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20 Year Old Woman Wants To Lose 24 Kgs In 2 Months: Is It Safe And Sustainable?

Shreya Shah |110 Answers |Ask -Follow

Nutritionist, Diabetes Educator - Answered on Jul 15, 2024

Shreya Shah, founder of Health Fuel, is a clinical nutritionist, a certified diabetes educator and a weight loss expert.
A Fit India ambassador, she has been helping individuals to manage thyroid, diabetes and other lifestyle problems with the right diet and nutrition plan for nearly a decade.
Shreya is a member of Indian Dietetic Association and has worked in Mumbai’s KEM Hospital and Bai Jerabai Wadia Hospital For Children and Thane’s L H Hiranandani Hospital where she has trained healthcare professionals and organised wellness workshops.
Shreya holds a bachelor's degree in science from Ramnarain Ruia College, Mumbai, and a post-graduate degree in dietetics from SNDT Women's University, Juhu, Mumbai.... more

Asked by Anonymous - Jul 12, 2024English

मेरी उम्र 20 साल है और मेरा वजन 84 किलो है। मैं एक महिला हूँ। मैं 2 महीने के अंदर वजन कम करना चाहती हूँ और 60 किलो की बनना चाहती हूँ। क्या यह संभव है? क्या मैं अपना वजन हमेशा के लिए कम रख पाऊँगी और एक बार वजन कम करने के बाद कभी वापस नहीं आऊँगी? मैं टोंड एब्स भी चाहती हूँ... 2 महीने के अंदर स्वस्थ तरीके से इतना वजन कैसे कम करें? क्या कोई ऐप या प्लेटफ़ॉर्म या कोई वेबसाइट है जहाँ योग्य पोषण विशेषज्ञों की सशुल्क सेवाएँ उपलब्ध हैं जो मुझे इस वजन घटाने के लक्ष्य को प्राप्त करने में मदद कर सकती हैं? कृपया जवाब दें...

Ans: मुझे खेद है लेकिन 2 महीने में 24 किलो वजन कम करना व्यावहारिक रूप से असंभव है!!

और भले ही कोई इस लक्ष्य को प्राप्त करने में आपकी मदद करने के लिए सहमत हो, लेकिन जब आप अपनी पुरानी जीवनशैली और खान-पान की आदतों पर वापस आएँगे तो आपका वजन फिर से पहले जैसा हो जाएगा।

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