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Nidhi

Nidhi Gupta  |199 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Jul 28, 2023

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more
Hari Question by Hari on Jul 21, 2023English
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Health

हाय मैडम, मैं हरि कृष्ण, उम्र 45 वर्ष, घबराहट में दर्द और हर समय थकान महसूस करता हूँ। मेरी मूल दिनचर्या सुबह लगभग 6 बजे उठना है। घरेलू काम में अपनी पत्नी की कुछ मदद करना और 10-15 मिनट व्यायाम करना और 7:30-8:30 के बीच तरोताजा होना और उपवास करना, सुबह 9 बजे से शाम 7 बजे तक काम करना। कुर्सी पर बैठकर अकाउंटेंट के रूप में काम करना। दोपहर के भोजन के दौरान, 2-3 बजे के बीच मैं एक किमी की सैर पर गया और फिर से सेट हो गया। ऑफिस से लौटने के बाद रात 8 बजे से 9 बजे के बीच कम से कम 4-5 किमी पैदल चलना। रात 9:30 बजे डिनर, 10:00 से 10:30 बजे तक बच्चों के साथ खेलना या खेलना या कोई रुका हुआ काम पूरा हो जाएगा। रात करीब 11 बजे बिस्तर पर जा रहा हूं कृपया सुझाव दें कि तंत्रिका संबंधी दर्द से कैसे छुटकारा पाया जाए। क्या इस समस्या पर काबू पाने के लिए किसी मेडिकल परीक्षण की आवश्यकता है या दवा या एक्साइज ही पर्याप्त है एक बात और साझा करना चाहूंगा कि पिछले 6 महीनों से हम कुछ घरेलू समस्याओं का सामना कर रहे हैं, क्या इसका असर घबराहट पर भी पड़ रहा है। कृपया कोई कारगर उपाय बताएं

Ans: नमस्ते हरि,
आपको वास्तव में दर्द कहाँ हो रहा है? आपने घबराहट में दर्द लिखा है? क्या यह नसों में दर्द है? शरीर का कौन सा क्षेत्र? या आपके सिर क्षेत्र में है?
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  | Answer  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Jul 07, 2023

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Health
नमस्ते श्रीमान, मेरे आत्म हरि कृष्ण. मैं हमेशा थकान से परेशान रहता हूं. मूल रूप से एक दिन में मैं 7-8 घंटे कुर्सी पर बैठा रहता हूं, दोपहर के भोजन के बाद मुश्किल से 10 मिनट, रात के खाने से पहले 45-50 मिनट और रात के खाने के बाद 10-15 मिनट टहलने में बिताता हूं। दोपहर के भोजन के रूप में मैं दाल और एक सब्जी करी के साथ 100 ग्राम (लगभग) चावल लेती हूं और रात में या तो चावल या दो चपाती लेती हूं। नियमित रूप से सुबह लगभग 6-6:30 बजे उठना और रात को लगभग 11 बजे बिस्तर पर जाना। इस समस्या से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है.
Ans: मुझे लगता है कि आपकी जांच होनी चाहिए. अपना सीबीसी, रक्त शर्करा, गुर्दे का कार्य, यकृत का कार्य, थायरॉयड कार्य, एसआर बी 12 और विटामिन डी 3 के स्तर की जांच करवाएं।

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Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  | Answer  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Sep 21, 2023

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Health
हेलो डॉ अशित मैं स्वयं हरि कृष्ण, पूरे दिन नसों में दर्द और थकान से पीड़ित हूं। यह पिछले 1 या 1 1/2 वर्षों से पीड़ित है। मेरी दिनचर्या इस प्रकार है मैं सुबह लगभग 6 बजे उठा और अपने गृह मंत्री को रसोई के अलावा उनके नियमित काम में मदद करने के लिए हाथ बढ़ाया, सुबह 7 बजे से 7:30 बजे तक कुछ शारीरिक व्यायाम किया और खुद कार्यालय के लिए तैयार हुआ। सुबह 9 बजे से शाम 7 बजे तक कार्यालय जहां पूरा दिन कुर्सी पर बैठा रहता हूं क्योंकि मैं एक निर्माण कंपनी में अकाउंटेंट के रूप में काम करता हूं। 1/2 घंटे के बाद लगभग 8 बजे रात को घर पहुँचने के बाद मैं 30-40 मिनट की पैदल यात्रा करता हूँ, लगभग 9:30 बजे मैं अपना भोजन कर लेता हूँ और लगभग 11 बजे रात को बिस्तर पर चला जाता हूँ, अगर खान-पान की आदतों की बात करें तो सुबह का नाश्ता, दक्षिण भारतीय टिफ़न या चपाती या पोहा। और मध्याह्न भोजन में चावल और शाम का नाश्ता और रात के खाने में उपलब्धता के अनुसार चपाती/चावल दिया जाता है। कृपया सुझाव दें कि इस स्थिति से क्या और कैसे निपटें और नसों के दर्द और थकान पर काबू पाएं धन्यवाद
Ans: मैंने पहले ही उत्तर दे दिया है

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Rebecca

Rebecca Pinto  |107 Answers  |Ask -

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Sep 29, 2023

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Health
हाय पिंटो मैं स्वयं हरि कृष्ण, पूरे दिन नसों में दर्द और थकान से पीड़ित हूं। यह पिछले 1 या 1 1/2 वर्षों से पीड़ित है। मेरी दिनचर्या इस प्रकार है, मैं सुबह लगभग 6 बजे उठती हूं और अपने गृह मंत्री को रसोई के अलावा उनके नियमित काम में मदद करती हूं, सुबह 7 बजे से 7:30 बजे तक कुछ शारीरिक व्यायाम करती हूं और खुद कार्यालय के लिए तैयार होती हूं। सुबह 9 बजे से शाम 7 बजे तक कार्यालय जहां पूरा दिन कुर्सी पर बैठा रहता हूं क्योंकि मैं एक निर्माण कंपनी में अकाउंटेंट के रूप में काम करता हूं। 1/2 घंटे के बाद लगभग 8 बजे रात को घर पहुँचने के बाद मैं 30-40 मिनट की पैदल यात्रा करता हूँ, लगभग 9:30 बजे मैं अपना भोजन कर लेता हूँ और लगभग 11 बजे रात को बिस्तर पर चला जाता हूँ, अगर खान-पान की आदतों की बात करें तो सुबह का नाश्ता, दक्षिण भारतीय टिफ़न या चपाती या पोहा। और मध्याह्न भोजन में चावल और शाम का नाश्ता और रात के खाने में उपलब्धता के अनुसार चपाती/चावल दिया जाता है। कृपया सुझाव दें कि इस स्थिति को क्या और कैसे संभालना है और नसों के दर्द और थकान पर काबू पाना है, धन्यवाद
Ans: आपको नॉनवेज खाना शुरू करना होगा. और एक विट बी कैप्सूल शुरू करें। यह भी सुनिश्चित करें कि आप अपने विटामिन डी स्तर की जांच करें

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Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  | Answer  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Sep 20, 2023

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Health
हाय डॉ. अशित, मेरा स्वयं हरि कृष्ण, मैं नसों में दर्द और पूरे दिन थकान से पीड़ित हूं। यह पिछले 1 या 1 1/2 वर्षों से पीड़ित है। मेरी दिनचर्या इस प्रकार है, मैं सुबह लगभग 6 बजे उठती हूं और अपने गृह मंत्री को रसोई के अलावा उनके नियमित काम में मदद करती हूं, सुबह 7 बजे से 7:30 बजे तक कुछ शारीरिक व्यायाम करती हूं और खुद कार्यालय के लिए तैयार होती हूं। सुबह 9 बजे से शाम 7 बजे तक कार्यालय जहां पूरा दिन कुर्सी पर बैठा रहता हूं क्योंकि मैं एक निर्माण कंपनी में अकाउंटेंट के रूप में काम करता हूं। 1/2 घंटे के बाद लगभग 8 बजे रात को घर पहुंचने के बाद मैं 30-40 मिनट की पैदल दूरी पर जाता हूं, लगभग 9:30 बजे मैं अपना रात्रि भोजन करता हूं, इसके बाद लगभग 11 बजे बिस्तर पर जाता हूं, अगर खान-पान की आदतों की बात करें तो सुबह का नाश्ता, दक्षिण भारतीय टिफ़न या चपाती या पोहा। और मध्याह्न भोजन में चावल और शाम का नाश्ता और रात के खाने में उपलब्धता के अनुसार चपाती/चावल दिया जाता है। कृपया सुझाव दें कि इस स्थिति से क्या और कैसे निपटें और नसों के दर्द और थकान पर काबू पाएं धन्यवाद
Ans: मुझे लगता है कि थकान का कारण निर्धारित करने के लिए आपको कुछ परीक्षणों से गुजरना होगा। सीबीसी, थायराइड प्रोफ़ाइल, गुर्दे के कार्य, यकृत के कार्य, सीनियर कैल्शियम, सीनियर बी12 स्तर, विटामिन डी स्तर। क्या आपको अच्छी नींद आती है, क्या आप सुबह तरोताजा महसूस करते हैं?

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नवीनतम प्रश्न
Patrick

Patrick Dsouza  |980 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Feb 12, 2025

Asked by Anonymous - Jan 30, 2025English
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Career
मैं इस साल 24 साल का हो जाऊंगा। 2022 में बीकॉम फाइनेंस में ग्रेजुएशन पूरा करूंगा। मुझे गंभीर क्लिनिकल डिप्रेशन और अन्य स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं थीं, इसलिए मैं 2-3 साल तक करियर पर ज्यादा ध्यान नहीं दे पाया। इस दौरान मैंने अकाउंटिंग और फाइनेंस से संबंधित 2 डिप्लोमा किए। इसके अलावा afcat, बैंक, cat आदि जैसी कुछ प्रतियोगी परीक्षाएँ भी दीं, लेकिन उत्तीर्ण नहीं हो पाया। अब मैं upsc के अपने सपने को पूरा करना चाहता हूँ। मेरे पास अभी तक कोई कार्य अनुभव नहीं है। क्या upsc के अपने सपने को पूरा करना सही विकल्प है या मुझे इसके बजाय किसी टियर 3 कॉलेज से MBA करके नौकरी करनी चाहिए।
Ans: यूपीएससी एक अच्छा विकल्प है लेकिन इसे पास करना मुश्किल है। इसलिए यूपीएससी परीक्षा की तैयारी कर रहे अन्य छात्रों से बात करने के बाद ही इसमें शामिल हों। प्रवेश परीक्षा देकर किसी अच्छे एमबीए कॉलेज में प्रवेश पाने का प्रयास करें। टियर 3 एमबीए कॉलेजों के लिए यह अनुशंसा की जाती है कि आप प्रवेश लेने से पहले उनके प्लेसमेंट की जांच करें और वहां के छात्रों से बात करें।

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Patrick

Patrick Dsouza  |980 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Feb 12, 2025

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Career
मैं 38 वर्ष का हूँ, एडलवाइस कंपनी में वेल्थ मैनेजर के पद पर कार्यरत हूँ तथा बीमा, बैंकिंग और वेल्थ मैनेजमेंट में कुल मिलाकर 10 वर्ष का अनुभव है। मैं केवल बी.कॉम. पास हूँ, तथा मेरे पास केवल आईआरडीए और एएमएफआई का प्रमाणपत्र है। मुझे सलाह चाहिए कि मैं सीएफए करूँ या वित्त में एमबीए या मार्केटिंग में एमबीए करूँ, ताकि मैं आर्थिक रूप से विकसित हो सकूँ और अपने कैरियर को आगे बढ़ा सकूँ। कृपया सलाह दें।
Ans: एग्जीक्यूटिव एमबीए एक अच्छा विकल्प होगा क्योंकि अगर आप इसे किसी अच्छे कॉलेज से करते हैं तो यह आपको इंडस्ट्री में अच्छी नौकरी दिला सकता है। अगर आप आरआईए लाइसेंस चाहते हैं और अपना खुद का कुछ शुरू करना चाहते हैं तो सीएफए एक अच्छा विकल्प है।

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Patrick

Patrick Dsouza  |980 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Feb 12, 2025

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Career
गुड इवनिंग मैम मेरी बेटी इस साल दिल्ली यूनिवर्सिटी से बीकॉम ऑनर्स पूरा करने जा रही है। पिछले साल उसने एलएसई में भाग लिया और उसे अपने विश्वविद्यालय में आगे की पढ़ाई करने के लिए प्रशंसा पत्र मिला। उसे ईवाई गुड़गांव में प्लेसमेंट भी मिला। क्या आप कृपया सलाह दे सकते हैं कि एमबीए करने के लिए यूके में कौन सी यूनिवर्सिटी सबसे अच्छी है या वह पहले यहां 1 साल का जॉब एक्सपीरियंस ले और फिर मास्टर डिग्री के लिए जाए।
Ans: एलएसई एक अच्छा कॉलेज है। लेकिन अगर संभव हो तो एडमिशन को टालकर 1 साल का वर्क एक्सपीरियंस ले सकते हैं। इस बीच एलबीएस समेत एमबीए करने के दूसरे विकल्पों पर विचार कर सकते हैं।

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Patrick

Patrick Dsouza  |980 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Feb 12, 2025

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Career
नमस्ते सर, मैं एक औसत कॉलेज से बीफार्मा स्नातक हूं, लेकिन मैं अपनी नौकरी का ट्रैक बदलना चाहता हूं। मेरी रुचि प्रबंधन से संबंधित या विमानन उद्योग में है। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि मैं इसे कैसे बदल सकता हूं या क्या मुझे मास्टर्स जैसा कोर्स करना होगा?
Ans: अगर आप वाकई अच्छी नौकरी चाहते हैं तो इन क्षेत्रों में मास्टर्स कोर्स करने की सलाह दी जाती है। मैनेजमेंट के लिए आप एमबीए कर सकते हैं। कैट और अन्य परीक्षाएं देने की कोशिश करें और अच्छे कॉलेज में दाखिला लें। दुर्भाग्य से एविएशन के लिए भारत में बहुत ज़्यादा गुंजाइश नहीं है, हालांकि इसमें तेज़ी आ रही है। आप विदेश से एविएशन कोर्स करने पर विचार कर सकते हैं।

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Patrick

Patrick Dsouza  |980 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Feb 12, 2025

Asked by Anonymous - Nov 24, 2024English
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Career
हाय राजेश। मैं 37 साल का हूँ और मेरे पास मार्केटिंग में 15 साल का अनुभव और MBA है। मैं कई बिजनेस स्कूलों में विजिटिंग फैकल्टी भी हूँ। मैं ऑनलाइन या पार्ट टाइम मोड में अपना DBA करने की सोच रहा हूँ। क्या आप मुझे सुझाव दे सकते हैं कि क्या यह मेरे लिए कॉर्पोरेट सेक्टर में फायदेमंद होगा।
Ans: मेरी समझ से DBA का उस क्षेत्र से कोई संबंध नहीं है, जिसमें आप काम कर रहे हैं। इसलिए अगर आप इसमें शामिल होने की योजना बना रहे हैं, तो आपको कॉर्पोरेट जगत में शुरुआत से ही शुरुआत करनी पड़ सकती है। इसके बजाय आप डेटा एनालिटिक्स या बिजनेस एनालिटिक्स पर कोर्स कर सकते हैं और अपने मार्केटिंग अनुभव का लाभ उठाकर किसी प्रासंगिक भूमिका में आ सकते हैं।

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Patrick

Patrick Dsouza  |980 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Feb 12, 2025

Asked by Anonymous - Feb 09, 2025English
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Career
मैं एक सार्वजनिक क्षेत्र के बैंक में बैंकर के रूप में काम कर रहा हूँ। स्केल 2 बीएम के रूप में मेरे पास लगभग 5.5 साल का अनुभव है और मैं वैकल्पिक करियर विकल्पों पर विचार कर रहा था क्योंकि वर्तमान नौकरी लगातार तबादलों और ज़्यादातर ग्रामीण परिवेशों के कारण बहुत ज़्यादा थका देने वाली है। क्या मेरी उम्र और अनुभव के हिसाब से लगभग समान वेतन के लिए एचडीएफसी, आईसीआईसीआई, कोटक आदि जैसे निजी बैंक में बीएम के रूप में जाना उचित है। क्योंकि मैंने सुना है कि तबादले कम होंगे। मैं इन बैंकों में करियर की प्रगति और बीएम के लिए काम के प्रकार के बारे में जानना चाहता था। और क्या लोग आम तौर पर 5-6 साल के बाद सरकारी बैंकों से निजी बैंकों में चले जाते हैं?
Ans: मेरे पास एक छात्रा थी जिसका पीएसबी में ऐसा ही अनुभव था। उसने एक्सएलआरआई से 1 साल का एग्जीक्यूटिव एमबीए किया और अब एक निजी बैंक में अच्छे पद और अच्छे वेतन पर है। शिफ्ट होने के 2 तरीके हैं। अच्छा विकल्प एग्जीक्यूटिव एमबीए करना और फिर निजी बैंक में जाना या सीधे बीएम स्तर पर जाना होगा, जिस स्थिति में स्नातकोत्तर डिग्री की कमी भविष्य की पदोन्नति में बाधा डाल सकती है। लेकिन निजी बैंकों में आपकी तरक्की मुख्य रूप से आपके प्रदर्शन पर निर्भर करेगी।

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Patrick

Patrick Dsouza  |980 Answers  |Ask -

CAT, XAT, CMAT, CET Expert - Answered on Feb 12, 2025

Asked by Anonymous - Feb 05, 2025English
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Career
नमस्ते सर, मेरी उम्र अभी 25 साल है, मैंने नवंबर 2020 में (BBA) ग्रेजुएशन किया और उसके बाद मैंने अपना रिटेल बिजनेस शुरू किया लेकिन यह अक्टूबर 2024 में फेल हो गया। मैं सोच रहा हूँ कि क्या मुझे टियर 2/3 कॉलेज से MBA करना चाहिए क्योंकि मुझे भरोसा नहीं है कि मैं CAT क्रैक कर पाऊँगा, मेरे एकेडमिक 10वीं में 72%, 12वीं में 58% और ग्रेजुएशन में 70% हैं। या मुझे नौकरी कर लेनी चाहिए और यूपीएस किलिंग पर ध्यान देना चाहिए और MBA के बारे में सोचना बंद कर देना चाहिए, कृपया मेरा मार्गदर्शन करें।
Ans: अगर आपका व्यवसाय पंजीकृत है तो इसे ज़्यादातर कॉलेजों में कार्य अनुभव के रूप में गिना जाएगा। उस स्थिति में आप 1 या 2 साल के लिए नौकरी कर सकते हैं ताकि आपके पास 5+ साल का कार्य अनुभव हो और साथ ही साथ GMAT परीक्षा दें और किसी अच्छे कॉलेज से 1 साल के एग्जीक्यूटिव MBA कोर्स में दाखिला लेने की कोशिश करें। दूसरा विकल्प यह होगा कि आप नौकरी करें और सिर्फ़ CAT के लिए एक बार कोशिश करें। अगर आपको कोई अच्छा कॉलेज मिल जाता है तो उसे स्वीकार कर लें। अगर आप टियर 2/3 MBA कॉलेज में दाखिला लेने की कोशिश कर रहे हैं, तो एडमिशन लेने से पहले उनके प्लेसमेंट की जाँच करें और वहाँ के छात्रों से बात करें।

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