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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Archana

Archana Deshpande  | Answer  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on May 20, 2024

Archana Deshpande, the founder of TransformMe Life Skills Coaching, is an image consultant, soft skills trainer and life coach.
She has been working with individuals and corporate organisations for more than 10 years during which she has helped professionals and students improve their soft skills, build confidence and enhance self-esteem.
An engineer from the PDA College of Engineering, Gulbarga, Archana had a successful career at Reliance Communications. But she has always been interested in teaching and training people. So she pursued a postgraduate diploma in teacher’s training at Pune’s Symbiosis Institute of Management Studies followed by teaching assignments in schools at Visakhapatnam and Mumbai.
Archana also holds an international certificate in image consulting and soft skills training from the Image Consulting Business Institute, Mumbai.... more
Reema Question by Reema on May 04, 2024English
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Career

मेरी बेटी ने 10वीं की बोर्ड परीक्षा दी है, वह डिप्रेशन की समस्या से ग्रस्त एक एलडी बच्ची है और दवा ले रही है, वह या तो सीए या अर्थशास्त्र में आगे बढ़ना चाहती है, क्या वह एलडी बच्ची होने के नाते इन कठिन धाराओं को कर पाएगी, कृपया सलाह दें सर

Ans: प्रिय रीमा!

अपने GP से पूछना सबसे अच्छा है जो आपके बच्चे के साथ रहा है या उन शिक्षकों से जो आपकी बेटी को यह प्रश्न पढ़ा रहे हैं।

आप, माता-पिता, GP और शिक्षक आपके बच्चे की क्षमताओं के सबसे अच्छे निर्णायक हैं।

एक माँ के रूप में आपको पता होना चाहिए कि आपकी बेटी को क्या खुशी देता है और वह अब तक LD/अवसाद से कैसे निपट रही है। आप और आपकी बेटी यहाँ तक पहुँच गए हैं... उसने अपनी 10वीं की बोर्ड परीक्षा दी है, आप दोनों को बधाई! इस मील के पत्थर का जश्न मनाएँ!!

ऐसे कई व्यक्तियों के उदाहरण हैं जिन्होंने LD पर काबू पाया है और उत्कृष्ट प्रदर्शन किया है...JFK, रॉबिन विलियम्स, पाब्लो पिकासो, हेनरी फोर्ड और हमारे अपने अभिषेक बच्चन... डिस्लेक्सिया (जो संभवतः सबसे आम सीखने की अक्षमता है) वाले लोगों के बहुत सारे उदाहरण हैं जिन्होंने अपनी प्रतिभा का उपयोग करके बड़ी सफलता हासिल की है।

विशेषज्ञों की मदद से अपने बच्चे की प्रतिभा को पहचानें और उसे उसमें उत्कृष्टता प्राप्त करने में मदद करें!!

आपकी बेटी और आपको शुभकामनाएँ!!
Career

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Chocko

Chocko Valliappa  |452 Answers  |Ask -

Tech Entrepreneur, Educationist - Answered on Feb 28, 2024

Asked by Anonymous - Feb 27, 2024English
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Career
नमस्ते, सर/मैडम मेरी बेटी इस समय नई दिल्ली में 10वीं की परीक्षा दे रही है। वह लोकोमोटर विकलांगता से पीड़ित है और चल नहीं सकती, यहां तक ​​कि बिना मदद के खड़ी भी नहीं हो सकती। साथ ही उनके बाएं हाथ में भी दिक्कत है. लेकिन वह पढ़ाई में अच्छी है. क्या आप सुझाव दे सकते हैं कि उसे अपने सुरक्षित भविष्य के लिए कौन सी स्ट्रीम, कोर्स या विषय चुनना चाहिए? मैं चाहता हूं कि उसकी भविष्य की संभावनाओं के लिए सरकारी या निजी नौकरी और यहां तक ​​कि सिविल सेवाओं जैसे सभी विकल्प खुले रहें, अगर वह इसमें सफल हो सके। कृपया मार्गदर्शन प्रदान करें.
Ans: जैसा कि मैं देख रहा हूं कि आपकी बेटी की मानसिक क्षमताएं तीव्र हैं। उसे अपनी पढ़ाई जारी रखने और उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए प्रोत्साहित करें। मुझे यकीन है कि आप चिकित्सा और भौतिक चिकित्सा के साथ उसकी लोकोमोटर क्षमताओं को बढ़ाने में मदद करने के लिए विशेषज्ञों से परामर्श कर रहे हैं। ऐसी कई कठिनाइयों को आधुनिक चिकित्सा से दूर किया जा सकता है।

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Anu

Anu Krishna  |1267 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 01, 2024

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Relationship
मैं श्रीमती रीमा हूं, मेरी एक बेटी है जो एसएससी परीक्षा (10 वीं) के लिए उपस्थित हुई है, परिणाम प्रतीक्षित हैं, उसे एलडी था और वह अवसाद से गुजर रही है और दवा ले रही है, वह सीए करने की योजना बना रही है, क्या यह उसके लिए उचित है। कृपया सलाह दें।
Ans: प्रिय रीमा,
मुझे कभी समझ नहीं आता कि कोई भी अपनी पसंद की पढ़ाई क्यों नहीं कर सकता। यह सीखने की ऐसी शैलियों को अपनाने और खोजने का मामला है जो आपकी बेटी के अनुकूल हों और उसे उसके लिए इष्टतम बनाएं। इसमें निपुण एक परामर्शदाता निश्चित रूप से आपकी मदद कर सकता है...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Parthiban T R

Parthiban T R   | Answer  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jul 08, 2024

Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1023 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Aug 03, 2024

Asked by Anonymous - Jul 20, 2024English
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Career
मेरी बेटी बहुत बड़ी मुसीबत में है। उसे SSC में 96 और HSC में 89 अंक मिले (महामारी के दौरान) उसने BMS लिया लेकिन अगले साल पढ़ाई छोड़ दी, 2 साल पहले उसने साइकोलॉजी ली थी। उसका फ्रेंच पहले साल में और अंग्रेजी दूसरे साल में क्लियर नहीं हुआ था। अब नियमों के अनुसार वह आगे की पढ़ाई जारी नहीं रख सकती। उसे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं, PCOD है और वह तनाव के कारण कभी-कभी बेहोश हो जाती है। कृपया मदद करें
Ans: नमस्ते। आपकी बेटी को कम उम्र में ही कई समस्याओं का सामना करना पड़ा। उसके अंकों को देखकर लगता है कि वह प्रतिभाशाली है। उसने बीएमएस छोड़कर मनोविज्ञान क्यों चुना, यह आपके प्रश्न से स्पष्ट नहीं है। क्या किसी ने आपको या आपकी बेटी को इसकी सलाह दी है? यदि नियमों के अनुसार वह पढ़ाई जारी नहीं रख सकती और उसे स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ हैं, तो पहले उसकी पसंद के बारे में पूछें। कई छोटी अवधि के डिप्लोमा कोर्स हैं जो छात्रों को आगे बढ़ने और कमाने में मदद करते हैं। जैसे फैशन डिजाइनिंग, ज्वेलरी डिजाइनिंग, इंटीरियर डिजाइन आदि। यदि संभव हो तो उसके दिमाग से तनाव दूर करने के लिए मनोचिकित्सकों की मदद लें।

राधेश्याम झंवर, औरंगाबाद (एमएस)

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नवीनतम प्रश्न
Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1144 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Nov 05, 2024

Asked by Anonymous - Aug 28, 2024English
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Health
नमस्ते डॉ., मैं 43 वर्षीय पुरुष हूँ, मेरी हाइट 6 फीट है, ऑफिस जॉब 10-7 है, मेरा शरीर पतला है, पिछले 3-4 महीनों में मैंने अपना वजन 75 किलो से घटाकर 70 किलो कर लिया है (5 महीने में 5 किलो), मेरा KFT, LFT, CBC और लिपिड प्रोफाइल सामान्य है। मेरा शुगर (फास्टिंग 93), (रैंडम) 140 है, और मैं B.P. की दवा ले रहा हूँ, अब मैं 10 किलो वजन बढ़ाना चाहता हूँ, मेरी शंकाएँ हैं... 1. क्या मुझे वजन बढ़ाने के लिए जिम जॉइन करना चाहिए (मुझे लगता है कि मैं प्री-डायबिटिक हूँ) 2. मेरा वजन क्यों कम हो रहा है? 3. वजन बढ़ाने के लिए मुझे कौन सी डाइट या सप्लीमेंट लेनी चाहिए? कृपया इस संबंध में मेरी मदद करें... धन्यवाद
Ans: इंसुलिन की कमी से भी वजन कम होता है
इंसुलिन की कमी से बचने के लिए पेप्टाइड की जांच करवाएं
अगर यह सामान्य हो जाता है तो दुबले शरीर के लिए अच्छा प्रोटीन देने के लिए पोषण विशेषज्ञ से सलाह लें

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Dr Karthiyayini

Dr Karthiyayini Mahadevan  |1144 Answers  |Ask -

General Physician - Answered on Nov 05, 2024

Asked by Anonymous - Sep 09, 2024English
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Health
क्या लीवर सिरोसिस का इलाज है और मधुमेह और पीसीओएस के साथ स्थिति की प्रगति को रोकने के लिए क्या उपाय है?
Ans: लीवर का इतना दुरुपयोग होता है कि हर पदार्थ को हमारे सिस्टम में प्रवेश करने से पहले लीवर द्वारा जांचना पड़ता है। इसकी पुनर्जनन क्षमता इसे तब तक सीमा तक धकेलती है जब तक कि यह फाइब्रोटिक और सिरोसिस न हो जाए और लक्षण प्रकट न हो जाएं। लीवर सिरोसिस भी एक जीवनशैली संबंधी विकार है। अगर समय रहते इसका पता चल जाए और सही जीवनशैली अपनाई जाए तो यह ठीक हो सकता है। लीवर के सामान्य दुरुपयोग में से एक है 1. शराब का सेवन 2. देर से खाना इन दोनों को ठीक करें 1. शराब पीना बंद करें 2. शाम 6 बजे तक जल्दी खाना खा लें

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Pushpa

Pushpa R  |24 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Nov 05, 2024

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Health
नमस्ते, मैं पिछले 4 सालों से सप्ताह में 5 दिन एक घंटे योगाभ्यास कर रहा हूँ और सप्ताह में 3 दिन 5 किलोमीटर पैदल चलता हूँ। मैं प्रतिदिन बहुत कम मात्रा में भोजन लेता हूँ और स्वस्थ आहार का पालन करता हूँ। लेकिन मेरा पेट हमेशा बाहर निकला रहता है। यह अजीब लगता है क्योंकि यह निचले पेट से ज़्यादा बड़ा दिखता है। मैं जो भी करता हूँ, यह कम नहीं होता। कृपया मदद करें
Ans: पेट का लगातार फूलना, खास तौर पर पेट के ऊपरी हिस्से में, कभी-कभी आहार और व्यायाम से परे कारकों के कारण भी हो सकता है। यह मुद्रा, कोर की मांसपेशियों की सक्रियता या पेट फूलने जैसी पाचन संबंधी समस्याओं से संबंधित हो सकता है। यहाँ कुछ कदम दिए गए हैं जो मदद कर सकते हैं:

कोर को मज़बूत बनाने वाले व्यायाम: कोर-विशिष्ट योग आसन, जैसे कि नवासना (नाव मुद्रा) और उष्ट्रासन (ऊँट मुद्रा), पेट की गहरी मांसपेशियों को लक्षित कर सकते हैं। ये कोर को भीतर से मज़बूत बनाने में मदद करते हैं और समय के साथ पेट फूलने को कम करने में मदद कर सकते हैं।

साँस लेने की तकनीक (प्राणायाम): मार्गदर्शन में कपालभाति (खोपड़ी चमकाने वाली साँस) आज़माएँ। यह पाचन को उत्तेजित करता है, पेट के क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में सुधार करता है और पेट फूलने को कम कर सकता है।

पाचन पर ध्यान दें: कभी-कभी पेट फूलने का कारण खाद्य असहिष्णुता हो सकता है। यह देखना कि कौन से खाद्य पदार्थ पेट फूलने का कारण बनते हैं और ध्यान से खाना मददगार हो सकता है।

चूँकि परिणाम अलग-अलग हो सकते हैं, इसलिए योग प्रशिक्षक के साथ काम करने से आपको विशिष्ट ज़रूरतों को पूरा करने के लिए अभ्यास करने में मदद मिल सकती है। वे प्रगति की निगरानी करने और सर्वोत्तम परिणाम के लिए अभ्यासों को समायोजित करने में मदद कर सकते हैं।

हार्दिक शुभकामनाएं,
आर. पुष्पा, एम.एससी (योग)
ऑनलाइन योग और ध्यान कोच
रेडिएंट योगावाइब्स
https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6958 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 05, 2024

Asked by Anonymous - Nov 05, 2024
Money
Sir I am 47 years old and want to retire in next 2-3 years. My portfolio is as under FD-22 L MF-22 L. ( SIP of 33000 running) Gold--10 L EPF--24 L and App Gratuity -10 L Equity--10 L Rental Income -25000 per month from 80 Lacs flat. ( No loan pending now) 1 cr term plan and 10 l mediclaim running Parental House -2.5 cr and Land -2.5 cr. My son is studying in second year of engineering. And my monthly hone expense is not more than 30000-35000 per month. Can I afford to retire ?
Ans: It’s commendable that you've accumulated a diverse portfolio with a clear retirement goal. Let's evaluate if your current portfolio aligns with a secure retirement.

Portfolio Review and Income Assessment
Based on your retirement aspirations, let’s consider each component of your portfolio and its potential to generate sustainable income:

Fixed Deposits (FD): Rs 22 lakh
FD interest can serve as a steady income source, though it typically yields lower returns, which may not keep up with inflation over the long term.

Mutual Funds (MF): Rs 22 lakh, with a SIP of Rs 33,000
MFs offer potential growth and help combat inflation. Continuing your SIPs could grow this corpus further, providing higher returns than fixed-income sources.

Gold: Rs 10 lakh
Gold adds stability and can be liquidated if needed. However, it might not be the best primary income source.

Employee Provident Fund (EPF): Rs 24 lakh and Gratuity Approx Rs 10 lakh
EPF and gratuity offer safe post-retirement funds. When you withdraw, they can be used as a source of regular income or reinvested for returns.

Equity Investments: Rs 10 lakh
Your equity investments add growth potential. Over time, this can be a crucial source to combat inflation.

Rental Income: Rs 25,000 per month
Rental income provides a consistent cash flow, covering a large portion of your monthly expenses. This income will be valuable post-retirement to meet regular needs.

Expense and Income Projection
With monthly expenses at Rs 30,000–35,000, and rental income already covering most of these costs, your current lifestyle is well supported. However, to retire comfortably, a buffer for healthcare, travel, and inflation is necessary.

Strategy for Retirement Readiness
Based on your assets and expected needs, here’s a recommended approach to secure a steady retirement income:

Mutual Fund Strategy
Continuing your SIPs for the next 2-3 years will help grow your corpus further. Consider moving part of the equity-based mutual funds into debt funds close to retirement to reduce risk while generating returns.

Systematic Withdrawal Plan (SWP)
At retirement, you can initiate an SWP from your mutual fund corpus, providing a steady income. This strategy allows capital appreciation with controlled withdrawals, reducing the risk of prematurely depleting your funds.

Fixed Deposit Laddering
To maximise interest rates and ensure liquidity, consider a laddering strategy with your FDs. This will help meet emergency needs and take advantage of better rates.

Rental Income
Your rental income of Rs 25,000 is a reliable source. To protect it, ensure the property remains well-maintained and consider lease renewals with trusted tenants to maintain stability.

Contingency for Healthcare and Son’s Education
Health Insurance: Rs 10 lakh
Assess your current health cover, especially considering rising medical costs. A top-up or super top-up plan could add an extra layer of protection.

Son’s Education
Your son’s education may require additional funding. Any shortfall could be met by partial liquidation of non-core assets, like gold or FDs, if needed.

Estate and Legacy Planning
Your parental house and land provide substantial long-term security. Though not income-generating immediately, they offer future flexibility if liquidated or rented.

Final Insights
Your assets, income sources, and low monthly expenses indicate a strong readiness for retirement. With minor adjustments for healthcare and education, you can comfortably meet your goals. Continuing your current SIPs for the next few years and optimising your FD and MF corpus will help sustain your income post-retirement.

Best Regards,

K. Ramalingam, MBA, CFP,
Chief Financial Planner
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Nitin

Nitin Narkhede  |34 Answers  |Ask -

MF, PF Expert - Answered on Nov 05, 2024

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