हाय रवि, मैंने आपको पहले भी लिखा था और आपकी सलाह ने वास्तव में मेरी मदद की। इसलिए, मैं आपको फिर से लिखता हूं। मैं एक पंजाबी लड़की के साथ घूम रहा था और इस तथ्य के बावजूद कि वह पॉश थी और मैं नहीं, हमारे बीच बहुत अच्छी बनती थी। एक बार उसके असंवेदनशील व्यवहार से मुझे ठेस पहुंची थी और मैंने उससे बहुत रूखा व्यवहार किया था। बाद में मुझे एहसास हुआ कि मेरे गुस्से से उसे गहरा सदमा लगा और वह बेचारी डिप्रेशन में चली गई। दरअसल उन्हें रिहैब के लिए भी जाना पड़ा. मैं अपराध बोध में डूब गया और जब वह पुनर्वास से वापस आई, तो मैंने उसके साथ सख्ती से समझौता करने की कोशिश की। हालाँकि, जैसा कि मैं आधी उम्मीद कर रहा था, उसने मुझसे दोस्ती जारी रखने से इनकार कर दिया और मेरी कॉल उठाना बंद कर दिया। मैंने इसे आते देखा है लेकिन मुझे अब भी कभी-कभी खालीपन से निपटना मुश्किल लगता है। मेरे दोस्त मुझे बहुत कुछ पढ़ने के लिए कहते हैं लेकिन मुझे लगता है कि किताबें कभी भी महिलाओं की संगति का विकल्प नहीं बन सकतीं। कृपया सलाह दें कि मैं अपने अकेलेपन से कैसे निपट सकता हूँ। धन्यवाद

Ans: प्रिय अनाम,

मुझे यह सुनकर दुख हुआ कि आप ऐसे कठिन समय से गुजर रहे हैं। यह स्पष्ट है कि आप अपने साथी की बहुत परवाह करते हैं और मिश्रित भावनाओं को महसूस कर रहे हैं। यहां मेरी ओर से कुछ सुझाव दिए गए हैं जिन पर आप विचार करना चाहेंगे-

&साँड़; अपनी भावनाओं पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें। इस बात पर विचार करें कि आप रिश्ते से क्या चाहते हैं। जैसा कि आपने पहले उल्लेख किया है, आप दोनों अलग-अलग पृष्ठभूमि से आते हैं, सुनिश्चित करें कि यदि आप अभी माफी मांगते हैं और अपने रिश्ते को ठीक करते हैं तो भविष्य में कोई बाधा उत्पन्न न हो।
&साँड़; माफी मांगने की बात करें तो, अगर वह आपसे संपर्क करती है, तो अपनी भावनाओं के प्रति ईमानदार रहें। ईमानदारी से माफ़ी मांगें और पहले अपने शब्दों का उपयोग करके बताएं कि आप अपने अशिष्ट व्यवहार के लिए कितना खेद महसूस करते हैं और बाद में इसे कार्यों में भी व्यक्त करें। उसे बताएं कि आपका इरादा उसे चोट पहुंचाने का नहीं था, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपनी गलती को पहचानते हैं और आप अपनी माफी के पीछे छिपने की कोशिश नहीं कर रहे हैं।
&साँड़; यदि वह अभी भी आपके साथ संबंध बनाने को इच्छुक है, तो आपको पहले अपनी भावनाओं को ध्यान में रखते हुए सावधानी से आगे बढ़ने की जरूरत है।
&साँड़; अगर वह चीजों को आगे नहीं बढ़ाना चाहती तो वह जो कहती है उसे ध्यान से सुनें और चीजों को उसके नजरिए से देखने की कोशिश करें।
&साँड़; उसके कभी संपर्क में न आने की संभावना को स्वीकार करना महत्वपूर्ण है। उस स्थिति में, मुकाबला करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है लेकिन यह संभव है। आत्म-देखभाल से शुरुआत करते हुए इसे एक दिन में एक बार और एक समय में एक कदम उठाएँ। अपने निकटतम लोगों को ढूंढें और समर्थन के लिए उन पर निर्भर रहें। दिल टूटने की स्थिति से उबरने के लिए अतिरिक्त मदद की ज़रूरत पड़ने में कोई शर्म की बात नहीं है। उन गतिविधियों में संलग्न रहें जो आपको खुश करती हैं और यह कभी न सोचें कि यह अंत है। फिलहाल ऐसा लग सकता है, लेकिन यह भी गुजर जाएगा।

शुभकामनाएं!

Ans: प्रिय कनिष्क,
अकेलेपन को दूर भगाने के लिए लोगों का पीछा करना पहली नजर में कोई महान लक्ष्य नहीं है। देर-सवेर, ये लोग दूर चले जाएंगे जब उन्हें एहसास होगा कि आप अपनी किसी ज़रूरत को पूरा करने के लिए उनके साथ जुड़े हैं। यदि वे बिल में फिट बैठते हैं, तो आपमें उनसे बचने की प्रवृत्ति होगी, जिससे उन्हें केवल अपमानित महसूस होगा।
रिश्ते विश्वास, प्यार और सम्मान पर आधारित होते हैं।
तो, क्या आपके लिए उन लोगों के साथ जुड़ने का वास्तविक प्रयास करना संभव होगा जिनकी उनमें वास्तविक रुचि है? यह आपसी विश्वास और गर्मजोशी को बढ़ावा देने में मदद करेगा और शायद एक ऐसे रिश्ते को जन्म देगा जो न केवल आपकी ज़रूरत को पूरा करेगा, बल्कि संबंध को पोषित करेगा, जिससे आप दोनों को दीर्घकालिक संबंध तलाशने का मौका मिलेगा।

और अपने करियर पर भी ध्यान दें; यह आपके बिलों का भुगतान करता है और आपका भविष्य सुरक्षित करता है! एक स्वस्थ जीवन एक अच्छा लक्ष्य है...

शुभकामनाएं!

Ans: प्रिय कनिष्क,
सारी परेशानी का मतलब क्या है? जितना अधिक आप समस्या में रहेंगे, समस्या उतनी ही बड़ी होती जायेगी!
यदि आपका रिश्ता खत्म हो गया है, तो आगे बढ़ें...हां, खालीपन से उबरने में काफी समय लगता है, लेकिन अपनी भावनाओं को काबू में करना तभी संभव है, जब आप चाहें...
इस समय पर ध्यान दें:
काम
स्वास्थ्य
परिवार
दोस्त
इससे आपको अंदाजा हो जाएगा कि आप इनमें से प्रत्येक में अपने इच्छित परिणाम देखने के लिए कितनी अधिक ऊर्जा लगा सकते हैं। जाहिर है, आप अपने पेशेवर जीवन के अगले 10 वर्षों की योजना बनाने में रणनीतिक सोच-विचार कर सकते हैं। आपका करियर तभी ख़त्म होता है जब आप उसे ख़त्म करना चाहते हैं। इस डिजिटल युग में, दुनिया एक बड़ा गाँव है जहाँ असंख्य अवसर हैं। इस पर थोड़ा शोध करें कि आपके कौशल और अनुभव कहां मूल्य जोड़ सकते हैं...
तो, मैं यहां जो बात कह रहा हूं वह यह है: उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करें जो आपके जीवन की दिशा को बेहतरी के लिए बदल सकती हैं!

शुभकामनाएं!