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फंसा हुआ महसूस करना: पति-पत्नी बेटे की मौत से उबरने में असमर्थ

Kanchan Rai |566 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 12, 2025

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Asked by Anonymous - Feb 12, 2025English

मेरी पत्नी, जो 55 वर्ष की है, लगभग 2 वर्ष पहले हमारे 27 वर्षीय बड़े बेटे की मृत्यु के सदमे से उबर नहीं पा रही है और हमेशा गहरे पश्चाताप में डूबी रहती है तथा सेक्स सहित किसी भी दैनिक कार्य में उसकी रुचि नहीं रहती। मैं आगे बढ़ना चाहता हूँ .. कोई उपाय सुझाएँ...

Ans: दो साल का समय बहुत लंबा लग सकता है, लेकिन दुख किसी समय-सीमा का पालन नहीं करता। कुछ लोगों के लिए, ठीक होने की प्रक्रिया शुरू होने में भी बहुत अधिक समय लग सकता है, खासकर जब इसमें बच्चे की मृत्यु शामिल हो। दुख के कारण पूरी तरह से बंद हो जाना असामान्य नहीं है, और संभवतः आपकी पत्नी के साथ भी ऐसा ही हो रहा है। वह पछतावे और पश्चाताप के चक्र में फंसी हुई है, और बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं ढूंढ पा रही है।

जबकि आप भी इस नुकसान का बोझ उठाते हैं, आगे बढ़ने की आपकी ज़रूरत स्वाभाविक है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि ठीक होने और फिर से जीने की इच्छा का मतलब यह नहीं है कि आप अपने बेटे को भूल रहे हैं या उसका अपमान कर रहे हैं। इसका सीधा सा मतलब है कि आप दर्द के बीच जीवन चुन रहे हैं। चुनौती यह है कि बिना दोषी महसूस किए और अपनी पत्नी को पीछे छोड़े बिना ऐसा करने का तरीका खोजें।

उसे पेशेवर मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करना, जैसे कि शोक परामर्श या चिकित्सा, एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है। अगर वह विरोध कर रही है, तो पहले खुद के लिए थेरेपी शुरू करने पर विचार करें। कभी-कभी जब एक साथी ठीक होने लगता है, तो यह दूसरे के लिए भी ठीक होने पर विचार करने का द्वार खोलता है। युगल दुःख परामर्श आप दोनों को अपने दर्द को व्यक्त करने और साथ मिलकर आगे बढ़ने का रास्ता खोजने के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान कर सकता है।

धैर्य और समझ महत्वपूर्ण है, लेकिन संचार भी उतना ही महत्वपूर्ण है। उसे धीरे से बताएं कि आपको उसकी उपस्थिति की कितनी याद आती है और आप भी कैसे संघर्ष कर रहे हैं। उसे बताएं कि आप अपने बेटे की याद को सम्मान देते हुए फिर से जीने का तरीका खोजना चाहते हैं।

आगे बढ़ने का मतलब अपने बेटे की यादों से दूर जाना नहीं है - इसका मतलब है कि उसे इस तरह से ले जाना सीखना जो आपको खा न जाए। यह एक नाजुक संतुलन है, और सहायता मांगने से आप दोनों को इसे पाने में मदद मिल सकती है।