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Kanchan

Kanchan Rai  |649 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 13, 2025

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more
Sirisha Question by Sirisha on Apr 16, 2025English
Relationship

नमस्ते, मैंने अपनी एमएससी पूरी कर ली है और अपनी पढ़ाई के साथ-साथ एक साल से सहायक प्रोफेसर के रूप में काम कर रहा हूँ। मैं अपने करियर के लिए संबंधित कोर्स कर रहा हूँ। पिछले साल अक्टूबर में मैंने अपने माता-पिता को बताया कि मैं एक व्यक्ति से 8 साल से प्यार करता हूँ। वह मेरा बचपन का दोस्त था। वे मुझे जबरदस्ती घर ले आए और मेरा मोबाइल ले लिया। मैंने उचित इस्तीफा भी नहीं दिया। उन्होंने मुझे तीन महीने से घर में नजरबंद कर रखा है। मेरी नौकरी चली गई है और अब वे मुझे अपने कोर्स की परीक्षा देने की अनुमति नहीं दे रहे हैं। मैंने अपने प्यार के बारे में उन्हें समझाने की बहुत कोशिश की, लेकिन वे उसकी बात तक नहीं सुन रहे हैं। उसे 25 हजार वेतन मिल रहा था। हम दोनों की उम्र 25 साल है और मुझे उस पर भरोसा है कि भविष्य में उसे और अधिक वेतन मिलेगा। हम दोनों अपने जीवन को सुरक्षित करने के लिए एक-दूसरे का समर्थन करते हैं, लेकिन मेरे माता-पिता मुझ पर और उस पर भरोसा नहीं कर रहे हैं। वे हमेशा मेरी नौकरी और शिक्षा के संबंध में मेरी क्षमताओं पर संदेह करते हैं। क्या कोई मुझे बता सकता है कि मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: प्रिय सिरीशा,
सबसे पहले, आपको अपनी आज़ादी वापस पाने की ज़रूरत है—शारीरिक और आर्थिक, दोनों तरह से। अपनी मर्ज़ी के ख़िलाफ़ घर में बंद रहना और बातचीत से दूर रहना एक तरह की कैद है। अगर आप असुरक्षित महसूस करती हैं या आज़ादी से बाहर नहीं निकल पा रही हैं, तो आपको पुलिस, महिला हेल्पलाइन नंबर या स्थानीय महिला सहायता संगठनों से मदद लेने का क़ानूनी अधिकार है। भारत में, क़ानून वयस्क होने पर आपको अपना जीवनसाथी चुनने के अधिकार को मान्यता देता है, और आपके माता-पिता क़ानूनी तौर पर आपको काम करने, पढ़ाई करने या अपनी पसंद के किसी व्यक्ति से शादी करने से नहीं रोक सकते।

दूसरा, आपको चुपचाप अपने ज़रूरी दस्तावेज़ (पहचान पत्र, शैक्षिक प्रमाण पत्र, नौकरी से जुड़े दस्तावेज़) इकट्ठा करने की कोशिश करनी चाहिए और उन भरोसेमंद दोस्तों, सहकर्मियों या रिश्तेदारों से संपर्क करना चाहिए जो आपकी मदद कर सकें। एक बार जब आपके पास जाने के लिए कोई सुरक्षित जगह हो, तो आप अपने करियर को पटरी पर लाने के लिए काम कर सकती हैं—या तो काम पर वापस जाकर या अपनी परीक्षा की तैयारी करके।

अंत में, आपको यह तय करना होगा कि आप अपने माता-पिता को मनाने की कोशिश जारी रखना चाहती हैं या स्वतंत्र रूप से कदम उठाना चाहती हैं। कुछ परिवार अपना रुख बदल देते हैं जब उन्हें पता चलता है कि आप दृढ़ हैं और आर्थिक रूप से स्वतंत्र हैं, लेकिन कई मामलों में, उनकी स्वीकृति का इंतजार आपको उलझाए रखता है।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1762 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 18, 2024

Asked by Anonymous - Apr 17, 2024English
Relationship
मैम, मैं 9 साल से रिलेशनशिप में हूं.. जब मैं अपने नए घर में शिफ्ट हुई तो वह मेरा बॉयफ्रेंड बन गया, वह मेरा पड़ोसी था.. मैं 10वीं में थी जब मुझे पकड़ा गया और तब से मेरे माता-पिता मेरे बॉयफ्रेंड से नफरत करते हैं, मैंने तब अपने माता-पिता से माफी मांगी और कहा कि मेरे बॉयफ्रेंड से कोई संपर्क न रखें लेकिन 9 साल बाद.. हम पूरी तरह से जुड़े हुए हैं और एक शांतिपूर्ण स्वस्थ संबंध में रह रहे हैं.. मेरे माता-पिता मेरे बॉयफ्रेंड और उसके परिवार से बेहद नफरत करते हैं.. मेरे अपने माता-पिता के साथ संबंध मिश्रित हैं किसी दिन वे मेरे साथ बहुत अच्छे होंगे, किसी और दिन वे मुझे छोटी-छोटी बातों के लिए गाली देंगे.. हमारे रिश्ते में उतार-चढ़ाव आते रहते हैं लेकिन मैं उनसे बहुत प्यार करती हूं, मैं उनके बुढ़ापे में उनकी देखभाल करना चाहती हूं.. लेकिन इस समय मैं उनसे अपने बॉयफ्रेंड के बारे में बात करना चाहती हूं लेकिन यह देखकर कि वे उससे इतनी नफरत करते हैं, मैं सचमुच बहुत डरी हुई हूं कि मेरे माता-पिता मुझसे बेहद नफरत मौखिक दुर्व्यवहार पहले भी हुआ है, लेकिन मुझे नहीं पता कि इस बार यह कितना बदतर हो सकता है...उनके लिए जो लड़की अपने माता-पिता की पसंद से शादी करती है, वह दुनिया में सबसे अच्छी होती है...मेरे प्रेमी और मेरे बीच कोई जातिगत मुद्दा नहीं है, यह सिर्फ मेरे माता-पिता के साथ अहंकार का मुद्दा है, उन्हें लगता है कि उस घर में रहने से उन्हें कभी भी पर्याप्त सम्मान नहीं मिल पाएगा, हालांकि मेरी मां और उसकी मां बात करती हैं...लेकिन वह भी मेरी मां अपनी मां के बारे में बहुत बकवास बातों के लिए शिकायत करती है...मैं अभी 24 वर्ष की हूं और सरकारी परीक्षा की तैयारी कर रही हूं...मैं यह जानकर बहुत तनाव में हूं कि मुझे अपने प्यार और अपने माता-पिता के बीच चयन करना है...मुझे ऐसा लगता है कि भले ही मैं उनकी सतही सहमति से उनसे शादी कर लूं, वे मुझसे कभी खुश नहीं होंगे...और मुझसे संपर्क भी तोड़ सकते हैं...मुझे नहीं पता कि क्या करना
Ans: प्रिय अनाम,
आपने कहीं भी यह नहीं बताया कि आपका बॉयफ्रेंड किस काम से अपना जीवनयापन करता है? क्या यही कारण है कि आपके माता-पिता आपके रिश्ते को स्वीकार करने से इनकार करते हैं?
माता-पिता अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छा चाहते हैं, लेकिन कई बार प्रेम विवाह आदि पर उनकी अपनी मान्यताएँ आड़े आ सकती हैं। चूँकि आप वयस्क हैं, इसलिए अब समय आ गया है कि आप वास्तव में वयस्क की तरह व्यवहार करना शुरू करें। मेरा सुझाव है कि आप उनसे बात करें और समझें कि आपके बॉयफ्रेंड को स्वीकार करने से इनकार करने का कारण क्या है। अगर यह समाज और परिवार की आपत्ति है, तो आप जानते हैं कि इसे कैसे संभालना है, लेकिन अगर उनकी चिंता उसके चरित्र या उसकी नौकरी को लेकर ज़्यादा है, तो आप दोनों को उस चिंता को दूर करने का प्रयास करना चाहिए ताकि वे इसे पूरे दिल से स्वीकार करें।
कारण का पता लगाएँ और चीज़ें स्पष्ट हो जाएँगी कि आपको स्थिति को कैसे संभालना है।

शुभकामनाएँ!

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Anu

Anu Krishna  |1762 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 22, 2024

Asked by Anonymous - Sep 18, 2024English
Listen
Money
हेलो मैम, स्कूल के दिनों में मैं एक लड़के से प्यार करती थी जो 8 साल तक रिलेशनशिप में रहा और दुर्भाग्य से हमारा ब्रेकअप हो गया.. फिर कुछ दिनों बाद मैं एक और लड़के से प्यार करने लगी जिसने मुझे बहुत प्रताड़ित किया. ये दोनों प्रेम कहानियाँ मेरे माता-पिता को पता हैं. जब मैंने दूसरे व्यक्ति के बारे में बताया तो उन्होंने बहुत बुरा व्यवहार किया और कहा कि वे उस लड़के को मार देंगे. लेकिन अब मैं पहले लड़के से शादी करना चाहती हूँ जो 8 साल से रिलेशनशिप में था. मेरे माता-पिता इस बारे में बहुत गंभीर हैं और वे मेरे लिए रिश्ता ढूँढने की कोशिश कर रहे हैं. मैं यह बात उन्हें कैसे बता सकती हूँ?. क्या होगा अगर वे हमें जान से मारने की धमकी देते हैं? मुझे पता है कि मैंने गलती की है लेकिन यह बहुत दुर्भाग्यपूर्ण था. मेरे पूरे परिवार में कोई भी मेरा समर्थन नहीं करता है..
Ans: प्रिय अनाम,
अब आपकी उम्र कितनी है?
और सिर्फ़ आपकी सुरक्षा के लिए, आपके परिवार को इस फ़ैसले में आपका साथ देना मुश्किल लगेगा।
पहले लड़के के साथ अब आपका रिश्ता कैसा है? क्या उसे आपके दूसरे रिश्ते के बारे में पता है? क्या पहला लड़का भी आपसे शादी करना चाहता है?
आप दोनों के बीच ब्रेकअप की कोई वजह थी, क्या अब वह वजह खत्म हो गई है?
पहले लड़के से शादी करने का फ़ैसला लेने से पहले इन सभी सवालों के जवाब मिल जाने चाहिए और उसके बाद ही आप अपने माता-पिता से इस फ़ैसले पर किसी तरह की बहस कर सकते हैं। ज़ाहिर है, वे आपके और आपके साथ हुई घटनाओं के बारे में चिंतित हैं और इसलिए उन्हें लगता है कि वे आपके लिए जो चुनेंगे, वही आपके लिए सबसे अच्छा होगा...
इसलिए, उन्हें अपने पक्ष में करने के लिए, आपको ऊपर दिए गए सवालों पर काम करने की ज़रूरत है और यह भी सुनिश्चित करना होगा कि लड़के के साथ आपका भविष्य अच्छा हो और आप अपना ख्याल रख सकें। इसमें बहुत काम शामिल है...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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नवीनतम प्रश्न
Mayank

Mayank Chandel  |2599 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Jan 24, 2026

Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |112 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Jan 23, 2026

Asked by Anonymous - Jan 22, 2026English
Health
मेरी अक्ल दाढ़ गाल में चुभ रही है। मेरी उम्र 41 साल है, लेकिन दाढ़ अभी भी बढ़ रही है। इससे बहुत तकलीफ हो रही है। अक्ल दाढ़ किस उम्र में बढ़ना बंद कर देती है? क्या मुझे इसे ठीक करवाना चाहिए या निकलवा देना चाहिए? कृपया सुझाव दें। मैं इसे हर कुछ साल में ठीक करवाने में बहुत पैसा खर्च कर चुकी हूँ।
Ans: नमस्कार

आमतौर पर, 25 वर्ष की आयु तक अक्ल दाढ़ का बढ़ना बंद हो जाता है, बशर्ते कि वे सही स्थिति में हों और उनके निकलने के लिए पर्याप्त जगह हो। लेकिन, अक्सर ऐसा होता है कि वे सही स्थिति में नहीं होतीं या उनके निकलने के लिए पर्याप्त जगह नहीं होती।
दिलचस्प बात यह है कि दांतों का बढ़ना तब तक नहीं रुकता जब तक कि उनके विकास में कोई रुकावट न हो। उदाहरण के लिए, सामने वाला दांत। यदि ऊपरी दांत निकाल दिया जाए और उसकी जगह कृत्रिम दांत न लगाया जाए, तो सैद्धांतिक रूप से नीचे वाला दांत ऊपर की खाली जगह में बढ़ता रह सकता है।
आपकी अक्ल दाढ़ सही स्थिति में नहीं है और इसलिए यह अनिश्चित काल तक बढ़ती रहेगी।
चूंकि आपने बताया है कि यह आपको कई वर्षों से परेशान कर रही है, इसलिए मेरी सलाह है कि आप इसे निकलवा लें।

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Purshotam

Purshotam Lal  |79 Answers  |Ask -

Financial Planner, MF and Insurance Expert - Answered on Jan 23, 2026

Asked by Anonymous - Jan 21, 2026English
Money
नमस्कार सर, मेरी उम्र 46 वर्ष है और मेरी पत्नी और एक 12 वर्षीय बेटी है। मैं 50 वर्ष की आयु तक सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहा हूँ। मेरी वर्तमान कुल संपत्ति में शामिल हैं: शेयर बाजार पोर्टफोलियो (शेयर, म्यूचुअल फंड, पीएमएस सहित) - 3 करोड़ रुपये, बिना किसी गृह ऋण के 4.5 करोड़ रुपये मूल्य के 2 फ्लैट। एनपीएस, सुकन्या समृद्धि, एलआईसी, ईपीएफ/पीपीएफ आदि जैसे दीर्घकालिक निवेश - 1 करोड़ रुपये, फिक्स्ड डिपॉजिट - 20 लाख रुपये, सोना (भौतिक + ईटीएफ) - 70 लाख रुपये। मेरा वर्तमान मासिक खर्च 60-70 हजार रुपये प्रति माह है। अब, मुझे पता है कि मेरी बेटी की स्नातक और स्नातकोत्तर शिक्षा का खर्च लगभग 1 करोड़ रुपये (महंगाई को शामिल करते हुए) तक हो सकता है। साथ ही चिकित्सा/स्वास्थ्य संबंधी खर्च भी होंगे। उपरोक्त सभी बातों को ध्यान में रखते हुए, आप मुझे 50 वर्ष की आयु में सेवानिवृत्ति की योजना बनाने के लिए क्या सुझाव देंगे? मैं सेवानिवृत्ति के बाद भी दीर्घकालिक रूप से इक्विटी में निवेशित रहने की योजना बना रहा हूँ। आपके सुझाव के लिए धन्यवाद।
Ans: आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। बधाई हो। ऐसा लगता है कि आपने सेवानिवृत्ति के बाद के जीवन के लिए अच्छी योजना बना ली है। हालांकि, आपने अभी तक अपनी वर्तमान आय, प्रस्तावित सेवानिवृत्ति आयु के बाद की निष्क्रिय आय और क्या आपकी कोई संपत्ति किराए पर दी गई है, इसकी जानकारी साझा नहीं की है। साथ ही मासिक निवेश आदि की जानकारी भी नहीं दी है। इसलिए मैं आपकी समग्र वित्तीय स्थिति पर टिप्पणी नहीं कर सकता। मेरा सुझाव है कि आप किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) से संपर्क करें और अपनी पूरी जानकारी साझा करें और अपने जीवन के लक्ष्यों आदि पर चर्चा करें। सीएफपी और आप दोनों मिलकर एक उचित सेवानिवृत्ति योजना बना सकते हैं। शुभकामनाएं।

पुरषोत्तम, सीएफपी®, एमबीए, सीएआईआईबी, एफआईआई
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार
बीमा सलाहकार
www.finphoenixinvest.com

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |112 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Jan 23, 2026

Asked by Anonymous - Jan 21, 2026English
Health
मेरे अक्ल दाँत में दर्द तो नहीं है, लेकिन खाना उसमें फंस जाता है और उस जगह से बदबू आती है। गूगल पर संक्रमण की कहानियों ने मुझे डरा दिया है, जबकि कुछ लोग कहते हैं कि दर्द होने पर ही इसे निकलवाना चाहिए। मैं सचमुच उलझन में हूँ। क्या अक्ल दाँत को पहले से ही निकलवा लेना चाहिए या तभी जब उससे परेशानी होने लगे?
Ans: नमस्कार

मैं समझ सकता हूँ कि आप चिंतित क्यों हैं - भोजन का फंस जाना और दुर्गंध आना बहुत परेशान करने वाला हो सकता है, लेकिन दर्द न होने का मतलब यह नहीं है कि आपको दंत चिकित्सक के पास जाने की ज़रूरत नहीं है। यदि दांत आंशिक रूप से निकला हुआ है या फंसा हुआ है, तो इससे एक ऐसी जगह बन जाती है जहाँ बैक्टीरिया पनपते हैं, जिससे दुर्गंध आती है और मसूड़ों में सूजन या हल्का संक्रमण हो सकता है। कई दंत चिकित्सक दर्द न होने पर भी भविष्य में होने वाली समस्याओं (दांतों का टेढ़ा-मेढ़ा होना, सड़न, सिस्ट) के उच्च जोखिम को देखते हुए दांत निकलवाने की सलाह देते हैं। दूसरी ओर, यदि दांत पूरी तरह से निकल चुका है, आसानी से साफ हो जाता है और आपके काटने के तरीके में कोई समस्या नहीं है, तो आपका दंत चिकित्सक केवल इसकी निगरानी कर सकता है और अच्छी स्वच्छता दिनचर्या (फ्लॉस, माउथवॉश, वॉटर फ्लॉसर) का सुझाव दे सकता है।

मेरी सलाह है कि आप एक्स-रे करवाएं और दंत चिकित्सक से सलाह लें। यदि उन्हें संक्रमण के लक्षण, सिस्ट या सफाई में परेशानी दिखाई देती है, तो वे संभवतः दांत निकलवाने का सुझाव देंगे। अगर यह साफ है और आप इसे संक्रमण मुक्त रख सकते हैं, तो आप इंतजार कर सकते हैं और देख सकते हैं।

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Dr Shyam

Dr Shyam Jamalabad  |112 Answers  |Ask -

Dentist - Answered on Jan 23, 2026

Asked by Anonymous - Jan 21, 2026English
Health
मैं दिन में दो बार ब्रश करता हूँ और लगभग हर रात फ्लॉस करता हूँ, फिर भी मुझे बार-बार कैविटी हो जाती है। मेरे डेंटिस्ट का कहना है कि यह मेरे दांतों के इनेमल या लार की वजह से हो सकता है, जिससे मैं सच में उलझन में पड़ गया हूँ। मैं हर सुबह नींबू पानी भी पीता हूँ, यह सोचकर कि यह सेहत के लिए अच्छा है।
Ans: नमस्कार

आप उन गिने-चुने लोगों में से एक हैं जिन्हें मैं जानता हूँ जो नियमित रूप से अपने दांतों को ब्रश और फ्लॉस करते हैं। इसे जारी रखें!
हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ब्रश करने का तरीका भी बहुत मायने रखता है, न कि केवल कितनी बार ब्रश करते हैं।
हो सकता है कि आपके दांतों का इनेमल कमजोर हो या उसमें कैल्शियम का जमाव ठीक से न हुआ हो, यही कारण हो सकता है कि आपको बार-बार कैविटी हो रही हैं। यदि बचपन में - जब आपके दांतों का विकास हो रहा था - आपको कैल्शियम की कमी रही हो, तो संभावना है कि आपके दांतों का इनेमल हाइपोकैल्सिफाइड हो और इसलिए सड़न के प्रति अधिक संवेदनशील हो।
जैसा कि आपके दंत चिकित्सक ने बताया है, लार भी इसमें भूमिका निभा सकती है। अम्लीय लार दांतों के इनेमल को नष्ट और कमजोर कर सकती है।
ताजा नींबू भी आपके दांतों पर इसी तरह का हानिकारक प्रभाव डालता है। नींबू पानी पीने के बाद कम से कम अच्छी तरह से कुल्ला जरूर करें ताकि नींबू के अंश दांतों में न रह जाएं।

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