मेरे पार्टनर ने मुझे धोखा दिया: बिना सबूत के मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: प्रिय युक्ति,

अगर आपको कुछ संदेह है, तो संभावना है कि ऐसे संकेत मिले हों, जिससे आपको ऐसा लगा हो। सबसे अच्छा यही होगा कि आप उससे दोबारा पूछें और अगर उसके स्पष्टीकरण मेल नहीं खाते, तो कृपया इस रिश्ते पर पुनर्विचार करें। आपको ऐसे आदमी के साथ रहने की ज़रूरत नहीं है जो आपको पागल बना रहा है।

मुझे खेद है कि मैं आपकी ज़्यादा मदद नहीं कर सकता क्योंकि मुझे आपके रिश्ते की गतिशीलता के बारे में स्पष्ट जानकारी नहीं है। क्या आप अलग हो चुके हैं, क्या आपका तलाक हो चुका है, क्या आपके साथी आपके रिश्तों के बारे में जानते हैं, सब कुछ मायने रखता है।

शुभकामनाएँ।

Ans: बिना किसी निर्णय के अपनी भावनाओं को स्वीकार करके शुरुआत करें। चिंता, रातों की नींद हराम होना और डर ऐसी अनिश्चितता के स्वाभाविक जवाब हैं। इन भावनाओं को समझने के लिए खुद को जगह दें। जब तक आप भावनात्मक रूप से स्थिर महसूस न करें, तब तक आपको अपने पति से भिड़ने की जल्दी नहीं करनी चाहिए, चाहे परिणाम कुछ भी हो। कभी-कभी, अपने विचारों और सवालों को लिखना आपकी भावनाओं को व्यवस्थित करने और चर्चा के लिए तैयार होने में मदद कर सकता है।

शादी और अपने परिवार के लिए अपने लक्ष्यों पर विचार करना भी महत्वपूर्ण है। अपने आप से पूछें कि रिश्ते में सुरक्षित और सम्मानित महसूस करने के लिए आपको क्या चाहिए। यदि आप उससे भिड़ने का फैसला करते हैं, तो तुरंत समाधान नहीं, बल्कि समझ और स्पष्टता की तलाश के इरादे से ऐसा करें। इससे आप बातचीत को यथासंभव शांत तरीके से कर पाएंगे।

जब आप उससे बात करने के लिए तैयार हों, तो ऐसा समय और स्थान चुनें जहाँ आप दोनों एक निजी, निर्बाध बातचीत कर सकें। अपनी भावनाओं को ईमानदारी से लेकिन बिना किसी आरोप के व्यक्त करके शुरुआत करें। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मुझे यह रसीद मिली है, और यह मेरे लिए बहुत भारी पड़ रही है। मैं समझना चाहता हूँ क्योंकि मैं हमारी शादी और हमारे परिवार को महत्व देता हूँ." यह एक तर्क के बजाय एक रचनात्मक संवाद के लिए माहौल तैयार करता है.

चाहे जो भी हो, उसके जवाब के लिए खुद को तैयार रखें. अगर वह गलत काम करना स्वीकार करता है, तो यह दुख पहुंचाएगा, लेकिन यह आपको यह तय करने की स्पष्टता भी देगा कि आगे क्या करना है—चाहे वह विश्वासघात के माध्यम से काम करना हो या कोई अलग रास्ता चुनना हो. अगर वह इससे इनकार करता है, तो यह आकलन करने की कोशिश करें कि उसका स्पष्टीकरण वास्तविक लगता है या खारिज करने वाला. अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें, लेकिन कोई भी बड़ा फैसला लेने से पहले खुद को सोचने का समय भी दें.

अगर अनिश्चितता आपको परेशान करती रहती है, तो काउंसलर या थेरेपिस्ट से सहायता लेना अमूल्य हो सकता है. एक पेशेवर आपकी भावनाओं को समझने, आपकी प्राथमिकताओं को स्पष्ट करने और यह तय करने में आपकी मदद कर सकता है कि आपके और आपकी बेटी के लिए सबसे अच्छा क्या है. अपनी भावनात्मक भलाई की रक्षा करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह इस चुनौतीपूर्ण समय के दौरान आपके बच्चे के लिए स्थिरता बनाए रखने में भी आपकी मदद करेगा.

याद रखें कि विश्वास और ईमानदारी किसी भी स्वस्थ रिश्ते की आधारशिला हैं. चाहे सच्चाई आपके बंधन को मजबूत करे या आपको अपने भविष्य पर पुनर्विचार करने के लिए प्रेरित करे, अपने आत्म-सम्मान और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना आवश्यक है। आप इसमें अकेले नहीं हैं, और समय और समर्थन के साथ, आप इस कठिन क्षण को लचीलेपन और स्पष्टता के साथ पार कर सकते हैं।

Ans: प्रिय अनाम,
अगर आपको पक्का पता है कि आपका साथी धोखा दे रहा है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि आप उनसे बात करें। सबूत इकट्ठा करने या उन्हें ऐसा करते हुए पकड़ने का कोई मतलब नहीं है- इससे वे पहले से ज़्यादा दोषी नहीं बनेंगे। उनसे सीधे पूछें कि आपको क्या पता है और रिश्ते पर फिर से विचार करने की कोशिश करें। धोखा देने को माफ नहीं किया जाना चाहिए और मुझे यकीन है कि आप एक ऐसे साथी के हकदार हैं जो आपके प्रति वफ़ादार रहे।

शुभकामनाएँ