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Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  | Answer  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Aug 24, 2023

Dr Ashit Hegde specialises in internal medicine and intensive care. He has nearly 40 years of experience and is consultant physician, intensivist and head of the critical care section at the PD Hinduja Hospital and Medical Research Centre.
He is actively involved in teaching and training residents for post graduate programmes in internal medicine and critical care.
He holds an MD degree in general medicine and therapeutics from the Lokmanya Tilak Municipal Medical College, Mumbai, and an MRCP from the Royal College of Physicians, Edinburgh.... more
Asked by Anonymous - Aug 23, 2023English
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Health

पिछले एक साल से मैं रात में अक्सर सो जाने की समस्या का सामना कर रहा हूं, लेकिन तुरंत ही मेरा बायां पैर या तो हिल जाता है या मुझे हर 6 सेकंड में करवट बदलने के लिए मजबूर कर देता है। और इस वजह से, मैं रातों की नींद हराम कर देता हूं, हालांकि मुझे बहुत नींद आती है। डॉ. कृपया मदद करें।

Ans: आपके बाएँ पैर का क्या होगा? क्या दर्द होता है? क्या आपको पैर हिलाने की जरूरत महसूस होती है? मुझे और अधिक विवरण चाहिए
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

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Rebecca

Rebecca Pinto  |107 Answers  |Ask -

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Jul 25, 2023

Asked by Anonymous - Jul 24, 2023English
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Health
नमस्ते, मैं 35 साल का पुरुष हूं. मेरे पास 'रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम' के संबंध में एक प्रश्न है। बचपन से ही मुझे बैठे-बैठे पैर हिलाते रहने की प्रवृत्ति रही है। कुर्सी पर बैठकर कंप्यूटर पर काम करते समय मुझे तभी सहज महसूस होता है जब मैं अपने पैरों को दूसरी कुर्सी पर क्षैतिज रूप से रखता हूं। मैं अपने पैरों को सीधा नीचे लटकाकर रखने में बहुत असहज महसूस करता हूं। मोज़े पहनने से थोड़ा आराम मिलता है। यहां तक ​​कि रात में भी मैं अच्छी नींद पाने के लिए मोज़े पहनता हूं। इसका क्या कारण हो सकता है और मैं इसे कैसे कम/रोक सकता हूँ? मेरा खान-पान, वजन, रक्तचाप, नींद का पैटर्न सामान्य है। मैं बचपन से ही सख्त फिटनेस नियम का पालन करता हूं जिसमें दौड़ना और दौड़ना शामिल है। खेल। एक अवलोकन यह है कि जब भी मुझे व्यायाम के कारण पसीना आता है, तो मुझे बहुत अच्छा महसूस होता है।
Ans: नमस्ते
गर्म या ठंडा पैक लगाएं। गर्मी या ठंड का उपयोग, या दोनों का बारी-बारी से उपयोग, अंगों की संवेदनाओं को कम कर सकता है। अच्छी नींद की स्वच्छता स्थापित करें। थकान आरएलएस के लक्षणों को बदतर बना देती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अच्छी नींद की स्वच्छता अपनाएं।

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नवीनतम प्रश्न
Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1228 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

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Career
नमस्ते सर, मैं निशात हूँ, मैंने वर्ष 2023 में अपनी 12वीं की परीक्षा अच्छे प्रतिशत के साथ उत्तीर्ण की, लेकिन मैं रसायन विज्ञान की परीक्षा में इसे नहीं देख पाया। तो जाहिर है कि मैं उस विषय में फेल हो गया, इसलिए मैंने उस परीक्षा में फिर से बैठने का फैसला किया और 2024 में मैंने अपने राज्य बोर्ड से जीव विज्ञान और रसायन विज्ञान विषय में बेहतरी की परीक्षा दी। हालाँकि मैंने पिछली बार की तुलना में जीव विज्ञान में बहुत बेहतर अंक प्राप्त किए, लेकिन (रसायन विज्ञान) मुझे नहीं पता कि शायद यह हमारे बोर्ड के साथ हमारे मुद्दों के कारण है। मैं अच्छे अंक नहीं ला सका इसलिए मैंने भी अलग से (रसायन विज्ञान) देने का फैसला किया था और इसलिए 2024 में। मैंने फिर से एनआईओएस I के तहत (रसायन विज्ञान) परीक्षा के लिए तैयारी की और मैंने 80 अंक प्राप्त किए इसलिए अब बात यह है कि मेरे पास दो मार्कशीट होंगी इसलिए जरूरत पड़ने पर आवेदन करते समय मैं संभवतः कोड 2 का चयन नहीं कर सकता क्योंकि हालांकि मेरे पास पहले से ही राज्य बोर्ड का प्रमाण पत्र है लेकिन एनआईओएस प्रमाण पत्र अभी तक जारी नहीं हुआ है और यह मार्च के अंत तक जारी हो जाएगा सर क्या मैं संभवतः कोड एक का चयन कर सकता हूं जो दिखाई दे रहा है या यह काउंसलिंग के दौरान समस्या पैदा करेगा या कोई अन्य विकल्प है कृपया मेरी मदद करें सर, मैं बहुत हताश हूं जैसे मैंने पिछले दो वर्षों से नीई की तैयारी की है और मैं अपनी मेहनत को व्यर्थ नहीं करना चाहता। कृपया सर मेरी मदद करें
Ans: नमस्ते निष्टम
कृपया बिना किसी डर के कोड 1 चुनें। अपनी पढ़ाई पर ज़्यादा ध्यान दें। लेकिन रसायन विज्ञान विषय को लेकर आपके डर और चिंता को देखते हुए, यह सलाह दी जाती है कि आप NEET के अलावा कोई दूसरा विकल्प चुनें। इस बार आप बिना किसी डर के परीक्षा दें।

अगर आपको जवाब पसंद आया तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें या बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

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