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Kanchan

Kanchan Rai  |444 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 20, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more
Asked by Anonymous - May 20, 2024English
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Relationship

मैं अपने पिता के ज़रिए अरेंज मैरिज सेटअप में इस लड़के से मिली थी। हमने एक बेहतरीन तालमेल बनाया और एक हफ़्ते पहले हमारी सगाई हो गई। मेरा मंगेतर वाकई एक प्यारा लड़का है! उसने मेरे पिछले प्रेम जीवन के बारे में पूछा, जिसे मैंने नकार दिया। हालाँकि उसने बताया कि एक लड़की ने उसे प्रपोज़ किया था। असल में, अगर ज़रूरत पड़ी तो मैं साझा कर सकती हूँ, लेकिन अभी मैं साझा करने से थोड़ा डरती हूँ, क्योंकि जब मैंने अपने पिछले साथी को अपना अतीत बताया, तो उसने हमारे पूरे रिश्ते के दौरान मुझे ताना मारना जारी रखा और मेरी बेगुनाही साबित करने के बावजूद मुझे कभी चैन की साँस नहीं लेने दी। मुझे नहीं पता कि अपने मंगेतर के बारे में क्या करूँ? क्या मुझे उसे बताना चाहिए या बस चुप रहना चाहिए?

Ans: अपने पिछले अनुभव को देखते हुए अपने अतीत को साझा करने में झिझक महसूस करना स्वाभाविक है। रिश्ते में भरोसा और पारदर्शिता महत्वपूर्ण है, लेकिन समय और संदर्भ भी मायने रखते हैं। चूँकि आपके मंगेतर ने पहले ही अपने अतीत के कुछ हिस्से आपके साथ साझा किए हैं, यह दर्शाता है कि वह खुलेपन को महत्व देता है। हालाँकि, आपके पिछले अनुभवों ने आपको सतर्क रहना सिखाया है। अपने अतीत का खुलासा करने से पहले अपने वर्तमान रिश्ते को देखना और उस पर भरोसा बनाना मददगार हो सकता है। अगर आपका मंगेतर समझदारी और दयालुता दिखाना जारी रखता है, तो यह आपके लिए अपने बारे में और अधिक साझा करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बना सकता है। जब आप साझा करने का फैसला करते हैं, तो इसे गहरा भरोसा और अंतरंगता बनाने के तरीके के रूप में प्रस्तुत करें, इस बात पर जोर देते हुए कि पिछले अनुभवों ने आपको आज जो बनाया है उसे आकार दिया है। अगर वह वास्तव में आपका सम्मान करता है और आपकी परवाह करता है, तो वह आपकी ईमानदारी और अपनी कहानी साझा करने के लिए आवश्यक ताकत की सराहना करेगा। याद रखें, सही साथी आपकी यात्रा के सभी हिस्सों का समर्थन और स्वीकार करेगा।
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Love Guru

Love Guru   |204 Answers  |Ask -

Relationships Expert - Answered on Apr 07, 2022

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Relationship
<p><strong>प्रिय लव गुरु,<br /> मैं कुछ सालों तक रिलेशनशिप में था। हमारा अलगाव आपसी और सौहार्दपूर्ण था और अब हम दोस्त हैं।<br /> मेरी शादी एक अरेंज मैच के जरिए तय हो गई है।' यह मई में होगा।<br /> मैं अपने मंगेतर को ठीक से नहीं जानता। वह मेरे पिछले रिश्ते के बारे में जानता है लेकिन यह नहीं जानता कि वह शारीरिक था। मैं खुद से जूझ रही हूं कि क्या मुझे उसे बताना चाहिए या अगर मैं उसे बताऊं तो यह टूट सकता है या मैं अपनी शादी को खराब शुरुआत दूंगी।<br /> आप क्या सलाह देते हैं?<br /> AK</strong></p>
Ans: <p>आप कहते हैं कि वह आपके पिछले रिश्ते के बारे में पहले से ही जानता है। क्या वह इसे स्वीकार कर रहा है? यदि ऐसा है, तो विस्तृत विवरण में जाने की कोई आवश्यकता नहीं है, है ना?</p> <p>रिश्ते में लोग स्पष्ट रूप से एक-दूसरे के साथ शारीरिक संबंध रखते हैं; केवल एक मूर्ख ही अन्यथा सोचेगा।</p> <p>और उसके अतीत के बारे में क्या? क्या उसने आपको इसके बारे में बताया है?</p> <p>हां, मुझे लगता है कि आपको अपने साथी के प्रति ईमानदार रहना चाहिए अगर यह आप पर बोझ बन रहा है या आपको परेशान कर रहा है। यदि नहीं, और यह कहना पर्याप्त है कि वह आपके पिछले रिश्ते के बारे में जानता है और उसने अधिक विवरण नहीं मांगा है, तो इसे अकेला छोड़ दें।</p> <p>लेकिन मैं यह कहूंगा: यदि आप उसे बताएंगे, तो आपको पता चल जाएगा कि आप किस तरह के आदमी से शादी कर रहे हैं।</p> <p>अगर उसे इससे कोई दिक्कत है और वह स्वीकार करता है कि हर किसी का एक इतिहास है और इसे उनके हिस्से के रूप में स्वीकार किया जाना चाहिए, तो यह ठीक है।</p> <p>यदि नहीं, तो ठीक है, यदि मैं तुम्हारी जगह होता तो मैं शादी तोड़ देता, ऐसा करने के बारे में उसे भूल जाओ! कौन पुराने ज़माने के अंधराष्ट्रवादी से शादी करना चाहता है?</p> <p>&nbsp;</p>

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Relationship
Mohit

Mohit Arora  | Answer  |Ask -

Dating Coach - Answered on Jan 06, 2024

Asked by Anonymous - Jan 04, 2024English
Relationship
नमस्ते, मैं इस समय नैतिक रूप से जटिल स्थिति में फंस गया हूँ। कृपया मेरा मार्गदर्शन करें. मैं एक आधुनिक महिला हूं फिर भी संस्कृति में विश्वास रखती हूं। मैं दक्षिण भारत की 24 वर्षीय महिला हूं। फिलहाल अरेंज मैरिज एलायंस की प्रक्रिया चल रही है और अगर मैं हां कहूं तो यह लगभग फाइनल होने वाला है। मेरे अतीत में तीन गंभीर रिश्ते रहे हैं और आखिरी रिश्ते में मैं शारीरिक रूप से शामिल था क्योंकि मुझे विश्वास था कि हम अंत में एक साथ होंगे। यहां तक ​​कि हमारे परिवार भी इसमें शामिल थे, हम सगाई करने वाले थे। सब कुछ ठीक चल रहा था लेकिन एक दिन हमारे बीच बहुत बड़ी लड़ाई हो गई और बाद में परिणामस्वरूप वह इसे जारी नहीं रखना चाहता था। उसने इसे तोड़ दिया. यह डेढ़ साल पहले हुआ था और मैं उससे इतना प्यार करता था कि मैं चाहता था कि वह वापसी करे। मैं अंदर से जानता हूं कि वह मेरे लिए सही लड़का नहीं था, फिर भी मैं उसे चाहता था। लगभग 2 महीने पहले मुझे अचानक एहसास हुआ कि मुझे बहुत बुरा लगा, मुझे एहसास हुआ कि मुझे आगे बढ़ने की ज़रूरत है और मानसिक रूप से मैं खुद को उससे अलग करने में सक्षम था, पूरी तरह से नहीं, लेकिन हाँ मैंने ऐसा किया। अब वर्तमान स्थिति में वह लड़का जो मेरा संभावित मंगेतर है, मैं उसके साथ पारदर्शी रहना चाहती हूं लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि वह इसे कितनी अच्छी तरह से लेगा क्योंकि हम एक-दूसरे को बमुश्किल जानते हैं। मैं उनसे केवल दो बार मिला। ऐसा लगता है कि वह मुझसे शादी करने में दिलचस्पी रखता है। मैं उसके विश्वास या भावनाओं को बर्बाद नहीं करना चाहता। समस्या यह है कि मुझे यकीन नहीं है कि वह मेरे अतीत को स्वीकार करने के लिए पर्याप्त खुले दिमाग वाला है या नहीं। मैं शादी में चीजें ठीक करने और अपने अतीत को पीछे रखने के लिए अपने प्रयास करने को तैयार हूं। अगर मैं उसे अपने अतीत के बारे में बताऊं और वह आगे बढ़ने में दिलचस्पी नहीं रखता है और हमें अस्वीकार कर देता है तो मेरा परिवार परेशान हो जाएगा (उन्हें यह मैच पसंद आया क्योंकि लड़का अच्छा और सभ्य था, उसका परिवार और सब कुछ उनके लिए सुविधाजनक था)। मैं पूरी तरह से तनावग्रस्त हूं क्योंकि मेरा परिवार आगे बढ़ने के लिए मेरी प्रतिक्रिया का इंतजार कर रहा है। ऐसा लगता है कि लड़का किसी भी चीज़ को लेकर बहुत खास नहीं है। मुझे नहीं पता कि क्या करना है और कैसे करना है।
Ans: मैं आपकी चिंता को पूरी तरह से समझता हूं। मेरी सलाह है कि सबसे पहले अरेंज मैरिज में न पड़ें। क्योंकि यह बहुत लेन-देन वाला रिश्ता है। बाहर जाएं, और लोगों से मिलें और फिर देखें कि क्या आपको कोई ऐसा व्यक्ति मिलता है जिससे आप प्यार करते हैं। अरेंज मैरिज के दबाव में आने के लिए आप अभी बहुत छोटे हैं। हालाँकि यदि आप अभी भी आगे बढ़ना चाहते हैं, तो चाहे आप उसे बताएं या नहीं, वास्तव में कोई फर्क नहीं पड़ता। यह उसकी मानसिकता और मूल्य प्रणाली पर निर्भर करता है जिसके बारे में मुझे कोई जानकारी नहीं है और शायद आपको भी नहीं। तो भले ही आप उसे न बताएं, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। यदि आप ईमानदार होना चाहते हैं जो एक अच्छी बात है, तो आप इस पर उसकी प्रतिक्रिया की अनिश्चितता को स्वीकार करते हैं।

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Relationship
Ravi

Ravi Mittal  |474 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Oct 28, 2024

Relationship
नमस्ते, मेरी अभी तक शादी नहीं हुई है। मुझे एक आदमी पसंद था और एक महीने बाद हमने शादी करने का फैसला किया। वह मेरी जाति का था इसलिए मुझे लगा कि मेरे माता-पिता इस शादी से इनकार नहीं करेंगे। मैं उससे बात करती थी और उसे अपने अतीत के बारे में सब कुछ बताना चाहती थी ताकि हम अपने रिश्ते की नींव मजबूत कर सकें। मैंने उसे अपनी पिछली ज़िंदगी के बारे में सब कुछ बताया। फिर जब उसने मुझे शादी के लिए प्रपोज़ किया तो मैं अपने पुरुष मित्र के साथ देहरादून में छुट्टियां मनाने चली गई। मैंने उसे उस दिन नहीं बताया क्योंकि उसने उस दिन तक मुझे प्रपोज़ नहीं किया था तो मैं अपने बारे में सब कुछ किसी को क्यों बताती। वह उस समय मेरे लिए कुछ भी नहीं था। उसके बाद वह मुझसे मिलने दिल्ली आया और उसी दिन जब वह ट्रेन में था तो मेरा एक दोस्त अपनी मंगेतर के साथ बहुत लंबे समय के बाद मुझसे मिलने आया। मैंने उससे पूछा और उसने मना नहीं किया। घर लौटने के बाद उसने मुझे ब्लॉक कर दिया। मैं रोती रही, कई बार फोन किया लेकिन उसने मेरा फोन रिसीव नहीं किया। मैं उसके घर भी गई और करीब 3 घंटे तक इंतजार किया लेकिन वह नहीं आया। फिर मैंने अपनी बहन से उसे फोन करने के लिए कहा। फिर उसने मुझसे बात की लेकिन उसने मुझे इतने कठोर और अश्लील शब्द कहे कि मैं सदमे में चली गई। मैं खूब रोई लेकिन वह मुझे अपमानित करता रहा। लेकिन किसी तरह मैंने उसे अपने साथ रहने के लिए मना लिया। मैंने उस दोस्त से कभी बात नहीं की। फिर मैंने अपने माता-पिता को उसके बारे में बताया कि मैं इस आदमी से शादी करना चाहती हूं। एक लड़की के पिता होने के नाते मेरे पिता ने गुमनाम रूप से उसके बारे में पूछताछ की। और मेरा विश्वास करो किसी ने भी उसके बारे में कुछ भी अच्छा नहीं कहा। बाद में हमें पता चला कि उसके पिता पर उसके साले की हत्या का मामला दर्ज है। लेकिन तब मैं शादी करना चाहती थी। आखिरकार मेरे माता-पिता मेरी खुशी के लिए सहमत हो गए। इस बीच वह कभी भी मेरा सम्मान नहीं कर रहा था। वह हमेशा मुझ पर शक करता था, मुझे अपमानित करता था, मानसिक और शारीरिक रूप से मुझे प्रताड़ित करता था और जब मैं कहती थी कि मैं तुम्हारे साथ नहीं रहना चाहती तो वह सॉरी कहता था और मुझसे उसके साथ रहने की भीख मांगता था। वह मेरे चाचा-चाची से मिलने पर भी प्रतिबंध लगाता था। उसकी माँ उसका बचाव करती थी और उसे कभी एहसास नहीं होने देती थी कि वह गलत है। फिर सगाई से पहले हम कपड़े खरीदने के लिए कोलकाता गए। हाँ एक और बात मैंने उसे पहले दिन ही बता दी थी कि मैं कभी-कभी शराब पीती और धूम्रपान करती थी। इसलिए जब भी वह मुझसे मिलने आता था तो वह हमेशा मेरे साथ शराब पीना चाहता था चाहे मैं चाहूँ या नहीं। वह हमेशा शराब पीने के बाद सबके सामने मुझे गाली देता और अपमानित करता था, इसलिए कुछ समय बाद मैं शराब पीना छोड़ देती थी। फिर वह इस बात के लिए भी मुझसे लड़ता था कि तुम शराब क्यों नहीं पीती। कोलकाता में भी यही हुआ। हम वहाँ 3 दिन रहे और वह पहले दिन से ही क्लब जाने के लिए मना रहा था लेकिन मैंने मना कर दिया। 3 तारीख को उसने मुझे मारा। सगाई के बाद उसके परिवार ने दहेज मांगा। बहुत सारी बातचीत के बाद मेरे माता-पिता एक रकम पर सहमत हो गए। लेकिन मुझे लगा कि मेरे साथ धोखा हुआ है। मैंने बात करना बंद कर दिया। जब मैंने बातचीत शुरू की तो उसने झगड़ा शुरू कर दिया और कहा कि वह शादी नहीं करेगा। मैंने उसे समझाने की कोशिश की। लेकिन जब सब मुझे दोषी ठहरा रहे थे तो मैंने अपनी चुप्पी तोड़ी और अपने माता-पिता को उसके बारे में सब कुछ बता दिया। लेकिन उसने सब कुछ हेरफेर करके मुझे खलनायक बना दिया। मेरे माता-पिता चाहते हैं कि मैं शादी कर लूं। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय आकृति,
आपका प्रश्न पढ़ने के बाद मैं आपको केवल एक सलाह दे सकती हूँ, कृपया उससे शादी न करें, चाहे लोग कुछ भी कहें। भले ही हम उसके द्वारा दिखाए गए हर दूसरे लाल झंडे को नज़रअंदाज़ कर दें, किसी भी तरह का दुर्व्यवहार अस्वीकार्य है। आप अपने माता-पिता को ऐसे लड़के से शादी करने के लिए क्यों मना रही हैं जो आपको मारता है? क्या आपको लगता है कि आप इसके लायक हैं या कोई भी, इस मामले में, इसका हकदार है?
अब, कोई भी आपको हेरफेर करने की कोशिश करे या चाहे वे आपको कितना भी समझाने की कोशिश करें, अपने लिए प्यार और आत्म-सम्मान के लिए रिश्ते से बाहर निकलें। यह एक बड़ा फैसला है लेकिन आपके मामले में, यह बड़ा फैसला लेने लायक है। मैं आम तौर पर लोगों को कभी नहीं कहती कि उन्हें ऐसा करना चाहिए या ऐसा नहीं करना चाहिए, लेकिन आपके मामले में, कोई भी समझदार व्यक्ति कभी भी आपको इस आदमी से शादी करने और अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए दुर्व्यवहार का शिकार होने का सुझाव नहीं देगा।

कृपया सही चुनाव करें।

शुभकामनाएँ

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Relationship
Ravi

Ravi Mittal  |474 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Oct 15, 2024

Relationship
नमस्ते, मेरी अभी तक शादी नहीं हुई है। मुझे एक आदमी पसंद था और एक महीने बाद हमने शादी करने का फैसला किया। वह मेरी जाति का था इसलिए मुझे लगा कि मेरे माता-पिता इस शादी से इनकार नहीं करेंगे। मैं उससे बात करती थी और उसे अपने अतीत के बारे में सब कुछ बताना चाहती थी ताकि हम अपने रिश्ते की नींव मजबूत कर सकें। मैंने उसे अपनी पिछली ज़िंदगी के बारे में सब कुछ बताया। फिर जब उसने मुझे शादी के लिए प्रपोज़ किया तो मैं अपने पुरुष मित्र के साथ देहरादून में छुट्टियां मनाने चली गई। मैंने उसे उस दिन नहीं बताया क्योंकि उसने उस दिन तक मुझे प्रपोज़ नहीं किया था तो मैं अपने बारे में सब कुछ किसी को क्यों बताती। वह उस समय मेरे लिए कुछ भी नहीं था। उसके बाद वह मुझसे मिलने दिल्ली आया और उसी दिन जब वह ट्रेन में था तो मेरा एक दोस्त अपनी मंगेतर के साथ बहुत लंबे समय के बाद मुझसे मिलने आया। मैंने उससे पूछा और उसने मना नहीं किया। घर लौटने के बाद उसने मुझे ब्लॉक कर दिया। मैं रोती रही, कई बार फोन किया लेकिन उसने मेरा फोन रिसीव नहीं किया। मैं उसके घर भी गई और करीब 3 घंटे तक इंतजार किया लेकिन वह नहीं आया। फिर मैंने अपनी बहन से उसे फोन करने के लिए कहा। फिर उसने मुझसे बात की लेकिन उसने मुझे इतने कठोर और अश्लील शब्द कहे कि मैं सदमे में चली गई। मैं खूब रोई लेकिन वह मुझे अपमानित करता रहा। लेकिन किसी तरह मैंने उसे अपने साथ रहने के लिए मना लिया। मैंने उस दोस्त से कभी बात नहीं की। फिर मैंने अपने माता-पिता को उसके बारे में बताया कि मैं इस आदमी से शादी करना चाहती हूं। एक लड़की के पिता होने के नाते मेरे पिता ने गुमनाम रूप से उसके बारे में पूछताछ की। और मेरा विश्वास करो किसी ने भी उसके बारे में कुछ भी अच्छा नहीं कहा। बाद में हमें पता चला कि उसके पिता पर उसके साले की हत्या का मामला दर्ज है। लेकिन तब मैं शादी करना चाहती थी। आखिरकार मेरे माता-पिता मेरी खुशी के लिए सहमत हो गए। इस बीच वह कभी भी मेरा सम्मान नहीं कर रहा था। वह हमेशा मुझ पर शक करता था, मुझे अपमानित करता था, मानसिक और शारीरिक रूप से मुझे प्रताड़ित करता था और जब मैं कहती थी कि मैं तुम्हारे साथ नहीं रहना चाहती तो वह सॉरी कहता था और मुझसे उसके साथ रहने की भीख माँगता था। यहाँ तक कि वह मुझे मेरे चाचा-चाची से मिलने तक की मनाही करता था। उसकी माँ हमेशा उसका बचाव करती थी और उसे कभी यह एहसास नहीं होने देती थी कि वह गलत है। फिर सगाई से पहले हम कपड़े खरीदने के लिए कोलकाता गए। हाँ एक और बात मैंने उसे पहले दिन ही बता दी थी कि मैं कभी-कभी शराब पीती और धूम्रपान करती थी। इसलिए जब भी वह मुझसे मिलने आता था तो वह हमेशा मेरे साथ शराब पीना चाहता था, चाहे मैं चाहूँ या नहीं। वह हमेशा शराब पीने के बाद सबके सामने मुझे गाली देता और अपमानित करता था, इसलिए कुछ समय बाद मैं शराब पीना छोड़ देती थी। फिर वह इस बात के लिए भी मुझसे लड़ता था कि तुम शराब क्यों नहीं पीती। कोलकाता में भी यही हुआ। हम वहाँ 3 दिन रहे और वह पहले दिन से ही क्लब जाने के लिए मना रहा था लेकिन मैंने मना कर दिया। 3 तारीख को उसने मुझे मारा। सगाई के बाद उसके परिवार ने दहेज माँगा। बहुत सारी बातचीत के बाद मेरे माता-पिता एक रकम पर सहमत हो गए। लेकिन मुझे लगा कि मेरे साथ धोखा हुआ है। मैंने बात करना बंद कर दिया। जब मैंने बातचीत शुरू की तो उसने झगड़ा शुरू कर दिया और कहा कि वह शादी नहीं करेगा। मैंने उसे समझाने की कोशिश की। लेकिन जब सब मुझे दोषी ठहरा रहे थे तो मैंने अपनी चुप्पी तोड़ी और अपने माता-पिता को उसके बारे में सब कुछ बता दिया। लेकिन उसने सब कुछ हेरफेर करके मुझे खलनायक बना दिया। मेरे माता-पिता चाहते हैं कि मैं शादी कर लूं। मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: प्रिय आकृति,
आपका प्रश्न पढ़ने के बाद मैं आपको केवल एक सलाह दे सकती हूँ, कृपया उससे शादी न करें, चाहे लोग कुछ भी कहें। भले ही हम उसके द्वारा दिखाए गए हर दूसरे लाल झंडे को नज़रअंदाज़ कर दें, किसी भी तरह का दुर्व्यवहार अस्वीकार्य है। आप अपने माता-पिता को ऐसे लड़के से शादी करने के लिए क्यों मना रही हैं जो आपको मारता है? क्या आपको लगता है कि आप इसके लायक हैं या कोई भी, इस मामले में, इसका हकदार है?

अब, कोई भी आपको हेरफेर करने की कोशिश करे या चाहे वे आपको कितना भी समझाने की कोशिश करें, अपने लिए प्यार और आत्म-सम्मान के लिए रिश्ते से बाहर निकलें। यह एक बड़ा फैसला है लेकिन आपके मामले में, यह बड़ा फैसला लेने लायक है। मैं आम तौर पर लोगों को कभी नहीं कहती कि उन्हें ऐसा करना चाहिए या ऐसा नहीं करना चाहिए, लेकिन आपके मामले में, कोई भी समझदार व्यक्ति कभी भी आपको यह सुझाव नहीं देगा कि आप इस आदमी से शादी करें और अपने जीवन के बाकी हिस्सों में दुर्व्यवहार का शिकार हों।
कृपया सही चुनाव करें।

शुभकामनाएँ

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Relationship
नवीनतम प्रश्न
Dr Deepa

Dr Deepa Suvarna  |134 Answers  |Ask -

Paediatrician - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
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Health
नमस्ते डॉक्टर, मेरी बेटी अनाया 4 साल की है। वह बहुत सक्रिय और खुशमिजाज है, लेकिन मैंने देखा है कि वह अपने खाने को लेकर थोड़ी नखरेबाज़ हो गई है। पहले उसे फल और सब्जियाँ बहुत पसंद थीं, लेकिन अब उसे सादा चावल या बिस्किट के अलावा कुछ भी खिलाना मुश्किल हो गया है। मुझे चिंता है कि उसे अपने विकास के लिए ज़रूरी पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं। साथ ही, मैंने बहुत से माता-पिता को बच्चों को मल्टीविटामिन या सप्लीमेंट देने के बारे में बात करते सुना है, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि यह वाकई ज़रूरी है या सिर्फ़ एक चलन है। क्या आप मुझे यह समझने में मदद कर सकते हैं कि क्या उसकी खाने की आदतें सिर्फ़ एक दौर है या मुझे चिंतित होना चाहिए? मैं यह सुनिश्चित करने के लिए क्या कर सकता हूँ कि वह हर भोजन को लड़ाई में बदले बिना स्वस्थ भोजन खाए? अग्रिम धन्यवाद
Ans: प्रोसेस्ड चीज़ें न दें, खासकर अगर वह मीठा खाना खा रही हो, जैसे बिस्कुट, तो उसे खाने के विकल्प के तौर पर दें। खाने के समय में निरंतरता रखें और बीच में कोई नाश्ता न दें। इसमें जूस जैसे मीठे पेय भी शामिल हैं। जंक फ़ूड को हफ़्ते में एक या दो बार ही दें, अगर वह पूरे हफ़्ते संतुलित आहार खा रही है। इसलिए रोज़ाना चॉकलेट न दें। एक बार जब आप ऐसा करेंगे, तो उसे भूख लगने लगेगी। फिर उसे संतुलित आहार ही दें, भले ही वह विरोध करे। इससे कोई फ़र्क नहीं पड़ता कि वह आपके हिसाब से जितना खाना चाहिए, उससे कम खाती है या नहीं।

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Health
Anu

Anu Krishna  |1410 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 19, 2024
Relationship
I have a question that I’ve been too embarrassed to ask anyone, but I feel like it’s time to get some clarity. I’m a woman in my early 30s, in a stable relationship, but recently, I’ve been noticing something that’s throwing me off track. I’ve been having a lot of intense sexual thoughts that I can’t seem to shake off. It's not just about attraction to my partner; these thoughts are more spontaneous and often come at the most random moments. They feel almost uncontrollable, and it’s starting to affect how I see myself. I feel like I’m living in two worlds – one where I’m a responsible adult, and the other where these lustful feelings seem to take over, and it’s hard to focus on anything else. I’ve tried suppressing them, distracting myself, but it feels like they come back stronger, almost like my mind has a mind of its own! It’s frustrating, and honestly, I’m not sure if I should feel guilty or empowered by these urges. How do I handle this without feeling like I’m losing control? Any tips on how to balance my desires with my everyday life?
Ans: Dear Anonymous,
Lust and behaviors that arise from it are just one aspect of your life not the only thing. When you get consumed with it in a way that it starts to impact your daily living, then hey, you have to do something really heavy to make a change.
Now, what can that be? A new skill, a hobby...these kind of challenges keep the mind in a learning mode and channelizes your energies into another thing as well.
But of course, do make sure that you and your partner are also having your share of intimacy. This along with learning something new can ideally do the magic. Also, put on those gym shoes, running shoes or anything that gets you enough physical activity. See where all this goes...
On, and guilt, is quite a wasteful job in your case...so drop it and focus on newer things that keep you on your toes.

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Relationship
Anu

Anu Krishna  |1410 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 25, 2024

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Relationship
मैं 28 साल की हूँ और 3.8 साल से रिलेशनशिप में हूँ, मेरे बॉयफ्रेंड के माता-पिता चाहते थे कि वह शादी कर ले, वे मेरे साथ ठीक हैं लेकिन समस्या यह है कि वह एससी श्रेणी से है और मेरे माता-पिता सहमत नहीं हैं और मेरी 2 छोटी बहनें भी हैं, अगर मैं गुप्त रूप से अपने बॉयफ्रेंड से शादी कर लूं तो मेरी बहनों की शादी नहीं हो पाएगी, मुझे क्या करना चाहिए। मैं अपने माता-पिता से बहुत प्यार करती हूँ जब से मैं और मेरा बॉयफ्रेंड यूपीएससी की तैयारी कर रहे थे, हमारे पास अभी तक कोई नौकरी नहीं है, हम अभी निजी क्षेत्र में अपना करियर शुरू कर रहे हैं। मेरे पिता को इस बात से समस्या है कि वह एससी से हैं और मैं गुर्जर हूँ। मुझे क्या करना चाहिए और अब मेरे बॉयफ्रेंड के माता-पिता उसे दूसरी लड़की से शादी करने के लिए मजबूर कर रहे हैं। क्या करना चाहिए और इस स्थिति को कैसे संभालना चाहिए
Ans: प्रिय सिया, या तो आप अपने माता-पिता की बात मानें या पूरी तरह से अपने तरीके से चलें। दुख की बात है कि आप सब कुछ नहीं पा सकते... आप क्या कर सकते हैं जब आप भावनात्मक रूप से इस तथ्य से दबे हुए हैं कि आपके माता-पिता के खिलाफ़ लिया गया एक निर्णय और आपकी बहनें शादी नहीं कर सकती हैं। इसे संभालना बहुत मुश्किल है... एक पक्ष चुनें और उस पर टिके रहें; लेकिन यह समझें कि इसके साथ कई चुनौतियाँ आएंगी और उम्मीद करें कि किसी दिन सब कुछ ठीक हो जाएगा और सब ठीक हो जाएगा। शुभकामनाएँ! अनु कृष्णा माइंड कोच | एनएलपी ट्रेनर | लेखक ड्रॉप इन: www.unfear.io मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Relationship
Anu

Anu Krishna  |1410 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 17, 2024English
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Relationship
नमस्ते अनु, मुझे कुछ ऐसी सलाह चाहिए जो कुछ अलग हो। मेरी शादी को 8 साल हो चुके हैं, और मैं और मेरी पत्नी हाल ही में एक साथ प्रॉपर्टी में निवेश करने के बारे में चर्चा कर रहे हैं। ट्विस्ट यह है कि इस बारे में हमारे विचार बहुत अलग-अलग हैं कि इसे कैसे करना है। मैं हमेशा से ही संख्याओं पर ज़्यादा ध्यान देता रहा हूँ - इसे एक ठोस वित्तीय निवेश के रूप में सोचता रहा हूँ। मैं कुछ ऐसा खरीदना चाहता हूँ जिसका मूल्य समय के साथ बढ़ता रहे और हमारी वित्तीय सुरक्षा बढ़े। दूसरी ओर, मेरी पत्नी इसे ज़्यादा एक घर के रूप में देखती है। वह भावनात्मक रूप से एक आरामदायक, सपनों के घर के विचार से जुड़ी हुई है, जहाँ हम अपने परिवार को पाल सकें और साथ में जीवन का आनंद ले सकें। इसलिए, हम थोड़ा-बहुत सोच-विचार कर रहे हैं, क्योंकि मैं एक बढ़ते हुए क्षेत्र में निवेश प्रॉपर्टी की ओर ज़्यादा झुकाव रखता हूँ, जबकि वह कुछ ऐसा ढूँढ रही है जो हमारे वर्तमान जीवन के अनुरूप हो। हमारे बीच थोड़ा तनाव बढ़ रहा है क्योंकि मुझे लगता है कि वह वित्तीय पहलू को नहीं देख रही है, और उसे लगता है कि मैं पैसे पर ज़्यादा ध्यान दे रहा हूँ और हमारी खुशी पर नहीं। क्या कोई ऐसा बीच का रास्ता है जहाँ हम दोनों खुश रह सकें?
Ans: प्रिय अनाम,
ठीक है, यह सपना बनाम व्यावहारिकता है, है न?
जब आप ऐसी गतिरोध की स्थिति में पहुँच जाते हैं, जैसी आप और आपकी पत्नी के साथ है, तो सबसे अच्छा तरीका है कि आप स्क्वायर ए पर वापस जाएँ।
जहाँ से आपने शादी की थी, वहीं से शुरू करें...सूची बनाएँ कि आप दोनों के लिए क्या महत्वपूर्ण है और कहीं न कहीं आपके मामले में, यह न केवल उसकी और आपकी इच्छाओं को आगे बढ़ाएगा, बल्कि यह पैसे और वित्तीय विवेक पर वापस जाएगा। जब आप इस पर पहुँचते हैं, तो इस बात पर सहमति बनाएँ कि आप इससे कैसे निपटेंगे; इस पर आपसी सहमति होनी चाहिए। फिर अपने मौजूदा घर खरीदने के मुद्दे को सामने लाएँ और इसे ठीक उसी तरह हल करें जैसे आपने वित्त पर अपने मतभेदों को सुलझाया था। इसे आज़माएँ...यह काम करेगा...

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Relationship
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7332 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Dec 25, 2024

Asked by Anonymous - Dec 24, 2024English
Money
मैं 47 वर्षीय आईटी प्रोफेशनल हूं। मैंने अपने पोर्टफोलियो को MF - 60L, डायरेक्ट इक्विटी - 15 L, गोल्ड (SGB - 20L, फिजिकल - 50L), रियल एस्टेट - 2 CR (फ्लैट), स्वतंत्र घर (2.5CR) में विविधतापूर्ण बनाया है, जिससे मुझे 30K मासिक किराया मिलता है। EPF - 90L, NPS - 20 L, FD - 90L, 2 बेटियों के लिए सुकन्या समृद्धि - आज तक प्रत्येक के लिए 14L। मैं NPS, इक्विटी MF में हर महीने 1.5 L तक का योगदान कर रहा हूं। मेरा MF फ्लेक्सी, मिड और स्मॉल कैप फंड (पोर्टफोलियो में कुल 8 फंड) में विविधतापूर्ण है। मैं अपने मौजूदा मासिक खर्चों के आधार पर 8 Cr का रिटायरमेंट फंड बनाना चाहता हूं।
Ans: आपके पास एक अच्छी तरह से विविधतापूर्ण पोर्टफोलियो है। इसमें रियल एस्टेट, म्यूचुअल फंड, इक्विटी, गोल्ड, ईपीएफ, एनपीएस और एफडी शामिल हैं। यह संतुलन सोच-समझकर की गई योजना को दर्शाता है।

30,000 रुपये की आपकी किराये की आय स्थिरता जोड़ती है। सुकन्या समृद्धि योजना में योगदान आपकी बेटियों के भविष्य को सुरक्षित करता है।

एनपीएस और विविधतापूर्ण म्यूचुअल फंड पर आपका ध्यान सराहनीय है। ये लंबी अवधि की संपत्ति को कुशलतापूर्वक बनाते हैं।

आप रिटायरमेंट कॉर्पस के रूप में 8 करोड़ रुपये का लक्ष्य रखते हैं। सावधानीपूर्वक समायोजन के साथ, यह हासिल किया जा सकता है।

मजबूत करने के लिए प्रमुख क्षेत्र
1. पोर्टफोलियो समेकन

आपके पोर्टफोलियो में आठ म्यूचुअल फंड हैं। इससे ओवरलैप और अकुशलता हो सकती है।

किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार से इन फंड की समीक्षा करें। सुनिश्चित करें कि परिसंपत्ति श्रेणियों में कोई दोहराव न हो।

3–5 सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड में समेकन पर विचार करें। यह फोकस में सुधार करते हुए विविधता बनाए रखता है।

2. एसेट एलोकेशन

आपका पोर्टफोलियो रियल एस्टेट और गोल्ड में भारी है। ये तरल निवेश नहीं हैं।

इक्विटी म्यूचुअल फंड जैसी वित्तीय परिसंपत्तियों की ओर पुनर्संतुलन का लक्ष्य रखें। ये तरलता और विकास क्षमता प्रदान करते हैं।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार इष्टतम परिसंपत्ति पुनर्वितरण में सहायता कर सकता है।

3. आपातकालीन निधि

6-12 महीने के खर्चों के लिए तरल निधि सुनिश्चित करें।

यह फंड FD या दीर्घकालिक निवेश के साथ ओवरलैप नहीं होना चाहिए।

इस आपातकालीन निधि को लिक्विड फंड या बचत खाते में रखें।

4. म्यूचुअल फंड कराधान

म्यूचुअल फंड बेचते समय, पूंजीगत लाभ कर पर विचार करें:

1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है।

अल्पकालिक लाभ पर 20% कर लगता है।

डेट म्यूचुअल फंड पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगता है।

इस कर निहितार्थ को ध्यान में रखते हुए निकासी की योजना बनाएं।

कार्रवाई योग्य रणनीतियाँ
1. इक्विटी एक्सपोजर बढ़ाएँ

आपके विविध म्यूचुअल फंड मजबूत हैं।

दीर्घकालिक धन के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड SIP बढ़ाने पर विचार करें।

संतुलित वृद्धि के लिए फ्लेक्सी-कैप, लार्ज-कैप और मिड-कैप फंड पर ध्यान दें।

स्मॉल-कैप फंड अस्थिर होते हैं; निवेश को 10-15% तक सीमित रखें।

2. NPS योगदान को अनुकूलित करें

NPS रिटायरमेंट के लिए बेहतरीन है। धारा 80C और 80CCD के तहत इसके कर लाभ सहायक हैं।

अतिरिक्त कर बचत के लिए सालाना 50,000 रुपये तक निवेश करें।

हालांकि, NPS की समीक्षा करें क्योंकि यह रिटायरमेंट तक फंड को लॉक करता है। अन्य जगहों पर लचीलापन बनाए रखें।

3. FD होल्डिंग्स को तर्कसंगत बनाएं

FD सुरक्षित हैं लेकिन कर के बाद कम रिटर्न देते हैं।

बेहतर रिटर्न और कर दक्षता के लिए कुछ हिस्सा डेट फंड में लगाएं।

डेट फंड लिक्विडिटी का त्याग किए बिना पोर्टफोलियो जोखिम को संतुलित करते हैं।

4. सुकन्या समृद्धि योजना की समीक्षा करें

यहां आपका योगदान सोच-समझकर है। वे आपकी बेटियों की शिक्षा के लिए सुनिश्चित रिटर्न देते हैं।

पूरी परिपक्वता अवधि तक जारी रखें। इससे अधिकतम लाभ सुनिश्चित होता है।

रिटायरमेंट प्लानिंग
1. व्यय मानचित्रण

सेवानिवृत्ति के बाद के सभी खर्चों की सूची बनाएँ। सालाना 6-7% की दर से मुद्रास्फीति को ध्यान में रखें।

इन्हें आवश्यक (चिकित्सा, घरेलू) और विवेकाधीन (यात्रा, शौक) में विभाजित करें।

अपनी भविष्य की आय आवश्यकता की गणना करने के लिए इसे एक मार्गदर्शक के रूप में उपयोग करें।

2. कॉर्पस बिल्डिंग

EPF और NPS सहित आपके मौजूदा निवेश ठोस हैं।

8 करोड़ रुपये के लक्ष्य पर बने रहने के लिए अपने म्यूचुअल फंड SIP में मामूली वृद्धि करें।

वित्तीय साधनों में रणनीतिक रूप से 1.5 लाख रुपये का मासिक योगदान जारी रखें।

3. स्वास्थ्य कवरेज

सेवानिवृत्ति के बाद स्वास्थ्य बीमा महत्वपूर्ण है।

अपने और परिवार के लिए कवरेज की समीक्षा करें। कम से कम 50 लाख रुपये का कवरेज सुनिश्चित करें।

अप्रत्याशित चिकित्सा लागतों के लिए टॉप-अप प्लान जोड़ने पर विचार करें।

गोल्ड पोर्टफोलियो इनसाइट्स
आपका गोल्ड पोर्टफोलियो 70 लाख रुपये पर महत्वपूर्ण है।

SGB नियमित ब्याज आय और दीर्घकालिक विकास के लिए उत्कृष्ट हैं।

हालाँकि, भौतिक सोना कम कुशल है। बेचने में कम लिक्विडिटी और ज़्यादा लागत शामिल हो सकती है।

फ़िज़िकल गोल्ड के एक हिस्से को SGB या वित्तीय परिसंपत्तियों में बदलें।

अंतिम जानकारी
आपने अब तक मज़बूत वित्तीय फ़ैसले लिए हैं।

पोर्टफ़ोलियो की जटिलता को कम करने और लिक्विडिटी बढ़ाने पर ध्यान दें।

किसी प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की मदद से अपने पोर्टफ़ोलियो को फिर से संतुलित करें। इससे लक्ष्यों के साथ तालमेल सुनिश्चित होता है।

NPS और म्यूचुअल फ़ंड में अनुशासित योगदान पर टिके रहें। इससे आपको आराम से 8 करोड़ रुपये तक पहुँचने में मदद मिलेगी।

बिना ज़्यादा लिक्विड परिसंपत्तियों में निवेश किए विविधीकरण सुनिश्चित करें।

इस रणनीति के साथ, आपके रिटायरमेंट लक्ष्य आसानी से पहुँच में होंगे।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी

मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Money
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |185 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 24, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
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Career
एनडीए फॉर्म 2025 में 2018 में जारी जाति प्रमाण पत्र स्वीकार नहीं हो रहा है, क्या करें
Ans: नमस्ते,

आपको एक नए समुदाय प्रमाणपत्र के लिए आवेदन करना होगा और एनडीए परीक्षा के लिए आवेदन करते समय इसे जमा करना होगा।

यह क्यों आवश्यक है? आपने जो प्रमाणपत्र अपलोड किया है, वह 2018 में प्राप्त किया गया था, और चूंकि वर्तमान वर्ष 2024 है, इसलिए यह अब पुराना हो चुका है। राज्य सरकार के नियमों (जो हर राज्य में अलग-अलग हो सकते हैं) के अनुसार, समुदाय प्रमाणपत्र की वैधता आम तौर पर अधिकतम 5 वर्ष होती है, और कुछ मामलों में, केवल 1 वर्ष। इसलिए, आपका समुदाय प्रमाणपत्र अब मान्य नहीं है।

इसके अतिरिक्त, सेना में कोई आरक्षण नहीं है। हालाँकि, एक वैध समुदाय प्रमाणपत्र होना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह अनुसूचित जाति/अनुसूचित जनजाति से संबंधित उम्मीदवारों को शुल्क का भुगतान करने से छूट देता है। इस शुल्क छूट को प्राप्त करने के लिए, आपको एक वैध प्रमाणपत्र प्रस्तुत करना होगा।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वित्तीय स्थितियाँ हर 5 साल में बदल सकती हैं। इसलिए, जल्द से जल्द नए प्रमाणपत्र के लिए आवेदन करना और 31 दिसंबर, 2024 तक प्रक्रिया पूरी करना उचित है।

शुभकामनाएँ।

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Career
Dr Nagarajan Jsk

Dr Nagarajan Jsk   |185 Answers  |Ask -

NEET, Medical, Pharmacy Careers - Answered on Dec 24, 2024

Asked by Anonymous - Dec 23, 2024English
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Career
एनडीए फॉर्म 2025 में 2018 की जाति प्रमाण पत्र की तारीख स्वीकार की जा रही है, क्या करें?
Ans: नमस्ते,

आपको एक नए समुदाय प्रमाणपत्र के लिए आवेदन करना होगा और एनडीए परीक्षा के लिए आवेदन करते समय इसे जमा करना होगा।

यह क्यों आवश्यक है? आपने जो प्रमाणपत्र अपलोड किया है, वह 2018 में प्राप्त किया गया था, और चूंकि वर्तमान वर्ष 2024 है, इसलिए यह अब पुराना हो चुका है। राज्य सरकार के नियमों (जो हर राज्य में अलग-अलग हो सकते हैं) के अनुसार, समुदाय प्रमाणपत्र की वैधता आम तौर पर अधिकतम 5 वर्ष होती है, और कुछ मामलों में, केवल 1 वर्ष। इसलिए, आपका समुदाय प्रमाणपत्र अब मान्य नहीं है।

इसके अतिरिक्त, सेना में कोई आरक्षण नहीं है। हालाँकि, एक वैध समुदाय प्रमाणपत्र होना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह अनुसूचित जाति/अनुसूचित जनजाति से संबंधित उम्मीदवारों को शुल्क का भुगतान करने से छूट देता है। इस शुल्क छूट को प्राप्त करने के लिए, आपको एक वैध प्रमाणपत्र प्रस्तुत करना होगा।

यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि वित्तीय स्थितियाँ हर 5 साल में बदल सकती हैं। इसलिए, जल्द से जल्द नए प्रमाणपत्र के लिए आवेदन करना और 31 दिसंबर, 2024 तक प्रक्रिया पूरी करना उचित है।

शुभकामनाएँ।

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Career
Onkar

Onkar Singh  |25 Answers  |Ask -

Career Management, Skills Development Expert - Answered on Dec 24, 2024

Asked by Anonymous - Dec 24, 2024English
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Career
मैं रेलवे में जूनियर इंजीनियर हूँ, हालाँकि नौकरी में अच्छा वेतन और कुछ हद तक सुरक्षा है, लेकिन मैं इस नौकरी से जुड़ा हुआ महसूस नहीं करता। मैंने काम में पूरी तरह से रुचि खो दी है। मुझे ऑफिस के काम का दबाव पसंद नहीं है। मैं केवल परिवार के दबाव के कारण काम कर रहा हूँ। मेरी योजना 12वीं कक्षा के भौतिकी के लिए स्वतंत्र शिक्षक बनने की है, जिसमें मेरी रुचि है। मेरे माता-पिता मुझ पर निर्भर नहीं हैं। मेरे पिता एक सेवानिवृत्त शिक्षक हैं और उनकी अपनी पेंशन और बचत है। क्या मेरी खुशी के लिए सरकारी नौकरी छोड़ना एक बुद्धिमानी भरा फैसला है?
Ans: नमस्ते अनाम,
मैं सुझाव दूंगा कि आप अपनी नौकरी तुरंत न छोड़ें। इसके बजाय, कक्षा 9 से कक्षा 12 तक अपनी स्वतंत्र भौतिकी कक्षाओं के साथ प्रयोग करने पर विचार करें, यदि आप एक अच्छे शिक्षक हैं और भौतिकी का अच्छा ज्ञान रखते हैं तो यह काफी लाभदायक हो सकता है। एक बार जब आपको बाजार से अपनी शिक्षण शैली पर सकारात्मक प्रतिक्रिया मिल जाती है, तो आप अपनी नौकरी छोड़ने और इसे पूर्णकालिक रूप से अपनाने के बारे में सोच सकते हैं। कृपया मुझसे जुड़ने के लिए स्वतंत्र महसूस करें और मुझे लिंक्डइन पर संदेश भेजें—मुझे आगे की जानकारी देने में खुशी होगी।
https://www.linkedin.com/in/onkarcsrandsustainability/

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Career
Rajesh Kumar

Rajesh Kumar Singh  |22 Answers  |Ask -

IIT-JEE, GATE Expert - Answered on Dec 24, 2024

Asked by Anonymous - Nov 22, 2024English
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Career
Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |727 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Dec 24, 2024

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