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Nidhi

Nidhi Gupta  |199 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Jul 28, 2023

Nidhi Bajaj Gupta has 20 years of experience as a physiotherapist.
She founded the Merahki Holistic Wellness Company in 2011 and is the co-founder of Miraaya Holistic Growth Centre.
She has a bachelor's degree in physiotherapy from Sancheti Institute for Orthopaedics and Rehabilitation, Pune, and certifications in myofascial release, dry needling and craniosacral therapy from New York, San Francisco and Singapore.
She combines both Eastern and Western ways of healing. ... more
Hari Question by Hari on Jul 21, 2023English
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Health

हाय मैडम, मैं हरि कृष्ण, उम्र 45 वर्ष, घबराहट में दर्द और हर समय थकान महसूस करता हूँ। मेरी मूल दिनचर्या सुबह लगभग 6 बजे उठना है। घरेलू काम में अपनी पत्नी की कुछ मदद करना और 10-15 मिनट व्यायाम करना और 7:30-8:30 के बीच तरोताजा होना और उपवास करना, सुबह 9 बजे से शाम 7 बजे तक काम करना। कुर्सी पर बैठकर अकाउंटेंट के रूप में काम करना। दोपहर के भोजन के दौरान, 2-3 बजे के बीच मैं एक किमी की सैर पर गया और फिर से सेट हो गया। ऑफिस से लौटने के बाद रात 8 बजे से 9 बजे के बीच कम से कम 4-5 किमी पैदल चलना। रात 9:30 बजे डिनर, 10:00 से 10:30 बजे तक बच्चों के साथ खेलना या खेलना या कोई रुका हुआ काम पूरा हो जाएगा। रात करीब 11 बजे बिस्तर पर जा रहा हूं कृपया सुझाव दें कि तंत्रिका संबंधी दर्द से कैसे छुटकारा पाया जाए। क्या इस समस्या पर काबू पाने के लिए किसी मेडिकल परीक्षण की आवश्यकता है या दवा या एक्साइज ही पर्याप्त है एक बात और साझा करना चाहूंगा कि पिछले 6 महीनों से हम कुछ घरेलू समस्याओं का सामना कर रहे हैं, क्या इसका असर घबराहट पर भी पड़ रहा है। कृपया कोई कारगर उपाय बताएं

Ans: नमस्ते हरि,
आपको वास्तव में दर्द कहाँ हो रहा है? आपने घबराहट में दर्द लिखा है? क्या यह नसों में दर्द है? शरीर का कौन सा क्षेत्र? या आपके सिर क्षेत्र में है?
DISCLAIMER: The answer provided by rediffGURUS is for informational and general awareness purposes only. It is not a substitute for professional medical diagnosis or treatment.
Health

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  | Answer  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Jul 07, 2023

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Health
नमस्ते श्रीमान, मेरे आत्म हरि कृष्ण. मैं हमेशा थकान से परेशान रहता हूं. मूल रूप से एक दिन में मैं 7-8 घंटे कुर्सी पर बैठा रहता हूं, दोपहर के भोजन के बाद मुश्किल से 10 मिनट, रात के खाने से पहले 45-50 मिनट और रात के खाने के बाद 10-15 मिनट टहलने में बिताता हूं। दोपहर के भोजन के रूप में मैं दाल और एक सब्जी करी के साथ 100 ग्राम (लगभग) चावल लेती हूं और रात में या तो चावल या दो चपाती लेती हूं। नियमित रूप से सुबह लगभग 6-6:30 बजे उठना और रात को लगभग 11 बजे बिस्तर पर जाना। इस समस्या से कैसे छुटकारा पाया जा सकता है.
Ans: मुझे लगता है कि आपकी जांच होनी चाहिए. अपना सीबीसी, रक्त शर्करा, गुर्दे का कार्य, यकृत का कार्य, थायरॉयड कार्य, एसआर बी 12 और विटामिन डी 3 के स्तर की जांच करवाएं।

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Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  | Answer  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Sep 21, 2023

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Health
हेलो डॉ अशित मैं स्वयं हरि कृष्ण, पूरे दिन नसों में दर्द और थकान से पीड़ित हूं। यह पिछले 1 या 1 1/2 वर्षों से पीड़ित है। मेरी दिनचर्या इस प्रकार है मैं सुबह लगभग 6 बजे उठा और अपने गृह मंत्री को रसोई के अलावा उनके नियमित काम में मदद करने के लिए हाथ बढ़ाया, सुबह 7 बजे से 7:30 बजे तक कुछ शारीरिक व्यायाम किया और खुद कार्यालय के लिए तैयार हुआ। सुबह 9 बजे से शाम 7 बजे तक कार्यालय जहां पूरा दिन कुर्सी पर बैठा रहता हूं क्योंकि मैं एक निर्माण कंपनी में अकाउंटेंट के रूप में काम करता हूं। 1/2 घंटे के बाद लगभग 8 बजे रात को घर पहुँचने के बाद मैं 30-40 मिनट की पैदल यात्रा करता हूँ, लगभग 9:30 बजे मैं अपना भोजन कर लेता हूँ और लगभग 11 बजे रात को बिस्तर पर चला जाता हूँ, अगर खान-पान की आदतों की बात करें तो सुबह का नाश्ता, दक्षिण भारतीय टिफ़न या चपाती या पोहा। और मध्याह्न भोजन में चावल और शाम का नाश्ता और रात के खाने में उपलब्धता के अनुसार चपाती/चावल दिया जाता है। कृपया सुझाव दें कि इस स्थिति से क्या और कैसे निपटें और नसों के दर्द और थकान पर काबू पाएं धन्यवाद
Ans: मैंने पहले ही उत्तर दे दिया है

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Rebecca

Rebecca Pinto  |107 Answers  |Ask -

Physiotherapist, Nutritionist - Answered on Sep 29, 2023

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Health
हाय पिंटो मैं स्वयं हरि कृष्ण, पूरे दिन नसों में दर्द और थकान से पीड़ित हूं। यह पिछले 1 या 1 1/2 वर्षों से पीड़ित है। मेरी दिनचर्या इस प्रकार है, मैं सुबह लगभग 6 बजे उठती हूं और अपने गृह मंत्री को रसोई के अलावा उनके नियमित काम में मदद करती हूं, सुबह 7 बजे से 7:30 बजे तक कुछ शारीरिक व्यायाम करती हूं और खुद कार्यालय के लिए तैयार होती हूं। सुबह 9 बजे से शाम 7 बजे तक कार्यालय जहां पूरा दिन कुर्सी पर बैठा रहता हूं क्योंकि मैं एक निर्माण कंपनी में अकाउंटेंट के रूप में काम करता हूं। 1/2 घंटे के बाद लगभग 8 बजे रात को घर पहुँचने के बाद मैं 30-40 मिनट की पैदल यात्रा करता हूँ, लगभग 9:30 बजे मैं अपना भोजन कर लेता हूँ और लगभग 11 बजे रात को बिस्तर पर चला जाता हूँ, अगर खान-पान की आदतों की बात करें तो सुबह का नाश्ता, दक्षिण भारतीय टिफ़न या चपाती या पोहा। और मध्याह्न भोजन में चावल और शाम का नाश्ता और रात के खाने में उपलब्धता के अनुसार चपाती/चावल दिया जाता है। कृपया सुझाव दें कि इस स्थिति को क्या और कैसे संभालना है और नसों के दर्द और थकान पर काबू पाना है, धन्यवाद
Ans: आपको नॉनवेज खाना शुरू करना होगा. और एक विट बी कैप्सूल शुरू करें। यह भी सुनिश्चित करें कि आप अपने विटामिन डी स्तर की जांच करें

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Dr Ashit

Dr Ashit Hegde  | Answer  |Ask -

Consultant Physician, Internal Medicine and Critical Care Expert - Answered on Sep 20, 2023

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Health
हाय डॉ. अशित, मेरा स्वयं हरि कृष्ण, मैं नसों में दर्द और पूरे दिन थकान से पीड़ित हूं। यह पिछले 1 या 1 1/2 वर्षों से पीड़ित है। मेरी दिनचर्या इस प्रकार है, मैं सुबह लगभग 6 बजे उठती हूं और अपने गृह मंत्री को रसोई के अलावा उनके नियमित काम में मदद करती हूं, सुबह 7 बजे से 7:30 बजे तक कुछ शारीरिक व्यायाम करती हूं और खुद कार्यालय के लिए तैयार होती हूं। सुबह 9 बजे से शाम 7 बजे तक कार्यालय जहां पूरा दिन कुर्सी पर बैठा रहता हूं क्योंकि मैं एक निर्माण कंपनी में अकाउंटेंट के रूप में काम करता हूं। 1/2 घंटे के बाद लगभग 8 बजे रात को घर पहुंचने के बाद मैं 30-40 मिनट की पैदल दूरी पर जाता हूं, लगभग 9:30 बजे मैं अपना रात्रि भोजन करता हूं, इसके बाद लगभग 11 बजे बिस्तर पर जाता हूं, अगर खान-पान की आदतों की बात करें तो सुबह का नाश्ता, दक्षिण भारतीय टिफ़न या चपाती या पोहा। और मध्याह्न भोजन में चावल और शाम का नाश्ता और रात के खाने में उपलब्धता के अनुसार चपाती/चावल दिया जाता है। कृपया सुझाव दें कि इस स्थिति से क्या और कैसे निपटें और नसों के दर्द और थकान पर काबू पाएं धन्यवाद
Ans: मुझे लगता है कि थकान का कारण निर्धारित करने के लिए आपको कुछ परीक्षणों से गुजरना होगा। सीबीसी, थायराइड प्रोफ़ाइल, गुर्दे के कार्य, यकृत के कार्य, सीनियर कैल्शियम, सीनियर बी12 स्तर, विटामिन डी स्तर। क्या आपको अच्छी नींद आती है, क्या आप सुबह तरोताजा महसूस करते हैं?

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8075 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 04, 2025

नमस्ते सर, मेरे 2 लक्ष्य हैं - कृपया मेरे पोर्टफोलियो की समीक्षा करें और मुझे बताएं कि क्या एसेट एलोकेशन ठीक है। रिटायरमेंट: 10+ साल, SIP वैल्यू: 15k प्रति महीना निप्पॉन इंडिया इंडेक्स निफ्टी 50 ग्रोथ डायरेक्ट प्लान - 50% कोटक निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स ग्रोथ डायरेक्ट प्लान - 15% मोतीलाल ओसवाल निफ्टी मिडकैप 150 इंडेक्स फंड - डायरेक्ट प्लान - 15% पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड - डायरेक्ट प्लान -20% 7 साल का लक्ष्य (शिक्षा, शादी और कार खरीदना): SIP: 28K प्रति महीना मैं उलझन में हूँ कि इस लक्ष्य के लिए किस पोर्टफोलियो को आगे बढ़ाऊँ। क्या आप समीक्षा करके पुष्टि कर सकते हैं कि आगे बढ़ने के लिए कौन सा पोर्टफोलियो अच्छा है। पोर्टफोलियो 1: निप्पॉन इंडिया इंडेक्स निफ्टी 50 ग्रोथ डायरेक्ट प्लान - 25% कोटक निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स ग्रोथ डायरेक्ट प्लान - 15% पराग पारिख फ्लेक्सी कैप डायरेक्ट ग्रोथ - 20% एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज फंड - डायरेक्ट प्लान - 40% पोर्टफोलियो 2: पराग पारिख फ्लेक्सी कैप डायरेक्ट ग्रोथ - 30% एचडीएफसी फ्लेक्सी कैप डायरेक्ट ग्रोथ - 30% एचडीएफसी बैलेंस्ड एडवांटेज फंड - डायरेक्ट प्लान - 40%
Ans: आपका निवेश दृष्टिकोण संरचित और लक्ष्य-आधारित है, जो उत्कृष्ट है। मैं आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा करूँगा और बेहतर विविधीकरण और जोखिम प्रबंधन के लिए सुधार सुझाऊँगा।

रिटायरमेंट पोर्टफोलियो (10+ वर्ष का लक्ष्य)
आपके रिटायरमेंट पोर्टफोलियो में निम्नलिखित आवंटन है:

निफ़्टी 50 इंडेक्स फंड में 50%
निफ़्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स फंड में 15%
मिडकैप इंडेक्स फंड में 15%
फ्लेक्सी-कैप फंड में 20%
अवलोकन:

इंडेक्स फंड में अत्यधिक निवेश: इंडेक्स फंड की सीमाएँ हैं, जैसे कि मार्केट-कैप भारित होना। इससे अक्षमताएँ हो सकती हैं, खासकर अस्थिर बाजारों में। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करने की क्षमता होती है।
लार्ज कैप में उच्च आवंटन: जबकि लार्ज कैप स्थिरता प्रदान करते हैं, वे लंबी अवधि में उच्च रिटर्न नहीं दे सकते हैं।
स्मॉल-कैप एक्सपोजर की कमी: स्मॉल कैप में लंबी अवधि में उच्च रिटर्न की क्षमता होती है।
कोई अंतर्राष्ट्रीय विविधीकरण नहीं: अंतर्राष्ट्रीय इक्विटी फंड जोड़ने से जोखिम कम हो सकता है और रिटर्न बढ़ सकता है।
अनुशंसित परिवर्तन:

इंडेक्स फंड आवंटन कम करें और सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में निवेश बढ़ाएँ।
बेहतर विकास क्षमता के लिए फ्लेक्सी-कैप और मिडकैप निवेश बढ़ाएँ।
उच्च दीर्घकालिक रिटर्न के लिए स्मॉल-कैप फंड जोड़ने पर विचार करें।
एक छोटा हिस्सा किसी अंतर्राष्ट्रीय इक्विटी फंड में निवेश करें।
7-वर्षीय लक्ष्य (शिक्षा, विवाह और कार खरीद)
आप प्रति माह 28,000 रुपये निवेश कर रहे हैं और दो पोर्टफोलियो पर विचार कर रहे हैं।

पोर्टफोलियो 1:
निफ्टी 50 इंडेक्स फंड में 25%
निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स फंड में 15%
फ्लेक्सी-कैप फंड में 20%
बैलेंस्ड एडवांटेज फंड में 40%
पोर्टफोलियो 2:
फ्लेक्सी-कैप फंड में 30%
अन्य फ्लेक्सी-कैप फंड में 30%
बैलेंस्ड एडवांटेज फंड में 40%
अवलोकन:

इंडेक्स फंड अल्पकालिक लक्ष्यों के लिए आदर्श नहीं हैं: इंडेक्स फंड 7-वर्ष की समय-सीमा में अत्यधिक अस्थिर हो सकते हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर जोखिम-समायोजित रिटर्न प्रदान करते हैं।
ऋण आवंटन की कमी: 7-वर्षीय लक्ष्य को स्थिरता के लिए कुछ ऋण जोखिम की आवश्यकता होती है। संतुलित लाभ फंड कुछ सुरक्षा प्रदान करते हैं, लेकिन एक समर्पित ऋण फंड बेहतर है।
संतुलित लाभ फंड पर अत्यधिक निर्भरता: ये फंड इक्विटी-ऋण आवंटन को गतिशील रूप से समायोजित करते हैं, लेकिन वे सभी बाजार स्थितियों के लिए सर्वश्रेष्ठ नहीं हो सकते हैं।
अनुशंसित दृष्टिकोण:

इंडेक्स फंड एक्सपोजर को कम करें और सक्रिय रूप से प्रबंधित मल्टी-कैप और मिडकैप फंड जोड़ें।
स्थिरता के लिए कम से कम 20% उच्च-गुणवत्ता वाले शॉर्ट-ड्यूरेशन डेट फंड में आवंटित करें।
एक हाइब्रिड फंड पर विचार करें जो इक्विटी और डेट को अधिक प्रभावी ढंग से संतुलित करता है।
अंतिम अंतर्दृष्टि
आपका लक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण सराहनीय है। कुछ संशोधन विविधीकरण, स्थिरता और संभावित रिटर्न में सुधार करेंगे।

इंडेक्स फंड एक्सपोजर को कम करें और सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड जोड़ें।
रिटायरमेंट के लिए मिडकैप, फ्लेक्सी-कैप और स्मॉल-कैप फंड में एक्सपोजर बढ़ाएँ।
विविधीकरण के लिए एक छोटा अंतरराष्ट्रीय इक्विटी फंड जोड़ें।
अपने 7-वर्षीय लक्ष्य के लिए शॉर्ट-ड्यूरेशन डेट फंड पेश करें।
इन समायोजनों के साथ, आपका पोर्टफोलियो अच्छी तरह से संतुलित होगा और आपके लक्ष्यों के अनुरूप होगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8075 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 23, 2025English
Money
मैं 24 वर्ष का हूं और मेरे पास पीएफ में लगभग 1 लाख और म्यूचुअल फंड में 1.5 लाख रुपये हैं क्योंकि मैं प्रति माह लगभग 25 हजार का निवेश कर रहा हूं, 70% मिडकैप में और 30% लार्ज कैप में, 30 वर्ष की आयु से पहले कम से कम 1 करोड़ रुपये जुटाने के लिए कैसे निवेश करूं?
Ans: आप 24 वर्ष के हैं और पहले से ही अच्छा निवेश कर रहे हैं। 30 वर्ष की आयु से पहले 1 करोड़ रुपये का आपका लक्ष्य महत्वाकांक्षी है। इसे प्राप्त करने के लिए आपको सही रणनीति की आवश्यकता है।

अपने वर्तमान निवेश का आकलन
आपके पास पीएफ में 1 लाख रुपये और म्यूचुअल फंड में 1.5 लाख रुपये हैं।

आप हर महीने 25,000 रुपये निवेश करते हैं।

आपका पोर्टफोलियो 70% मिड-कैप और 30% लार्ज-कैप है।

आपके निवेश दृष्टिकोण की खूबियाँ
आपने जल्दी शुरुआत की। इससे चक्रवृद्धि के लिए समय मिलता है।

आप नियमित रूप से निवेश करते हैं। SIP अनुशासन का निर्माण करते हैं।

आपके पास ग्रोथ-केंद्रित फंड हैं। मिड-कैप फंड उच्च रिटर्न दे सकते हैं।

6 साल में 1 करोड़ रुपये हासिल करने की चुनौतियाँ
बाजार में उतार-चढ़ाव। मिड-कैप फंड में उतार-चढ़ाव अधिक होता है।

समय सीमा कम है। इक्विटी में कम से कम 7-10 साल लगते हैं।

उच्च रिटर्न की उम्मीद। 6 साल में 1 करोड़ रुपये हासिल करना मुश्किल है।

अपनी रणनीति को बेहतर बनाने के लिए कदम
निवेश राशि बढ़ाएँ
25,000 रुपये प्रति माह पर्याप्त नहीं हो सकते हैं।

इसे बढ़ाकर 35,000-40,000 रुपये प्रति माह करने का प्रयास करें।

SIP को बढ़ावा देने के लिए सालाना वेतन वृद्धि का उपयोग करें।

अपने पोर्टफोलियो को बेहतर तरीके से संतुलित करें
मिड-कैप अच्छे हैं, लेकिन जोखिम भरे हैं।

मिड-कैप एक्सपोजर को 50% तक कम करें।

लार्ज-कैप आवंटन को 40% तक बढ़ाएँ।

स्थिरता के लिए 10% फ्लेक्सी-कैप फंड जोड़ें।

एकमुश्त निवेश का उपयोग करें
किसी भी बोनस, वेतन वृद्धि या अतिरिक्त आय का निवेश करें।

PF में बहुत अधिक रखने से बचें, क्योंकि इक्विटी बेहतर रिटर्न देती है।

इंडेक्स फंड और डायरेक्ट प्लान से बचें
इंडेक्स फंड बाजारों से बेहतर प्रदर्शन नहीं कर सकते।

सक्रिय फंड विशेषज्ञों द्वारा प्रबंधित किए जाते हैं और बेहतर रिटर्न दे सकते हैं।

सर्वोत्तम चयन के लिए प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) के माध्यम से निवेश करें।

कर संबंधी विचार
1.25 लाख रुपये से अधिक के एलटीसीजी पर 12.5% ​​कर लगता है।

एसटीसीजी पर 20% कर लगता है।

कर बचाने के लिए समझदारी से रिडेम्प्शन की योजना बनाएं।

अंत में
आपका लक्ष्य आक्रामक है लेकिन अनुशासन से संभव है। अपने एसआईपी बढ़ाएं और एसेट एलोकेशन बनाए रखें। सर्टिफाइड फाइनेंशियल प्लानर (सीएफपी) और एमएफडी के माध्यम से समझदारी से निवेश करें। ध्यान केंद्रित रखें और आप अपने लक्ष्य तक पहुँच सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8075 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 02, 2025English
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Money
Mai 25 sal ka hu 6 sal nokri ho gye army mai shadi nahi ki abi 61000 pay hai samj nahi aa rahi kass investment kru
Ans: मैं आपकी आयु, आय और वित्तीय स्थिति के आधार पर आपके लिए एक विस्तृत निवेश योजना प्रदान करूँगा।

वित्तीय सुरक्षा सबसे पहले आती है
आपातकालीन निधि: बैंक FD या लिक्विड म्यूचुअल फंड में कम से कम 6 महीने का खर्च रखें।

स्वास्थ्य बीमा: भले ही सेना आपको कवर करती हो, लेकिन 10-20 लाख रुपये की व्यक्तिगत स्वास्थ्य पॉलिसी लें।

टर्म इंश्योरेंस: अगर आपके आश्रित हैं, तो 1 करोड़ रुपये का टर्म इंश्योरेंस खरीदें।

लक्ष्यों के आधार पर निवेश योजना
अल्पकालिक लक्ष्य (1-3 वर्ष)
बैंक FD या अल्ट्रा-शॉर्ट-टर्म म्यूचुअल फंड में फंड रखें।

यह वाहन या कोर्स फीस जैसी तत्काल जरूरतों के लिए है।

मध्यम अवधि के लक्ष्य (3-7 वर्ष)
धन को सुरक्षित रूप से बढ़ाने के लिए संतुलित म्यूचुअल फंड में निवेश करें।

ये फंड जोखिम और इनाम को संतुलित करते हैं।

दीर्घकालिक लक्ष्य (7+ वर्ष)
SIP के माध्यम से सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी म्यूचुअल फंड में निवेश करें।

लार्ज-कैप, मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड का मिश्रण चुनें।

इंडेक्स फंड से बचें, क्योंकि वे बाजार से बेहतर प्रदर्शन नहीं कर सकते।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) और एमएफडी के माध्यम से निवेश करना बेहतर फंड चयन सुनिश्चित करता है।

आपके लिए एसेट एलोकेशन
50% इक्विटी म्यूचुअल फंड (दीर्घकालिक धन सृजन के लिए)।

20% संतुलित म्यूचुअल फंड (मध्यम अवधि की स्थिरता के लिए)।

20% बैंक एफडी या लिक्विड फंड (अल्पकालिक जरूरतों के लिए)।

10% गोल्ड ईटीएफ या सॉवरेन गोल्ड बॉन्ड (विविधीकरण के लिए)।

कर संबंधी विचार
इक्विटी म्यूचुअल फंड में 1.25 लाख रुपये से अधिक के लाभ पर 12.5% ​​कर लगता है।

अल्पकालिक लाभ पर 20% कर लगता है।

डेट फंड लाभ पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।

एफडी ब्याज पर भी कर लगता है।

अंत में
आप युवा हैं और अच्छी कमाई कर रहे हैं। धन संचय करने के लिए जल्दी शुरुआत करें। सही एसेट एलोकेशन का पालन करें। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) के साथ निवेश करने से गलतियों से बचने में मदद मिलती है। लंबे समय तक निवेशित रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी
मुख्य वित्तीय योजनाकार
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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8075 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 04, 2025

Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8075 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 04, 2025

Money
नमस्ते मैंने अपने भाई को आधी रकम देकर और हर महीने 45 हजार का लोन चुकाकर अपने माता-पिता का घर खरीदा है। अब प्रॉपर्टी की कीमत में अच्छी बढ़ोतरी हो रही है, लेकिन वित्तीय स्थिरता की कमी है। मैं अब अपनी प्रॉपर्टी बेचना चाहता हूं और शहर के बाहरी इलाके में नई प्रॉपर्टी खरीदना चाहता हूं। मैं 10 प्रतिशत म्यूचुअल फंड में निवेश करना चाहता हूं और बाकी रकम को मासिक आय से एफडी में लगाना चाहता हूं। क्या यह एक अच्छा कदम है?
Ans: आपने अपने भाई के हिस्से का भुगतान करके और ऋण लेकर अपने माता-पिता का घर खरीदा। अब, संपत्ति का मूल्य बढ़ गया है, लेकिन आप वित्तीय अस्थिरता का सामना कर रहे हैं। आप घर बेचने, बाहरी इलाके में एक और घर खरीदने, 10% म्यूचुअल फंड में निवेश करने और बाकी को मासिक आय के लिए सावधि जमा (FD) में डालने पर विचार कर रहे हैं। आइए विश्लेषण करें कि क्या यह एक अच्छा निर्णय है।

मौजूदा संपत्ति को रखने की वित्तीय चुनौतियाँ
उच्च ऋण EMI दबाव

आप प्रति माह EMI के रूप में 45,000 रुपये का भुगतान कर रहे हैं। यदि आपकी आय स्थिर नहीं है तो यह एक वित्तीय बोझ है।

तरलता संबंधी समस्याएँ

आपकी अधिकांश संपत्ति संपत्ति में बंद है। हो सकता है कि आपके पास पर्याप्त आपातकालीन निधि न हो।

अवसर लागत

संपत्ति का मूल्य बढ़ गया है, लेकिन यह नियमित आय उत्पन्न नहीं करता है। घर को रखना सबसे अच्छा वित्तीय विकल्प नहीं हो सकता है।

दूसरी संपत्ति बेचना और खरीदना: फायदे और नुकसान
बेचने के फायदे
ऋण-मुक्त जीवन

यदि आप बेचते हैं, तो आप अपना गृह ऋण चुका सकते हैं। इससे EMI का दबाव कम होता है।

बेहतर वित्तीय स्थिरता

आपके पास अपने खर्चों और निवेशों को प्रबंधित करने के लिए लिक्विड फंड होंगे।

दूसरी प्रॉपर्टी खरीदने के नुकसान
नई प्रॉपर्टी की कीमत जल्दी नहीं बढ़ती

शहर के बाहरी इलाकों में प्रॉपर्टी की कीमत बढ़ने में ज़्यादा समय लग सकता है। आमतौर पर मांग कम होती है।

इसमें शामिल अतिरिक्त लागतें

नया घर खरीदने में स्टांप ड्यूटी, रजिस्ट्रेशन फीस, रखरखाव और टैक्स शामिल होते हैं।

लिक्विडिटी की समस्या बनी रहती है

अगर आप दूसरे घर में फिर से निवेश करते हैं, तो आपको फिर से कैश फ्लो की समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

बेहतर स्थिरता के लिए निवेश योजना
आप 10% म्यूचुअल फंड में निवेश करने और बाकी को मासिक आय के लिए FD में लगाने पर विचार कर रहे हैं। आइए इस योजना का मूल्यांकन करें।

म्यूचुअल फंड निवेश: एक बेहतर तरीका
विकास की संभावना

म्यूचुअल फंड लंबी अवधि में मुद्रास्फीति को मात देने वाले रिटर्न देते हैं।

लचीलापन

आप FD में फंड लॉक करने के बजाय सिस्टमैटिक विड्रॉल प्लान (SWP) के ज़रिए निकासी कर सकते हैं।

कर दक्षता

इक्विटी फंड पर 1.25 लाख रुपये से ऊपर केवल 12.5% ​​दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ कर लगता है। यह FD कराधान से बेहतर है।

सावधि जमा: सीमित लाभ

कम रिटर्न

FD ब्याज दरें मुद्रास्फीति से कम हैं। यह समय के साथ आपकी क्रय शक्ति को कम करता है।

कर नुकसान

FD ब्याज पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है। यह आपकी कर-पश्चात आय को कम करता है।

विकास की कमी

FD समय के साथ धन संचय की अनुमति नहीं देते हैं।

वित्तीय स्थिरता के लिए बेहतर रणनीति
ऋण कम करने के लिए वर्तमान घर बेचें

इससे EMI का तनाव दूर होता है और आपकी वित्तीय लचीलापन में सुधार होता है।

तुरंत दूसरा घर खरीदने से बचें

इसके बजाय, वांछित स्थान पर एक घर किराए पर लें। इससे आपका पैसा तरल रहता है।

विविध निवेश करें

दीर्घकालिक धन सृजन के लिए म्यूचुअल फंड में एक हिस्सा आवंटित करें।

बेहतर कर दक्षता के लिए FD के बजाय कुछ फंड को अल्पकालिक ऋण फंड में रखें।

बचत खाते या लिक्विड फंड में एक आपातकालीन निधि बनाए रखें।

अंत में
अगर आप वित्तीय स्थिरता से जूझ रहे हैं तो घर बेचना एक अच्छा फैसला है।

किसी दूसरे घर में पैसे जमा करने से बचें, क्योंकि इससे लिक्विडिटी की समस्या हो सकती है।

संतुलित वित्तीय भविष्य के लिए म्यूचुअल फंड और लिक्विड एसेट में समझदारी से निवेश करें।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) आपको कर-कुशल निवेश के बारे में मार्गदर्शन कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8075 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 04, 2025

Money
मेरे माता-पिता ने 1978 में एक फ्लैट खरीदा था जिसे हमने 2014 में बेच दिया और एक घर खरीदा अब घर की कीमत हमारी खरीद मूल्य से दोगुनी हो गई है, अब चूंकि मेरे माता-पिता नहीं रहे इसलिए 2014 में यह मेरे नाम पर स्थानांतरित हो गया है, क्या मैं उस फ्लैट को बेच सकता हूं और SWP के लिए धन का उपयोग कर सकता हूं, क्या हम बेचे गए घर की आय को SWP के लिए म्यूचुअल फंड में निवेश कर सकते हैं, कृपया सलाह दें। साथ ही पूंजीगत लाभ कर कितना होगा। DDM
Ans: आपको 2014 में अपने माता-पिता से एक घर विरासत में मिला था। अब, घर का मूल्य दोगुना हो गया है, और आप इसे बेचना चाहते हैं। आप म्यूचुअल फंड में एक व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) के लिए आय का उपयोग करना चाहते हैं। आइए कराधान और निवेश पहलुओं का विस्तार से मूल्यांकन करें।

घर बेचने पर पूंजीगत लाभ कर
विरासत में मिली संपत्ति कराधान नियम

जब आपको कोई घर विरासत में मिलता है, तो हस्तांतरण के समय कोई कर नहीं लगता है। हालाँकि, जब आप घर बेचते हैं, तो पूंजीगत लाभ कर लागू होता है।

अधिग्रहण की लागत की गणना

चूँकि आपके माता-पिता ने 1978 में एक फ्लैट खरीदा था और बाद में 2014 में घर खरीदा था, इसलिए अधिग्रहण की लागत 2014 में खरीद मूल्य होगी। इस लागत को लागत मुद्रास्फीति सूचकांक (CII) का उपयोग करके मुद्रास्फीति के लिए समायोजित किया जाएगा।

दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) कर

चूँकि आप दो साल से अधिक समय के बाद घर बेच रहे हैं, इसलिए LTCG कर लागू होगा। आपको इंडेक्स्ड कैपिटल गेन्स की गणना करनी होगी, जो बिक्री मूल्य और अधिग्रहण की इंडेक्स्ड लागत के बीच का अंतर है। इंडेक्सेशन के बाद LTCG टैक्स 20% है।

छूट उपलब्ध

आप छूट विकल्पों का उपयोग करके अपने कैपिटल गेन्स टैक्स को कम कर सकते हैं:

धारा 54: यदि आप दो साल के भीतर दूसरा घर खरीदते हैं या तीन साल के भीतर घर बनाते हैं, तो आप छूट का दावा कर सकते हैं।

धारा 54EC: आप कर बचाने के लिए बिक्री के छह महीने के भीतर निर्दिष्ट बॉन्ड (NHAI/REC) में 50 लाख रुपये तक का निवेश कर सकते हैं। इन बॉन्ड की लॉक-इन अवधि पाँच साल की होती है।

म्यूचुअल फंड में SWP के लिए आय का उपयोग करना
SWP एक अच्छा विकल्प क्यों है?

दूसरे घर में फिर से निवेश करने के बजाय, आप म्यूचुअल फंड में निवेश कर सकते हैं और SWP का उपयोग कर सकते हैं। यह पूंजी वृद्धि की अनुमति देते हुए नियमित नकदी प्रवाह प्रदान करता है।

SWP के लिए डेट बनाम इक्विटी फंड

डेट फंड: कम जोखिम लेकिन आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है।

इक्विटी फंड: जोखिम अधिक है, लेकिन 1.25 लाख रुपये से ऊपर LTCG टैक्स केवल 12.5% ​​है।

व्यवस्थित निकासी योजना (SWP) लाभ

निवेश के बड़े हिस्से को बेचे बिना नियमित आय।

फिक्स्ड डिपॉजिट की तुलना में बेहतर कर दक्षता।

मूल राशि निवेशित रहती है और बढ़ती रहती है।

डायरेक्ट बनाम रेगुलर फंड: कौन सा बेहतर है?
डायरेक्ट फंड के जोखिम

कई निवेशक कमीशन बचाने के लिए डायरेक्ट फंड चुनते हैं। हालांकि, इससे निवेश के गलत फैसले हो सकते हैं।

पेशेवर मार्गदर्शन की आवश्यकता

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) यह सुनिश्चित करता है कि आपकी निवेश रणनीति आपके वित्तीय लक्ष्यों से मेल खाती हो। वे कर-कुशल निकासी में भी मदद करते हैं।

भावनात्मक निवेश संबंधी मुद्दे

डायरेक्ट फंड निवेशक अक्सर बाजार में गिरावट के दौरान घबरा जाते हैं। एक CFP आपको संरचित निकासी योजना के साथ निवेशित रहने में मदद करता है।

बिक्री आय का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका
विविध निवेश

सभी आय को एक ही फंड में निवेश करने से बचें। संतुलित विकास के लिए इक्विटी और डेट फंड के मिश्रण पर विचार करें।

केवल ग्रोथ इन्वेस्टमेंट से SWP शुरू करें

आपकी पूंजी निकासी की तुलना में अधिक दर से बढ़नी चाहिए। यह स्थिरता सुनिश्चित करता है।

कर-कुशल निकासी रणनीति

कम कर ब्रैकेट के भीतर रहने के लिए निकासी की योजना बनाएं।

अंत में
घर बेचने पर दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ कर लगेगा।

धारा 54 और 54EC के तहत छूट कर देयता को कम कर सकती है।

एसडब्लूपी के साथ म्यूचुअल फंड में निवेश करना रियल एस्टेट पुनर्निवेश का एक स्मार्ट विकल्प है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) फंड चयन और कर-कुशल निकासी योजना बनाने में मदद कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8075 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 28, 2025English
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एसबीआई पीएसयू फंड कैसे - डायरेक्ट जी
Ans: सार्वजनिक क्षेत्र के म्यूचुअल फंड सरकारी स्वामित्व वाली कंपनियों में निवेश करते हैं। ये कंपनियाँ बैंकिंग, ऊर्जा और बुनियादी ढाँचे जैसे क्षेत्रों में काम करती हैं। इन फंडों का लक्ष्य भारत की आर्थिक वृद्धि और सरकारी नीतियों से लाभ उठाना है। आइए उनके लाभ, जोखिम, कर प्रभाव और उपयुक्तता का विश्लेषण करें। सार्वजनिक क्षेत्र के म्यूचुअल फंड के लाभ विकास की संभावना कई सरकारी स्वामित्व वाली कंपनियाँ अपने क्षेत्रों में हावी हैं। उन्हें नीति समर्थन और बड़े पैमाने की परियोजनाओं से लाभ मिलता है। इससे दीर्घकालिक विकास को बढ़ावा मिल सकता है। लाभांश आय सार्वजनिक क्षेत्र की कंपनियाँ अक्सर नियमित लाभांश का भुगतान करती हैं। इससे निवेशकों को स्थिर नकदी प्रवाह मिल सकता है। नीति समर्थन सरकारी स्वामित्व वाली फर्मों को नीतिगत लाभ मिलते हैं। उन्हें सब्सिडी, अनुबंध और विनियामक समर्थन मिलता है। इससे व्यावसायिक जोखिम कम हो जाते हैं। मूल्य निवेश का अवसर ये स्टॉक अक्सर कम मूल्यांकन पर कारोबार करते हैं। यह दीर्घकालिक मूल्य निवेश की संभावना प्रदान कर सकता है। क्षेत्र-विशिष्ट जोखिम निवेशक बैंकिंग और ऊर्जा जैसे क्षेत्रों में लक्षित जोखिम प्राप्त कर सकते हैं। यह उपयोगी हो सकता है यदि ये क्षेत्र तेजी से बढ़ते हैं।

सार्वजनिक क्षेत्र के म्यूचुअल फंड में जोखिम

सरकारी प्रभाव

ये कंपनियाँ सरकारी निर्णयों का पालन करती हैं। यह हमेशा शेयरधारकों के हित के अनुरूप नहीं हो सकता है।

कुछ क्षेत्रों में सीमित वृद्धि

कुछ सार्वजनिक क्षेत्र की फर्मों में नवाचार कम है। उनकी राजस्व वृद्धि निजी फर्मों की तुलना में धीमी हो सकती है।

उच्च अस्थिरता

सरकारी नीतियों पर बाजार की प्रतिक्रिया सार्वजनिक क्षेत्र के शेयरों को प्रभावित करती है। इससे फंड की अस्थिरता बढ़ सकती है।

ऋण और पूंजी दक्षता के मुद्दे

कई सार्वजनिक क्षेत्र की फर्मों पर उच्च ऋण है। उनका पूंजी उपयोग अक्सर अक्षम होता है। इससे रिटर्न प्रभावित हो सकता है।

आर्थिक और राजनीतिक प्रभाव

आर्थिक मंदी और राजनीतिक परिवर्तन इन फंडों को प्रभावित करते हैं। उनका प्रदर्शन सरकारी खर्च पर निर्भर करता है।

इन फंडों में किसे निवेश करना चाहिए?

दीर्घकालिक क्षितिज वाले निवेशक

इन फंडों को मजबूत रिटर्न देने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है। धैर्य की आवश्यकता है।

उच्च लाभांश उपज चाहने वाले

लाभांश आय की तलाश करने वाले निवेशक उन्हें उपयोगी पा सकते हैं।

सरकारी निवेश से सहज लोग

अगर आप सरकारी समर्थित फर्मों पर भरोसा करते हैं, तो ये फंड आपके लिए उपयुक्त हो सकते हैं।

जोखिमों को समझने वाले निवेशक

आपको आर्थिक और राजनीतिक जोखिमों के बारे में पता होना चाहिए।

सार्वजनिक क्षेत्र के म्यूचुअल फंड पर कराधान का प्रभाव
दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) कर

1.25 लाख रुपये से अधिक के लाभ पर 12.5% ​​कर लगता है।

अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) कर

एक वर्ष के भीतर बेचने पर लाभ पर 20% कर लगता है।

लाभांश कराधान

लाभांश आपकी आय में जोड़ा जाता है और आपके स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है।

डायरेक्ट बनाम रेगुलर फंड: कौन सा बेहतर है?
डायरेक्ट फंड में छिपे हुए नुकसान हैं

कई निवेशक कमीशन बचाने के लिए डायरेक्ट फंड चुनते हैं। लेकिन इससे गलतियाँ हो सकती हैं।

विशेषज्ञ मार्गदर्शन का अभाव

निवेशकों में अक्सर वित्तीय विशेषज्ञता की कमी होती है। एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) आपको सही फंड चुनने में मदद कर सकता है।

भावनात्मक निवेश जोखिम

कई प्रत्यक्ष फंड निवेशक बाजार में गिरावट के दौरान घबरा जाते हैं। सीएफपी आपको निवेशित रहने में मदद करता है।

गलत एसेट एलोकेशन

प्रत्यक्ष निवेशक स्पष्ट रणनीति के बिना फंड चुन सकते हैं। इससे लंबी अवधि के रिटर्न को नुकसान हो सकता है।

नियमित फंड बेहतर पोर्टफोलियो प्रबंधन प्रदान करते हैं

सीएफपी के माध्यम से निवेश करने से अनुशासित निवेश सुनिश्चित होता है। वे आपके पोर्टफोलियो की समीक्षा और पुनर्संतुलन भी करते हैं।

सार्वजनिक क्षेत्र के म्यूचुअल फंड से कैसे संपर्क करें?

अपनी जोखिम प्रोफ़ाइल को समझें

इन फंड में क्षेत्र-विशिष्ट जोखिम होते हैं। जाँच करें कि क्या वे आपकी जोखिम सहनशीलता से मेल खाते हैं।

विविधीकरण महत्वपूर्ण है

अपना सारा पैसा एक ही क्षेत्र में न लगाएँ। संतुलित पोर्टफोलियो बेहतर होता है।

लंबी अवधि के लिए निवेश करें

अल्पकालिक अस्थिरता अधिक होती है। लंबी निवेश अवधि जोखिम को कम करने में मदद करती है।

भावनात्मक प्रतिक्रियाओं से बचें

सार्वजनिक क्षेत्र के फंड सरकारी नीतियों पर प्रतिक्रिया करते हैं। बिना घबराए बिक्री किए निवेशित रहें।

पेशेवर सलाह लें

सीएफपी आपको यह तय करने में मदद कर सकता है कि ये फंड आपके पोर्टफोलियो के लिए उपयुक्त हैं या नहीं।

अंतिम अंतर्दृष्टि
सार्वजनिक क्षेत्र के म्यूचुअल फंड उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं।

वे नीतिगत जोखिम और अस्थिरता के साथ भी आते हैं।

ये फंड लंबी अवधि के निवेशकों के लिए उपयुक्त हैं जो सरकारी प्रभाव से सहज हैं।

कर दक्षता आपकी होल्डिंग अवधि पर निर्भर करती है।

एक सीएफपी आपको रिटर्न को अनुकूलित करने और जोखिमों का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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