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Anu

Anu Krishna  |1540 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 11, 2022

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Manvander Question by Manvander on Aug 11, 2022English
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Relationship

अरे मैडम, मैं 2019 में एक लड़की के साथ रिलेशनशिप में आया। शुरुआत में सब अच्छा था।<br /> हम दोनों एक-दूसरे के लिए प्रतिबद्ध थे और हमने हमेशा एक-दूसरे से शादी करने का वादा किया था लेकिन फिर मैंने उसे धोखा दिया। <br />वह अभी भी मेरे साथ थी और उसने मुझे माफ कर दिया और हम आगे बढ़ गए। <br />लेकिन फिर लॉकडाउन हो गया और मैंने सोचा कि अगर हम मिल नहीं सकते तो कम से कम हमें ज्यादातर समय वर्चुअली जुड़े रहना चाहिए ताकि उसे यह न लगे कि मैं अब उससे प्यार नहीं करता।<br / >वह इससे चिढ़ गई क्योंकि लॉकडाउन में उसकी मानसिक शांति ठीक नहीं थी और मैंने सोचा कि मुझे उसे हर समय कॉल और मैसेज करके उसका समर्थन करना चाहिए। <br />और अब 6 महीने पहले दिसंबर 2021 में उसने मुझे ब्लॉक कर दिया।<br /> मैंने इसे सुलझाने की कोशिश की लेकिन संवाद नहीं कर सका। <br />तीन महीने पहले हमने बातचीत की और उसने मुझे सब कुछ बताया कि वह कैसे चिढ़ गई थी और मैंने उससे कहा कि यह हम दोनों की गलती है कि हमने बातचीत नहीं की। <br />तो अब जब मुझे पता है कि मेरी गलती थी तो क्या हम फिर से शुरुआत कर सकते हैं?? वह कह रही हैं कि अब मैं किसी बेहतर इंसान की तलाश में हूं। <br />मैम, मैं उससे प्यार करता हूं। और मैं अब भी उससे शादी करने के लिए प्रतिबद्ध हूं।' <br />उसके सभी दोस्त, उसका परिवार, उसकी बहन जानते हैं कि मैं उससे बहुत प्यार करता हूं और वे चाहते हैं कि हम साथ रहें लेकिन वह आंख मूंदकर कह रही है कि वह किसी और को चाहती है। <br />मैं इस तरह नहीं जी सकता। हमारे सर्कल में हर कोई कहता है कि मैं उसके मूड स्विंग्स को जिस तरह से हैंडल करता हूं, वैसा कोई नहीं कर सकता। लेकिन मुझे नहीं पता कि उसे इसका एहसास कैसे दिलाऊं।</strong><br /><strong>सच कहूं मैडम, मैं उसे खोना नहीं चाहता। मैं उससे प्यार करता हूँ मैडम. कृपया मेरी मदद करें महोदया</strong><br /><strong>धन्यवाद</strong></p>

Ans: <p>प्रिय सांसद,</p> <p>यह उसकी ओर से आपको आगे बढ़ने का संदेश हो सकता है।</p> <p>यह उसके आप पर भरोसा खोने के कारण हो सकता है। लॉकडाउन ने हमारे सोचने, महसूस करने और कार्य करने के तरीके को बदल दिया है और हममें से अधिकांश के जीवन में एक बड़ा बदलाव आया है।</p> <p>केवल यह सोचने के बजाय कि आप उससे प्यार करते हैं और उसे यह बात समझनी चाहिए, आपको उसका विश्वास दोबारा जीतना होगा।</p> <p>शायद वह अभी भी आहत है जिसका मतलब है कि आपको अपने रिश्ते को फिर से बनाने के लिए अतिरिक्त प्रयास करने की जरूरत है।</p> <p>लेकिन अगर वह आगे बढ़ चुकी है और चाहती है कि आप भी आगे बढ़ें, तो कृपया इसका सम्मान करें और आगे बढ़ें।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Anu

Anu Krishna  |1540 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 11, 2022

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Relationship
अरे मैडम, मैं 2019 में एक लड़की के साथ रिलेशनशिप में आया। शुरुआत में सब अच्छा था।<br /> हम दोनों एक-दूसरे के लिए प्रतिबद्ध थे और हमने हमेशा एक-दूसरे से शादी करने का वादा किया था लेकिन फिर मैंने उसे धोखा दिया। <br />वह अभी भी मेरे साथ थी और उसने मुझे माफ कर दिया और हम आगे बढ़ गए। <br />लेकिन फिर लॉकडाउन हो गया और मैंने सोचा कि अगर हम मिल नहीं सकते तो कम से कम हमें ज्यादातर समय वर्चुअली जुड़े रहना चाहिए ताकि उसे यह न लगे कि मैं अब उससे प्यार नहीं करता।<br / >वह इससे चिढ़ गई क्योंकि लॉकडाउन में उसकी मानसिक शांति ठीक नहीं थी और मैंने सोचा कि मुझे उसे हर समय कॉल और मैसेज करके उसका समर्थन करना चाहिए। <br />और अब 6 महीने पहले दिसंबर 2021 में उसने मुझे ब्लॉक कर दिया।<br /> मैंने इसे सुलझाने की कोशिश की लेकिन संवाद नहीं कर सका। <br />तीन महीने पहले हमने बातचीत की और उसने मुझे सब कुछ बताया कि वह कैसे चिढ़ गई थी और मैंने उससे कहा कि यह हम दोनों की गलती है कि हमने बातचीत नहीं की। <br />तो अब जब मुझे पता है कि मेरी गलती थी तो क्या हम फिर से शुरुआत कर सकते हैं?? वह कह रही हैं कि अब मैं किसी बेहतर इंसान की तलाश में हूं। <br />मैम, मैं उससे प्यार करता हूं। और मैं अब भी उससे शादी करने के लिए प्रतिबद्ध हूं।' <br />उसके सभी दोस्त, उसका परिवार, उसकी बहन जानते हैं कि मैं उससे बहुत प्यार करता हूं और वे चाहते हैं कि हम साथ रहें लेकिन वह आंख मूंदकर कह रही है कि वह किसी और को चाहती है। <br />मैं इस तरह नहीं जी सकता। हमारे सर्कल में हर कोई कहता है कि मैं उसके मूड स्विंग्स को जिस तरह से हैंडल करता हूं, वैसा कोई नहीं कर सकता। लेकिन मुझे नहीं पता कि उसे इसका एहसास कैसे दिलाऊं।</strong><br /><strong>सच कहूं मैडम, मैं उसे खोना नहीं चाहता। मैं उससे प्यार करता हूँ मैडम. कृपया मेरी मदद करें महोदया</strong><br /><strong>धन्यवाद</strong></p>
Ans: <p>प्रिय सांसद,</p> <p>यह उसकी ओर से आपको आगे बढ़ने का संदेश हो सकता है।</p> <p>यह उसके आप पर भरोसा खोने के कारण हो सकता है। लॉकडाउन ने हमारे सोचने, महसूस करने और कार्य करने के तरीके को बदल दिया है और हममें से अधिकांश के जीवन में एक बड़ा बदलाव आया है।</p> <p>केवल यह सोचने के बजाय कि आप उससे प्यार करते हैं और उसे यह बात समझनी चाहिए, आपको उसका विश्वास दोबारा जीतना होगा।</p> <p>शायद वह अभी भी आहत है जिसका मतलब है कि आपको अपने रिश्ते को फिर से बनाने के लिए अतिरिक्त प्रयास करने की जरूरत है।</p> <p>लेकिन अगर वह आगे बढ़ चुकी है और चाहती है कि आप भी आगे बढ़ें, तो कृपया इसका सम्मान करें और आगे बढ़ें।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Ravi

Ravi Mittal  |539 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Apr 13, 2023

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Relationship
मैंने एक लड़की के साथ रिश्ता शुरू किया। पहले हमने सोचा कि यह सिर्फ एक रिश्ता है, शादी नहीं। लेकिन जैसे-जैसे दिन बीतते गए हम एक-दूसरे में इतने गहरे डूब गए कि हम एक-दूसरे के बिना नहीं रह सकते। मुझे एक चीज़ ऐसी लगी जो उसे ज़रूरत से ज़्यादा पसंद थी। मैं उससे बहुत डरता हूं, अगर मैं अपनी शादी के लिए उसकी जिंदगी से भाग गया तो वह क्या करेगी। इस विचार ने मुझे मार डाला. इसलिए मैंने बिना कोई कारण बताए उसे छोड़ने का फैसला किया।' मैंने उसे एक छोटी सी समस्या के साथ छोड़ दिया। मैं वास्तव में हारना नहीं चाहता लेकिन मुझे हारना पड़ा। मैंने तो बस अलविदा कहा, उसने भी अलविदा कहा। बाद में मैंने उसे कभी संदेश नहीं भेजा। उसने भी मुझे कभी टेक्स्ट नहीं किया. लेकिन 2 महीने बाद मुझे जाने का दोषी महसूस हुआ इसलिए मैं उसके पास वापस आ गया। पहले उसके माता-पिता ने उसकी शादी अपने दामाद से करने का फैसला किया। ये मुझे तब पता है जब मैं रिलेशनशिप में था. इसलिए हमारे ब्रेकअप के बाद मैं उसके पास वापस आ गया। लेकिन उसने मुझे मना कर दिया क्योंकि वह अपने जीजा के साथ प्रतिबद्ध थी। मैं इसे नहीं ले सकता. यह मुझे मार रहा है। मेरे अलविदा कहने के बाद उसने कभी भी पैच-अप के लिए मुझसे संपर्क करने की कोशिश नहीं की। यहां तक ​​कि कोई पाठ भी नहीं. उसके जीजा ने उससे कहा कि मैं तुमसे शादी करने के लिए तैयार हूं। तो उसने भी कहा कि मैं भी तुम्हें पसंद करती हूँ और तुमसे शादी करने के लिए भी तैयार हूँ। लेकिन उनकी शादी 2026 में होगी। मैंने उनसे कहा था कि शादी तक कृपया मेरे साथ रहें और जब हमने अपना रिश्ता शुरू किया था तब यह हमारी डील थी। लेकिन उसने कहा नहीं. मैंने उससे कई बार विनती की लेकिन उसने हमेशा मुझे मना कर दिया। और अब भी मुझे विश्वास नहीं हो रहा कि उसने मुझे ना कहा। यह सब 3 महीने पहले हुआ लेकिन मैं अब भी उसे नहीं भूल सकता। हाल ही में उसने मेरा नंबर भी डिलीट कर दिया. हर चीज़ मुझे नीचा महसूस करा रही है। अब मैं क्या करूं?
Ans: प्रिय श्रीकांत,

मुझे ऐसा लगता है जैसे आपने उससे रिश्ता तोड़ लिया है। नहीं, तुमने उस पर भूत सवार कर दिया। आपने उस पर मुकदमा कैसे चलाया, यह मेरे लिए स्पष्ट नहीं है, इस तथ्य को देखते हुए कि आपने केवल अलविदा कहने और कोई उचित स्पष्टीकरण नहीं देने के बाद उससे संपर्क करना बंद कर दिया। उसने आपसे संपर्क करने का प्रयास क्यों नहीं किया? हो सकता है कि उसमें खुद को ऐसा करने से रोकने के लिए पर्याप्त आत्म-सम्मान हो; मैं उसके पक्ष में नहीं बोल सकता लेकिन घटनाओं को देखते हुए, आप ही थे जिसने ब्रेकअप किया और आपको इसकी जिम्मेदारी लेनी होगी।

उसके विवाह करने के निर्णय की ओर बढ़ते हुए - मैं यह मान रहा हूं कि उसने आपको बताया था कि वह अपनी इच्छानुसार विवाह करके खुश है; यदि हां, तो कृपया वास्तविकता को स्वीकार करें और आगे बढ़ें। अगला, जब तक उसकी शादी नहीं हो जाती वह आपके साथ रिश्ते में रहने के लिए सहमत क्यों नहीं हो रही है? किसी भी समझदार, स्वाभिमानी व्यक्ति से अन्यथा अपेक्षा करना भ्रम है।

आप जानते थे कि आप दोनों एक साथ नहीं रह सकते और आपने निर्णय ले लिया; भले ही यह अपरिपक्व था, आपके इरादे अच्छे थे। इसी तरह, आपके पूर्व ने आगे बढ़ने का फैसला किया। मुझे नहीं लगता कि आपमें से कोई भी यहाँ कोई बड़ी ग़लती कर रहा है। दोनों अपने तरीके से सही थे, सिवाय इसके कि "तुम उसे बिना कुछ कहे छोड़ रहे हो" भाग। अब समय आ गया है कि आप आगे बढ़ें और उसे शांति से अपना जीवन जीने दें। आप कुछ समय के लिए उदास महसूस कर सकते हैं, लेकिन उन लोगों को चोट पहुँचाने से बुरा कुछ भी नहीं लगता है जिनसे आप कभी प्यार करते थे, और अपनी पूर्व प्रेमिका को आपके साथ प्रतिबद्ध होने के लिए मजबूर करना जब वह नहीं चाहती थी तो उसे चोट पहुँचाने के समान है। सही चुनाव करें.

शुभकामनाएं!

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Ravi

Ravi Mittal  |539 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Nov 22, 2023

Asked by Anonymous - Nov 21, 2023English
Relationship
हाय रवि, मैं वर्तमान में लगभग 7 वर्षों से रिलेशनशिप में हूं, लेकिन कोविड के बाद एक परिदृश्य के कारण मेरे साथी के साथ कुछ मतभेद या संपर्क नहीं रहा। मैं हमेशा उसके फ्लैट पर उसके लिए कुछ न कुछ खाना ऑर्डर करता था। मैं एक बात स्पष्ट कर दूं कि उस समय हम दीर्घकालिक संबंध में थे। तो मैंने खाना ऑर्डर किया और उसे ऑर्डर मिल गया, फिर उसने रात को अलग आवाज में मुझे फोन किया, मैंने हां कहा तो यह अजीब लगा। फिर उसने कहा कि यहाँ कोई है मैं तुम्हें वापस बुला लूंगी। फिर उसने ऐसा नहीं किया, इसलिए मैंने उसे 2 घंटे बाद कॉल किया, उसने अस्वीकार कर दिया और कुछ देर बाद मुझे व्हाट्सएप पर मैसेज किया, जिससे हमारी सभी चैट और बातचीत डिलीट हो गई, क्योंकि उसे उसके भाई (जो उससे 10 साल बड़ा है) ने पकड़ लिया था, उसने मुझसे संपर्क न करने के लिए कहा। उसे वह केवल कॉल या मैसेज करेगी। मैं डर गया और मैंने सभी चैट डिलीट कर दीं क्योंकि उसका भाई बहुत असभ्य और घमंडी है। 10 दिनों के बाद उसने मुझे फोन किया और कहा कि हम इस रिश्ते को आगे नहीं बढ़ा रहे हैं, अब हम संपर्क में नहीं रहेंगे, ये बातें सुनकर मैं टूट गया था इसलिए मैंने उसे समझाने की पूरी कोशिश की कि मैं तुम्हारे माता-पिता या भाई से बात करूंगा। लेकिन उसने मना कर दिया और कहा कि मैं फिर भाई से बात करूंगी। इन परिदृश्यों के बाद उसने मुझसे संपर्क न करने की कोशिश की और मैं मैसेंजर के माध्यम से उस तक पहुंचने की कोशिश करता रहा क्योंकि उसने मुझे हर जगह से ब्लॉक कर दिया था। मैं पहले दो महीनों में बहुत रोया, फिर मैंने उन सभी बातों को जोड़ना शुरू कर दिया जो उसने कही थीं और मामले का पता लगाने की कोशिश की (नोट - उसके बहुत सारे दोस्त थे) तो मैंने पाया कि वह अपने फ्लैट में थी, फिर मैंने टिकट लिया और वहां गया। यह देखने के लिए कि क्या हो रहा है, मैंने पूरे दिन इंतजार किया, फिर शाम को मैं ऊपर गया और दरवाजे खोले, वह डर गई और मुझे देखकर दंग रह गई और मैंने फ्लैट में एक लड़के को देखा, वे हुक्का पी रहे थे, फिर मैंने कहा कि मुझे मेरा सामान दे दो और उसे आखिरी बार 10 मिनट तक नीचे बात करने के लिए कहें। उसने कहा अभी नहीं तो नहीं आई। मैंने अपना सामान लिया और निकल पड़ा, अगले दिन मैंने इस स्थिति पर काबू पाने की कोशिश की और उसके भाई से संपर्क किया, लेकिन संपर्क नहीं हो पाया। उसने अगले दिन भी अपने दोस्त को फोन किया लेकिन मैं बात नहीं कर पाया। इसके बाद हम कुछ देर के लिए अलग हो गए. और मैं एक ऐसा व्यक्ति हूं जो हमेशा चीजों के पीछे की सच्चाई जानना चाहता था क्योंकि मैं अपने दिमाग में इन आघातों के साथ नहीं रह सकता इसलिए मैंने उससे संपर्क करने की कोशिश की और बहुत बार पूछा कि तुमने ऐसा क्यों किया लेकिन वह इस बात से इनकार करता रहा कि वह सिर्फ है। एक मित्र। दिन में कुछ देर बाद वह सोन मसाज लेकर आई और कहने लगी कि मेरी मां ठीक नहीं है और मेरे घर में कुछ भी ठीक नहीं चल रहा है, प्लीज सॉरी और सब कुछ, इसलिए मैंने इसे सामान्य रूप से लिया, लेकिन कुछ समय बाद हम फिर से थोड़ा आकर्षित हो गए, तब एहसास हुआ कि हम कम से कम कोशिश तो कर सकते हैं। एक बार साथ रहने के लिए. मैं जानता हूं कि वह मुझसे प्यार करती है लेकिन मुझे उसकी प्राथमिकताएं पसंद नहीं हैं, वह हमेशा अपने दोस्तों को मुझसे ऊपर रखती है। मुझे नहीं पता कि क्या करना चाहिए कृपया मुझे इस चीज़ से निपटने का तरीका बताएं। इसके अलावा मेरे मन में अभी भी है कि उसे उस लड़के के बारे में मुझसे कुछ कहना है लेकिन वह मुझे नहीं बता रही है।
Ans: प्रिय अनाम,

मैं समझता हूं कि यह आपके लिए कितना चुनौतीपूर्ण होगा; मुझे लगता है कि आप इसे एक और मौका देने पर विचार कर रहे हैं, लेकिन कृपया सावधान रहें। यदि कोई संदेह है, कुछ भी है, तो रिश्ते में फिर से घुटने टेकने से पहले उसे तुरंत संबोधित करें। मेरा सुझाव है कि आप अपने साथी से कहें कि पहले बैठें और आप दोनों के ब्रेकअप से पहले जो कुछ भी हुआ उसे स्पष्ट करें और समझाएं कि आपको एक साफ स्लेट की आवश्यकता कैसे है और इसके लिए, आपको सच्चाई जाननी होगी।

यदि आपको पिछले ब्रेकअप में धोखा देने का संदेह है, तो वापस साथ आने और इस पर विचार करने के बारे में सतर्क रहें। क्या आप चीजों को ठीक करना चाहते हैं क्योंकि आप उससे प्यार करते हैं या क्या फिर से साथ रहने का विचार आगे बढ़ने के विचार से अधिक आरामदायक है? हम उसी व्यक्ति के पास वापस जाते हैं, भले ही वह हमारे लिए विषाक्त हो, क्योंकि परिचित होने में आराम है, इसलिए नहीं कि यह सबसे अच्छा विकल्प है। यह आत्ममंथन का समय है. इसके अलावा, यदि यह आपके लिए सही निर्णय नहीं है तो दोबारा साथ आने से इनकार करने के बारे में दोषी महसूस न करें। चाहे वह पारिवारिक मुद्दे हों या बेवफाई, उसने वही चुना जो उस समय उसके लिए सबसे अच्छा लगा, और आपके लिए भी ऐसा करना ठीक है।

शुभकामनाएं!

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Ravi

Ravi Mittal  |539 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 01, 2023

Asked by Anonymous - Nov 22, 2023English
Relationship
नमस्ते, मैं 31 साल का लड़का हूं और मैं एक महिला (पिछली कंपनी में मेरी सहकर्मी) के साथ रिश्ते में था, जो शादीशुदा है और उसका 1 बेटा है और वह मुझसे 9 साल बड़ी है। मूल रूप से मैं कठिन समय से गुजर रहा था क्योंकि 2017 में मेरा ब्रेकअप हो गया और मैंने शराब पीना और धूम्रपान करना शुरू कर दिया, जो आमतौर पर हर कोई दिल टूटने के बाद करता है। साल 2019 में उसे मेरी शराब पीने की आदतों के बारे में पता चला और उसने मुझे अपना समय देना शुरू कर दिया ताकि मैं ये सब बंद कर दूं। वह इन सब चीजों को रोकने के लिए मेरे पीछे रहती थी लेकिन धीरे-धीरे लगभग एक साल के बाद हमारे अंदर एक-दूसरे के लिए भावनाएं विकसित होने लगीं। हम काफी बातें करते थे, लगभग हम सब कुछ शेयर करते थे और साल 2020 में हम रिलेशन में आए और हमने एक-दूसरे को प्रपोज किया। 2021 तक सब कुछ ठीक था। वर्ष 2021 में मैं एक ग्रुप पिकनिक के लिए गया जहां मेरी एक्स भी मौजूद थी और मेरी सबसे बड़ी गलती यह थी कि मैंने उसके साथ यह बात साझा नहीं की लेकिन उसे यह बात हमारे एक कॉमन कलीग से पता चली। पिकनिक का भी हिस्सा & उसके बाद हमारे जीवन में अनर्थ शुरू हो गया। उसे मुझ पर शक होने लगा कि मैं अब भी अपनी एक्स के साथ रिलेशन में हूं लेकिन मैं वहां नहीं था & मुझे लगातार खुद को साबित करना पड़ता है कि मेरे मन में अपनी पूर्व प्रेमिका के लिए कोई भावना नहीं है। मैं केवल तुमसे प्यार करता हूँ। मैं उसके लिए कुछ भी करने को तैयार था, यहां तक ​​कि उसे आश्चर्यचकित करने के लिए मैं उसके शहर की यात्रा करता था जहां वह अपने माता-पिता के घर छुट्टियों पर गई थी। लेकिन दुर्भाग्य से वह आखिरी बार था जब हम साथ थे, जैसे ही मैं अपने गृहनगर आया, चीजें खराब होने लगीं क्योंकि उसने फिर से मुझ पर संदेह करना शुरू कर दिया और गुस्से में मैं उस पर टूट पड़ा और उसके बाद उसने बात करना बंद कर दिया और जिसके कारण मैं अवसाद में चला गया। और जिसके कारण मैं पूरी तरह से बर्बाद हो गया था और शराब पीने के अलावा अपने जीवन में कुछ भी नहीं कर पा रहा था। अब 2 साल हो गए हैं कि हम बात नहीं करते, केवल कुछ मौकों पर ही वह फोन करती है या मैसेज करती है। अभी भी मेरे मन में उसके लिए वही भावना है जो 3 साल पहले थी & मुझे अपनी जिंदगी में उसकी वापसी चाहिए. कृपया मुझे सुझाव दें कि इस परिदृश्य में मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय अनाम,

मुझे यह जानकर दुख हुआ कि आप अपने जीवन में ऐसी चुनौतियों का सामना कर रहे हैं। संदेह और ईर्ष्या किसी रिश्ते को बर्बाद कर सकती है और आपका रिश्ता इसका सबूत है। हालाँकि जब आपने अपने पूर्व साथी को आपके साथ सभा में उपस्थित होने का खुलासा नहीं किया तो आपके बुरे इरादे नहीं रहे होंगे, लेकिन यह भी समझ में आता है कि आपके साथी के विश्वास में दरार आ गई जो अंततः पूरी तरह से खत्म हो गई। यहां सीखने वाली बात यह है कि खुला संचार आपको इन सभी कष्टों से बचा सकता है। लेकिन यह सब अतीत की बात है. अभी आप अपने पार्टनर से अलग हो चुके हैं और मुझे लगता है कि उसे दोबारा साथ आने में कोई दिलचस्पी नहीं है। आपका सवाल यह नहीं होना चाहिए कि उसे वापस कैसे लाया जाए, बल्कि यह होना चाहिए कि मैं कैसे आगे बढ़ सकता हूं। आपका काम उसे समझाना नहीं है बल्कि खुद को यह विश्वास दिलाना है कि यह सर्वोत्तम के लिए है। और यह सचमुच है; कोई भी रिश्ता संदेह के साये में टिक नहीं सकता।

अपने आप पर ध्यान दें. अपने दोस्तों के साथ समय बिताएं. समझें कि आपने एक छोटी सी गलती की है लेकिन आपने अपने साथी को उसके प्रति अपनी वफादारी का यकीन दिलाने की पूरी कोशिश की है; यह काम नहीं कर सका लेकिन आप दोषी नहीं हैं। कुछ चीजें बिल्कुल नहीं होतीं, और आपका रिश्ता उन चीजों में से एक था। यदि आप अपने साथी को स्थिति का खुलासा न करने के लिए दोषी महसूस करते हैं तो स्वयं को क्षमा करें। आप जानते हैं कि आप धोखेबाज़ नहीं थे और अब उसे यह विश्वास दिलाना आपका काम नहीं है। अपने आप को नुकसान का शोक मनाने के लिए पर्याप्त समय दें और स्वीकार करें कि यह खो गया है। दोबारा साथ आने के तरीकों की तलाश में न रहें अन्यथा आप कभी भी आगे नहीं बढ़ पाएंगे। शुरुआत में दर्द होगा लेकिन जल्द ही यह ठीक हो जाएगा। एक बार जब आप बेहतर महसूस करें तो बाहर जाएं और लोगों से मिलें। मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपका पूर्व-साथी महान नहीं था, लेकिन मुझ पर विश्वास करें, वहां और भी लोग हैं, जो अद्भुत हैं; वे आपको न केवल ठीक होने में बल्कि बढ़ने में भी मदद करेंगे।

अब जाने का वक्त हो गया।

शुभकामनाएं!

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नवीनतम प्रश्न
Dr Upneet

Dr Upneet Kaur  |15 Answers  |Ask -

Marriage counsellor - Answered on Mar 03, 2025

Asked by Anonymous - Feb 19, 2025English
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Relationship
मेरी 50 वर्षीय पत्नी पिछले एक साल से यूट्यूब के माध्यम से यूपी और गुजरात के एक प्रसिद्ध बाबा और गुरु से प्रभावित है। वह उन्हें रोज़ सुनती है और हर मंगलवार और शनिवार को उनके अनुष्ठानों का पालन करती है, जिससे हम भी अप्रत्यक्ष रूप से जबरन उनमें शामिल हो जाते हैं। दुनिया और धर्म के बारे में उनकी शिक्षाएँ मुझे समझ में नहीं आती हैं, क्योंकि वे हमारी पारंपरिक मान्यताओं के बजाय दूसरे देवताओं या खुद पर ज़्यादा ध्यान केंद्रित करते हैं। उनके गुरु का दावा है कि उनके सभी अनुयायी जल्द ही जीवन के चक्र से मुक्त हो जाएँगे। जब मैं इस बारे में बात करने की कोशिश करता हूँ, तो वह हिंसक हो जाती है। उनकी माँ और बहन भी उनसे प्रभावित हैं। उसने जीवन का आनंद लेना बंद कर दिया है, बाहर जाने से मना करती है, और मानती है कि हमारा वर्तमान जीवन पिछले पापों का परिणाम है। यह हमारे साथ रहने को बहुत मुश्किल बना रहा है। कृपया इस स्थिति को संभालने का कोई तरीका सुझाएँ।
Ans: नमस्ते सर,
यह समझने की कोशिश करें कि आपकी पत्नी इस बाबा या गुरु की ओर क्यों आकर्षित है, और उसकी भावनाओं को स्वीकार करें। उसके साथ बहस या वाद-विवाद करने से बचें, क्योंकि इससे चीज़ें और भी खराब हो सकती हैं। इसके बजाय, उसे उनकी शिक्षाओं के बारे में गंभीरता से सोचने और संतुलित जीवनशैली बनाए रखने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करें। अगर चीज़ें नहीं सुधरती हैं, तो किसी काउंसलर या थेरेपिस्ट से मदद लेने पर विचार करें। अपनी भलाई और सुरक्षा को सबसे ऊपर प्राथमिकता दें।
मुझे उम्मीद है कि इससे आपकी समस्या हल हो जाएगी। अपना ख्याल रखें!
सादर
डॉ. उपनीत कौर
मुझसे संपर्क करें:
https://www.instagram.com/dr_upneet

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Dr Upneet

Dr Upneet Kaur  |15 Answers  |Ask -

Marriage counsellor - Answered on Mar 03, 2025

Asked by Anonymous - Feb 13, 2025English
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Relationship
मैं (32) पति (41) और बेटी (12) के साथ अपमानजनक रिश्ते में हूँ, दोनों ने डिप्लोमा कर लिया है.. अब मैं अपनी डिग्री (बी.कॉम) भी करने की कोशिश कर रही हूँ.. मैं आर्थिक रूप से स्वतंत्र नहीं हूँ.. मेरे पास दोस्तों, परिवार और माता-पिता सहित किसी का भी समर्थन नहीं है.. मैं उदास हूँ, मैं अपनी डिग्री करना चाहती हूँ.. लेकिन घर में विषाक्त वातावरण के कारण पूरी नहीं कर पा रही हूँ.. मैं अपनी मदद कैसे कर सकती हूँ?
Ans: नमस्ते मैम,
मुझे आपकी समस्या को विस्तार से समझने की आवश्यकता है। कृपया मुझे बताएं कि आपके घर में किस तरह का विषाक्त वातावरण है और आपको अपनी डिग्री पूरी करने में किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है?
आपके उत्तर की प्रतीक्षा में
सादर

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Dr Upneet

Dr Upneet Kaur  |15 Answers  |Ask -

Marriage counsellor - Answered on Mar 03, 2025

Asked by Anonymous - Feb 27, 2025English
Relationship
प्रिय डॉ. उपनीत, मेरी पत्नी को 1.5 साल से स्तन दर्द हो रहा था, हमने उसकी स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह ली, उसने मैमोग्राफी की सलाह दी और मैमोग्राफी में दो परीक्षण हुए, एक केवल महिला स्टाफ द्वारा किया गया और दूसरा एक पुरुष स्टाफ द्वारा महिला स्टाफ की मौजूदगी में किया गया, जहां उसने खुद को उजागर किया और मैंने इसे पूरी तरह से नजरअंदाज कर दिया या सहमति दे दी क्योंकि यह उसकी चिकित्सा आवश्यकता थी और परिणामस्वरूप हमें पता चला कि यह हार्मोनल परिवर्तनों के कारण है क्योंकि वह जल्द ही 40 वर्ष की होने वाली है या उसे जल्द ही रजोनिवृत्ति होने वाली है। हमने होम्योपैथिक डॉक्टरों से परामर्श किया और जब तक वह केवल दवा लेती है तब तक उसे राहत मिलती है और दवा खत्म होने के बाद फिर से दर्द महसूस होता है, इस दिसंबर/2024 में उसने फिर से पूछा कि उसे दर्द हो रहा है और मैंने उसे महिला डॉक्टर से परामर्श करने के लिए कहा और हम सरकारी अस्पताल गए और स्तन विभाग गए हमारी बारी पर मेरी पत्नी ने अपनी समस्या बताई और डॉक्टर ने उसे पर्दे के पीछे आने को कहा और वह मुझसे पूछे बिना पर्दे के पीछे चली गई। पर्दे के पीछे डॉक्टर ने उसे अपने स्तन दिखाने को कहा और वह अपनी ब्रा ऊपर खींचने वाली थी, लेकिन मैं अचानक पहुंच गया और चिल्लाया (हमारी मातृभाषा में) और इसे रोक दिया और इस सदमे के कारण मेरा दिमाग खराब हो गया। फिर डॉक्टर ने मुझसे पूछा कि क्या हुआ मैंने उसे पूरी तरह से नजरअंदाज कर दिया क्योंकि मैं अपनी पत्नी से बात करने और उसे वापस ले जाने के इरादे से था। फिर डॉक्टर ने उससे पूछा कि उसने क्यों रोका और मैंने क्या कहा, मेरी पत्नी ने कहा कि वह महिला स्टाफ के लिए कह रहा है और डॉक्टर ने कहा "मैं एक डॉक्टर हूं और मेरे पास महिला स्टाफ नहीं है और डॉक्टर के परामर्श में पुरुष और महिला जैसा कुछ नहीं होता है" मेरी पत्नी आश्वस्त हो गई और मुझे बताया कि हम इस डॉक्टर के पास जाना जारी रखेंगे मैंने भी सहमति के संकेत के रूप में अपना सिर हिलाया लेकिन आने वाले आश्चर्य वह तस्वीर मेरी आँखों में बार-बार आती है। मैं एक महीने तक डिप्रेशन में था और अभी भी ट्रॉमा में हूँ। मैंने एक बार हिंसा भी की है और अब हमारे रिश्ते में कड़वाहट है। उस दिन मेरी पत्नी को दर्द नहीं था (जैसा कि पूछने पर उसने माना) और उस घटना के 10 मिनट बाद और उस घटना के 3 दिन बाद भी उसने एक महिला डॉक्टर से अपना चेकअप करवाया। मेरी शादी अरेंज नहीं है बल्कि एकतरफा लव मैरिज है (मेरी तरफ से) हम शादी से 5 साल पहले से एक-दूसरे को जानते हैं और किसी लड़की को सीधे प्रपोज करने के बजाय मैंने उसकी माँ और अपने एक दोस्त के ज़रिए शादी का प्रस्ताव रखा जो उसके भाई जैसा ही है। हमने पहले 3 पुरुष डॉक्टरों से सलाह ली है लेकिन उन्होंने उसे सिर्फ़ दवा दी और कुछ नहीं, यहाँ तक कि वह कभी अकेली भी जाती थी लेकिन ऐसा कभी नहीं हुआ और मुझे भी तसल्ली थी, लेकिन उस दिन का व्यवहार पूरी तरह से घिनौना और प्रतिकूल था। मेरे विचार से (a+b)पूर्ण वर्ग और (a-b)पूर्ण वर्ग में (2ab) में विशिष्ट चिह्न होने के उदाहरण के रूप में उसी प्रकार एक पुरुष चिकित्सक और एक महिला चिकित्सक से परामर्श करना अलग-अलग होना चाहिए जब तक कि कोई आपात स्थिति न हो और किसी भी परिस्थिति में महिला चिकित्सक उपलब्ध न हो हमारी दो बेटियाँ हैं, एक सितंबर तक 20 वर्ष की हो जाएगी और दूसरी अक्टूबर तक 15 वर्ष की हो जाएगी और उसने 2020 से पहले से ही मेरी अवज्ञा करने वाले एक अन्य व्यक्ति का सम्मान करना शुरू कर दिया है। और उस घटना से 6 दिन पहले उसे यह बात पता चली और उसने इस पर लड़ाई की। अवज्ञा का यह कृत्य हमारे बीच प्रेम के कारण फीका पड़ गया था लेकिन अब इस घटना के बाद याद आ गया है। अब चूंकि हमारा संबंध कड़वा हो गया है और मैं दुविधा में हूँ कि उस प्रकार के चरित्र को जारी रखूँ या अलग हो जाऊँ। मैं उसके द्वारा दिखाए गए चरित्र के आधार पर क्षतिपूर्ति नहीं करने जा रहा हूँ लेकिन कानून से अनभिज्ञ हूँ। कृपया सलाह दें। इसके अलावा चूंकि आप एक सिख हो सकते हैं, हम गुरबानी और गुरमुखी से जुड़े हुए हैं। गुरु के आशीर्वाद से मैं गुरुमुखी पढ़ने में बहुत अच्छा हूँ और 2022 में हुकुमनामा ले चुका हूँ। और मेरी पत्नी ने भी 2022 में गुरुमुखी सीखी है और 2 या 3 बाणियों का नेम है। जाप, सो-दर और शायद सोहिल्ला बानी कहती है "ख़सम विसारे ते कामजात" "ख़सम विसार ख़ुरी कीनी" जैसे-जैसे यह घटना मेरी आँखों के सामने बार-बार आती है बानी कहती है "अंत काल जो इस्तरी सिमरे ऐसी चिंता में जे मारे, बेसुआ जों वल वल औतारे" इस तरह उसने ट्रस्ट और मेरे बचे हुए जीवन के साथ-साथ मृत्यु के बाद के जीवन को भी नष्ट कर दिया। उपरोक्त संदेश लिखते समय मुझे केवल उपरोक्त बातें ही याद आ रही हैं। कृपया सलाह दें कि साथ रहना है या अलग हो जाना है
Ans: नमस्ते सर,
यह घटना आपकी पत्नी की गलती नहीं थी। डॉक्टर होने के नाते, जब हम मरीजों से निपट रहे होते हैं, तो हमारी मंशा बहुत स्पष्ट होती है। लेकिन निश्चित रूप से चिकित्सा पद्धति के कुछ नियम और कानून हैं। यह एक नियम है कि जब भी मरीज महिला हो और डॉक्टर पुरुष हो, तो जांच के लिए महिला स्टाफ या अटेंडेंट होनी चाहिए।
लेकिन अगर यह बिना महिला स्टाफ के किया गया था, तो उस मामले में भी आपकी पत्नी की कोई गलती नहीं है। दूसरी बात यह है कि स्तन परीक्षण केवल स्तनों को छूने और ठीक से जांचने के बाद ही किया जाता है। यह एक सामान्य प्रक्रिया है। इसलिए कृपया इसे अपने दिमाग में न लाएं और अपने साथी के साथ खुशी-खुशी रहना जारी रखें। मुझे उम्मीद है कि अब आपकी दुविधा दूर हो गई होगी। अपना ख्याल रखें!
सादर
डॉ उपनीत कौर
मुझसे संपर्क करें: https://www.instagram.com/dr_upneet

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Niharikka

Niharikka Budhwani  |13 Answers  |Ask -

Dietician, Lifestyle, Nutrition Expert - Answered on Mar 03, 2025

Health
मेरी उम्र 50 वर्ष है और वजन 75 किलोग्राम है। मेरी लंबाई 5 फीट 4 इंच है। मैं किसी भी प्रकार की दवा नहीं ले रहा हूँ। मैं रोजाना 10000 कदम चलता हूँ, लेकिन एक बार में नहीं। कृपया मुझे वजन कम करने का तरीका बताएं.....
Ans: हे अमर,

वजन कम करने के लिए, आपको कैलोरी की कमी पैदा करनी होगी। इसका मतलब है कि आपको अपने शरीर द्वारा जलाए जाने वाले कैलोरी से कम खाना चाहिए। सुनने में यह तकनीकी लगता है, लेकिन अगर आप अपने शरीर के भूख-तृप्ति संकेतों का पालन करते हैं, तो यह अच्छा होना चाहिए। पेट भरा हुआ महसूस करने के लिए कुछ तरीके हैं
1. अपने भोजन से 15-20 मिनट पहले एक गिलास पानी पिएं। इससे आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि जब आप अपना मुख्य भोजन खाने बैठते हैं, तो आपको कितनी भूख लगती है।
2. संतुलित भोजन करें। 2 सर्विंग सब्ज़ियाँ (सलाद/सब्ज़ी), 1 सर्विंग प्रोटीन और 1 सर्विंग कार्बोहाइड्रेट (रोटी/चावल) लें। इससे यह सुनिश्चित होगा कि आप ज़रूरत से ज़्यादा न खाएँ और अपनी कैलोरी की ज़रूरत से ज़्यादा न खाएँ
3. सप्ताह में कम से कम 5-6 दिन व्यायाम के लिए 30 मिनट निकालें। हम बहुत कम कैलोरी नहीं खा सकते, क्योंकि इससे हमारे पोषक तत्वों का सेवन कम हो सकता है और लंबे समय में कमी हो सकती है। और व्यायाम कैलोरी की कमी पैदा करने का सबसे आसान तरीका है, जो आपके वज़न घटाने की यात्रा को पूरा करता है।
4. रात 12 बजे से पहले सोने की कोशिश करें। नींद आपके वज़न घटाने की यात्रा में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। शोध बताते हैं कि अपर्याप्त नींद से वज़न बढ़ता है और साथ ही, कैलोरी का सेवन भी ज़्यादा होता है। इसलिए 7-9 घंटे की अच्छी नींद लें।

5. अगर आपकी दिनचर्या तनावपूर्ण है, तो तनाव को कम करने के लिए गहरी साँस लेने की एक्सरसाइज़, योग या ध्यान का अभ्यास करना सुनिश्चित करें। कॉर्टिसोल (तनाव हार्मोन) पेट के आसपास चर्बी जमा करने के लिए ज़िम्मेदार होता है। इसलिए अपने तनाव के स्तर को प्रबंधित करें और मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें।

वजन कम करना आसान है, इसके लिए बस अनुशासन और निरंतरता की ज़रूरत होती है। और जब आप अपने वज़न मापने वाले पैमाने पर वह संख्या प्राप्त कर लेते हैं, तो यात्रा समाप्त नहीं होती है। मैं हमेशा आय का उदाहरण देता हूँ। आय के लिए, आपको नौकरी की ज़रूरत होती है, अगर आप नौकरी खो देते हैं, तो आप अपनी आय खो देते हैं। उसी तरह अगर आप अपना वज़न बनाए रखना चाहते हैं, तो आपको हमेशा अपने आहार और जीवनशैली को स्वस्थ रखना होगा। इसलिए, आहार को संधारणीय बनाए रखें। :)

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8068 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 03, 2025

Money
नमस्ते सर, मैं एसबीआई मैग्नम चिल्ड्रेन्स बेनिफिट फंड- निवेश योजना- डायरेक्ट प्लान- ग्रोथ के साथ जाने की योजना बना रहा हूं। और कृपया सुझाव दें कि क्या मैं 300000 की रकम के साथ जा सकता हूं। क्या आप कृपया सुझाव दे सकते हैं कि क्या यह अच्छा है?
Ans: बच्चों के लाभ निधि में निवेश करना एक अच्छा निर्णय हो सकता है। लेकिन आपको यह आकलन करने की आवश्यकता है कि क्या यह आपके लक्ष्यों के अनुकूल है।

आपकी चुनी हुई योजना एक हाइब्रिड म्यूचुअल फंड है। यह इक्विटी और डेट दोनों में निवेश करता है। इस प्रकार का फंड संतुलित विकास और स्थिरता प्रदान करता है।

आइए विभिन्न कोणों से इसकी उपयुक्तता का मूल्यांकन करें।

बच्चों के निवेश के लिए हाइब्रिड म्यूचुअल फंड को समझना
हाइब्रिड फंड इक्विटी और डेट के मिश्रण में निवेश करते हैं।

इक्विटी वाला हिस्सा लंबी अवधि में विकास में मदद करता है।

डेट वाला हिस्सा बाजार में गिरावट के दौरान स्थिरता प्रदान करता है।

यह संतुलन उन्हें शुद्ध इक्विटी फंड की तुलना में कम अस्थिर बनाता है।

हालांकि, हाइब्रिड फंड लंबी अवधि में उच्चतम रिटर्न नहीं दे सकते हैं।

निवेश करने से पहले विचार करने योग्य कारक
1. निवेश लक्ष्य और समय सीमा
यह फंड बच्चों से संबंधित लक्ष्यों के लिए बनाया गया है।

यदि आपका लक्ष्य लंबी अवधि (10+ वर्ष) है, तो इक्विटी फंड बेहतर रिटर्न दे सकते हैं।

अगर आपका लक्ष्य अल्पकालिक (3-5 साल) है, तो हाइब्रिड फंड बेहतर हो सकते हैं।

इक्विटी और डेट फंड का मिश्रण ज़्यादा लचीलापन दे सकता है।

2. जोखिम-रिटर्न प्रोफ़ाइल
हाइब्रिड फंड में इक्विटी फंड की तुलना में कम जोखिम होता है।

हालांकि, वे कम रिटर्न भी देते हैं।

अगर आप अस्थिरता से सहज हैं, तो इक्विटी म्यूचुअल फंड बेहतर हो सकते हैं।

अगर आप कम जोखिम के साथ मध्यम वृद्धि चाहते हैं, तो हाइब्रिड फंड पर विचार किया जा सकता है।

3. कर दक्षता
इक्विटी-उन्मुख हाइब्रिड फंड में इक्विटी फंड के समान ही कर नियम हैं।

1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है।

अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।

ऋण-उन्मुख हाइब्रिड फंड पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है।

अगर कर दक्षता चिंता का विषय है, तो दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड पर विचार करें।

3 लाख रुपये के एकमुश्त निवेश का मूल्यांकन
1. मार्केट टाइमिंग जोखिम
एकमुश्त निवेश में टाइमिंग जोखिम होता है.

अगर बाजार चरम पर है, तो आपका रिटर्न कम हो सकता है.

अगर बाजार गिरता है, तो आपके पोर्टफोलियो को नुकसान होगा.

इसके बजाय, आप एक व्यवस्थित स्थानांतरण योजना (STP) का उपयोग कर सकते हैं.

यह आपको धीरे-धीरे निवेश करने की अनुमति देता है, जिससे बाजार जोखिम कम हो जाता है.

2. विकल्प: व्यवस्थित निवेश योजना (SIP)
SIP आपके निवेश को समय के साथ फैलाता है.

यह बाजार में उतार-चढ़ाव के प्रभाव को कम करता है.

अगर आप कम जोखिम चाहते हैं, तो समय के साथ छोटी राशि में निवेश करने पर विचार करें.

3. लिक्विडिटी और सुलभता
म्यूचुअल फंड लिक्विडिटी प्रदान करते हैं.

हालांकि, कुछ बच्चों की निवेश योजनाओं में लॉक-इन अवधि होती है.

निवेश करने से पहले एग्जिट लोड की जांच करें.

सुनिश्चित करें कि फंड जरूरत पड़ने पर निकासी की अनुमति देता है.

सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी फंड के साथ तुलना
सक्रिय रूप से प्रबंधित इक्विटी फंड बेहतर दीर्घकालिक रिटर्न दे सकते हैं.

इन फंडों को पेशेवर फंड मैनेजर संभालते हैं।

वे बाजार की स्थितियों के आधार पर पोर्टफोलियो को समायोजित करते हैं।

लंबी अवधि में, सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड हाइब्रिड फंड से बेहतर प्रदर्शन कर सकते हैं।

अगर आपके बच्चे का लक्ष्य 10 साल से ज़्यादा दूर है, तो इक्विटी फंड पर विचार करें।

रेगुलर फंड बनाम डायरेक्ट फंड
1. डायरेक्ट प्लान के नुकसान
डायरेक्ट प्लान विशेषज्ञों से मार्गदर्शन प्रदान नहीं करते हैं।

आपको अपने पोर्टफोलियो को खुद ट्रैक और मैनेज करना होगा।

पेशेवर सलाह के बिना, आप भावनात्मक निवेश निर्णय ले सकते हैं।

बाजार की हलचल आपको गलत समय पर बाहर निकलने के लिए प्रेरित कर सकती है।

2. सीएफपी के साथ रेगुलर प्लान के लाभ
एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) आपको लक्ष्यों के साथ निवेश को संरेखित करने में मदद करता है।

वे आपको पुनर्संतुलन और कर नियोजन में मार्गदर्शन करते हैं।

वे आम निवेश गलतियों से बचने में आपकी मदद कर सकते हैं।

ज़रूरत पड़ने पर एक सीएफपी बेहतर विकल्प सुझा सकता है।

वैकल्पिक निवेश विकल्प
1. फ्लेक्सी कैप और लार्ज कैप फंड
ये फंड लंबी अवधि में पूंजी वृद्धि प्रदान करते हैं।

लार्ज-कैप फंड स्थिर, अच्छी तरह से स्थापित कंपनियों में निवेश करते हैं।

फ्लेक्सी-कैप फंड फंड मैनेजरों को सभी मार्केट कैप में निवेश करने की अनुमति देते हैं।

ये फंड लंबी अवधि के लक्ष्यों के लिए बेहतर रिटर्न दे सकते हैं।

2. स्मॉल कैप और मिड कैप फंड
स्मॉल-कैप और मिड-कैप फंड उच्च वृद्धि दे सकते हैं।

वे जोखिम भरे हैं, लेकिन लंबी अवधि में अच्छा प्रदर्शन करते हैं।

अगर आपकी जोखिम सहनशीलता अधिक है, तो आप इनमें कुछ फंड आवंटित कर सकते हैं।

3. अल्पकालिक लक्ष्यों के लिए डेट फंड
अगर आपका लक्ष्य 3-5 साल का है, तो डेट फंड पर विचार करें।

वे स्थिरता और अनुमानित रिटर्न देते हैं।

डेट फंड में कर दक्षता कम होती है, लेकिन वे सुरक्षित होते हैं।

अंतिम जानकारी
हाइब्रिड फंड संतुलित जोखिम और रिटर्न देते हैं।

वे मध्यम अवधि के लक्ष्यों (5-8 साल) के लिए उपयुक्त हैं।

लंबी अवधि के लक्ष्यों के लिए, इक्विटी फंड बेहतर रिटर्न दे सकते हैं।

एक बार में 3 लाख रुपये का निवेश करने से मार्केट टाइमिंग का जोखिम होता है।

इस जोखिम को कम करने के लिए SIP या STP पर विचार करें।

अपनी निवेश योजना को अनुकूलतम बनाने के लिए किसी CFP के साथ काम करें।

अपने पोर्टफोलियो की नियमित समीक्षा करें और ज़रूरत पड़ने पर उसे संतुलित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, CFP,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Nayagam P

Nayagam P P  |4255 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Mar 03, 2025

Asked by Anonymous - Mar 03, 2025English
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Career
मैंने अपनी 12वीं की परीक्षा पीसीबी के साथ पूरी की है और इंजीनियरिंग कॉलेजों में प्रवेश पाने के लिए अलग से गणित की परीक्षा देने की योजना बना रहा हूँ। मैं एमएचटीसीईटी भी दे रहा हूँ। लेकिन समस्या यह है कि कुछ कॉलेज अलग से गणित की परीक्षा की मार्कशीट स्वीकार नहीं करेंगे। मैंने एमआईटी डब्ल्यूपीयू को ईमेल किया था, लेकिन उन्होंने भी कहा कि वे केवल पीसीएम के रूप में मुख्य विषयों वाली 12वीं की मार्कशीट ही स्वीकार करेंगे, अलग से गणित की मार्कशीट नहीं।
Ans: पीसीबी (भौतिकी, रसायन विज्ञान, जीवविज्ञान) पृष्ठभूमि से इंजीनियरिंग में संक्रमण चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर गणित से संबंधित पात्रता मानदंडों के संबंध में। महाराष्ट्र कॉमन एंट्रेंस टेस्ट (MHT CET) के लिए उम्मीदवारों को रसायन विज्ञान, जैव प्रौद्योगिकी, जीवविज्ञान, तकनीकी या व्यावसायिक विषयों के साथ अनिवार्य विषयों के रूप में भौतिकी और गणित के साथ 10+2 पूरा करना आवश्यक है। कुछ कॉलेज अलग से अतिरिक्त गणित योग्यता को मान्यता नहीं दे सकते हैं। सिफारिशों में संभावित इंजीनियरिंग कॉलेजों के साथ सीधा संचार, इंजीनियरिंग और प्रौद्योगिकी में डिप्लोमा में दाखिला लेने या गणित के साथ विज्ञान स्नातक की डिग्री हासिल करने पर विचार करना शामिल है। पात्रता मानदंडों में बदलावों के बारे में जानकारी रखना महत्वपूर्ण है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Nayagam P

Nayagam P P  |4255 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Mar 03, 2025

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Career
नमस्कार सर, मैं नीट परीक्षार्थी हूं और मैंने जेईई मेन का प्रथम सत्र दिया था और मुझे 82 प्रतिशत अंक मिले हैं। मैं एससी हूं, इसलिए मैं इस अंक से क्या उम्मीद कर सकता हूं?
Ans: गुड्डू, JEE मेन में 82 पर्सेंटाइल काबिले तारीफ है, लेकिन NIT या IIIT जैसे शीर्ष स्तरीय संस्थानों में प्रवेश पाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। अगरतला, मेघालय, IIITM, KIIT और LPU जैसे प्रतिष्ठित संस्थान इस पर्सेंटाइल रेंज के छात्रों को स्वीकार करते हैं। शाखा चयन में पसंदीदा बनाम उपलब्ध शाखाओं, NEET की तैयारी जैसे वैकल्पिक रास्तों और बैकअप योजनाओं पर विचार करना चाहिए। अपनी ताकत, रुचियों और करियर की आकांक्षाओं पर विचार करें, काउंसलिंग की तारीखों, आवेदन की अंतिम तिथियों और पात्रता मानदंडों के बारे में जानकारी रखें और शिक्षकों या पेशेवरों से मार्गदर्शन लें। याद रखें, करियर के उद्देश्यों को प्राप्त करने के लिए समर्पण और अनुकूलनशीलता महत्वपूर्ण है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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Nayagam P

Nayagam P P  |4255 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Mar 03, 2025

Career
सर, मुझे पहले प्रयास में 77.88%ile मिले, मैं जनरल-ईडब्ल्यूएस उम्मीदवार हूँ। एक छात्र के रूप में मैं निश्चित रूप से अपने स्कोर को बढ़ाने की कोशिश करूँगा, लेकिन क्या आप मुझे स्पष्ट करेंगे कि मुझे इस स्कोर के आधार पर क्या मिलेगा, कोई अच्छा GFTI। मेरे पास दक्षिण के राज्यों और पश्चिम बंगाल जाने का कोई मौका नहीं है, मेरे माता-पिता मुझे केवल दिल्ली जैसे उत्तर के राज्यों में जाने की अनुमति देते हैं, कृपया मेरा मार्गदर्शन करें सर
Ans: आप जेएसी-दिल्ली काउंसलिंग प्रक्रिया में भाग ले सकते हैं, संयम। यदि आपके माता-पिता इसे वहन कर सकते हैं या यदि आपको छात्रवृत्ति मिलती है, तो बैकअप के रूप में 4-5 और प्रवेश परीक्षाएँ दें। इससे आपको प्लान बी और प्लान सी मिल जाएगा। यदि आप जानना चाहते हैं कि क्या आप जीएफटीआई के लिए पात्र हैं, तो कृपया उन लोगों को दिया गया उत्तर पढ़ें जिन्होंने जेईई-मेन के जनवरी सत्र में अपने पर्सेंटाइल स्कोर के आधार पर यही प्रश्न पूछा है।

जेईई मेन के नतीजों के बाद एनआईटी-वारंगल या किसी अन्य एनआईटी या आईआईआईटी या जीएफटीआई में प्रवेश की अपनी संभावनाओं का अनुमान कैसे लगाएं - आपके लिए एक चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका।

जनवरी जेईई मेन सत्र के नतीजे घोषित होने के बाद, कई छात्र और जेईई आवेदक अपने पर्सेंटाइल, श्रेणी, पसंदीदा शाखा और गृह राज्य के आधार पर विशिष्ट संस्थानों (एनआईटी, आईआईआईटी, जीएफटीआई, आदि) के लिए पात्रता के बारे में सामान्य प्रश्न पूछना शुरू कर देते हैं।

प्रत्येक छात्र के लिए सटीक प्रवेश अवसर प्रदान करना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। कुछ प्रतिष्ठित शैक्षणिक वेबसाइटें ‘कॉलेज प्रेडिक्टर’ टूल प्रदान करती हैं, जहाँ आप अपने प्रतिशत, श्रेणी और वरीयताओं के आधार पर संभावित कॉलेज विकल्पों की जाँच कर सकते हैं। हालाँकि, अधिक सटीक समझ के लिए, यहाँ JoSAA के पिछले साल के शुरुआती और समापन रैंक का उपयोग करके एक सरल लेकिन प्रभावी 9-चरणीय विधि दी गई है। यह दृष्टिकोण आपको पिछले वर्ष के डेटा के आधार पर आपके प्रवेश की संभावनाओं का एक उचित अनुमान (हालाँकि 100% सटीक नहीं) देता है। JoSAA डेटा का उपयोग करके अपने प्रवेश की संभावनाओं की जाँच करने के लिए चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका
चरण 1: अपने मुख्य विवरण एकत्र करें
शुरू करने से पहले, निम्नलिखित विवरण नोट करें:

आपका JEE मेन पर्सेंटाइल
आपकी श्रेणी (सामान्य-ओपन, एससी, एसटी, ओबीसी-एनसीएल, ईडब्ल्यूएस, पीडब्ल्यूडी श्रेणियाँ)
पसंदीदा संस्थान प्रकार (एनआईटी, आईआईआईटी, जीएफटीआई)
पसंदीदा स्थान (या यदि आप भारत में किसी भी स्थान के लिए खुले हैं)
बैकअप के रूप में कम से कम 3 पसंदीदा शैक्षणिक कार्यक्रमों (शाखाओं) की सूची (केवल एक विकल्प पर निर्भर रहने के बजाय)
चरण 2: JoSAA की आधिकारिक ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक तक पहुँचें
Google पर जाएँ और टाइप करें: JoSAA ओपनिंग और क्लोजिंग रैंक 2024
पहले खोज परिणाम (आधिकारिक JoSAA वेबसाइट) पर क्लिक करें।
आप सीधे JoSAA के पोर्टल पर पहुँच जाएँगे, जहाँ आप पिछले वर्षों के कटऑफ की जाँच करने के लिए अपना विवरण दर्ज कर सकते हैं।
चरण 3: राउंड नंबर चुनें
JoSAA काउंसलिंग के पांच राउंड आयोजित करता है।
अधिक सुरक्षित अनुमान के लिए, राउंड 4 चुनें, क्योंकि अधिकांश प्रवेश इसी राउंड तक तय हो जाते हैं।
चरण 4: संस्थान का प्रकार चुनें
अपनी पसंद के अनुसार NIT, IIIT या GFTI चुनें।
यदि आप सभी प्रकार के संस्थानों के लिए खुले हैं, तो सभी को एक साथ चुनने के बजाय उन्हें एक-एक करके जांचें।
चरण 5: संस्थान का नाम चुनें (स्थान के आधार पर)
अपने पसंदीदा स्थानों के आधार पर, एक-एक करके संस्थानों की जांच करने की अनुशंसा की जाती है।
एक साथ 'सभी' का चयन करने से बचें, क्योंकि इससे भ्रम पैदा हो सकता है।
चरण 6: अपना पसंदीदा शैक्षणिक कार्यक्रम (शाखा) चुनें
अपनी पसंदीदा शाखाओं को एक-एक करके, अपने पसंदीदा क्रम में दर्ज करें।
चरण 7: परिणाम सबमिट करें और उनका विश्लेषण करें
प्रासंगिक विवरण चुनने के बाद, 'सबमिट' बटन पर क्लिक करें।
सिस्टम ओपनिंग और प्रदर्शित करेगा विभिन्न श्रेणियों के लिए चयनित संस्थान और शाखा की समापन रैंक।
चरण 8: उद्घाटन और समापन रैंक को नोट करें
प्रत्येक संस्थान और शाखा के लिए उद्घाटन और समापन रैंक रिकॉर्ड करने के लिए एक नोटबुक या डायरी बनाए रखें जिसमें आप रुचि रखते हैं।
यह JoSAA काउंसलिंग के दौरान एक त्वरित संदर्भ के रूप में काम करेगा।
चरण 9: अपनी अपेक्षाओं को सुरक्षित पक्ष पर समायोजित करें
चूंकि उद्घाटन और समापन रैंक प्रत्येक वर्ष थोड़ा उतार-चढ़ाव करते हैं, इसलिए सुरक्षा के लिए हमेशा संख्याओं को समायोजित करें।
उदाहरण गणना:
यदि NIT दिल्ली | मैकेनिकल इंजीनियरिंग | ओपन श्रेणी के लिए उद्घाटन और समापन रैंक 8622 और 26186 (गृह राज्य के लिए) दिखाते हैं, तो उन्हें 8300 और 23000 (सुरक्षित पक्ष पर) में समायोजित करने पर विचार करें।
यदि महिला श्रेणी रैंक 34334 और 36212 है, तो इसे 31000 और 33000.
अन्य राज्य के उम्मीदवारों और विभिन्न श्रेणियों के लिए इस दृष्टिकोण का पालन करें।
प्रो टिप: JoSAA काउंसलिंग के दौरान यथार्थवादी अपेक्षाओं के लिए अपनी अपेक्षित रैंक को पिछले वर्ष के कटऑफ से थोड़ा कम समायोजित करें।

क्या यह विधि JEE अप्रैल और JEE एडवांस्ड के लिए इस्तेमाल की जा सकती है?
हां! आप अपने प्रवेश की संभावनाओं को परिष्कृत करने के लिए अपने अप्रैल JEE मेन परिणामों के बाद समान चरणों को दोहरा सकते हैं।
आप IIT के लिए आवेदन करते समय JEE एडवांस्ड कटऑफ के लिए भी इसी तरह की प्रक्रिया का पालन कर सकते हैं।

JoSAA काउंसलिंग के बारे में अधिक जानना चाहते हैं?
यदि आप JoSAA काउंसलिंग, इंजीनियरिंग प्रवेश परीक्षाओं और तैयारी रणनीतियों पर विस्तृत जानकारी चाहते हैं, तो इस विषय पर EduJob360 के 180+ YouTube वीडियो देखें!

आशा है कि यह मार्गदर्शिका मदद करेगी! आपके प्रवेश के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P

Nayagam P P  |4255 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Mar 03, 2025

Asked by Anonymous - Feb 23, 2025English
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Career
मैंने अपने राज्य बोर्ड से रसायन विज्ञान और जीव विज्ञान और अन्य तीन विषयों में उत्तीर्णता प्राप्त कर ली है और अब मैं एनआईओएस से भौतिकी में उत्तीर्णता प्राप्त कर रहा हूँ, तो क्या मैं नीट के लिए पात्र हूँ?
Ans: नेशनल मेडिकल कमीशन (NMC) ने पुष्टि की है कि ग्रेजुएट मेडिकल एजुकेशन रेगुलेशन (GMER) 2023 के अनुसार, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ ओपन स्कूलिंग (NIOS) के माध्यम से भौतिकी का अध्ययन NEET UG परीक्षाओं के लिए अनुमत है। छात्र NIOS से एक अतिरिक्त विषय भी पढ़ सकते हैं, बशर्ते कि यह अधिकृत संस्थानों के माध्यम से आयोजित किया गया हो। NIOS के माध्यम से भौतिकी को पूरा करना, अन्य राज्य बोर्ड विषयों के साथ, NEET UG के लिए पात्रता मानदंडों को पूरा करता है। आपके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

'करियर | स्वास्थ्य | पैसा | रिश्ते' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |4255 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Mar 03, 2025

Asked by Anonymous - Mar 03, 2025English
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Career
नमस्ते मेरी बेटी बहुत मेहनती है और अब तक उसने अपनी स्कूली पढ़ाई में अच्छा प्रदर्शन किया है। उसे 10वीं में 95% अंक मिले हैं। वर्तमान में वह 12वीं में बायोटेक के साथ पीसीबी कर रही है। अब वह समाजशास्त्र में स्नातक करना चाहती है और बाद में सिविल सेवा के अपने लक्ष्य को आगे बढ़ाना चाहती है। हमने अभी तक CUET के लिए आवेदन नहीं किया है। कृपया सलाह दें कि हम CUET के तहत कुछ अच्छे कॉलेज कैसे प्राप्त कर सकते हैं जो समाजशास्त्र विषय के रूप में प्रदान करते हैं।
Ans: समाजशास्त्र में कला स्नातक सिविल सेवा में करियर के लिए एक मूल्यवान योग्यता है। कॉमन यूनिवर्सिटी एंट्रेंस टेस्ट (CUET) आवेदकों को इस कार्यक्रम की पेशकश करने वाले प्रतिष्ठित भारतीय स्कूलों में प्रवेश पाने में मदद करता है। CUET UG प्रवेश परीक्षा के माध्यम से आपकी बेटी के लिए कुछ शीर्ष विकल्पों में नई दिल्ली में लेडी श्री राम कॉलेज फॉर विमेन, हिंदू कॉलेज, मिरांडा हाउस, एनसीआर का इंद्रप्रस्थ कॉलेज फॉर विमेन, वाराणसी में बनारस हिंदू विश्वविद्यालय, सेंट्रल यूनिवर्सिटी ऑफ़ साउथ बिहार (CUSB), बड़ौदा और वडोदरा विश्वविद्यालय, गुवाहाटी में कॉटन यूनिवर्सिटी, ग्रेटर नोएडा में शारदा यूनिवर्सिटी और चेन्नई में SRM इंस्टीट्यूट ऑफ़ साइंस एंड टेक्नोलॉजी शामिल हैं। आपकी बेटी के उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएँ।

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