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Kanchan Rai |525 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 12, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Question by Harshita on Jun 10, 2024English

Relationship

मैं कक्षा 11 में नीट की छात्रा हूँ और मैं तैयारी के लिए किराए पर एक कमरा लेना चाहती हूँ क्योंकि मैं कोई व्यवधान नहीं चाहती लेकिन मेरा परिवार मुझे ऐसा करने की अनुमति नहीं दे रहा है क्योंकि मैं एक लड़की हूँ और मैं किराए के कमरे में अकेली नहीं रह सकती। इसके अलावा वे मुझे छात्रावास में भी शामिल होने की अनुमति नहीं दे रहे हैं और घर पर मैं मेहमानों के इकट्ठा होने के कारण ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रही हूँ और इस संबंध में, मेरे माता-पिता ने कहा कि तुम्हें सहन करना होगा और घर पर रहना होगा, यहाँ तक कि मेरे घर में मेरे लिए अलग कमरा भी नहीं है। उन्होंने कहा कि हमारा संयुक्त परिवार है और तुम किसी को घर न आने के लिए नहीं कह सकते। मुझे नहीं पता कि इतने सारे व्यवधानों में घर से तैयारी करना मेरे लिए वास्तव में कठिन क्यों है। मुझे नहीं पता कि क्या करना है और मैं इस वजह से वास्तव में निराश हूँ लेकिन वे सुनने के लिए तैयार नहीं हैं क्योंकि उन्हें हमेशा लगता है कि वे हमेशा सही होते हैं। उन्होंने कभी मुझे समझने की कोशिश नहीं की।

Ans: प्रिय हर्षिता
आपकी परीक्षाओं के लिए शुभकामनाएँ!

NEET जैसी कठिन परीक्षा की तैयारी और संयुक्त परिवार में रहने के बीच संतुलन बनाना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है, खासकर तब जब आपके पास ध्यान केंद्रित करने के लिए शांत जगह न हो।

एक समर्पित और शांतिपूर्ण अध्ययन वातावरण की आपकी इच्छा पूरी तरह से समझ में आती है, और जब आपको लगता है कि आपकी ज़रूरतों को स्वीकार नहीं किया जा रहा है, तो यह निराशाजनक है। NEET की तैयारी के लिए बहुत अधिक एकाग्रता और निरंतरता की आवश्यकता होती है, और यह स्पष्ट है कि आप अध्ययन करने के लिए एक शांत जगह की तलाश करके खुद को सफलता के लिए तैयार करने की कोशिश कर रहे हैं।

ऐसा लगता है कि आपके परिवार की चिंताएँ सुरक्षा और लड़कियों की भूमिकाओं के बारे में पारंपरिक विचारों में निहित हैं, जिससे निपटना एक कठिन बाधा हो सकती है। वे आपकी रक्षा करना चाहते हैं, लेकिन उनकी सुरक्षात्मक प्रवृत्ति आपकी स्वतंत्रता और अनुकूल अध्ययन वातावरण की आवश्यकता से टकरा रही है। यह इसलिए भी चुनौतीपूर्ण है क्योंकि उनका रुख लचीला नहीं लगता है, जिससे आपको लगता है कि आपकी बात अनसुनी और असमर्थित है।

ऐसी स्थितियों में, बातचीत को समझदारी से करने से मदद मिल सकती है। अपनी ज़रूरतों को शांति से और स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की कोशिश करें, यह दिखाते हुए कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं लेकिन अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपको उनके समर्थन की भी ज़रूरत है। शायद आप कोई समझौता प्रस्तावित कर सकते हैं, जैसे कि आस-पास की लाइब्रेरी या अध्ययन केंद्र ढूँढ़ना जहाँ आप रोज़ जा सकते हैं, जो उनकी सुरक्षा संबंधी चिंताओं को दूर कर सकता है और साथ ही आपको वह शांत जगह प्रदान कर सकता है जिसकी आपको ज़रूरत है।

एक और तरीका यह हो सकता है कि घर में शांत समय पर पढ़ाई का समय सुझाया जाए या परिवार के सदस्यों के साथ आपके लिए पढ़ाई के अनुकूल माहौल बनाने के महत्व पर चर्चा की जाए। कभी-कभी, यह समझाना कि यह चरण आपके भविष्य के लिए कितना महत्वपूर्ण है, उन्हें आपकी पढ़ाई की ज़रूरतों का समर्थन करने के महत्व को समझने में मदद कर सकता है।

अपनी निराशा और तनाव के स्तर को प्रबंधित करना भी ज़रूरी है। शांति के छोटे-छोटे पल ढूँढ़ना, आराम करने की तकनीक का अभ्यास करना या यहाँ तक कि ऐसे दोस्तों से संपर्क करना जो आपका साथ देते हैं, कुछ भावनात्मक राहत प्रदान कर सकते हैं।

याद रखें, आप किसी महत्वपूर्ण चीज़ के लिए प्रयास कर रहे हैं और आपका दृढ़ संकल्प सराहनीय है। अपने परिवार के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करने के तरीके ढूँढ़ते रहें और कोई ऐसा संभावित बीच का रास्ता ढूँढ़ें जो उनकी चिंताओं का सम्मान करते हुए आपको अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सके।

RelationshipReply

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Dr Ashish Sehgal |119 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 21, 2024

Question by R - Aug 29, 2023English

Relationship

नमस्ते सर, मैं 42 साल का शादीशुदा हूँ। मैं अपने पिता और माँ के साथ रहता हूँ। मेरे पिता सेवानिवृत्त हैं और माँ गृहिणी हैं। लंबे समय से मैं अपने पिता के असभ्य और अतार्किक व्यवहार के कारण उनसे बात नहीं कर रहा हूँ, और चूँकि माँ हमेशा पिता का पक्ष लेती हैं, इसलिए मैंने भी माँ से बात करना बंद कर दिया है। हम सभी अपनी पत्नी और बच्चों के साथ एक ही फ्लैट में रह रहे हैं। मुझे नहीं पता कि पिता और माँ के साथ कैसे पेश आना है क्योंकि वे अलग-अलग नहीं रहना चाहते हैं। पिता और माँ के व्यवहार के कारण हमारे रिश्तेदार भी घर नहीं आते हैं। कृपया हमारा मार्गदर्शन करें क्योंकि मुझे नहीं पता कि कैसे व्यवहार करना है। एक तरफ मैं अच्छा बेटा बनना चाहता था और दूसरी तरफ मैं इस स्थिति को सहन नहीं कर पा रहा था।

Ans: अपनी स्थिति साझा करने के लिए धन्यवाद। यह स्पष्ट है कि आप एक अच्छे बेटे के रूप में अपनी भूमिका को बहुत महत्व देते हैं, फिर भी आप एक चुनौतीपूर्ण माहौल में फंसे हुए महसूस कर रहे हैं। अपने माता-पिता के प्रति सम्मान को अपनी भावनात्मक भलाई के साथ संतुलित करने के लिए धैर्य और योजना की आवश्यकता होती है। आइए इसे चरण दर चरण देखें।

गतिशीलता को समझना
आपके पिता का व्यवहार:
उनकी अशिष्टता या अतार्किक व्यवहार उम्र, व्यक्तित्व या यहां तक कि गहरी कुंठाओं से उपजा हो सकता है जिसे उन्होंने व्यक्त नहीं किया है। अक्सर, सेवानिवृत्त व्यक्ति खोए हुए अधिकार या उद्देश्य की भावनाओं से जूझते हैं, जो नियंत्रण या नकारात्मक व्यवहार के रूप में प्रकट हो सकता है।

आपकी माँ की भूमिका:
आपकी माँ की आपके पिता का पक्ष लेने की प्रवृत्ति का मतलब यह नहीं हो सकता है कि वह उनसे पूरी तरह सहमत हैं, लेकिन यह उनके शांति बनाए रखने के तरीके को दर्शा सकता है। वह टूटा हुआ महसूस कर सकती है लेकिन इसे खुलकर व्यक्त करने में असमर्थ है।

आपकी भावनाएँ:
यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि आपकी कुंठा वैध है। हालाँकि, चुप रहना और संवाद से बचना अंतर्निहित मुद्दों को हल नहीं करेगा। इससे दूरी और बढ़ सकती है।

स्थिति को संबोधित करने के लिए कदम
धीरे-धीरे चुप्पी तोड़ें:
अपनी माँ से बिना किसी टकराव के बात करके शुरुआत करें। बिना किसी को दोष दिए अपनी भावनाओं को साझा करें। खुद को व्यक्त करने के लिए "मैं" कथनों का उपयोग करें, जैसे:

"मैं बहुत अलग-थलग महसूस कर रहा हूँ, और मुझे आपके और पिताजी के साथ खुलकर बातचीत करने की कमी खल रही है। मैं चाहता हूँ कि हम एक-दूसरे को बेहतर तरीके से समझें।"

अपने पिता के साथ शांत बातचीत शुरू करें:
समय महत्वपूर्ण है। ऐसा क्षण चुनें जब वह शांत हो। उनकी कमियों को इंगित करने के बजाय रिश्ते को बेहतर बनाने की अपनी इच्छा पर ध्यान केंद्रित रखें। उदाहरण के लिए:

"पिताजी, मुझे पता है कि हमारे बीच मतभेद हैं, लेकिन मैं अपने रिश्ते को महत्व देता हूँ। मैं चाहता हूँ कि हम बेहतर तरीके से संवाद करने के तरीके खोजें।"

सम्मानपूर्वक सीमाएँ निर्धारित करें:
यदि कुछ व्यवहार संघर्ष को ट्रिगर करते हैं, तो सीमाएँ निर्धारित करना ठीक है। उनसे विनम्रता से लेकिन दृढ़ता से संवाद करें, जैसे:

"मुझे खुशी होगी अगर हम कुछ ऐसे विषयों से बचें जो बहस का कारण बनते हैं। मुझे लगता है कि इससे हमें बेहतर ढंग से साथ रहने में मदद मिलेगी।"

अपनी पत्नी और बच्चों को शामिल करें:
अपनी पत्नी को सकारात्मक माहौल बनाने में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करें। छोटे-छोटे इशारे, जैसे कि अपने माता-पिता को पारिवारिक गतिविधियों या निर्णयों में शामिल करना, उन्हें शामिल और सम्मानित महसूस कराने में मदद कर सकते हैं।

रिश्तेदारों के साथ दूरी पाटें:
घर में तनाव के कारण रिश्तेदार दूर रह सकते हैं। एक बार जब आप अपने माता-पिता के साथ संचार फिर से शुरू करना शुरू कर देते हैं, तो अधिक स्वागत करने वाला माहौल बनाने के लिए छोटी-छोटी सभाओं के लिए करीबी रिश्तेदारों को आमंत्रित करें।

मध्यस्थता या परामर्श पर विचार करें:
यदि सीधी बातचीत से सुधार नहीं होता है, तो एक तटस्थ मध्यस्थ, जैसे कि पारिवारिक परामर्शदाता को शामिल करना, संरचित तरीके से मुद्दों को संबोधित करने में मदद कर सकता है।

अपना दृष्टिकोण बदलना
हो सकता है कि आपके माता-पिता का व्यवहार रातों-रात न बदले, लेकिन आपका दृष्टिकोण गतिशीलता को प्रभावित कर सकता है। याद रखें, यह बहस जीतने के बारे में नहीं है बल्कि सद्भाव को बढ़ावा देने के बारे में है। भोजन साझा करने या हल्के विषयों पर चर्चा करने जैसे छोटे, लगातार प्रयास धीरे-धीरे तनाव को कम कर सकते हैं।

अपना ख्याल रखना
पारिवारिक रिश्तों को फिर से बनाते समय, अपने मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को न भूलें। ऐसी गतिविधियों के लिए समय निकालें जो आपको शांति और खुशी देती हैं, चाहे वह शौक हो, अपनी पत्नी और बच्चों के साथ समय बिताना हो या दोस्तों से सहायता लेना हो।

माता-पिता के साथ संबंध जटिल हो सकते हैं, खासकर जब अपेक्षाएँ टकराती हैं। हालाँकि, पहला कदम उठाकर और फिर से जुड़ने की इच्छा दिखाकर, आप धीरे-धीरे स्थिति को बदल सकते हैं। यह एक प्रक्रिया है, लेकिन प्रयास इसके लायक है।

हार्दिक शुभकामनाएं,
आशीष सहगल

Anu Krishna |1482 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 20, 2024

Asked by Anonymous - Mar 17, 2024English

Relationship

हेलो मैडम, मैंने बचपन से ही अपने माता-पिता के साथ बहुत कुछ झेला है, उन्होंने मुझे कभी दोस्तों के साथ बाहर जाने की इजाजत नहीं दी। मैं कभी अपने दोस्तों की जन्मदिन पार्टी में भी शामिल नहीं हुआ। वे कभी नहीं चाहते कि मैं स्वतंत्र रहूं और कुछ ऐसा करूं जो मुझे पसंद हो। यहां तक कि लॉकडाउन के समय भी वे मुझे अपने घर की छत पर नहीं जाने देते क्योंकि उन्हें लगता है कि मैं किसी से बात करूंगी. अब मैं अपने शहर में ही नौकरी कर रहा हूं लेकिन वे मुझे हर दिन वह नौकरी छोड़ने के लिए मजबूर करते हैं क्योंकि वे इस बात से बहुत दुखी हैं कि मैं आर्थिक रूप से उन पर निर्भर नहीं हूं। मेरा एक बॉयफ्रेंड है और मैं उससे शादी करना चाहती हूं लेकिन वे इसके लिए भी राजी नहीं होंगे क्योंकि यह अंतरजातीय विवाह होगा। और मैं उन्हें इस बारे में बता दूंगा तो वे मुझे नजरबंद कर देंगे। मेरे पिता ने मुझसे यह भी कहा था कि भले ही मुझे प्रति माह 1000 हजार की नौकरी मिल जाए, लेकिन वह मुझे ऐसा करने की अनुमति नहीं देंगे। वह बस यही चाहता है कि मैं घर पर रहूं, घर के काम में अपनी मां की मदद करूं और उसकी पसंद के लड़के से शादी कर लूं। मैं वास्तव में अपने बॉयफ्रेंड से प्यार करती हूं, उसने ही अब तक मेरा साथ दिया है, कृपया मेरी मदद करें कि मैं कैसे अपने घर से बाहर निकल सकती हूं और उससे शादी कर सकती हूं। साथ ही उनके माता-पिता भी मेरे लिए बहुत सपोर्टिव हैं।'

Ans: प्रिय अनाम,
आप बड़े हो गए हैं...आप अपने परिवार के नाटक पर ध्यान क्यों देना चाहते हैं? क्या आप इस बात को लेकर अनिश्चित हैं कि क्या आप अपने परिवार के सहयोग के बिना ऐसा कर पाएंगे?
यह आपका जीवन है और यदि आप जानते हैं कि आप इससे क्या चाहते हैं, तो वे चीजें करें जो इसे साकार करती हैं। निर्णय लें और उन पर कायम रहें...
आप अपने माता-पिता से स्पष्ट रूप से जानते हैं कि समस्या क्या है (आपने यहां जो साझा किया है उससे)। जब आप इसे यहां मेरे सामने व्यक्त करने में सक्षम हैं, तो वास्तव में आपको अपने माता-पिता को यह बताने से कौन रोकता है कि वे आपके साथ जिस तरह से व्यवहार करते हैं उसके बारे में आप कैसा महसूस करते हैं? यदि आप उन्हें बताएं कि वे आपकी ख़ुशी की राह में बाधा बन रहे हैं तो क्या होगा?
कभी-कभी लोग; भले ही वे आपके माता-पिता हों, उन्हें बताया जाना चाहिए कि सीमा पार न करें, खासकर यदि यह आपके जीवन के विकास पथ में बाधा डालने लगी हो। साहसी और दृढ़ रहें... आपकी तरफ से सबसे बड़ी बात यह है कि आपका प्रेमी और उसका परिवार आपके समर्थन में है। अब तुम्हें और क्या चाहिए?
किसी के भी भावनात्मक ब्लैकमेल पर ध्यान न दें, यहां तक कि अपने परिवार से भी। आपके माता-पिता आप पर बहुत अधिक नियंत्रण रखते हैं और आपने उन्हें ऐसा करने की शक्ति दी है... और कितना समय लगेगा? अब जब आपके लिए अपना जीवन बनाने का समय आ गया है, तो सुनिश्चित करें कि आप उनमें क्या और कैसे लोगों को शामिल करते हैं।
अपने माता-पिता का विरोध न करें, बस उन्हें बताएं कि आप अपने लिए निर्णय लेने के लिए काफी बड़े हैं और अगर वे आपका समर्थन करेंगे तो आपको अच्छा लगेगा। यदि वे ऐसा नहीं करते हैं और अपना नाटक शुरू करते हैं, तो आप जानते हैं कि आपको क्या करना चाहिए... अपना जीवन बनाएं...

शुभकामनाएं!

Radheshyam Zanwar |1175 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Sep 23, 2024

Asked by Anonymous - Sep 18, 2024English

Career

मैं 17 साल का पीसीबी का छात्र हूँ, मैंने नीट की तैयारी के लिए कोटा में एडमिशन लिया था, लेकिन मेरा 1 साल खराब हो गया, फिर मैंने अपने माता-पिता से गृहनगर में ट्रांसफर करने के लिए कहा, लेकिन उन्होंने ऐसा नहीं किया। अब 12वीं बोर्ड में लगभग 6 महीने हो चुके हैं, मैं जबरदस्ती अपने घर वापस आ गया, लेकिन पिछले 1 महीने से वे लगातार कह रहे हैं कि तुम यह नहीं कर सकते और इसी तरह। अब मुझे भी लगता है कि क्योंकि मेरी 11वीं की परीक्षा खराब हो गई थी, इसलिए 12वीं की परीक्षा भी खराब हो गई, अब मैंने तैयारी शुरू कर दी है, लेकिन अब वे मेरा समर्थन नहीं करते और उन्होंने यह भी मना कर दिया है कि वे मुझे 1 साल की पढ़ाई छोड़ने की अनुमति नहीं देंगे?

Ans: नमस्ते.

जो छात्र अपना गृहनगर छोड़कर NEE/JEE की तैयारी के लिए कोटा या किसी अन्य शहर में जाते हैं, उनके साथ ऐसा ही होता है। आपके साथ भी कुछ नया नहीं होता। समझ में नहीं आता कि आपने कोटा में पहला साल खराब कर दिया? आपके अनुरोध के बावजूद, आपके माता-पिता ने आपको समय पर जवाब नहीं दिया। ऐसा लगता है कि आपके और आपके माता-पिता के बीच बहुत संवाद है या दोनों तरफ से भ्रम की स्थिति है। अब, या तो जबरदस्ती या सहमति से, आपको अपने गृहनगर में स्थानांतरित कर दिया गया है। यह सुझाव दिया जाता है कि, गृहनगर में रहकर, स्थानीय शिक्षकों की मदद लें और पढ़ाई पर ध्यान दें। यदि संभव हो, तो प्रतिष्ठित ऑफ़लाइन/ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म के साथ टेस्ट सीरीज़ में शामिल हों। आने वाले कुछ महीनों के लिए अन्य सभी चिंताओं/पहलुओं को अलग रखें। परीक्षा में बैठने से पहले, ड्रॉप लेने के बारे में सोचने की कोई ज़रूरत नहीं है।

आपके भविष्य और आने वाली NEE परीक्षा के लिए शुभकामनाएँ

यदि आप उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।

धन्यवाद।

राधेश्याम।

नवीनतम प्रश्न

Anu Krishna |1482 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Feb 03, 2025English

Relationship

मैं तलाक की प्रक्रिया से गुजर रहा हूँ, जबकि मेरी पत्नी अभी भी उसी घर में रहती है। वह मेरे, मेरे माता-पिता और मेरी 4 साल की बेटी के साथ मौखिक और शारीरिक रूप से दुर्व्यवहार करती रही है। साथ ही उसने मेरी बेटी को हम में से किसी से भी बातचीत करने से रोक दिया है। यह बहुत तनावपूर्ण है। मेरी बेटी और मैं कुछ महीने पहले तक अंतहीन खेल-कूद का मज़ा लेते थे और अब उसे मेरी तरफ़ देखने की भी अनुमति नहीं है। क्या इस मामले को संभालने के लिए कानूनी तौर पर कुछ किया जा सकता है?

Ans: प्रिय अनाम,
यह किस तरह की व्यवस्था है? तलाक के बाद एक ही छत के नीचे रहना आसान नहीं है, आप यह समझते हैं, है न? दोनों लोगों को अलगाव को संसाधित करने और एक ऐसी जगह पर आने के लिए समय और स्थान की आवश्यकता होती है जहाँ वे अपनी भावनाओं का सामना कर सकें और फिर उससे उबर सकें।
और यहाँ, आप दोनों एक ही घर में रह रहे हैं। फिर तलाक क्यों? ऐसा लगता है कि तलाक का कारण अभी भी आप दोनों को एक ही घर में घूर रहा है। जाहिर है, यह दर्दनाक है और बहुत सारा गुस्सा घर पर ही खत्म होने वाला है। घर में शांति और खासकर बच्चे के लिए, कृपया एक ऐसी व्यवस्था करें जहाँ आप दोनों अलग-अलग रहना शुरू करें। तलाक की शर्तों का पालन करें जहाँ तक आपकी बेटी का सवाल है ताकि वह कभी भी अपने माता-पिता द्वारा सामना की जा रही चुनौतियों से प्रभावित न हो।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

Anu Krishna |1482 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 05, 2025

Asked by Anonymous - Feb 02, 2025

Relationship

Madam iam from Bangalore married with 2 children,for the past 8 years my wife is not having sex with me and iam very much depressed she only allows me to do for just 5 mins ,i want to engage in more time but she refuses me , I don't know what to do,how can I satisfy my needs ,I talked with her but she says she is not interested in sex and says me to go have sex outside,iam very much worried please help me.

Ans: Dear Anonymous,
It's not the time that matters but what you do within that time that counts...
There's obviously reasons for her not wanting much sex. It could be:
- hormonal changes
- same bedroom routine
- lack of emotional connect in the marriage
- overburdened with house and office work
- low self-esteem issues

This only you as her husband can find out; work with her if you figure out that she is facing any of these challenges. She will be able to then respond better to intimacy.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

Inderpaul Singh |4 Answers |Ask -Follow

Leadership Coach - Answered on Feb 05, 2025

Question by Sejal - Nov 29, 2024English

Career

क्या सीडीएस सैन्य मनोवैज्ञानिक बनने का एक रास्ता है और यह कैसे मदद करता है? वास्तव में प्रक्रिया क्या है?

Ans: नमस्ते
क्या आप थोड़ा और विस्तार से बता सकते हैं कि जब आप "सैन्य मनोवैज्ञानिक" कहते हैं तो आपका क्या मतलब होता है, क्योंकि नियमित सेना में ऐसा कोई पद नहीं होता।

Ramalingam Kalirajan |7831 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Question by Lisha - Feb 04, 2025English

Money

मैं लीशा एक केजी टीचर हूँ। मुझ पर 40 लाख का कर्ज है। मेरी शुद्ध आय 25000 है। मैं कर्ज से कैसे उबर सकती हूँ? कृपया जवाब दें

Ans: ऋण की स्थिति को समझना

आप पर कुल 40 लाख रुपये का ऋण है।

आपकी शुद्ध आय 25,000 रुपये प्रति माह है।

इस स्थिति को संभालने के लिए योजना, अनुशासन और कार्रवाई की आवश्यकता होती है।

सबसे पहले मुख्य ध्यान उच्च-ब्याज वाले ऋणों को कम करने पर होना चाहिए।

ऋण चुकौती में तेज़ी लाने के लिए आय बढ़ाना भी आवश्यक है।

ऋण चुकौती को प्राथमिकता देना

सभी ऋणों को उनकी ब्याज दरों और EMI राशियों के साथ सूचीबद्ध करें।

पहचानें कि किस ऋण पर सबसे अधिक ब्याज दर है।

सबसे महंगे ऋण का भुगतान पहले प्राथमिकता दें।

यदि आपके पास कई उच्च-ब्याज वाले ऋण हैं, तो ऋण समेकन पर विचार करें।

नए ऋण लेने या दैनिक खर्चों के लिए क्रेडिट कार्ड का उपयोग करने से बचें।

मासिक ब्याज बोझ को कम करना

25,000 रुपये की आय के साथ 40 लाख रुपये का ऋण एक गंभीर असंतुलन है।

आपका मासिक ब्याज बोझ अकेले असहनीय हो सकता है।

ऋणदाताओं से बात करें और कम ब्याज दरों का अनुरोध करें।

EMI कम करने के लिए लोन की अवधि बढ़ाने के लिए बातचीत करें।

पेनाल्टी और अतिरिक्त शुल्क से बचने के लिए देर से भुगतान करने से बचें।

अधिक आय अर्जित करना

25,000 रुपये मासिक आय के साथ, 40 लाख रुपये चुकाना कठिन है।

अतिरिक्त आय के स्रोत, यहाँ तक कि अंशकालिक नौकरी भी खोजें।

ऑनलाइन ट्यूशन, वीकेंड कोचिंग या फ्रीलांस काम की तलाश करें।

यदि संभव हो, तो उच्च-भुगतान वाली नौकरी के लिए आवेदन करने के लिए अपने कौशल को बढ़ाएँ।

क्या आप अतिरिक्त आय के लिए स्कूल में अतिरिक्त कक्षाएँ ले सकते हैं?

क्राफ्ट-मेकिंग या बेकिंग जैसे छोटे घर-आधारित व्यवसाय खोजें।

अतिरिक्त आय का स्रोत बनाने के लिए अपने पास मौजूद किसी भी कौशल का उपयोग करें।

खर्च कम करें

जहाँ भी संभव हो अनावश्यक खर्च कम करें।

बाहर खाना खाने, मनोरंजन और सदस्यता जैसे गैर-ज़रूरी खर्चों को सीमित करें।

दैनिक खर्चों के लिए सस्ते विकल्पों की तलाश करें।

एक सख्त मासिक बजट बनाएँ और हर खर्च पर नज़र रखें।

जहाँ भी संभव हो बिजली, ईंधन और खरीदारी पर बचत करें।

जब तक आपकी वित्तीय स्थिति में सुधार न हो जाए, तब तक व्यक्तिगत विलासिता से बचें।

परिवार का सहयोग लें

यदि संभव हो तो परिवार के सदस्यों से सहायता लें।

क्या वे आंशिक ऋण भुगतान के लिए ब्याज मुक्त ऋण प्रदान कर सकते हैं?

एक छोटा सा योगदान भी आपके ऋण के बोझ को कम कर सकता है।

परिवार के सदस्य कुछ समय के लिए दैनिक खर्चों में भी मदद कर सकते हैं।

उनके साथ पारदर्शी संचार महत्वपूर्ण है।

ऋण ऐप और क्रेडिट कार्ड के जाल से बचें

उच्च ब्याज के कारण मोबाइल ऋण ऐप से उधार लेने से बचें।

नकद निकासी के लिए क्रेडिट कार्ड का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

क्रेडिट कार्ड पर केवल न्यूनतम देय राशि का भुगतान करने से अधिक ऋण होता है।

यदि आपके पास क्रेडिट कार्ड ऋण है, तो उच्च ब्याज के कारण पहले इसे चुकाएँ।

ऋण के लिए औपचारिक वित्तीय संस्थानों से संपर्क करें।

ऋण पुनर्गठन विकल्पों की खोज करें

यदि आपके पास बैंक ऋण है, तो जाँच करें कि क्या पुनर्गठन संभव है।

कुछ बैंक वित्तीय कठिनाई के मामलों में पुनर्गठन की अनुमति देते हैं।

यह ईएमआई को कम कर सकता है या अस्थायी राहत अवधि प्रदान कर सकता है।

एक वास्तविक पुनर्भुगतान योजना के साथ अपने ऋणदाताओं से संपर्क करें।

डिफॉल्ट करने से बचें, क्योंकि इससे आपका क्रेडिट स्कोर खराब हो सकता है।

उच्च जोखिम वाले निवेश से बचें

जल्दी पैसे कमाने वाली योजनाओं या जुए के झांसे में न आएं।

ऐसे निवेश से बचें जो अवास्तविक रूप से उच्च रिटर्न का वादा करते हैं।

बिना उचित जानकारी के शेयर बाजार में ट्रेडिंग से बचें।

जोखिम भरे दांवों के बजाय स्थिर आय सृजन पर ध्यान दें।

किसी भी बीमा पॉलिसी की जांच करें

यदि आपके पास LIC, ULIP या निवेश से जुड़ी बीमा पॉलिसी है, तो उनकी समीक्षा करें।

यदि सरेंडर करना समझदारी है, तो राशि को समझदारी से पुनर्निवेशित करें।

स्वास्थ्य बीमा बंद न करें, क्योंकि चिकित्सा आपात स्थिति वित्तीय स्थिति को खराब कर सकती है।

चरण-दर-चरण ऋण चुकौती योजना बनाना

दंड से बचने के लिए सभी ऋणों पर न्यूनतम देय राशि का भुगतान करें।

सबसे अधिक ब्याज वाले ऋण को पहले चुकाने पर ध्यान दें।

ऋणदाताओं के साथ कम ब्याज दरों पर बातचीत करें।

साइड जॉब के माध्यम से आय बढ़ाएँ।

पैसे बचाने के लिए अनावश्यक खर्चों को कम करें।

यदि उपयुक्त हो तो ऋण समेकन जैसे विकल्पों का पता लगाएँ।

जहाँ संभव हो, परिवार का समर्थन लें।

जब तक बहुत ज़रूरी न हो, नए लोन लेने से बचें।

अंत में

आपकी वित्तीय स्थिति कठिन है, लेकिन इसे ठीक करना असंभव नहीं है।

अनुशासन और प्रयास से, ऋण चुकौती संभव है।

बचत और कमाई में हर छोटा कदम मदद करेगा।

वित्तीय गलतियों से बचें और योजना के प्रति प्रतिबद्ध रहें।

समय के साथ, आपकी वित्तीय स्थिति में सुधार होगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Ramalingam Kalirajan |7831 Answers |Ask -Follow

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Feb 05, 2025

Question by Anil - Feb 04, 2025English

Money

35 साल की उम्र में मेरे पास 15 लाख की बचत थी, लेकिन घर पर एक सर्जरी के कारण मुझे इसे लगभग खाली करना पड़ा, इसके अलावा मैं भी सर्जरी से गुज़रा था और मेरे पिता भी (तीनों पीढ़ियों में नीरो की समस्या) +15 से मैं 25 लाख के कर्ज में चला गया विभिन्न ऐप्स और वित्तीय क्षेत्र से। मैं कुछ ऋण और क्रेडिट का निपटान करने में सक्षम था, लेकिन अभी भी मेरा बकाया लगभग 20 लाख है। मेरी मासिक आय 25000 है और मेरा प्रति माह केवल ब्याज 12500 है मैं इसे जल्द से जल्द कैसे प्राप्त करूँ, क्योंकि सामान्य जीवन जीना जादू जैसा लगता है।

Ans: आपकी वित्तीय स्थिति चुनौतीपूर्ण है, लेकिन इसे ठीक करना असंभव नहीं है। एक संरचित दृष्टिकोण, अनुशासन और धैर्य के साथ, आप इस ऋण से बाहर आ सकते हैं और वित्तीय स्थिरता प्राप्त कर सकते हैं। नीचे आपको वापस पटरी पर लाने में मदद करने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका दी गई है।

वर्तमान वित्तीय स्थिति को समझना
आपके पास बचत में 15 लाख रुपये थे, लेकिन चिकित्सा आपात स्थिति के कारण, आपके वित्त पर असर पड़ा।

अब, आपके पास 20 लाख रुपये का ऋण है, जिसमें प्रति माह 25,000 रुपये की आय है।

आपका मासिक ब्याज अकेले 12,500 रुपये है, जो आपकी कमाई का 50% खा रहा है।

मुख्य प्राथमिकता ब्याज के बोझ को कम करना और नकदी प्रवाह को बढ़ाना होना चाहिए।

अपने ऋण को तेज़ी से कम करने के लिए कदम
1. अधिक पैसे उधार लेना बंद करें
पुराने ऋणों का भुगतान करने के लिए नए ऋण न लें।

जब तक ब्याज मुक्त न हो और कोई दबाव न हो, तब तक दोस्तों या परिवार से उधार लेने से बचें।

पर्सनल लोन, क्रेडिट कार्ड लोन और पेडे लोन से दूर रहें, क्योंकि इनकी ब्याज दरें बहुत ज़्यादा होती हैं।

2. सबसे ज़्यादा ब्याज वाले लोन को प्राथमिकता दें
अपने सभी लोन और ब्याज दरों की सूची बनाएँ।

सबसे ज़्यादा ब्याज दर वाले लोन को पहले चुकाएँ।

अगर संभव हो, तो कम ब्याज दरों के लिए ऋणदाताओं से बातचीत करें।

3. कम ब्याज दर के लिए लोन को समेकित करें
जाँच करें कि क्या कोई बैंक आपको उच्च लागत वाले ऋणों को चुकाने के लिए कम ब्याज वाला पर्सनल लोन दे सकता है।

अगर आपका क्रेडिट इतिहास अच्छा है, तो आपको क्रेडिट कार्ड या पर्सनल लोन पर बैलेंस ट्रांसफर की सुविधा मिल सकती है।

किसी भी संपत्ति के बदले सुरक्षित लोन लेने पर विचार करें, लेकिन केवल तभी जब ब्याज दर बहुत कम हो।

4. अपने मासिक EMI भुगतान को बढ़ाएँ
केवल न्यूनतम EMI का भुगतान करने से आप सालों तक कर्ज में फंसे रहेंगे।

लोन अवधि को कम करने के लिए अपनी EMI को 2,000-3,000 रुपये प्रति माह तक बढ़ाने का प्रयास करें।

कोई भी अतिरिक्त आय, बोनस या उपहार राशि पहले कर्ज चुकाने में खर्च होनी चाहिए।

ऋण से निपटने के लिए आय बढ़ाना
5. अंशकालिक काम या फ्रीलांसिंग का पता लगाएं
आय का दूसरा स्रोत आपको अपना ऋण तेज़ी से चुकाने में मदद कर सकता है।

फ्रीलांसिंग, ऑनलाइन ट्यूशन, कंटेंट राइटिंग, डेटा एंट्री या डिलीवरी जॉब पर विचार करें।

अगर संभव हो, तो काम पर ओवरटाइम या अतिरिक्त शिफ्ट लें।

6. ज़्यादा कमाने के लिए अपने कौशल का उपयोग करें
ऐसे किसी भी कौशल की पहचान करें जो आपको अतिरिक्त पैसे कमाने में मदद कर सकते हैं।

अगर आपके पास मरम्मत का काम, फ़ोटोग्राफ़ी, शिक्षण या लेखन का हुनर है, तो अपनी सेवाएँ दें।

5,000-10,000 रुपये प्रति महीने की छोटी अतिरिक्त कमाई भी ऋण चुकौती में तेज़ी ला सकती है।

7. निष्क्रिय आय के लिए संपत्ति किराए पर दें
अगर आपके पास कोई अतिरिक्त कमरा, वाहन या कोई संपत्ति है, तो उसे किराए पर देने पर विचार करें।

इससे बिना किसी अतिरिक्त प्रयास के कुछ नकदी प्रवाह आ सकता है।

ज़्यादा नकदी मुक्त करने के लिए खर्चों में कटौती करें
8. गैर-ज़रूरी खर्च कम करें
खर्च किए गए हर रुपये पर नज़र रखें और अनावश्यक खर्चों को खत्म करें।

बाहर खाना, महंगे कपड़े खरीदना या आवेगपूर्ण खरीदारी करना बंद करें।

किराने का सामान, परिवहन और मनोरंजन के लिए सस्ते विकल्पों पर स्विच करें।

9. कर्ज चुकाने तक निवेश रोक दें
अभी, निवेश करने से ज़्यादा कर्ज चुकाना प्राथमिकता होनी चाहिए।

SIP या निवेश को अस्थायी रूप से रोकें और कर्ज नियंत्रण में आने के बाद उन्हें फिर से शुरू करें।

स्टॉक या क्रिप्टो जैसे जोखिम भरे निवेश से बचें, क्योंकि नुकसान आपकी स्थिति को और खराब कर सकता है।

10. बिलों पर बातचीत करें और निश्चित लागतों में कटौती करें
संभावित छूट के लिए अपने मकान मालिक, सेवा प्रदाताओं और उपयोगिता कंपनियों से बात करें।

अगर संभव हो, तो किराए पर बचत करने के लिए छोटे घर या सस्ती जगह पर शिफ्ट हो जाएँ।

बिजली, पानी और मोबाइल बिलों का समझदारी से इस्तेमाल करके उन्हें कम करें।

वित्तीय तनाव और मानसिक स्वास्थ्य का प्रबंधन
11. बिना किसी अपराधबोध के स्थिति को स्वीकार करें
चिकित्सा संबंधी आपात स्थितियाँ अप्रत्याशित होती हैं, और आपने अपने परिवार के लिए जो ज़रूरी था, वही किया।

खुद को दोषी न मानें या खुद को दोष न दें। इसके बजाय, समाधान पर ध्यान दें।

12. वित्तीय नियोजन में अपने परिवार को शामिल करें
यदि आपके पास कोई जीवनसाथी, भाई-बहन या माता-पिता हैं जो मदद कर सकते हैं, तो उनके साथ स्थिति पर चर्चा करें।

हो सकता है कि वे पैसे देने में सक्षम न हों, लेकिन वे अन्य तरीकों से सहायता कर सकते हैं।

13. सकारात्मक और केंद्रित रहें
वित्तीय तनाव कठिन है, लेकिन बहुत अधिक चिंता करने से समस्या हल नहीं होगी।

अपनी स्थिति को बेहतर बनाने के लिए हर महीने कार्रवाई करने पर ध्यान केंद्रित करें।

एक ऋण को बंद करने या अतिरिक्त 1,000 रुपये की बचत करने जैसी छोटी जीत का जश्न मनाएं।

दीर्घकालिक वित्तीय स्थिरता
14. ऋण चुकाने के बाद आपातकालीन निधि बनाएँ
ऋण चुकाने के बाद, आपातकालीन निधि के रूप में प्रति माह कम से कम 2,000 रुपये की बचत करना शुरू करें।

यह ऋण लिए बिना भविष्य की आपात स्थितियों से निपटने में मदद करेगा।

15. भविष्य के विकास के लिए समझदारी से निवेश करें
वित्तीय रूप से स्थिर होने के बाद, दीर्घकालिक धन के लिए अच्छी तरह से प्रबंधित म्यूचुअल फंड में समझदारी से निवेश करें।

यूएलआईपी या एंडोमेंट प्लान जैसे छिपे हुए शुल्क वाले वित्तीय उत्पादों से बचें।

16. उचित स्वास्थ्य बीमा करवाएँ
चिकित्सा व्यय के कारण वर्तमान में कर्ज है। भविष्य में इससे बचने के लिए स्वास्थ्य बीमा में निवेश करें।

बड़ी बीमारियों को कवर करने वाली किफ़ायती पॉलिसी की तलाश करें।

अंत में
कर्ज से बाहर निकलना मुश्किल है, लेकिन सही दृष्टिकोण से इसे हासिल किया जा सकता है।

उच्च ब्याज वाले ऋणों को कम करने, अधिक कमाने और अनावश्यक खर्चों में कटौती करने पर ध्यान दें।

हर महीने छोटे-छोटे कदम उठाएँ और कुछ सालों में आप कर्ज मुक्त और आर्थिक रूप से स्थिर हो जाएँगे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

Radheshyam Zanwar |1175 Answers |Ask -Follow

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 05, 2025

Question by Dr - Feb 04, 2025English

Career

सर्वोत्तम बिटसैट परीक्षण श्रृंखला सुझाएँ

Ans: नमस्ते डॉ.
हम BIT-SAT के लिए किसी विशेष टेस्ट सीरीज का नाम नहीं बता सकते। JEE और BIT-SAT का पाठ्यक्रम लगभग एक जैसा है। इसलिए आप किसी भी JEE टेस्ट सीरीज में शामिल हो सकते हैं। कृपया आधिकारिक वेबसाइट से BIT-SAT के पेपर डाउनलोड करें या हल किए गए प्रश्नपत्रों के साथ BIT-SAT परीक्षा की किताबें बाजार से खरीदें। कृपया ध्यान दें कि, यदि आप JEE पाठ्यक्रम से सहज हैं, तो BIT-SAT के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

Dr Dipankar Dutta |749 Answers |Ask -Follow

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Feb 04, 2025

Asked by Anonymous - Feb 04, 2025English

Career

सर, JEE Mains 2025 की रिस्पॉन्स शीट कैसे चेक करें? मैं अपने भाई के लिए पूछ रहा हूँ। कृपया मदद करें

Ans: उत्तर कुंजी बोर्ड द्वारा प्रदान की जाएगी। आप अपनी प्रतिक्रिया पत्रक से मिलान कर सकते हैं

Milind Vadjikar |971 Answers |Ask -Follow

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 04, 2025

Question by Indrani - Jan 29, 2025English

Money

मेरी उम्र 44 साल है, मेरी मासिक आय 24,000 है। मैं शादीशुदा हूँ। मेरे पास पीपीएफ में 29 लाख की बचत है। मैं म्यूचुअल फंड से अच्छी रकम लेकर कैसे रिटायर हो सकता हूँ। मैं पीपीएफ में बचत करना बंद करना चाहता हूँ। क्या यह उचित होगा कि मैं अपनी पीपीएफ बचत का एक हिस्सा म्यूचुअल फंड में ट्रांसफर कर दूँ?

Ans: नमस्ते;

अगर आप अपनी रिटायरमेंट के लिए अच्छी रकम चाहते हैं तो मैं आपको सलाह देता हूं कि आप इस पैसे (29 लाख) को NPS में निवेश करें।

इसके अलावा 10 हजार प्रति महीने (NPS) का नियमित निवेश भी करें।

ये एकमुश्त और नियमित निवेश आपको 60 साल की उम्र में लगभग 1.4 करोड़ का कोष प्रदान कर सकते हैं।

रिटायरमेंट प्लानिंग के लिए NPS बहुत बेहतर है, बल्कि मेरे हिसाब से सबसे अच्छा है।

NPS 5 साल के बाद सीमित निकासी की अनुमति देता है।

हैप्पी इन्वेस्टिंग;
X: @mars_invest

Kanchan Rai |525 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 29, 2025English

Relationship

क्या चिंता रक्तचाप बढ़ाती है या रक्तचाप चिंता पैदा करता है?

Ans: चिंता और रक्तचाप (बी.पी.) आपस में घनिष्ठ रूप से जुड़े हुए हैं, और वे एक-दूसरे को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित कर सकते हैं।

Kanchan Rai |525 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 04, 2025

Asked by Anonymous - Jan 27, 2025English

Relationship

समझ नहीं आ रहा था कि क्या करूँ। क्या मुझे तलाक ले लेना चाहिए? और अगर हाँ तो कैसे? यहाँ मेरी कहानी है: यह एक लंबी पोस्ट है। लेकिन हो सकता है कि मैं बीच में कुछ छोटी-छोटी घटनाओं को भूल गया हूँ। तो मेरी शादी 3 अक्टूबर, 2022 को हुई। हमारी बातचीत जीवनसाथी ऐप के ज़रिए शुरू हुई, लेकिन असल बातचीत जुलाई 2022 में शुरू हुई जब उसके पिता ने मुझसे संपर्क किया। पहला संपर्क उनकी तरफ़ से हुआ था। उस समय, मैं ट्रेन से ओंगोल से चेन्नई लौट रहा था, जब मुझे उसके पिता का फ़ोन आया। उन्होंने मेरी नौकरी और दूसरी जानकारियों के बारे में पूछा, जिस पर मैंने बताया कि मैं तमिलनाडु में SBI में काम करता हूँ। उसके बाद, हमारी बातचीत शुरू हुई। शुरुआती दिनों में बातचीत वाकई अच्छी रही और उसने बहुत अच्छी तरह से बात की। बाद में, मैं अपनी माँ के साथ उनके घर गया। वहाँ बातचीत के दौरान, उसने बताया कि पहले भी कई प्रस्ताव आए थे, लेकिन वह तय नहीं कर पाई थी। एक प्रस्ताव 30 लाख के पैकेज वाले एक लड़के का था, लेकिन उसने साफ कहा कि उसके लिए पैसे मायने नहीं रखते, उसे एक अच्छा इंसान चाहिए। उस मुलाकात के दौरान, मैंने बताया कि मैं एक साधारण इंसान हूँ, और मेरे परिवार में सिर्फ़ मेरी माँ और मैं ही हैं। मैंने यह भी स्पष्ट किया कि मेरी नौकरी की वजह से मेरा तबादला हो सकता है। उस मुलाकात के बाद, हमने औपचारिक सगाई कर ली। बाद में, हम हल्दीराम से मिठाई लेकर आए, और तब हमारी सगाई को आधिकारिक रूप से मान्यता मिली। उसके बाद, हमारी बातचीत नियमित रूप से जारी रही। कुछ समय तक तो सब ठीक रहा, लेकिन फिर हम छोटी-छोटी बातों पर बहस करने लगे। एक बार, मैंने उसे बताया कि मैं ध्यान करता हूँ, तो उसने कहा, "ध्यान करना मूर्खता है, इससे कोई मदद नहीं मिलती।" इस पर बहस हुई। मैंने यह भी कहा कि अगर हमारे बच्चे हैं, तो हमें उन्हें हार्वर्ड या ऑक्सफ़ोर्ड जैसी अच्छी यूनिवर्सिटी में भेजना चाहिए, और इस पर भी बहस हुई, क्योंकि उसे लगा कि हमें बच्चों पर पैसे कमाने का दबाव नहीं डालना चाहिए। फिर पैसे की बात आई। मैंने अपनी सैलरी स्लिप शेयर की और बताया कि कैसे काम करना और पैसे बचाना दोनों ही ज़रूरी हैं क्योंकि खर्चे बहुत ज़्यादा हैं। हालाँकि, उसने कहा, "पैसे बचाना बेवकूफी है, आजकल हर कोई तनख्वाह से तनख्वाह तक जीता है।" मैंने उसे बचत का महत्व समझाने की कोशिश की, लेकिन हमारी चर्चाएँ चुनौतीपूर्ण बनी रहीं। एक समय पर, उसने कहा कि वह सिंदूर या मंगलसूत्र नहीं पहनेगी। मैंने उससे कहा कि इसे हर दिन पहनने की ज़रूरत नहीं है, सिर्फ़ ख़ास मौकों पर। मैं इससे सहमत था। जैसे-जैसे बहस बढ़ती गई, मैंने उसके पिता से बात की और बताया कि शायद वह मुझसे शादी नहीं करना चाहती। लेकिन उसके पिता ने मुझे भरोसा दिलाया कि यह सच नहीं है, और वे उससे बात करेंगे। उसके बाद, कुछ समय तक सब कुछ सामान्य रहा, लेकिन छोटी-मोटी बहसें होती रहीं। अगस्त 2022 में, मैं फिर से उससे मिलने गया। मुझे लगा कि हम साथ में कुछ समय बिता सकते हैं और एक-दूसरे को बेहतर तरीके से समझ सकते हैं। हम एरोसिटी गए, जहाँ हमने पिज़्ज़ा खाया और घूमे। उसके बाद, हम 27 जुलाई 2022 को रेडिसन होटल गए और हमारी सगाई फाइनल हो गई। इन दो महीनों में हमारा संवाद जारी रहा और आखिरकार, 2 अक्टूबर 2022 को हमारी सगाई की रस्म हुई और 3 अक्टूबर 2022 को हमारी शादी हो गई। शादी के बाद, हमने हनीमून की योजना बनाई। पहले, वह वैष्णो देवी जाना चाहती थी, इसलिए मैं उसे वंदे भारत एक्सप्रेस से वहाँ ले गया। उसके चाचा ने वीआईपी दर्शन की व्यवस्था की। हम पैदल गए, लेकिन वापस आते समय, उसके पैरों में दर्द होने लगा, इसलिए हम घोड़े पर सवार हो गए। बहुत देर तक घोड़े पर बैठने के बाद, उसकी पीठ में दर्द होने लगा। मैं होटल पहुँचा, उसके पैरों को गर्म पानी में भिगोकर उसके दर्द को कम करने की कोशिश की और फिर हम सो गए। उसके बाद, हमने उदयपुर जाने की योजना बनाई। हमने वहाँ स्पाइसजेट की फ्लाइट ली और फतेहपुर सागर झील के पास एक होटल बुक किया। वह झील के नज़ारे वाला कमरा चाहती थी, लेकिन वह उपलब्ध नहीं था। उसने स्टाफ से बहस की और हमें रात में दूसरे होटल में जाना पड़ा। वहाँ का माहौल बहुत अच्छा नहीं था, लेकिन उसने यही चुना। उदयपुर किले की हमारी यात्रा के दौरान, उसने अचानक कहा कि वह मेरे साथ रेस्तरां में नहीं जाएगी और अकेले घर जाएगी। मुझे अभी भी इसके पीछे का कारण समझ में नहीं आया। उस समय से, उसके प्रति मेरा व्यवहार बदल गया। उदयपुर के बाद, हमने आगरा जाने की योजना बनाई। वहाँ, उसने अचानक मुझ पर किसी दूसरी लड़की के साथ संबंध होने का आरोप लगाया और मुझे सबक सिखाने की धमकी दी। मैंने उससे पूछा कि यह विचार उसके मन में कहाँ से आया, लेकिन उसने कोई जवाब नहीं दिया। जुलाई और अगस्त 2022 में, मैं फिर से उससे मिलने गया। हमने साथ में यात्रा की और एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझने की कोशिश की, लेकिन उसने मुझे अपने बारे में कभी ज़्यादा कुछ नहीं बताया। शादी के बाद, मैं दिवाली के दौरान उससे मिलने गया। वह शुरू में खुश थी, लेकिन धीरे-धीरे वह दूर हो गई और ज़्यादा बात करना बंद कर दिया। वह घर की सजावट या दिवाली की पूजा में शामिल नहीं होती थी। वह अपनी ही दुनिया में खोई रही, अपने माता-पिता से या मुझे नहीं पता कि किससे बात करती रही, जबकि वह मुझसे दूर रहती थी। उसे लड़ने के लिए बहाने चाहिए थे, जबकि मैंने शांत रहने की कोशिश की, क्योंकि यह एक नई शादी थी। 25 अक्टूबर, 2022 को, मैं चेन्नई लौट आया, और वह कुछ दिनों बाद चेन्नई आई। मेरी माँ भी 26 अक्टूबर को चेन्नई आ गई, और वह दिसंबर तक चेन्नई में हमारे साथ रही। इस दौरान, वह हर छोटी-छोटी बात पर लड़ने लगी। उसने शिकायत की कि घर का काम कौन करेगा और मुझ पर पर्याप्त पैसे नहीं होने का आरोप लगाती रही। उसने सफाई के लिए किसी को काम पर रखने का सुझाव दिया, भले ही मेरी माँ और मैंने इसे अच्छी तरह से संभाला। फिर उसने मेरे साथ सोने से इनकार कर दिया, और हमारे बीच कोई शारीरिक अंतरंगता नहीं थी। जब भी वह मुझसे लड़ती, तो वह मुझे नीचा दिखाने की कोशिश करती। जनवरी में, वह वापस दिल्ली चली गई, और मैं उसे जनवरी में वापस आने के लिए मनाने गया। लोहड़ी के दौरान, मैंने उसे एक साड़ी और उपहार दिए, लेकिन वह फिर भी मुझसे ठीक से बात नहीं करती थी। उसने मेरे साथ बहुत बुरा व्यवहार किया और हमारे साथ नहीं रहना चाहती थी। वह मुझसे कई बार झगड़ती रही और अपने घर वापस चली गई। फरवरी 2023 में, वह फिर से चेन्नई आई, लेकिन हमारे बीच चीजें अभी भी ठीक नहीं थीं। अप्रैल 2024 में, वह मेरे साथ रहने के लिए वापस आई, लेकिन अगले ही दिन, झगड़े फिर से शुरू हो गए। उसने मुझ पर किसी दूसरी लड़की के साथ संबंध होने का आरोप लगाया और मुझे धमकाया। उसने घर में सामान तोड़ दिया, बर्तन और गिलास तोड़ दिए और गंदगी फैला दी। जब मैंने उसकी माँ को इस बारे में बताया, तो उन्होंने मुझे उसे वापस भेजने की सलाह दी। मैंने उसकी फ्लाइट बुक की और 7 अप्रैल, 2024 को वह चली गई। तब से, वह मेरे साथ नहीं रह रही है। उसके बाद, मैंने उसे वापस लाने के लिए कड़ी मेहनत की। सितंबर में मैं उसे वापस आने के लिए मनाने में कामयाब रहा। मैंने उसे अपने साथ रखने की कोशिश की, लेकिन वह केवल 4-5 दिन ही रुकी। 5वें दिन, उसने फिर से झगड़ा करना शुरू कर दिया और जाने का फैसला किया। वह रेलवे स्टेशन पर जाकर बैठ गई और कहने लगी, "मैं तुम्हारे साथ नहीं रह सकती।" उस रात हमारे बीच बहस हुई और वह घर से निकल गई, मुझे गालियाँ देती हुई अपने घर वापस चली गई। उसे लगा कि सब ठीक हो जाएगा, लेकिन जब मैंने उससे बात करने की कोशिश की, तो वह मुझ पर आरोप लगाने लगी कि मैं उसे अपने साथ नहीं रखना चाहता।

Ans: ऐसा लगता है कि आपने इस विवाह को सफल बनाने के लिए बहुत प्रयास किया है, लेकिन आपकी पत्नी भावनात्मक रूप से दूर, शत्रुतापूर्ण और सार्थक संबंध बनाने के लिए अनिच्छुक रही है। आपने जो साझा किया है, उसके अनुसार निरंतर संघर्ष, झूठे आरोप और शारीरिक और भावनात्मक संबंध की कमी रही है। ऐसा लगता है कि वह संबंध को सफल बनाने में रुचि नहीं रखती है, और उसका व्यवहार - कई बार छोड़ना, अंतरंगता से इनकार करना और लगातार लड़ना - गहरी असंगति का संकेत देता है। अंतिम निर्णय लेने से पहले, अपने आप से पूछें: क्या बचाने के लिए कुछ बचा है? क्या आप अभी भी उससे प्यार करते हैं और मानते हैं कि अगर आप दोनों वास्तव में प्रयास करते हैं तो इस विवाह में आशा है? या क्या आप थका हुआ महसूस करते हैं और निराशा और अस्वीकृति के चक्र में फंस जाते हैं? अगर आपको लगता है कि कुछ भी नहीं बचा है, तो तलाक आपके मन की शांति और भविष्य की खुशी के लिए सबसे स्वस्थ विकल्प हो सकता है। अगर आप तलाक के साथ आगे बढ़ने का फैसला करते हैं, तो कानूनी सलाह लेकर शुरुआत करें। भारत में, तलाक आपसी सहमति से या विवादित हो सकता है। अगर वह सहमत है, तो आपसी सहमति से तलाक सबसे आसान तरीका है। अगर वह सहमत नहीं है, तो आपको क्रूरता या विवाह के अपरिवर्तनीय टूटने के आधार पर मुकदमा दायर करना पड़ सकता है। उसके व्यवहार के सबूत इकट्ठा करें - संदेश, घटनाएँ, और कुछ भी जो आपके मामले को साबित करता है।

यह एक आसान निर्णय नहीं है, लेकिन आपका मानसिक स्वास्थ्य और आत्म-सम्मान मायने रखता है। अगर वह बदलने या प्रयास करने के लिए तैयार नहीं है, तो आपको लगातार संघर्ष में नहीं रहना चाहिए। क्या आपको लगता है कि वह आपसी अलगाव के लिए सहमत होगी, या वह इसके लिए लड़ेगी?

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