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Kanchan

Kanchan Rai  |552 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on May 28, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more
Priya Question by Priya on May 28, 2024English
Relationship

हे मैम मैं सिर्फ 23 साल की हूं, मेरा एक बॉयफ्रेंड है और मेरे परिवार ने उसे स्वीकार कर लिया है लेकिन मैं उसका व्यवहार समझ नहीं पाती हूं कभी-कभी वह ऐसे व्यवहार करता है जैसे कोई मुझे उसके जैसा प्यार नहीं कर सकता उसने हमेशा मुझे आर्थिक रूप से सपोर्ट किया वह एक नरम दिल का इंसान है लेकिन ???? कभी-कभी जब वह गुस्से में होता है तो वह कुछ भी समझ नहीं पाता है कभी-कभी वह मुझे गाली देता है और ऐसे व्यवहार करता है जैसे मैं उसके लिए कुछ भी नहीं हूं वह लोगों के बीच चिल्लाता है वह नहीं सोच सकता कि मैं क्या महसूस कर सकती हूं यह क्या है मैडम ???? मैं क्या कर सकती हूं

Ans: प्रिय प्रिया,
ऐसा लगता है कि आप अपने बॉयफ्रेंड के मिश्रित व्यवहार वाले रिश्ते का अनुभव कर रही हैं। एक तरफ, वह आपको आर्थिक रूप से सहायता करता है और स्नेह दिखाता है, लेकिन दूसरी तरफ, वह क्रोधित होने पर मौखिक रूप से अपमानजनक और उपेक्षापूर्ण हो जाता है। यह द्वंद्व भ्रामक और भावनात्मक रूप से थका देने वाला हो सकता है।

यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि उसका अपमानजनक व्यवहार, भले ही वह केवल क्रोध के क्षणों के दौरान ही क्यों न हो, एक महत्वपूर्ण मुद्दा है। ऐसा व्यवहार समय के साथ आपके आत्मसम्मान और सुरक्षा की भावना को नष्ट कर सकता है। दुर्व्यवहार केवल शारीरिक नहीं है; मौखिक और भावनात्मक दुर्व्यवहार भी उतना ही हानिकारक हो सकता है।

जब कोई आप पर चिल्लाता है या आपकी भावनाओं को खारिज करता है, खासकर सार्वजनिक रूप से, तो यह सम्मान और आत्म-नियंत्रण की कमी को दर्शाता है। इस तरह का व्यवहार अस्वीकार्य है और इसे माफ नहीं किया जाना चाहिए या सामान्य नहीं माना जाना चाहिए, भले ही वह दयालुता और समर्थन के क्षण दिखाता हो।

शांत क्षण के दौरान उसके साथ अपनी चिंताओं पर चर्चा करने पर विचार करें, इस बात पर जोर दें कि उसका व्यवहार आपको कैसे प्रभावित करता है। अगर वह आपकी बात सुनने और मदद लेने के लिए तैयार है, जैसे कि क्रोध प्रबंधन या युगल परामर्श, तो इन मुद्दों को संबोधित करने का एक तरीका हो सकता है। हालाँकि, अगर वह आपकी चिंताओं को खारिज करता है या बदलने से इनकार करता है, तो अपने स्वयं के कल्याण के लिए रिश्ते का पुनर्मूल्यांकन करना आवश्यक हो सकता है।

आप ऐसे रिश्ते में रहने के हकदार हैं जहाँ आपके साथ लगातार सम्मान और प्यार से पेश आया जाए। दोस्तों, परिवार या किसी पेशेवर परामर्शदाता से सहायता लेने से भी आपको इस स्थिति से निपटने और अपने भविष्य के लिए सबसे अच्छा निर्णय लेने में मदद मिल सकती है।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Ravi

Ravi Mittal  |536 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Mar 28, 2023

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Relationship
मेरे बॉयफ्रेंड और मेरे बीच एक समस्या है … वह हमारे कल्याण के लिए हमारे रिश्ते से दूर रहना चाहता है, मेरा मतलब है कि मैं एक बचकानी लड़की हूं और मैं दूसरों को बहुत कम समझती हूं और उसने कहा कि मुझे बदल जाना चाहिए और वह अब हमें वैसे ही दोस्त बनने के लिए कह रहा है जैसे हम थे, क्योंकि हमें लड़ने की जरूरत नहीं है और न ही तनाव महसूस करने की जरूरत है। भविष्य या हमारे माता-पिता …… और मुझे भी नहीं पता कि मैं उससे सच्चा प्यार करता हूं या नहीं? मुझे क्या करना चाहिए ? कृपया कृपया मेरी मदद करें !!!!
Ans: प्रिय सीता,

अगर आपका पार्टनर आपके साथ नहीं रहना चाहता तो रिश्ते पर दबाव डालने का कोई मतलब नहीं है। आपको स्वयं लगता है कि आप अभी भी बचकाने हैं; रोमांटिक संबंधों में शामिल होने से पहले शायद खुद पर काम करने के लिए कुछ समय निकालें। रिश्ते मज़ेदार और खेल जैसे लगते हैं, लेकिन वास्तव में, इसके लिए बहुत मेहनत की ज़रूरत होती है। ऐसा लगता है कि आप इसके लिए तैयार नहीं हैं, खासकर तब जब आप निश्चित नहीं हैं कि आप उससे सच्चा प्यार करते हैं या नहीं।

आप अपने वर्तमान साथी के साथ दोस्ती बनाए रखना चाहते हैं या नहीं, यह आप पर निर्भर करता है, लेकिन रिश्ते में बने रहना एक बुरा विचार लगता है। इससे पहले कि चीजें खराब हो जाएं और आप एक-दूसरे से नाराज होने लगें, सबसे अच्छा कदम यह होगा कि आप अलग हो जाएं।

शुभकामनाएं!

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Kanchan

Kanchan Rai  |552 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 05, 2023

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Relationship
नमस्कार महोदया!! मैं पिछले 3 साल से रिलेशनशिप में हूं और लड़का सामान्य दिनों की तरह काम करता है, लेकिन मुझसे उम्मीद करता है कि शादी के बाद मैं काम न करूं क्योंकि उसके मुताबिक यह अच्छी बात नहीं है। मैं उसके लिए अपने सभी विचारों और मूल्यों का त्याग करता हूं, उसने जो भी कहा मैंने किया लेकिन उसने जीवन में अपनी हताशा के कारण शब्दों से मेरा अनादर करना शुरू कर दिया। मैं सोच रहा था कि शायद वह अगली बार ऐसा नहीं करेगा, लेकिन चक्र 5 से 6 महीने तक चलता रहता है और आखिरकार मैंने छुट्टी लेने का फैसला किया, वह भी कुछ समय के लिए मेरे साथ रहने के पैटर्न का पालन करता है और खुद को एक महीने के लिए बाहर कर लेता है और अचानक आया और सामान्य व्यवहार करने लगा, मैं इस बात को बिना किसी सवाल के भी स्वीकार कर रही थी, लेकिन अब उसे एक अच्छी नौकरी मिल गई है और वह मुझसे उपरोक्त शर्तों के साथ शादी करना चाहता है, जो उसने पहले ही तय कर ली थी। तो मुझे क्या करना चाहिए मैं अपने निर्णयों पर दो बार सोचना नहीं चाहता लेकिन इससे दुख भी होता है
Ans: मेरी प्रिय निकिता,

ऐसा लगता है कि आप कुछ समय से एक चुनौतीपूर्ण स्थिति में हैं, जहां आप अपने साथी के लिए अपने मूल्यों और विचारों का त्याग कर रहे हैं, और वह अपने शब्दों और व्यवहार से आपका अपमान कर रहा है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि रिश्ते में कोई भी व्यक्ति अनादर का पात्र नहीं है।

यह समझ में आता है कि रिश्ते को छोड़ने के बारे में सोचना दुखदायी है, खासकर इसमें इतना समय और प्रयास लगाने के बाद। हालाँकि, आपको अपनी भलाई और खुशी को प्राथमिकता देने की आवश्यकता है, और ऐसा लगता है कि यह रिश्ता आपके लिए इसे पूरा नहीं कर रहा है।

अपनी भावनाओं और चिंताओं के बारे में अपने साथी के साथ स्पष्ट और ईमानदार बातचीत करना महत्वपूर्ण है। उसे बताएं कि उसका व्यवहार दुखदायी रहा है और आप शादी के बाद काम न करने की उसकी शर्त को स्वीकार नहीं कर सकते। अपनी सीमाओं और रिश्ते से आपको क्या चाहिए, यह बताना महत्वपूर्ण है।

यदि वह आपकी सीमाओं का सम्मान करने और रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए बदलाव करने को तैयार नहीं है, तो इसे समाप्त करने पर विचार करने का समय आ गया है। याद रखें कि आप ऐसे रिश्ते में रहने के लायक हैं जहां आपका सम्मान किया जाए, महत्व दिया जाए और आपकी ज़रूरतें पूरी की जाएं। यह कठिन हो सकता है, लेकिन अपनी भलाई को प्राथमिकता देना आपकी दीर्घकालिक खुशी के लिए महत्वपूर्ण है।

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Anu

Anu Krishna  |1530 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 04, 2024

Asked by Anonymous - Jul 03, 2024English
Relationship
प्रिय अनु, मैं 6 महीने से रिलेशनशिप में हूँ और अब हम लॉन्ग डिस्टेंस रिलेशनशिप में हैं, मैंने पारिवारिक प्रेम के मुद्दों पर बहुत संघर्ष किया है, इसलिए मैं हमेशा प्यार के लिए तरसती रही, लेकिन मेरा बॉयफ्रेंड थोड़ा दूर रहता है, हालाँकि वह अपनी तरफ से पूरी कोशिश करता है, लेकिन मैं बस इससे उबर नहीं पाती, मुझे लगता है कि मैं और अधिक प्यार पाने की हकदार हूँ और अच्छी देखभाल और ध्यान की हकदार हूँ, हमेशा ऐसी चीजें होती हैं जिनसे वह मुझे लगभग हर रोज दुख पहुँचाता है, मुझे लगता है कि मुझे अपनी भावनाओं को फिर से बंद कर लेना चाहिए, मैं उसके कार्यों के बाद बहुत निराश महसूस करती हूँ, हालाँकि उसके पास अपने कारण हैं जो सही भी हैं, लेकिन थोड़े गलत भी हैं, वह मेरे बारे में गहराई से नहीं सोचता, क्योंकि वह खुद अपरिपक्व है, हम सिर्फ 19 साल के हैं, मुझे नहीं पता और समझ में नहीं आ रहा है कि मुझे क्या करना चाहिए, क्या मुझे खुद को बंद कर लेना चाहिए और पढ़ाई करने की कोशिश करनी चाहिए और उसे बहाने देकर बात नहीं करनी चाहिए कि मैं व्यस्त हूँ, मैं वास्तव में उससे अधिक से अधिक विश्वास खो रही हूँ, और धीरे-धीरे चीजों को साझा करने की मेरी इच्छा खत्म हो रही है अंदर से, वह अच्छा है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि वह इन प्यार और चीजों में ज्यादा है, वह बस अपने जीवन में शांत है, जैसा कि वह दिखावा करता है, इतना कि मैं उसे बहुत गलत समझती हूं, हम एक-दूसरे को बेहतर तरीके से कैसे समझ सकते हैं, हम बस एक-दूसरे को चोट पहुँचाते रहते हैं, हमारे अलग-अलग विचारों और दृष्टिकोण के कारण, मैं उससे बहुत प्यार करती हूं, मैं उसके साथ रहना चाहती हूं, लेकिन उसकी हरकतें मुझे उससे और दूर कर देती हैं, और वह यह भी कहता है कि उसकी अपनी निजता है, मुझे समझ में नहीं आता है, अगर रिश्ता विश्वास पर बना है तो किस तरह की निजता, मेरा मतलब यह नहीं है, मैं उसे नहीं समझती, मैं उसकी राय का सम्मान करती हूं, लेकिन उसके दृष्टिकोण के कारण, वह मुझे भी चोट पहुँचाता है, और मेरे दृष्टिकोण का सम्मान नहीं करता है, मुझे लगता है कि मुझे भावनात्मक रूप से उस पर निर्भर होना चाहिए और हमेशा रहा हूं, लेकिन उसे लगता है कि मैं बहुत ज्यादा बोलती हूं और वह इसे ज्यादा महत्व नहीं देता है, और यह नहीं समझता है कि मेरे लिए साझा करना कितना कठिन है....मुझे वास्तव में बहुत बुरा लगता है मैं बहुत परेशान हूँ और यह ठीक नहीं हो रहा है, हर रात मुझे दर्द महसूस होता है और मैं रोता रहता हूँ, यह रुकने का नाम नहीं ले रहा है, यह एक चक्र बनता जा रहा है, कृपया मेरा मार्गदर्शन करें, मुझे क्या करना चाहिए।
Ans: प्रिय अनाम,
मैं तुमसे सिर्फ़ यही देख और सुन सकता हूँ: कि तुम अपनी खुशी के लिए उस पर निर्भर हो!
ठीक है, 'मैंने पारिवारिक प्रेम के मुद्दों में बहुत संघर्ष किया है' (जैसा कि तुमने बताया) लेकिन किसी बाहरी व्यक्ति से उस प्रेम को पूरा करने की उम्मीद करना तुम्हें निराश ही करेगा।
तुम परिवार और भाई-बहन के प्रेम और ध्यान को बाहर से कैसे बदल सकते हो?
साथ ही, 19 साल की उम्र में, तुम दोनों अभी भी चीजों को सही परिप्रेक्ष्य में देखने के लिए परिपक्व नहीं हो। समझो कि हर बार जब तुम अपने प्रेमी से शिकायत करती हो और उसे 'परिप्रेक्ष्य' कहती हो, तो तुम उसे दूर धकेल रही हो...वह सिर्फ़ 19 साल का लड़का है जो एक बेफिक्र ज़िंदगी और एक ऐसी गर्लफ्रेंड की तलाश कर रहा है जिसके साथ वह अपनी ज़िंदगी साझा कर सके और बेशक, अपने लड़कों के समूह में 'कूल' महसूस कर सके।
तुम उससे क्यों उम्मीद कर रही हो कि वह खोए हुए प्यार की भरपाई करेगा? वह जो भी करता है, वह हमेशा कमतर ही साबित होगा क्योंकि आपके दिमाग में आप जो चाहते हैं, उसकी तुलना आप उससे करेंगे और वह कमतर साबित होगा। फिर, नाटक शुरू होगा जहाँ आप शिकायत करेंगी, वह बचाव करेगा और वह धीरे-धीरे इसे अपना लापरवाह तरीका कहेगा और कहेगा: मैं ऐसा ही हूँ!
और फिर आपको दुख होगा और नाटक जारी रहेगा।

सबसे पहली बात; आप बाहर से जो प्यार नहीं चाहते, उसे पूरा नहीं कर सकते। सबसे पहले खुद से प्यार करना सीखें। आत्म-प्रेम की अवधारणा इन दिनों बहुत प्रचलित है, लेकिन यह हमेशा से ही सरल तरीकों से मौजूद रही है। आप जो भी रोज़ करते हैं, उससे प्यार करें, अपने आस-पास ऐसे दोस्त रखें जिनके साथ आप अच्छा महसूस करते हैं, अपने शैक्षणिक लक्ष्यों पर ध्यान दें...
खुद से प्यार करना ही रास्ता है; आपकी उम्र में यह समझना थोड़ा मुश्किल लग सकता है क्योंकि बाहरी हर चीज़ आपको उत्तेजित करती है...इसलिए, अपने आप पर ध्यान दें और इस बात पर कम ध्यान दें कि आपका बॉयफ्रेंड क्या करता है या नहीं करता। धीरे-धीरे, आप उन चीज़ों की सराहना करेंगे जो वह आपके लिए करता है...और आप भीतर से बेहतर महसूस करना शुरू कर देंगे!
आपका आत्म-मूल्य ऐसी चीज़ है जिसे सिर्फ़ आप ही अपने भीतर से बढ़ा सकते हैं और यह किसी बाहरी चीज़ या व्यक्ति पर निर्भर नहीं हो सकता। अपनी ताकत को भीतर से बढ़ाएँ!

शुभकामनाएँ!

अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
ड्रॉप इन: www.unfear.io
मुझसे संपर्क करें: Facebook: anukrish07/ और LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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नवीनतम प्रश्न
Milind

Milind Vadjikar  |1050 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 22, 2025

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Money
25 साल की उम्र में, मुझे तमिलनाडु में 10-12 करोड़ रुपये की अचल संपत्ति विरासत में मिली है। मेरे पास वित्त में मास्टर डिग्री है और मेरे पास एक अच्छी तरह से विविध पोर्टफोलियो बनाने की योजना है, संभवतः 35 साल की उम्र में रिटायर होने का लक्ष्य है (मुझे पता है कि यह बहुत कम उम्र है, लेकिन मैं अपना बाकी जीवन 9-5 की नौकरी करने के बजाय अपने वास्तविक उद्देश्य का पीछा करते हुए बिताना चाहता हूँ)। आपका सुझाव है कि मैं अपनी सभी संपत्तियों के साथ क्या करूँ?
Ans: नमस्ते;

क्या संपत्ति भूमि या वाणिज्यिक/आवासीय इकाइयों के रूप में है जो किराये की आय उत्पन्न कर सकती है?

कृपया अपडेट करें ताकि उपयुक्त प्रतिक्रिया प्रदान की जा सके।

धन्यवाद;

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Milind

Milind Vadjikar  |1050 Answers  |Ask -

Insurance, Stocks, MF, PF Expert - Answered on Feb 22, 2025

Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1233 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Feb 22, 2025

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Career
मेरे पास राज्य का ओबीसी एनसीएल प्रमाण पत्र है लेकिन नीट में एआईक्यू के लिए क्या इससे मदद मिलेगी?
Ans: नमस्ते मीनाक्षी
नीट में अखिल भारतीय कोटा (एआईक्यू) के लिए, केवल केंद्रीय ओबीसी-एनसीएल सूची पर विचार किया जाता है। यदि आपका ओबीसी-एनसीएल प्रमाणपत्र आपके राज्य से है, लेकिन आपकी जाति केंद्रीय ओबीसी सूची में नहीं है, तो यह एआईक्यू आरक्षण के लिए मान्य नहीं होगा। यदि आपकी जाति राज्य और केंद्रीय ओबीसी सूची दोनों में है, तो नीट में एआईक्यू के लिए इसका उपयोग करने के लिए केंद्रीय ओबीसी-एनसीएल प्रमाणपत्र के लिए आवेदन करें।
विवरण के लिए, वेबसाइट पर अधिक विवरण देखें: ncbc.nic.in
यदि आप उत्तर से संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे फ़ॉलो करें या फिर बिना किसी हिचकिचाहट के फिर से पूछें।
धन्यवाद
राधेश्याम

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Inderpaul

Inderpaul Singh  |25 Answers  |Ask -

Leadership Coach - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Sep 24, 2024English
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Career
सर, मैं 47 वर्षीय विवाहित व्यक्ति हूं और पिछले 15+ वर्षों से भर्ती में हूं और वर्तमान में WFH से 100% जुड़ा हुआ हूं, लेकिन वास्तव में समझ नहीं पा रहा हूं कि क्या करूं, मैं 35 हजार के सीमित वेतन के साथ 10+ वर्षों से एक ही संगठन में फंसा हुआ हूं, 8 महीने से अधिक समय से और स्नातक स्तर पर कम प्रदर्शन कर रहा हूं, कृपया मार्गदर्शन करें कि मुझे क्या करना चाहिए?
Ans: नमस्ते
पहली बात यह है कि कारणों का मूल्यांकन करें कि आप क्यों अटके हुए हैं/महसूस करते हैं।
क्या यह सीमित कार्यात्मक अनुभव या उद्योग या शिक्षा या बाहर अवसरों की कमी के कारण है।
समाधानों की तलाश करने से पहले कारण की पहचान करना महत्वपूर्ण है।
कृपया मूल्यांकन करें और आगे पूछने के लिए स्वतंत्र महसूस करें।
शुभकामनाएँ!!

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Inderpaul

Inderpaul Singh  |25 Answers  |Ask -

Leadership Coach - Answered on Feb 22, 2025

Asked by Anonymous - Dec 01, 2024English
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Career
नमस्ते मैं 40 साल का हूँ और ट्रांसपोर्ट कंपनी में लॉजिस्टिक्स प्रोफ़ाइल में मुख्य अकाउंट एग्जीक्यूटिव पद पर काम कर रहा हूँ। मेरी योग्यता बीए इकोनॉमिक्स और सिम्बॉसिस डिस्टेंस लर्निंग से सप्लाई चेन में एक साल का कोर्स पीजीडीएम है। अब समस्या यह है कि विकास के लिहाज से और इस उम्र में वेतन बहुत कम है और दूसरी बात यह है कि मैं 2 साल या 3 महीने के लिए नौकरी बदल रहा हूँ और विकास के लिहाज से और वेतन कम है। मैं थोड़ा कम स्मार्ट हूँ और कम्युनिकेशन करता हूँ। कृपया मुझे बताएँ
Ans: नमस्ते
अगर आपको लगता है कि आपको बाजार के हिसाब से कम वेतन मिल रहा है, तो बेझिझक दूसरे विकल्प तलाशें।
लेकिन अगर कौशल संबंधी कोई समस्या है, तो उसे संबोधित करना और आत्म-विकास की दिशा में काम करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि पद और पैसे दोनों के मामले में सतत विकास पाने का यही एकमात्र तरीका है।
शुभकामनाएँ!!

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