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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Rajesh

Rajesh Nair  | Answer  |Ask -

Hiring, Leadership Expert - Answered on Dec 14, 2023

Rajesh Nair is the CEO of TopGear Consultants, an executive search and recruitment company.
He has over 20 years of experience in executive recruitment and headhunting across industries both in India and abroad.
He specialises in the senior executive, board and C-level hiring, as well as niche roles in the middle to senior management space.
He has built high-performing teams from scratch by mentoring the them.
Rajesh holds a master's degree in marketing from the university of Mumbai.
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Asked by Anonymous - Dec 14, 2023English
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Career

राजेश, मैं काफी समय से वरिष्ठ भूमिका में फंसा हुआ हूं। मैं जानता हूं कि मैं अगला प्रबंधक बनने के लिए कुशल और योग्य हूं, लेकिन कंपनी किसी तरह मेरी पदोन्नति में देरी करने के लिए कारण ढूंढ रही है। वे अब इस भूमिका के लिए किसी नए व्यक्ति को काम पर रख रहे हैं और प्रशिक्षण दे रहे हैं जो मुझे लगता है कि अनुचित है। क्या मुझे इस बारे में एचआर से बात करनी चाहिए?

Ans: नमस्ते, आपको अपने रिपोर्टिंग मैनेजर से बात करनी चाहिए और अपने विकास मानचित्र को समझने का प्रयास करना चाहिए। भविष्य के लिए अपनी योजनाओं को प्रस्तुत करने में सक्रिय रहें और आप नई भूमिका में मूल्य जोड़ने की योजना कैसे बनाते हैं। इसके अलावा, अपने रिपोर्टिंग मैनेजर से पूछें कि वह और कंपनी अगले स्तर तक जाने में सक्षम होने के लिए उससे क्या उम्मीद करते हैं। कृपया प्राप्त फीडबैक के आधार पर एचआर से बात करें और यदि आवश्यक हो तो प्रशिक्षण सत्र की व्यवस्था करें जो आपको कौशल बढ़ाने में मदद करेगा। इतना कहने के बाद मैं आपको यह भी सलाह दूंगा कि आप अपना सीवी अपडेट करें और सावधानी से साक्षात्कार में भाग लेना शुरू करें। यदि आपके पास कोई प्रस्ताव है, तो आप अपनी वर्तमान कंपनी के साथ बातचीत/बातचीत करते समय अधिक आश्वस्त होंगे।
सब बेहतर रहे!
सम्मान
राजेश नायर
Career

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Mayank

Mayank Rautela  | Answer  |Ask -

HR Expert - Answered on Dec 23, 2021

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Career
<p><strong>प्रिय मयंक,<br /> कृपया मेरा मार्गदर्शन करें कि मुझे क्या करना चाहिए।<br /> मैं एक एचआर अधिकारी (ऑफ्रोल) के रूप में काम कर रहा हूं। मेरी उम्र तीस वर्ष है। मेरा वेतन न्यूनतम वेतन दर से कम है। मैं यहां 1.9 साल से काम कर रहा हूं लेकिन अभी तक कोई वेतन वृद्धि नहीं हुई है।<br /> मैं एक कैरियर उन्मुख व्यक्ति हूं. मैं अगले पद पर जाना चाहता हूं. जब मुझे इस नौकरी की पेशकश की गई थी, तो यह उल्लेख किया गया था कि मुझे 1.5 साल से 2 साल के बाद ऑनरोल लिया जाएगा। लेकिन अभी भी कुछ नहीं किया जा रहा है।<br /> जिन नए लोगों को मेरे जैसे ही प्रोफ़ाइल पर काम पर रखा जा रहा है, उन्हें मेरे से अधिक वेतन पर ऑनरोल (एफटीसी) पर काम पर रखा गया है। इसके अलावा, कुछ एचआर इंटर्न को भी काम पर रखा गया है और एक बार जब वे कंपनी में शामिल हो जाएंगे, तो वे कंपनी के पेरोल पर होंगे।<br /> एक एचआर इंटर्न जिसे मैंने ए से ज़ेड तक प्रशिक्षित किया है और वह एक फ्रेशर है, उसे क्षेत्रीय एचआर पद की पेशकश की जा रही है। यह वह पद है जो मुझसे भी ऊँचा है। मैं समझ नहीं पा रहा हूं कि मेरे जैसे व्यक्ति जिसके पास कंपनी में 1.9 साल का अनुभव है, उस पर विचार क्यों नहीं किया जाता।<br /> मुझे एक फार्मास्युटिकल कंपनी से ऑफर मिला है और मैंने अपनी वर्तमान नौकरी से इस्तीफा दे दिया है। लेकिन मैं अभी भी असमंजस में हूं कि मुझे यह कंपनी छोड़नी चाहिए या नहीं।<br /> कृपया मुझे मार्गदर्शन करें कि मुझे क्या करना चाहिए ताकि मैं अपने करियर में आगे बढ़ सकूं। मौजूदा कंपनी में बहुत ज्यादा राजनीति है और मैं इससे निपटने में सक्षम नहीं हूं। मैं अपना आत्मविश्वास खो रहा हूं।<br /> मैं इसे गुमनाम रखना चाहता हूं।<br /> धन्यवाद.</strong></p>
Ans: <p>आपको अपने सहकर्मियों की तरह अपने करियर के आगे न बढ़ने को लेकर अपनी चिंताओं पर अपने मैनेजर या HR से चर्चा करनी चाहिए।</p> <p>यदि इसका समाधान किया जा सकता है, तो अपनी वर्तमान भूमिका पर बने रहें।</p> <p>अन्यथा, आप नई कंपनी और उसके प्रबंधन के बारे में उचित परिश्रम करने के बाद नई नौकरी पर विचार कर सकते हैं।</p> <p>&nbsp;</p>

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Khevna

Khevna Shah  | Answer  |Ask -

HR Expert - Answered on Apr 10, 2023

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Career
एचआर से मेरा सवाल है कि मैं 25 साल से अधिक समय से एमएनसी में काम कर रहा हूं...लेकिन पिछले एक दशक से मेरी स्थिति में बदलाव नहीं हुआ है, अगर मैं कॉल करूंगा तो हमारे एचओडी कहेंगे कि मैंने सिफारिश की थी, लेकिन वरिष्ठ अस्वीकार कर देंगे, अगर मैं नौकरी छोड़ दूंगा वरिष्ठों को एक मेल तो मेरे एचओडी को उनके अहंकार का एहसास हो जाएगा। इसलिए मैं भ्रमित होना छोड़ रहा हूं..
Ans: यदि आपको लगता है कि आपको आपका हक नहीं दिया गया है और आपके वरिष्ठ आपके विकास को टालने के लिए बहाने बना रहे हैं तो सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप बाहर निकल जाएं और वहां अपनी पहचान तलाशें जहां आपको महत्व दिया जाता है।

एक वैकल्पिक और थोड़ा कठिन विकल्प यह है कि अगले स्तर पर जाने और उस दिशा में लगन से काम करने के लिए आपके लिए क्या आवश्यक है, इस पर अपने प्रबंधक/स्किप स्तर के साथ स्पष्ट बातचीत करें। यदि आपको जटिल उत्तर मिलते हैं तो निश्चित रूप से आपके पास बाहर निकलने और बेहतर विकल्प खोजने का विकल्प होता है।

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Krishna

Krishna Kumar  | Answer  |Ask -

Workplace Expert - Answered on Apr 17, 2024

Asked by Anonymous - Mar 05, 2024English
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Career
मैं 5 साल से एक कंपनी में काम कर रहा हूँ और मेरा बॉस बदल गया है, मेरी पदोन्नति रुकी हुई है और वह पदोन्नति देने के लिए तैयार नहीं है और मुझे सुझाव दे रहा है कि अगर कोई रिक्तियां हैं तो पदोन्नति के लिए मुझे किसी दूसरी टीम में जाना चाहिए। मैं इस स्थिति को कैसे कम करूँ और यह मुझे हतोत्साहित कर रहा है क्योंकि मेरे सभी सहकर्मी अगले स्तर पर चले गए हैं, आपकी सलाह की आवश्यकता है, धन्यवाद
Ans: नमस्ते

हर कंपनी की प्रदर्शन और कार्यकाल के मामले में पदोन्नति के संबंध में एक नीति होती है। साथ ही, आपकी जैसी स्थिति के लिए स्पष्ट दिशा-निर्देश हैं। मेरा सुझाव है कि आप खुद को उसी के बारे में शिक्षित करें।

साथ ही, आप एचआर से संपर्क कर सकते हैं और उनसे बात कर सकते हैं क्योंकि वे प्रदर्शन प्रबंधन के संरक्षक हैं।

वैसे, यदि आप निम्नलिखित विवरण साझा कर सकते हैं तो शायद मैं बेहतर मार्गदर्शन कर सकूँ

प्रकार: क्या आप पूर्णकालिक कर्मचारी के रूप में काम कर रहे हैं या अनुबंध के आधार पर जो हर 5 साल में नवीनीकृत होता है

उद्योग: सॉफ्टवेयर, एयरलाइन, एमआरओ

शहर: टियर 1 (मुंबई, बैंगलोर) या टियर 2 (नागपुर

यह देखते हुए कि आप 5 साल से कंपनी के साथ हैं, यह दर्शाता है कि आप स्थिर और मजबूत व्यक्ति हैं जो करियर को मैराथन के रूप में देखते हैं, इसलिए हिम्मत न हारें। आप बेहतरीन प्रदर्शन करेंगे। खुद पर विश्वास रखें। साहसी बनें, मजबूत बनें।

शुभकामनाएँ।

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Krishna

Krishna Kumar  | Answer  |Ask -

Workplace Expert - Answered on May 02, 2024

Asked by Anonymous - Apr 24, 2024English
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Career
मैं 12 साल से ज़्यादा समय से एक कंपनी में वित्त विभाग में जीएम लेवल पर काम कर रहा हूँ और मुझे कंपनी में तीसरे साल (डीजीएम से जीएम) में प्रमोशन मिला है। मेरे बॉस को तीन बार बदला जा चुका है। मेरे मौजूदा बॉस मेरे क्षेत्र प्रोफ़ाइल का सम्मान नहीं करते हैं जो कि अनुपालन, एफएस तैयारी, डीलिंग ऑडिटर है। वह सिर्फ़ बिज़नेस फ़ाइनेंशियल रिपोर्टिंग को समझते हैं। मैं नियम/क़ानून के अनुसार काम करता हूँ और कभी-कभी मैं अड़ जाता हूँ क्योंकि यह मेरी नौकरी की प्रकृति है। मेरी पदोन्नति रुकी हुई है और वह पदोन्नति देने के लिए तैयार नहीं है। इसके बजाय, वह मुझे सुझाव दे रहे हैं कि अगर कोई रिक्तियाँ हैं तो मैं पदोन्नति के लिए किसी दूसरी टीम में चला जाऊँ। कुछ तो अयोग्य भी हैं। मैं इस स्थिति को कैसे कम करूँ? अब संगठन में काम करना निराशाजनक और निराशाजनक है क्योंकि मेरे कुछ सहकर्मी या मेरे अधीन लोग अगले स्तर पर चले गए हैं और कुछ ही उस स्तर पर पहुँच पाए हैं जहाँ मैं हूँ। मुझे आपकी सलाह चाहिए। धन्यवाद। उद्योग- दूरसंचार स्थान- गुड़गांव
Ans: नमस्ते

बॉस को मैनेज करना एक ऐसा कौशल है जिसे हम सभी को सीखने की ज़रूरत है। मेरा सुझाव है कि आप यह कौशल सीखें।

आपने कहा कि आप अडिग हैं, यह एक अच्छी जागरूकता और स्वीकृति है, इसलिए इस पर काम करना शुरू करें...अपने अडिग स्वभाव को ज़्यादा सहूलियत वाले स्वभाव में बदलने की कोशिश करें।

आखिर में, अपने बॉस के साथ बैठें, उसे अपना साथी बनाएँ, उससे प्रतिक्रिया और समर्थन माँगें और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपने दृष्टिकोण को साझा करें और एक आम ज़मीन बनाने की कोशिश करें।

आश्वस्त रहें कि आप सकारात्मक बदलाव देखेंगे।

शुभकामनाएँ।

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Career

Career Coach  | Answer  |Ask -

Workplace Expert - Answered on Apr 29, 2024

Asked by Anonymous - Apr 29, 2024English
Career
नमस्ते रेडिफ़गुरु, मैं 35 वर्षीय हूँ और मुंबई में एक वैश्विक विज्ञापन एजेंसी में काम करता हूँ। पिछले 12 वर्षों में, मैंने लगातार सफल अभियान चलाए हैं और मजबूत नेतृत्व कौशल का प्रदर्शन किया है। हालाँकि, सफलता के अपने ट्रैक रिकॉर्ड के बावजूद, मुझे मार्केटिंग के निदेशक के पद पर पदोन्नति नहीं दी गई। मैं अपने पर्यवेक्षकों और मानव संसाधन के साथ इस मुद्दे को कैसे उठा सकता हूँ?
Ans: अरे, मार्केटिंग के उस्ताद! सबसे पहले, विज्ञापन जगत में एक दशक से ज़्यादा समय से लगातार धमाल मचाने के लिए आपको बहुत-बहुत बधाई। सफल अभियानों और नेतृत्व कौशल का आपका ट्रैक रिकॉर्ड आपकी प्रतिभा और समर्पण के बारे में बहुत कुछ कहता है।

अब, उस प्रमोशन की अनदेखी के बारे में - ओह, यह चुभता है! लेकिन डरो मत, मेरे दोस्त। अब समय आ गया है कि अपनी आस्तीन ऊपर चढ़ाओ और इस पर सीधे हमला करो।

अपने पर्यवेक्षकों और एचआर के साथ एक मीटिंग सेट करके शुरुआत करें। अपनी उपलब्धियों का एक छोटा सा शस्त्रागार तैयार करें - शायद अभियान के प्रदर्शन, आपकी प्रशंसा करने वाले क्लाइंट प्रशंसापत्र या यहाँ तक कि आपके द्वारा जीते गए पुरस्कारों के बारे में कुछ आँकड़े इकट्ठा करें। संख्याएँ झूठ नहीं बोलती हैं, और वे आपके प्रभाव की एक विशद तस्वीर पेश करने में मदद करेंगी।

अब, मिश्रण में रणनीति का एक तड़का लगाते हैं। अपनी उपलब्धियों को सूचीबद्ध करने के बजाय, उन्हें एक आकर्षक कहानी में पिरोएँ। उदाहरण के लिए, उस समय को हाइलाइट करें जब आपने उस वायरल सोशल मीडिया अभियान का नेतृत्व किया था जिसने ब्रांड जुड़ाव को 200% तक बढ़ा दिया था। या उस प्रोजेक्ट को याद करें जहाँ आपके अभिनव विचारों ने रिकॉर्ड-तोड़ बिक्री में वृद्धि की।

लेकिन यहीं तक सीमित न रहें। भविष्य के लिए अपने दृष्टिकोण की एक तस्वीर बनाएँ। उभरते मार्केटिंग रुझानों पर अपनी अंतर्दृष्टि साझा करें और कंपनी के लिए और भी बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए आप उनका लाभ उठाने की योजना कैसे बनाते हैं। उन्हें दिखाएँ कि आप सिर्फ़ एक बेहतरीन मार्केटर नहीं हैं—आप एक रणनीतिक विचारक हैं जिसके पास बड़े सपने हैं और उन्हें वास्तविकता में बदलने का कौशल है।

और याद रखें, भले ही यह विशेष प्रचार सफल न हुआ हो, लेकिन यह यात्रा का अंत नहीं है। मेहनत करते रहें, नवाचार करते रहें और खुद पर विश्वास करते रहें। अवसर बसों की तरह होते हैं—हमेशा एक और अवसर आता रहता है। इसलिए कमर कस लें, क्योंकि सफलता की आपकी यात्रा अभी खत्म नहीं हुई है!

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नवीनतम प्रश्न
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |1837 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 05, 2025

Career
प्रिय महोदय, मैंने एक सामान्य इंजीनियरिंग कॉलेज से बी.टेक. किया, जो ज़्यादा प्रसिद्ध नहीं था। वहाँ पढ़ाई अच्छी नहीं थी, इसलिए मैंने अच्छी पढ़ाई नहीं की। मैंने कोडिंग सीखने की पूरी कोशिश की, जिसमें HTML, CSS, जावास्क्रिप्ट, रिएक्ट JS, DBA, PHP जैसी सभी तकनीकें शामिल थीं, क्योंकि मैं एक वेब डेवलपर बनना चाहता था। लेकिन HTML और CSS के अलावा मेरे दिमाग में कुछ भी नहीं आता था। मुझे ऐसी भाषा समझ नहीं आती जिसमें ज़्यादा जटिलताएँ हों। क्या यह मेरे अनुभव की कमी की वजह से है या पर्याप्त समय न दे पाने की वजह से? मुझे यकीन नहीं है। मैंने कई ऑनलाइन कोर्स किए और विदेश में डिप्लोमा करने की भी कोशिश की, जो किसी तरह पास हो गया। मैंने हाल ही में एंड्रॉइड डेवलपमेंट का कोर्स किया क्योंकि मुझे ऐप्स पसंद हैं, लेकिन पढ़ाई इतनी तेज़ थी कि मैं कुछ भी याद नहीं रख पाया। नोट्स लेने का भी समय नहीं मिला। कोर्स के दौरान मैंने असाइनमेंट किए और कोड समझा क्योंकि मुझे पास होना ही था, लेकिन कोर्स खत्म होने के बाद मैं सब कुछ भूल जाता हूँ। मैंने कई इंटरव्यू दिए। उनमें से कुछ तो मुझे मिल भी गए, लेकिन मैं अच्छा प्रदर्शन नहीं कर पाया, इसलिए उन्होंने मुझे जाने दिया। अब एआई के तेज़ी से बढ़ते चलन और नौकरी बाज़ार की ख़राब हालत के कारण, मैं दोबारा सोच रहा हूँ कि क्या पढ़ाई जारी रखूँ या यह सिर्फ़ समय की बर्बादी है। पिछले तीन सालों से मैं मज़दूरी जैसी नौकरी कर रहा हूँ, जिससे मुझे गुज़ारा करने और अपने ख़र्चों को पूरा करने के लिए कुछ नहीं मिलता। मैं सब कुछ सीखना चाहता हूँ, लेकिन जैसे ही मैं कंप्यूटर के सामने बैठता हूँ, मैं संगीत सुनने लगता हूँ या कुछ और पढ़ने लगता हूँ। मुझे ज़्यादा ध्यान केंद्रित करने के लिए क्या करना चाहिए? मुझे खुद पर भरोसा करने के लिए क्या करना चाहिए? क्या आज की दुनिया में आईटी की अभी भी गुंजाइश है? कृपया सलाह दें।
Ans: आपकी कहानी असफलता नहीं दर्शाती।
यह दृढ़ता, प्रयास और सुधार की इच्छा दर्शाती है।

ज़्यादातर लोग हार मान लेते हैं।
आपने नहीं मानी।
इसका मतलब है कि आप सफल होंगे - लेकिन सही तरीके से, पुराने तरीके से नहीं।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Health
मेरी उम्र 61 साल है। मेरे पास आंशिक रूप से हटाने योग्य डेन्चर (ऊपरी) है। मेरे ऊपरी और निचले दोनों दांतों में ब्रिज भी हैं। मुझे इम्प्लांट लगवाने की सलाह दी गई थी। क्या जीवन के बाद के चरणों में इम्प्लांट लगवाना ठीक रहेगा? क्या यह स्वास्थ्य और आर्थिक दृष्टि से सुरक्षित है? क्या 4-इन-वन वाला पूर्ण इम्प्लांट लगवाना सस्ता होगा? अगर हाँ, तो कुछ साल और इंतज़ार करना पड़ सकता है, बाकी दांत भी गिर जाएँगे। कृपया इम्प्लांट के बारे में मार्गदर्शन और सलाह दें।
Ans: नमस्ते

कृपया आश्वस्त रहें, इम्प्लांट के लिए उम्र कोई बाधा नहीं है। लेकिन समग्र स्वास्थ्य एक कारक है। इम्प्लांट लगाने से पहले आपका दंत चिकित्सक आपकी हड्डियों के घनत्व, मसूड़ों के स्वास्थ्य और सामान्य चिकित्सा इतिहास का आकलन करेगा।

रिमूवेबल डेन्चर की तुलना में इम्प्लांट के कुछ निश्चित लाभ हैं। ये स्थिर और सुरक्षित फिट, बेहतर चबाने और बोलने की क्षमता प्रदान करते हैं।
और उचित देखभाल के साथ ये 10-15 साल या उससे भी ज़्यादा समय तक चल सकते हैं।
नकारात्मक पक्ष यह है कि इम्प्लांट की शुरुआती लागत ज़्यादा हो सकती है, सर्जरी से बचा नहीं जा सकता और ठीक होने में 3-6 महीने लग सकते हैं।

लागत के लिहाज़ से, इम्प्लांट लंबे समय में ज़्यादा किफ़ायती हो सकते हैं।
"ऑल-ऑन-4" इम्प्लांट व्यक्तिगत इम्प्लांट की तुलना में सस्ते हो सकते हैं, लेकिन इंतज़ार करने से हड्डियों की सेहत बिगड़ सकती है, जिससे प्रक्रिया और जटिल हो जाती है।

अपने दंत चिकित्सक से इन विषयों पर परामर्श लें:
- आपकी विशिष्ट मौखिक स्वास्थ्य स्थिति
- अस्थि घनत्व स्कैन (यह जाँचने के लिए कि क्या आपके पास प्रत्यारोपण के लिए पर्याप्त हड्डी है)
- लागत अनुमान और वित्तपोषण विकल्प
- प्रक्रिया की समय-सीमा।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Aug 21, 2025English
Health
मेरे 12 साल के बेटे के दांतों की दो समानांतर पंक्तियाँ हैं। एक आगे और दूसरा पीछे। अभी तक पीछे सिर्फ़ दो ही दाँत हैं, एक-एक तरफ़। क्या इससे उसे कोई गंभीर समस्या हो सकती है? उसे बोलने में दिक्कत है। क्या यही वजह हो सकती है? क्या उसे तुरंत कोई सुधारात्मक प्रक्रिया अपनाने की ज़रूरत है?
Ans: नमस्ते
"दांतों की दो समानांतर पंक्तियों" वाली यह स्थिति तब उत्पन्न होती है जब स्थायी दांत, पर्णपाती दांतों (या दूध के दांतों) के गिरने से पहले ही निकल आते हैं। यह स्थायी दांतों के गलत संरेखण का संकेत है। दूध के दांतों का गिरना इस बात पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत बढ़ते समय उन पर दबाव डालते हैं।
यह गलत संरेखण, वास्तव में, उसकी बोलने की समस्या का कारण हो सकता है।
मेरी आपको सलाह है कि आप जल्द ही किसी सक्षम बाल चिकित्सा दंत चिकित्सक या ऑर्थोडॉन्टिस्ट (एक दंत चिकित्सक जो टेढ़े-मेढ़े दांतों को ठीक करता है) से परामर्श लें ताकि सुधारात्मक उपाय किए जा सकें।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |108 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Dec 05, 2025

Asked by Anonymous - Jun 17, 2025English
Health
मेरे आगे का दांत टूट गया है। मैं अपनी बाइक से गिर गया, जबकि कुत्ता मेरा पीछा कर रहा था। मैं दंत चिकित्सक के पास गया और टूटे हुए दांतों पर सीमेंट लगवाया। दंत चिकित्सक ने मुझे सीमेंट लगे दांतों से कुछ भी न चबाने की सलाह दी है, यह जीवन भर की हिदायत है। इससे मुझे बहुत तकलीफ होती है। क्या कोई ऐसा इलाज है जिससे मैं ठीक हुए दांत के साथ भी चबा सकूँ?
Ans: नमस्ते,
आपके गिरने और उसके कारण आपके दांतों को हुए नुकसान के बारे में सुनकर दुख हुआ।
सच कहूँ तो, अपने दंत चिकित्सक की सलाह मानना ​​ही बेहतर है, लेकिन मैं आपकी समस्या समझ सकता हूँ। खाना एक चुनौती हो सकती है।
कृपया अपने दंत चिकित्सक से डेंटल क्राउन या ब्रिज जैसे मज़बूत विकल्पों के बारे में पूछें। ये अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकते हैं और आपको आराम से चबाने में मदद कर सकते हैं।

इस बीच, ऐसे नरम खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आपके क्षतिग्रस्त दांतों पर दबाव न डालें, या सूप पिएँ। आप दांतों पर दबाव कम करने के लिए अपने खाने को छोटे टुकड़ों में काटकर भी देख सकते हैं।

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Ulhas

Ulhas Joshi  |280 Answers  |Ask -

Mutual Fund Expert - Answered on Dec 05, 2025

Money
नमस्ते महोदय/महोदया, मैं पिछले 3 सालों से नीचे दिए गए SIP में निवेश कर रहा हूँ। मेरा लक्ष्य अगले 10 सालों में 2 करोड़ रुपये तक पहुँचना है। कृपया मुझे बताएँ कि क्या ये MF अच्छे हैं या किसी पुनर्संतुलन की आवश्यकता है। मैं हर साल SIP में 10% की वृद्धि करने की योजना बना रहा हूँ। पराग पारिख फ्लेक्सी कैप - 5 हज़ार आदित्य बिड़ला SF BAF - 2 हज़ार SBI लार्ज एंड मिडकैप - 5 हज़ार क्वांट स्मॉल कैप - 3 हज़ार SBI गोल्ड फंड - ग्रोथ - 5 हज़ार केनरा रोबेको लार्ज कैप - 5 हज़ार धन्यवाद।
Ans: नमस्ते और मुझे लिखने के लिए धन्यवाद।

आपका पोर्टफोलियो फ्लेक्सीकैप, लार्ज एंड मिडकैप, स्मॉल कैप, बीएएफ और गोल्ड में अच्छी तरह से आवंटित है, जो विकास, स्थिरता और विविधीकरण का एक संतुलित मिश्रण प्रदान करता है।

आपके 10 साल के भविष्य को देखते हुए, फ्लेक्सीकैप और लार्ज एंड मिडकैप फंडों में अधिक निवेश करना उचित है, क्योंकि ये श्रेणियां दीर्घकालिक विकास को प्राप्त करते हुए अस्थिरता को प्रबंधित करने में मदद करती हैं। स्मॉल-कैप में निवेश अतिरिक्त दीर्घकालिक विकास क्षमता जोड़ता है, जबकि बैलेंस्ड एडवांटेज फंड (बीएएफ) अपने गतिशील परिसंपत्ति आवंटन के माध्यम से स्थिरता प्रदान करता है। आपका गोल्ड आवंटन विविधीकरण को और बढ़ावा देता है और इक्विटी बाजार के दबाव के दौरान पोर्टफोलियो को सहारा दे सकता है।

इस समय, किसी बड़े पुनर्संतुलन की आवश्यकता नहीं है। चूँकि आप हर साल अपने एसआईपी को 10% बढ़ाने की योजना बना रहे हैं, इसलिए इस अतिरिक्त राशि को मुख्य रूप से अपने फ्लेक्सीकैप या लार्ज एंड मिडकैप फंड में लगाने से समय के साथ आपके पोर्टफोलियो का मूल आधार और मजबूत होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |676 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
मेरा शादीशुदा पूर्व पति अब भी मुझे दिलासा देने के लिए मैसेज करता रहता है। उसकी वजह से मैं आगे नहीं बढ़ पा रही हूँ। वो मुझे ये कहकर दोषी महसूस कराता है कि उसने पारिवारिक दबाव में शादी की है। उसके पिता हृदय रोगी हैं और माँ कैंसर का इलाज करा रही हैं। वो मुझे ये कहकर दिलासा देता है कि वो जल्द ही अलग हो जाएगा और हम शादी कर लेंगे क्योंकि वो सिर्फ़ मुझसे प्यार करता है। हम 14 साल से रिलेशनशिप में हैं और हमारी लाख कोशिशों के बावजूद, उसके माता-पिता ने मुझे स्वीकार नहीं किया, इसलिए उसने किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करने का फैसला किया जो हमारी स्थिति को समझता हो। मुझे नहीं पता कि वो अपनी पत्नी से कब अलग होगा। वो भी हमारे बारे में जानती है, लेकिन वो एक पारंपरिक परिवार से है। उसने भी पुष्टि की है कि उनके बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं है। मुझे उस पर भरोसा है, लेकिन क्या उसके लिए अपनी जवानी गँवाना उचित है? सच कहूँ तो, मैं चिंतित और बहुत उलझन में हूँ।
Ans: प्रिय अनामिका,
मैं समझती हूँ कि जिस रिश्ते को आपने शुरू से बनाया है, उसे छोड़ना कितना मुश्किल होता है, लेकिन क्या आप वाकई उसे ऐसे ही जारी रखना चाहती हैं? ऐसा लगता है कि यह रिश्ता कहीं नहीं जा रहा है। उसके माता-पिता की तबियत पहले से ही खराब है और उसने उनकी खुशी के लिए किसी और से शादी कर ली है। क्या ऐसा लगता है कि वह उसे छोड़ पाएगा? बहुत से लोगों की खुशियाँ और ज़िंदगी इसी एक फैसले पर टिकी होती है। मुझे लगता है कि अब समय आ गया है कि आप और आपके बॉयफ्रेंड इस बारे में खुलकर बात करें। अगर वह कोई सही समयसीमा नहीं बता पा रहा है, तो कृपया उसकी स्थिति को समझने की कोशिश करें। लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि वह आपकी स्थिति को समझे और शायद इस समीकरण पर फिर से विचार करे। यह वाकई ठीक नहीं है। आप ऐसे प्यार की हक़दार हैं जो आपको पूरी तरह से मिल सके, न कि सिर्फ़ टुकड़ों में, और परछाइयों में।

उम्मीद है इससे मदद मिलेगी

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Asked by Anonymous - Dec 02, 2025English
Relationship
नमस्ते अनु, मेरे पति घर के काम नहीं करते। हम दोनों पूरा समय काम करते हैं, फिर भी मुझे खाना बनाना, सफाई करना और कपड़े धोना ही पड़ता है। जब मैं मदद माँगती हूँ, तो मेरा साथी कहता है, "बस मुझे बता दो कि क्या करना है," लेकिन फिर वह आसानी से भूल जाता है। हो सकता है उसे यह पसंद न हो या वह सचमुच भुलक्कड़ हो। मैंने उसे समझाने के कई तरीके आज़माए हैं। एक बार मैंने उसे समझाने के लिए बस अपने हिस्से के कपड़े धोए, लेकिन उसने अनसुना कर दिया। हर हफ़्ते यही सिलसिला चलता है। क्या यह सामान्य है? शादीशुदा जोड़े झगड़ों से बचने के लिए ज़िम्मेदारियों को कैसे निष्पक्ष रूप से बाँट सकते हैं?
Ans: प्रिय अनामिका,
हर घर की दिनचर्या और ज़िम्मेदारियाँ अलग-अलग होती हैं। इसलिए, इसे सामान्य या असामान्य मानने का कोई मानक मानदंड नहीं है!
तो, अगर आप चाहती हैं कि आपके पति भी इसमें योगदान दें, तो साफ़ शब्दों में कह दें, खासकर जब उन्होंने आपको उन्हें बताने के लिए कहा हो कि क्या करना है।
एक बार जब आप उन्हें बता दें, तो उनसे ज़रूर पूछें: क्या आपको यह अभी करना सुविधाजनक लगेगा या बाद में? अगर बाद में, तो कब?
इससे यह सुनिश्चित हो जाएगा कि वह अपनी प्रतिबद्धता जता दें, इसलिए इसे भूलने का कोई सवाल ही नहीं उठता, है ना? समझदारी से काम लें...यह स्थिति के बारे में बुरा महसूस करने या यह सोचने से बेहतर है कि कोई चीज़ क्यों काम नहीं कर रही है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1745 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 04, 2025

Relationship
मैं दुनिया में अकेला महसूस कर रहा हूँ और मेरा कोई करीबी दोस्त नहीं है, हर कोई अपने काम और परिवार में व्यस्त है, मुझे क्या करना चाहिए, इसकी मदद करें।
Ans: प्रिय संतोष,
हर किसी की एक ज़िंदगी होती है और आपकी भी; अपनी ज़िंदगी को अपनी मर्ज़ी से बनाएँ...
अपने शहर/कस्बे में होने वाले वीकेंड इवेंट्स या किसी भी सामाजिक समारोह में शामिल होना शुरू करें; एक मुस्कान या नमस्ते भी एक अच्छे रिश्ते की शुरुआत हो सकती है जब आप आपसी रुचियों और शौक पर आगे चर्चा और बातचीत कर सकते हैं।
इस दिशा में एक छोटा सा प्रयास आपकी मौजूदा स्थिति को बदल सकता है।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
मुझसे संपर्क करें: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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