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Mayank Rautela | Answer |Ask -Follow

HR Expert - Answered on Sep 13, 2022

Mayank Rautela is the group chief human resources officer at Apollo Hospitals.
A management graduate from the Symbiosis Institute of Management Studies with a master's degree in labour laws from Pune University, Rautela has over 20 years of experience in general management, strategic human resources, global mergers and integrations and change management.... more

Question by Anonymous on Sep 13, 2022English

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Career

<मजबूत>प्रिय मयंक,<br /> मैं वास्तव में कड़ी मेहनत करता हूं - मैं एक कॉपीराइटर हूं।<br /> महामारी और घर से काम करने की स्थिति ने मेरे काम के घंटे बढ़ा दिए हैं। लेकिन मुझे ज्यादा सकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं मिलती और मैं अधिक थका हुआ महसूस करता हूं।<br /> मुझे नहीं पता कि मैं खुद को कैसे रिचार्ज करूं और प्रेरित महसूस करता रहूं।<br /> कृपया मेरा प्रश्न गुमनाम रखें।</strong></p>

Ans: <p>नमस्कार.</p> <p>सच कहूं तो, आपको अपनी नौकरी से प्यार करना होगा और यही आपकी प्रेरणा होनी चाहिए।</p> <p>इतना कहने के बाद, अपने प्रबंधन के साथ स्पष्ट चर्चा करें और अपनी चिंताओं को उजागर करें। वे निश्चित रूप से आपका समर्थन करेंगे।</p> <p> </p>

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Mayank Rautela | Answer |Ask -Follow

HR Expert - Answered on May 18, 2022

Question by Anonymous - May 18, 2022English

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Career

<p><strong>प्रिय मयंक सर,<br /> मुझमें काम करने की बिल्कुल भी प्रेरणा नहीं है।<br /> मैं हर दिन काम पर जाता हूं और अच्छा काम करता हूं।<br /> नौकरी मांगलिक है. मुझे अच्छी समीक्षाएं मिलती हैं लेकिन मैं जानता हूं कि ऐसा करने के लिए मुझे खुद पर कितना दबाव डालना होगा। मैं थक गया हूँ.<br /> मुझे पैसों की जरुरत है। और अगर मैं काम नहीं कर रहा होता तो मुझे नहीं पता होता कि मुझे अपने साथ क्या करना चाहिए।<br /> मैं अपनी प्रेरणा कैसे वापस पा सकता हूँ? मैं दोबारा काम करने का आनंद कैसे उठा सकता हूँ?<br /> यदि आप मदद कर सकते हैं, तो मैं वास्तव में आभारी रहूंगा।</strong></p>

Ans: <p>नमस्कार.</p> <p>आपको सबसे पहले अपने डिमोटिवेशन के कारण का विश्लेषण करना चाहिए। जब तक आप ऐसा नहीं करेंगे, आपकी चिंता का समाधान करना संभव नहीं होगा।</p> <p>यह आपकी नौकरी की भूमिका, आपके प्रबंधक, आपकी कंपनी की संस्कृति या कोई व्यक्तिगत मुद्दा हो सकता है।</p> <p>कार्यस्थल पर या बाहर एक ऐसे गुरु की तलाश करें जो आपको लगातार मार्गदर्शन और प्रशिक्षित कर सके।</p> <p>दूसरी चीज जो आप कर सकते हैं वह है अपने प्रबंधक के साथ खुली बातचीत करना और उसका समर्थन मांगना।</p> <p>इसके अलावा, आपको काम पर प्रेरित होने के लिए, आपका निजी जीवन सही रास्ते पर होना चाहिए। कुछ फिटनेस गतिविधि शुरू करें, अपने शौक पूरे करें और अपने परिवार और दोस्तों के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं। छुट्टियाँ ले लो!</p> <p> </p>

Krishna Kumar | Answer |Ask -Follow

Workplace Expert - Answered on Feb 09, 2024

Asked by Anonymous - Nov 13, 2023English

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Career

मैं 45 साल का एक ऊर्जावान और उत्साही व्यक्ति हूं, मैं 2020 तक विदेश में काम कर रहा था, अब मुझे अपने अनुशासन की नौकरी नहीं मिल पा रही है। मैं एक चिंतित व्यक्ति हूं, मेरे कंधे पर बहुत सारी जिम्मेदारियां हैं। मैं चिंताओं को कैसे दूर कर सकता हूं और काम करने और अपने परिवार और खुद के लिए अच्छी कमाई करने के अपने उत्साही तरीके को अपना सकता हूं।

Ans: प्रिय

कृपया अपने उद्योग, शिक्षा पृष्ठभूमि, कार्यात्मक अनुभव के बारे में विवरण साझा करें... इससे मुझे आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद मिलेगी

शुभकामनाएं।

Kanchan Rai |606 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 23, 2024

Asked by Anonymous - Apr 22, 2024English

Relationship

मैं 46 साल का हूँ और काफी स्वस्थ हूँ, 24 साल से अपने पेशे में हूँ और वर्तमान में विभागाध्यक्ष हूँ। पिछले एक साल से मुझे लगने लगा है कि मुझमें नए विचार, रचनात्मकता और खुद के लिए प्रेरणा की कमी हो रही है। अक्सर ऐसा होता है कि मैं ऑफिस में बैठकर अपना काम निपटाता हूँ लेकिन काम के प्रति कोई उत्साह नहीं जुटा पाता। इसके क्या कारण हो सकते हैं, कैसे बदलाव लाया जाए????

Ans: ऐसा लगता है कि आप थोड़े बर्नआउट का अनुभव कर रहे हैं, जो कि काफी आम है, खासकर अपने पेशे को कई साल समर्पित करने के बाद। बर्नआउट ऊर्जा की कमी, प्रेरणा की कमी और काम के प्रति रचनात्मकता और उत्साह के साथ संघर्ष के रूप में प्रकट हो सकता है। आप अपने पेशे में 24 साल से हैं, और एक विभाग प्रमुख के रूप में, आपके पास संभवतः बहुत सारी ज़िम्मेदारियाँ हैं। बिना ब्रेक लिए ज़्यादा काम करने से बर्नआउट हो सकता है। वर्षों के अनुभव के बाद, आप पा सकते हैं कि आपकी वर्तमान भूमिका में विकास के लिए नई चुनौतियों या अवसरों की कमी है, जिससे बोरियत और प्रेरणा में कमी आती है। काम या निजी जीवन से तनाव बर्नआउट में योगदान दे सकता है और काम के प्रति आपका उत्साह खत्म कर सकता है।

सुनिश्चित करें कि आप आराम करने और रिचार्ज करने के लिए पूरे दिन नियमित ब्रेक ले रहे हैं। डिस्कनेक्ट करने और आराम करने के लिए छुट्टी या लंबा वीकेंड लेने पर विचार करें। एक विभाग प्रमुख के रूप में, आपके पास संभवतः अपने टीम के सदस्यों को कार्य सौंपने की क्षमता है। ज़िम्मेदारियाँ लेने के लिए दूसरों पर भरोसा करने से आपका कार्यभार हल्का हो सकता है और आपको अधिक सार्थक या चुनौतीपूर्ण कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने की जगह मिल सकती है। नए लक्ष्यों या परियोजनाओं की पहचान करें जो आपको उत्साहित करती हैं और आपकी व्यावसायिक रुचियों के साथ संरेखित होती हैं। इसमें आपके क्षेत्र के भीतर नए क्षेत्रों की खोज करना, किसी अलग क्षमता में नेतृत्व की भूमिका निभाना या पेशेवर विकास के अवसरों का पीछा करना शामिल हो सकता है। अपनी सामान्य दिनचर्या से बाहर प्रेरणा की तलाश करें। इसमें आपके क्षेत्र से संबंधित पुस्तकें या लेख पढ़ना, सम्मेलनों या कार्यशालाओं में भाग लेना या अपने उद्योग के पेशेवरों के साथ नेटवर्किंग करना शामिल हो सकता है। व्यायाम, ध्यान, शौक या प्रियजनों के साथ समय बिताने जैसी गतिविधियों को प्राथमिकता देकर अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखें जो आपको आराम और रिचार्ज करने में मदद करती हैं। एक संरक्षक या कोच से मार्गदर्शन लेने पर विचार करें जो आपके करियर के इस चरण को पार करते समय समर्थन, सलाह और दृष्टिकोण प्रदान कर सकता है। याद रखें कि कम प्रेरणा और रचनात्मकता की अवधि का अनुभव करना सामान्य है, खासकर एक ही पेशे में कई सालों के बाद। बर्नआउट को दूर करने और काम के प्रति अपने जुनून को फिर से जगाने के लिए सक्रिय कदम उठाकर, आप अपनी भूमिका के लिए नई ऊर्जा और उत्साह पा सकते हैं।

Anu Krishna | Answer |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 03, 2024

Question by Work - Sep 25, 2024English

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Relationship

नमस्ते मैम मैं अंकुर हूँ, सीएसई (1 वर्ष), 20 वर्षीय लड़का हूँ और हर नया दिन नई उम्मीद लेकर आता है, लेकिन जब यह खत्म होता है, तो मैं अभी भी वही हूँ और अब मैंने खुद पर और बाकी सब पर से विश्वास खो दिया है। लेकिन अभी भी मेरे दिमाग में आवाज़ें/छवियाँ आती हैं कि मैं अच्छा बनूँ, काम करूँ, पैसे कमाऊँ, जीवन बदलूँ और ऐसी चीज़ें करूँ जो मैं करना चाहता हूँ, लेकिन उन्हें करने से डरता/झिझकता हूँ। और इसीलिए मैं (स्वयं सहायता, कॉमेडी) किताबें पढ़कर, योग (कभी-कभी) करके इसका समाधान खोजने की कोशिश करता हूँ, लेकिन 3-4 दिनों के बाद मैं हार जाता हूँ। और शातिर जीवन फिर से शुरू हो जाता है..(शांत, विचलित, अकेला,..)। मैं मोबाइल का बहुत उपयोग करता हूँ (Yt, Po*n, पठन सामग्री (स्व-सहायता), भाषण (प्रेरणा), ..) लेकिन मैं इसका उपयोग एक ऐसे तरीके के रूप में करता हूँ जिससे मैं तनाव/जीवन की स्थिति/समस्याओं को भूल सकता हूँ.. स्पष्ट रूप से "कोई नियंत्रण नहीं"। मैं इसलिए लिख रहा हूँ ताकि शायद मुझे कुछ राहत और समाधान मिल सके..

Ans: प्रिय कार्य,
अच्छा अगर प्रेरक ज्ञान हम सभी की मदद करता, तो हममें से किसी में भी कोई उदासी, गुस्सा या चिंता नहीं होती, है न? यह सारी सामग्री प्रचुर मात्रा में उपलब्ध है, और यह हमें इस बात से अवगत कराती है कि खुद को बेहतर बनाने के लिए क्या किया जा सकता है। लेकिन जो भी आवश्यक है वह है तनाव के मूल कारण का पता लगाना और उन चीजों में शामिल होना जो और अधिक तनाव बढ़ाती हैं।
किसी विशेषज्ञ से मिलें जो आपके भीतर मौजूद मूल मुद्दों पर काम कर सके। विवरण जाने बिना, मैं सामान्यीकरण करूँगा और अब आपको किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता है जो न केवल प्रेरणा के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करे बल्कि आपके लिए जो काम नहीं कर रहा है उसके मूल कारण को भी समझे।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Anu Krishna | Answer |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 02, 2025

Asked by Anonymous - Dec 31, 2024English

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Relationship

नमस्ते कोच अनु, मैं इन दिनों बहुत परेशान महसूस कर रही हूँ। मैं 32 साल की हूँ, एक तेज़-तर्रार तकनीकी नौकरी में काम करती हूँ, और घर पर भी बहुत सारी ज़िम्मेदारियों को संतुलित करती हूँ। समस्या यह है कि मुझे ध्यान केंद्रित करना बहुत मुश्किल लगता है। मैं हर चीज़ के बारे में सोचती रहती हूँ - काम की डेडलाइन, पारिवारिक मामले, व्यक्तिगत लक्ष्य - और अंत में कुछ भी ठीक से नहीं कर पाती। मैंने टू-डू लिस्ट बनाने, रिमाइंडर सेट करने की कोशिश की है, लेकिन मेरा दिमाग भटकता रहता है। और इससे पहले कि मैं जान पाती, कई घंटे बीत जाते हैं और मैं मुश्किल से कोई काम पूरा कर पाती हूँ। पिछले हफ़्ते ही, मुझे काम पर एक बड़ी प्रस्तुति देनी थी, और मैं इसे पूरा करते-करते पूरी तरह से थक गई। यह शर्मनाक था, और अब मुझे लग रहा है कि मैं तनाव और टाल-मटोल के चक्र में फंस गई हूँ। मैं इस तरह महसूस करते-करते थक गई हूँ। मुझे सचमुच अपने काम को व्यवस्थित करने की जरूरत है, लेकिन मैं नहीं जानता कि कहां से शुरुआत करूं।

Ans: प्रिय अनाम,
संभवतः आप थक चुके हैं। देर तक काम करना, उचित नींद और पोषण की कमी और खुद की देखभाल के लिए कम समय के साथ समयसीमा का लगातार पीछा करना आपको उद्देश्यहीन महसूस करा सकता है। और आप चीजों को बाद की तारीख पर टालने की प्रवृत्ति रखेंगे या उन्हें करने का कभी मन नहीं करेगा।
थोड़ा ब्रेक लें, अपनी प्राथमिकताओं का पुनर्मूल्यांकन करें और ऐसे लक्ष्य निर्धारित करें जो प्रेरणादायक हों। कोई भी लक्ष्य जो आपकी भलाई को प्रभावित करता है, वह कभी भी इसके लायक नहीं है। धीरे-धीरे आगे बढ़ें, वर्तमान क्षण में रहकर जो करना चाहते हैं उसका आनंद लें। इसलिए, पुनर्मूल्यांकन करें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

नवीनतम प्रश्न

Kanchan Rai |606 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 14, 2025

Asked by Anonymous - Jun 10, 2025

Relationship

Mere sath kuch time se aisa ho rha hai ki mai logo se milne unse baat krne me apne aap meri puri body kaapne lagti jise mai bhut control karne ki kosish karti hu but kar ni paati hu jiske wajah se mai kisi se even apni family se bhi baat ni kr paa ri hu mujhe kahi bhi jaane se darr lagne laga hai. khushi me mauke me bhi khush ni ho paati but aisa ni h ki mai hona chahti, mai hona chahti hu but wo mere control me bilkul bhi ni hota hai. ye chize meri social life ko bhut effect daal ri hai. sometimes to aisa hota hai ki meri heartbeat bhut fast ho jati hu, chest me pain hone lgta hai. mujhe meri problem hi samajh ni aa rahi. Meri sleep schedule and khana bhi sb proper hai but fr bhi ye mere sath kyu ho rha mujhe bilkul bhi smajh ni aa rha h. mai kiske paas jau kisse help lu mujhe kuch bhi samajh ni aa raha please help me

Ans: Jo symptoms aap bata rahi hain — logon se milne par kaanpna, control na rehna, heartbeat ka fast hona, chest pain, khushi ke maukon par bhi khush na ho paana — yeh anxiety disorder ke clear signs ho sakte hain, khaaskar social anxiety disorder ya panic attacks.

Sabse pehle, aapko yeh samajhna hoga ki aap ki problem real hai, serious hai, lekin treatable hai. Aap weak nahi hain. Aap ek aisi psychological condition ka samna kar rahi hain jiska proper treatment possible hai — aur aapne sabse pehla aur bahadur kadam le liya hai: apni feelings ko articulate karna.

Aapko iss waqt ek clinical psychologist ya psychiatrist se consult karna chahiye. Psychiatrist agar zarurat samjhe to mild medication bhi de sakte hain jo aapke nervous system ko calm karne mein help karega. Psychologist ke through aapko CBT (Cognitive Behavioral Therapy) jaise tools milenge jo aapko apni anxiety ko samajhne, manage karne aur dheere-dheere control mein laane mein help karenge.

Kanchan Rai |606 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 14, 2025

Question by samarthya - May 27, 2025

Relationship

Mera LVH mild aaya hai.age 42..tension aor depression rahta hai ..kaam m man nai lagta hai..

Ans: Aapko is waqt do cheezon ki zarurat hai: ek achha cardiologist jo aapki heart condition ko manage kare — ho sakta hai lifestyle changes aur kuch medicines ke zariye. Aur ek therapist ya emotional wellbeing expert, jo aapke tension aur mood-related issues ko samjhe aur heal karne mein madad kare.

Radheshyam Zanwar |3237 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 14, 2025

Asked by Anonymous - Jun 14, 2025

Career

Is smvdu cs better or state college cs

Ans: Hello dear.
Prefer SMVDU if possible.
Best of luck to you.
Follow me if you like the reply. Thanks
Radheshyam

Radheshyam Zanwar |3237 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 14, 2025

Asked by Anonymous - Jun 14, 2025

Career

Bs degree from bits pilani or cse in Manipal bengluru or dsai in thapar or cse in MMMUT or Cse in bit bangalore or jss banglore please arrange in order of preference

Ans: Hello dear
Here is the preference order: (1) CSE @ Manipal (2) CSE @ BIT Bangalore (3) DS AI @ Thapar (4) BS @ BIT (5) CSE @ JSS (6) CSE @ MMMUT. The final choice will be yours.
Best of luck to you.
Follow me if you like the reply. Thanks
Radheshyam

Radheshyam Zanwar |3237 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 14, 2025

Asked by Anonymous - Jun 14, 2025

Career

Which college is best for ECE among Sastra Tanjavur, Sastra kumbakonam, VIT AP, MIT Manipal, MIT bangalore or SMRJ Chennai

Ans: Hello dear
Here is the preference order: (1) MIT Manipal (2) MIT Bangalore (3) SRM Chennai (4) VIT AP (5) Sanstra
Best of luck to you.
Follow me if you like the reply. Thanks
Radheshyam

Radheshyam Zanwar |3237 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 14, 2025

Question by Satyajit - Jun 14, 2025

Career

HI, My son Has got a seat in UPES dehradun with CSE and he also got a seat in SMIT with CSE, which ones should I consider for him, thanks.

Ans: Hello Satyajit
Prefer CSE @ UPES- D if possible.
Best of luck to you.
Follow me if you like the reply. Thanks
Radheshyam

Radheshyam Zanwar |3237 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 14, 2025

Question by Prasad - Jun 14, 2025

Career

Sir give me your opinion on B Tech Cyber Security in Rastriya Raksha University. Is good institution or otherwise?

Ans: Hello Prasad
Yes. It is good. But if you find something better than this, then go with it; else, retain it here only.
Best of luck to you.
Follow me if you like the reply. Thanks
Radheshyam

Dr Nagarajan J S K |1045 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 14, 2025

Question by Anand - Jun 14, 2025

Career

Nicmar for b.tec civil

Ans: HI Anand,
Good. NICMAR is not meant construction engineering alone, also for management.

Dr Nagarajan J S K |1045 Answers |Ask -Follow

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Jun 14, 2025

Question by Anand - Jun 14, 2025

Career

How is nicmar for b.tec civil engineering

Ans: HI Anand
Did you compared the syllabus of NICMAR and others? If not, Do it.

Radheshyam Zanwar |3237 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jun 14, 2025

Asked by Anonymous - Jun 14, 2025

Career

I really want to go to bits for CSE, should I take a drop for it? I scored under 10k rank in aeee, comed, kcet and srmjee but not getting top college for cse. Please suggest me on what to do

Ans: Hello dear.
Please reconsider the idea of taking the drop. Contact the administration of a private college for the availability of the CSE branch via management or NRI quota.
Best of luck to you.
Follow me if you like the reply. Thanks
Radheshyam

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