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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 20, 2021

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Gatima Question by Gatima on Sep 20, 2021English
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Relationship

मेरा नाम गतिमा है, मैं 36 साल की हूं और एक गृहिणी हूं।</p> <p>मैं पिछले 10 साल से शादीशुदा हूं और यह एक प्रेम विवाह था।</p> <p>मैं दिल्ली और मुंबई जैसे महानगरों में पला-बढ़ा हूं। मैंने गोवा के एक लड़के और एक जहाजी (मर्चेंट नेवी) से शादी की।</p> <p>जब मेरी शादी हुई तब मैं काम कर रही थी लेकिन मैंने तुरंत नौकरी छोड़ दी क्योंकि मैं अपने पति के साथ नौकायन करना चाहती थी, शुरुआती साल अच्छे थे। मेरा एक लड़का है जो अभी 5 साल का है .</p> <p>हम हर समय लड़ते रहते थे लेकिन शुरू में हम एक-दूसरे को समझते थे और जल्दी ही ठीक हो जाते थे, लेकिन पिछले एक साल से हमारे झगड़े इतने बढ़ गए हैं कि हम कई महीनों तक बात करना भी बंद कर देते हैं।</p> <p>मेरे पति को मुझसे बहुत शिकायतें हैं और वे हर झगड़े के लिए मुझे ही दोषी ठहराते हैं।</p> <p>मैं बहुत दोषी महसूस कर रहा हूं। मैं हमेशा खुद को कोसता हूं और भगवान से पूछता हूं कि उसने मुझे इतना बुरा इंसान क्यों बनाया।</p> <p>जब भी हम लड़ते हैं, परिवार के अन्य सभी सदस्य मुझसे संपर्क तोड़ देते हैं।</p> <p>इतने सारे लोगों से घिरा होने के बावजूद भी मैं अकेला हूं।</p> <p>मैं ज्यादातर समय रोता हूं लेकिन अब मेरी आंखें सूख गई हैं और आंसू नहीं आते।</p> <p>मुझे अपने आप से और अपने जीवन से नफरत है। मैं कई दिनों तक दर्पण का सामना नहीं कर सकता क्योंकि मुझे खुद से नफरत है।</p> <p>मैं अपने 5 साल के बेटे के लिए जी रहा हूं। लेकिन मैं बहुत उदास हूं और पीसीओडी से पीड़ित हूं.</p> <p>मुझे नींद नहीं आती और मुझे माइग्रेन के दौरे पड़ते हैं।</p>

Ans: प्रिय जीएन, पिछला वर्ष अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग रहा है; शादियाँ फिर से बनी हैं, नई शादियाँ हुई हैं, तलाक हुए हैं और रिश्ते बड़े बदलावों से गुज़रे हैं, संक्षेप में।</p> <p>निश्चित रूप से, जो आप अभी अनुभव कर रहे हैं उसे कम करके न आंकें!</p> <p>शादी में झगड़े, बहस, वाद-विवाद आम बात है&हेलिप; लेकिन जब तक आप दोनों एक ही चीज़ चाहते हैं और शादी में बने रहना चाहते हैं, तब तक इन पर काम किया जा सकता है।</p> <p>आपके अनुसार अब क्या बदल गया है जब आप कहते हैं कि पहले चीजें आसानी से सुलझ जाती थीं और अब ऐसा नहीं होता? इसका कारण क्या है?</p> <p>जब आप कहते हैं, वह शिकायत करता है और आप पर आरोप लगाता है, वह ऐसा कैसे करता है? क्या वह वास्तव में इसे ज़ोर से कहता है या आप इसका अर्थ निकाल रहे हैं?</p> <p>ये प्रश्न आपको मामले की सच्चाई के करीब ले जाते हैं।</p> <p>संघर्ष पैदा करने के लिए दो लोगों की आवश्यकता होती है, बेशक वह जीवन का कोई भी चरण हो या वह किसी भी चरण में हो, हो सकता है कि उसे आपको दोष देना सुविधाजनक लगे।</p> <p>तो जब आप वास्तव में पीड़ित हैं ही नहीं तो पीड़ित की भूमिका क्यों निभाएं?</p> <p>और हाँ, वह जो कर रहा है और सब कुछ आप पर डाल रहा है, उसमें वह उचित नहीं हो सकता है। लेकिन अगर केवल दुख के इस पूल में रहने से कुछ हासिल हुआ है, तो इसने आपको एक शिकार बना दिया है</p> <p>यदि आप बेहतर महसूस करना चाहते हैं या इस स्थिति में कुछ बदलना चाहते हैं, तो अभी जागें&कुछ करें, कुछ भी करें; किसी का समर्थन या कोई समर्थन नहीं!</p> <p>जिस तरह से आप चीजों को समझते हैं और अपने लिए कार्य करते हैं उसमें एक छोटा सा बदलाव आपकी शारीरिक भलाई को भी बदल सकता है।</p> <p>पीसीओएस/माइग्रेन आपके अंदर मौजूद चिंता और तनाव का अप्रत्यक्ष परिणाम हो सकता है।</p> <p>आप जो खा रहे हैं उस पर ध्यान देना शुरू करें और यदि आप पर्याप्त व्यायाम कर रहे हैं तो इससे पीसीओएस/माइग्रेन को नियंत्रण में रखने में काफी मदद मिल सकती है।</p> <p>आप जो सोचते हैं वही बन जाते हैं&हेलीप;इसलिए अपने बेटे का भी ध्यान रखें और खुद को इस दुख से बाहर निकालें या किसी विशेषज्ञ को खोजें जो आपकी मदद कर सके। आप इसे अपने और अपने बेटे के लिए चाहते हैं, है ना?</p> <p>मेरी शुभकामनाएं आपके साथ हैं!</p>

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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 08, 2022

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Relationship
हाय अनु, शादी को 10+ साल हो गए और 9 साल का बच्चा है। मैं नौकरी करता हूं और सारा आर्थिक बोझ मुझ पर है. <br />मैं आर्थिक तंगी और अपेक्षाओं के कारण ससुराल से अलग रहने लगी। <br />हालांकि मेरे ससुराल वालों ने बड़े होने के बावजूद यह जानते हुए भी कि मेरे पति एक पैसा भी नहीं कमाते हैं, अलग रहने के हमारे फैसले को रोकने की कोशिश नहीं की। <br />उन्हें उम्मीद थी और मुझे 10 साल पहले अपनी सीमांत आय के साथ वित्तीय खर्च साझा करना पड़ा। <br />5 साल के बाद, हम पास-पास चले गए और</strong><strong>ने अपना खुद का घर खरीदा, इसमें ससुराल वालों से बहुत कम मदद मिली। मैंने कर्ज लिया और अपने परिवार और दोस्तों की मदद से बाकी काम चलाया। <br />इस बीच बहुत कुछ हुआ. मेरे ससुर की मृत्यु हो चुकी है और मेरी सास कैंसर की मरीज हैं। <br />मेरी सास मेरे पति और मुझसे उम्मीद करने लगीं, शायद इसलिए क्योंकि उनका छोटा बेटा उनके परिवार के साथ शिफ्ट हो गया। <br />अपनी पत्नी से मतभेद के कारण वह उनके साथ नहीं रहना चाहती थी। <br />उसने मेरे पति से शिकायत की कि हम उसकी देखभाल करने में अच्छे नहीं हैं। <br />मुझ पर पहले से ही ऑफिस का बहुत बोझ था इसलिए मैंने अपने पति से कहा कि कुछ समय के लिए हमारे बच्चे का भी ख्याल रखें। <br />वह कमाने में असमर्थता से काफी उदास और निराश था। पहले ही मेरी मेहनत की कमाई का बहुत सारा पैसा उसके काम में लग चुका है और बर्बाद हो चुका है।</strong><br /><strong>अब, इस कठिन समय के दौरान असली समस्या तब शुरू हुई जब हमने लड़ना शुरू किया। मुझे ऑफिस का बहुत तनाव था और सास की शिकायत के बाद वह अपने दूसरे बेटे के साथ शिफ्ट हो गई। कई बार इस सारी गड़बड़ी, आर्थिक बोझ के कारण मैं अपने बच्चे को लेकर भी निराश हो जाती थी। <br />मुझे ऐसा लगा जैसे मेरी सारी मेहनत की कमाई ऑफिस के तनाव और मेरे पति के गैर-जिम्मेदाराना व्यवहार के कारण बर्बाद हो गई। उन्होंने मेरे बच्चे की पढ़ाई का भी ख्याल नहीं रखा. <br />उसने पोर्न देखना शुरू कर दिया... मैंने उसे दो बार देखा और चेतावनी भी दी। मेरे पति ने हमारी नौकरानी के साथ मिलकर मुझे धोखा देना शुरू कर दिया। <br />उसने ऐसा तब किया जब वह तनाव में था क्योंकि मैं उसे समय नहीं दे पा रहा था। मैंने उसका सामना किया और तब से यह एक भावनात्मक आघात है। मुझे अभी भी इसे स्वीकार करना बाकी है. 9 महीने बीत गए. </strong><br /><strong>हमने कुछ चीजें तय कीं लेकिन मैं इसे स्वीकार नहीं कर सका.. <br />हमारे भावनात्मक बंधन के कारण, मैंने उसे एक और मौका दिया.. .उस दौरान उन्होंने मेरी बात मान ली और सब कुछ छोड़ने को तैयार थे और चाहते थे कि मैं खुश रहूं. <br />उसने कहा कि उसने बहुत बड़ी गलती की है लेकिन हाल ही में मैंने पाया कि उसने उस आदमी को बाद में बुलाया। <br />जब मैंने उससे बात की तो उसने कहा कि उसने अपने परिवार के सदस्यों के सामने घर न आने की सलाह दी है। </strong><br /><strong>मैंने फैसला किया कि उसके लिए बाहर जाकर दूसरी जगह काम करना सबसे अच्छा होगा। मेरा जीवनसाथी मेरे साथ रह रहा था, लेकिन तब मुझे कभी-कभी यह बहुत ज्यादा महसूस होता था.. अब कुछ हद तक मेरा बच्चा भी भावनात्मक रूप से उससे अलग हो गया है। उसके साथ भी ऐसा ही है क्योंकि हम 7 महीने से अलग रह रहे हैं। पूजा और अन्य जरूरतों के दौरान उन्होंने 3 बार मुलाकात की। <br />मैं भावनात्मक रूप से अलग-थलग महसूस करता हूं और मैं पारिवारिक स्थिति को पचा नहीं पाता।</strong><br /><strong>कभी-कभी मुझे लगता है कि सभी से बचने का साहस जुटाना मुश्किल है और अकेले रहते हैं। <br />बिना किसी भावनात्मक, शारीरिक, वित्तीय निर्भरता या सुरक्षा के बिना किसी शादी में रहने का क्या मतलब है?</strong><br /><strong>मैं 39 साल का हूं और कमाता हूं इस समय एक अच्छा वेतन। लेकिन मैं अपने भविष्य को लेकर आश्वस्त नहीं हूं क्योंकि मैं एक निजी कंपनी में काम करता हूं। <br />मैं अपने बच्चे की शिक्षा, बुढ़ापे, वित्तीय असुरक्षा और बोझ को लेकर चिंतित हूं। <br />हमारी वित्तीय देनदारियों और पति के उन व्यवसायों में निवेश के कारण जो कभी पूरा नहीं हुआ, मैं ज्यादा बचत नहीं कर पाई।</strong><br /><strong> इस घटना से पहले, मेरे पति ने मेरे करियर में और हमारे बच्चे के पालन-पोषण में भी मेरा साथ दिया। लेकिन जो हुआ वह बहुत ज्यादा और अप्रत्याशित है. </strong><br /><strong>कोई सुझाव?</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एसबी,</p> <p>आपने लोगों को बस अपनी भावनाओं, धन और समय का लाभ उठाने की अनुमति दे दी है। क्या आप अच्छा बने रहना चाहते हैं और ऐसा करना चाहते हैं?</p> <p>देखिए आपने मुझसे क्या पूछा है: किसी भी भावनात्मक, शारीरिक, वित्तीय निर्भरता या सुरक्षा के बिना केवल विवाह में रहने का क्या मतलब है?</p> <p>क्या आपने स्वयं को पहले ही उत्तर नहीं दिया?</p> <p>क्या आप अपने कंधों पर ऐसा सामान ढोना चाहते हैं जो स्पष्ट रूप से आपके बोझ को कम नहीं कर रहा है?</p> <p>अपनी वित्तीय प्रतिबद्धताओं को त्यागें और योजना बनाएं कि आप अपनी आय से अपना और अपने बच्चे का भरण-पोषण कैसे करेंगे।</p> <p>साथ ही, अपने पति के बिना जीवन गुजारने की कल्पना करें और यदि ऐसा महसूस हो कि तनाव आपका साथ छोड़ रहा है, तो आप जानती हैं कि आप यहां से कैसे जी सकती हैं।</p> <p>कभी-कभी, आपको कठोर निर्णय लेने की आवश्यकता होती है और यदि आप इसे चुनते हैं तो ही आप स्वतंत्र और खुश रहने के पात्र हैं।</p> <p>अच्छे और खुश रहें!</p> <ul> <li><a href=https://www.rediff.com/author/ANU%20KRISHNA target=_blank><strong>अनु कृष्णा के सभी कॉलम यहां पढ़ें!</strong></a> </li> </ul>

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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 04, 2022

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Relationship
<p><मजबूत>इस समय मेरे पास दो समस्याएं हैं जो मुझे उदास और बहुत अकेला बना रही हैं।<br /> मेरी शादी को अब सात साल हो गए हैं। एक साल बाद हमारे बीच गलतफहमियां हो गई हैं।<br /> मैं उससे बात करने और उसे हमारे प्यार का एहसास कराने की कोशिश कर रहा हूं लेकिन मैं हर बार असफल हो जाता हूं।<br /> वह अत्यधिक आलोचनात्मक, जुनूनी और अहंकारी है।<br /> मैंने सोचा कि वह ऐसा व्यवहार कर रहा है क्योंकि उसने अपने माता-पिता को खो दिया है लेकिन अब चार साल हो गए हैं।<br /> मेरी भाभियाँ अक्सर हमारे बीच दरार पैदा कर देती हैं। कभी-कभी, मुझे लगता है कि वह मुझसे बिल्कुल भी प्यार नहीं करता।<br /> इससे निपटने के दौरान मेरे माता-पिता और बहन मेरे साथ थे। मेरी बहन के पति ने स्थिति का फायदा उठाया और मुझ पर हमला करने की कोशिश की।<br /> मैंने इसकी शिकायत अपनी मां और बहन से की. मेरी माँ डर गई कि इसका असर मेरी बहन के जीवन पर पड़ सकता है इसलिए वह चाहती है कि जो कुछ हुआ उसे मैं भूल जाऊँ।<br /> मैंने अपने पति को नहीं बताया क्योंकि वह बहुत आक्रामक है।<br /> मेरी माँ, बहन और उनके पति सभी ऐसे व्यवहार कर रहे हैं जैसे कुछ हुआ ही नहीं।<br /> मुझे डर है कि अगर मैंने अपने पति को यह बता दिया कि मैं उनसे प्यार करती हूं तो वे जीवन भर मुझे जज करते रहेंगे।<br /> मैं बहुत परेशान और अकेला हूं. मुझे खालीपन महसूस होता है, जैसे मेरे लिए कोई नहीं है। मेरी तो नींद उड़ गयी. कृपया, कृपया मेरी मदद करें।<br /> टीके </strong></p>
Ans: <p>प्रिय टीके,</p> <p>कृपया अपने पति के व्यवहार या अपनी बहन के पति के व्यवहार के लिए बहाने बनाना बंद करें।</p> <p>यदि आप जो कहते हैं वह सच है, तो आपके पति ने अहंकारी और आलोचनात्मक होकर भावनात्मक रूप से खुद को आपसे दूर कर लिया है और आपकी बहन के पति ने आपका शारीरिक शोषण किया है।</p> <p>इसे न कहकर आपने अपनी शक्ति खो दी है।</p> <p>क्या यह पति का काम नहीं है कि वह अपनी पत्नी को तब सहारा दे जब वह किसी खतरे में हो? और आप वास्तव में अपनी बहन, उसके पति, अपनी माँ और अपने पति के बारे में चिंतित हैं, जिसका असर आपकी मानसिक स्थिति पर पड़ रहा है।</p> <p>जितना अधिक आप अपने साथ हुए गलत को नजरअंदाज करना चुनेंगे, उतना ही अधिक इसका आप पर प्रभाव पड़ेगा।</p> <p>यह भी याद रखें, अगर आप अपनी बहन के पति को इस तरह खुलेआम घूमने की इजाजत देते हैं, तो वह किसी अन्य महिला के साथ भी ऐसा ही कर सकता है।</p> <p>हां, आपका पति आपको जज कर सकता है, लेकिन अगर आप यह कदम नहीं उठाएंगी तो आप जीवन भर खुद को ही जज करेंगी।</p> <p>संस्कृति, समाज और पारिवारिक गौरव के नाम पर एक महिला जो सबसे बड़ी गलती कर सकती है, वह है चुप रहना। इस चुप्पी का उस पर और उसके परिवार, विशेषकर उसके बच्चों पर व्यापक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि वह खुश रहना बंद कर देती है।</p> <p>अपनी शक्ति पुनः प्राप्त करें और अभी बोलें।</p> <p>किसी मित्र पर विश्वास करें. जो आपके लिए सही है वह करें और उन सभी महिलाओं के लिए एक बयान दें जो समान चुनौतियों का सामना कर रही हों।</p> <p>जहां तक ​​आपके पति की बात है, तो क्या आपको नहीं लगता कि इन सभी लोगों को अपनी शादी से दूर रखना और अपने रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करना संभव है? और अब समय आ गया है कि आप उनसे अपनी शादी को सफल बनाने और इसे नए सिरे से बनाने के बारे में अपील करें?</p> <p>क्या यह संभव है?</p> <p>अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने का निर्णय लेने के बाद केवल आप दोनों ही उत्तर दे सकते हैं।</p> <p>ऑल द बेस्ट एंड हैप्पी 2022!</p>

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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 10, 2025

Asked by Anonymous - Jan 07, 2025English
Relationship
हाय अनु, मुझे अपनी शादी के लिए सलाह चाहिए। 14 साल पहले हमारी लव कम अरेंज मैरिज हुई थी। पहले कुछ सालों तक सब ठीक रहा। मैं अच्छी तनख्वाह के साथ आर्थिक रूप से स्वतंत्र हूँ। मेरे पति स्वरोजगार करते हैं। हमारा एक बच्चा है जो 10 साल का है। मेरी शादीशुदा ज़िंदगी घुटन भरी हो गई है जिसे मैं बदल नहीं पा रही हूँ। मेरे पति अब मुझमें बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं रखते। पति-पत्नी के रिश्ते की बात करें तो वे मुझे अनदेखा कर देते हैं। वे अच्छे पिता और अच्छे इंसान हैं। लेकिन पिछले कुछ सालों से मेरा उनसे कोई भावनात्मक रिश्ता नहीं रहा है। हमने इतने दिन और समय एक साथ बिताया है, फिर भी हमारे बीच प्यार का एक भी शब्द नहीं बोला है। वे पूरी रात अपने मोबाइल नेटफ्लिक्स पर कॉल करने में व्यस्त रहते हैं जबकि मैं पूरी रात जागती रहती हूँ। मैंने उनसे कई बार इस बारे में बात की है, हर बार वे कहते हैं कि तुम हमेशा मुझसे लड़ती रहती हो और ये सब बकवास चाहती हो। वे पूरे दिन मुझसे बचते रहते हैं। वे अपने बेटे और वित्तीय मामलों पर चर्चा करना चाहते हैं क्योंकि मैं उनसे ज़्यादा कमाती हूँ। कई साल हो गए हैं, अब मैं इसे संभाल नहीं सकती। मैं चाहती हूँ कि कोई मुझे देखे, मुझसे बात करे, मेरी तारीफ करे, मुझसे प्यार करे। मैं खुशियों की हकदार हूँ, लेकिन चूँकि मेरा बेटा बहुत छोटा है, इसलिए मैं अलग रहने के बारे में नहीं सोच सकती, लेकिन मैं एक दिन ऐसे ही मर जाऊँगी। मुझे नहीं पता कि मेरे साथ क्या गलत है, ऐसा लगता है कि वह मुझे छूना नहीं चाहता, क्योंकि घर पर अकेले होने पर भी हमारे बीच कोई शारीरिक संबंध नहीं है। वह मुझे मानसिक रूप से प्रताड़ित करता है, लेकिन खुश होकर ईमेल करता है। मैं अपना सब कुछ देने के बावजूद एक पत्नी के रूप में असफल रही। मेरे पास इस शर्मनाक जीवन पर चर्चा करने के लिए कोई नहीं है। कृपया सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए? क्या मुझे कोई और ढूँढ़ लेना चाहिए, क्योंकि मेरे पास बार-बार भीख माँगने की क्षमता नहीं है? ऐसे साथी के साथ इतने लंबे जीवन की कल्पना करना बहुत मुश्किल है, जो सालों से आपको अदृश्य मानता है? क्या मुझे अपने बेटे के साथ दूसरे शहर में शिफ्ट हो जाना चाहिए? मैं पूरी तरह से खो गई हूँ। कृपया मदद करें। मैं हर बार प्यार और ध्यान की भीख नहीं माँग सकती।
Ans: प्रिय अनाम,
किसी भी व्यवहार परिवर्तन के लिए लगभग और हमेशा एक कारण होता है। शायद आप यह समझना चाहें कि आखिर किस वजह से आपके पति की आपमें रुचि खत्म हो गई। क्या कुछ ऐसा हुआ जिससे वह दूसरी तरफ देखने लगे?
ऐसे जीवनसाथी के साथ रहना वाकई नरक है जो आपको अनदेखा करता है और आपको परेशान करता है...मेरा सुझाव है: खुद को दोष देने के बजाय, उसके साथ चर्चा करें और टकराव न करें। टकराव हमेशा आपको कहीं नहीं ले जाएगा क्योंकि आप अहंकार के झगड़े में फंस जाएंगे। चर्चा वह जगह है जहाँ आप यह समझने की कोशिश करते हैं कि उसके दिमाग में क्या है और आप कैसा महसूस करते हैं।
अब, क्या वह ऐसा चाहेगा? शायद नहीं...लेकिन अगर यह जारी रहता है, तो आप उसे अंतिम चेतावनी देना चाहेंगी। उसे पता होना चाहिए कि वह आपको अनदेखा करके कोई अच्छी बात नहीं कह रहा है और उसे इसके बजाय आपसे यही बात कहनी चाहिए।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Kanchan

Kanchan Rai  |645 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 09, 2025

Asked by Anonymous - Feb 07, 2025English
Relationship
हेलो मेंटर्स, मैं 38 साल की महिला हूं और पिछले 10 सालों से एक विषाक्त विवाहित जीवन का सामना कर रही हूं। मेरा एक बेटा है जो 8 साल का है। मैंने 8 साल पहले अपनी मां को खो दिया और 5 साल पहले अपने पिता को। मैं अपने माता-पिता की इकलौती संतान हूं। मैंने एचआर और मार्केटिंग में एमबीए किया है। शादी से पहले काम किया है, लेकिन शादी के बाद चीजें बदल गईं, मेरे पति ने मुझे अपने ससुराल वालों के साथ काम करने की अनुमति देने से इनकार कर दिया और वह हमेशा मेरे साथ बहुत बुरा व्यवहार करता है और मेरे ससुराल वालों के सामने भी मुझे हर समय अपमानित करता है। वह अब भी हर महीने मुझे मारता है। मैंने अपनी मां को खो दिया, वह कैंसर से पीड़ित थीं। जब मैं सिर्फ 1 महीने की गर्भवती थी, तब उनके कैंसर का पता चला, मैं उनके इलाज का ख्याल रखने वाली हूं, उन्हें कीमोथेरेपी के लिए ले जाती हूं और डॉक्टर के पास ले जाती हूं, हां मेरे पिता मेरे साथ थे, मेरे पति ने उस समय भी मेरा साथ नहीं दिया..वास्तव में उन्होंने और मेरी सास ने कहा कि अगर मैं अपनी माँ की देखभाल करने के लिए पर्याप्त हूँ तो मुझे अपने डॉक्टर के पास भी जाना चाहिए...हाँ मैं अपने USGS के लिए अकेली गई थी, पहली बार वह मेरे साथ गया था.. अब मुख्य समस्या यह है कि वह बिल्कुल भी नहीं बदला है, वह मेरे बच्चे के सामने अपनी सारी हरकतें दोहराता है और मेरा बच्चा भी पिछले 1 साल से उसका अनुसरण कर रहा है, मेरे बेटे ने भी कहा, अगर मैं उसे उसकी पढ़ाई या खाने के लिए डाँटती हूँ, तो वह कहता है कि पापा ने जो किया वह सही है, यह अच्छा है कि वह तुम्हें पीटते हैं, तुम हमारे घर से निकल जाओ यह तुम्हारा घर नहीं है... मेरा बेटा मुझसे बहुत प्यार करता है, यह मैं जानती हूँ लेकिन वह सिर्फ 8 साल का है और भ्रमित हो रहा है कि किसके पीछे जाए...कई बार वह आया और अपने बुरे व्यवहार के लिए माफ़ी माँगी लेकिन अगर फिर से उसके पिता द्वारा उसके सामने ऐसी घटनाएँ होती हैं तो वह अपना विचार बदल देता है। मेरे पति ने मुझे एक भी पैसा नहीं दिया, मैं अपने घर के किराए से अपना खर्च चलाती हूँ..(माता-पिता का घर क्योंकि अब वहाँ रहने के लिए कोई नहीं है)...और यह मेरी आय का एकमात्र स्रोत है..हालाँकि यह बहुत छोटी राशि है. हालाँकि वह कभी भी मेरे बच्चे की देखभाल करने में मेरी मदद नहीं करता..उसने कहा कि अगर तुम काम करना चाहती हो तो अपने बच्चे को हॉस्टल में डाल दो.. मैंने अपने घर और बच्चे की अकेले ही देखभाल की..वास्तव में मेरे ससुराल वाले भी मेरे बच्चे के बारे में कम चिंतित हैं... मेरा बेटा दादा-दादी, चाचा-चाची के हर रिश्ते से वंचित है.. मेरा पति हमेशा मुझे हतोत्साहित करता है, मानसिक और शारीरिक रूप से मुझे प्रताड़ित करता है और वह यह भी कहता है कि मैं एक अच्छी माँ बनने या यहाँ तक कि कोई नौकरी पाने के योग्य नहीं हूँ और यह सब मेरे बच्चे के सामने करता है. मैं वास्तव में अपने बच्चे और खुद की खातिर उससे छुटकारा पाना चाहती हूँ..मैं पूरी तरह से डिप्रेशन में हूँ और अपना सारा आत्मविश्वास खो चुकी हूँ, मैं आर्थिक रूप से स्वतंत्र होना चाहती हूँ, जब भी मैं तलाक फाइल करना चाहती हूँ तो मेरे बेटे ने मना कर दिया क्योंकि वह हम दोनों को चाहता है..केवल उसके लिए मैं इस बकवास रिश्ते को घसीट रही हूँ... साथ ही मैं नौकरी की तलाश में हूँ, लेकिन अब मेरे बीच लगभग 11 साल का बड़ा गैप है...मैं उलझन में हूँ कि कहाँ जाऊँ..और अगर नियोक्ता मेरे करियर गैप के बारे में पूछें तो मुझे उनसे क्या कहना चाहिए. मैं WFH की तलाश में हूँ क्योंकि मेरे पास अपने बच्चे की देखभाल करने के लिए कोई भरोसेमंद व्यक्ति नहीं है...लेकिन मैं ऐसा कोई व्यक्ति नहीं ढूँढ पाई हूँ. कृपया मुझे सुझाव दें कि मुझे क्या करना चाहिए, अपनी प्रत्येक समस्या पर कैसे निर्णय लेना चाहिए.. मुझे पता है कि पोस्ट लंबी है...हालांकि 10 साल कोई छोटा समय नहीं है..बताने के लिए और भी बहुत कुछ है लेकिन मैंने इसे जितना संभव हो सके उतना छोटा रखने की कोशिश की है. बहुत बहुत धन्यवाद...
Ans: आपके पति का व्यवहार सिर्फ़ भावनात्मक रूप से नुकसानदायक नहीं है—यह अपमानजनक है। कोई भी व्यक्ति अपमानित, पीटा या बेकार महसूस किए जाने का हकदार नहीं है, खासकर अपने घर में तो बिल्कुल नहीं। यह तथ्य कि यह सब आपके बेटे के सामने हो रहा है, कार्रवाई करना और भी ज़रूरी बनाता है क्योंकि समय के साथ, वह इस व्यवहार को सामान्य बना लेगा। अभी, वह जो देखता है और जो वह आपके लिए महसूस करता है, उसके बीच उलझा हुआ है और यह उलझन उसकी गलती नहीं है। लेकिन इस माहौल में रहने से उसके लिए यह समझना और भी मुश्किल हो जाएगा कि एक प्यार भरा और सम्मानजनक रिश्ता वास्तव में कैसा होता है।

आप पहले से ही सब कुछ अपने दम पर कर रही हैं। आप अपने बच्चे की परवरिश कर रही हैं, खर्चों का प्रबंधन कर रही हैं और ऐसे माहौल में जी रही हैं जो आपको भावनात्मक रूप से तोड़ रहा है। कल्पना कीजिए कि अगर आप उसी ऊर्जा को एक ऐसे जीवन के निर्माण में लगा दें जहाँ आप स्वतंत्र, शांत और नियंत्रण में हों। मुझे पता है कि तलाक का विचार आपको आपके बेटे की वजह से डराता है, लेकिन सोचें कि रहने से उसे क्या सीख मिलेगी। बच्चे सिर्फ़ शब्दों को नहीं सुनते—वे कामों को आत्मसात करते हैं। अगर वह अपने पिता को आपके साथ दुर्व्यवहार करते देखता है, तो वह यह सोचकर बड़ा हो सकता है कि पुरुषों को महिलाओं के साथ ऐसा ही व्यवहार करना चाहिए, या प्यार का मतलब दुख है। आपके पास उसके लिए इस चक्र को तोड़ने की शक्ति है।

वित्तीय स्वतंत्रता आपकी स्वतंत्रता की कुंजी है, और मुझे पता है कि करियर में अंतराल आपको चिंतित करता है, लेकिन इसे अपने रास्ते में न आने दें। नियोक्ता आज करियर ब्रेक को समझते हैं, खासकर जब वे पारिवारिक जिम्मेदारियों के कारण होते हैं। ईमानदार लेकिन रणनीतिक रहें—अपने अंतराल को जिम्मेदारियों को प्रबंधित करने, लचीलापन विकसित करने और वास्तविक जीवन की चुनौतियों से निपटने में बिताए गए समय के रूप में तैयार करें। अपने पिछले अनुभव और अपने द्वारा बनाए गए किसी भी कौशल को हाइलाइट करें। चूंकि आपके पास एचआर और मार्केटिंग में एमबीए है, इसलिए एचआर, डिजिटल मार्केटिंग, कंटेंट राइटिंग या यहां तक ​​कि कस्टमर सपोर्ट में रिमोट जॉब्स पर विचार करें। कई महिलाएं वर्क-फ्रॉम-होम अवसरों के माध्यम से अपने करियर को फिर से शुरू करती हैं, और लिंक्डइन, नौकरी और रिमोट डॉट कॉम जैसे प्लेटफॉर्म पर विशेष रूप से करियर में वापसी करने वालों के लिए जॉब लिस्टिंग होती है।

आपको एक साथ सब कुछ करने की ज़रूरत नहीं है। छोटे कदमों से शुरुआत करें। महिलाओं के सहायता समूहों या गैर सरकारी संगठनों से संपर्क करें जो घरेलू दुर्व्यवहार से पीड़ित महिलाओं की मदद करते हैं। नौकरी प्रशिक्षण कार्यक्रमों की तलाश करें जो महिलाओं को अपने करियर को फिर से शुरू करने में मदद करते हैं। यदि संभव हो, तो तलाक, गुजारा भत्ता और बच्चे की कस्टडी के संबंध में अपने अधिकारों पर कानूनी सलाह लें। आप इसमें अकेले नहीं हैं, भले ही आपको अभी ऐसा लग रहा हो।

आप एक ऐसे जीवन की हकदार हैं जहाँ आपका सम्मान किया जाता है, आपको महत्व दिया जाता है और आपको सुरक्षा दी जाती है। आप बिना किसी डर के जागने की हकदार हैं, एक ऐसा भविष्य बनाने की हकदार हैं जहाँ आपका बेटा आपको एक मजबूत और स्वतंत्र महिला के रूप में देखे। एक बार में एक कदम उठाएँ, लेकिन पहला कदम वही उठाएँ। आप पहले ही सबसे बुरे दौर से गुज़र चुकी हैं - अब, जीने का समय है।

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Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 16, 2025

Asked by Anonymous - Mar 07, 2025English
Relationship
मेरा अतीत बहुत बुरा रहा है, जहां मैं 10 लोगों के साथ शारीरिक संबंध में थी, ऐसा मेरे पिछले संबंधों के कारण था, जहां मुझे आर्थिक और शारीरिक रूप से इस्तेमाल किया जा रहा था, जिससे मैं दुखी थी और मैं अपने दिमाग में बहुत परेशान हो गई थी, इसलिए मैंने सिर्फ शारीरिक संबंध बनाने के लिए लड़कों के साथ डेटिंग शुरू कर दी, फिर जिस आखिरी आदमी के साथ मैं रिश्ते में थी, मैं एक बच्चे के साथ गर्भवती हो गई और मैंने इसे गिरा दिया क्योंकि मैं उसके साथ भविष्य नहीं बनाना चाहती थी और साथ ही मुझे उस बच्चे को बड़ा करने का आत्मविश्वास नहीं था। फिर 4 महीने बाद मैं अपने पति से मिली, मुझे उनसे पहली मुलाकात में ही प्यार हो गया और हमने पहली ही मुलाकात में शारीरिक संबंध बना लिए। दूसरी मुलाकात के दौरान उन्होंने मेरे और मेरे दोस्तों के बीच ग्रुप चैट पढ़ी जहां हमने बुरे शब्द बोले थे, मेरे पति को यह ठीक नहीं था और वह वास्तव में इसके बारे में बुरा महसूस कर रहे थे और उन्होंने हमारे ब्रेक अप के बारे में बात करना शुरू कर दिया। मैं अपने अंतिम वर्ष के परिणामों की प्रतीक्षा कर रही थी जब मैं उनसे मिली तो जल्द ही मुझे अपना परिणाम मिल गया, फिर मुझे अपनी इंटर्नशिप शुरू करनी थी, मेरे पति ने मेरे लिए 5 लाख रुपये का भुगतान किया लेकिन वह चिंतित थे कि मैं उन दोस्तों के साथ रहूंगी जिनके साथ मैं कॉलेज में बुरे शब्द बोलती थी और वह ब्रेकअप करना चाहता था और वह इस कारण से हर दिन लड़ता था। मैंने उनसे वादा किया कि मैं अब वैसी व्यक्ति नहीं रहूंगी और मैं अपने दोस्तों से बात नहीं करूंगी। एक दिन मैंने अपनी दोस्त की काम में मदद की, जिस पर मेरा पति गुस्सा हो गया और वह मुझसे ब्रेकअप करना चाहता था और वह उस आखिरी लड़के के बारे में बात करने लगा, जिसके बारे में मैंने कहा कि वह पहले मेरा दोस्त था और मैं उससे अब बात नहीं करती, तब उसने उसके बारे में सवाल उठाए और फिर मैंने उसे बताया कि मैं उसके साथ फ्रेंड्स विद बेनिफिट रिलेशनशिप में थी, तब चीजें खराब हो गईं और वह इस बार गंभीरता से ब्रेकअप करना चाहता है, हर दिन वह मुझसे उस बारे में बात करता है और मुझसे लड़ता है, मैंने कॉलेज जाना बंद कर दिया है। एक दिन मैंने आत्महत्या का प्रयास किया और फिर 2 दिन बाद उसने मुझसे सामान्य रूप से बात करना शुरू कर दिया। जल्द ही उसने फिर से वो सारे सवाल पूछने शुरू कर दिए, जिसके साथ मैं आखिरी बार थी, वह दिन और तारीखों के बारे में बहुत बारीक सवाल पूछता था और इसके लिए वह मुझसे हर दिन लड़ता था। मेरी एक दोस्त है एक दिन मेरे पति ने उससे बात की और उसने मेरे बारे में सब कुछ पूछा और उसे मेरे अतीत के बारे में सब पता चल गया और उसने कहा कि उसने मेरी चैट, ऐप्स और तस्वीरों का सारा इतिहास ले लिया है और मुझसे बार-बार सवाल पूछे और मैंने कुछ भी छिपाए बिना उसे पूरी तरह से सब कुछ बता दिया। फिर चीजें गड़बड़ हो गईं। मैं वास्तव में व्यथित थी, फिर मेरा परिवार शामिल हो गया और चीजें बहुत कड़वी हो गईं, उसने मेरे अतीत के बारे में मेरी मां को सब कुछ बता दिया। एक दिन, उन्होंने मुझे उससे बात करना बंद कर दिया। उसने मेरी भाभी और भाई को मेरे अतीत के बारे में संदेश भेजा, फिर मेरी मां मेरे पति की बहन के पास गई और उसे बताया कि मेरे पति मुझे इंटर्नशिप में जाने की अनुमति नहीं देकर बहुत बड़ी गड़बड़ी कर रहे हैं और उनके पास हमारी सभी अंतरंग तस्वीरें हैं, फिर चीजें और गड़बड़ हो गईं और उन्होंने मुझसे बात करना बंद कर दिया। वह मुझसे केवल 5 लाख रुपए मांग रहा था जो उसने मेरे लिए दिए थे और फिर हमने लगभग एक सप्ताह के लिए बात करना बंद कर दिया, मैं उस अवधि के दौरान पूरी तरह से पागल हो गई और मैंने उसे टेक्स्ट भेजा कि मैं उसके बिना नहीं रह पा रही हूं। फिर हमने बात करना शुरू किया, कुछ दिनों बाद वह मेरे कॉलेज जाने से सहमत हो गया फिर उसने फिर से झगड़ा करना शुरू कर दिया, वह मेरे कॉलेज जाने से सहमत नहीं था। फिर हमने रजिस्टर्ड मैरिज करने का फैसला किया जिसे एक दिन बाद उसने मना कर दिया। फिर मैं अपने घर से भाग कर उसके पास चली गई, उसने मुझे रिसीव किया और मैं उसके साथ 3 महीने तक रही हम 3 महीने तक एक साथ रहे इस अवधि के दौरान उसने मेरे अतीत के कारण मेरे बारे में बहुत बुरा बोला जिसे मैंने सहन किया क्योंकि मैं वास्तव में अपने अतीत के लिए दोषी महसूस कर रही थी और मुझे लगा कि मैं इसकी हकदार हूं। वह उन सभी छोटी-छोटी व्यक्तिगत चीजों के बारे में भी पूछ रहा था और उसने इस पूरे समय वह मुझे हर छोटी-छोटी बात के लिए नियंत्रित करता है जैसे मुझे यह करना चाहिए और मुझे वह करना चाहिए, जिसे मैंने तब गंभीरता से नहीं लिया था। अब सब कुछ सुरक्षित हो गया है, मेरी माँ चाहती थी कि मैं अपने गृहनगर में अपनी डिग्री पूरी करूँ क्योंकि मैं इसे कहीं और पूरा नहीं कर पा रही थी लेकिन मेरे पति मेरे पिछले कामों के कारण मेरे गृहनगर जाकर अपनी डिग्री पूरी करने से सहमत नहीं थे। मेरी डिग्री के लिए खर्च किए गए पैसों के कारण मुझे वित्तीय चीजों का ध्यान रखना था, इसलिए मैं अपनी डिग्री पूरी करने के लिए या तो कोई सौदा करने के बारे में सोच रही थी या मैं चाहती थी कि मेरे पति मेरी डिग्री के लिए खर्च किए गए पैसे वापस कर दें क्योंकि उन्होंने ऐसा कहा था लेकिन बाद में उन्होंने मुझसे पैसे की उम्मीद करने के लिए मेरे परिवार को अपमानित करना शुरू कर दिया और उन्होंने कहा कि वे मुझे केवल मुझ पर खर्च किए गए पैसे वापस पाने के लिए एक निवेश के रूप में देखते हैं। लेकिन मेरा परिवार चाहता था अंततः एक दिन मेरी माँ ने अपने परिवार से संपर्क किया और वह चाहती थी कि मैं अपनी डिग्री पूरी करने के लिए उनके साथ चलूँ, लेकिन मेरे पति को यह ठीक नहीं लगा और मैं अभी भी उनका समर्थन कर रही थी, मेरी माँ ने कहा कि यदि मैंने अपनी डिग्री पूरी नहीं की तो वह मर जाएँगी, क्योंकि यही वह सब था जो उन्होंने मेरे लिए अपने पूरे जीवन में सपना देखा था। फिर उन्होंने मुझे अपनी डिग्री पूरी करने के लिए मेरी माँ के साथ मेरे गृहनगर भेज दिया। यहाँ आने के बाद मेरे पति ने मुझसे 2 दिनों तक बात नहीं की, फिर उन्होंने मुझे मैसेज किया कि वह मेरे साथ नहीं रहना चाहते हैं। उन्होंने कहा कि मैं और मेरा परिवार नकली हैं और हम उनका इस्तेमाल कर रहे हैं और हमने उन्हें टुकड़ों में तोड़ दिया और उन्हें उस दर्द से गुजरने दिया जिसके वे हकदार नहीं थे। मैं वास्तव में भावुक हो गई और मैंने उनसे कहा कि मैं उनके पास वापस जाना चाहती हूँ। उसने मुझसे कहा कि वह मुझे अगले दिन अपने पास ले जाएगा और मेरे लिए बस बुक कर देगा, लेकिन उसने अगले दिन मुझसे संपर्क नहीं किया। फिर एक दिन बाद उसने फिर से तर्क करना शुरू कर दिया, इस बार उसने कहा कि वह मुझसे तलाक चाहता है क्योंकि वह मेरे साथ जीवन नहीं जी सकता। उसने कहा कि वह मेरे जीवन और हमारे बच्चे के जीवन में नहीं रहना चाहता, अगर मैं चाहूँ तो वह मेरे बच्चे के विकास के लिए वित्तीय सहायता दे सकता है। मैंने पैसे देने से इनकार कर दिया और मैंने उससे कहा कि मैं तलाक के लिए तैयार नहीं हूँ जब तक कि वह किसी दूसरी लड़की से शादी नहीं करना चाहता। फिर उसने 3 घंटे बाद तलाक के लिए एक आशय पत्र भेजा और मैंने इसका जवाब नहीं दिया। अब मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
चाहे यह आपको कितना भी बुरा या दुखदायी क्यों न लगे, आपने बस अपना जीवन दूसरों की दया पर छोड़ दिया है। उन्होंने आपको कठपुतली की तरह इस्तेमाल किया है, क्योंकि आपने उन्हें ऐसा करने की अनुमति दी है...पिछले रिश्तों में और अब भी।
अब आपको क्या करना चाहिए:
1. परिवार के किसी बड़े सदस्य (अपनी माँ नहीं) से हस्तक्षेप करने के लिए कहें और उससे और उसके परिवार के पक्ष से बात करें ताकि पता चल सके कि सुलह की कोई गुंजाइश है या नहीं। अगर है, तो आपके पति को एक दिन आपको चाहने और फिर अगले दिन न चाहने का खेल खेलना बंद करना होगा। किसी ऐसे व्यक्ति के साथ रहना बहुत ही जहरीला है जो एक पल के लिए आप पर भरोसा करता है और फिर अगले ही पल आपसे आपकी बेगुनाही साबित करने के लिए कहता है। आप दोनों को चीजों को फिर से एक साथ लाने के लिए एक जोड़े के रूप में गहन चिकित्सा में जाने की आवश्यकता होगी।
2. अगर सुलह की कोई गुंजाइश नहीं है, तो कृपया एक अच्छा वकील लें जो बच्चे और आपका भविष्य सुरक्षित कर सके।

हालाँकि आपने मुझसे यह नहीं पूछा है, लेकिन आपकी भलाई के लिए मैं सुझाव देता हूँ:
कृपया समझें कि कोई भी पुरुष आपको खुश नहीं कर सकता। इसलिए, इस तथ्य के बावजूद कि वे विषाक्त हो सकते हैं, उन पर निर्भर रहना आपको मानसिक और भावनात्मक रूप से थका देता है। खुद के लिए मूल्यांकन करें कि आप लगातार रिश्तों में रहने के अलावा जीवन से क्या चाहते हैं। इन सब से ब्रेक लेना वास्तव में आपकी मदद करेगा, आप जानते हैं। कम से कम यह आपको यह एहसास दिलाएगा कि आप अकेले कैसे रह सकते हैं और आप अपने जीवन में सबसे अधिक क्या महत्व देते हैं। एक बार जब आप इस चरण से आगे निकल जाते हैं, तो आप सीमाएँ बनाने और उन्हें लागू करने के तरीके को जानने में मजबूत हो जाएँगे। कोई भी आप पर हावी नहीं हो पाएगा और आप अपनी पहचान वापस पा सकेंगे।
आप पहले आते हैं और आपके बच्चे को पालने के लिए एक मजबूत माँ की ज़रूरत होगी। इसलिए, अभी आगे बढ़ें!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |10853 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Dec 09, 2025

Career
नमस्कार सर, जेईई पंजीकरण फॉर्म भरते समय, मैंने गलती से अपने माता-पिता के नाम के आगे क्रमशः श्रीमान और श्रीमती शब्द जोड़ दिए थे। मेरे मैट्रिकुलेशन प्रमाणपत्रों और आधार कार्ड में उनके नाम बिना उपसर्ग के हैं। मुझे JOSAA काउंसलिंग के लिए उपसर्ग में हुई इस विसंगति को बताते हुए दो हलफनामे बनाने की सलाह दी गई है। चूँकि यह विसंगति दो नामों में है, क्या यह इतनी बड़ी है कि मेरा प्रवेश रद्द हो जाए? यदि नहीं, तो मुझे कौन से दस्तावेज़ों के साथ हलफनामा जमा करना चाहिए ताकि JOSAA काउंसलिंग के दौरान कोई प्रश्न न उठे?
Ans: मन्नान, इस मामूली विसंगति के कारण आपका प्रवेश अस्वीकार नहीं किया जाएगा। उपसर्ग (श्रीमान/श्रीमती) जोड़ना मामूली नाम विसंगति माना जाता है। JOSAA ऐसे मुद्दों को स्पष्ट करने वाले हलफनामे स्वीकार करता है।

निम्नलिखित के साथ हलफनामा जमा करें: (क) कक्षा 10 की मार्कशीट/आधार कार्ड (सही नामों का प्रमाण) (ख) कक्षा 12 की मार्कशीट (ग) JEE मेन प्रवेश पत्र। महत्वपूर्ण: हलफनामों में यह स्पष्ट होना चाहिए कि उपसर्ग विसंगति केवल पंजीकरण में है, मूल दस्तावेजों में नहीं। JOSAA के किसी भी सत्यापन प्रश्न का तुरंत उत्तर दें; उत्तर न देने पर अयोग्य घोषित कर दिया जाएगा। कई उम्मीदवार प्रवेश संबंधी समस्याओं के बिना प्रतिवर्ष ऐसी विसंगतियों का समाधान कर लेते हैं। आपके JEE-2026 के लिए शुभकामनाएँ!

"करियर | पैसा | स्वास्थ्य | रिश्ते" के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।

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Mayank

Mayank Chandel  |2569 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 08, 2025

Mayank

Mayank Chandel  |2569 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 08, 2025

Asked by Anonymous - Nov 18, 2025English
Career
सर, मैंने महाराष्ट्र बोर्ड (PCMB + अंग्रेजी) से 12वीं पास की है। मेरे रसायन विज्ञान में 48, भौतिकी में 52 और जीव विज्ञान में 46 अंक हैं। मेरे पास Nios बोर्ड की एक मार्कशीट है जिसमें केवल एक विषय जीव विज्ञान है जिसमें मैंने 58 अंक प्राप्त किए हैं। मेरा प्रश्न यह है कि यदि मैं Neet 2026 में अच्छे अंक लाता हूँ तो क्या मैं MBBS (सरकारी कॉलेज) में प्रवेश के लिए पात्र हूँ??? क्या मैं राज्य बोर्ड (PCB) मार्कशीट + Nios (जीव विज्ञान मार्कशीट) को मिलाकर 50% PCB कुल अंक प्राप्त कर सकता हूँ?? मैं सामान्य EWS श्रेणी से हूँ, कृपया मेरे प्रश्न का समाधान करें
Ans: मैं एनआईओएस के माध्यम से सभी 5 विषयों की परीक्षा देने की अनुशंसा करता हूँ।

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Mayank

Mayank Chandel  |2569 Answers  |Ask -

IIT-JEE, NEET-UG, SAT, CLAT, CA, CS Exam Expert - Answered on Dec 08, 2025

Anu

Anu Krishna  |1746 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 08, 2025

Relationship
आपके कुछ जवाब पढ़े हैं और मैं हैरान हूँ कि आप कितने पक्षपाती लग रहे हैं। ज़्यादातर बहुओं को आपने बस चुप रहने और "परिवार की शांति" के लिए गाली-गलौज करने की सलाह दी है, जबकि जब कोई पुरुष अपनी पत्नी के उसकी माँ के करीब होने की शिकायत करता है, तो आप कहती हैं, "वाह कैसी औरत है।" आपकी प्रोफ़ाइल देखकर लगता है कि आप अपने ग्राहकों को दृढ़ता, आत्म-सम्मान और निष्पक्षता सिखाएँगी।
Ans: प्रिय शुभा,
मेरे जवाब देखने के लिए शुक्रिया।
कुछ समय पहले एक आदमी ने मुझ पर औरतों के प्रति पक्षपाती होने का आरोप लगाया था और आप मुझ पर एक आदमी के प्रति पक्षपाती होने का आरोप लगा रही हैं; हर किसी को खुश करना संभव नहीं है, है ना?
"अरे कैसी औरत है" के निष्कर्ष पर पहुँचने के लिए आपने जो भी जानकारी जुटाई है और आप कह रही हैं कि मैं लोगों से चुप रहने के लिए कह रही हूँ, उस पर आपको विचार करना होगा।
आपके लिए एक छोटा सा मार्गदर्शक सुझाव: हम वही पढ़ते और समझते हैं जो हम पढ़ना और समझना चाहते हैं। यहाँ कोई लेबल लगाए बिना, मैं कह सकती हूँ कि महिलाओं के अधिकारों के लिए लड़ने वाला हमेशा "सब कुछ महिलाओं के खिलाफ है" के सिद्धांत से शुरुआत करेगा और वहीं से काम करेगा; क्या आप समझ रही हैं? इससे आपको गहराई से सोचने में मदद मिलेगी!
मेरी प्रतिक्रियाएँ हमेशा वस्तुनिष्ठ रही हैं और रहेंगी और लोगों को बेहतर जीवन की ओर ले जाती रहेंगी।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10874 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 08, 2025

Asked by Anonymous - Dec 08, 2025English
Money
नमस्कार, मेरी आयु 40 मिलियन है। मैं आपसे अनुरोध करता हूँ कि आप मुझे यह समझने में मदद करें कि सेवानिवृत्ति के लिए कितना धन चाहिए, क्योंकि मैं अगले 3-5 वर्षों में सेवानिवृत्त होना चाहता हूँ। वर्तमान में मेरी मासिक आय 2.3 लाख है और मेरी पत्नी भी नौकरी करती है, लेकिन अगले 2-3 महीनों में नौकरी छोड़ देगी। हमारी 10 साल की एक बेटी है, वर्तमान में मैं किराए के मकान में रहता हूँ और मेरा कुल मासिक खर्च 1.1 लाख है। जब मैं सेवानिवृत्त हो जाऊँगा, तो हम अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे, जहाँ मुझे उम्मीद है कि कोई किराया नहीं होगा। वर्तमान निवेश 1. 2029 में परिपक्व होने वाले आरईसी बॉन्ड में 50 लाख, 2. स्टॉक में 42 लाख, 3. म्यूचुअल फंड में 17 लाख, 4. 16 लाख एफडी, 5. पीपीएफ में 15 लाख, 6. मैं 1.3 लाख मासिक एसआईपी करता हूँ। मेरी पत्नी का निवेश 1. 30 लाख कृपया बताएं कि सेवानिवृत्त होने के लिए कुल कितनी धनराशि की आवश्यकता होगी, यह मानते हुए कि मुझे अपनी बेटी की स्नातकोत्तर शिक्षा और विवाह के लिए 75 लाख की आवश्यकता है और सेवानिवृत्त होने के बाद हमें अपने खर्चों के लिए हर महीने 75 हजार की आवश्यकता होगी।
Ans: आपने अपनी आय, लक्ष्य, वर्तमान संपत्ति और भविष्य की योजनाओं को बहुत स्पष्टता से समझाया है। आपकी शुरुआती योजनाएँ मज़बूत हैं। यह एक बहुत अच्छा आधार प्रदान करता है। आप अगले कुछ वर्षों में समझदारी भरे कदमों से एक शांतिपूर्ण सेवानिवृत्ति प्राप्त कर सकते हैं।

"आपकी वर्तमान स्थिति

आपकी आयु 40 वर्ष है। आप 3 से 5 वर्षों में सेवानिवृत्त होने की योजना बना रहे हैं। आप 2.3 लाख रुपये प्रति माह कमाते हैं। आपकी पत्नी भी नौकरी करती हैं, लेकिन जल्द ही काम करना बंद कर देंगी। आपकी एक बेटी है जिसकी उम्र 10 साल है। आपका वर्तमान मासिक खर्च लगभग 1.1 लाख रुपये है। सेवानिवृत्ति के बाद यह खर्च कम हो जाएगा क्योंकि आप अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे।

आपका निवेश आधार पहले से ही अच्छा है। आपने बॉन्ड, स्टॉक, म्यूचुअल फंड, पीपीएफ, एफडी और एसआईपी में बचत की है। आपकी पत्नी के पास भी अपनी बचत है और फ्लैट से किराये की आय भी है। ये सभी एक अच्छी शुरुआत का आधार बनाते हैं।

यह शुरुआती आधार आपको मज़बूत योजना बनाने में मदद करता है। यह और भी बेहतर योजना बनाने की गुंजाइश भी देता है। आप सही रास्ते पर हैं।

" आपके पारिवारिक लक्ष्य

आपको अपनी बेटी की उच्च शिक्षा और शादी के लिए 75 लाख रुपये चाहिए।

आप सेवानिवृत्ति के बाद परिवार के खर्च के लिए हर महीने 75,000 रुपये चाहते हैं।

आप 3 से 5 साल में सेवानिवृत्त होना चाहते हैं।

आप सेवानिवृत्ति के बाद अपने पैतृक फ्लैट में शिफ्ट हो जाएँगे।

आपको अपनी पत्नी के फ्लैट से 10,000 रुपये किराये की आय होगी।

ये लक्ष्य स्पष्ट हैं। ये दिशा देते हैं। ये एक मज़बूत योजना बनाने में मदद करते हैं।

"आपके वर्तमान निवेश"

आपके निवेश में शामिल हैं:

2029 में परिपक्व होने वाले आरईसी बॉन्ड में 50 लाख रुपये।

शेयरों में 42 लाख रुपये।

म्यूचुअल फंड में 17 लाख रुपये।

सावधि जमा में 16 लाख रुपये।

पीपीएफ में 15 लाख रुपये।

मासिक एसआईपी के रूप में 1.3 लाख रुपये।

आपकी पत्नी के पास:

30 लाख रुपये का कोष।

40 लाख रुपये का एक फ्लैट, जिसका किराया हर महीने 10,000 रुपये है।

आपकी संयुक्त निवल संपत्ति अच्छी है। इससे आपको आने वाले वर्षों में अपनी सेवानिवृत्ति निधि बनाने की अच्छी क्षमता मिलती है।

"सेवानिवृत्ति के बाद अपनी व्यय आवश्यकताओं को समझना"

आप सेवानिवृत्ति के बाद प्रति माह 75,000 रुपये की उम्मीद करते हैं। इसमें सभी बुनियादी ज़रूरतें शामिल हैं। आपको किराया नहीं देना होगा। इससे लागत कम हो जाती है। यह अनुमान आज उचित लगता है।

मुद्रास्फीति के साथ आपकी लागत बढ़ेगी। इसलिए आपको बढ़ती ज़रूरतों के लिए योजना बनानी चाहिए। एक मजबूत सेवानिवृत्ति कोष को 40 से 45 वर्षों तक बढ़ती लागत का समर्थन करना चाहिए क्योंकि आप जल्दी सेवानिवृत्त हो रहे हैं।

जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए एक बड़े बफर की आवश्यकता होती है। इसलिए आपको विकास के साथ-साथ सुरक्षा की भी आवश्यकता होती है। आपकी योजना में विकास संपत्तियाँ और सुरक्षा संपत्तियाँ शामिल होनी चाहिए।

"बाद में आपको कितनी मासिक आय की आवश्यकता होगी"

75,000 रुपये प्रति माह 9 लाख रुपये प्रति वर्ष के बराबर है। भविष्य के वर्षों में, यह लागत बढ़ सकती है। यदि हम स्थिर वृद्धि मानते हैं, तो आपकी भविष्य की लागत बहुत अधिक होगी।

इसलिए सेवानिवृत्ति कोष को इस तरह डिज़ाइन किया जाना चाहिए:

मासिक आय प्रदान करे।

मुद्रास्फीति को मात दे।

40 से 45 वर्षों तक आपका साथ दे।

बाजार में गिरावट के दौर में भी आपके परिवार की सुरक्षा करे।

यदि आपकी ज़रूरतें बदलती हैं, तो लचीलापन बनाए रखें।

एक मज़बूत सेवानिवृत्ति कोष को सुरक्षा और दीर्घकालिक विकास, दोनों का समर्थन करना चाहिए।

"आपको कितने कोष का लक्ष्य रखना चाहिए?"

एक सुरक्षित लक्ष्य एक बड़ा और लचीला कोष होता है जो बिना पैसे खत्म हुए लंबे समय तक चल सके। जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए, सामान्य नियम एक बहुत बड़ी संख्या का सुझाव देता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपको कई दशकों तक आय की आवश्यकता होती है।

आपको बढ़ती आय उत्पन्न करने के लिए पर्याप्त बड़ा कोष चाहिए। आपको अप्रत्याशित स्वास्थ्य लागतों, जीवनशैली के झटकों और मुद्रास्फीति में बदलाव के लिए भी सुरक्षा की आवश्यकता होती है।

आपका लक्षित सेवानिवृत्ति कोष एक मज़बूत दायरे में होना चाहिए। 75,000 रुपये प्रति माह की आपकी ज़रूरतों और बेटी की शिक्षा और शादी जैसे लक्ष्यों के लिए, आपको उच्च श्रेणी में एक संयुक्त सेवानिवृत्ति तैयारी कोष का लक्ष्य रखना चाहिए।

आपके परिवार के लिए एक सुरक्षित सीमा कई करोड़ रुपये से ज़्यादा की एक बहुत बड़ी राशि होगी। यह बड़ी सीमा आपको देती है:

आय सुरक्षा।

मुद्रास्फीति से सुरक्षा।

बाजार चक्रों के दौरान शांति।

लंबी उम्र में आराम।

बेटी के भविष्य के लिए जगह।

स्वास्थ्य के लिए मज़बूत सहारा।

आप अपनी मौजूदा संपत्तियों की बदौलत पहले से ही इस राह पर हैं। अगले 3 से 5 सालों में व्यवस्थित निर्माण के साथ आप इस सीमा के करीब पहुँच जाएँगे।

"आपको इस बड़े कोष की आवश्यकता क्यों है?"

आप जल्दी सेवानिवृत्त होंगे। इसका मतलब है कि आपके कोष से आपको ज़्यादा साल जीने का मौका मिलेगा। आपके कोष में जल्दी गिरावट नहीं आनी चाहिए। सेवानिवृत्ति के बाद भी इसे बढ़ना चाहिए। इससे मासिक आय और परिवार को दीर्घकालिक सुरक्षा मिलनी चाहिए।

यह तभी संभव है जब कोष मज़बूत और सुव्यवस्थित हो। कमज़ोर कोष तनाव पैदा करता है। मज़बूत कोष आज़ादी देता है।

साथ ही, आपकी बेटी के भविष्य के खर्च को अलग रखना चाहिए। इसे एक अलग फंड में रखना चाहिए। यह आपके रिटायरमेंट फंड को प्रभावित नहीं करना चाहिए।

एक मज़बूत कोष इन दोनों दुनियाओं को अलग और सुरक्षित बनाता है।

"आपकी मौजूदा संपत्तियाँ और उनकी मज़बूती"

आपके पास पहले से ही अच्छा विविधीकरण है:

बॉन्ड सुरक्षा प्रदान करते हैं।

शेयर विकास प्रदान करते हैं।

म्यूचुअल फंड प्रबंधित विकास प्रदान करते हैं।

एफडी स्थिरता प्रदान करता है।

पीपीएफ कर-मुक्त दीर्घकालिक बचत प्रदान करता है।

यह मिश्रण पहले से ही एक अच्छी शुरुआत है। लेकिन आपको जल्दी सेवानिवृत्ति के लिए इस मिश्रण को और अधिक संरचित बनाने की आवश्यकता है।

आपका 1.3 लाख रुपये का मासिक एसआईपी भी मज़बूत है। यह आपके भविष्य को तेज़ी से आकार देता है। आपको इसे जारी रखना चाहिए।

आपकी पत्नी की किराये की आय कम लेकिन स्थिर है। इससे आपको मज़बूती मिलती है।

यदि आप अभी अपने आवंटन को परिष्कृत करते हैं, तो आपका संयुक्त वित्तीय आधार आपके सेवानिवृत्ति लक्ष्य तक पहुँच सकता है।

"आपकी बेटी के भविष्य के लिए धन की आवश्यकता"

आपको अपनी बेटी की शिक्षा और विवाह के लिए 75 लाख रुपये की आवश्यकता है। आपको इस लक्ष्य को अपने सेवानिवृत्ति लक्ष्य से अलग रखना चाहिए।

आपके वर्तमान एसआईपी और भविष्य के आवंटन से इस लक्ष्य के लिए एक समर्पित फंड तैयार होना चाहिए। सक्रिय रूप से प्रबंधित होने पर एक दीर्घकालिक फंड अच्छी तरह से बढ़ सकता है।

इस फंड को अपनी सेवानिवृत्ति की ज़रूरतों के साथ न मिलाएँ। मिलावट करने से बुढ़ापे में धन की कमी हो सकती है। इस कोष को हमेशा सुरक्षित रखें।

"आपके सेवानिवृत्ति पथ के लिए एक मज़बूत परिसंपत्ति मिश्रण"

एक संतुलित मिश्रण ज़रूरी है। मुद्रास्फीति को मात देने के लिए आपको विकासात्मक परिसंपत्तियों की आवश्यकता है। आय के लिए आपको स्थिर परिसंपत्तियों की भी आवश्यकता है।

आपको इंडेक्स फंड से बचना चाहिए क्योंकि वे लचीलापन नहीं देते हैं। इंडेक्स फंड एक निश्चित इंडेक्स का पालन करते हैं। वे विभिन्न बाजारों में सक्रिय बदलाव नहीं कर सकते। बाजार में बदलाव होने पर वे बेहतर शेयरों में नहीं जा सकते। वे आपको लंबे समय तक कमज़ोर क्षेत्रों में बने रहने के लिए मजबूर करते हैं। वे मंदी के चक्र में भी आपकी मदद नहीं करते क्योंकि वे सुरक्षित विकल्पों में बदलाव करके आपकी रक्षा नहीं कर सकते। इससे सेवानिवृत्ति योजना को नुकसान हो सकता है।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बेहतर होते हैं क्योंकि:

वे सक्रिय परिसंपत्ति चयन प्रदान करते हैं।

वे बेहतर रिटर्न की गुंजाइश देते हैं।

वे क्षेत्र बदलने की लचीलापन प्रदान करते हैं।

वे डाउनसाइड प्रबंधन प्रदान करते हैं।

वे एक कुशल फंड मैनेजर तक पहुँच प्रदान करते हैं।

ये दीर्घकालिक योजनाएँ ज़्यादा सुरक्षित रूप से बनाने में मदद करती हैं।

डायरेक्ट प्लान में भी जोखिम होता है। डायरेक्ट प्लान मार्गदर्शन नहीं देते। ये व्यवहारिक सहायता नहीं देते। ये बाज़ार के समय निर्धारण में मदद नहीं करते। ये पोर्टफोलियो को आकार देने में मदद नहीं करते। ये सारा फ़ैसला आप पर छोड़ देते हैं। एक गलती सालों की दौलत गँवा सकती है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के मार्गदर्शन वाली नियमित योजनाएँ आपको फ़ैसले लेने में मदद करती हैं। ये आपको अनुशासित रहने में मदद करती हैं। ये आपको घबराहट से बचने में मदद करती हैं। ये आपको सही समय पर आवंटन में बदलाव करने में मदद करती हैं। इससे लंबी अवधि में दौलत बचती है।

"अगले 3-5 सालों में आपकी निवेश यात्रा कैसे बढ़नी चाहिए"

अपना SIP जारी रखें।

जब आपकी आय बढ़े तो SIP बढ़ाएँ।

संकेंद्रण जोखिम को कम करने के लिए अपनी कुछ शेयर होल्डिंग्स को नियोजित दीर्घकालिक म्यूचुअल फंड में स्थानांतरित करें।

एक निश्चित बेटी की शिक्षा निधि बनाएँ।

अपने REC बॉन्ड की परिपक्वता राशि का एक हिस्सा लंबी अवधि के लिए रखें।

लंबी अवधि के लिए बहुत ज़्यादा राशि सावधि जमा में रखने से बचें।

एक साल के खर्च के लिए एक सुरक्षा निधि बनाएँ।

इससे एक संपूर्ण संरचना तैयार होगी।

"आपकी किराये की आय की भूमिका"

आपकी 10,000 रुपये प्रति माह की किराये की आय छोटी लेकिन स्थिर है। समय के साथ यह बढ़ेगी। यह आय सेवानिवृत्ति के बाद आपके मासिक नकदी प्रवाह का समर्थन करेगी।

आप इसका उपयोग उपयोगिताओं या स्वास्थ्य बीमा प्रीमियम के लिए कर सकते हैं। यह एक सुरक्षा कवच प्रदान करता है।

"आपका आपातकालीन बफर"

आपको कम से कम एक वर्ष के आवश्यक खर्चों को सुरक्षित स्थान पर रखना चाहिए। यह एक तरल खाते या अल्पकालिक निधि में हो सकता है। यह आपको झटकों से बचाता है।

चूँकि आप जल्दी सेवानिवृत्ति की योजना बना रहे हैं, इसलिए एक मजबूत बफर महत्वपूर्ण है। यह कम खर्च वाले महीनों में भी शांति प्रदान करता है।

"एक संरचित सेवानिवृत्ति दृष्टिकोण"

आपके लिए एक पूर्ण सेवानिवृत्ति योजना में निम्नलिखित शामिल होने चाहिए:

सेवानिवृत्ति के बाद एक स्पष्ट मासिक आय योजना।

एक ऐसा कोष जो बढ़ सके और सुरक्षा प्रदान कर सके।

एक बढ़ती आय प्रणाली जो मुद्रास्फीति के अनुरूप हो।

एक अलग बेटी के भविष्य का कोष।

आपके परिवार के लिए एक स्वास्थ्य कवर योजना।

एक कर-कुशल निकासी योजना।

मुश्किल समय में आपकी सुरक्षा के लिए एक बाज़ार चक्र योजना।

यह समग्र दृष्टिकोण आपके परिवार को दशकों तक मज़बूत बनाए रखता है।

"सेवानिवृत्ति वर्ष तक आपको क्या बनाना चाहिए"

आपका लक्ष्य सेवानिवृत्ति से पहले निवेश में करोड़ों रुपये की मज़बूत सीमा तक पहुँचना होना चाहिए। आपके पास पहले से ही एक बड़ी राशि है। आप अगले 3 से 5 वर्षों में SIP, स्टॉक ग्रोथ, बॉन्ड मैच्योरिटी और अनुशासित बचत के ज़रिए और भी निवेश करेंगे।

एक बार जब आप अपनी लक्ष्य सीमा तक पहुँच जाते हैं, तो आप बदलाव की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं:

एक हिस्सा स्थिर संपत्तियों में लगाएँ।

एक हिस्सा दीर्घकालिक विकास वाली संपत्तियों में रखें।

एक मासिक आय रणनीति बनाएँ।

एक आरक्षित राशि रखें।

एक बच्चे के भविष्य के लिए एक राशि रखें।

एक दीर्घकालिक विकास वाली राशि रखें।

यह संरचना आपको सभी बाज़ार स्थितियों में सुरक्षा प्रदान करती है।

"अंतिम अंतर्दृष्टि"

आपकी वित्तीय यात्रा पहले से ही मज़बूत है। आपकी आय अच्छी है। आपने अच्छी बचत की है। आपके पास कई प्रकार की संपत्तियाँ हैं। आपके पास एक स्पष्ट समय-सीमा है। और आपके लक्ष्य स्पष्ट हैं। यह आधार मज़बूत है।

अगले 3 से 5 वर्षों में, आपका ध्यान अपनी संयुक्त निधि को करोड़ों रुपये तक बढ़ाने, अपनी बेटी के लिए एक अलग फंड रखने, अनियोजित संपत्तियों में जोखिम कम करने और एक स्थिर दीर्घकालिक संरचना बनाने पर होना चाहिए।

वर्तमान मार्ग और एक अनुशासित संरचना के साथ, आप शांतिपूर्वक सेवानिवृत्त हो सकते हैं और कई दशकों तक आत्मविश्वास के साथ अपने परिवार का भरण-पोषण कर सकते हैं।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in

https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |10874 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 08, 2025

Money
नमस्ते, मेरा नाम साकेत है। मेरा मासिक वेतन 43 हज़ार है और मेरी बचत शून्य है। मेरा किराया 15 हज़ार है और 10 हज़ार मैं अपने माता-पिता को भेजता हूँ। मैं पैसे कैसे बचा सकता हूँ और निवेश कैसे कर सकता हूँ?
Ans: 1. आपके वर्तमान मासिक आँकड़े

वेतन: ₹43,000

किराया: ₹15,000

माता-पिता को सहायता: ₹10,000

शेष: भोजन, यात्रा, बिल और बचत के लिए ₹18,000

आपके पास बहुत कम बचत है, लेकिन अगर समझदारी से काम लिया जाए तो बचत करना अभी भी संभव है।

2. पहला कदम: एक छोटा आपातकालीन बफ़र बनाएँ

आपको ₹10,000 से ₹20,000 का आपातकालीन धन इकट्ठा करना होगा।
यह आपको छोटी-मोटी समस्याओं के लिए कर्ज़ लेने से बचाता है।

इसे कैसे बनाएँ:

एक साधारण बैंक बचत खाते में हर महीने 3,000 से 5,000 रुपये जमा करें।

अगले कुछ महीनों तक ऐसा ही करें।

जब तक बहुत ज़रूरत न हो, इसे हाथ न लगाएँ।

3. एक छोटा बजट बनाएँ (बहुत आसान)

शेष 18,000 रुपये से इस तरह बाँटकर देखें:

रोज़मर्रा की ज़िंदगी (खाना और परिवहन): 10,000 - 11,000 रुपये

व्यक्तिगत खर्च (फ़ोन, इंटरनेट, बुनियादी ज़रूरतें): 3,000 - 4,000 रुपये

बचत + निवेश: 3,000 - 5,000 रुपये

अगर यह मुश्किल लगता है, तो छोटे-छोटे बदलावों से खाने/परिवहन का खर्च कम करें।

4. आपातकालीन धन होने पर कहाँ निवेश करें

(नाबालिगों के लिए: यह सामान्य शिक्षा है। वास्तविक निवेश के लिए, किसी विश्वसनीय वयस्क या परिवार के सदस्य से मार्गदर्शन लें।)

आपातकालीन धन जमा करने के बाद, छोटे-छोटे मासिक निवेश शुरू करें।

आप इस तरह से शुरुआत कर सकते हैं:

एक साधारण, विविध इक्विटी फंड में 1,000 से 2,000 रुपये का एसआईपी

जब भी वेतन बढ़े या खर्च कम हो, एसआईपी बढ़ाएँ।

जटिल उत्पादों से बचें।
इसे सरल रखें।
निरंतरता पर ध्यान दें।

5. बचत बढ़ाने के आसान और व्यावहारिक तरीके

ये छोटे-छोटे कदम बहुत मददगार हैं:

खाना पहुँचाने से बचें

जितना हो सके सार्वजनिक परिवहन का इस्तेमाल करें

जिन सब्सक्रिप्शन का आप इस्तेमाल नहीं करते, उन्हें कम करें

दैनिक खर्च की सीमा तय करें

केवल बचत के लिए एक अलग बैंक खाता रखें

रोज़ाना 200 रुपये की बचत = 6,000 रुपये मासिक।

6. आय धीरे-धीरे बढ़ाएँ

आय बढ़ाने के छोटे-छोटे तरीके आज़माएँ:

वीकेंड ट्यूशन

फ्रीलांसिंग

अंशकालिक परियोजनाएँ

पुराने गैजेट बेचना

भविष्य में वेतन वृद्धि के लिए नए कौशल सीखना

3,000 रुपये की अतिरिक्त आय भी आपकी बचत का जीवन बदल देती है।

7. पहले आदत डालें

शुरुआत में रकम मायने नहीं रखती।
आदत ज़्यादा मायने रखती है।

हर महीने 500 रुपये बचाना भी शून्य से बेहतर है।
जैसे-जैसे आपकी तनख्वाह बढ़ेगी, आपको बचत करना पहले से ही पता होगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

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