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Anu

Anu Krishna  |1622 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jun 15, 2021

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
JR Question by JR on Jun 15, 2021English
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Relationship

</strong>मुझे अपनी बेटी के पालन-पोषण में आपकी विशेषज्ञ सलाह की आवश्यकता है।</p> <p>मैं 45 साल की मां हूं और मेरे दो बच्चे हैं, एक बेटी (उम्र 10 साल) और एक बेटा (उम्र 7 साल)।</p> <p>मेरे पति वित्तीय मामलों में बहुत बुरे हैं और इस वजह से मेरी शादी में कुछ समस्याएं थीं। तो</p> <p>मैं अपने बच्चों के साथ अपनी मां के घर चली गई और हम काफी समय से अपने पति के संपर्क में नहीं थे।</p> <p>छह साल हो गए हैं, मैं अपने बच्चों को बहुत कम समर्थन के साथ बड़ा कर रही हूं/ न तो मेरे पति और न ही मेरी मां से कोई समर्थन मिला है।</p> <p>चूंकि मेरे पति हमारे साथ नहीं रह रहे हैं, मेरे बच्चे अपने पिता को याद कर रहे हैं। हाल ही में, मेरे पति अक्सर हमसे मिलने आते हैं और जब भी संभव होता है वह बच्चों के साथ समय बिताते हैं।</p> <p>हालाँकि वह 10 साल की है, मेरी बेटी में उस स्तर की परिपक्वता नहीं है।</p> <p>वह बहुत अतार्किक और नीरस है। मैं उसे कुछ घरेलू कामों में प्रशिक्षित कर रहा हूं जैसे कि घर में झाड़ू लगाना, उसके कपड़े धोना और बाकी सब।</p> <p>वह सारा काम बिना किसी एकाग्रता/भागीदारी/रुचि के कर रही है और इसलिए आउटपुट दयनीय है।</p> <p>वह पढ़ाई में भी ऐसी ही है. मैं चीजों को बहुत विस्तार से समझा रहा हूं फिर भी वह ऐसी चीजें कर रही हैं।</p> <p>बचपन में मुझे समझाने वाला कोई नहीं था लेकिन मेरी बेटी के लिए मैं हूं लेकिन वह इसकी कीमत नहीं समझ रही है। मैं उसकी वजह से निराश और चिड़चिड़ा हो रहा हूं।</p> <p>मेरा प्रश्न यह है कि चूँकि वह पिछले कुछ वर्षों से अपने पिता को याद कर रही थी, इसलिए उसका व्यवहार ऐसा है।</p> <p>क्या मैं उसके सुधार के लिए कुछ कर सकता हूं?</p> <p>शीघ्र ही वह अपना यौवन चक्र शुरू कर सकती है और उससे पहले मैं उसे तार्किक और स्मार्ट बनाना चाहूंगा।</p> <p>मैं उससे अकेले में बातचीत करके लगातार इसके लिए प्रयास करता रहा लेकिन कोई बेहतरी नहीं दिखी। कृपया मेरी मदद करें।</p>

Ans: प्रिय जेआर,&nbsp;जब आप कहते हैं: वह बहुत अतार्किक और नीरस है, इसका क्या मतलब है?</p> <p>क्या उसे चीज़ों को समझने में समय लगता है? या क्या ऐसा है कि उसका मूल्यांकन इस आधार पर किया जा रहा है कि उसकी उम्र के अन्य लोग क्या कर रहे हैं?</p> <p>10 साल की उम्र में, क्या आप एक खुशहाल बच्चा चाहते हैं या ऐसा बच्चा जो कपड़े धोने और आपके घर के सभी काम करने में माहिर हो।</p> <p>घर पर जिम्मेदारियां बांटना बिल्कुल ठीक है, लेकिन उसके आधार पर अपने बच्चे का मूल्यांकन यह कहकर करना: &lsquo;आउटपुट दयनीय है&rsquo; इससे बच्चा और भी हतोत्साहित हो जाता है।</p> <p>संभवतः इतने वर्षों में उसने अपने पिता को याद किया है और आपको इसे और अधिक प्यार, देखभाल से भरने की जरूरत है और इस बात को मन में बिठाने का क्या मतलब है कि आपके पास कोई नहीं है और उसके पास आप हैं और उसे इसका मूल्य समझना होगा।</p> <p>वह 10 वर्ष की है, कृपया उसे उसकी उम्र का होने दें और आप सभी के साथ स्वतंत्र महसूस करें।</p> <p>एक ऐसा वातावरण बनाएं जो प्यार और देखभाल वाला हो और माता-पिता दोनों का समर्थन उसे आराम करने, खुश रहने, बढ़ने और सक्रिय होने में सक्षम बनाएगा। और यह वातावरण किसी भी प्रकार के मूल्यांकन या बदले में उससे अनुकूल व्यवहार देखने के लिए नहीं है।</p> <p>अब से कुछ वर्षों में, वह युवावस्था में पहुंच जाएगी।</p> <p>उस चरण में उसे आत्म-संदेह और शर्म के बजाय आत्मविश्वास और गर्व के साथ चलने दें। मुझे यकीन है कि एक माँ के रूप में आप जानती हैं कि एक युवा लड़की के लिए वह समय कितना महत्वपूर्ण होता है।</p> <p>एक परिवार के रूप में वापस एक साथ कैसे रहें, इसके बारे में सोचना शुरू करें क्योंकि आपके लिए भी अपने पति से दूर रहना आसान नहीं है।</p> <p>यह आपके तनाव को भी बढ़ा सकता है और हो सकता है कि यह अलग-अलग तरीकों से सामने आए।</p> <p>अपनी बेटी के साथ रहें, उसे प्यार करें और उसे प्रोत्साहित करें और उसके बाद भी, आप देखते हैं कि एक चुनौती है, तो शायद यह एक पेशेवर से मिलने का समय है जो आगे आकर मदद कर सकता है।</p> ; <p>खुश पालन-पोषण करें और स्वस्थ एवं तनाव-मुक्त रहें!</p>

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Archana

Archana Deshpande  | Answer  |Ask -

Image Coach, Soft Skills Trainer - Answered on May 06, 2024

Asked by Anonymous - Jan 23, 2024English
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Career
नमस्ते मैडम, मेरी बेटी 12 साल की है और 7वीं क्लास में है। उसे पढ़ाई में बिल्कुल भी रुचि नहीं है। उसे नए दोस्त बनाने में भी कोई दिलचस्पी नहीं है। वह हमेशा मोबाइल पर गेम खेलने में व्यस्त रहती है। परीक्षा से ठीक एक सप्ताह पहले ही पढ़ाई करती है। उसका व्यवहार भी दिन-ब-दिन खराब होता जा रहा है। कृपया सुझाव दें।
Ans: नमस्ते!!
कोविड के बाद मोबाइल की लत हर माता-पिता के लिए एक खतरा बन गई है। अच्छी बात यह है कि वह अपनी परीक्षाओं के बारे में जानती है और अपनी परीक्षाओं से कम से कम एक सप्ताह पहले से ही पढ़ाई करती है।

अशिष्ट व्यवहार, पढ़ाई पर ध्यान न देना, ये सब मोबाइल गेम की वजह से है। वे बहुत ज़्यादा नशे की लत वाले होते हैं और वे जो रोमांच देते हैं, वह कल्पना से परे है। धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से आपको उससे मोबाइल छीनना होगा, उसे व्यस्त रखने के लिए दूसरे स्रोत खोजने में मदद करने का यही एकमात्र तरीका है। दोस्तों, नए कौशल और पढ़ाई पर उसका ध्यान तभी जाएगा जब मोबाइल दूर होगा।

एक दिन में खाने, सोने, पढ़ाई, खेलने के समय और मोबाइल के लिए भी समय आवंटित करें (मोबाइल को यूं ही नहीं छीना जा सकता, धीरे-धीरे उसे इससे दूर करना होगा)। मोबाइल के इस्तेमाल के लिए टाइमर सेट करें, जैसे ही टाइमर की घंटी बजेगी, उसे मोबाइल वापस करना होगा।

कृपया याद रखें कि आप यहाँ वयस्क हैं, वह अभी बच्ची है। उसका मार्गदर्शन करें, उसे बेहतर और दिलचस्प काम करने के लिए प्रेरित करें। आप सभी को एक परिवार के रूप में मोबाइल के साथ बैठना बंद करना होगा, किताबें पढ़ना शुरू करना होगा, बोर्ड गेम खेलना होगा, एक नया कौशल सीखना होगा, गाने गाना होगा, साथ में खाना बनाना होगा, साथ में बेकिंग करनी होगी, आप घर पर हर चीज को एक दिलचस्प गतिविधि, आनंददायक गतिविधि बनाते हैं, तो बच्चा मोबाइल पर क्यों बैठेगा? यह आपके लिए बहुत कठिन काम होने वाला है और अगर इसका अंतिम परिणाम यह है कि आपकी बेटी मोबाइल से दूर है, हंस रही है और अपने दोस्तों के साथ बात कर रही है, खेल रही है, अच्छी तरह से पढ़ाई कर रही है... तो यह सभी प्रयासों के लायक है।

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Kanchan

Kanchan Rai  |607 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 08, 2024

Asked by Anonymous - Aug 30, 2024English
Relationship
नमस्ते कंचन, यह प्रश्न हमारी किशोरी बेटी (13 वर्ष) से ​​निपटने के बारे में है। उससे घर पर कुछ भी करवाना लगभग मुश्किल है। वह अपना कमरा साफ नहीं करती, अपने हिस्से के काम नहीं करती। वह मूर्ख नहीं है, लेकिन कक्षा में औसत से भी नीचे की छात्रा है। वह गिटार क्लास में जाती थी और एक बार उसे अपने स्कूल में कड़ी प्रतिस्पर्धा का सामना करना पड़ा, उसके बाद से वह संगीत प्रतियोगिताओं में भाग नहीं ले रही है। मैं और मेरी पत्नी दोनों ही मेहनती और प्रतिस्पर्धी छात्र रहे हैं। हमें इस बात से कोई दिक्कत नहीं है कि वह पढ़ाई में आगे न बढ़े, लेकिन मुझे उसमें किसी भी चीज़ में उत्कृष्टता हासिल करने की कोई चिंगारी नहीं दिखती। उसके दोस्तों ने फ्रेंच लेवल 1 की परीक्षा पास कर ली है और भले ही वह पिछले 4 सालों से सीख रही है, लेकिन वह उनके लिए उपस्थित नहीं होती है। हर दिन उसके और मेरी पत्नी के बीच बड़ी बहस होती जा रही है, घर में कुछ सामान टूट भी जाता है। जैसा कि मैंने बताया कि पढ़ाई में उत्कृष्टता कोई चिंता का विषय नहीं है, लेकिन हम उसे जीवन में जो चीजें वह चाहती है, उसके लिए संघर्ष करने के लिए प्रेरित करने में असमर्थ हैं। वह स्कूल से घर आती और लगातार घंटों तक YT, रील आदि देखती रहती। चूंकि हम दोनों पति-पत्नी कामकाजी हैं, इसलिए हर समय उस पर नज़र रखना बहुत मुश्किल है। हमें डर है कि वह पहले से ही हमारे 9 साल के बेटे को प्रभावित कर रही है, जो वैसे तो एक अनुशासित बच्चा है। हम ज़्यादातर समय असहाय महसूस करते हैं, क्योंकि वह अपने तौर-तरीकों में सुधार नहीं कर रही है। कृपया सुझाव दें कि क्या किया जाए?
Ans: यहाँ जो कुछ हो रहा है, उनमें से एक यह है कि आपकी बेटी उस उम्र में है जहाँ पहचान और आत्मविश्वास के मुद्दे अक्सर सबसे आगे आते हैं। 13 साल की उम्र में, वह बहुत कुछ झेल रही है - सामाजिक दबाव, बदलती भावनाएँ, और शायद अपने माता-पिता, साथियों या यहाँ तक कि खुद की अपेक्षाओं को पूरा न कर पाने का डर भी। तथ्य यह है कि उसने कड़ी प्रतिस्पर्धा का सामना करने के बाद संगीत प्रतियोगिताओं में भाग लेना बंद कर दिया है, यह संकेत दे सकता है कि वह असफलता या अस्वीकृति के डर से जूझ रही है। ऐसा नहीं है कि उसे परवाह नहीं है, बल्कि यह कि वह पर्याप्त रूप से अच्छा न होने से डरती है, और प्रतिक्रिया में, वह बिल्कुल भी प्रयास करने से बचती है। उसे बेहतर बनाने के लिए दबाव डालने के बजाय, पहला कदम यह समझना हो सकता है कि भावनात्मक रूप से क्या चल रहा है। किशोर दबाव महसूस होने पर चुप हो जाने या विद्रोह करने के लिए कुख्यात हैं, भले ही यह अनजाने में हो। ऐसा माहौल बनाने की कोशिश करें जहाँ वह बिना किसी निर्णय या दूसरों से तुलना के डर के बिना खुलकर बात करने में सुरक्षित महसूस करे। उसके साथ बैठो और एक खुली, शांत बातचीत करो जहाँ तुम सच में उसकी बात सुनो। हो सकता है कि वह अपनी कुंठाओं या डर को व्यक्त करना न जानती हो, लेकिन उसे बात करने के लिए जगह देने से उसे आलोचना के बजाय समर्थन महसूस करने में मदद मिल सकती है।

मैं YouTube पर घंटों बिताने या रील देखने के बारे में आपकी चिंता को समझता हूँ। यह पलायनवाद का एक रूप हो सकता है और उसके लिए अपने साथियों से जुड़ाव महसूस करने का एक तरीका भी हो सकता है। स्क्रीन टाइम को सख्ती से प्रतिबंधित या सीमित करने के बजाय, जो अधिक संघर्ष पैदा कर सकता है, यह समझने की कोशिश करें कि वह क्या देख रही है और वह इसके प्रति इतनी आकर्षित क्यों है। शायद इससे एक समान आधार मिल सकता है या उसे प्रतिस्पर्धा के दबाव के बिना, ऑनलाइन जो पसंद है उससे संबंधित रुचियों को आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है।

यह भी संभव है कि वह अपेक्षाओं का भार महसूस कर रही हो, भले ही आप जानबूझकर उन्हें उस पर न डालें। कभी-कभी सिर्फ यह जानना कि उसके माता-पिता उच्च उपलब्धि वाले थे, उसे ऐसा महसूस करा सकता है कि वह कमतर है। उसे यह महसूस कराने में मदद करना कि अभी सब कुछ पता न होना ठीक है, दबाव को कुछ हद तक कम कर सकता है।

आपके छोटे बेटे पर उसके प्रभाव के बारे में चिंतित होना भी सही है। उसका अधिक अनुशासित स्वभाव उसे उसकी कुछ आदतें अपनाने के लिए कमज़ोर बना सकता है। लेकिन उन्हें विपरीत के रूप में पेश करने के बजाय, उन्हें दोनों को संतुलन खोजने के लिए प्रोत्साहित करें - उसे यह दिखाना कि अनुशासन और प्रयास दबाव के भार के साथ नहीं आते हैं, उसे अपना व्यवहार बदलने में भी मदद कर सकता है।

अपनी पत्नी के साथ बहस और घर पर बढ़ते तनाव स्पष्ट रूप से इस बात का संकेत हैं कि चीजें उबलने की स्थिति तक पहुँच रही हैं, लेकिन याद रखें कि इसका मतलब यह नहीं है कि वह पहुंच से बाहर है। यह एक कठिन चरण है, लेकिन धैर्य, सहानुभूति और अपने दृष्टिकोण में थोड़ी लचीलापन के साथ, स्थिति पर नियंत्रण खोने की भावना के बिना उसका मार्गदर्शन करना संभव है।

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Anu

Anu Krishna  |1622 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 14, 2025

Asked by Anonymous - Feb 11, 2025English
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Relationship
मेरी बेटी 12 साल की है। मैं अपने पति से तब से अलग रह रही हूँ जब वह 5 साल की थी। हम अपने माता-पिता के साथ रहते हैं इसलिए उसके दादा-दादी हमेशा उसके आस-पास रहते हैं। लेकिन पढ़ाई के प्रति उसका लापरवाह रवैया चिंताजनक है। उसे पढ़ाई में बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं है और वह ट्यूशन क्लास में नहीं जाना चाहती। हमने कई जगहों पर कोशिश की क्योंकि सप्ताह के दिनों में मेरे लिए अपनी नौकरी के कारण उसे पढ़ाई में शामिल करना संभव नहीं था। सप्ताहांत में मैं पढ़ाई में समय बिताने की कोशिश करती हूँ लेकिन वह बहुत धीमी है और बहुत धीरे-धीरे काम करती है। उसकी कक्षा में उसके कोई दोस्त भी नहीं हैं और उसे लोग बेवकूफ़ कहते हैं और ज़्यादातर लोग उससे दूर रहते हैं। इससे मुझे दुख होता है। इसके अलावा सितंबर में एक कुत्ते के काटने की वजह से वह सड़कों पर चलने या बाहर जाने से बहुत डरती है। मुझे नहीं पता कि उसके साथ कहाँ से शुरुआत करूँ। कृपया मदद करें।
Ans: प्रिय अनाम,
जब आप कहते हैं कि वह धीमी है, तो इसका क्या मतलब है? क्या वह अवधारणाओं को समझने में धीमी है, क्या वह सीखने में धीमी है? आप उसकी कक्षा की शिक्षिका से बात करके इस बारे में बेहतर समझ प्राप्त कर सकते हैं, जो आपको बताएगी कि आपकी बेटी की चुनौतियाँ पढ़ाई से जुड़ी हैं या किसी भावनात्मक कारण से।
फिर आप तय कर सकते हैं कि स्थिति को कैसे संभालना है। ट्यूशन टीचर आदि बदलने का कोई मतलब नहीं है, यह आपको केवल एक तरह के सर्कस में ले जाएगा। इसके बजाय इसके मूल कारण को संबोधित करें।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Ravi

Ravi Mittal  |602 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jun 19, 2025

Asked by Anonymous - Jun 19, 2025
Relationship
Why do men ghost after sex? I met this amazing guy on Hinge. He was 27, well-mannered, and worked in a data firm in Mumbai. We spoke daily for three months and had amazing chemistry. From music to food, we discussed everything under the sun. We went on a couple of dates to get to know each other. When we got comfortable, we got intimate and eventually had consensual s** at his friend's house party. One week after we got intimate, he just vanished. No replies, no calls. It was my first time, so I kept wondering if I had done something wrong to upset him. My friend says it could be post-intimacy guilt. But I feel embarrassed, ashamed. I can't shake off the shame. Did I move too fast? Is this how dating works now? How can I go back to feeling normal again?
Ans: Dear Anonymous,
I am really sorry you are going through this. What happened is just as confusing as it is hurtful. Let’s get one thing straight, you did nothing wrong. You are not at fault here. Nothing you could’ve done or said should or could cause this reaction.
Coming to your first question, it is very difficult to answer it without generalizing all men. But some of the most reasons for this could be:
He got what he wanted. It sounds crass but in most cases, this is the truth. He had no intentions of being more than just that.
He might be avoiding responsibility. He didn’t want more, and the mature thing would have been to sit down and have that discussion with you. But, maturity isn’t easy and he chose the easy route, that is to ghost. His decision to disappear is a reflection of his nature, not yours.
Coming to what your friend said, it could be that too, but the chances are slim. Some men do feel overwhelmed but disappearing for over a week is a stretch. Again, it’s his unreadiness to feel so many emotions, not yours.
Now, I want to gently nudge you towards one thing: you said you feel ashamed. Shame creeps in when you hold yourself accountable for someone else’s actions. And also due to societal prejudice. Keep both aside, and you have nothing to be ashamed of. Did you move too fast? To be honest, there is no fast or slow in these things. There’s no set timeline. You did what you felt was right in the moment. And you were ready to step up, but he went MIA. The entire unfortunate turnout is not because of your pace but his lack of respect. Even if he comes up with a good enough reason for this disappearing act, I still want you to remember that not even for a second, you had anything to create this situation.


I hope this helps.

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DISCLAIMER: The content of this post by the expert is the personal view of the rediffGURU. Investment in securities market are subject to market risks. Read all the related document carefully before investing. The securities quoted are for illustration only and are not recommendatory. Users are advised to pursue the information provided by the rediffGURU only as a source of information and as a point of reference and to rely on their own judgement when making a decision. RediffGURUS is an intermediary as per India's Information Technology Act.

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