सर, मेरी उम्र 54 साल है, मेरा वजन 6 फीट 1 इंच है, मेरा वजन लगभग 83 किलोग्राम है, मुझे हाल ही में 141 फास्टिंग शुगर और एचबीसीजी 7.1 का पता चला है, पहली बार इस तरह की बढ़ोतरी हुई है, मेरे चिकित्सक ने मुझे आहार बदलने के लिए कहा है, चावल, आलू और कार्ब्स से बचें, इसके लिए रोजाना टहलें 1 घंटा, मैं शुद्ध शाकाहारी हूं, मुझे यह जानने की जरूरत है कि कौन सा आहार लेना चाहिए, क्या गुड़ मेरे लिए अच्छा है, अगले 3 महीनों के लिए मुझे सख्त आहार का पालन करना होगा, 5 किलो वजन कम करना होगा और अपनी शुगर को नियंत्रित करना होगा, कृपया मुझे मेरे आहार के बारे में मार्गदर्शन करें, मैंने चावल, ज्वार, रागी और बाजरे की रोटी खाना बंद कर दिया है, तीन महीने के अंत में अगर मेरा शुगर लेवल सामान्य नहीं हुआ तो मुझे मधुमेह की दवाएँ लेनी शुरू करनी होंगी, सर मेरी सभी रक्त रिपोर्ट बिल्कुल सही लिपिड प्रोफ़ाइल वाली हैं , क्रिएटिन, बी12, वीआईटी डी, पोटैशियम, ईएसआर, कार्डियक रिस्क मार्कर, टीएसएच आदि आपको धन्यवाद

Ans: नमस्ते मेघनासागर।

नीट परीक्षा से पीछे हटना और उपलब्ध अन्य करियर विकल्पों पर विचार करना सबसे अच्छा होगा। यहां तक ​​कि आपको आंशिक ड्रॉप के बारे में भी सोचना चाहिए। आपके पास कमर्शियल यूजी कोर्स के लिए बहुत सारे विकल्प हैं। कृपया अपनी पसंद का चयन करें और समझदारी से निर्णय लें। यूजी के साथ-साथ, आप कुछ सर्टिफिकेट कोर्स भी ज्वाइन कर सकते हैं जो आपके करियर को बढ़ावा देंगे और आपको एक उड़ान किक-स्टार्ट देंगे। आपके आने वाले भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।

अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।

धन्यवाद।

राधेश्याम

Ans: जैसा कि आपने बताया है कि आपको पिछले 10 सालों से मधुमेह है। मुझे नहीं पता कि आप कितनी मौखिक मधुमेह विरोधी दवाएँ ले रहे हैं। चूँकि पहली बार पता लगने के बाद से यह काफी लंबी अवधि है, इसलिए दवा के बिना मधुमेह को नियंत्रित करना कम संभव है।

जिन लोगों को पता लगने के पाँच साल के भीतर दो या उससे कम मौखिक मधुमेह विरोधी दवाएँ दी गई हैं और जिनमें HbA1C है, वे छूट के लिए बेहतर हैं। हालाँकि, आपके मामले में, यह संभव है।

कृपया अपने मधुमेह, वजन, ऊँचाई, जीवनशैली के बारे में विवरण दें।

मधुमेह को नियंत्रित करने के तीन आयामी दृष्टिकोण हैं: दवाएँ, शारीरिक गतिविधि और आहार (और साथ ही विस्तारित तरीके से नींद और मानसिक स्वास्थ्य)। यदि हम अन्य पहलुओं पर सुधार कर सकते हैं, तो दवा की आवश्यकता कम हो सकती है।

डॉ. चंद्रकांत लहरिया
स्वास्थ्य केंद्र: विशेष अभ्यास
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

Ans: नमस्ते.
आप NEET परीक्षा में बैठने के लिए पात्र हैं.
अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें.
अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें.
धन्यवाद.
राधेश्याम

Ans: खूब सारे फल (खासकर बिना चीनी वाले) और सब्जियाँ खाएँ। आपकी 60% खाद्य प्लेट में कच्ची और उबली हुई सब्जियाँ और बहुरंगी फल शामिल होने चाहिए।

सभी तरह की अतिरिक्त और परिष्कृत चीनी और फ्रुक्टोज युक्त वस्तुओं को कम करें। घर का बना खाना पसंद करें और पैकेज्ड खाने से बचें।

अपने पेट की क्षमता का 70% खाएँ। पेट भरा होने से पहले ही खाना बंद कर दें।

कोई भी भोजन शुरू करने से पहले पानी पिएँ।

दोपहर और रात के खाने के लिए छोटी/चौथाई प्लेट का उपयोग करें और दूसरी बार सर्व न करें।

नाश्ते में बादाम और अखरोट खाएँ।

आपको ठीक होना चाहिए।

यूरिक एसिड के लिए, कम अवधि के लिए कुछ दवाएँ शुरू कर सकते हैं। डॉक्टर से सलाह लें।

कोलेस्ट्रॉल और टीजी को नियंत्रित करने के लिए आहार में बदलाव और शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण हैं।

डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

Ans: मेरा मानना ​​है कि आपको कोई और स्वास्थ्य समस्या नहीं है। कृपया अधिक मात्रा में फाइबर युक्त भोजन लें। आप भोजन में दही और कुछ प्रोबायोटिक ले सकते हैं। बाजार में उपलब्ध कुछ पाचन एंजाइमों पर विचार करें। समय के साथ, यह ठीक हो जाना चाहिए। डॉ. चंद्रकांत लहरिया सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

Ans: सप्ताह में चार से पांच दिन लेकिन हर दिन कितनी शराब?

मुझे आपकी उम्र के बारे में पता नहीं है और आप कितने समय से शराब पी रहे हैं? लीवर और अन्य अंग समय के साथ प्रभावित होते हैं। बदलाव पारिवारिक इतिहास और आनुवंशिक कारकों से भी निर्धारित होते हैं।

मेरी सलाह होगी कि शराब का सेवन कम करें और बेहतर होगा कि इसे पूरी तरह से बंद कर दें।

कुछ देशों में, शराब की बोतलों पर चेतावनी लिखी होती है कि इससे लीवर कैंसर हो सकता है; ठीक उसी तरह जैसे सिगरेट के पैकेट पर चेतावनी लिखी होती है।

बेस्ट,
डॉ. चंद्रकांत लहरिया
सेंटर फॉर हेल्थ: द स्पेशलिटी प्रैक्टिस
सफदरजंग एन्क्लेव, नई दिल्ली

Ans: 45 वर्ष की आयु तक 2 करोड़ रुपये का कोष प्राप्त करने के लिए, 10% वार्षिक वृद्धि के साथ 60,000 रुपये प्रति माह का SIP वास्तव में एक रणनीतिक दृष्टिकोण है। यहाँ बताया गया है कि यह योजना आपके लक्ष्य के साथ कैसे संरेखित हो सकती है।

2 करोड़ रुपये तक पहुँचने के अपने मार्ग की गणना
वर्तमान SIP निवेश: 12% CAGR पर 60,000 रुपये प्रति माह के शुरुआती SIP के साथ, आपके निवेश में समय के साथ काफी वृद्धि होने की संभावना है।

वार्षिक स्टेप-अप: प्रत्येक वर्ष अपने SIP को 10% बढ़ाने से चक्रवृद्धि की शक्ति का उपयोग होता है, जिससे आपको अपने लक्ष्य तक तेज़ी से पहुँचने में मदद मिलती है। यह वृद्धिशील वृद्धि मुद्रास्फीति और आपकी बढ़ती आय से मेल खाने के लिए विकास का समर्थन करती है।

अपेक्षित विकास दर: 12% CAGR के साथ, एक अनुशासित 10-वर्षीय निवेश क्षितिज आपको लगभग 2 करोड़ रुपये जमा करने में मदद करेगा। ऐतिहासिक प्रदर्शन के आधार पर इक्विटी म्यूचुअल फंड के लिए यह CAGR उचित है।

इस रणनीति के व्यावहारिक लाभ
चक्रवृद्धि की शक्ति: 10% स्टेप-अप और 12% CAGR का संयोजन विकास को महत्वपूर्ण रूप से गति देता है, जिससे मासिक योगदान 10 वर्षों में पर्याप्त संपत्ति में बदल जाता है।

निष्पादन में सरलता: प्रत्येक वर्ष व्यवस्थित वृद्धि के साथ एकल SIP योगदान आपकी निवेश प्रक्रिया को सुव्यवस्थित करता है, जिससे इसे प्रबंधित करना आसान हो जाता है।

सफलता के लिए कदम
वार्षिक स्टेप-अप के लिए प्रतिबद्ध रहें: SIP योगदान में लगातार वृद्धि करना महत्वपूर्ण है। बाजार में उतार-चढ़ाव वाले वर्षों के दौरान भी, दीर्घकालिक लाभ के लिए वृद्धि पर टिके रहें।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ पोर्टफोलियो समीक्षा: वार्षिक समीक्षा सुनिश्चित करती है कि आपका पोर्टफोलियो आपके लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे, खासकर जब आप 10-वर्ष के लक्ष्य के करीब पहुँचते हैं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
10% वार्षिक वृद्धि और 12% CAGR के साथ 60,000 रुपये का SIP 10 वर्षों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचने के लिए एक मजबूत योजना है। अनुशासित निवेश और नियमित समीक्षा के साथ, यह रणनीति आपको 45 वर्ष की आयु तक अपने वित्तीय लक्ष्य तक पहुँचने में मदद करेगी।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ans: 42 साल की उम्र में, आप कर कटौती के बाद 3 लाख रुपये का स्थिर मासिक वेतन कमा रहे हैं। आपका 9 साल का बेटा है, और आपका सपना है कि वह डॉक्टर बने। इसके अलावा, आप 55 साल की उम्र तक रिटायर होने की योजना बना रहे हैं। मैं आपके बेटे की शिक्षा और अपनी सेवानिवृत्ति दोनों के लिए योजना बनाने में आपकी दूरदर्शिता की सराहना करता हूँ।

अपने परिवार के लिए सुरक्षित भविष्य सुनिश्चित करने के लिए एक संरचित वित्तीय रणनीति के साथ दोनों लक्ष्यों को संबोधित करना आवश्यक है। आइए देखें कि आप इन दो महत्वपूर्ण उद्देश्यों को कैसे प्राप्त कर सकते हैं।

अपने बेटे के लिए चिकित्सा शिक्षा की लागत का अनुमान लगाना

भारत में डॉक्टर बनने की लागत बहुत भिन्न हो सकती है। निजी मेडिकल कॉलेज प्रीमियम लेते हैं, जबकि सरकारी कॉलेज अधिक किफायती हैं।

वर्तमान में, एक निजी कॉलेज में पूर्ण चिकित्सा डिग्री (एमबीबीएस) की लागत संस्थान के आधार पर 30 लाख रुपये से 1 करोड़ रुपये तक हो सकती है। शीर्ष-स्तरीय कॉलेजों के लिए, यह और भी अधिक हो सकता है।

अगर आपका बेटा सरकारी मेडिकल कॉलेज में दाखिला लेता है, तो लागत बहुत कम होगी, संभवतः 10 लाख से 15 लाख रुपये के आसपास।

मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए, अगले 10 वर्षों में जब आपका बेटा कॉलेज के लिए तैयार होगा, तो शिक्षा की लागत दोगुनी हो सकती है। इसका मतलब है कि आपको सुरक्षित रहने के लिए 1.5 करोड़ रुपये जमा करने की आवश्यकता हो सकती है।

अभी से एक केंद्रित निवेश योजना शुरू करना समझदारी है। इस तरह, आप तैयार रहेंगे कि वह निजी या सरकारी चिकित्सा संस्थान का चयन करता है या नहीं।

आपके बेटे की शिक्षा के लिए रणनीतिक निवेश योजना

इस कोष को इकट्ठा करने के लिए आपको इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के मिश्रण में निवेश करना चाहिए। इक्विटी उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं, जबकि डेट स्थिरता सुनिश्चित करता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी म्यूचुअल फंड में एक व्यवस्थित निवेश योजना (SIP) शुरू करें। यह आपको अगले 9 से 10 वर्षों में एक बड़ा कोष बनाने में मदद करेगा।

अपने SIP योगदान को सालाना बढ़ाने पर विचार करें। हर साल इसे 5,000 रुपये से बढ़ाकर 10,000 रुपये करने से आपके फंड का मूल्य काफी बढ़ सकता है। इंडेक्स फंड से बचें क्योंकि वे केवल बाजार की नकल करते हैं और लंबी अवधि में उच्च रिटर्न नहीं दे सकते हैं। कुशल फंड मैनेजरों के साथ सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड उच्च रिटर्न के लिए बेहतर अनुकूल हैं। आप अपने बेटे के मेडिकल कॉलेज में प्रवेश के करीब पहुंचने पर धीरे-धीरे इक्विटी से डेट फंड में जाने के लिए सिस्टमैटिक ट्रांसफर प्लान (एसटीपी) का भी उपयोग कर सकते हैं। इससे अंतिम वर्षों के दौरान बाजार जोखिम कम हो जाएगा। 55 वर्ष की आयु तक जोखिम-मुक्त सेवानिवृत्ति योजना बनाना आपका सेवानिवृत्ति लक्ष्य केवल 13 वर्ष दूर है। आरामदायक, तनाव-मुक्त सेवानिवृत्ति सुनिश्चित करने के लिए आपको पर्याप्त धन की आवश्यकता होगी। मान लें कि आप अपनी वर्तमान जीवनशैली को बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको सेवानिवृत्ति के बाद कम से कम 1.5 लाख रुपये प्रति माह की आवश्यकता होगी। मुद्रास्फीति को ध्यान में रखते हुए, यह राशि 13 वर्षों में दोगुनी हो सकती है। 3 लाख रुपये की मासिक आय के साथ रिटायर होने के लिए, आपको लगभग 6 करोड़ रुपये के रिटायरमेंट कोष की आवश्यकता हो सकती है। इससे यह सुनिश्चित होगा कि आपके निवेश मूलधन को कम किए बिना आवश्यक नकदी प्रवाह उत्पन्न कर सकते हैं।

आपको अपनी मौजूदा बचत को अधिकतम करने और इक्विटी और डेट म्यूचुअल फंड के संतुलित पोर्टफोलियो में निवेश करने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। यह संयोजन विकास और स्थिरता प्रदान करेगा।

एक सुरक्षित सेवानिवृत्ति कोष प्राप्त करने के लिए कदम

इक्विटी म्यूचुअल फंड में अपने मौजूदा निवेश को बढ़ाएँ। इक्विटी में लंबी अवधि में मुद्रास्फीति को मात देने वाले रिटर्न देने की क्षमता है।

स्थिरता और विकास के लिए विविध इक्विटी फंड और लार्ज-कैप फंड में निवेश करें। ये फंड विभिन्न बाजार चक्रों में अच्छा प्रदर्शन कर सकते हैं।

यदि आप अनुभवी निवेशक नहीं हैं तो सीधे इक्विटी फंड से बचें। CFP क्रेडेंशियल वाले म्यूचुअल फंड वितरकों के माध्यम से निवेश करने से विशेषज्ञ मार्गदर्शन और निरंतर निगरानी सुनिश्चित होती है।

जैसे-जैसे आप अपनी सेवानिवृत्ति के करीब आते हैं, धीरे-धीरे अपने पोर्टफोलियो का एक हिस्सा डेट फंड में स्थानांतरित करें। यह बदलाव आपके संचित धन को बाजार की अस्थिरता से बचाएगा।

फिक्स्ड डिपॉजिट की तुलना में डेट फंड टैक्स-कुशल हैं। वे इंडेक्सेशन लाभ प्रदान करते हैं, जो दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ पर आपकी कर देयता को कम कर सकते हैं।

टैक्स प्लानिंग का महत्व

नवीनतम टैक्स नियमों के तहत, इक्विटी म्यूचुअल फंड पर 12.5% ​​की दर से लॉन्ग टर्म कैपिटल गेन (LTCG) टैक्स लगता है, अगर सालाना 1.25 लाख रुपये से ज़्यादा का गेन होता है। शॉर्ट टर्म कैपिटल गेन (STCG) पर 20% टैक्स लगता है।

डेब्ट फंड पर आपके इनकम टैक्स स्लैब के आधार पर टैक्स लगता है। इंडेक्सेशन बेनिफिट पाने और अपने टैक्स आउटगो को कम करने के लिए तीन साल से ज़्यादा समय तक डेब्ट फंड को होल्ड करना समझदारी है।

LTCG छूट सीमा के भीतर रहने के लिए अपनी निकासी की योजना व्यवस्थित तरीके से बनाएँ। इससे रिटायरमेंट के दौरान आपकी टैक्स देनदारियाँ कम होंगी।

इमरजेंसी फंड और पर्याप्त बीमा की स्थापना

सुनिश्चित करें कि आपके पास कम से कम 12 महीने के खर्च के बराबर का इमरजेंसी फंड हो। आसान पहुँच के लिए इस राशि को लिक्विड फंड में रखें।

आपके पास अपनी अनुपस्थिति में अपने परिवार के वित्तीय भविष्य की सुरक्षा के लिए पर्याप्त टर्म इंश्योरेंस भी होना चाहिए। कवर आपकी वार्षिक आय का कम से कम 10 गुना होना चाहिए।

इसके अतिरिक्त, अप्रत्याशित चिकित्सा व्यय को कवर करने के लिए अपनी स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी की समीक्षा करें। जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब पहुँचते हैं, स्वास्थ्य सेवा की लागत बढ़ने की संभावना है।

रियल एस्टेट और अन्य जोखिम भरे निवेशों से बचें

रियल एस्टेट निवेश के लिए महत्वपूर्ण पूंजी की आवश्यकता होती है और इसमें तरलता की कमी होती है। यदि आप एक लचीले, तरल पोर्टफोलियो के लिए लक्ष्य बना रहे हैं तो यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है।

इसके बजाय म्यूचुअल फंड पर ध्यान दें, जो उच्च रिटर्न, कर दक्षता और ज़रूरत पड़ने पर आपके पैसे तक आसान पहुँच प्रदान करते हैं।

बीमा को निवेश के साथ मिलाने से बचें। यूएलआईपी, एंडोमेंट प्लान या किसी भी निवेश-सह-बीमा पॉलिसी पर विचार न करें। ये अक्सर उच्च शुल्क और कम रिटर्न के साथ आते हैं।

अपनी वित्तीय योजना की नियमित समीक्षा करें

अपने निवेश पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करना महत्वपूर्ण है। यह सुनिश्चित करता है कि आपके फंड इष्टतम प्रदर्शन कर रहे हैं और आपके लक्ष्यों के अनुरूप हैं।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) आपको बदलती बाजार स्थितियों, नए कर कानूनों और आपकी बदलती जरूरतों के आधार पर अपने पोर्टफोलियो को समायोजित करने में मदद कर सकता है।

उच्च प्रदर्शन वाले फंड से लाभ प्राप्त करने के लिए समय-समय पर अपने निवेश को संतुलित करें और विकास की संभावना वाले कम प्रदर्शन वाले क्षेत्रों में फिर से निवेश करें।

अपने लक्ष्यों को गति देने के लिए अतिरिक्त रणनीतियाँ

किसी भी वार्षिक बोनस या अतिरिक्त आय को अपने SIP या एकमुश्त निवेश में निवेश करने पर विचार करें। इससे आपकी सेवानिवृत्ति और शिक्षा निधि में और वृद्धि होगी।

आप अपनी आय बढ़ाने के लिए अतिरिक्त आय के अवसर तलाश सकते हैं या अपने वर्तमान पेशे में कौशल बढ़ा सकते हैं। यह अतिरिक्त आय आपकी बचत दर को बढ़ाने में मदद कर सकती है।

कुछ विविधता के लिए सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (SGB) तलाशना शुरू करें। ये बॉन्ड परिपक्वता पर कर-मुक्त रिटर्न देते हैं और मुद्रास्फीति के खिलाफ बचाव के रूप में काम कर सकते हैं।

अंत में

आपके पास अपने बेटे के भविष्य और अपनी सेवानिवृत्ति के लिए एक स्पष्ट दृष्टिकोण है। आपकी स्थिर आय और अनुशासित दृष्टिकोण मजबूत संपत्ति हैं।

अपने SIP को बढ़ाने, अपने निवेशों में विविधता लाने और अपने करों की कुशलतापूर्वक योजना बनाने पर ध्यान दें।

अपनी वित्तीय रणनीति के साथ सुसंगत रहें। इस संरचित दृष्टिकोण का पालन करके, आप अपने दोनों लक्ष्यों को समय पर प्राप्त कर सकते हैं।

सादर,
के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ans: आपका वर्तमान पोर्टफोलियो और आय स्तर एक मजबूत आधार प्रदान करता है, और कुछ अनुकूलित योजना के साथ, आप एक आरामदायक सेवानिवृत्ति प्राप्त कर सकते हैं।

वर्तमान पोर्टफोलियो मूल्यांकन
आपकी वित्तीय संपत्ति भारतीय और अमेरिकी इक्विटी, म्यूचुअल फंड, रियल एस्टेट, सोना और भविष्य निधि उपकरणों में विविधतापूर्ण 8 करोड़ रुपये से अधिक है। निम्नलिखित प्रत्येक खंड की एक उच्च-स्तरीय समीक्षा है:

अमेरिकी स्टॉक: अमेरिकी इक्विटी में 2.3 करोड़ रुपये के साथ, आप वैश्विक विविधीकरण से लाभान्वित होते हैं। हालाँकि, अमेरिकी बाजार अस्थिर हो सकते हैं, और मुद्रा जोखिम रिटर्न को प्रभावित कर सकते हैं।

भारतीय म्यूचुअल फंड: म्यूचुअल फंड में 1.8 करोड़ रुपये भारत की आर्थिक वृद्धि के लिए एक संतुलित जोखिम प्रदान करते हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड, जैसा कि आपके मामले में है, अक्सर अस्थिर समय के दौरान निष्क्रिय इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं, पेशेवर फंड प्रबंधन के लिए धन्यवाद।

रियल एस्टेट: प्लॉट में निवेश किए गए 1.9 करोड़ रुपये पूंजी वृद्धि के लिए फायदेमंद हो सकते हैं, हालांकि तरलता एक मुद्दा हो सकता है।

प्रोविडेंट फंड: पीएफ और पीपीएफ में निवेश की कुल राशि लगभग 92 लाख रुपये है, जो स्थिरता और कर-कुशल वृद्धि प्रदान करता है, जो आपके पोर्टफोलियो में कम जोखिम वाला घटक सुनिश्चित करता है।

सोना और सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (एसजीबी): मुद्रास्फीति के खिलाफ बचाव के लिए सोने में 25 लाख रुपये और एसजीबी में 26 लाख रुपये निवेश करना समझदारी है। एसजीबी वार्षिक ब्याज भी प्रदान करते हैं, जो आपके नकदी प्रवाह में वृद्धि करते हैं।

एनपीएस: एनपीएस में 10 लाख रुपये एक अच्छा दीर्घकालिक पेंशन-निर्माण उपकरण प्रदान करता है, जिसमें कर लाभ भी शामिल हैं।

नकद/एफडी और एसएसवाई: 75 लाख रुपये नकद और सावधि जमा के साथ-साथ सुकन्या समृद्धि योजना (एसएसवाई) में 3 लाख रुपये के साथ, आपके पास तरल और सुरक्षित धन है। एसएसवाई आपकी बेटी की भविष्य की शिक्षा आवश्यकताओं को भी पूरा करता है।

बीमा: आपके पास एलआईसी पॉलिसियों में 20 लाख रुपये और चिकित्सा बीमा में 10 लाख रुपये हैं। एलआईसी पॉलिसियाँ कम रिटर्न देती हैं, इसलिए बेहतर विकल्प हो सकते हैं।

मासिक आय की जरूरतें और खर्च
आपका मासिक खर्च लगभग 1.8 लाख रुपये है, जो सालाना 21.6 लाख रुपये के बराबर है। रिटायर होने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपका पोर्टफोलियो इन जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त नकदी प्रवाह उत्पन्न कर सके और साथ ही मुद्रास्फीति को समायोजित कर सके।

आप कब रिटायर हो सकते हैं?
आइए आपकी सेवानिवृत्ति की आयु तय करने में कुछ कारकों का विश्लेषण करें:

वर्तमान संपत्ति और मुद्रास्फीति: 8 करोड़ रुपये से अधिक का पोर्टफोलियो पर्याप्त है। हालांकि, निकट भविष्य में सेवानिवृत्ति को मानते हुए, जीवनशैली की लागतों को बनाए रखने के लिए आपकी संपत्ति मुद्रास्फीति से आगे निकलनी चाहिए। विशेष रूप से स्वास्थ्य सेवा मुद्रास्फीति सामान्य मुद्रास्फीति की तुलना में तेजी से बढ़ रही है, जिस पर विचार करना आवश्यक है।

रिटायरमेंट के लिए लक्ष्य कोष: आपके खर्चों और 1.8 लाख मासिक जरूरत के आधार पर, एक स्थायी कोष के लिए मूलधन को कम किए बिना नियमित आय उत्पन्न करने की आवश्यकता होगी। समझदारी से निवेश किए गए लगभग 10-12 करोड़ रुपये का रिटायरमेंट कोष पर्याप्त होना चाहिए।

अनुमानित संपत्ति वृद्धि: आपके म्यूचुअल फंड, इक्विटी और प्रोविडेंट फंड में वर्षों से मुद्रास्फीति से अधिक दर से वृद्धि होने की संभावना है। नियमित पुनर्संतुलन के साथ ऋण और इक्विटी आवंटन का मिश्रण, रिटर्न को और भी बेहतर बना सकता है।

अपनी संपत्ति और आय को ध्यान में रखते हुए, यदि आप इन चरणों का पालन करते हैं, तो आप संभावित रूप से अगले पाँच वर्षों में सेवानिवृत्त हो सकते हैं:

आरामदायक सेवानिवृत्ति प्राप्त करने के लिए कदम
1. अपने पोर्टफोलियो को समेकित और अनुकूलित करें
LIC पॉलिसियों का मूल्यांकन करें: LIC जैसी पारंपरिक बीमा पॉलिसियाँ आमतौर पर कम रिटर्न देती हैं, जो अक्सर मुद्रास्फीति के साथ नहीं चलती हैं। इन्हें सरेंडर करने और म्यूचुअल फंड में फिर से निवेश करने से रिटर्न बढ़ सकता है और बेहतर लिक्विडिटी मिल सकती है।

ऋण में कमी: आपका 40 लाख रुपये का ऋण आदर्श रूप से सेवानिवृत्ति से पहले चुका दिया जाना चाहिए। इससे मासिक खर्च कम हो जाएगा और आप विकास निवेशों के लिए अधिक धन आवंटित कर सकेंगे।

नकदी होल्डिंग्स सीमित करें: 75 लाख रुपये नकद और FD के साथ, आपके पास कम-उपज वाले साधनों में पर्याप्त राशि है। बेहतर कर-पश्चात रिटर्न के लिए इसका कुछ हिस्सा संतुलित या ऋण म्यूचुअल फंड में लगाने पर विचार करें।

भारत में इक्विटी आवंटन बढ़ाएँ: भारतीय इक्विटी ऐतिहासिक रूप से लंबी अवधि में उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं। आपकी जोखिम क्षमता को देखते हुए, बड़े और मध्यम-कैप म्यूचुअल फंड में निवेश बढ़ाने से मुद्रास्फीति का मुकाबला करने में मदद मिल सकती है।

2. सक्रिय रूप से प्रबंधित म्यूचुअल फंड में निवेश बढ़ाएँ
सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड निष्क्रिय इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं, खासकर अस्थिर बाजारों में, शोध-संचालित रणनीतियों का उपयोग करके। म्यूचुअल फंड में आपके मौजूदा 1.8 करोड़ रुपये को विविध फंड में चुनिंदा जोड़ के साथ बढ़ाया जा सकता है।

नियमित फंड का उपयोग करें: प्रत्यक्ष फंड में अक्सर प्रमाणित पेशेवरों से मार्गदर्शन की कमी होती है, जिससे अवसर चूक सकते हैं। नियमित फंड के साथ प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के माध्यम से निवेश करने से नियमित सलाह के साथ संरचित विकास को बनाए रखने में मदद मिलती है।

3. कर दक्षता के लिए एनपीएस योगदान को अधिकतम करें
राष्ट्रीय पेंशन प्रणाली (एनपीएस) में अपने मासिक योगदान को बढ़ाने से आपको धारा 80CCD के तहत कर लाभ देते हुए एक बड़ा रिटायरमेंट कोष मिल सकता है।
4. व्यवस्थित निकासी योजना
सेवानिवृत्ति के बाद, आपके म्यूचुअल फंड कॉर्पस से व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) कर-कुशल तरीके से मासिक खर्चों को पूरा करने में मदद कर सकती है। चूँकि SWP निकासी पर केवल लाभ वाले हिस्से पर कर लगाया जाता है, इसलिए यह पारंपरिक निकासी की तुलना में अधिक कर-कुशल है।

एसजीबी ब्याज और लाभांश आय: एसजीबी में 26 लाख रुपये वार्षिक ब्याज आय प्रदान करते हैं, जो आपके मासिक नकदी प्रवाह में जोड़ सकते हैं। लाभांश देने वाले स्टॉक और फंड इस आय को और बढ़ा सकते हैं।

5. स्वास्थ्य और जीवन बीमा समीक्षा
जबकि आपके पास पहले से ही स्वास्थ्य बीमा में 10 लाख रुपये हैं, गंभीर बीमारी या टॉप-अप कवर के लिए एक अतिरिक्त स्वास्थ्य बीमा पॉलिसी पर विचार करें। चिकित्सा लागत बढ़ जाती है, खासकर सेवानिवृत्ति में।

6. आपात स्थिति के लिए आकस्मिक निधि बनाएँ
आप अपनी FD या लिक्विड फंड का एक हिस्सा आपात स्थिति के लिए आकस्मिक निधि के रूप में आवंटित कर सकते हैं। इस फंड को कम से कम दो साल के खर्चों को कवर करना चाहिए, इसलिए लगभग 35-40 लाख रुपये अलग से रखे जाने चाहिए।
अंतिम अंतर्दृष्टि
अपने प्रभावशाली परिसंपत्ति आधार के साथ, आप समय से पहले सेवानिवृत्ति की ओर अग्रसर हैं। इन रणनीतियों को लागू करने से आप अपनी जीवनशैली और वित्तीय सुरक्षा को बनाए रखते हुए अगले पाँच वर्षों में आराम से सेवानिवृत्त हो सकते हैं।

विकास और सुरक्षा दोनों को ध्यान में रखते हुए अपने पोर्टफोलियो की निरंतर समीक्षा और उसे दुरुस्त करना महत्वपूर्ण होगा। अनुशासित योजना के साथ, आप अपने और अपने परिवार के लिए वित्तीय रूप से सुरक्षित, तनाव-मुक्त सेवानिवृत्ति प्राप्त कर सकते हैं।

शुभकामनाएँ,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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