकल इंजीनियरिंग में बीटेक पूरा कर लिया है अब मैं यूएसए में एआई एमएल में एमएस करना चाहता हूं, क्या यह संभव है सर तो कृपया मेरा संदेह दूर करें, मुझे इनके बारे में बहुत भ्रम है सर

Ans: नमस्ते,

सबसे पहले, हमसे संपर्क करने के लिए आपका धन्यवाद। आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए, आपके लिए मैकेनिकल इंजीनियरिंग में बीटेक पूरा करने के बाद यूएसए में एआई/एमएल में एमएस करना निश्चित रूप से संभव है! चूँकि आपके पास इंजीनियरिंग में एक ठोस पृष्ठभूमि है, इसलिए आपके पास गणित, एल्गोरिदम और समस्या-समाधान में एक अच्छी नींव होगी, जो एआई/एमएल में महत्वपूर्ण हैं। हालाँकि, आपको प्रोग्राम के आधार पर आवेदन करने से पहले प्रोग्रामिंग, सांख्यिकी या मशीन लर्निंग फंडामेंटल्स में कुछ अतिरिक्त पाठ्यक्रम लेने की आवश्यकता हो सकती है। जिन विश्वविद्यालयों में आप रुचि रखते हैं, उनके लिए विशिष्ट आवश्यकताओं पर शोध करना और यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप उनकी पूर्व-आवश्यकताओं को पूरा करते हैं, लेकिन सही तैयारी के साथ, आपकी पृष्ठभूमि वास्तव में आपको एक मजबूत उम्मीदवार बना सकती है!

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Sushil Sukhwani |576 Answers |Ask -Follow

Study Abroad Expert - Answered on Feb 01, 2025

Asked by Anonymous - Aug 27, 2024English

Career

सर, मैं नाइजीरियाई हूँ। मेरे बेटे को जर्मनी में पोस्ट ग्रेजुएट (प्रोजेक्ट मैनेजमेंट) में 40% स्कॉलरशिप के साथ एडमिशन मिला है। वह 22 साल का है और एक बेहतरीन फुटबॉलर है। क्या ग्रेजुएशन के बाद जर्मनी में उसका कोई भविष्य है?

Ans: नमस्ते,

सबसे पहले, आपके बेटे को उसके एडमिशन और स्कॉलरशिप के लिए बधाई! आपके सवाल का जवाब देने के लिए, जर्मनी अंतरराष्ट्रीय छात्रों के लिए बेहतरीन अवसर प्रदान करता है, खासकर अगर वह स्नातक होने के बाद नौकरी के बाजार का पता लगाने के लिए तैयार है। प्रोजेक्ट मैनेजमेंट में डिग्री और एक मजबूत फुटबॉल पृष्ठभूमि के साथ, वह संभावित रूप से कॉर्पोरेट दुनिया और खेल क्षेत्र दोनों में अपना नाम बना सकता है। वह फुटबॉल टीम मैनेजर के रूप में काम करके अपने प्रोजेक्ट मैनेजमेंट ज्ञान को अपनी फुटबॉल रुचि के साथ जोड़ सकता है। कुंजी नेटवर्किंग, प्रासंगिक अनुभव प्राप्त करना और संभवतः जर्मन सीखना है, क्योंकि यह अधिक दरवाजे खोलेगा। उसकी उम्र और एथलेटिकता निश्चित रूप से उसे जर्मनी में पेशेवर और खेल-संबंधी दोनों करियर में बढ़त दिला सकती है।

अधिक जानकारी के लिए आप हमारी वेबसाइट पर जा सकते हैं: edwiseinternational.com
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Anil Rego |384 Answers |Ask -Follow

Financial Planner - Answered on Feb 01, 2025

Question by Ravi - Feb 01, 2025English

Money

क्या नई कर व्यवस्था के तहत एनपीएस में कर्मचारी अंशदान से छूट दी गई है?

Ans: नहीं, कर्मचारी अंशदान से एनपीएस को नई कर व्यवस्था के तहत छूट नहीं दी गई है। धारा 80CCD(2) के तहत केवल नियोक्ता के अंशदान को छूट दी गई है।

80CCD (1) - एनपीएस में कर्मचारी का अंशदान - नई कर व्यवस्था के तहत उपलब्ध नहीं
80CCD (2) - एनपीएस में नियोक्ता का अंशदान - नई कर व्यवस्था के तहत उपलब्ध

Anil Rego |384 Answers |Ask -Follow

Financial Planner - Answered on Feb 01, 2025

Question by Ujjwal - Feb 01, 2025English

Money

आज के बजट में - अगर मेरी आय 18 लाख रुपये है तो मुझे कितना टैक्स देना होगा। सिर्फ 6 लाख पर टैक्स या 12 लाख से कम स्लैब के अनुसार भी?

Ans: आयकर केवल 12 लाख रुपये तक की आय पर शून्य है। 18 लाख रुपये प्रति वर्ष की वार्षिक आय को वेतन आय मानते हुए, आपको स्लैब दर के अनुसार 0 रुपये से 18 लाख रुपये तक पूरे 18 लाख रुपये पर कर का भुगतान करना होगा। इसलिए यहां 75,000 रुपये की मानक कटौती लागू है, जिसके परिणामस्वरूप नई कर व्यवस्था के तहत 1,45,250 रुपये की कर देयता होगी। 4% उपकर को शामिल करने के बाद, कुल देय कर 1,50,800 रुपये होगा। यदि आय वेतन के अलावा अन्य स्रोतों से है, तो मानक कटौती लागू नहीं होगी।

Anil Rego |384 Answers |Ask -Follow

Financial Planner - Answered on Feb 01, 2025

Asked by Anonymous - Feb 01, 2025English

Money

19 लाख प्रति वर्ष की सीटीसी के साथ नई व्यवस्था के तहत मेरी कर संरचना क्या होगी?

Ans: आपकी 19 लाख रुपये प्रति वर्ष की वेतन आय को वेतन आय मानते हुए, 75,000 रुपये की मानक कटौती लागू होती है, जिसके परिणामस्वरूप नई कर व्यवस्था के अनुसार 1,65,000 रुपये की कर देयता होती है। 4% उपकर के बाद आपकी कुल कर देयता 1,71,600 रुपये होगी।

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