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Kanchan Rai |272 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 12, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Question by Harshita on Jun 10, 2024English

मैं कक्षा 11 में नीट की छात्रा हूँ और मैं तैयारी के लिए किराए पर एक कमरा लेना चाहती हूँ क्योंकि मैं कोई व्यवधान नहीं चाहती लेकिन मेरा परिवार मुझे ऐसा करने की अनुमति नहीं दे रहा है क्योंकि मैं एक लड़की हूँ और मैं किराए के कमरे में अकेली नहीं रह सकती। इसके अलावा वे मुझे छात्रावास में भी शामिल होने की अनुमति नहीं दे रहे हैं और घर पर मैं मेहमानों के इकट्ठा होने के कारण ध्यान केंद्रित नहीं कर पा रही हूँ और इस संबंध में, मेरे माता-पिता ने कहा कि तुम्हें सहन करना होगा और घर पर रहना होगा, यहाँ तक कि मेरे घर में मेरे लिए अलग कमरा भी नहीं है। उन्होंने कहा कि हमारा संयुक्त परिवार है और तुम किसी को घर न आने के लिए नहीं कह सकते। मुझे नहीं पता कि इतने सारे व्यवधानों में घर से तैयारी करना मेरे लिए वास्तव में कठिन क्यों है। मुझे नहीं पता कि क्या करना है और मैं इस वजह से वास्तव में निराश हूँ लेकिन वे सुनने के लिए तैयार नहीं हैं क्योंकि उन्हें हमेशा लगता है कि वे हमेशा सही होते हैं। उन्होंने कभी मुझे समझने की कोशिश नहीं की।

Ans: प्रिय हर्षिता
आपकी परीक्षाओं के लिए शुभकामनाएँ!

NEET जैसी कठिन परीक्षा की तैयारी और संयुक्त परिवार में रहने के बीच संतुलन बनाना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है, खासकर तब जब आपके पास ध्यान केंद्रित करने के लिए शांत जगह न हो।

एक समर्पित और शांतिपूर्ण अध्ययन वातावरण की आपकी इच्छा पूरी तरह से समझ में आती है, और जब आपको लगता है कि आपकी ज़रूरतों को स्वीकार नहीं किया जा रहा है, तो यह निराशाजनक है। NEET की तैयारी के लिए बहुत अधिक एकाग्रता और निरंतरता की आवश्यकता होती है, और यह स्पष्ट है कि आप अध्ययन करने के लिए एक शांत जगह की तलाश करके खुद को सफलता के लिए तैयार करने की कोशिश कर रहे हैं।

ऐसा लगता है कि आपके परिवार की चिंताएँ सुरक्षा और लड़कियों की भूमिकाओं के बारे में पारंपरिक विचारों में निहित हैं, जिससे निपटना एक कठिन बाधा हो सकती है। वे आपकी रक्षा करना चाहते हैं, लेकिन उनकी सुरक्षात्मक प्रवृत्ति आपकी स्वतंत्रता और अनुकूल अध्ययन वातावरण की आवश्यकता से टकरा रही है। यह इसलिए भी चुनौतीपूर्ण है क्योंकि उनका रुख लचीला नहीं लगता है, जिससे आपको लगता है कि आपकी बात अनसुनी और असमर्थित है।

ऐसी स्थितियों में, बातचीत को समझदारी से करने से मदद मिल सकती है। अपनी ज़रूरतों को शांति से और स्पष्ट रूप से व्यक्त करने की कोशिश करें, यह दिखाते हुए कि आप उनकी चिंताओं को समझते हैं लेकिन अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए आपको उनके समर्थन की भी ज़रूरत है। शायद आप कोई समझौता प्रस्तावित कर सकते हैं, जैसे कि आस-पास की लाइब्रेरी या अध्ययन केंद्र ढूँढ़ना जहाँ आप रोज़ जा सकते हैं, जो उनकी सुरक्षा संबंधी चिंताओं को दूर कर सकता है और साथ ही आपको वह शांत जगह प्रदान कर सकता है जिसकी आपको ज़रूरत है।

एक और तरीका यह हो सकता है कि घर में शांत समय पर पढ़ाई का समय सुझाया जाए या परिवार के सदस्यों के साथ आपके लिए पढ़ाई के अनुकूल माहौल बनाने के महत्व पर चर्चा की जाए। कभी-कभी, यह समझाना कि यह चरण आपके भविष्य के लिए कितना महत्वपूर्ण है, उन्हें आपकी पढ़ाई की ज़रूरतों का समर्थन करने के महत्व को समझने में मदद कर सकता है।

अपनी निराशा और तनाव के स्तर को प्रबंधित करना भी ज़रूरी है। शांति के छोटे-छोटे पल ढूँढ़ना, आराम करने की तकनीक का अभ्यास करना या यहाँ तक कि ऐसे दोस्तों से संपर्क करना जो आपका साथ देते हैं, कुछ भावनात्मक राहत प्रदान कर सकते हैं।

याद रखें, आप किसी महत्वपूर्ण चीज़ के लिए प्रयास कर रहे हैं और आपका दृढ़ संकल्प सराहनीय है। अपने परिवार के साथ प्रभावी ढंग से संवाद करने के तरीके ढूँढ़ते रहें और कोई ऐसा संभावित बीच का रास्ता ढूँढ़ें जो उनकी चिंताओं का सम्मान करते हुए आपको अपनी पढ़ाई पर ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सके।