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Ravi

Ravi Mittal  |577 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jan 02, 2025

Ravi Mittal is an expert on dating and relationships.
He founded QuackQuack, an online dating platform, in 2010 with just two people. Today, it has over 20 million users in India.... more
Asked by Anonymous - Dec 28, 2024
Relationship

I love my boyfriend very much but the thing is i am not a virgin and my boyfriend doesn’t know that , he thinks i am a virgin and he wants me to be virgin only , i am completely loyal to him I don’t have any type of contact from my ex boyfriend and i really want to marry my boyfriend and live a healthy and loyal life , my boyfriend doesn’t like lies but i really can’t tell him the truth as it will affect my relationship which i don’t want to happen, he will come to know that i am not a virgin but the main problem is my ex bf what if he comes in my life again and tries to spoil my relationship by telling my bf the truth? And i really don’t want this to happen what should i do? I myself don’t want to loe to my bf but this is the thing i really can’t tell him it will break my relationship and other than this there is nothing that i lied i am just afraid what if my ex blackmails me and when my bf comes to know and he will be heartbroken i don’t want to break his trust

Ans: Dear Anonymous,
I understand that your virginity is important to him and you should not have kept this from him, but do you understand that your virginity is your choice? Why does he have a say in it? He is your partner- he loves you, but he doesn't own you. And what you did in your past is not something he can judge you by; why should that affect your relationship? I know that you love him but it's better to tell him the truth and accept the outcome than to keep lying and feel guilty about something you should not even be worrying about.

I am sure he has many great qualities but being so concerned about your virginity seems a little concerning. You are a person with so many other attributes. Why would he ignore all of that and care only about something that you have no control over? I suggest you tell him, but please remember, no matter what he says, you are not at fault here. It's in your past, a time when he did not exist for you.

Best Wishes

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Kanchan

Kanchan Rai  |580 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 20, 2024

Asked by Anonymous - May 20, 2024English
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Relationship
मैं अपने पिता के ज़रिए अरेंज मैरिज सेटअप में इस लड़के से मिली थी। हमने एक बेहतरीन तालमेल बनाया और एक हफ़्ते पहले हमारी सगाई हो गई। मेरा मंगेतर वाकई एक प्यारा लड़का है! उसने मेरे पिछले प्रेम जीवन के बारे में पूछा, जिसे मैंने नकार दिया। हालाँकि उसने बताया कि एक लड़की ने उसे प्रपोज़ किया था। असल में, अगर ज़रूरत पड़ी तो मैं साझा कर सकती हूँ, लेकिन अभी मैं साझा करने से थोड़ा डरती हूँ, क्योंकि जब मैंने अपने पिछले साथी को अपना अतीत बताया, तो उसने हमारे पूरे रिश्ते के दौरान मुझे ताना मारना जारी रखा और मेरी बेगुनाही साबित करने के बावजूद मुझे कभी चैन की साँस नहीं लेने दी। मुझे नहीं पता कि अपने मंगेतर के बारे में क्या करूँ? क्या मुझे उसे बताना चाहिए या बस चुप रहना चाहिए?
Ans: अपने पिछले अनुभव को देखते हुए अपने अतीत को साझा करने में झिझक महसूस करना स्वाभाविक है। रिश्ते में भरोसा और पारदर्शिता महत्वपूर्ण है, लेकिन समय और संदर्भ भी मायने रखते हैं। चूँकि आपके मंगेतर ने पहले ही अपने अतीत के कुछ हिस्से आपके साथ साझा किए हैं, यह दर्शाता है कि वह खुलेपन को महत्व देता है। हालाँकि, आपके पिछले अनुभवों ने आपको सतर्क रहना सिखाया है। अपने अतीत का खुलासा करने से पहले अपने वर्तमान रिश्ते को देखना और उस पर भरोसा बनाना मददगार हो सकता है। अगर आपका मंगेतर समझदारी और दयालुता दिखाना जारी रखता है, तो यह आपके लिए अपने बारे में और अधिक साझा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बना सकता है। जब आप साझा करने का फैसला करते हैं, तो इसे गहरा भरोसा और अंतरंगता बनाने के तरीके के रूप में प्रस्तुत करें, इस बात पर जोर देते हुए कि पिछले अनुभवों ने आपको आज जो बनाया है उसे आकार दिया है। अगर वह वास्तव में आपका सम्मान करता है और आपकी परवाह करता है, तो वह आपकी ईमानदारी और अपनी कहानी साझा करने के लिए आवश्यक ताकत की सराहना करेगा। याद रखें, सही साथी आपकी यात्रा के सभी हिस्सों का समर्थन और स्वीकार करेगा।

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Ravi

Ravi Mittal  |577 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Jul 23, 2024

Asked by Anonymous - Jul 21, 2024English
Relationship
मैं और मेरा बॉयफ्रेंड पिछले 6 महीनों से लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में हैं, मैंने उसे अपने अतीत के बारे में लगभग शुरुआत में ही बता दिया था कि मेरे अतीत में 2 दोस्त थे और उनमें से एक मेरा क्लासमेट होने के साथ-साथ दोस्त भी था और वह अब भी मुझसे संपर्क करता था और जब मैं रिलेशनशिप में आई तो उसने मुझे उस दौरान भी कॉल किया और मैंने अपने रिलेशनशिप स्टेटस के बारे में बताया और मैंने अपने बॉयफ्रेंड को भी बताया कि मैंने उससे बात की थी लेकिन यह बात उससे पहले हुई थी जब उसे पता था कि मैं उसके साथ शारीरिक संबंध बना चुकी हूं, फिर जब उसने मुझे ब्लॉक करने के लिए कहा तो मैंने अचानक सवाल किया कि "उसे ब्लॉक करने का क्या मतलब है" जिसका मुझे सबसे ज्यादा अफसोस है लेकिन बाद में मैंने उसे खुद ही ब्लॉक कर दिया, अब मेरा बॉयफ्रेंड कह रहा है कि मैंने उसे धोखा दिया है और वह मरते दम तक मुझ पर भरोसा नहीं करेगा लेकिन मैंने उसे बताया कि अतीत में उसके साथ सब कुछ हुआ था। मैं उससे बहुत प्यार करती हूँ पर वो इस रिश्ते में साथ देने को तैयार नहीं है और कह रहा है कि वो अब मेरे प्रति वफादार नहीं रहेगा, वो मुझ पर कभी भरोसा नहीं करेगा, उसके अनुसार मैंने उसे धोखा दिया है, पर मेरे इरादे बिल्कुल भी गलत नहीं थे, हालाँकि वो लड़का संपर्क में था पर जब से मैं रिश्ते में आई हूँ तब से मैंने उससे कभी कोई बातचीत शुरू नहीं की, क्या ये सच में धोखा है, क्या इसका मतलब ये है कि उसे अब मुझ पर भरोसा नहीं करना चाहिए? कृपया मार्गदर्शन करें
Ans: प्रिय अनाम,

ऐसा लगता है कि आप मुश्किल दौर से गुज़र रहे हैं और मुझे इसके लिए खेद है। यहाँ एक विचार है और मुझे यकीन है कि आपने भी इस पर विचार किया होगा, चीज़ों को उसके नज़रिए से देखने की कोशिश करें। जबकि आप जानते हैं कि आपने कभी धोखा नहीं दिया और न ही ऐसा करने का इरादा था, यह स्वीकार करना महत्वपूर्ण है कि आपके प्रेमी की भावनाएँ वैध हैं। वह विश्वासघात महसूस कर रहा है और यह एक सच्चाई है। अब, हमारा लक्ष्य इस मुद्दे को ठीक करना होना चाहिए। हम इसे कैसे करें? संवाद ही एकमात्र तरीका है। उसे बताएं कि आप उसका दृष्टिकोण समझते हैं लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि वह आपका भी दृष्टिकोण देखे। अगर वह अपनी बात कहना चाहता है, तो उसकी बात सुनें। बीच में न बोलें या रक्षात्मक न बनें। समझें कि वह जो कुछ भी कहता है वह उसकी असुरक्षा से आ रहा है। मुझे पता है कि इसे व्यक्तिगत रूप से न लेना मुश्किल है, लेकिन उसके कथन उसकी भावनाओं का प्रतिबिंब होंगे न कि आपके चरित्र का। बातचीत के दौरान इसे याद रखें। एक बार जब वह बोलना समाप्त कर ले, तो उसे आश्वस्त करें कि आपका धोखा देने का कोई इरादा नहीं था। आप उसे अपनी प्रतिबद्धता के बारे में भी आश्वस्त कर सकते हैं। अधिक पारदर्शी होने का वादा करें और बताएं कि आप शुरू से ही उसके साथ ईमानदार थे। यदि आपका धोखा देने का कोई इरादा था, तो आप आसानी से उसके साथ अपना अतीत साझा नहीं कर सकते थे। लेकिन आपने ऐसा किया और यह दर्शाता है कि आप इस रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध हैं। उसे बताएं कि आप सीमाओं की आवश्यकता को समझते हैं और ऐसे लोगों के संपर्क में रहना ठीक नहीं है जो आपके साथी को असहज करते हैं।

देखिए, विश्वास को फिर से बनाने के लिए काम करने की ज़रूरत होती है और इसमें समय भी लगता है। आप दोनों को इस पर काम करने की ज़रूरत है। आपको उसे आप पर भरोसा दिलाने के लिए काम करना होगा और उसे अपनी गलतफहमी (जो उसकी वास्तविकता हो सकती है) को दूर करने और फिर से पूरी तरह से आप पर भरोसा करने के लिए काम करना होगा। जब तक दो लोग एक-दूसरे पर पूरी तरह से भरोसा नहीं करते, तब तक रिश्ते नहीं चलते। अगर वह कहता रहता है कि वह फिर से आप पर भरोसा नहीं कर सकता, तो इस रिश्ते पर पुनर्विचार करना सबसे अच्छा हो सकता है। भले ही आपके शब्दों ने उसे चोट पहुंचाई हो, लेकिन आपने वास्तव में उसे धोखा नहीं दिया। आपको इस डर में क्यों रहना चाहिए कि वह बदला लेने के लिए आपको धोखा देगा?

जब आप पूरी कोशिश कर लें, तो देखें कि यह कहाँ तक जाता है। अगर चीजें बेहतर नहीं होती हैं, तो रिश्ते पर पुनर्विचार करना सबसे अच्छा होगा। हर कोई किसी ऐसे व्यक्ति का हकदार है जिस पर भरोसा किया जा सके और जिस पर भरोसा किया जा सके।

शुभकामनाएँ।

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Ravi

Ravi Mittal  |577 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Mar 10, 2025

Asked by Anonymous - Mar 08, 2025English
Relationship
मैं पिछले 11 महीनों से अपने बॉयफ्रेंड के साथ रिलेशनशिप में हूँ..और इस अप्रैल में एक साल हो जाएगा। मैं उससे इतना प्यार करती हूँ कि मैं इस मुकाम पर पहुँच चुकी हूँ कि मैं उसे न तो मुझे छोड़ने दे सकती हूँ और न ही खुद उसे छोड़ सकती हूँ। वह मुझे वह सहारा और प्यार देता है जिसकी मैं हमेशा से कामना करती रही हूँ। मेरे जीवन में उससे ज़्यादा कुछ नहीं है जो मैं चाहती हूँ। लेकिन समस्या मेरे अतीत से जुड़ी है। जब उसने मुझे प्रपोज़ किया, तो मैंने अपने पिछले रिश्ते के बारे में कठोर सच्चाई बताई, कि मैं उसकी तरह वर्जिन नहीं हूँ और मैं अपने एक्स से गर्भवती हो गई थी। और चूँकि वह वर्जिन है, इसलिए वह इस तथ्य को स्वीकार नहीं कर सकता कि मैंने अपना कौमार्य खो दिया है। रिश्ते की शुरुआत में उसने मुझसे कहा था कि अगर वह वर्जिन है, तो वह चाहता है कि उसकी लड़की भी वर्जिन हो। अगर वह वर्जिन नहीं होता तो यह उसके लिए कोई समस्या नहीं होती। वह न तो समझ पा रहा है और न ही यह स्वीकार कर पा रहा है कि मैंने अपना कौमार्य खो दिया है और गर्भवती हो गई हूं। इस कहानी में भी एक मोड़ है। शुरुआत में मैंने उसे बताया कि मैं पहले भी गर्भवती हो चुकी हूं, लेकिन उसके बाद मैंने उससे कहा कि मुझे यकीन नहीं है, क्योंकि मैंने जो परीक्षण देखा था, उसके परिणाम नकारात्मक थे। मुझे यकीन नहीं है कि मैं गर्भवती हुई या नहीं, मेरा डॉक्टर मुझे बता रहा है कि यह सब मेरा भ्रम है। मैं 7 सालों से चिंता से जूझ रही हूँ और मेरा इलाज चल रहा है। मेरा पैड अब मुझ पर असर नहीं कर रहा है, लेकिन यह उसे प्रभावित कर रहा है, जिससे वह बहुत ज़्यादा सोचता है और मैं उसे इस तरह से पीड़ित नहीं देख सकती। मेरे आने से पहले, वह अपने परिवार से कह रहा था कि वह शादी नहीं करना चाहता और वह जीवन भर अकेला रहेगा। मुझे पता है कि मेरा अतीत ऐसा नहीं है जिसे हर लड़का स्वीकार कर सके। लेकिन उसने मुझसे कहा कि वह इस जीवन में कभी भी मेरे अतीत को स्वीकार नहीं कर सकता और न ही वह इसके बारे में सोचना बंद कर सकता है। और इस वजह से वह मुझे छोड़ना चाहता है, हालाँकि वह मुझसे प्यार करता है। उसने मुझसे सचमुच कहा कि वह मेरे लिए लड़ सकता है और मेरे साथ रिश्ते में रह सकता है, लेकिन इस शर्त के साथ कि मुझे उसे पीड़ित देखना होगा। मैंने उसे अपने डॉक्टर से मिलने के लिए कहा जो उसे मेरे अतीत के बारे में बेहतर तरीके से समझा सके। लेकिन कई महीनों से मैं उसे यह बता रही हूँ और अब भी वह ऐसा नहीं कर रहा है। उसने मेरे डॉक्टर को दिखाने की ज़हमत नहीं उठाई। मैं उसके साथ अपनी ज़िंदगी का एक पल भी बिताने की कल्पना नहीं कर सकती। मैंने उसमें अपना घर पाया। लेकिन मेरी चिंता यह है कि क्या वह मुझसे उतना ही प्यार करता है जितना मैं करती हूँ। अगर वह मुझसे इतना प्यार करता है तो वह मेरे साथ रहने के लिए सिर्फ़ एक ही वजह पर अड़ा रहेगा और वह ऐसा नहीं कर रहा है। इस तथ्य के अलावा कि वह मेरे अतीत को स्वीकार नहीं कर सकता और इससे उसे तकलीफ़ हो रही है, हमारे बीच सब कुछ ठीक है। क्या हमें किसी रिलेशनशिप एक्सपर्ट से सलाह लेनी चाहिए। उसने मुझसे कहा कि भविष्य में शादी करने और इसकी वजह से समस्याओं का सामना करने और एक-दूसरे से लड़ने और अंत में तलाक लेने से बेहतर है कि इसे अभी खत्म कर दिया जाए। अगर यह मुद्दा अभी नहीं सुलझाया गया तो वह सही हो सकता है, यह लंबे समय में समस्याएँ पैदा कर सकता है। लेकिन बात यह है कि मैं अपना अतीत नहीं बदल सकती और मेरे साथ जो कुछ भी हुआ, उसमें मेरी कोई गलती नहीं थी। मेरा अतीत मेरे मौजूदा रिश्ते में एक अभिशाप बन गया है। मैं उसे आश्वस्त कर सकती हूँ कि अगर वह इसे किसी तरह स्वीकार कर ले और इसके बारे में ज़्यादा न सोचे तो मेरा अतीत हमारी शादी में कोई समस्या पैदा नहीं करेगा। इस रिश्ते को जारी रखो, उसे मेरी खुशी के लिए मेरे अतीत के बारे में बहुत अधिक सोचना होगा। अन्यथा यदि हम दोनों का ब्रेकअप हो जाता है तो मुझे इसकी वजह से अधिक पीड़ा होगी और उसे भी पीड़ा होगी क्योंकि उसने मुझे छोड़ दिया। वह कह रहा है कि समस्या उसके साथ है कि वह मेरे अतीत को स्वीकार नहीं कर सकता। मुझे इस समस्या को ठीक करने के लिए क्या करना चाहिए और उसे मेरा अतीत स्वीकार करने और उसके लिए मेरे प्यार को समझने के लिए क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय अनाम,
मुझे सच में खेद है कि आप ऐसी मुश्किल स्थिति में हैं। ऐसा लगता है कि आप पहले से ही जानते हैं कि आपका अतीत आपकी गलती नहीं है, इसलिए मुझे आपको यह याद दिलाने की ज़रूरत नहीं है। मैं बस यही चाहता हूँ कि जब भी आपको संदेह महसूस हो, तो आप खुद को यही बात याद दिलाते रहें। अब, अपने साथी की बात करें- हालाँकि यह थोड़ा अनुचित है कि वह आपको आपके अतीत के आधार पर आंक रहा है, यह उसके लिए भी अनुचित होगा क्योंकि उसने स्पष्ट रूप से उल्लेख किया है कि वह अपने जैसा ही कोई चाहता है; कोई ऐसा व्यक्ति जिसके पास कोई अंतरंग अनुभव न हो। मैं आपको यह नहीं समझा सकता कि यह इतने सारे लोगों के लिए क्यों महत्वपूर्ण है, लेकिन चूँकि वह अपनी पसंद के बारे में खुलकर बात कर चुका है, इसलिए मुझे लगता है कि उसे यह तय करने देना उचित है कि वह इस रिश्ते में क्या चाहता है। साथ ही, अगर उसे यकीन है कि यह अतीत की बात भविष्य में समस्याएँ पैदा करेगी, तो रिश्ते को आगे बढ़ाना वास्तव में सबसे अच्छा निर्णय नहीं है, जैसे कि सब कुछ ठीक है। स्वीकार करें कि चीजें ठीक नहीं हैं, और उसे शांत होने का समय दें। उसे फिर से साथ आने के लिए मनाने की कोशिश मत करो- मुझे पता है कि यह मुश्किल होगा लेकिन यह आप दोनों के भविष्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। अगर वह वापस आता है, तो बढ़िया। अगर वह नहीं आता है, तो आपको पता होना चाहिए कि यह सबसे अच्छा है।
मुझे पता है कि आपको लगता है कि उसके बिना आपकी ज़िंदगी खराब हो जाएगी, और आप हमेशा दुखी रहेंगी, लेकिन आप गलत हैं। ऐसा नहीं होगा। आपके साथ बहुत अच्छी चीजें होंगी क्योंकि आप उन सभी के हकदार हैं।
शुभकामनाएँ।

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नवीनतम प्रश्न
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |323 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Apr 18, 2025English
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Career
क्या महाराष्ट्र नागपुर में प्रवेश पाने के लिए नीट यूजी परीक्षा के लिए कोई भुगतान परामर्शदाता हैं?
Ans: आगे बढ़ने से पहले, विचार करें कि आप उनसे क्या चाहते हैं और आपकी क्या अपेक्षाएँ हैं। सबसे पहले, अपनी स्थिति पर विचार करने के लिए कुछ समय निकालें।

क्या आपको NEET परीक्षा की तैयारी और परीक्षा देने के लिए मार्गदर्शन की आवश्यकता है? या आपको परीक्षा के बाद सहायता की आवश्यकता है?

मेरी राय में, परामर्शदाताओं को नियुक्त करना अक्सर पैसे की बर्बादी है। आखिरकार, आप अपनी चर्चाओं के बाहर बहुत कुछ साझा नहीं करेंगे। यहाँ भी, आप अपनी कमज़ोरियों का खुलासा करने की संभावना नहीं रखते हैं। आपकी कमज़ोरियों को जाने बिना, एक परामर्शदाता प्रभावी रूप से आपका मार्गदर्शन या समर्थन नहीं कर सकता है। इसलिए, परामर्शदाता से मिलना फायदेमंद नहीं हो सकता है।
आखिरकार निर्णय आपका है।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1535 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 18, 2025

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Career
मैं स्वास्थ्य समस्याओं और एक दुर्घटना के कारण 2023 में सीबीएसई बोर्ड की कक्षा 12 की अपनी सैद्धांतिक परीक्षा नहीं दे पाया था, लेकिन मैंने 2023 में सीबीएसई बोर्ड की व्यावहारिक परीक्षा दी है, फिर मैंने 2024 अप्रैल की परीक्षा में एनआईओएस बोर्ड के माध्यम से अपनी कक्षा 12 की परीक्षा दी और पीसीएम + अंग्रेजी + डेटा विज्ञान के साथ 75 प्रतिशत से अधिक अंक प्राप्त किए, इसलिए एनआईओएस बोर्ड की परीक्षा के बाद मैंने जेईई 2025 की तैयारी शुरू कर दी। मैंने जनवरी में जेईई मेन का प्रयास किया और 98 प्रतिशत अंक प्राप्त किए, तो क्या मैं जेईई एडवांस 2025 के लिए योग्य हूं क्योंकि मुझे नहीं पता कि किस वर्ष को जेईई एडवांस के प्रयास के रूप में माना जाएगा
Ans: प्रिय आयुष।
हां, आप JEE एडवांस्ड 2025 के लिए पात्र हैं क्योंकि:
आपकी पहली वैध कक्षा 12 पास 2024 (NIOS) में हुई थी।
आप 2025 में अपना दूसरा लगातार प्रयास कर रहे हैं, जो नियम के भीतर है।
अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1535 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 18, 2025

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Career
सर, क्या यह मेरे लिए अच्छा होगा यदि मैं एनआईटी जालंधर टेक्सटाइल और एनआईटी श्रीनगर मैकेनिकल एएमडी केमिकल के बजाय जेएमआई सीएसई सेल्फ फाइनेंस में शामिल हो जाऊं?
Ans: नमस्ते शेबनाज़।
आपने अपने गृह राज्य और स्थान का उल्लेख नहीं किया। पहले खुद पता लगाएँ कि आप किस क्षेत्र में अपना करियर बनाना चाहते हैं और इसके पीछे क्या कारण हैं। कॉलेज या ब्रांच का चयन सिर्फ़ इसलिए करना उचित नहीं है क्योंकि यह बहुत आसान है और इससे उस कोर्स में रुचि नहीं बढ़ेगी और अंततः आने वाले वर्षों में उम्मीदवार अपना आत्मविश्वास खो देगा। आपने जिन ब्रांच का उल्लेख किया है, वे सभी अच्छी हैं। फिर भी मेरी राय में, JMI में CSE को प्राथमिकता देना बेहतर होगा।
अगर आपको जवाब पसंद आया तो मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1535 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Apr 18, 2025

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Career
मैंने 2024 में कक्षा 12 पूरी की... मैंने 2024 में जेईई मेन्स में 85 पर्सेंटाइल दिए लेकिन मैं जेईई एडवांस के लिए क्वालीफाई नहीं कर पाया... मैंने 2025 में जेईई मेन्स दिया, अगर मैं इस साल क्वालीफाई नहीं कर पाया तो क्या मैं मेन्स क्लियर करके 2026 में जेईई एडवांस दे सकता हूं
Ans: नमस्ते अनुश्री।
आप अपनी कक्षा 12 के बाद लगातार 3 वर्षों में 3 बार JEE (मेन्स) का प्रयास कर सकते हैं और आप लगातार 2 वर्षों में 2 बार JEE (एडवांस) का प्रयास कर सकते हैं।
आपका मामला:
कक्षा 12 उत्तीर्ण: 2024
JEE मेन्स का प्रयास: 2024 और 2025
JEE एडवांस्ड पात्रता:
आप 2024 में पात्र थे
आप 2025 में भी पात्र हैं
लेकिन 2026 में, आप JEE एडवांस्ड के लिए पात्र नहीं हैं, भले ही आप मेन्स उत्तीर्ण कर लें
अगर आपको जवाब पसंद आया हो तो मुझे फॉलो करें। धन्यवाद
राधेश्याम

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Pushpa

Pushpa R  |60 Answers  |Ask -

Yoga, Mindfulness Expert - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Apr 17, 2025English
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Health
नमस्ते मैडम तनावपूर्ण जीवन के कारण मैं कुछ योग करना चाहता हूँ कृपया मुझे योग के प्रकार और प्रक्रिया के बारे में बताएं
Ans: मैं तनाव प्रबंधन के लिए योग की ओर रुख करने के आपके निर्णय की सराहना करता हूँ। योग आपके जीवन में शांति, संतुलन और शक्ति लाने का एक शक्तिशाली तरीका है—शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से।

तनाव मुक्ति के लिए योग के सर्वोत्तम प्रकार
हठ योग - धीमा और सौम्य, शरीर और मन को आराम देने के लिए शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही।

रिस्टोरेटिव योग - गहराई से आराम करने और तनाव को दूर करने के लिए सहारा का उपयोग करता है।

योग निद्रा (योगिक नींद) - एक निर्देशित विश्राम तकनीक जो तंत्रिका तंत्र को शांत करती है।

प्राणायाम (श्वास अभ्यास) - मन को शांत करने और चिंता को कम करने के लिए सबसे प्रभावी।

आरंभ करने के लिए सरल योग प्रक्रिया
सुखासन (आसान बैठने की मुद्रा) - चुपचाप बैठें और अपनी सांस पर ध्यान केंद्रित करें।

अनुलोम विलोम - वैकल्पिक नासिका श्वास (10 राउंड)।

भ्रामरी (हमिंग बी ब्रीथ) - गहरी शांति पैदा करती है (5 बार)।

बालासन (बच्चे की मुद्रा) - मानसिक और शारीरिक तनाव से राहत देता है। शवासन (शव मुद्रा) - 5-10 मिनट के गहन विश्राम के साथ अपने अभ्यास को समाप्त करें। कोच के साथ क्यों सीखें? सुरक्षित और प्रभावी ढंग से पूर्ण लाभ प्राप्त करने के लिए, किसी योग्य कोच के अधीन योग सीखना सबसे अच्छा है। एक कोच आपको आपके शरीर और जीवनशैली के आधार पर सही तकनीकों और अनुक्रमों के साथ मार्गदर्शन करेगा। आप शांति से बस एक सांस की दूरी पर हैं। आज ही शुरू करें! आर. पुष्पा, एम.एससी (योग) ऑनलाइन योग और ध्यान कोच रेडिएंट योगा वाइब्स https://www.instagram.com/pushpa_radiantyogavibes/

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |323 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Mar 21, 2025English
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Career
नमस्ते सर, मैं अभी 12वीं की बोर्ड परीक्षा दे रहा हूँ। मैं मानव मनोविज्ञान में शोध कार्य करना चाहता हूँ। इसके लिए मुझे किस विषय में स्नातक करना चाहिए? क्या शोध क्षेत्र में आगे बढ़ने के लिए एमबीबीएस करना ही एकमात्र रास्ता है? धन्यवाद
Ans: नमस्ते, कृपया अपने प्रश्न को विस्तृत तरीके से तैयार करें ताकि Rediff के विशेषज्ञ आपको बेहतर समाधान प्रदान कर सकें। यदि आप पर्याप्त जानकारी प्रदान नहीं करते हैं, तो उनके लिए आपकी सहायता करना मुश्किल होगा, क्योंकि गुरुओं को आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए सूचित भविष्यवाणियाँ करने की आवश्यकता होती है। यह प्लेटफ़ॉर्म दूसरों की तुलना में अधिक पारदर्शी है क्योंकि आप यहाँ उपलब्ध विशेषज्ञों की प्रोफ़ाइल देख सकते हैं। इसलिए, खुले रहें और सटीक विवरण प्रदान करें। कृपया ध्यान दें कि प्लेटफ़ॉर्म को व्यक्तिगत जानकारी की आवश्यकता नहीं है, और यदि आप चाहें तो अपने प्रश्न गुमनाम रूप से पोस्ट कर सकते हैं। स्नातक (UG) डिग्री मूलभूत ज्ञान प्रदान करती है, जिसमें शोध कैसे किया जाता है, यह भी शामिल है। स्नातकोत्तर (PG) अध्ययन में, आप आम तौर पर उन मूल बातों पर निर्माण करते हैं। अपनी PG पढ़ाई पूरी करने के बाद, आप पूर्णकालिक या PhD करके शोध में संलग्न हो सकते हैं। MBBS डिग्री भी केवल एक बुनियादी योग्यता है और शोध क्षेत्र में प्रवेश करने का एकमात्र रास्ता नहीं है। आप कला सहित विभिन्न क्षेत्रों में शोध कर सकते हैं। यदि आप विशेष रूप से मानव मनोविज्ञान में रुचि रखते हैं, तो विषय पर बुनियादी जानकारी इकट्ठा करें और उसके अनुसार आगे बढ़ें। मानव मनोविज्ञान के विभिन्न पहलू हैं, इसलिए विचार करें कि आप किस क्षेत्र में विशेषज्ञता हासिल करना चाहते हैं और वहीं से अपना मार्ग तय करें।

शुभकामनाएं

पूछो। जीवन परिवर्तन करो।

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Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |323 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Apr 18, 2025

Ravi

Ravi Mittal  |577 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Apr 18, 2025

Asked by Anonymous - Apr 17, 2025English
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Relationship
मैंने निजी पलों के दौरान गलती से अपने वर्तमान साथी को अपने पूर्व साथी के नाम से पुकारा। दूसरी बार मैंने उस पर चिल्लाया जब हम अपने पूर्व साथी के पसंदीदा अभिनेता की फिल्म देख रहे थे। तब से चीजें थोड़ी अजीब हो गई हैं। मुझे नहीं पता कि मैं अपने साथी से इस बारे में कैसे बात करूँ।
Ans: प्रिय अनाम,
चाहे यह कोई वास्तविक गलती थी या कोई लंबित मुद्दे थे जिसके कारण यह गलती हुई, आपके वर्तमान साथी के लिए यह सुनना स्वाभाविक है कि आप बार-बार अपने पूर्व साथी को याद कर रहे हैं, यह असहज और दुखी भी महसूस कर सकता है। मुझे उम्मीद है कि आप इस बात को स्वीकार करेंगे। अब हम इस बात पर आते हैं कि हम इसे कैसे ठीक कर सकते हैं- सबसे पहले, माफ़ी मांगें; गलती हो या न हो, आप फिर भी माफ़ी मांग सकते हैं। इसके बाद, अपने साथी के साथ स्पष्ट चर्चा करें- उससे पूछें कि उसे कैसा महसूस हुआ और आप इसे बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं। इस तरह वह देख सकती है कि आप ज़िम्मेदारी ले रहे हैं और पहल कर रहे हैं। फिर, मैं चाहता हूँ कि आप सोचें- ऐसा क्यों हो रहा है? क्या आप इस रिश्ते में पूरी तरह से आगे बढ़ने से पहले ही आ गए थे? या आप अपने पूर्व साथी के बारे में सोच रहे हैं? यदि हाँ, तो क्यों और क्या यह आपके वर्तमान साथी के लिए उचित है? मुझे उम्मीद है कि यदि आप अपने उत्तरों के साथ ईमानदार हैं, तो अंत तक आपको कुछ स्पष्टता मिल जाएगी।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा

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