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Anu

Anu Krishna  |1287 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 11, 2024

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Jun 05, 2024English
Relationship

नमस्ते मैडम, आपके उत्तरों से लोगों की मदद करने के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद। मेरा प्रश्न है मैं 27 वर्ष की हूँ, F मेरी मुलाकात एक लड़के से अरेंज मैरिज प्रपोजल के जरिए हुई थी, शुरू में यह ठीक नहीं था, जिसके कारण मैंने अपना निर्णय 2 सप्ताह के लिए टाल दिया। फिर हम दोनों ने बात की और मैंने हाँ कह दिया, अगले सप्ताह उसने मेरे पिता को फोन किया और कहा कि वह किसी ऐसे व्यक्ति से शादी करना चाहता है जो आर्थिक रूप से समृद्ध हो, मैं पूरी तरह से हैरान रह गई क्योंकि जब उसने बात की तो वह बहुत ही वास्तविक और होनहार लगा, मैंने उसे फोन किया और उससे बात की, उसने कहा कि वह अभी भी विकासशील अवस्था में है, इसलिए उसे अपने ससुराल वालों से कुछ वित्तीय सहायता की आवश्यकता है, मैंने कहा कि मेरे पास एक नौकरी है जिससे मैं उसका समर्थन कर सकती हूँ, उसने कहा कि मुझे निर्णय लेने के लिए एक सप्ताह का समय दो, अगले सप्ताह उसने मुझे फोन किया और कहा कि वह इस आधार पर विवाह से सहमत जब मैंने 1 हफ़्ते बाद फ़ोन किया तो वह मेरा फ़ोन नहीं उठा रहा था, मेरे कहने का मतलब था कि स्कूल, कॉलेज या नौकरी छोड़ी जा सकती है अगर दिलचस्पी न हो लेकिन शादी ऐसी नहीं होती। मैं सोच रहा हूँ कि क्या उसने यह समझा कि अगर इस लड़की के स्कूल/कॉलेज/नौकरी में कई रिश्ते हैं तो क्या होगा... और मैं मान रहा हूँ कि उसने मेरे इस कथन के लिए मेरा फ़ोन नहीं उठाया? कृपया मुझे इस उलझन से बाहर आने में मदद करें, क्या मेरे शब्द बहुत बेवकूफ़ाना हैं? मेरे परिवार ने मुझे डांटा और दोषी ठहराया क्योंकि मैंने 2 हफ़्ते तक देरी की.. अरेंज मैरिज रिजेक्शन से मानसिक रूप से थक गया हूँ... और क्या 27 साल की उम्र में शादी करना उचित है?? आपके जवाबों का इंतज़ार है

Ans: प्रिय अनाम,
मुझे खुशी है कि वह इस समीकरण से बाहर है...
कौन सा परिपक्व आदमी सिर्फ़ इसलिए वैसा व्यवहार करेगा जैसा उसने किया क्योंकि तुमने समय मांगा था? और फिर अब, तुम सोच रही हो कि क्या यह तुम्हारी गलती थी?
अपने भावी ससुराल वालों से वित्तीय सहायता चाहने की यह कैसी शर्त थी? किसी भी हालत में शादी सफल नहीं होगी क्योंकि यह बाहरी चीज़ों पर निर्भर करती है। जब सतही परिस्थितियाँ मौजूद हों तो विश्वास और प्यार बनाने का समय कहाँ है?
तुम्हें अस्वीकार नहीं किया गया है, तुमने खुद को एक अपरिपक्व आदमी के साथ रिश्ते से बचाया है। इसलिए, खुद की पीठ थपथपाओ और पहले खुद को महत्व दो।
सही व्यक्ति जो तुम्हारी सराहना करेगा, वह तुम्हारे साथ आएगा...खुद की सराहना करना शुरू करो...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Shalini

Shalini Singh  |136 Answers  |Ask -

Dating Coach - Answered on Apr 17, 2024

Asked by Anonymous - Apr 16, 2024English
Relationship
नमस्ते मैम, मैं इसे गुमनाम रखना चाहती थी। मैं 26 वर्षीय महिला हूँ, मेरे माता-पिता मेरे लिए एक उपयुक्त वर की तलाश कर रहे हैं। वे एक लड़के के परिवार से प्रस्ताव लेकर आए थे और वे एक मंदिर में औपचारिक मुलाकात करना चाहते थे। हम सभी मंदिर में मिले, लड़के का परिवार अच्छा लग रहा था, उन्होंने अच्छे तरीके से बात की, मैंने और लड़के ने अलग से बातचीत की। जाने से पहले उसके माता-पिता ने बताया कि वह अंतर्मुखी है और ज्यादा नहीं बोलेगा। जब हम बात करने गए तो मैं ही उससे सवाल पूछ रही थी और उसने केवल उसी के लिए जवाब दिया और बदले में मुझसे वही सवाल पूछा। मैं बहिर्मुखी हूँ इसलिए मैंने सबसे ज़्यादा बात की, मैं बिना किसी जवाब के बातचीत को उबाऊ नहीं बनाना चाहती थी इसलिए मैं नए सवाल लेकर आ रही थी। हमने लगभग 10-15 मिनट तक बात की और फिर उस जगह चले गए जहाँ हमारे माता-पिता बैठे थे, उसके माता-पिता ने मुझसे तुरंत जवाब देने के लिए कहा लेकिन मैंने उनसे कहा कि मैं घर पहुँचने के बाद अपना फैसला बताऊँगी। उसके माता-पिता ने उससे अलग से बात की और उससे उसके निर्णय के बारे में पूछा और उसने कहा कि हाँ, ऐसा लगता है। फिर हम मंदिर से चले गए, दो दिन बाद जब मेरे माता-पिता ने मुझसे पूछा कि मेरा निर्णय क्या है, तो मैंने उनसे कहा कि हालाँकि वह एक अच्छा लड़का है, मैं उसे अपने साथी के रूप में नहीं देख सकती और अगर मैं उससे शादी करती हूँ तो यह आपकी खुशी के लिए होगा, मैं उससे पूरे दिल से शादी नहीं कर पाऊँगी, मेरा जवाब था, फिर मेरे माता-पिता ने उसके माता-पिता से बात की और कहा कि अगर आप उससे फिर से बात करना चाहते हैं तो उससे कहीं मिलें और फिर बात करके फैसला करें। मैंने सोचा कि ठीक है चलो एक बार कोशिश करते हैं और हाँ कह दिया, हम एक हफ़्ते बाद एक कैफ़े में मिले। उसने पहले मुझसे मेरे काम के बारे में पूछा और फिर मैंने भी वही पूछा, उसके बाद फिर से उसने ज़्यादा बात नहीं की, मैं हमेशा चाहती थी कि मेरा साथी मुझसे बात करे और मज़ेदार बातचीत करे। हालाँकि यह हमारी दूसरी मुलाकात थी, मैं चाहती थी कि वह कम से कम पहली मुलाकात से थोड़ी बात करे, लेकिन उसने ज़्यादा बात नहीं की। मैं फिर से बात कर रही थी और हम 30 मिनट बाद चले गए। मेरे माता-पिता मुझे बहुत समझाने की कोशिश कर रहे थे, मैंने उनसे कहा कि मेरा अंतर्ज्ञान इस लड़के के साथ काम नहीं करता (मैं अंतर्ज्ञान में दृढ़ विश्वास रखता हूँ, मैं अपने अंतर्ज्ञान के आधार पर ही काम करता रहा हूँ) लेकिन मेरे माता-पिता मुझे यह कहकर समझाने की कोशिश कर रहे थे कि तुम नहीं जानते कि तुम क्या चाहती हो, हम केवल यह जान पाएंगे कि तुम क्या चाहती हो, अगर तुम इस लड़के से शादी करोगी तो तुम खुश रहोगी। लेकिन मेरी आत्मा इस लड़के से शादी नहीं करना चाहती, ऐसा लगता है कि मैं अपने माता-पिता की बातों को स्वीकार नहीं कर पा रहा हूँ। अगर मैं उससे शादी करता हूँ तो यह केवल मेरे माता-पिता की पसंद होगी, मेरी पसंद नहीं। अब मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: खैर, इस बातचीत के लिए चर्चा की आवश्यकता है - लेकिन मैं आपके द्वारा साझा की गई बातों के आधार पर जवाब देने का प्रयास करूँगा। आपको पता होना चाहिए कि अंतर्मुखी लोगों को खुलने में समय लगता है...और इसका सम्मान किया जाना चाहिए। जब ​​आप एक-दूसरे को जानते हैं, तो यह संभव है कि वह अभी भी दूसरों के साथ न खुल पाए, लेकिन आपके साथ वह बातूनी है। यहाँ जो परेशान करने वाला है वह है आपका अंतर्ज्ञान, आपकी छठी इंद्री - जो आपको असहज बनाती है - इस पर सवाल उठाएँ, आपको ऐसा क्यों लगता है। अगर मैं ऐसी ही स्थिति में होता तो मैं इस सज्जन से 3-4 बार और मिलने के लिए कहता - और ज़्यादा देखता और कम बोलता :)...शायद ज़्यादा सुनता और कम सवाल पूछता। अगर आप उनसे मिलते हैं तो उनसे पूछें कि उन्हें हाँ कहने पर क्या मजबूर कर रहा है। उन्हें बताएँ कि यह आपको परेशान करता है कि वह छोटे वाक्यों में जवाब देते हैं। लेकिन उसके बाद साथ में गेम खेलें - बोर्ड गेम से लेकर ऐसे गेम जैसे कि 3 चीज़ें जो आप अपने साथी में चाहते हैं से लेकर 3 गुण जो आप चाहते हैं कि आपका साथी विकसित करे। आपको इसका भी जवाब देना होगा। उससे उसकी 3 खूबियाँ पूछें और अपनी भी साझा करें, व्यक्तित्व की वे खूबियाँ साझा करें जिन पर आपको काम करने की ज़रूरत है और उससे पूछें.....बातचीत को हल्का और मज़ेदार रखें....और फिर अपने अंतर्ज्ञान पर सवाल करें...और अगर वह सहमत नहीं है तो वही करें जो आपके लिए कारगर हो। माता-पिता को बैठाएँ और बिना भावुक हुए या अपनी आवाज़ उठाए उन्हें समझाएँ। उम्मीद है कि यह मददगार होगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |402 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jul 01, 2024

Asked by Anonymous - Jun 29, 2024English
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Relationship
2022 के आसपास, मुझे एक ऐसे लड़के से शादी का प्रस्ताव मिला, जो मेरे परिवार को भी जानता था। उस समय मैं किसी और के साथ रिलेशनशिप में थी, इसलिए मेरे परिवार ने बताया कि मैं फिलहाल अपनी पढ़ाई पर ध्यान दे रही हूँ। लेकिन हाल ही में, मैं सिंगल हूँ और मैंने सोशल मीडिया पर उसका अकाउंट देखा। हमने एक-दूसरे से चैट करना शुरू किया और मुझे एहसास हुआ कि हम कई मायनों में एक-दूसरे के अनुकूल हैं। लेकिन कुछ दिनों के बाद... मेरी माँ ने मुझ पर दबाव डालना शुरू कर दिया कि वे मेरे लिए शादी की संभावनाएँ देखना शुरू कर देंगे। साथ ही मुझे लगा कि वह भी मेरे लिए ऐसा ही महसूस करता है, क्योंकि वह मुझसे जिस तरह से बात करता है... इसलिए दबाव में आकर, मैंने उससे पूछा और उसके लिए अपनी भावनाओं के बारे में बताया और बताया कि अगर हम खुद को एक कपल के रूप में मान लें तो यह फायदेमंद क्यों होगा। उसने बताया कि उसके परिवार की ओर से उस पर अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी करने का बहुत दबाव है (हालाँकि वह एक निजी कंपनी में काम कर रहा है) और वह अपने पैशन पर भी ध्यान देना चाहता है। साथ ही उसने 2 बार अपना दिल भी तोड़ा था। हालाँकि उसने आश्वासन दिया कि वह मना नहीं कर रहा है और साथ ही वह इस प्रस्ताव पर विचार करेगा और मुझे जवाब देगा। लेकिन अगले दिन मैंने देखा कि उसने मुझे सोशल मीडिया से ब्लॉक कर दिया है। मुझे खुशी होती अगर वह मुझसे खुलकर बात करता, क्योंकि मैं भी ऐसा ही करती थी। वैसे अब वह 27 साल का है और मैं 23 साल की हूँ।
Ans: प्रिय अनाम,

मुझे यह सुनकर बहुत दुख हुआ कि आपको इस स्थिति से गुजरना पड़ा। कुछ लोगों में भावनात्मक परिपक्वता नहीं होती कि वे एक साधारण 'नहीं' कह सकें या अपनी सच्चाई बता सकें। हो सकता है कि वह चीजों को अजीब नहीं बनाना चाहता था या उसने सोचा हो कि वह आपको कुछ दर्द से बचा रहा है, लेकिन आखिरकार ऐसा नहीं है। लेकिन यहाँ याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात यह है कि उसका कार्य उस पर और वह किस तरह का व्यक्ति है, इस पर प्रतिबिंबित होता है; यह आपकी कीमत को उजागर नहीं करता है। मुझे पता है कि अभी यह दुखदायी है, लेकिन यह बेहतर हो जाएगा और आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिल जाएगा जो आपसे प्यार करता है।

शुभकामनाएँ।

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Anu

Anu Krishna  |1287 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 07, 2024English
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Relationship
नमस्ते अनु मैम मैं 27 साल की (विवाहित) हूँ और मेरी 10 साल की बेटी है। मैं अपने पति से 2 साल से अलग रह रही हूँ, कई कारणों से जैसे कि वह शराब पीता है और पूरी तरह से इसका आदी है। और वह पूरी तरह से मुझ पर निर्भर है और आज भी हैदराबाद की कुछ गलियों की सड़कों पर घूम रहा है। मैं एक रूढ़िवादी परिवार से ताल्लुक रखती हूँ। अब प्रश्न एक पिछड़ी जाति के व्यक्ति का है जो विवाहित है, उम्र: 33 वर्ष, वह मुझमें रुचि रखता है और मेरे सारे अतीत को जानने के बाद उसने मुझसे शादी का प्रस्ताव रखा और कहा कि वह मेरे बच्चे को भी स्वीकार करता है। और बात यह है कि उसने पहले मुझसे झूठ कहा कि वह अविवाहित है और भले ही मेरे साथ उसके व्यवहार के बारे में मेरी उस पर अच्छी धारणा थी, फिर भी वह मेरे साथ बहुत विनम्र तरीके से पेश आता है। वह कहता है कि वह मुझसे प्यार करता है, हालाँकि मुझे भी उसके बारे में अच्छा लगा था, लेकिन चीजें जातिगत हैं और क्या हम दोनों शादी करके घर बसा सकते हैं, क्या हम खुश रह सकते हैं या वह केवल मुझे यह समझाने की कोशिश कर रहा है कि मैं उसकी देखभाल करने के लिए एक पत्नी लाऊँ या केवल अपने माता-पिता के लिए, वह हमेशा अपनी बहन के बारे में बात करता है और साथ ही कार्यालय के सहकर्मियों को बहन कहता है और उनके बारे में भावुक हो जाता है जो कार्यालय छोड़ चुके हैं। और वह बहुत रोता है जिस पर मुझे उस पर भरोसा नहीं है और जो चेहरा मैं उसे देखता हूँ वह असली रोना नहीं था जो एक नाटक जैसा दिखता है जो मुझे उसमें पसंद नहीं है। क्या वह अभिनय कर रहा है? या वास्तव में मुझसे प्यार करता है, वह बहुत परवाह करता है मुझे लगता है कि वह ज़रूरत से ज़्यादा प्रतिक्रिया कर रहा है
Ans: प्रिय अनाम,
यदि आपको संदेह है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि वह दिखावा कर रहा है। अपने अंतर्ज्ञान के अनुसार चलें और अरे अरे, आपने कहा कि वह शादीशुदा है और आप भी...आप समझते हैं कि आप आगे बढ़कर शादी नहीं कर सकते जबकि आप पहले से ही दूसरे लोगों से शादी कर चुके हैं, है न?
अपने जीवन में जो हो रहा है उस पर ध्यान दें; आपको निश्चित रूप से इसके बारे में कुछ करना होगा...अन्य रिश्ते इंतज़ार कर सकते हैं!

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1033 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 08, 2024English
Career
नमस्ते! मैं अपना करियर बदलना चाहता हूँ। वर्तमान में, मैं अपने मामा के ऑफ़सेट प्रिंटिंग प्रेस व्यवसाय में DTP ऑपरेटर और ग्राफ़िक डिज़ाइनर के रूप में काम करता हूँ। मेरे पिता का 8 साल पहले निधन हो गया, इसलिए मेरे मामा ने मेरी, मेरी माँ और मेरे भाई की ज़िम्मेदारी ले ली है। मैं पिछले 5 सालों से उनके अधीन काम कर रहा हूँ। हालाँकि, मेरी वर्तमान स्थिति में कोई वित्तीय वृद्धि या विकास नहीं हुआ है। लेकिन मामा मुझे उनके साथ काम करना जारी रखने के लिए कहते हैं क्योंकि उनके बच्चे अपने ऑफ़सेट प्रिंटिंग पेशे से बाहर हैं। इसलिए वे मुझसे भविष्य में व्यवसाय संभालने की उम्मीद करते हैं। लेकिन ऐसा नहीं होगा। साथ ही मैं डिजिटलीकरण के कारण ऑफ़सेट प्रिंटिंग प्रेस पेशे के भविष्य के दायरे के बारे में निश्चित नहीं हूँ। हालाँकि मेरा मन मुझे पेशा बदलने के लिए कह रहा है, क्योंकि मेरी वित्तीय स्थिति कमज़ोर है, मुझे फिर से शून्य से शुरू करना होगा। मैं अनिश्चित महसूस कर रहा हूँ कि क्या करना है?
Ans: नमस्ते। वर्तमान में आप अपने चाचा के साथ डीटीपी ऑपरेटर और ग्राफिक डिजाइनर के रूप में काम कर रहे हैं। ऐसा लगता है कि वित्तीय समस्याओं के कारण, आपके चाचा आपकी स्थिति का अनुचित लाभ उठा रहे हैं और यह मान रहे हैं कि आपको उनके और उनके प्रिंटिंग प्रेस के लिए 24x7 बैल की तरह काम करना होगा। आपने कहा, आपके चाचा के बच्चे प्रिंटिंग प्रेस चलाने में रुचि नहीं रखते हैं। इसलिए वे भविष्य में व्यवसाय को संभालने की उम्मीद कर रहे हैं। मुझे लगता है कि यह आपके चाचा के साथ व्यवसाय के दृष्टिकोण से बातचीत करने और उनके सामने कुछ नियम और शर्तें रखने का एक सुनहरा मौका है। आपको प्रिंटिंग प्रेस को पूरी तरह से अपने नियंत्रण में लेना चाहिए और लाभ का कुछ हिस्सा उनके साथ साझा करना चाहिए। याद रखें, आप युवा हैं, आपके पास 5 साल का ठोस अनुभव है और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि, आपके चाचा केवल आप पर निर्भर नहीं हैं। इससे स्थिति आपके पक्ष में हो जाती है। यदि आपके चाचा आपको प्रिंटिंग प्रेस का व्यवसाय सौंपने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपके पास कोई अन्य नौकरी खोजने का विकल्प है और अपने चाचा को भी इस संबंध में बताएं। मैं यकीन से कह सकता हूं, आपके चाचा आपको किसी भी हालत में खोने के बारे में नहीं सोचेंगे। जीवन में कुछ भी असंभव नहीं है, 5 साल के व्यावहारिक अनुभव के साथ, आप किसी विज्ञापन कंपनी और प्रतिष्ठित प्रकाशन गृह में नौकरी कर सकते हैं। अपनी असुरक्षा भावना से संबंधित, भले ही आप अपने चाचा के साथ काम कर रहे हों, आप असुरक्षित महसूस कर रहे हैं। इसलिए या तो अपने चाचा को अपनी शर्तों को स्वीकार करने के लिए मजबूर करें या बिना किसी हिचकिचाहट के उन्हें छोड़ दें। नए लोगों, नए संगठनों और नए अवसरों के साथ प्रयास करें। थोड़ा सा बदलाव आपके जीवन में बड़ा बदलाव लाएगा।
आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।
यदि संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।
यदि उत्तर से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद।
राधेश्याम

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Ravi

Ravi Mittal  |402 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 07, 2024
Relationship
I (27M) am well Educated & well settled in a High-paying Job. Tall, Handsome & Fit. I am a Sociable & Outgoing person, but I never had a Girlfriend because I believe in having an Arranged Marriage with a Girl from the same Community, who's Family background is known to Parents. I strongly believe in abstaining from any kind of Sexual Intimacy until I get Married, due to my Personal, Moral, Ethical, Emotional as well as Religious & Socio-cultural Values. I'd want to experience even my First Kiss, only after getting Married to my Life Partner. And obviously, I expect my Future Life Partner also to Share similar Values. I cannot settle for Marriage with a Girl who had Pre-marital Sex (or even Kissed) anyone else in a Romantic Relationship, prior to Marriage. I would Reject such a Girl, however Beautiful, Well-Educated & Well-Earning she might be (all other Qualities being Subjective). Now, my Family has started looking up suitable Brides for me, within my Community. The Problem is that most Girls of our Community, in this Generation, are Well Educated & Financially Independent, staying in Cities, away from Parents & most of them, probably had Romantic Relationship(s) & experienced Physical Intimacy, at any Base Level. I know this by closely observing & discussing with many Girls of my Community (including my Female Cousins, Female Friends & Neighbours etc). They all are ridiculing me for my Preferences & advising me to forsake my Values, as they are Outdated in this Age. Now, I am Worried that I might never get to Marry a Girl who shares my Values. My greatest Fear is not ending up Unmarried, but getting Married to a Woman who lies about her Past (I consider it as Cheating). Can you please advise me on, how can I be absolutely Sure that a Girl is an Un-Kissed Virgin? How do I bring up this topic with any Girl before Marriage & ask her, without coming off as Creepy? How can I be Sure whether the Girl is being absolutely Honest about her Past or not? What are some other ways to find out about the Past of a Girl, apart from having an open conversation with herself? Please advise me regarding this, my Heart is not letting me foresake my Values, which are my Core Principles. I am willing to compromise on some other Qualities i.e., I'd happily settle down with a Girl who's Below Average in terms of Looks, Education & even Unemployed, as long as I can be Sure that she's an Un-Kissed Virgin. How can I be absolutely Sure of that?
Ans: Dear Anonymous,
You don't have to forsake your values based on others' opinions of it. If it makes you happy, you should stick to it. Having said that, you cannot force the same values on others. I understand you want a partner who has a similar mindset. The only way to get what you want is an open conversation- when you speak to a match, you can open up about your outlook and clear it from your end that you want the exact same values in your partner and politely request them to reject the alliance if she has any past relationships or has been intimate with anyone in any form. Let her know that you are not judging her, but this part is very important for you. Make it about yourself, because it is. Do not let the woman feel that there is some flaw in her, or start investigating her past.

Now, coming to your other query, how to be absolutely sure that she is telling the truth about her experiences- there is no such technique. You have to trust her. Moreover, you should understand that as much as you believe your values are important, trust in your partner is equally important in having a healthy and happy relationship. While you work on finding the partner of your choice, work on having a little more faith in people.
Hope this helps.

Best Wishes

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Dr Shakeeb Ahmed

Dr Shakeeb Ahmed Khan  |121 Answers  |Ask -

Physiotherapist - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 03, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मैं 37 वर्षीय पुरुष हूँ और पिछले 20 वर्षों से एथलीट हूँ। मैं अक्सर मैराथन दौड़ता हूँ। हाल ही में जब भी मैं ऊपर की ओर ढलान पर दौड़ता हूँ तो मेरे बाएं घुटने से क्रंचिंग की आवाज़ आती है। इसका क्या कारण हो सकता है? इससे मुझे दर्द नहीं होता और न ही इससे मुझे कोई असुविधा होती है। हालाँकि, मैं अपने घुटनों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखने के तरीकों और क्रंचिंग की आवाज़ के कारणों के बारे में आपकी सलाह चाहता हूँ। अग्रिम धन्यवाद।
Ans: नमस्ते.. आपके प्रश्न के लिए धन्यवाद। आपके घुटने में क्रंचिंग ध्वनि, जिसे "क्रेपिटस" कहा जाता है, लंबे समय तक एथलीटों में आम है और अक्सर उम्र बढ़ने के साथ घुटने के कार्टिलेज के प्राकृतिक घिसाव के कारण होती है। यह ध्वनि घुटने के वजन को वहन करने वाले जोड़ के कारण भी हो सकती है, जो तनाव को सहन करता है, खासकर ऊपर की ओर दौड़ने के दौरान। हालांकि यह जरूरी नहीं है कि यह क्षति का संकेत हो, लेकिन जोड़ का आकलन करने और घुटने के इष्टतम संरेखण और यांत्रिकी को सुनिश्चित करने के लिए फिजियोथेरेपिस्ट से मिलना बुद्धिमानी है। घुटने के आसपास की मांसपेशियों, विशेष रूप से क्वाड्स, हैमस्ट्रिंग और पिंडलियों को मजबूत करने से जोड़ को सहारा देने और तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है। साइकिल चलाना या तैराकी जैसे कम प्रभाव वाले क्रॉस-ट्रेनिंग भी जोड़ों के प्रभाव को कम करके राहत प्रदान कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, अच्छी तरह से गद्देदार जूते पहनना, अच्छी तरह से वार्मअप करना और नियमित स्ट्रेचिंग के साथ लचीलापन बनाए रखना घुटने के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यदि दर्द, सूजन या बेचैनी विकसित होती है, तो किसी भी अंतर्निहित समस्या को दूर करने के लिए आगे का मूल्यांकन आवश्यक हो सकता है।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6993 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 08, 2024

Money
नमस्ते सर, मेरी उम्र अब 45+ है और मैं पिछले 5 सालों से SIP के ज़रिए निवेश कर रहा हूँ। 1) SBI स्मॉल कैप में 3k, 2) एक्सिस स्मॉल कैप में 4k, 3) निप्पॉन स्मॉल कैप में 3k, 4) मिरिया एसेट इमर्जिंग ब्लूचिप में 4k, 5) HDFC मिड कैप में 6k, 6) कोटक फ्लेक्सी कैप में 4k, 7) पराग पारिख फ्लेक्सी कैप में 6k, 8) ICICI PRU वैल्यू डिस्कवरी में 4k। एसेट एलोकेशन के लिए जोखिम ज़्यादा और अवधि 15-20 साल। सर, क्या कोई फंड बदलना ज़रूरी है?
Ans: आपने विभिन्न इक्विटी फंड के साथ एक विविध SIP पोर्टफोलियो बनाया है। पिछले पाँच वर्षों में आपका अनुशासित निवेश धन निर्माण के प्रति प्रतिबद्धता को दर्शाता है। उच्च जोखिम सहनशीलता और 15-20 वर्षों के दीर्घकालिक लक्ष्य के साथ, आइए आपके फंड विकल्पों पर गहराई से नज़र डालें। मैं इस पोर्टफोलियो को और बेहतर बनाने में आपकी मदद करने के लिए जानकारी प्रदान करूँगा।

आपके वर्तमान पोर्टफोलियो की ताकतें
अच्छा विविधीकरण: आपके पोर्टफोलियो में स्मॉल-कैप, मिड-कैप, फ्लेक्सी-कैप और वैल्यू श्रेणियों के फंड शामिल हैं। सेगमेंट में यह फैलाव पूरे बाजार में वृद्धि को पकड़ने का एक मजबूत तरीका है।

SIP में अनुशासन: नियमित SIP योगदान एक व्यवस्थित दृष्टिकोण दिखाता है जो रुपया-लागत औसत में मदद करेगा। यह आपके जैसे दीर्घकालिक निवेशकों के लिए एक सिद्ध तरीका है।

उच्च जोखिम की भूख: आप लंबी अवधि और उच्च जोखिम सहनशीलता के साथ निवेश कर रहे हैं। यह आपके फंड विकल्पों के साथ अच्छी तरह से मेल खाता है, खासकर स्मॉल-कैप और मिड-कैप जैसी उच्च जोखिम वाली श्रेणियों में।

स्मॉल-कैप फंड एक्सपोजर की समीक्षा
वर्तमान आवंटन: आपका पोर्टफोलियो स्मॉल-कैप फंड में हर महीने 10,000 रुपये आवंटित करता है। ये फंड अक्सर उच्च विकास क्षमता प्रदान करते हैं, लेकिन साथ ही साथ महत्वपूर्ण अस्थिरता भी रखते हैं।

विकास क्षमता: स्मॉल-कैप फंड विकास की उच्च क्षमता के कारण लंबी अवधि के पोर्टफोलियो में फायदेमंद होते हैं। 15-20 वर्षों में, वे धन सृजन में महत्वपूर्ण योगदान दे सकते हैं।

सुझाए गए बदलाव: तीन स्मॉल-कैप फंड के साथ, बहुत अधिक ओवरलैप हो सकता है। आप एक या दो अच्छे प्रदर्शन वाले स्मॉल-कैप फंड में समेकित करने पर विचार कर सकते हैं। इससे ट्रैकिंग आसान हो जाएगी और अतिरेक कम हो जाएगा।

मिड-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड आवंटन की जांच
मिड-कैप फंड लाभ: मिड-कैप फंड विकास और मध्यम स्थिरता का मिश्रण लाते हैं। यहां आपका आवंटन आक्रामक स्मॉल-कैप निवेशों को संतुलित करता है।

फ्लेक्सी-कैप फंड की भूमिका: फ्लेक्सी-कैप फंड बड़े, मिड- और स्मॉल-कैप स्टॉक में निवेश करते हैं। यह लचीलापन इन फंडों को बाजार की स्थितियों के अनुसार समायोजित करने की अनुमति देता है, जिससे आपके पोर्टफोलियो में अनुकूलनशीलता की एक परत जुड़ जाती है।

सुझाए गए बदलाव: आपके पोर्टफोलियो में कई फ्लेक्सी-कैप फंड हैं, जिससे ओवरलैपिंग निवेश हो सकते हैं। बेहतर पोर्टफोलियो दक्षता के लिए अपनी होल्डिंग्स को एक उच्च प्रदर्शन वाले फ्लेक्सी-कैप फंड तक सीमित करना फायदेमंद हो सकता है।

मूल्य-उन्मुख फंड का योगदान
स्थिरता में भूमिका: आपके पोर्टफोलियो में वैल्यू फंड कम मूल्य वाले स्टॉक को लक्षित करता है, जो बाजार में गिरावट के दौरान अधिक लचीले होते हैं। यह संतुलन प्रदान कर सकता है और अस्थिरता के खिलाफ एक बफर के रूप में कार्य कर सकता है।

दीर्घकालिक लाभ: एक मूल्य-उन्मुख फंड स्थिरता जोड़ता है, जो आपके पोर्टफोलियो के परिपक्व होने के साथ आवश्यक है। कम मूल्य वाली कंपनियों में निवेश करने का तरीका अक्सर समय के साथ अच्छा परिणाम देता है।

सुझाए गए बदलाव: इस फंड को बनाए रखें क्योंकि यह एक अलग निवेश रणनीति प्रदान करता है, जो समग्र विविधीकरण को बढ़ाता है।

इंडेक्स फंड की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का महत्व
उच्च संभावित रिटर्न: सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड उच्च-संभावित स्टॉक का चयन करके और कमज़ोर क्षेत्रों से बचकर इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।

इंडेक्स फंड की सीमाएँ: इंडेक्स फंड बाज़ार को ट्रैक करते हैं और उनमें अतिरिक्त रिटर्न की सीमित संभावना होती है। वे सक्रिय फंड की तरह आर्थिक बदलावों के साथ तालमेल नहीं बिठा सकते।

सलाहकार मार्गदर्शन का लाभ: प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (CFP) की मदद से प्रबंधित नियमित फंड मूल्य जोड़ते हैं। एक CFP आपको फंड चयन और पुनर्संतुलन पर मार्गदर्शन कर सकता है, जो इंडेक्स फंड प्रदान नहीं करते हैं।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के माध्यम से निवेश करने के लाभ
व्यक्तिगत सलाह: एक CFP आपके लक्ष्यों, जोखिम प्रोफ़ाइल और समयरेखा से बेहतर मिलान करने के लिए आपके पोर्टफोलियो को बेहतर बनाने में आपकी मदद कर सकता है। प्रत्यक्ष फंड में यह सहायता नहीं होती है, जिससे अधिकांश निवेशकों के लिए नियमित फंड बेहतर विकल्प बन जाते हैं।

पोर्टफोलियो निगरानी: CFP सहायता वाले नियमित फंड निरंतर समीक्षा और निगरानी प्रदान करते हैं। यह दीर्घकालिक निवेश रणनीति के लिए महत्वपूर्ण है।

भविष्य के समायोजन के लिए सहायता: समय के साथ बाजार की स्थितियाँ और व्यक्तिगत लक्ष्य विकसित होते हैं। सीएफपी होने से यह सुनिश्चित होता है कि आपके पास अपने निवेश को तदनुसार समायोजित करने के लिए मार्गदर्शन है।

आपके इक्विटी म्यूचुअल फंड पर कर निहितार्थ
इक्विटी म्यूचुअल फंड कराधान: 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है। अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।

कर-कुशल निकासी: कर-कुशल तरीके से अपनी निकासी की योजना बनाने पर विचार करें। दीर्घकालिक क्षितिज के लिए, कर दक्षता आपके शुद्ध रिटर्न में महत्वपूर्ण रूप से योगदान देगी।

नए कर नियमों का प्रभाव: कर निहितार्थों को समझने से आपको अपने सेवानिवृत्ति के बाद की निकासी के लिए अधिक कुशलता से योजना बनाने में मदद मिल सकती है, जिससे आपके रिटर्न पर कर प्रभाव कम हो जाएगा।

पोर्टफोलियो अनुकूलन के लिए सिफारिशें
फंड ओवरलैप कम करें: आपके पोर्टफोलियो में समान श्रेणियों में कई फंड हैं। इन्हें सुव्यवस्थित करने से पोर्टफोलियो को प्रबंधित करना आसान हो जाएगा और अतिरेक कम हो जाएगा।

एसेट रीबैलेंसिंग पर विचार करें: हर दो से तीन साल में अपने पोर्टफोलियो के एसेट एलोकेशन की समीक्षा करें। जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं, कुछ कम जोखिम वाले डेट या बैलेंस्ड फंड जोड़ने से ग्रोथ का त्याग किए बिना स्थिरता मिल सकती है।

बैलेंस्ड फंड के लाभों का पता लगाएं: समय के साथ, बैलेंस्ड फंड में थोड़ा सा आवंटन आपकी रिटायरमेंट की उम्र के करीब आने पर अस्थिरता को कम करने में मदद कर सकता है। ये फंड डेट और इक्विटी का मिश्रण प्रदान करते हैं, जो जोखिम और ग्रोथ को संतुलित करता है।

अंतिम अंतर्दृष्टि
एसआईपी और फंड चयन के लिए आपका अनुशासित दृष्टिकोण भविष्य के विकास के लिए एक मजबूत आधार दिखाता है। अपनी फंड श्रेणियों को सरल बनाना और ओवरलैप को कम करना दक्षता और रिटर्न में सुधार कर सकता है। सीएफपी के साथ मिलकर काम करने से यह सुनिश्चित होगा कि आपका पोर्टफोलियो समय के साथ आपके लक्ष्यों के अनुरूप बना रहे, जिससे आपको बाजारों के विकसित होने के साथ समायोजन के लिए आवश्यक मार्गदर्शन मिलता रहे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार,
www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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