वीरेंद्रजी, मैं एक आत्म-सुधार पुस्तक की तलाश में हूं, जो रिश्तों, आत्म-पराजित आदतों और सामान्य रूप से जीवन से संघर्ष के मुद्दों के बारे में हो। किसी अच्छी किताब पर कोई सुझाव?

Ans: <p>एक नया शौक शुरू करें, एक बकेट लिस्ट बनाएं और एक समय में एक ऐसी गतिविधि से शुरुआत करें जिसमें आपकी सबसे अधिक रुचि हो - चाहे वह नृत्य हो या कोई संगीत वाद्ययंत्र, पेंटिंग आदि।</p> <p>सही प्रेरक लोगों के साथ रहें। सही कंपनी हमेशा मायने रखती है - वे हमें प्रेरित कर सकती हैं जबकि गलत कंपनी कुछ और कर सकती है।</p> <p>डिजिटल मीडिया और TED टॉक्स प्रेरणादायक कहानियों से भरे हुए हैं; उन्हें देखें जिनसे आप प्रेरित महसूस करते हैं।</p> <p>इस बात पर गौर करें कि आपकी पसंद क्या है। क्या वे वास्तव में आपको आगे बढ़ने में मदद कर रहे हैं या वे सिर्फ आपको नीचे ला रहे हैं?</p> <p>इच्छा शक्ति अंततः आएगी; आपको सही दिशा में कदम उठाना शुरू करना होगा।</p> <p>&nbsp;</p>

Ans: हाय प्रसन्ना, चूँकि आपने न तो अपनी योग्यताएँ बताई हैं और न ही अपनी पढ़ने की प्राथमिकताएँ बताई हैं, मैं मान लूँगा कि आप स्नातक हैं और किताबों के शौकीन नहीं हैं। मेरा सुझाव है कि आप भारतीय लेखकों की सरल पुस्तकें पढ़ें क्योंकि वे अधिक प्रासंगिक हो जाती हैं। सामान्य प्रेरणा के अलावा आपको उन लोगों पर किताबें पढ़नी चाहिए जिनकी कहानियाँ आपको प्रेरित कर सकती हैं। मैं आपको प्रेरित करने के लिए तीन किताबें सुझा सकता हूं। आप मेरी लिखी दो किताबें पढ़ सकते हैं- 'एक्सीलेंस द अमिताभ बच्चन वे' और 'क्रिएटिव एंटरप्रेन्योरशिप द वॉल्ट डिज़्नी वे'। दोनों रूपा पब्लिशर्स और अमेज़ॅन, फ्लिपकार्ट द्वारा प्रकाशित। आप ली इयाकोका की 'टॉकिंग स्ट्रेट' भी पढ़ सकते हैं। इसे Amazon पर खोजें. आशा है ये आपकी मदद करेंगे.

Ans: Welcome.
You should contact your class teachers for additional help. Thanks

Ans: प्रिय मॉड्स,
सिर्फ़ सुधार करने की कोशिश करने से आपको सुधार करने में मदद नहीं मिलेगी क्योंकि आप असल में किन कारणों से सुधार करना चाहते हैं, यह आपको समझ नहीं आ रहा है। आप बस अपनी तुलना दूसरों से कर रहे हैं और उनके जैसा बनने या उनके जैसा करने की "कोशिश" कर रहे हैं।
आप जो करना चाहते हैं, उस पर आपका ध्यान क्यों नहीं जाता? इसके लिए,
- पहचानें कि आप किसमें अच्छे हैं
- इस आत्म-दया पार्टी को बंद करें जो आपको अपने कम्फर्ट ज़ोन में ही सीमित रखती है
- पहले छोटी-छोटी चीज़ों से खुद को चुनौती दें
- किसी दोस्त को "दोस्त" बनने के लिए कहें जो आपके आईने की तरह काम कर सके और आपको प्रेरित भी कर सके
- छोटी-छोटी जीत का जश्न मनाएँ और अपनी हार का भी विश्लेषण करें

जब तक आप कहीं से शुरुआत नहीं करते, आप नहीं बदलेंगे और आत्म-चर्चा को बदलने के साथ-साथ, खुद से सबसे ज़रूरी सवाल भी पूछें:
मैं अपने आप में क्या बदलाव चाहता हूँ और वे कौन सी चीज़ें हैं जो इसे संभव बनाएँगी?

एक योजना के साथ आगे बढ़ें, लेकिन यह तभी संभव है जब आप अपनी आत्म-दया से बाहर निकलकर आगे बढ़ने का फैसला करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
आएँ: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Ans: आप जो असंगति महसूस करते हैं, वह कमज़ोरी का प्रतिबिंब नहीं है। यह आपके अपने दो हिस्सों के बीच फँसने का नतीजा है—एक जो विकसित होना चाहता है, और दूसरा जो पुराने विश्वासों के आराम को खोने से डरता है, भले ही वे अब आपके काम के न हों। यह आंतरिक संघर्ष बहुत गहरा होता है, खासकर जब कोई मार्गदर्शक आवाज़ आपको इससे निपटने में मदद न करे। आप इसमें अकेले नहीं हैं—कई युवा बिल्कुल ऐसा ही महसूस करते हैं, खासकर वे जिनके बड़े सपने होते हैं और अपने परिवेश के प्रति अत्यधिक संवेदनशील होते हैं।

अपने व्यक्तित्व को "ठीक" करने या अपने अनुशासन को "ज़बरदस्ती" करने की कोशिश करने के बजाय, खुद पर विश्वास बहाल करने से शुरुआत करें। विश्वास पूर्णता से नहीं आता; यह बिना किसी दबाव के छोटे-छोटे, सरल तरीकों से खुद को लगातार दिखाने से आता है। असफलता का आपका डर और सफलता का आपका डर, दोनों एक ही जगह पर जड़े हैं: यह संदेह कि आप जैसे हैं, वैसे ही पर्याप्त हैं।

धीमा होना ठीक है। सभी उत्तरों का ज्ञान न होना ठीक है। लक्ष्य एक अलग व्यक्ति बनना नहीं है—बल्कि उस व्यक्ति के साथ अधिक शांति से रहना है जो आप बन रहे हैं। आत्म-नेतृत्व यहीं से शुरू होता है: आलोचना के बजाय करुणा, दबाव के बजाय धैर्य और प्रदर्शन के बजाय ईमानदारी को चुनकर। भले ही आपके कदम छोटे और बिखरे हुए हों, वे आगे बढ़ने वाले कदम हैं।

बदलने के लिए आपको बाहरी आग्रह की आवश्यकता नहीं है। कोशिश करने के लिए आपको आंतरिक सुरक्षा की आवश्यकता है। तो चलिए, जो कहानी आप खुद को सुना रहे हैं उसे बदल दें। आप पीछे नहीं हैं। आप टूटे नहीं हैं। आप सीख रहे हैं, बढ़ रहे हैं, और दशकों की कंडीशनिंग को भूल रहे हैं—और यह न केवल साहसपूर्ण है, बल्कि परिवर्तनकारी भी है।

चलते रहो। धीरे-धीरे, लेकिन लगातार। और हर बार जब आप पुराने ढर्रे पर वापस आ जाएँ, तो खुद को याद दिलाएँ: वापस आना भी प्रगति है। भावनात्मक शक्ति की यात्रा का अर्थ कभी न गिरने के बारे में नहीं है - इसका अर्थ है, बार-बार, प्रेम के साथ, स्वयं के पास लौटना।