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Anu

Anu Krishna  |1781 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 04, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
TK Question by TK on Jan 04, 2022English
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Relationship

<p><मजबूत>इस समय मेरे पास दो समस्याएं हैं जो मुझे उदास और बहुत अकेला बना रही हैं।<br /> मेरी शादी को अब सात साल हो गए हैं। एक साल बाद हमारे बीच गलतफहमियां हो गई हैं।<br /> मैं उससे बात करने और उसे हमारे प्यार का एहसास कराने की कोशिश कर रहा हूं लेकिन मैं हर बार असफल हो जाता हूं।<br /> वह अत्यधिक आलोचनात्मक, जुनूनी और अहंकारी है।<br /> मैंने सोचा कि वह ऐसा व्यवहार कर रहा है क्योंकि उसने अपने माता-पिता को खो दिया है लेकिन अब चार साल हो गए हैं।<br /> मेरी भाभियाँ अक्सर हमारे बीच दरार पैदा कर देती हैं। कभी-कभी, मुझे लगता है कि वह मुझसे बिल्कुल भी प्यार नहीं करता।<br /> इससे निपटने के दौरान मेरे माता-पिता और बहन मेरे साथ थे। मेरी बहन के पति ने स्थिति का फायदा उठाया और मुझ पर हमला करने की कोशिश की।<br /> मैंने इसकी शिकायत अपनी मां और बहन से की. मेरी माँ डर गई कि इसका असर मेरी बहन के जीवन पर पड़ सकता है इसलिए वह चाहती है कि जो कुछ हुआ उसे मैं भूल जाऊँ।<br /> मैंने अपने पति को नहीं बताया क्योंकि वह बहुत आक्रामक है।<br /> मेरी माँ, बहन और उनके पति सभी ऐसे व्यवहार कर रहे हैं जैसे कुछ हुआ ही नहीं।<br /> मुझे डर है कि अगर मैंने अपने पति को यह बता दिया कि मैं उनसे प्यार करती हूं तो वे जीवन भर मुझे जज करते रहेंगे।<br /> मैं बहुत परेशान और अकेला हूं. मुझे खालीपन महसूस होता है, जैसे मेरे लिए कोई नहीं है। मेरी तो नींद उड़ गयी. कृपया, कृपया मेरी मदद करें।<br /> टीके </strong></p>

Ans: <p>प्रिय टीके,</p> <p>कृपया अपने पति के व्यवहार या अपनी बहन के पति के व्यवहार के लिए बहाने बनाना बंद करें।</p> <p>यदि आप जो कहते हैं वह सच है, तो आपके पति ने अहंकारी और आलोचनात्मक होकर भावनात्मक रूप से खुद को आपसे दूर कर लिया है और आपकी बहन के पति ने आपका शारीरिक शोषण किया है।</p> <p>इसे न कहकर आपने अपनी शक्ति खो दी है।</p> <p>क्या यह पति का काम नहीं है कि वह अपनी पत्नी को तब सहारा दे जब वह किसी खतरे में हो? और आप वास्तव में अपनी बहन, उसके पति, अपनी माँ और अपने पति के बारे में चिंतित हैं, जिसका असर आपकी मानसिक स्थिति पर पड़ रहा है।</p> <p>जितना अधिक आप अपने साथ हुए गलत को नजरअंदाज करना चुनेंगे, उतना ही अधिक इसका आप पर प्रभाव पड़ेगा।</p> <p>यह भी याद रखें, अगर आप अपनी बहन के पति को इस तरह खुलेआम घूमने की इजाजत देते हैं, तो वह किसी अन्य महिला के साथ भी ऐसा ही कर सकता है।</p> <p>हां, आपका पति आपको जज कर सकता है, लेकिन अगर आप यह कदम नहीं उठाएंगी तो आप जीवन भर खुद को ही जज करेंगी।</p> <p>संस्कृति, समाज और पारिवारिक गौरव के नाम पर एक महिला जो सबसे बड़ी गलती कर सकती है, वह है चुप रहना। इस चुप्पी का उस पर और उसके परिवार, विशेषकर उसके बच्चों पर व्यापक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि वह खुश रहना बंद कर देती है।</p> <p>अपनी शक्ति पुनः प्राप्त करें और अभी बोलें।</p> <p>किसी मित्र पर विश्वास करें. जो आपके लिए सही है वह करें और उन सभी महिलाओं के लिए एक बयान दें जो समान चुनौतियों का सामना कर रही हों।</p> <p>जहां तक ​​आपके पति की बात है, तो क्या आपको नहीं लगता कि इन सभी लोगों को अपनी शादी से दूर रखना और अपने रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करना संभव है? और अब समय आ गया है कि आप उनसे अपनी शादी को सफल बनाने और इसे नए सिरे से बनाने के बारे में अपील करें?</p> <p>क्या यह संभव है?</p> <p>अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने का निर्णय लेने के बाद केवल आप दोनों ही उत्तर दे सकते हैं।</p> <p>ऑल द बेस्ट एंड हैप्पी 2022!</p>

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Anu

Anu Krishna  |1781 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 20, 2021

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Relationship
मेरा नाम गतिमा है, मैं 36 साल की हूं और एक गृहिणी हूं।</p> <p>मैं पिछले 10 साल से शादीशुदा हूं और यह एक प्रेम विवाह था।</p> <p>मैं दिल्ली और मुंबई जैसे महानगरों में पला-बढ़ा हूं। मैंने गोवा के एक लड़के और एक जहाजी (मर्चेंट नेवी) से शादी की।</p> <p>जब मेरी शादी हुई तब मैं काम कर रही थी लेकिन मैंने तुरंत नौकरी छोड़ दी क्योंकि मैं अपने पति के साथ नौकायन करना चाहती थी, शुरुआती साल अच्छे थे। मेरा एक लड़का है जो अभी 5 साल का है .</p> <p>हम हर समय लड़ते रहते थे लेकिन शुरू में हम एक-दूसरे को समझते थे और जल्दी ही ठीक हो जाते थे, लेकिन पिछले एक साल से हमारे झगड़े इतने बढ़ गए हैं कि हम कई महीनों तक बात करना भी बंद कर देते हैं।</p> <p>मेरे पति को मुझसे बहुत शिकायतें हैं और वे हर झगड़े के लिए मुझे ही दोषी ठहराते हैं।</p> <p>मैं बहुत दोषी महसूस कर रहा हूं। मैं हमेशा खुद को कोसता हूं और भगवान से पूछता हूं कि उसने मुझे इतना बुरा इंसान क्यों बनाया।</p> <p>जब भी हम लड़ते हैं, परिवार के अन्य सभी सदस्य मुझसे संपर्क तोड़ देते हैं।</p> <p>इतने सारे लोगों से घिरा होने के बावजूद भी मैं अकेला हूं।</p> <p>मैं ज्यादातर समय रोता हूं लेकिन अब मेरी आंखें सूख गई हैं और आंसू नहीं आते।</p> <p>मुझे अपने आप से और अपने जीवन से नफरत है। मैं कई दिनों तक दर्पण का सामना नहीं कर सकता क्योंकि मुझे खुद से नफरत है।</p> <p>मैं अपने 5 साल के बेटे के लिए जी रहा हूं। लेकिन मैं बहुत उदास हूं और पीसीओडी से पीड़ित हूं.</p> <p>मुझे नींद नहीं आती और मुझे माइग्रेन के दौरे पड़ते हैं।</p>
Ans: प्रिय जीएन, पिछला वर्ष अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग रहा है; शादियाँ फिर से बनी हैं, नई शादियाँ हुई हैं, तलाक हुए हैं और रिश्ते बड़े बदलावों से गुज़रे हैं, संक्षेप में।</p> <p>निश्चित रूप से, जो आप अभी अनुभव कर रहे हैं उसे कम करके न आंकें!</p> <p>शादी में झगड़े, बहस, वाद-विवाद आम बात है&हेलिप; लेकिन जब तक आप दोनों एक ही चीज़ चाहते हैं और शादी में बने रहना चाहते हैं, तब तक इन पर काम किया जा सकता है।</p> <p>आपके अनुसार अब क्या बदल गया है जब आप कहते हैं कि पहले चीजें आसानी से सुलझ जाती थीं और अब ऐसा नहीं होता? इसका कारण क्या है?</p> <p>जब आप कहते हैं, वह शिकायत करता है और आप पर आरोप लगाता है, वह ऐसा कैसे करता है? क्या वह वास्तव में इसे ज़ोर से कहता है या आप इसका अर्थ निकाल रहे हैं?</p> <p>ये प्रश्न आपको मामले की सच्चाई के करीब ले जाते हैं।</p> <p>संघर्ष पैदा करने के लिए दो लोगों की आवश्यकता होती है, बेशक वह जीवन का कोई भी चरण हो या वह किसी भी चरण में हो, हो सकता है कि उसे आपको दोष देना सुविधाजनक लगे।</p> <p>तो जब आप वास्तव में पीड़ित हैं ही नहीं तो पीड़ित की भूमिका क्यों निभाएं?</p> <p>और हाँ, वह जो कर रहा है और सब कुछ आप पर डाल रहा है, उसमें वह उचित नहीं हो सकता है। लेकिन अगर केवल दुख के इस पूल में रहने से कुछ हासिल हुआ है, तो इसने आपको एक शिकार बना दिया है</p> <p>यदि आप बेहतर महसूस करना चाहते हैं या इस स्थिति में कुछ बदलना चाहते हैं, तो अभी जागें&कुछ करें, कुछ भी करें; किसी का समर्थन या कोई समर्थन नहीं!</p> <p>जिस तरह से आप चीजों को समझते हैं और अपने लिए कार्य करते हैं उसमें एक छोटा सा बदलाव आपकी शारीरिक भलाई को भी बदल सकता है।</p> <p>पीसीओएस/माइग्रेन आपके अंदर मौजूद चिंता और तनाव का अप्रत्यक्ष परिणाम हो सकता है।</p> <p>आप जो खा रहे हैं उस पर ध्यान देना शुरू करें और यदि आप पर्याप्त व्यायाम कर रहे हैं तो इससे पीसीओएस/माइग्रेन को नियंत्रण में रखने में काफी मदद मिल सकती है।</p> <p>आप जो सोचते हैं वही बन जाते हैं&हेलीप;इसलिए अपने बेटे का भी ध्यान रखें और खुद को इस दुख से बाहर निकालें या किसी विशेषज्ञ को खोजें जो आपकी मदद कर सके। आप इसे अपने और अपने बेटे के लिए चाहते हैं, है ना?</p> <p>मेरी शुभकामनाएं आपके साथ हैं!</p>

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Kanchan

Kanchan Rai  |657 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 21, 2024

Asked by Anonymous - May 11, 2024English
Relationship
मुझे अपनी स्थिति के लिए बहुत दुख है, जिसमें मुझे खुद डाला गया था, मैंने पहले अरेंज मैरिज की और छह साल बाद तलाक ले लिया क्योंकि उसका अन्य महिलाओं के साथ संबंध था और वह अमीर है लेकिन मुझे बिल्कुल भी प्यार नहीं करता है या उनके बीच कोई रिश्ता नहीं है, इसलिए मेरे परिवार ने इस विषाक्त रिश्ते को छोड़ने के बारे में सोचा और इसलिए हमने आपसी सहमति से तलाक ले लिया। फिर मेरे पास एक लड़का था जिसने मेरी पहली शादी से पहले मुझे प्रपोज किया था लेकिन जाति के मुद्दे के कारण वह शादी कर सका लेकिन फिर भी वह मेरा अच्छा दोस्त है लेकिन तलाक के बाद मैंने सोचा कि मैं उससे शादी कर सकती हूं क्योंकि वह मेरा सबसे अच्छा दोस्त है बजाय किसी अनजान से दूसरी शादी करने के, जब मेरा तलाक हुआ मेरी उम्र 32 वर्ष है मेरे इस दोस्त पर पारिवारिक बोझ है इसलिए उसने तीन साल इंतजार कराया मैंने अपने माता-पिता को बुलाकर इंतजार किया और डेढ़ साल पहले शादी कर ली अब उसकी बहनें और मां मुझे हर बात में प्रताड़ित करती हैं जैसे वे चाहती हैं कि उनका बेटा उनकी बात माने और मेरा पति हमारी शादी को लेकर गंभीर नहीं है वह कुछ भी नहीं कमाता है लेकिन मैं काम करती हूं मेरी निजी नौकरी थी उसे शराब पीने की लत है और वह बहुत पीता है और मेरे पैसों पर निर्भर करता है और मेरे ससुराल वाले हमेशा मुझ पर चिल्लाते हैं और मुझसे लड़ते हैं और कहते हैं कि तुम्हें हमारी परवाह नहीं है, तुम लोग खुशी से रह जब मैं वहां होती हूं तो मुझे कॉल या मैसेज नहीं करते या मुझसे बात नहीं करते, अगर मैं अपने ससुराल चली जाती हूं तो वे मेरे साथ वैसा व्यवहार नहीं करते जैसा मैं हूं, क्योंकि हम अलग-अलग रहते हैं, यहां तक ​​कि वे मेरे माता-पिता का भी सम्मान नहीं करते... मुझे नहीं पता कि अब क्या करना है। अगर मैं उन पर कुछ भी कहती हूं तो मेरे पति जवाब नहीं देते कि मुझे इस तरह से दुख पहुंचा है और वे बिल्कुल भी नहीं कमाते और अभी भी शराब पीते हैं।
Ans: तलाक से गुजरना और फिर खुद को ऐसी शादी में पाना जहाँ आप इसी तरह के संघर्षों का सामना कर रहे हैं, अविश्वसनीय रूप से निराशाजनक लगता होगा। यह समझ में आता है कि आप अपने पति के शराब पीने, वित्तीय तनाव और अपने ससुराल वालों के कठोर व्यवहार से अभिभूत महसूस करते हैं। अपने ही घर में अदृश्य और अपमानित महसूस करना एक भारी बोझ है, और आपकी निराशा और उदासी की भावनाएँ पूरी तरह से जायज़ हैं।

अपनी खुद की भलाई और खुशी को प्राथमिकता देना महत्वपूर्ण है। एक चिकित्सक या परामर्शदाता से सहायता लेना आपको भावनात्मक मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है और आपको अपने विकल्पों का पता लगाने में मदद कर सकता है। अपनी भावनाओं और ज़रूरतों के बारे में अपने पति के साथ ईमानदारी से बात करना भी महत्वपूर्ण है, हालाँकि यह चुनौतीपूर्ण हो सकता है।

याद रखें, आप ऐसे रिश्ते में रहने के हकदार हैं जहाँ आपको मूल्यवान, सम्मानित और प्यार महसूस हो। चाहे इसमें अपने पति के साथ इन चुनौतियों से निपटना शामिल हो या अन्य विकल्पों पर विचार करना, अपनी खुद की खुशी और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता देना आवश्यक है। आप अकेले नहीं हैं, और ऐसे लोग हैं जो इस कठिन समय में आपका साथ दे सकते हैं।

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Anu

Anu Krishna  |1781 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 16, 2024

Asked by Anonymous - Sep 13, 2024English
Relationship
नमस्ते मैम, मैं 30 वर्षीय आईटी में काम करता हूँ। मेरी शादी 3 साल पहले हुई थी। हमारे कोई बच्चे नहीं हैं। हम एक-दूसरे से प्यार करते थे और हमने शादी कर ली। वह मुझसे 12 साल बड़ा है। वह कमाता है और ज़िम्मेदार है। वह मेरा अच्छे से ख्याल रखता है और घर के कामों में मेरी मदद करता है। उसके बारे में कई अच्छी बातें हैं। लेकिन, उसने वित्तीय मामलों में बहुत झूठ बोला है। उसने और उसके परिवार ने दिखाया था कि वे सेटल हो चुके हैं। वास्तव में, वे बहुत सारे लोन और कर्ज में हैं। मेरे पति ने मुझसे चर्चा किए बिना बहुत बड़ी राशि का होम लोन ले लिया है। साथ ही, उसके माता-पिता आर्थिक रूप से उस पर निर्भर हैं (इस बारे में पहले भी चर्चा हुई थी, लेकिन उसने इस बारे में नहीं बताया था। उसने यह भी छिपाया था कि उन्हें आय का दूसरा स्रोत मिल रहा है) उसका एक भाई है जो घमंडी है और काम नहीं करता है। भाई 33 साल का है। (यह भी नहीं बताया गया। मेरे पति ने बस इतना बताया था कि उसका भाई अभी कमा नहीं रहा है, लेकिन भविष्य में कमाएगा) मेरे ससुराल वालों का कहना है कि भाई निकट भविष्य में काम करेगा और वह घर में भी हाथ बंटाएगा। लेकिन, मुझे इससे कोई उम्मीद नहीं है। हम उसके भाई की वजह से हर बात पर झगड़ते रहते हैं। हमारी सामान्य बातचीत 5 मिनट से ज़्यादा नहीं चलती। यह एक बहुत बड़ी लड़ाई में बदल जाती है। लड़ाई इस हद तक बढ़ गई है कि यह गाली-गलौज, एक-दूसरे और परिवार के लिए कोई सम्मान नहीं और हिंसा तक पहुँच गई है। यह सिर्फ़ उसकी तरफ़ से नहीं है। मुझे भी गुस्सा आता है। हम स्वभाव से बहुत आक्रामक हैं। इस वजह से मेरे पति पर बोझ बढ़ गया है। मेरे पति को दो परिवारों (हमारा और उसका) की देखभाल करनी है। मैं बच्चे की योजना नहीं बना पा रही हूँ क्योंकि मैंने अपने पति पर भरोसा खो दिया है और आर्थिक रूप से असुरक्षित महसूस करती हूँ। साथ ही, वह बूढ़ा हो रहा है। कृपया सुझाव दें कि मैं उसके साथ क्या करूँ। मैं उसे उसके किए के लिए माफ़ नहीं कर पा रही हूँ। उसने अपनी गलती स्वीकार कर ली है। मैं जो भी तर्क देती हूँ, वह उससे सहमत हो जाता है क्योंकि गलती उसकी तरफ़ से होती है। लेकिन, मुझे डर है कि हम बच्चे का खर्च नहीं उठा पाएँगे। मुझे नहीं पता कि अगर मैं अपनी नौकरी छोड़ दूँ और अपनी मातृत्व अवकाश बढ़ा दूँ तो वह क्या करेगा। मुझे अपने पति पर भरोसा नहीं है। मुझे डर है कि वह फिर से लोन कहाँ से लेगा, मुझे डर है कि वह फिर से कहाँ झूठ बोलेगा। हम यहाँ संघर्ष कर रहे हैं और उसके भाई को इस बात का कोई अंदाज़ा नहीं है कि उसके कारण हमारे रिश्ते में खटास आ गई है!! मैं अपने ससुराल वालों के सामने अपने पति के भाई से बात करना चाहती हूँ और उसे समझाना चाहती हूँ। नहीं तो क्या मुझे अपने पति के साथ रहना चाहिए?? क्या मुझे अपने पति को छोड़ देना चाहिए??? हमारे मन में एक-दूसरे के लिए भावनाएँ हैं, लेकिन मुझे मानसिक शांति नहीं है। कृपया सुझाव दें मैम। मुझे एक दिशा की आवश्यकता है। मेरा स्वास्थ्य खराब हो रहा है और मैं हर समय तनाव में रहती हूँ क्योंकि हम हर रोज़ चिल्लाते और लड़ते हैं।
Ans: प्रिय अनाम,
सारे झूठों को बाहर निकालो और नए सिरे से शुरुआत करो और इस मामले में तुम्हारे पति को तुम्हारे साथ होना चाहिए...
तुम्हारे सिर पर मंडरा रहा यह पुराना बोझ खत्म होना चाहिए...अगर तुम्हें फिर से उस पर भरोसा करना है, तो इसके लिए तुम दोनों को अपने मतभेदों को दूर करके एक नई शुरुआत करनी होगी!
अब और नहीं छिपना, झूठ बोलना या ऐसी चीजें नहीं करनी चाहिए जो तुम्हें और तुम्हारे पति को परिवार शुरू करने या वास्तव में उसे संभालने से रोकती हों। क्या वह उस बातचीत के लिए तैयार है? क्या तुम उस बातचीत के लिए तैयार हो?
अपनी समस्याओं का सामना करो और इससे तुम्हें यह संकेत और स्पष्टता मिलेगी कि तुम अपनी शादी में क्या चाहती हो, तुम अपने जीवनसाथी से क्या उम्मीद करती हो और तुम शादी से क्या चाहती हो।
तो, अपने पति को छोड़ने के बारे में सोचने के बजाय, क्या तुम पहले शादी पर काम करने की कोशिश नहीं करोगी?
शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Anu

Anu Krishna  |1781 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 14, 2025

Asked by Anonymous - Jun 26, 2025English
Relationship
मैं 25 साल से शादीशुदा हूँ और मेरी उम्र 45 साल है। इतने सालों में पूरा जीवन देने के बावजूद किसी ने भी मेरे प्रयासों को कभी मान्यता नहीं दी, इसलिए गुस्से में मैंने घर छोड़ दिया। मेरे पति हमेशा विदेश में रहते थे और मैं अपनी सास और बच्चों के साथ रहती थी और अकेले ही सब कुछ संभालती थी। एक कामकाजी महिला होने के नाते यह बहुत थकाऊ था लेकिन फिर भी गर्व के साथ मैंने ऐसा किया......मुझसे हमेशा पूछा जाता था कि आपने क्या किया? मेरी माँ की तरफ से भी बहुत सहयोग मिला लेकिन उन्हें भी अपमानित किया गया। गुस्से और निराशा में मैंने घर छोड़ दिया और 20 दिनों तक खुद को जगह देते हुए आइसोलेशन में रही और इस दौरान मेरी सास को ब्रेन स्ट्रोक हुआ और वह आईसीयू में थीं और जिस क्षण मुझे पता चला मैं अस्पताल भागी लेकिन मेरे पति और ससुराल वालों ने मुझे घर और अस्पताल से बाहर निकाल दिया और मुझे उनकी हालत और मृत्यु के लिए जिम्मेदार ठहराया। अभी मैं एक महीने से अपनी माँ के साथ रह रही वह मुझसे या मेरी किसी भी ननद से बात करने को तैयार नहीं है। मैं एक कामकाजी महिला हूँ, लेकिन परिवार भी उतना ही ज़रूरी है। मेरे चरित्र पर भी सवाल उठाए जा रहे हैं। कृपया सुझाव दें।
Ans: प्रिय अनामिका,
तुम्हें खुद से पूछना चाहिए:
"मुझे अपने परिवार की ज़रूरत है, लेकिन क्या मेरे परिवार को भी मेरी ज़रूरत है? क्या उन्हें इतने सालों तक मेरी ज़रूरत रही है?"
इतने सालों तक बलि का बकरा बनने के लिए तुम्हें कभी कोई मेडल नहीं मिलने वाला। अगर वे तुम्हारी एक छोटी सी कुंठा भी नहीं समझ पाते और तुम्हारे चरित्र पर सवाल उठाते हैं, बिना एक बार भी तुम्हारे किए-कराए कामों को देखे, तो क्या उनके विचार और व्यवहार से तुम्हें यह साफ़ पता नहीं चल जाना चाहिए कि तुम किस तरह के परिवार में विवाहित हो?
तुम्हें महत्व नहीं दिया गया और तुम जो कहती हो कि तुम्हारे पति और ससुराल वालों ने तुम्हें घर से निकाल दिया, क्या तुम्हारे पति ने एक बार भी अपनी पत्नी के बारे में नहीं सोचा? तुम इन सबका जवाब जानती हो और एक कर्तव्यनिष्ठ पत्नी, बहू के लेबल से आगे बढ़ना जितना मुश्किल है, उतना ही सोचो कि तुम अपने बच्चों को क्या सिखा रही हो...क्या तुम उन्हें भी अनादर और कठोर निर्णयों के आगे झुकने के लिए कह रही हो? ज़रा सोचो और एक बार खुद सोचो!

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |10976 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2026

Career
सर, मेरी 12वीं की बोर्ड परीक्षा हो गई है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि मैं फिजिक्स और केमिस्ट्री में पास हो पाऊँगा क्योंकि मुझे दोनों विषयों में लगभग 18 अंक मिल रहे हैं। सर, क्या मुझे प्रत्येक विषय में 5 अंक की छूट मिल सकती है? मैंने अधिकतम अंक निकाले हैं, जो लगभग 18 आते हैं। सर, अगर मैं फेल हो जाता हूँ, तो क्या मैं इसी साल नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ ओपन स्कूलिंग (NIS) की परीक्षा दे सकता हूँ? मेरा मुख्य लक्ष्य स्थानीय कॉलेज से बी.टेक करना है। मैंने अपने पहले प्रयास में 80 परसेंटाइल प्राप्त किए थे और अगले सत्र में भी मुझे लगभग उतने ही अंक मिलने की संभावना है।
Ans: सोहम, आप NIOS परीक्षा दे सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको कम से कम 75% अंक प्राप्त करने होंगे या शीर्ष 20% में होना होगा (NIOS सहित)। साथ ही, ध्यान रखें कि यदि आपको 80 प्रतिशत अंक मिलते हैं, तो आपको अपनी मनचाही शाखा के अलावा किसी अन्य शाखा में अच्छे NIT, IIIT या GFTI में प्रवेश नहीं मिलेगा। यदि इस वर्ष आपकी योजना के अनुसार परिणाम नहीं आते हैं, तो कृपया JEE की तैयारी करें और अगले वर्ष फिर से परीक्षा देने पर विचार करें। आपको NIOS और JEE में अपने स्कोर को बेहतर बनाने का भी प्रयास करना चाहिए। केवल JEE/JoSAA काउंसलिंग पर निर्भर रहने के बजाय, 4-5 निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों के साथ बैकअप योजना भी बनाएं। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए हार्दिक शुभकामनाएं!

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Nayagam P

Nayagam P P  |10976 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Apr 05, 2026

Career
महोदय, मेरी कक्षा 12 की बोर्ड परीक्षा हो चुकी है, लेकिन मुझे भौतिकी और रसायन विज्ञान में उत्तीर्ण होने को लेकर संदेह है क्योंकि मुझे दोनों विषयों में लगभग 18 अंक मिल रहे हैं। महोदय, क्या मुझे प्रत्येक विषय में 5 अंक की छूट मिल सकती है? मैंने अधिकतम अंक गणना किए हैं, जो लगभग 18 हैं। महोदय, यदि मैं असफल हो जाता हूँ, तो क्या मैं इसी वर्ष राष्ट्रीय मुक्त विद्यालय संस्थान (NIC) की परीक्षा दे सकता हूँ? मेरा मुख्य लक्ष्य स्थानीय कॉलेज से बी.टेक करना है। मैंने अपने पहले प्रयास में 80 प्रतिशत अंक प्राप्त किए थे और संभवतः अगले सत्र में भी मुझे लगभग उतने ही अंक मिलेंगे।
Ans: सोहम, आप NIOS परीक्षा दे सकते हैं, लेकिन इसके लिए आपको कम से कम 75% अंक प्राप्त करने होंगे या शीर्ष 20% में होना होगा (NIOS सहित)। साथ ही, ध्यान रखें कि यदि आपको 80 प्रतिशत अंक मिलते हैं, तो आपको अपनी मनचाही शाखा के अलावा किसी अन्य शाखा में अच्छे NIT, IIIT या GFTI में प्रवेश नहीं मिलेगा। यदि इस वर्ष आपकी योजना के अनुसार परिणाम नहीं आते हैं, तो कृपया JEE की तैयारी करें और अगले वर्ष फिर से परीक्षा देने पर विचार करें। आपको NIOS और JEE में अपने स्कोर को बेहतर बनाने का भी प्रयास करना चाहिए। हालांकि, केवल JEE/JoSAA काउंसलिंग पर निर्भर रहने के बजाय, 4-5 निजी इंजीनियरिंग कॉलेजों के साथ बैकअप योजना भी बनाएं। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए हार्दिक शुभकामनाएं!

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Nayagam P

Nayagam P P  |10976 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Apr 03, 2026

Career
मेरी बेटी नौवीं कक्षा में फेल हो गई थी और अब उसने एनआईओएस सेकेंडरी स्कूल में दाखिला लिया है। उसके पास बहुत खाली समय है। वह अपना समय कैसे व्यतीत कर सकती है?
Ans: विकास सर, आपके प्रश्न का उत्तर देने से पहले, मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूँ कि आपकी बेटी अपने फ़ोन या अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों पर प्रतिदिन 45 मिनट से अधिक समय न बिताए। यदि आपकी बेटी को इसकी लत लग जाती है, तो उसे आँखों में तनाव, नीली रोशनी से सिरदर्द, शरीर की मुद्रा में गड़बड़ी, निष्क्रियता के कारण वजन बढ़ना, देर रात तक उपयोग करने से नींद की समस्या और खाने की समस्याएँ हो सकती हैं। यह उसके मानसिक स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुँचा सकता है, जिससे वह अवसादग्रस्त और चिंतित हो सकती है (संभावना 27% अधिक), ध्यान केंद्रित करने और पढ़ाई करने में कठिनाई हो सकती है, वास्तविक मेलजोल कम होने से वह अकेलापन और अलगाव महसूस कर सकती है, तुलना के जाल में फँसने से उसका आत्मविश्वास कम हो सकता है और डोपामाइन के स्तर में गिरावट के कारण वह तनावग्रस्त और चिड़चिड़ी हो सकती है।

भले ही माता-पिता दोनों काम करते हों, फिर भी उससे बातचीत करते रहें ताकि उसका आत्मविश्वास बढ़े—जानें कि उसे क्या पसंद है। उसे प्रतिदिन 4-5 घंटे NIOS की पुस्तकों/SWAYAM और कक्षा 10 के मॉक टेस्ट का उपयोग करके पोमोडोरो तकनीक (25-30 मिनट पढ़ाई, 5-10 मिनट का ब्रेक) से पढ़ाई करनी चाहिए ताकि वह ध्यान केंद्रित रख सके। अगर रुचि हो तो कोडिंग/टाइपिंग या डुओलिंगो इंग्लिश जैसे कौशलों के लिए 30 मिनट का समय निकालें, साथ ही 10 मिनट योग, शौक (बागवानी/खाना पकाना/चित्रकला/कविताएँ) और फिटनेस और मनोरंजन के लिए पैदल चलना/साइकिल चलाना भी शामिल करें। अंत में, घर पर संदेह और सहायता के लिए NIOS व्हाट्सएप ग्रुप से जुड़ें और पुरस्कारों के साथ साप्ताहिक लक्ष्यों को ट्रैक करें। किसी भी चीज़ के लिए ज़बरदस्ती न करें—उसे वह चुनने दें जो उसे सबसे ज़्यादा पसंद हो! आपकी बेटी के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Pankaj

Pankaj Vyavahare  |20 Answers  |Ask -

Career Counsellor, Life Coach - Answered on Apr 03, 2026

Career
मेरी बेटी विदेश में (ऑस्ट्रेलिया, अमेरिका, कनाडा) समुद्री जीवविज्ञान में करियर बनाने की योजना बना रही है। विदेश और भारत में समुद्री जीवविज्ञानी के लिए करियर की क्या संभावनाएं हैं? ऑस्ट्रेलिया या कनाडा में समुद्री जीवविज्ञान में स्नातक की डिग्री के लिए अनुमानित शुल्क कितना होगा?
Ans: नमस्ते
समुद्री जीवविज्ञान और पारिस्थितिकी में करियर एक आशाजनक करियर है। जैसा कि आपने अपने प्रश्न में उल्लेख किया है, ऑस्ट्रेलिया समुद्री विज्ञान में विश्व का अग्रणी देश है। ऑस्ट्रेलिया में समुद्री आवासों और प्रवाल भित्तियों का सर्वोत्तम अध्ययन उपलब्ध है, जबकि कनाडा और अमेरिका में ठंडे पानी के समुद्री पारिस्थितिकी तंत्र का अध्ययन कराया जाता है।
अब आपके प्रश्न पर आते हैं, आपकी बेटी को अपनी विशेषज्ञता के अनुसार देश का चयन करना चाहिए, जैसे उष्णकटिबंधीय प्रवाल के लिए ऑस्ट्रेलिया, ठंडे पानी की जैव विविधता के लिए कनाडा और अमेरिका, जहां सामान्य जैव विविधता और ठंडे पानी की जैव विविधता दोनों का मिश्रण है।
समुद्री जीवविज्ञान में स्नातकोत्तर की डिग्री के बाद कमाई और स्थिरता की बात करें तो नॉर्वे, स्विट्जरलैंड, डेनमार्क और ऑस्ट्रेलिया समुद्री जीवविज्ञान के लिए सबसे अधिक वेतन देने वाले देशों में से हैं।
भारत में समुद्री जीवविज्ञान एक बढ़ता हुआ क्षेत्र है जो प्रवाल भित्तियों, मैंग्रोव और गहरे समुद्र की जैव विविधता पर केंद्रित है। भारत के प्रसिद्ध संस्थान: टीएनजेएफयू नागपट्टिनम, सीएमएफआरआई कोच्चि, एनआईओ गोवा, अन्नामलाई विश्वविद्यालय चिदंबरम, एआईएमएसटी नोएडा।

भारत में फीस: सरकारी कॉलेजों से लेकर निजी कॉलेजों तक की फीस 10,000 डॉलर से लेकर 6.5 लाख डॉलर तक भिन्न होती है।
विदेश में फीस: समुद्री जीव विज्ञान की डिग्री की फीस आमतौर पर 15,000 डॉलर से लेकर 50,000 डॉलर से अधिक प्रति वर्ष तक होती है; यह देश और विश्वविद्यालय पर भी निर्भर करती है।

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Nayagam P

Nayagam P P  |10976 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Apr 03, 2026

Career
क्या CBSE PCB + NIOS गणित को PCM की आवश्यकता के समकक्ष माना जाएगा? क्या परीक्षा और साक्षात्कार उत्तीर्ण करने पर मैं इस शर्त के साथ प्रवेश के लिए पात्र होऊंगा?
Ans: जी हां, इंजीनियरिंग कॉलेजों में दाखिले के लिए CBSE PCB + NIOS गणित, PCM के बराबर ही है। परीक्षा या साक्षात्कार उत्तीर्ण करने पर आप आवेदन कर सकते हैं। NIOS की मार्कशीट CBSE गणित के साथ जुड़ जाती है और JEE, MHT-CET और अधिकांश कॉलेजों (जैसे PICT पुणे) द्वारा स्वीकार की जाती है। यदि आप अन्य पात्रता मानदंडों को पूरा करते हैं, तो दो मार्कशीट होने में कोई समस्या नहीं है। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं!

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Dr Upneet

Dr Upneet Kaur  |80 Answers  |Ask -

Marriage counsellor - Answered on Apr 03, 2026

Asked by Anonymous - Apr 01, 2026English
Relationship
मैं 33 साल की शादीशुदा महिला हूँ और मुझे हाल ही में पता चला कि मेरे पति अपनी एक महिला सहकर्मी के साथ हुई बातचीत को डिलीट और छिपा रहे हैं। जब मैंने उनसे इस बारे में पूछा, तो उन्होंने कहा कि यह तो बस 'मामूली सी छेड़छाड़' है और मुझे असुरक्षित और ज़रूरत से ज़्यादा प्रतिक्रिया करने वाली बताया। समस्या यह है कि मुझे लगातार चिंता सता रही है और बार-बार उनका फ़ोन चेक करने की इच्छा हो रही है, जिससे मेरी मानसिक शांति धीरे-धीरे भंग हो रही है। क्या ये वैवाहिक जीवन में भावनात्मक धोखे के शुरुआती संकेत हैं, और जब आपका साथी अपने व्यवहार में कुछ भी गलत नहीं देखता, तो आप विश्वास कैसे दोबारा कायम कर सकते हैं?
Ans: नमस्कार मैम। आशा है आप स्वस्थ होंगी। मैम, शादी भरोसे और अच्छे संवाद पर टिकी होती है। अगर ये दोनों चीजें वैवाहिक जीवन में हों तो रिश्ते सुधर जाते हैं। मैं समझती हूं कि आप चिंतित हैं और इस स्थिति में असुरक्षित महसूस कर रही हैं, लेकिन अगर आपके पति कह रहे हैं कि यह सिर्फ एक अनौपचारिक बातचीत थी और आपने इससे पहले उनसे इस बारे में बात नहीं की थी, तो मुझे लगता है कि आपको उन पर भरोसा करके उन्हें एक और मौका देना चाहिए और इसे धोखा नहीं समझना चाहिए। उनके साथ कुछ और अच्छा समय बिताने की कोशिश करें। आपको जल्द ही बदलाव नजर आएंगे।
अपना ख्याल रखें!
सादर, डॉ. उपनीत कौर

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