मुझे एहसास हुआ कि मेरे बॉयफ्रेंड को अपनी ज़िंदगी को बेहतर बनाने के लिए रिश्ते से ब्रेक की ज़रूरत है। उसने खुद कभी ऐसा नहीं कहा, लेकिन धीरे-धीरे खुद को दूर कर रहा है। यह मुझे परेशान कर रहा है। क्या मुझे ब्रेक की पहल करनी चाहिए? इस ब्रेक अवधि के दौरान मैं खुद को उससे संपर्क करने से कैसे रोकूँ? मुझे चिंता है कि क्या होगा अगर यह ब्रेक ब्रेकअप में बदल जाए।

Ans: प्रिय यशस्वी

यह समझना महत्वपूर्ण है कि कभी-कभी हर किसी को अपने लिए जगह और समय की आवश्यकता होती है, और ऐसा लगता है कि आपके प्रेमी ने आपको बताया है कि उसे अकेले कुछ समय की आवश्यकता है। हालाँकि, उसके लिए यह भी महत्वपूर्ण है कि वह अपनी जरूरतों को स्पष्ट रूप से और सम्मानपूर्वक आपको बताए।

यह समझ में आता है कि आप उसके व्यवहार और संचार की कमी से आहत और भ्रमित महसूस कर रहे होंगे। आपके लिए अपनी भावनाओं और जरूरतों का भी ख्याल रखना महत्वपूर्ण है।

यदि आपको ऐसा लगता है कि आपको अपने प्रेमी से आवश्यक संचार और समर्थन नहीं मिल रहा है, तो अपनी चिंताओं और भावनाओं के बारे में उसके साथ ईमानदारी से बातचीत करना मददगार हो सकता है। हालाँकि, बातचीत को शांत और सम्मानजनक तरीके से करना और उसके दृष्टिकोण को भी सुनना महत्वपूर्ण है।

यह पहचानना भी महत्वपूर्ण है कि यदि आपका प्रेमी रिश्ते पर संवाद करने या काम करने को तैयार नहीं है, तो यह एक संकेत हो सकता है कि वह रिश्ते को जारी रखने के लिए तैयार या इच्छुक नहीं है। इस मामले में, अपने और अपनी जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कुछ समय निकालना सबसे अच्छा हो सकता है।

सामान्य तौर पर, लिंग की परवाह किए बिना किसी के लिए भी संभावित ब्रेकअप के बारे में बात करना आसान नहीं है। स्थिति को सहानुभूति और समझ के साथ समझना महत्वपूर्ण है, साथ ही अपनी भावनाओं और जरूरतों के प्रति ईमानदार होना भी महत्वपूर्ण है।

Ans: प्रिय यशस्वी,
आप सही हैं कि आप मूल्यवान और सम्मानित महसूस नहीं कर रहे हैं क्योंकि यह तथाकथित प्रेमी आपको महत्व नहीं दे रहा है या आपका सम्मान नहीं कर रहा है!
वह छुट्टी चाहता है? जैसे-जैसे आप अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करते हैं और एक अच्छा सामाजिक दायरा बनाते हैं, खुद को उससे छुट्टी दें। वह अभी कोई गंभीर रिश्ता नहीं चाहता और दूसरों के साथ बाहर जाकर आगे बढ़ रहा है...
तो, आप उस प्रतिबद्धता की प्रतीक्षा क्यों कर रहे हैं? आप उससे और क्या चाहते हैं कि वह आपको कॉल पर बताए ताकि आपको पता चले कि उसे उस स्थिर रिश्ते में कोई दिलचस्पी नहीं है जिसकी आप तलाश कर रहे हैं?
अपना मूल्य और सम्मान बनाए रखें; और यदि आपको अभी भी संदेह है, तो मैं आपको बता दूं; हाँ, लोगों को चीजों पर दोबारा विचार करने के लिए स्थान और समय की आवश्यकता होती है, लेकिन निश्चित रूप से एक कॉल या टेक्स्ट के लिए समय के बड़े निवेश की आवश्यकता नहीं होती है।
उसके पक्ष से देखने पर, हो सकता है कि वह इस पूरी चीज़ को लेकर भ्रमित हो और आपको चोट नहीं पहुँचाना चाहता हो और वह आपको चोट पहुँचा रहा हो।
इसलिए, अपने आप को समय दें ताकि आप भावनात्मक रूप से बेहतर महसूस कर सकें। अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताएं:) खूब हंसें; ये जीवन के चरण हैं, कोई स्थायी अवस्था नहीं।

शुभकामनाएं!

Ans: हाय आयु,

मैं समझता हूं कि आप अपने लंबी दूरी के रिश्ते में एक कठिन समय से गुजर रहे हैं, और आप अपने प्रेमी के साथ चीजों को खत्म करने पर विचार कर रहे हैं। यह निर्णय लेना आसान नहीं है, लेकिन कभी-कभी यह हमारी अपनी भलाई के लिए आवश्यक होता है।

ऐसा लगता है जैसे आपने अपने प्रेमी को अपनी भावनाएं बताने की कोशिश की है, लेकिन आप दोनों के बीच संवाद की कमी बनी हुई है। किसी भी रिश्ते में खुला और ईमानदार संचार होना महत्वपूर्ण है, और यदि ऐसा नहीं हो रहा है, तो स्वस्थ संबंध बनाए रखना चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि रिश्ते उतार-चढ़ाव से गुजरते हैं, और वियोग की अवधि का अनुभव करना सामान्य है। हालाँकि, यदि आप एक ऐसे बिंदु पर पहुँच गए हैं जहाँ आप अब रिश्ते में खुश या पूर्ण महसूस नहीं करते हैं, तो आगे बढ़ने पर विचार करने का समय आ गया है।

इस स्थिति से निपटने में मदद के लिए आप यहां कुछ कदम उठा सकते हैं:

प्रतिबिंबित करने के लिए समय निकालें: अपनी भावनाओं पर विचार करने और आप ऐसा क्यों महसूस कर रहे हैं, इस पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालना महत्वपूर्ण है। इस बारे में सोचें कि आप किसी रिश्ते में क्या चाहते हैं और क्या जरूरत है, और क्या आपका वर्तमान रिश्ता उन जरूरतों को पूरा कर रहा है।

अपने निर्णय के बारे में बताएं: एक बार जब आप चीजों को समाप्त करने का निर्णय ले लेते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने प्रेमी को स्पष्ट और सम्मानजनक तरीके से इसके बारे में बताएं। अपनी भावनाओं के प्रति ईमानदार रहें और आपने यह निर्णय क्यों लिया है।

अपना ख्याल रखें: किसी रिश्ते को खत्म करना भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण हो सकता है, इसलिए इस दौरान अपना ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। सहायता के लिए मित्रों और परिवार का सहारा लें, स्वयं-देखभाल गतिविधियों में संलग्न हों और यदि आवश्यक हो तो पेशेवर सहायता लें।

आगे बढ़ने के लिए एक योजना बनाएं: ब्रेकअप के बाद आगे बढ़ने के लिए एक योजना बनाना ज़रूरी है। इसमें कुछ समय के लिए अपने पूर्व साथी के साथ संचार बंद करना, अपने व्यक्तिगत विकास और लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करना और नए शौक या रुचियों की खोज करना शामिल हो सकता है।

याद रखें, ब्रेकअप के बाद उदास या अनिश्चित महसूस करना सामान्य है, लेकिन अपनी भलाई को प्राथमिकता देना और ऐसे विकल्प चुनना महत्वपूर्ण है जो आपके मूल्यों और लक्ष्यों के अनुरूप हों। मुझे आशा है कि यह सलाह मदद करेगी, और मैं आपको इस कठिन समय से निपटने के लिए शुभकामनाएं देता हूं।