विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं

Ans: हां, इसे प्रबंधित किया जा सकता है लेकिन ठीक नहीं किया जा सकता। किसी फिजियो से अपना स्कैन कराना सबसे अच्छा है ताकि वे व्यक्तिगत रूप से मामले की बेहतर पहचान कर सकें

Ans: वैरिकाज़ नसों के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से एक सामान्य कारण व्यायाम की कमी, लंबे समय तक खड़े रहना या लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहना है। परिसंचरण में सुधार के लिए व्यक्ति को वजन नियंत्रण में रखना चाहिए, आहार को नियंत्रित करना चाहिए (विशेष रूप से नमक का सेवन नियंत्रित करना चाहिए) और योगासन जैसे - पश्चिमोत्तानासन (बैठना), ताड़ासन, पैर उठाना चाहिए और अंत में पवनमुक्तासन का प्रयास करना चाहिए। सभी एक शिक्षक के उचित मार्गदर्शन में। मालिश से परिसंचरण में भी सुधार हो सकता है और दर्द कम हो सकता है। आप हल्की सैर पर जा सकते हैं लेकिन दौड़ना नहीं और तंग कपड़े न पहनें।

Ans: वैरिकोज वेन्स होने का एक कारण पिंडली की मांसपेशियों का काम न करना है।
इसलिए टखने का खिंचाव रक्त के प्रवाह को संबोधित कर सकता है
इसके अलावा दिन में लेटने के अलावा हमेशा मोजा पहनें।

Ans: हाय वेंकट,
जिस स्थिति में आप सोते हैं उससे हाथ को आपूर्ति करने वाली नस दबने की संभावना रहती है। किसी अन्य स्थिति में सोने का प्रयास करें और यदि फिर भी ऐसा होता है तो इसे फिजियोथेरेपी क्लिनिक में दिखाएं।