पिता की मृत्यु के बाद मित्र के असामान्य व्यवहार से चिंतित

Ans: प्रिय मित्र,

किसी करीबी रिश्ते में बदलाव देखना कभी भी आसान नहीं होता, खासकर तब जब आपने वर्षों से इतना मजबूत रिश्ता साझा किया हो। किसी भी अन्य रिश्ते की तरह दोस्ती में भी उतार-चढ़ाव आते रहते हैं। आइए एक कदम पीछे हटें और समझें कि क्या हो रहा है, और इसे संबोधित करने के तरीके खोजें।

बदलाव के संभावित कारण
गलतफ़हमी:
ऐसा लगता है कि आपके दोस्त ने अपनी संपत्ति खरीदने के फैसले के दौरान खुद को असमर्थ महसूस किया होगा। हालाँकि आपकी सावधानी नेकनीयती से थी, लेकिन उसने इसे अपने फैसले में हिचकिचाहट या भरोसे की कमी के रूप में समझा होगा।

जीवन में बदलाव:
विदेश में बसना और एक नए जीवन में ढलना भारी पड़ सकता है। कभी-कभी, लोग नए वातावरण और ज़िम्मेदारियों को निभाते हुए अनजाने में अलग हो जाते हैं।

भावनात्मक सुरक्षा:
उसका औपचारिक और दूर का व्यवहार आहत भावनाओं या इस विश्वास का संकेत हो सकता है कि दोस्ती में तनाव आ गया है। मुद्दे को खुलकर संबोधित करने के बजाय, वह टकराव से बच सकता है।

दोस्ती को फिर से बनाने के लिए कदम
स्थिति को स्वीकार करें और संबोधित करें:
एक हार्दिक संदेश भेजें जिसमें आप दोनों के बीच की दूरी को स्वीकार करें और इसे समझने और हल करने की अपनी इच्छा व्यक्त करें। उदाहरण के लिए:

"मैंने देखा है कि हम हाल ही में दूर हो गए हैं, और मैं वास्तव में हमारी दोस्ती को महत्व देता हूं। अगर मैंने आपको चोट पहुँचाने के लिए कुछ किया या कहा है, तो मैं समझना चाहता हूँ और चीजों को सही करना चाहता हूँ।"

अपने इरादे स्पष्ट करें:
अगर संपत्ति का मुद्दा समस्या की जड़ है, तो अपना दृष्टिकोण स्पष्ट करें। साझा करें कि आपका इरादा सतर्क रहना और उसे संभावित जोखिमों से बचाना था, न कि उसे निराश करना।

उसके स्थान का सम्मान करें:
जबकि उससे संपर्क करना महत्वपूर्ण है, उसे बहुत अधिक कॉल या संदेशों से अभिभूत करने से बचें। उसे समझने और जवाब देने का समय दें।

धीरे-धीरे फिर से जुड़ें:
दोस्ती को हल्के, अधिक तटस्थ तरीके से फिर से जगाने का प्रयास करें। कोई मज़ेदार याद, कोई पुरानी तस्वीर या अपने जीवन के बारे में कोई अपडेट शेयर करें जिससे स्वाभाविक बातचीत शुरू हो सके।

कॉमन फ्रेंड्स पर भरोसा करें:
अगर आपके पास आपसी दोस्त हैं, तो वे कभी-कभी ऐसी परिस्थितियों में पुल का काम कर सकते हैं। वे यह भी बता सकते हैं कि आपका दोस्त क्या महसूस कर रहा है।

सभी परिणामों के लिए तैयार रहें:
कभी-कभी, हमारे सर्वोत्तम प्रयासों के बावजूद, लोग अपने स्वयं के कारणों से आगे बढ़ना चुनते हैं। अगर वह दूर रहता है, तो आपके द्वारा साझा किए गए अच्छे समय को याद करें और उन दोस्ती को बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करें जो आपको पोषित और समर्थन करना जारी रखती हैं।

एक सौम्य दृष्टिकोण
दोस्ती, खासकर वे जो कठिन समय में बनी रहीं, अनमोल हैं। लेकिन जैसे-जैसे लोग बड़े होते हैं और बदलते हैं, वे भी विकसित होते हैं। यदि आपका मित्र वर्तमान में आपके प्रयासों का प्रतिदान करने में असमर्थ है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके बीच का बंधन अर्थहीन था। इसका सीधा सा मतलब है कि आप दोनों भावनात्मक रूप से या भौगोलिक रूप से अभी अलग-अलग जगहों पर हो सकते हैं।

इसे समय दें, स्थिति को समझदारी से देखें और अपना दिल खुला रखें। एक सच्ची दोस्ती अक्सर अस्थायी दूरियों के बाद भी वापस आ जाती है।

हार्दिक शुभकामनाएं,
आशीष सहगल

Ans: हो सकता है कि आपके पिता को संवहनी मनोभ्रंश हो
कृपया किसी न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श लें

Ans: आपके बेटे का व्यवहार, असभ्य होना, अड़ियल होना, और कम जिम्मेदारी दिखाना, साथ ही अपने रूप-रंग को लेकर उसका डर, यह दर्शाता है कि वह अवसाद, चिंता या किसी अन्य मानसिक स्वास्थ्य स्थिति जैसे महत्वपूर्ण अंतर्निहित मुद्दों से निपट रहा है। यह तथ्य कि मनोचिकित्सक परामर्श से अभी तक परिणाम नहीं मिले हैं, यह दर्शाता है कि उसकी स्थिति जटिल हो सकती है और उसे अधिक सूक्ष्म दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है।

यह विचार करना आवश्यक है कि कभी-कभी, चिकित्सीय विधियों और चिकित्सकों का सही संयोजन खोजने में समय लगता है। एक बहु-विषयक टीम द्वारा एक व्यापक मूल्यांकन नई अंतर्दृष्टि प्रदान कर सकता है। इस टीम में न केवल मनोचिकित्सक बल्कि मनोवैज्ञानिक और संभवतः अन्य विशेषज्ञ भी शामिल हो सकते हैं जो उसकी स्थिति को विभिन्न कोणों से देख सकते हैं।

एक मजबूत चिकित्सीय गठबंधन बनाना महत्वपूर्ण है। उपचार की प्रभावशीलता अक्सर रोगी और चिकित्सक के बीच संबंधों की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। अपने बेटे को एक ऐसे चिकित्सक की तलाश जारी रखने के लिए प्रोत्साहित करना जिसके साथ वह सहज महसूस करता है, एक महत्वपूर्ण अंतर ला सकता है। लोगों के लिए सही चिकित्सक खोजने से पहले कई चिकित्सकों से परामर्श करना असामान्य नहीं है।

समग्र दृष्टिकोण को शामिल करना भी फायदेमंद हो सकता है। माइंडफुलनेस, मेडिटेशन या योग जैसी प्रथाएँ भावनात्मक विनियमन और तनाव प्रबंधन में मदद कर सकती हैं। शारीरिक गतिविधियाँ और स्वस्थ आहार बनाए रखने से मानसिक स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। पेशेवर चिकित्सा के साथ संयुक्त ये दृष्टिकोण आपके बेटे को अधिक संतुलन और राहत पाने में मदद कर सकते हैं।

सहायता समूह भी अविश्वसनीय रूप से मूल्यवान हो सकते हैं। वे एक ऐसा स्थान प्रदान करते हैं जहाँ व्यक्ति अपने अनुभव साझा कर सकते हैं और समझे जाने का अनुभव कर सकते हैं। अपने बेटे को ऐसे अन्य लोगों से जुड़ने के लिए प्रोत्साहित करना जो समान चुनौतियों का सामना करते हैं, भावनात्मक समर्थन और व्यावहारिक सलाह प्रदान कर सकते हैं, जो उसे अपने संघर्षों में कम अकेला महसूस करने में मदद कर सकते हैं।

यह स्पष्ट है कि आप अपने बेटे की बहुत परवाह करते हैं और उसके लिए सबसे अच्छा चाहते हैं। इस यात्रा को आगे बढ़ाने के लिए धैर्य, दृढ़ता और करुणा की आवश्यकता होती है - उसके और अपने लिए। अपनी भलाई का भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मानसिक स्वास्थ्य चुनौतियों से जूझ रहे किसी प्रियजन का समर्थन करना थका देने वाला और भावनात्मक रूप से थका देने वाला हो सकता है। अपने लिए सहायता प्राप्त करना, चाहे वह चिकित्सा, सहायता समूहों या अन्य संसाधनों के माध्यम से हो, आपको अपने बेटे के लिए मौजूद रहने के लिए आवश्यक शक्ति और लचीलापन प्रदान कर सकता है।

Ans: प्रिय अनाम,
डॉक्टर निश्चित रूप से सबसे अच्छा जानते हैं, लेकिन जब आपकी राय परस्पर विरोधी होती है, तो यह बहुत भ्रामक हो सकता है।
भूलने की आदत कभी-कभी अधिक काम, भावनात्मक रूप से तनावपूर्ण स्थितियों, किसी मुद्दे पर पुराने तनाव, हार्मोनल परिवर्तनों का संकेत भी हो सकती है...
एक साफ स्लेट से शुरू करें...डॉक्टर चुनते समय संदर्भों को देखें या आप अपने नियमित/पारिवारिक डॉक्टर से जांच कर सकते हैं जो पहले सरल कारणों को खारिज करने के लिए सरल परीक्षणों की एक श्रृंखला कर सकते हैं और फिर यदि आवश्यक हो तो आपकी पत्नी को किसी अन्य विशेषज्ञ को संदर्भित कर सकते हैं। हर समस्या का हमेशा एक समाधान होता है; यह एक समय में एक कदम उठाने के बारे में है...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/