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Kanchan Rai |405 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 26, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Asked by Anonymous - Oct 04, 2024English

मैं 37 वर्षीय विवाहित पुरुष हूँ, पिछले साल मुझे और मेरी पत्नी को 9 महीने के लिए अलग-अलग शहरों में रहना पड़ा और हम महीने में दो बार मिलते थे, इस दौरान उसे एक अविवाहित 24 वर्षीय लड़के से प्यार हो गया जो विपरीत फ्लैट में रहता था और उसने शारीरिक संबंध बनाए और भावनात्मक स्पर्श किया, वह उससे रात में 2-3 घंटे बात करती थी। चूँकि मैं दूर था इसलिए मुझे कुछ पता नहीं चला। अब मैंने उसे उससे बात करते हुए पकड़ लिया और अब वह कह रही है कि उसे खेद है कि वह उसके प्यार में पड़ गई क्योंकि वह आकर्षक था और हमेशा उसके लिए फोन पर उपलब्ध रहता था जो मैं नहीं था। मुझे नहीं पता कि मुझे शादी में रहना चाहिए या नहीं। मेरे दो बच्चे हैं 8 और 4 साल के। कृपया मार्गदर्शन करें, मैंने शादी के इन 9 सालों में उससे बहुत प्यार किया।

Ans: तथ्य यह है कि उसने जो कुछ हुआ उसे स्वीकार किया है, खेद व्यक्त किया है, और अपने विकल्पों के लिए कारण बताए हैं - अर्थात् अकेलापन महसूस करना और किसी ऐसे व्यक्ति की ओर आकर्षित होना जिसने उसे ध्यान दिया - ईमानदार संचार की ओर एक शुरुआत है। जबकि उसके कारण उसके कार्यों को उचित नहीं ठहरा सकते हैं, वे आपको इस बात की स्पष्ट समझ दे सकते हैं कि ऐसा क्यों हुआ, जो आप दोनों को यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि क्या विश्वास को फिर से बनाने की संभावना है। चूंकि आप दोनों वर्षों से एक-दूसरे से प्यार करते थे, इसलिए कोई भी अंतिम निर्णय लेने से पहले इसे एक साथ संसाधित करने के लिए समय निकालना उचित हो सकता है।

यदि आप चीजों को सुधारने की कोशिश करने के लिए तैयार हैं, तो किसी परामर्शदाता या चिकित्सक की सहायता लेने पर विचार करें जो आप दोनों को इन भावनाओं से निपटने में मदद कर सके। परामर्श विश्वासघात, आक्रोश और चोट से निपटने के लिए एक स्थान प्रदान कर सकता है, जिससे आप दोनों अपने दृष्टिकोण व्यक्त कर सकते हैं और एक-दूसरे को खुलकर सुन सकते हैं। आपकी पत्नी की इस प्रक्रिया के लिए प्रतिबद्ध होने की इच्छा - अपने कार्यों को संबोधित करने, विश्वास को फिर से बनाने और सुधार करने के लिए - आपके रिश्ते को सुधारने के लिए उसके समर्पण का एक प्रमुख संकेतक होगा। हालाँकि, माफ़ी मांगना और आगे बढ़ना बहुत ही निजी विकल्प हैं। इस बात पर विचार करने के लिए समय निकालें कि इस शादी में सुरक्षित और संतुष्ट महसूस करने के लिए आपको वास्तव में क्या चाहिए, साथ ही अपने बच्चों की भलाई को भी ध्यान में रखें। आप जो भी रास्ता चुनें, सुनिश्चित करें कि यह आपके आत्म-सम्मान, भावनात्मक स्वास्थ्य और शांतिपूर्ण, सहायक पारिवारिक जीवन के लिए आपके दृष्टिकोण के अनुरूप हो।