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Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  |119 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 01, 2024

Ashish Sehgal has over 20 years of experience as a counsellor. He holds a doctorate in neuro linguistic programming, mental health and social welfare.He is certified in neurolinguistics by both the Society of NLP and the American Board of NLP.... more
Asked by Anonymous - Mar 29, 2024English
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Relationship

हेलो सर, मैं सरकारी नौकरी करता हूँ। वैज्ञानिक के रूप में सेवा, मैंने 5 साल पहले अपनी पत्नी के साथ कानूनी तौर पर शादी की। हम दोनों अलग-अलग क्षेत्र और संस्कृति से हैं। हमारी उम्र में 8 साल का अंतर था. अब मैं 39 साल का हूं। हमारे कोई बच्चे नहीं हैं। लेकिन मैं उससे बहुत प्यार करता हूं, ये वो भी जानती है. शारीरिक रूप से हम सबसे अधिक सक्रिय होते हैं। लेकिन हाल ही में कुछ महीने पहले उसे अपने कार्यस्थल पर एक लड़का पसंद आने लगा, वह उससे 9 साल छोटा है यानी अभी केवल 23 साल का है। वह सोचती है कि वह अच्छा और आकर्षक है। अब वह कह रही है कि वह उस लड़के के साथ रहेगी और उसी के साथ रहेगी। हमारी शादी से पहले उसका बॉयफ्रेंड था लेकिन उसने उसे स्वीकार नहीं किया और उससे शादी कर ली। तो उसने मुझसे कहा कि उसने दुखी होकर मुझसे शादी की है। अब मेरी स्थिति बहुत ख़राब है, क्योंकि मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ। पिछले 6 साल से मैं उसका दीवाना हूं। मैं नहीं जानता कि उसे पकड़ूं और छोड़ूं। उसके माता-पिता मुझे बेटे के रूप में पसंद करते हैं। कृपया मदद करे

Ans: अपने रिश्ते की कहानी में, इसे एक बगीचे के रूप में चित्रित करें, जिसकी आपने वर्षों से देखभाल की है, इसका पोषण किया है। अप्रत्याशित झाड़ियाँ उभर आई हैं, जो दूसरे के प्रति उसके आकर्षण का प्रतीक हैं। ऐसा महसूस हो सकता है कि अचानक आया तूफ़ान आपके शांत परिदृश्य को बाधित कर रहा है।

अपने प्यार की जड़ों पर विचार करें-क्या वे इस तूफ़ान को सहने के लिए काफी गहरी हैं? अपने संबंध की मिट्टी पर विचार करें. क्या यह अभी भी उपजाऊ है, या यह ख़त्म हो गया है?

अपनी पत्नी के साथ खुले, गैर-निर्णयात्मक संचार में संलग्न रहें, अपनी भावनाओं को व्यक्त करें और उसके दृष्टिकोण को सहानुभूतिपूर्वक सुनें।

इस चुनौतीपूर्ण अध्याय को पार करते समय विश्वसनीय व्यक्तियों या परामर्शदाता से सहायता लें। याद रखें, लचीले पेड़ों की तरह, आपके पास झुकने की ताकत है लेकिन टूटने की नहीं, और एक बार फिर से पनपने की ताकत है, भले ही आप कोई भी रास्ता चुनें।
Asked on - Apr 03, 2024 | Not Answered yet
Thank you sir, but i require correct counselling about the situation. I dont know, she think she will leave me, if somebody really dont want to be with me, then how to proceed how to hold back them. I am totally lost. I dont know what should be my side decision. Please help in this regard,

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Anu

Anu Krishna  |1612 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 13, 2024

Asked by Anonymous - Aug 08, 2024English
Relationship
नमस्ते.. मैं 49 साल का पुरुष हूँ और 22 साल से शादीशुदा हूँ और मेरे किशोर बच्चे हैं.. मैं 16 साल से विदेश में रह रहा हूँ.. जब हम भारत में थे तब मेरी पत्नी ने एक ही जाति में शादी की थी.. शादी के कुछ महीनों बाद, मेरी पत्नी ने मुझे कॉलेज के दौरान अपने पिछले रिश्ते के बारे में बताया और केवल इसलिए कि वह उसके पिता के विरोध (अलग जाति) के कारण जारी नहीं रख सकती थी.. मैं बहुत मध्यम वर्ग से ताल्लुक रखता हूँ, ऐसी कोई मिसाल नहीं है और मुझे बुरा लगा. बाद में, मैंने उसके साथ रहना जारी रखा लेकिन हमेशा यह महसूस करता रहा कि वह उससे मिले प्यार और स्नेह की तुलना मुझसे करेगी.. मैं बहुत रोमांटिक या अभिव्यंजक नहीं हूँ और सामान्य जीवन जीना पसंद करता हूँ..! हमारे बीच शुरू से ही राय में थोड़ा अंतर है और लगभग हर हफ्ते झगड़ा होता है.. तेजी से आगे जब 2 बच्चों के साथ सब ठीक चल रहा था, विदेश में काम में व्यस्त था, मैंने उसे उसी व्यक्ति के साथ धोखा करते हुए पकड़ लिया (अलग होने के लगभग 17 साल वह भारत में है, मेरी अनुपस्थिति में उसे प्रतिदिन घंटों कॉल करती है और वे दिन-रात एक-दूसरे को स्पष्ट संदेश भेजते हैं..! एक बार जब वह पकड़ी गई तो उसे पछतावा हुआ (वह भी तब जब मैं बहुत गुस्सा हो गई और सबको बताने की धमकी दी) और हमें इस बात को स्वीकार करने में 2-3 साल लग गए, मुख्यतः छोटे बच्चों के कारण..!! अब 10 साल बाद, मैंने पाया कि वह कॉल कर रही है (हालाँकि उसने फोन नहीं उठाया) और अब वह कह रही है कि उसका अतीत से ही उसके साथ भावनात्मक संबंध है, जबकि मैं उसके साथ वह संबंध नहीं बना पाई.. वह यह वादा नहीं कर रही है कि भविष्य में ऐसा नहीं होगा और मुझसे अनुरोध कर रही है कि मैं दोस्त बनी रहूँ, ताकि हम अपने छोटे बच्चे को कॉलेज भेज सकें और फिर देख सकें कि यह उचित है या नहीं या अलग हो जाएँ। वह मेरे लिए कोई ऐसा व्यक्ति ढूँढने के लिए भी तैयार है जो मेरी पसंद के अनुसार हो। मैं दुविधा में हूँ कि क्या करूँ क्योंकि मैं उसे माफ़ करने के लिए तैयार नहीं हूँ लेकिन बच्चों के भविष्य के बारे में चिंतित हूँ..! भले ही हम विदेश में रहते हैं, लेकिन हमारे पास दोस्तों और परिवार का एक बहुत ही करीबी नेटवर्क है जिसे हम अनदेखा नहीं कर सकते..! मैं किसी तरह इसे जाने देना चाहता हूँ लेकिन मैं इस बात से परेशान हो जाता हूँ कि यह वह जीवन नहीं है जिसे मैं अभी और भविष्य में जीना चाहता हूँ। क्या आप कृपया आगे बढ़ने के लिए कुछ सुझाव दे सकते हैं
Ans: प्रिय अनाम,
कभी-कभी रिश्ते सूख जाते हैं और टूटने की स्थिति तक पहुँच जाते हैं...आपको पता चल जाएगा कि आपका रिश्ता उस स्थिति में है या नहीं, क्योंकि अगर ऐसा है और आपकी पत्नी आपकी शादी में उथल-पुथल को संबोधित करने के बजाय आपके लिए किसी और को खोजने में अधिक रुचि रखती है, तो क्या यह आपके लिए पर्याप्त सबूत नहीं है?

एक स्पष्ट बातचीत/वार्तालाप करें और पता करें कि क्या वह अभी भी आपके लिए कुछ महसूस करती है या क्या सारा प्यार खो गया है...अगर वह अभी भी दूसरे व्यक्ति को पाने में रुचि रखती है, बिना यह सोचे कि यह शादी और परिवार को कैसे प्रभावित करेगा, तो मुझे लगता है कि आप कुछ नहीं कर सकते। फिर आपको उसके सुझाव के अनुसार तब तक इंतजार करना पड़ सकता है जब तक कि आपका छोटा बेटा कॉलेज नहीं चला जाता। जहाँ तक दोस्तों और परिवार का सवाल है, वे शुरू में बात करेंगे और आपको या उसे दोषी ठहराएँगे; धीरे-धीरे यह बंद हो जाएगा। आपका जीवन, आपकी पसंद...आप जानते हैं कि क्या सबसे अच्छा है...
इसलिए, उससे अपील करें और अगर वह ऐसा नहीं चाहती है, तो उसके फैसले का सम्मान करें। यह मुश्किल है, लेकिन कल्पना कीजिए कि आप एक ही छत के नीचे रहते हैं और आपकी पत्नी किसी और के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ती है...अपने विवेकशील दिमाग को बचाए रखें...

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Kanchan

Kanchan Rai  |597 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 26, 2024

Asked by Anonymous - Oct 04, 2024English
Relationship
मैं 37 वर्षीय विवाहित पुरुष हूँ, पिछले साल मुझे और मेरी पत्नी को 9 महीने के लिए अलग-अलग शहरों में रहना पड़ा और हम महीने में दो बार मिलते थे, इस दौरान उसे एक अविवाहित 24 वर्षीय लड़के से प्यार हो गया जो विपरीत फ्लैट में रहता था और उसने शारीरिक संबंध बनाए और भावनात्मक स्पर्श किया, वह उससे रात में 2-3 घंटे बात करती थी। चूँकि मैं दूर था इसलिए मुझे कुछ पता नहीं चला। अब मैंने उसे उससे बात करते हुए पकड़ लिया और अब वह कह रही है कि उसे खेद है कि वह उसके प्यार में पड़ गई क्योंकि वह आकर्षक था और हमेशा उसके लिए फोन पर उपलब्ध रहता था जो मैं नहीं था। मुझे नहीं पता कि मुझे शादी में रहना चाहिए या नहीं। मेरे दो बच्चे हैं 8 और 4 साल के। कृपया मार्गदर्शन करें, मैंने शादी के इन 9 सालों में उससे बहुत प्यार किया।
Ans: तथ्य यह है कि उसने जो कुछ हुआ उसे स्वीकार किया है, खेद व्यक्त किया है, और अपने विकल्पों के लिए कारण बताए हैं - अर्थात् अकेलापन महसूस करना और किसी ऐसे व्यक्ति की ओर आकर्षित होना जिसने उसे ध्यान दिया - ईमानदार संचार की ओर एक शुरुआत है। जबकि उसके कारण उसके कार्यों को उचित नहीं ठहरा सकते हैं, वे आपको इस बात की स्पष्ट समझ दे सकते हैं कि ऐसा क्यों हुआ, जो आप दोनों को यह पता लगाने में मदद कर सकता है कि क्या विश्वास को फिर से बनाने की संभावना है। चूंकि आप दोनों वर्षों से एक-दूसरे से प्यार करते थे, इसलिए कोई भी अंतिम निर्णय लेने से पहले इसे एक साथ संसाधित करने के लिए समय निकालना उचित हो सकता है।

यदि आप चीजों को सुधारने की कोशिश करने के लिए तैयार हैं, तो किसी परामर्शदाता या चिकित्सक की सहायता लेने पर विचार करें जो आप दोनों को इन भावनाओं से निपटने में मदद कर सके। परामर्श विश्वासघात, आक्रोश और चोट से निपटने के लिए एक स्थान प्रदान कर सकता है, जिससे आप दोनों अपने दृष्टिकोण व्यक्त कर सकते हैं और एक-दूसरे को खुलकर सुन सकते हैं। आपकी पत्नी की इस प्रक्रिया के लिए प्रतिबद्ध होने की इच्छा - अपने कार्यों को संबोधित करने, विश्वास को फिर से बनाने और सुधार करने के लिए - आपके रिश्ते को सुधारने के लिए उसके समर्पण का एक प्रमुख संकेतक होगा। हालाँकि, माफ़ी मांगना और आगे बढ़ना बहुत ही निजी विकल्प हैं। इस बात पर विचार करने के लिए समय निकालें कि इस शादी में सुरक्षित और संतुष्ट महसूस करने के लिए आपको वास्तव में क्या चाहिए, साथ ही अपने बच्चों की भलाई को भी ध्यान में रखें। आप जो भी रास्ता चुनें, सुनिश्चित करें कि यह आपके आत्म-सम्मान, भावनात्मक स्वास्थ्य और शांतिपूर्ण, सहायक पारिवारिक जीवन के लिए आपके दृष्टिकोण के अनुरूप हो।

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Ravi

Ravi Mittal  |591 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jan 02, 2025

Asked by Anonymous - Dec 26, 2024
Relationship
Hi i am 30yr old man i was in relationship with girl from school time since15 year with different caste in 2023 marriage proposal from another girl comes that time i talked with my family about my love they refused for marriage to her i did not put aggressive effort as i also don't want to hurt them after my marriage in a month i am remembering her continuously and start taking to her again i also told my wife about it she doesn't want to leave me (i also told her before our marriage but that time i told her that we broke up) after a year in this November her marriage is fixed by her parents now she is married since 2 month but she also don't want to live with her husband and want to come back We both wanted to come back to each other what should we do.??
Ans: Dear Anonymous,
I understand that it is a tricky situation. I am sorry I cannot tell you what you should do, but I can tell you that you have to handle this very carefully because it's a sensitive matter and involves too many people and their emotions. You can discuss the same with your family; you might be worried about upsetting them but at the end of the day, it's your life and you will have to live a long long time with the decisions you make. Sort your priorities- ask yourself these simple questions: what would hurt you more- hurting your parents and making your wife collateral damage because of your confusion or not living the rest of your life with the woman you love? Once you can answer these truthfully, it will be easier to make a choice.

Hope this helps

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Kanchan

Kanchan Rai  |597 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Mar 20, 2025

Relationship
नमस्ते, मैं 42 साल का शादीशुदा आदमी हूँ और 37 साल की शादीशुदा लड़की से प्यार करता हूँ, उसका पति हर तरह से अच्छा आदमी नहीं है और मेरी पत्नी भी वैसी ही है, हम बच्चों की वजह से अपने पार्टनर के साथ हैं, हमारा रिश्ता 14 साल पुराना है। हम अलग-अलग शहरों में रहते थे जो एक दूसरे से 6 घंटे की दूरी पर हैं, हम अक्सर महीने में 2 से 3 बार मिलते हैं। मेरे साथ संबंध बनाने से पहले वह किसी दूसरे लड़के से प्यार करती थी (शादी से पहले) और यह शादी के बाद भी जारी रहा। शादी के 1 साल बाद उसका बॉयफ्रेंड एक दुर्घटना में मर जाता है और फिर मैं उसकी ज़िंदगी में आया, अब मैं पिछले 2 साल से उस मुद्दे पर आता हूँ, कुछ मतभेदों के कारण और कोरोना के प्रभाव के कारण हम मिल नहीं पाए और हमारी टेलीफोनिक बातचीत 10 दिनों में एक बार भी बहुत कम थी 3-4 महीने के बाद मुझे शक हुआ कि वह किसी और से बात कर रही है इसलिए मैंने उससे सीधे तौर पर वह सवाल पूछा लेकिन उसने इनकार कर दिया, जब तक हम फिर से अक्सर मिलना शुरू करते हैं तब 3-4 महीने बाद उसने स्वीकार किया कि वह किसी और लड़के के साथ संबंध में है, उसने मुझे बताया कि वह उसके पूर्व प्रेमी जैसा दिखता है इसलिए वह उसकी ओर आकर्षित हुई। उसने उसे 35 हजार रुपये दिए, तब मैंने उससे कहा कि उसने मुझे पहले क्यों नहीं बताया ?? उसने जवाब दिया कि वह उस लड़के के जाल में थी क्योंकि वह उसी स्कूल में है जिसमें वह शिक्षिका थी। उसने वह स्कूल छोड़ दिया और फिर उसे हिम्मत मिली और उसने मुझे सारी बातें बताई। वह बहुत रोई और कई बार माफी मांगी तब मैंने उससे कहा कि अगर वह उससे कभी बात नहीं करती तो हम जारी रख सकते हैं। वह 3-4 महीने बाद मान गई, बाद में उसने एक और सच्चाई उजागर की कि वह गूगल चैट के माध्यम से उसके संपर्क में अब वह दूसरे स्कूल में पढ़ा रही है और वह लड़का दूसरे स्कूल में है, जब भी वह उसे सड़क पर देखती है तो मुझे इसके बारे में बताती है। अब वह मुझसे पूछ रही है कि अगर मैंने उसे फिर से धोखा देते हुए पकड़ लिया तो मैं जो चाहूँ कर सकता हूँ। मैं उससे बहुत प्यार करता हूँ और वह भी मुझसे प्यार करती है यहाँ तक कि हम दिन में 10-12 घंटे फोन पर संपर्क में रहते हैं। अब मेरा सवाल यह है कि क्या मैं उस पर फिर से विश्वास कर सकता हूँ ?? कि वह भविष्य में उस लड़के से संपर्क नहीं करेगी ?? क्या मुझे यह रिश्ता जारी रखना चाहिए ??
Ans: प्रिय SPPL
आप दोनों ही अपने बच्चों की खातिर अपने-अपने जीवनसाथी के साथ रहते हुए विवाहेतर संबंध में हैं। यह जटिलता को बढ़ाता है क्योंकि, आपके और उसके बीच विश्वास के मुद्दों से परे, विवाह से बंधे होने का अंतर्निहित भावनात्मक भार है जिसमें आप दोनों में से कोई भी अब भावनात्मक रूप से निवेशित नहीं दिखता है।

उसके साथ आपका रिश्ता 14 साल तक चला है, जो दर्शाता है कि आप दोनों के बीच एक गहरा भावनात्मक बंधन है। लेकिन यह तथ्य कि आप दोनों अपने बच्चों की ज़िम्मेदारी के कारण दुखी विवाह में रह रहे हैं, इसका मतलब है कि इस रिश्ते में आप दोनों के पास कितनी भावनात्मक और शारीरिक स्वतंत्रता है, इसकी हमेशा एक सीमा होगी। यह भावनात्मक दबाव पैदा करता है क्योंकि भले ही आप एक-दूसरे से बहुत प्यार करते हों, फिर भी आप अपने अलग-अलग पारिवारिक जीवन की सीमाओं के भीतर ही रह रहे हैं।

इस दौरान उसका किसी दूसरे आदमी के साथ जुड़ना न केवल उसकी भावनात्मक स्थिति को दर्शाता है बल्कि आपके रिश्ते की भावनात्मक सीमाओं को भी दर्शाता है। विवाहेतर संबंध में होने का मतलब है कि आप दोनों में से कोई भी अपने मौजूदा पारिवारिक दायित्वों की वास्तविकताओं के कारण एक-दूसरे को पूरी तरह से समर्पित नहीं कर सकता। हो सकता है कि उसने किसी और में आराम या व्याकुलता की तलाश की हो क्योंकि उसे आपसे मिलने वाली भावनात्मक संतुष्टि उसकी शादी और जीवन की परिस्थितियों द्वारा बनाए गए अंतर को पाटने के लिए पर्याप्त नहीं है।

यह तथ्य कि उसने शुरू में इनकार करने के बाद कबूल किया और माफ़ी मांगी, यह दर्शाता है कि वह दोषी महसूस करती है और आपके साथ फिर से भरोसा करना चाहती है। लेकिन इस विश्वासघात से पैदा हुई भावनात्मक भेद्यता आपके लिए उस पर पूरी तरह से भरोसा करना मुश्किल बना देगी, खासकर तब जब आपका रिश्ता पहले से ही नैतिक रूप से जटिल स्थिति में है। बच्चों के लिए अपने-अपने जीवनसाथी के साथ रहने का मतलब है कि एक-दूसरे के साथ आपका भावनात्मक संबंध हमेशा छाया में रहेगा, जो इसे बाहरी व्याकुलता और प्रलोभनों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।

यहाँ बड़ा सवाल यह है कि क्या आप वास्तव में विश्वासघात को भूल सकते हैं और अपनी स्थिति की जटिलता के बावजूद उस पर भरोसा करना जारी रख सकते हैं। प्यार मौजूद है, लेकिन जब भरोसा टूट जाता है तो अकेले प्यार हमेशा पर्याप्त नहीं होता है - खासकर ऐसे रिश्ते में जिसमें पहले से ही भावनात्मक और नैतिक जटिलताएँ होती हैं। अगर आपको लगता है कि आप उसे माफ कर सकते हैं और वह अपने कामों में स्थिर रहती है, तो रिश्ता बच सकता है। लेकिन अगर इस विश्वासघात ने संदेह का बीज बो दिया है जिसे आप हिला नहीं सकते, तो यह धीरे-धीरे आपके द्वारा वर्षों से बनाए गए भावनात्मक आधार को नष्ट कर सकता है।

आपको यह भी विचार करने की आवश्यकता है कि क्या यह पैटर्न खुद को दोहराएगा। चूंकि आप दोनों विवाहित हैं और भावनात्मक रूप से एक-दूसरे के लिए पूरी तरह से प्रतिबद्ध तरीके से उपलब्ध नहीं हैं, इसलिए भावनात्मक अंतराल फिर से उभर सकते हैं, और इसी तरह की स्थितियाँ उत्पन्न हो सकती हैं। आपको उसके साथ ईमानदारी से बातचीत करने की ज़रूरत है कि क्या आप दोनों में इन परिस्थितियों में इस संबंध को लंबे समय तक बनाए रखने की भावनात्मक ताकत है। यदि आप अपने विवाहित जीवन की सीमाओं के बावजूद विश्वास को फिर से बना सकते हैं और भावनात्मक रूप से मजबूत रह सकते हैं, तो आप इसे जारी रख सकते हैं। लेकिन अगर आपको लगता है कि इस विश्वासघात ने आपके द्वारा उसके साथ महसूस की जाने वाली भावनात्मक सुरक्षा को स्थायी रूप से बदल दिया है, तो अपने भावनात्मक स्वास्थ्य की रक्षा के लिए पीछे हटना बेहतर विकल्प हो सकता है।

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