मेरी बहन को कुछ मानसिक समस्या है (उसे भ्रम है कि कुछ रिश्तेदार उससे बात कर रहे हैं - मन की आवाज) और लगभग 2 महीने तक दवाइयों से उसका इलाज चला। 99% अब सब बंद हो गए हैं। कुछ बात अभी भी दिमाग में है। वह दवाइयां लेने से मना कर देती है और कहती है कि वह ठीक है और दूसरे ठीक नहीं हैं और उन्हें केवल दवाइयां लेने की जरूरत है। उसे दवाइयां कैसे खिलाई जाएं। उसे दवाओं का ज्ञान है और कोई उसे यह कहकर धोखा नहीं दे सकता कि ये दवाएं केवल विटामिन ई हैं।

Ans: व्यामोह अतीत के भय के साथ भविष्य के बारे में चिंता है।
लय के साथ नृत्य करना, बागवानी जैसे शारीरिक कार्य के माध्यम से धरती से जुड़ना और सबसे बढ़कर जरूरतमंदों की सेवा करना कल्याण की भावना लाएगा जो डर को दूर करेगा।

Ans: प्रिय अनाम,
(अस्वीकरण: नीचे दिए गए सुझावों को आपकी बेटी के डॉक्टर की मंजूरी के बाद ही लागू किया जा सकता है, जो यह जान सकेगा कि सिज़ोफ्रेनिया वाले लोगों में माइंडफुलनेस प्रथाओं का कोई गर्भनिरोधक संकेत है या नहीं। यहां दिए गए किसी भी सुझाव का उसके डॉक्टर की सख्त सलाह और उसके अधीन पालन किया जाना चाहिए। /केवल उसकी देखरेख। साथ ही यहां दिया गया कोई भी सुझाव उस निर्धारित दवा का विकल्प नहीं है जो वह ले रही है)।

एक अभिभावक के रूप में मैं आपकी चिंता को समझता हूं। लेकिन चिकित्सा विज्ञान के अनुसार सिज़ोफ्रेनिया का कोई ज्ञात इलाज नहीं है।
दवाएं लक्षणों और ट्रिगर्स में मदद करती हैं लेकिन मैं यह भी सुझाव दे सकता हूं कि वह माइंडफुलनेस कोर्स करें। इससे उसे अपनी सांस को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी जो मन और शरीर को शांत कर सकती है। यह विचार-व्यवहार लूप को भी सुविधाजनक बनाएगा जो संभवतः मन को प्रबंधित करने में काफी मदद करेगा। लेकिन दवाएं डॉक्टर के निर्देशानुसार ही लेनी चाहिए।

शुभकामनाएं!

Ans: प्रिय जयेश,
यह सुनकर बहुत अच्छा लगा कि आपकी बहन अब अच्छा कर रही है।
मुंबई में अद्भुत प्रशिक्षक और परामर्शदाता हैं जो आपकी बहन को अपने लिए भविष्य बनाने के बारे में सलाह दे सकते हैं।
आप या तो इंटरनेट पर इस क्षेत्र में किसी विशेषज्ञ की तलाश कर सकते हैं या परिवार और दोस्तों के समूह की सिफारिशों पर जा सकते हैं।
- एक बार जब आप किसी विशेषज्ञ को चुन लें, तो सुनिश्चित करें कि आप मौजूदा स्थिति से अवगत होने के लिए विशेषज्ञ के साथ एक बैठक/कॉल करें।
- सुनिश्चित करें कि विशेषज्ञ वह व्यक्ति हो जो धैर्य के साथ स्थिति को संभाल सके और प्रक्रिया के दौरान आपकी बहन को अपने निर्णय लेने में सक्षम बना सके।
- सुनिश्चित करें कि प्रक्रिया में पूरी गोपनीयता बरती जाए।
- शुरुआत में ही सत्र के लिए फीस या भुगतान की जाने वाली राशि पर चर्चा करें।
- अपनी ओर से, विशेषज्ञ को बिना किसी हस्तक्षेप के अपनी बहन के साथ काम करने के लिए पर्याप्त समय दें, जिससे विशेषज्ञ आपकी बहन का उचित मार्गदर्शन कर सकेगा।

शुभकामनाएं!

Ans: उसे किसी ऐसी बात के बारे में आश्वस्त होने की ज़रूरत है जिससे वह डरती है। कृपया उसे किसी मनोवैज्ञानिक/परामर्शदाता के पास ले जाएँ

Ans: प्रिय अनाम,
कोई विकल्प नहीं है। यह तथ्य कि वह कहती है कि दूसरों को डॉक्टर की ज़रूरत है और उसे नहीं, वास्तव में वास्तविकता को तोड़-मरोड़ कर पेश करने का मतलब हो सकता है, बशर्ते कि आपने उसके बारे में जो कुछ भी साझा किया है वह सही हो।
कृपया उसे खुद दवा न दें। यह खतरनाक है और इसके परिणाम ऐसे नहीं हैं जिनका सामना परिवार का कोई भी सदस्य करना चाहेगा।
कृपया उसे डॉक्टर के पास ले जाने का कोई तरीका खोजें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
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