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Anu

Anu Krishna  |1600 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 20, 2021

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Gatima Question by Gatima on Sep 20, 2021English
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Relationship

मेरा नाम गतिमा है, मैं 36 साल की हूं और एक गृहिणी हूं।</p> <p>मैं पिछले 10 साल से शादीशुदा हूं और यह एक प्रेम विवाह था।</p> <p>मैं दिल्ली और मुंबई जैसे महानगरों में पला-बढ़ा हूं। मैंने गोवा के एक लड़के और एक जहाजी (मर्चेंट नेवी) से शादी की।</p> <p>जब मेरी शादी हुई तब मैं काम कर रही थी लेकिन मैंने तुरंत नौकरी छोड़ दी क्योंकि मैं अपने पति के साथ नौकायन करना चाहती थी, शुरुआती साल अच्छे थे। मेरा एक लड़का है जो अभी 5 साल का है .</p> <p>हम हर समय लड़ते रहते थे लेकिन शुरू में हम एक-दूसरे को समझते थे और जल्दी ही ठीक हो जाते थे, लेकिन पिछले एक साल से हमारे झगड़े इतने बढ़ गए हैं कि हम कई महीनों तक बात करना भी बंद कर देते हैं।</p> <p>मेरे पति को मुझसे बहुत शिकायतें हैं और वे हर झगड़े के लिए मुझे ही दोषी ठहराते हैं।</p> <p>मैं बहुत दोषी महसूस कर रहा हूं। मैं हमेशा खुद को कोसता हूं और भगवान से पूछता हूं कि उसने मुझे इतना बुरा इंसान क्यों बनाया।</p> <p>जब भी हम लड़ते हैं, परिवार के अन्य सभी सदस्य मुझसे संपर्क तोड़ देते हैं।</p> <p>इतने सारे लोगों से घिरा होने के बावजूद भी मैं अकेला हूं।</p> <p>मैं ज्यादातर समय रोता हूं लेकिन अब मेरी आंखें सूख गई हैं और आंसू नहीं आते।</p> <p>मुझे अपने आप से और अपने जीवन से नफरत है। मैं कई दिनों तक दर्पण का सामना नहीं कर सकता क्योंकि मुझे खुद से नफरत है।</p> <p>मैं अपने 5 साल के बेटे के लिए जी रहा हूं। लेकिन मैं बहुत उदास हूं और पीसीओडी से पीड़ित हूं.</p> <p>मुझे नींद नहीं आती और मुझे माइग्रेन के दौरे पड़ते हैं।</p>

Ans: प्रिय जीएन, पिछला वर्ष अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग रहा है; शादियाँ फिर से बनी हैं, नई शादियाँ हुई हैं, तलाक हुए हैं और रिश्ते बड़े बदलावों से गुज़रे हैं, संक्षेप में।</p> <p>निश्चित रूप से, जो आप अभी अनुभव कर रहे हैं उसे कम करके न आंकें!</p> <p>शादी में झगड़े, बहस, वाद-विवाद आम बात है&हेलिप; लेकिन जब तक आप दोनों एक ही चीज़ चाहते हैं और शादी में बने रहना चाहते हैं, तब तक इन पर काम किया जा सकता है।</p> <p>आपके अनुसार अब क्या बदल गया है जब आप कहते हैं कि पहले चीजें आसानी से सुलझ जाती थीं और अब ऐसा नहीं होता? इसका कारण क्या है?</p> <p>जब आप कहते हैं, वह शिकायत करता है और आप पर आरोप लगाता है, वह ऐसा कैसे करता है? क्या वह वास्तव में इसे ज़ोर से कहता है या आप इसका अर्थ निकाल रहे हैं?</p> <p>ये प्रश्न आपको मामले की सच्चाई के करीब ले जाते हैं।</p> <p>संघर्ष पैदा करने के लिए दो लोगों की आवश्यकता होती है, बेशक वह जीवन का कोई भी चरण हो या वह किसी भी चरण में हो, हो सकता है कि उसे आपको दोष देना सुविधाजनक लगे।</p> <p>तो जब आप वास्तव में पीड़ित हैं ही नहीं तो पीड़ित की भूमिका क्यों निभाएं?</p> <p>और हाँ, वह जो कर रहा है और सब कुछ आप पर डाल रहा है, उसमें वह उचित नहीं हो सकता है। लेकिन अगर केवल दुख के इस पूल में रहने से कुछ हासिल हुआ है, तो इसने आपको एक शिकार बना दिया है</p> <p>यदि आप बेहतर महसूस करना चाहते हैं या इस स्थिति में कुछ बदलना चाहते हैं, तो अभी जागें&कुछ करें, कुछ भी करें; किसी का समर्थन या कोई समर्थन नहीं!</p> <p>जिस तरह से आप चीजों को समझते हैं और अपने लिए कार्य करते हैं उसमें एक छोटा सा बदलाव आपकी शारीरिक भलाई को भी बदल सकता है।</p> <p>पीसीओएस/माइग्रेन आपके अंदर मौजूद चिंता और तनाव का अप्रत्यक्ष परिणाम हो सकता है।</p> <p>आप जो खा रहे हैं उस पर ध्यान देना शुरू करें और यदि आप पर्याप्त व्यायाम कर रहे हैं तो इससे पीसीओएस/माइग्रेन को नियंत्रण में रखने में काफी मदद मिल सकती है।</p> <p>आप जो सोचते हैं वही बन जाते हैं&हेलीप;इसलिए अपने बेटे का भी ध्यान रखें और खुद को इस दुख से बाहर निकालें या किसी विशेषज्ञ को खोजें जो आपकी मदद कर सके। आप इसे अपने और अपने बेटे के लिए चाहते हैं, है ना?</p> <p>मेरी शुभकामनाएं आपके साथ हैं!</p>

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1600 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 04, 2022

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Relationship
<p><मजबूत>इस समय मेरे पास दो समस्याएं हैं जो मुझे उदास और बहुत अकेला बना रही हैं।<br /> मेरी शादी को अब सात साल हो गए हैं। एक साल बाद हमारे बीच गलतफहमियां हो गई हैं।<br /> मैं उससे बात करने और उसे हमारे प्यार का एहसास कराने की कोशिश कर रहा हूं लेकिन मैं हर बार असफल हो जाता हूं।<br /> वह अत्यधिक आलोचनात्मक, जुनूनी और अहंकारी है।<br /> मैंने सोचा कि वह ऐसा व्यवहार कर रहा है क्योंकि उसने अपने माता-पिता को खो दिया है लेकिन अब चार साल हो गए हैं।<br /> मेरी भाभियाँ अक्सर हमारे बीच दरार पैदा कर देती हैं। कभी-कभी, मुझे लगता है कि वह मुझसे बिल्कुल भी प्यार नहीं करता।<br /> इससे निपटने के दौरान मेरे माता-पिता और बहन मेरे साथ थे। मेरी बहन के पति ने स्थिति का फायदा उठाया और मुझ पर हमला करने की कोशिश की।<br /> मैंने इसकी शिकायत अपनी मां और बहन से की. मेरी माँ डर गई कि इसका असर मेरी बहन के जीवन पर पड़ सकता है इसलिए वह चाहती है कि जो कुछ हुआ उसे मैं भूल जाऊँ।<br /> मैंने अपने पति को नहीं बताया क्योंकि वह बहुत आक्रामक है।<br /> मेरी माँ, बहन और उनके पति सभी ऐसे व्यवहार कर रहे हैं जैसे कुछ हुआ ही नहीं।<br /> मुझे डर है कि अगर मैंने अपने पति को यह बता दिया कि मैं उनसे प्यार करती हूं तो वे जीवन भर मुझे जज करते रहेंगे।<br /> मैं बहुत परेशान और अकेला हूं. मुझे खालीपन महसूस होता है, जैसे मेरे लिए कोई नहीं है। मेरी तो नींद उड़ गयी. कृपया, कृपया मेरी मदद करें।<br /> टीके </strong></p>
Ans: <p>प्रिय टीके,</p> <p>कृपया अपने पति के व्यवहार या अपनी बहन के पति के व्यवहार के लिए बहाने बनाना बंद करें।</p> <p>यदि आप जो कहते हैं वह सच है, तो आपके पति ने अहंकारी और आलोचनात्मक होकर भावनात्मक रूप से खुद को आपसे दूर कर लिया है और आपकी बहन के पति ने आपका शारीरिक शोषण किया है।</p> <p>इसे न कहकर आपने अपनी शक्ति खो दी है।</p> <p>क्या यह पति का काम नहीं है कि वह अपनी पत्नी को तब सहारा दे जब वह किसी खतरे में हो? और आप वास्तव में अपनी बहन, उसके पति, अपनी माँ और अपने पति के बारे में चिंतित हैं, जिसका असर आपकी मानसिक स्थिति पर पड़ रहा है।</p> <p>जितना अधिक आप अपने साथ हुए गलत को नजरअंदाज करना चुनेंगे, उतना ही अधिक इसका आप पर प्रभाव पड़ेगा।</p> <p>यह भी याद रखें, अगर आप अपनी बहन के पति को इस तरह खुलेआम घूमने की इजाजत देते हैं, तो वह किसी अन्य महिला के साथ भी ऐसा ही कर सकता है।</p> <p>हां, आपका पति आपको जज कर सकता है, लेकिन अगर आप यह कदम नहीं उठाएंगी तो आप जीवन भर खुद को ही जज करेंगी।</p> <p>संस्कृति, समाज और पारिवारिक गौरव के नाम पर एक महिला जो सबसे बड़ी गलती कर सकती है, वह है चुप रहना। इस चुप्पी का उस पर और उसके परिवार, विशेषकर उसके बच्चों पर व्यापक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि वह खुश रहना बंद कर देती है।</p> <p>अपनी शक्ति पुनः प्राप्त करें और अभी बोलें।</p> <p>किसी मित्र पर विश्वास करें. जो आपके लिए सही है वह करें और उन सभी महिलाओं के लिए एक बयान दें जो समान चुनौतियों का सामना कर रही हों।</p> <p>जहां तक ​​आपके पति की बात है, तो क्या आपको नहीं लगता कि इन सभी लोगों को अपनी शादी से दूर रखना और अपने रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करना संभव है? और अब समय आ गया है कि आप उनसे अपनी शादी को सफल बनाने और इसे नए सिरे से बनाने के बारे में अपील करें?</p> <p>क्या यह संभव है?</p> <p>अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने का निर्णय लेने के बाद केवल आप दोनों ही उत्तर दे सकते हैं।</p> <p>ऑल द बेस्ट एंड हैप्पी 2022!</p>

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Anu

Anu Krishna  |1600 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 10, 2025

Asked by Anonymous - Jan 07, 2025English
Relationship
हाय अनु, मुझे अपनी शादी के लिए सलाह चाहिए। 14 साल पहले हमारी लव कम अरेंज मैरिज हुई थी। पहले कुछ सालों तक सब ठीक रहा। मैं अच्छी तनख्वाह के साथ आर्थिक रूप से स्वतंत्र हूँ। मेरे पति स्वरोजगार करते हैं। हमारा एक बच्चा है जो 10 साल का है। मेरी शादीशुदा ज़िंदगी घुटन भरी हो गई है जिसे मैं बदल नहीं पा रही हूँ। मेरे पति अब मुझमें बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं रखते। पति-पत्नी के रिश्ते की बात करें तो वे मुझे अनदेखा कर देते हैं। वे अच्छे पिता और अच्छे इंसान हैं। लेकिन पिछले कुछ सालों से मेरा उनसे कोई भावनात्मक रिश्ता नहीं रहा है। हमने इतने दिन और समय एक साथ बिताया है, फिर भी हमारे बीच प्यार का एक भी शब्द नहीं बोला है। वे पूरी रात अपने मोबाइल नेटफ्लिक्स पर कॉल करने में व्यस्त रहते हैं जबकि मैं पूरी रात जागती रहती हूँ। मैंने उनसे कई बार इस बारे में बात की है, हर बार वे कहते हैं कि तुम हमेशा मुझसे लड़ती रहती हो और ये सब बकवास चाहती हो। वे पूरे दिन मुझसे बचते रहते हैं। वे अपने बेटे और वित्तीय मामलों पर चर्चा करना चाहते हैं क्योंकि मैं उनसे ज़्यादा कमाती हूँ। कई साल हो गए हैं, अब मैं इसे संभाल नहीं सकती। मैं चाहती हूँ कि कोई मुझे देखे, मुझसे बात करे, मेरी तारीफ करे, मुझसे प्यार करे। मैं खुशियों की हकदार हूँ, लेकिन चूँकि मेरा बेटा बहुत छोटा है, इसलिए मैं अलग रहने के बारे में नहीं सोच सकती, लेकिन मैं एक दिन ऐसे ही मर जाऊँगी। मुझे नहीं पता कि मेरे साथ क्या गलत है, ऐसा लगता है कि वह मुझे छूना नहीं चाहता, क्योंकि घर पर अकेले होने पर भी हमारे बीच कोई शारीरिक संबंध नहीं है। वह मुझे मानसिक रूप से प्रताड़ित करता है, लेकिन खुश होकर ईमेल करता है। मैं अपना सब कुछ देने के बावजूद एक पत्नी के रूप में असफल रही। मेरे पास इस शर्मनाक जीवन पर चर्चा करने के लिए कोई नहीं है। कृपया सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए? क्या मुझे कोई और ढूँढ़ लेना चाहिए, क्योंकि मेरे पास बार-बार भीख माँगने की क्षमता नहीं है? ऐसे साथी के साथ इतने लंबे जीवन की कल्पना करना बहुत मुश्किल है, जो सालों से आपको अदृश्य मानता है? क्या मुझे अपने बेटे के साथ दूसरे शहर में शिफ्ट हो जाना चाहिए? मैं पूरी तरह से खो गई हूँ। कृपया मदद करें। मैं हर बार प्यार और ध्यान की भीख नहीं माँग सकती।
Ans: प्रिय अनाम,
किसी भी व्यवहार परिवर्तन के लिए लगभग और हमेशा एक कारण होता है। शायद आप यह समझना चाहें कि आखिर किस वजह से आपके पति की आपमें रुचि खत्म हो गई। क्या कुछ ऐसा हुआ जिससे वह दूसरी तरफ देखने लगे?
ऐसे जीवनसाथी के साथ रहना वाकई नरक है जो आपको अनदेखा करता है और आपको परेशान करता है...मेरा सुझाव है: खुद को दोष देने के बजाय, उसके साथ चर्चा करें और टकराव न करें। टकराव हमेशा आपको कहीं नहीं ले जाएगा क्योंकि आप अहंकार के झगड़े में फंस जाएंगे। चर्चा वह जगह है जहाँ आप यह समझने की कोशिश करते हैं कि उसके दिमाग में क्या है और आप कैसा महसूस करते हैं।
अब, क्या वह ऐसा चाहेगा? शायद नहीं...लेकिन अगर यह जारी रहता है, तो आप उसे अंतिम चेतावनी देना चाहेंगी। उसे पता होना चाहिए कि वह आपको अनदेखा करके कोई अच्छी बात नहीं कह रहा है और उसे इसके बजाय आपसे यही बात कहनी चाहिए।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Kanchan

Kanchan Rai  |586 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 09, 2025

Asked by Anonymous - Feb 07, 2025English
Relationship
हेलो मेंटर्स, मैं 38 साल की महिला हूं और पिछले 10 सालों से एक विषाक्त विवाहित जीवन का सामना कर रही हूं। मेरा एक बेटा है जो 8 साल का है। मैंने 8 साल पहले अपनी मां को खो दिया और 5 साल पहले अपने पिता को। मैं अपने माता-पिता की इकलौती संतान हूं। मैंने एचआर और मार्केटिंग में एमबीए किया है। शादी से पहले काम किया है, लेकिन शादी के बाद चीजें बदल गईं, मेरे पति ने मुझे अपने ससुराल वालों के साथ काम करने की अनुमति देने से इनकार कर दिया और वह हमेशा मेरे साथ बहुत बुरा व्यवहार करता है और मेरे ससुराल वालों के सामने भी मुझे हर समय अपमानित करता है। वह अब भी हर महीने मुझे मारता है। मैंने अपनी मां को खो दिया, वह कैंसर से पीड़ित थीं। जब मैं सिर्फ 1 महीने की गर्भवती थी, तब उनके कैंसर का पता चला, मैं उनके इलाज का ख्याल रखने वाली हूं, उन्हें कीमोथेरेपी के लिए ले जाती हूं और डॉक्टर के पास ले जाती हूं, हां मेरे पिता मेरे साथ थे, मेरे पति ने उस समय भी मेरा साथ नहीं दिया..वास्तव में उन्होंने और मेरी सास ने कहा कि अगर मैं अपनी माँ की देखभाल करने के लिए पर्याप्त हूँ तो मुझे अपने डॉक्टर के पास भी जाना चाहिए...हाँ मैं अपने USGS के लिए अकेली गई थी, पहली बार वह मेरे साथ गया था.. अब मुख्य समस्या यह है कि वह बिल्कुल भी नहीं बदला है, वह मेरे बच्चे के सामने अपनी सारी हरकतें दोहराता है और मेरा बच्चा भी पिछले 1 साल से उसका अनुसरण कर रहा है, मेरे बेटे ने भी कहा, अगर मैं उसे उसकी पढ़ाई या खाने के लिए डाँटती हूँ, तो वह कहता है कि पापा ने जो किया वह सही है, यह अच्छा है कि वह तुम्हें पीटते हैं, तुम हमारे घर से निकल जाओ यह तुम्हारा घर नहीं है... मेरा बेटा मुझसे बहुत प्यार करता है, यह मैं जानती हूँ लेकिन वह सिर्फ 8 साल का है और भ्रमित हो रहा है कि किसके पीछे जाए...कई बार वह आया और अपने बुरे व्यवहार के लिए माफ़ी माँगी लेकिन अगर फिर से उसके पिता द्वारा उसके सामने ऐसी घटनाएँ होती हैं तो वह अपना विचार बदल देता है। मेरे पति ने मुझे एक भी पैसा नहीं दिया, मैं अपने घर के किराए से अपना खर्च चलाती हूँ..(माता-पिता का घर क्योंकि अब वहाँ रहने के लिए कोई नहीं है)...और यह मेरी आय का एकमात्र स्रोत है..हालाँकि यह बहुत छोटी राशि है. हालाँकि वह कभी भी मेरे बच्चे की देखभाल करने में मेरी मदद नहीं करता..उसने कहा कि अगर तुम काम करना चाहती हो तो अपने बच्चे को हॉस्टल में डाल दो.. मैंने अपने घर और बच्चे की अकेले ही देखभाल की..वास्तव में मेरे ससुराल वाले भी मेरे बच्चे के बारे में कम चिंतित हैं... मेरा बेटा दादा-दादी, चाचा-चाची के हर रिश्ते से वंचित है.. मेरा पति हमेशा मुझे हतोत्साहित करता है, मानसिक और शारीरिक रूप से मुझे प्रताड़ित करता है और वह यह भी कहता है कि मैं एक अच्छी माँ बनने या यहाँ तक कि कोई नौकरी पाने के योग्य नहीं हूँ और यह सब मेरे बच्चे के सामने करता है. मैं वास्तव में अपने बच्चे और खुद की खातिर उससे छुटकारा पाना चाहती हूँ..मैं पूरी तरह से डिप्रेशन में हूँ और अपना सारा आत्मविश्वास खो चुकी हूँ, मैं आर्थिक रूप से स्वतंत्र होना चाहती हूँ, जब भी मैं तलाक फाइल करना चाहती हूँ तो मेरे बेटे ने मना कर दिया क्योंकि वह हम दोनों को चाहता है..केवल उसके लिए मैं इस बकवास रिश्ते को घसीट रही हूँ... साथ ही मैं नौकरी की तलाश में हूँ, लेकिन अब मेरे बीच लगभग 11 साल का बड़ा गैप है...मैं उलझन में हूँ कि कहाँ जाऊँ..और अगर नियोक्ता मेरे करियर गैप के बारे में पूछें तो मुझे उनसे क्या कहना चाहिए. मैं WFH की तलाश में हूँ क्योंकि मेरे पास अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए कोई भरोसेमंद व्यक्ति नहीं है...लेकिन मैं ऐसा कोई व्यक्ति नहीं ढूँढ पाई हूँ. कृपया मुझे सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए, अपनी प्रत्येक समस्या पर कैसे निर्णय लेना चाहिए.. मुझे पता है कि पोस्ट लंबी है...हालांकि 10 साल कोई छोटा समय नहीं है..बताने के लिए और भी बहुत कुछ है लेकिन मैंने इसे जितना संभव हो सके उतना छोटा रखने की कोशिश की है. बहुत बहुत धन्यवाद...
Ans: आपके पति का व्यवहार सिर्फ़ भावनात्मक रूप से नुकसानदायक नहीं है—यह अपमानजनक है। कोई भी व्यक्ति अपमानित, पीटा या बेकार महसूस किए जाने का हकदार नहीं है, खासकर अपने घर में तो बिल्कुल नहीं। यह तथ्य कि यह सब आपके बेटे के सामने हो रहा है, कार्रवाई करना और भी ज़रूरी बनाता है क्योंकि समय के साथ, वह इस व्यवहार को सामान्य बना लेगा। अभी, वह जो देखता है और जो वह आपके लिए महसूस करता है, उसके बीच उलझा हुआ है और यह उलझन उसकी गलती नहीं है। लेकिन इस माहौल में रहने से उसके लिए यह समझना और भी मुश्किल हो जाएगा कि एक प्यार भरा और सम्मानजनक रिश्ता वास्तव में कैसा होता है।

आप पहले से ही सब कुछ अपने दम पर कर रही हैं। आप अपने बच्चे की परवरिश कर रही हैं, खर्चों का प्रबंधन कर रही हैं और ऐसे माहौल में जी रही हैं जो आपको भावनात्मक रूप से तोड़ रहा है। कल्पना कीजिए कि अगर आप उसी ऊर्जा को एक ऐसे जीवन के निर्माण में लगा दें जहाँ आप स्वतंत्र, शांत और नियंत्रण में हों। मुझे पता है कि तलाक का विचार आपको आपके बेटे की वजह से डराता है, लेकिन सोचें कि रहने से उसे क्या सीख मिलेगी। बच्चे सिर्फ़ शब्दों को नहीं सुनते—वे कामों को आत्मसात करते हैं। अगर वह अपने पिता को आपके साथ दुर्व्यवहार करते देखता है, तो वह यह सोचकर बड़ा हो सकता है कि पुरुषों को महिलाओं के साथ ऐसा ही व्यवहार करना चाहिए, या प्यार का मतलब दुख है। आपके पास उसके लिए इस चक्र को तोड़ने की शक्ति है।

वित्तीय स्वतंत्रता आपकी स्वतंत्रता की कुंजी है, और मुझे पता है कि करियर में अंतराल आपको चिंतित करता है, लेकिन इसे अपने रास्ते में न आने दें। नियोक्ता आज करियर ब्रेक को समझते हैं, खासकर जब वे पारिवारिक जिम्मेदारियों के कारण होते हैं। ईमानदार लेकिन रणनीतिक रहें—अपने अंतराल को जिम्मेदारियों को प्रबंधित करने, लचीलापन विकसित करने और वास्तविक जीवन की चुनौतियों से निपटने में बिताए गए समय के रूप में तैयार करें। अपने पिछले अनुभव और अपने द्वारा बनाए गए किसी भी कौशल को हाइलाइट करें। चूंकि आपके पास एचआर और मार्केटिंग में एमबीए है, इसलिए एचआर, डिजिटल मार्केटिंग, कंटेंट राइटिंग या यहां तक ​​कि कस्टमर सपोर्ट में रिमोट जॉब्स पर विचार करें। कई महिलाएं वर्क-फ्रॉम-होम अवसरों के माध्यम से अपने करियर को फिर से शुरू करती हैं, और लिंक्डइन, नौकरी और रिमोट डॉट कॉम जैसे प्लेटफॉर्म पर विशेष रूप से करियर में वापसी करने वालों के लिए जॉब लिस्टिंग होती है।

आपको एक साथ सब कुछ करने की ज़रूरत नहीं है। छोटे कदमों से शुरुआत करें। महिलाओं के सहायता समूहों या गैर सरकारी संगठनों से संपर्क करें जो घरेलू दुर्व्यवहार से पीड़ित महिलाओं की मदद करते हैं। नौकरी प्रशिक्षण कार्यक्रमों की तलाश करें जो महिलाओं को अपने करियर को फिर से शुरू करने में मदद करते हैं। यदि संभव हो, तो तलाक, गुजारा भत्ता और बच्चे की कस्टडी के संबंध में अपने अधिकारों पर कानूनी सलाह लें। आप इसमें अकेले नहीं हैं, भले ही आपको अभी ऐसा लग रहा हो।

आप एक ऐसे जीवन की हकदार हैं जहाँ आपका सम्मान किया जाता है, आपको महत्व दिया जाता है और आपको सुरक्षा दी जाती है। आप बिना किसी डर के जागने की हकदार हैं, एक ऐसा भविष्य बनाने की हकदार हैं जहाँ आपका बेटा आपको एक मजबूत और स्वतंत्र महिला के रूप में देखे। एक बार में एक कदम उठाएँ, लेकिन पहला कदम वही उठाएँ। आप पहले ही सबसे बुरे दौर से गुज़र चुकी हैं - अब, जीने का समय है।

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Anu

Anu Krishna  |1600 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 16, 2025

Asked by Anonymous - Mar 07, 2025English
Relationship
मेरा अतीत बहुत बुरा रहा है, जहां मैं 10 लोगों के साथ शारीरिक संबंध में थी, ऐसा मेरे पिछले संबंधों के कारण था, जहां मुझे आर्थिक और शारीरिक रूप से इस्तेमाल किया जा रहा था, जिससे मैं दुखी थी और मैं अपने दिमाग में बहुत परेशान हो गई थी, इसलिए मैंने सिर्फ शारीरिक संबंध बनाने के लिए लड़कों के साथ डेटिंग शुरू कर दी, फिर जिस आखिरी आदमी के साथ मैं रिश्ते में थी, मैं एक बच्चे के साथ गर्भवती हो गई और मैंने इसे गिरा दिया क्योंकि मैं उसके साथ भविष्य नहीं बनाना चाहती थी और साथ ही मुझे उस बच्चे को बड़ा करने का आत्मविश्वास नहीं था। फिर 4 महीने बाद मैं अपने पति से मिली, मुझे उनसे पहली मुलाकात में ही प्यार हो गया और हमने पहली ही मुलाकात में शारीरिक संबंध बना लिए। दूसरी मुलाकात के दौरान उन्होंने मेरे और मेरे दोस्तों के बीच ग्रुप चैट पढ़ी जहां हमने बुरे शब्द बोले थे, मेरे पति को यह ठीक नहीं था और वह वास्तव में इसके बारे में बुरा महसूस कर रहे थे और उन्होंने हमारे ब्रेक अप के बारे में बात करना शुरू कर दिया। मैं अपने अंतिम वर्ष के परिणामों की प्रतीक्षा कर रही थी जब मैं उनसे मिली तो जल्द ही मुझे अपना परिणाम मिल गया, फिर मुझे अपनी इंटर्नशिप शुरू करनी थी, मेरे पति ने मेरे लिए 5 लाख रुपये का भुगतान किया लेकिन वह चिंतित थे कि मैं उन दोस्तों के साथ रहूंगी जिनके साथ मैं कॉलेज में बुरे शब्द बोलती थी और वह ब्रेकअप करना चाहता था और वह इस कारण से हर दिन लड़ता था। मैंने उनसे वादा किया कि मैं अब वैसी व्यक्ति नहीं रहूंगी और मैं अपने दोस्तों से बात नहीं करूंगी। एक दिन मैंने अपनी दोस्त की काम में मदद की, जिस पर मेरा पति गुस्सा हो गया और वह मुझसे ब्रेकअप करना चाहता था और वह उस आखिरी लड़के के बारे में बात करने लगा, जिसके बारे में मैंने कहा कि वह पहले मेरा दोस्त था और मैं उससे अब बात नहीं करती, तब उसने उसके बारे में सवाल उठाए और फिर मैंने उसे बताया कि मैं उसके साथ फ्रेंड्स विद बेनिफिट रिलेशनशिप में थी, तब चीजें खराब हो गईं और वह इस बार गंभीरता से ब्रेकअप करना चाहता है, हर दिन वह मुझसे उस बारे में बात करता है और मुझसे लड़ता है, मैंने कॉलेज जाना बंद कर दिया है। एक दिन मैंने आत्महत्या का प्रयास किया और फिर 2 दिन बाद उसने मुझसे सामान्य रूप से बात करना शुरू कर दिया। जल्द ही उसने फिर से वो सारे सवाल पूछने शुरू कर दिए, जिसके साथ मैं आखिरी बार थी, वह दिन और तारीखों के बारे में बहुत बारीक सवाल पूछता था और इसके लिए वह मुझसे हर दिन लड़ता था। मेरी एक दोस्त है एक दिन मेरे पति ने उससे बात की और उसने मेरे बारे में सब कुछ पूछा और उसे मेरे अतीत के बारे में सब पता चल गया और उसने कहा कि उसने मेरी चैट, ऐप्स और तस्वीरों का सारा इतिहास ले लिया है और मुझसे बार-बार सवाल पूछे और मैंने कुछ भी छिपाए बिना उसे पूरी तरह से सब कुछ बता दिया। फिर चीजें गड़बड़ हो गईं। मैं वास्तव में व्यथित थी, फिर मेरा परिवार शामिल हो गया और चीजें बहुत कड़वी हो गईं, उसने मेरे अतीत के बारे में मेरी मां को सब कुछ बता दिया। एक दिन, उन्होंने मुझे उससे बात करना बंद कर दिया। उसने मेरी भाभी और भाई को मेरे अतीत के बारे में संदेश भेजा, फिर मेरी मां मेरे पति की बहन के पास गई और उसे बताया कि मेरे पति मुझे इंटर्नशिप में जाने की अनुमति नहीं देकर बहुत बड़ी गड़बड़ी कर रहे हैं और उनके पास हमारी सभी अंतरंग तस्वीरें हैं, फिर चीजें और गड़बड़ हो गईं और उन्होंने मुझसे बात करना बंद कर दिया। वह मुझसे केवल 5 लाख रुपए मांग रहा था जो उसने मेरे लिए दिए थे और फिर हमने लगभग एक सप्ताह के लिए बात करना बंद कर दिया, मैं उस अवधि के दौरान पूरी तरह से पागल हो गई और मैंने उसे टेक्स्ट भेजा कि मैं उसके बिना नहीं रह पा रही हूं। फिर हमने बात करना शुरू किया, कुछ दिनों बाद वह मेरे कॉलेज जाने से सहमत हो गया फिर उसने फिर से झगड़ा करना शुरू कर दिया, वह मेरे कॉलेज जाने से सहमत नहीं था। फिर हमने रजिस्टर्ड मैरिज करने का फैसला किया जिसे एक दिन बाद उसने मना कर दिया। फिर मैं अपने घर से भाग कर उसके पास चली गई, उसने मुझे रिसीव किया और मैं उसके साथ 3 महीने तक रही हम 3 महीने तक एक साथ रहे इस अवधि के दौरान उसने मेरे अतीत के कारण मेरे बारे में बहुत बुरा बोला जिसे मैंने सहन किया क्योंकि मैं वास्तव में अपने अतीत के लिए दोषी महसूस कर रही थी और मुझे लगा कि मैं इसकी हकदार हूं। वह उन सभी छोटी-छोटी व्यक्तिगत चीजों के बारे में भी पूछ रहा था और उसने इस पूरे समय वह मुझे हर छोटी-छोटी बात के लिए नियंत्रित करता है जैसे मुझे यह करना चाहिए और मुझे वह करना चाहिए, जिसे मैंने तब गंभीरता से नहीं लिया था। अब सब कुछ सुरक्षित हो गया है, मेरी माँ चाहती थी कि मैं अपने गृहनगर में अपनी डिग्री पूरी करूँ क्योंकि मैं इसे कहीं और पूरा नहीं कर पा रही थी लेकिन मेरे पति मेरे पिछले कामों के कारण मेरे गृहनगर जाकर अपनी डिग्री पूरी करने से सहमत नहीं थे। मेरी डिग्री के लिए खर्च किए गए पैसों के कारण मुझे वित्तीय चीजों का ध्यान रखना था, इसलिए मैं अपनी डिग्री पूरी करने के लिए या तो कोई सौदा करने के बारे में सोच रही थी या मैं चाहती थी कि मेरे पति मेरी डिग्री के लिए खर्च किए गए पैसे वापस कर दें क्योंकि उन्होंने ऐसा कहा था लेकिन बाद में उन्होंने मुझसे पैसे की उम्मीद करने के लिए मेरे परिवार को अपमानित करना शुरू कर दिया और उन्होंने कहा कि वे मुझे केवल मुझ पर खर्च किए गए पैसे वापस पाने के लिए एक निवेश के रूप में देखते हैं। लेकिन मेरा परिवार चाहता था अंततः एक दिन मेरी माँ ने अपने परिवार से संपर्क किया और वह चाहती थी कि मैं अपनी डिग्री पूरी करने के लिए उनके साथ चलूँ, लेकिन मेरे पति को यह ठीक नहीं लगा और मैं अभी भी उनका समर्थन कर रही थी, मेरी माँ ने कहा कि यदि मैंने अपनी डिग्री पूरी नहीं की तो वह मर जाएँगी, क्योंकि यही वह सब था जो उन्होंने मेरे लिए अपने पूरे जीवन में सपना देखा था। फिर उन्होंने मुझे अपनी डिग्री पूरी करने के लिए मेरी माँ के साथ मेरे गृहनगर भेज दिया। यहाँ आने के बाद मेरे पति ने मुझसे 2 दिनों तक बात नहीं की, फिर उन्होंने मुझे मैसेज किया कि वह मेरे साथ नहीं रहना चाहते हैं। उन्होंने कहा कि मैं और मेरा परिवार नकली हैं और हम उनका इस्तेमाल कर रहे हैं और हमने उन्हें टुकड़ों में तोड़ दिया और उन्हें उस दर्द से गुजरने दिया जिसके वे हकदार नहीं थे। मैं वास्तव में भावुक हो गई और मैंने उनसे कहा कि मैं उनके पास वापस जाना चाहती हूँ। उसने मुझसे कहा कि वह मुझे अगले दिन अपने पास ले जाएगा और मेरे लिए बस बुक कर देगा, लेकिन उसने अगले दिन मुझसे संपर्क नहीं किया। फिर एक दिन बाद उसने फिर से तर्क करना शुरू कर दिया, इस बार उसने कहा कि वह मुझसे तलाक चाहता है क्योंकि वह मेरे साथ जीवन नहीं जी सकता। उसने कहा कि वह मेरे जीवन और हमारे बच्चे के जीवन में नहीं रहना चाहता, अगर मैं चाहूँ तो वह मेरे बच्चे के विकास के लिए वित्तीय सहायता दे सकता है। मैंने पैसे देने से इनकार कर दिया और मैंने उससे कहा कि मैं तलाक के लिए तैयार नहीं हूँ जब तक कि वह किसी दूसरी लड़की से शादी नहीं करना चाहता। फिर उसने 3 घंटे बाद तलाक के लिए एक आशय पत्र भेजा और मैंने इसका जवाब नहीं दिया। अब मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
चाहे यह आपको कितना भी बुरा या दुखदायी क्यों न लगे, आपने बस अपना जीवन दूसरों की दया पर छोड़ दिया है। उन्होंने आपको कठपुतली की तरह इस्तेमाल किया है, क्योंकि आपने उन्हें ऐसा करने की अनुमति दी है...पिछले रिश्तों में और अब भी।
अब आपको क्या करना चाहिए:
1. परिवार के किसी बड़े सदस्य (अपनी माँ नहीं) से हस्तक्षेप करने के लिए कहें और उससे और उसके परिवार के पक्ष से बात करें ताकि पता चल सके कि सुलह की कोई गुंजाइश है या नहीं। अगर है, तो आपके पति को एक दिन आपको चाहने और फिर अगले दिन न चाहने का खेल खेलना बंद करना होगा। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना बहुत ही जहरीला है जो एक पल के लिए आप पर भरोसा करता है और फिर अगले ही पल आपसे आपकी बेगुनाही साबित करने के लिए कहता है। आप दोनों को चीजों को फिर से एक साथ लाने के लिए एक जोड़े के रूप में गहन चिकित्सा में जाने की आवश्यकता होगी।
2. अगर सुलह की कोई गुंजाइश नहीं है, तो कृपया एक अच्छा वकील लें जो बच्चे और आपका भविष्य सुरक्षित कर सके।

हालाँकि आपने मुझसे यह नहीं पूछा है, लेकिन आपकी भलाई के लिए मैं सुझाव देता हूँ:
कृपया समझें कि कोई भी पुरुष आपको खुश नहीं कर सकता। इसलिए, इस तथ्य के बावजूद कि वे विषाक्त हो सकते हैं, उन पर निर्भर रहना आपको मानसिक और भावनात्मक रूप से थका देता है। खुद के लिए मूल्यांकन करें कि आप लगातार रिश्तों में रहने के अलावा जीवन से क्या चाहते हैं। इन सब से ब्रेक लेना वास्तव में आपकी मदद करेगा, आप जानते हैं। कम से कम यह आपको यह एहसास दिलाएगा कि आप अकेले कैसे रह सकते हैं और आप अपने जीवन में सबसे अधिक क्या महत्व देते हैं। एक बार जब आप इस चरण से आगे निकल जाते हैं, तो आप सीमाएँ बनाने और उन्हें लागू करने के तरीके को जानने में मजबूत हो जाएँगे। कोई भी आप पर हावी नहीं हो पाएगा और आप अपनी पहचान वापस पा सकेंगे।
आप पहले आते हैं और आपके बच्चे को पालने के लिए एक मजबूत माँ की ज़रूरत होगी। इसलिए, अभी आगे बढ़ें!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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