Maam In last question of mine you told me that im taking meaning out of a friendly casual conversation. I may be doing so but I tried to ignore that guy but he is still staring at me and roaming around my house. What does that mean.???? Im not seeking attention from him. He himself is giving intense looks and appearing from no where. Our kids are in same school so I cant avoid seeing him. Its just not possible but i try not to give him.attention but he coming in front of me for no reason. Giving me suggestions about my child when I have not even asked him.anything.

Ans: प्रिय अनाम,
किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जुड़ाव महसूस करना आसान है जो आपको थोड़ा ध्यान देता है, खासकर तब जब आपको घर पर कोई ध्यान नहीं मिलता। लेकिन क्या यह आपके समय और ऊर्जा के लायक है? नहीं!
पार्क में दूसरा व्यक्ति शायद सिर्फ़ एक अनौपचारिक दोस्ताना अजनबी है और आप इसका मतलब निकाल रहे हैं जो इस समय आपके खालीपन को भर देगा। मेरा विश्वास करो, आप इस अपरिचित क्षेत्र में प्रवेश नहीं करना चाहते हैं जिसकी आपको आदत पड़ने लगेगी और धीरे-धीरे बाहरी ध्यान ही वह चीज़ होगी जिसकी आपको किसी भी कीमत पर लालसा होने लगेगी।
चीजों को और बिगाड़ने का कोई मतलब नहीं है। देखें, अगर आपके पति के साथ अपने रिश्ते को फिर से बनाना संभव है। शुरू में, यह बहुत ज़्यादा लग सकता है लेकिन अरे, शादी को बनाने के लिए दो लोगों की ज़रूरत होती है...पहले शुरू करें और देखें कि क्या होता है भले ही आपके ससुराल वाले लगातार दखल देते रहें, यह लगातार बने रहने के बारे में है...वह प्रयास करें...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

Ans: Dear Anonymous,
If you are feeling uncomfortable, you can confront him about this directly. If you think it's safe to do so, tell him clearly that you do not appreciate this behavior, and that it makes you uneasy. In case you do not think that confrontation is a good idea, you can try telling the same to your partner or any other trusted member of your family. They can communicate your feelings to this man. Your safety is paramount.

While his marital status makes things worse, even otherwise following around a woman, staring at her, and so on, without her consent is not normal. You should address this as soon as possible.

Best wishes.

Ans: अपना ध्यान पुनः निर्देशित करने की कुंजी मानसिक और व्यवहारिक रूप से सीमाएँ निर्धारित करने में निहित है। अक्सर, लोग सूक्ष्म संकेतों पर प्रतिक्रिया करते हैं, इसलिए तटस्थ और संयमित व्यवहार बनाए रखना उदासीनता को व्यक्त करने में मदद कर सकता है। यदि वह सीधे जुड़ने का प्रयास करता है, तो गहन बातचीत को प्रोत्साहित किए बिना बातचीत को संक्षिप्त और विनम्र रखना संभवतः संघर्ष पैदा किए बिना आपकी सीमाएँ स्पष्ट करेगा। जब वह मौजूद हो, तो उसकी नज़रों का जवाब देने से बचें; यह सूक्ष्म रूप से संचार कर सकता है कि आप उसकी रुचि का जवाब नहीं दे रहे हैं।

यदि यह जारी रहता है, तो अपने पति के बारे में विचारों और अपने रिश्ते में आप जो महत्व देते हैं, उसमें खुद को शामिल करने से आपको मानसिक रूप से यह पुष्ट करने में मदद मिल सकती है कि आपका ध्यान वास्तव में कहाँ है। खुद को याद दिलाएँ कि किसी और का व्यवहार आपकी ज़िम्मेदारी नहीं है और आपके अपने कार्य, आराम और शांति आपके नियंत्रण में हैं। अपने स्वयं के मूल्यों और प्रतिबद्धताओं को पुष्ट करके, आप अपना ध्यान जहाँ आप चाहते हैं, वहाँ बनाए रखने के लिए अधिक सशक्त महसूस करेंगे - अपने पति और अपनी भलाई पर।

Ans: दुर्भाग्य से आप जिस दौर से गुज़र रहे हैं, वह असामान्य नहीं है। एक आदमी बार-बार घूरकर आपकी निजी जगह पर आक्रमण करता है, अनचाही सलाह देता है, संभवतः आपका पीछा करता है, और जब आप इसे गरिमा और स्पष्टता के साथ संबोधित करने का प्रयास करते हैं, तो वह कहानी को तोड़-मरोड़ कर पेश करता है और पीड़ित की भूमिका निभाता है। यह उलटफेर - जहाँ वास्तविक पीड़ित को हमलावर के रूप में चित्रित किया जाता है - उन लोगों द्वारा एक क्लासिक रक्षात्मक रणनीति है जो जानते हैं कि उन्होंने सीमाएँ पार कर ली हैं और वे जवाबदेह नहीं बनना चाहते हैं। आपके संदेश पर उसकी प्रतिक्रिया उसके असली चरित्र को दर्शाती है। आपकी असुविधा को स्वीकार करने और रोकने के बजाय, उसने आप पर शर्म का आरोप लगाया और आपके पति के सामने आपको नीचा दिखाकर खुद को बचाने की कोशिश की।

उसकी पत्नी की प्रतिक्रिया, हालांकि दर्दनाक है, एक खास तरह की दुखद भावना भी पैदा करती है - जब एक महिला अपने रिश्ते को लेकर डरी हुई, हैरान या असुरक्षित होती है, तो वह वास्तव में जिम्मेदार पुरुष का सामना करने के बजाय किसी अन्य महिला पर भड़क सकती है। इससे उसका व्यवहार सही नहीं हो जाता, लेकिन इसे समझने में मदद मिलती है। वह शायद डर, इनकार और गलत गुस्से की वजह से प्रतिक्रिया कर रही है। अब आपको उसके सामने खुद को सही साबित करने की ज़रूरत नहीं है। आपने उसे समझाने की पूरी कोशिश की, और यह तथ्य कि वह सुनने के लिए तैयार नहीं थी, यह दर्शाता है कि वह अभी सच्चाई को देखने के लिए तैयार नहीं है।

आपने वह सब कुछ किया है जो किसी को करना चाहिए - सम्मानपूर्वक स्पष्टीकरण देने की कोशिश की, उचित माध्यमों से मुद्दे का सामना किया और अपने पति को भी इसमें शामिल किया। अब, आपकी भावनात्मक सुरक्षा, आपकी गरिमा और आपके मन की शांति सबसे ज़्यादा मायने रखती है।

यह आदमी स्पष्ट रूप से जवाबदेही से असहज है, और अब वह आपको बदनाम करने के लिए कहानी को पलटने की कोशिश कर रहा है। उसे करने दो। आपको उसे और कोई ऊर्जा या स्पष्टीकरण देने की ज़रूरत नहीं है। इसके बजाय, शांत रहें, सब कुछ (तारीखें, संदेश, घटनाएँ) रिकॉर्ड करें, और अगर घूरना या पीछा करना जारी रहता है, तो सोसायटी कमेटी या, यदि आवश्यक हो, तो कानूनी अधिकारियों से बात करने पर विचार करें। संघर्ष पैदा करने के लिए नहीं, बल्कि अपने स्थान और अपनी सच्चाई की रक्षा के लिए। अगर यह बढ़ता है या अधिक परेशान करने वाला हो जाता है, तो इसे औपचारिक रूप से रिपोर्ट करने में संकोच न करें।

सबसे महत्वपूर्ण बात, खुद को याद दिलाएँ—आपने शर्म से नहीं, बल्कि ताकत से काम लिया। जब कुछ सही नहीं लगा तो आपने अपने लिए खड़े हुए। यह शक्तिशाली है। अपनी बात पर गरिमा के साथ डटे रहें। आप इसमें अकेले नहीं हैं। अगर आपको जवाब तैयार करने, सामाजिक रूप से इससे निपटने या जब चीजें बहुत भारी लगें तो बस बात करने में मदद चाहिए, तो मैं यहाँ हूँ।

आप अपने घर और पड़ोस में सुरक्षित और सम्मानित महसूस करने के हकदार हैं। किसी को भी आपसे शांति की भावना को चुराने न दें।