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Kanchan Rai |405 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jul 11, 2024

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Asked by Anonymous - Jul 10, 2024English

नमस्ते, मैं 10 साल से एक अलैंगिक व्यक्ति के साथ विवाहित हूँ और मेरा एक 6 साल का बच्चा है जो पारिवारिक दबाव के कारण IUI के माध्यम से पैदा हुआ था। उसके जन्म के बाद, मेरे पति ने पिछले 7 सालों से मुझे कभी नहीं छुआ, यहाँ तक कि बेटे के जन्म से पहले भी, उन्होंने कभी सेक्स की पहल नहीं की और केवल बहुत आग्रह के कारण ही ऐसा किया। जब भी मैं उनसे भिड़ती हूँ, वे हमेशा इस विषय को टाल देते हैं या चुप रहते हैं। अब मैं तलाक के बारे में सोच रही हूँ लेकिन मेरा परिवार इसका समर्थन नहीं करेगा और मेरा बेटा अपने पिता से बहुत जुड़ा हुआ है। मैं वास्तव में जीवन में दुखी और उदास हूँ और शारीरिक अंतरंगता बहुत चाहती हूँ। मैं अपने बेटे की जिंदगी बर्बाद नहीं करना चाहती, यही एकमात्र कारण है कि मैं इसे बर्दाश्त कर रही हूँ। पति बेटे से प्यार करता है लेकिन उसने कभी मेरा हाथ नहीं पकड़ा या मुझे गले भी नहीं लगाया। मैं सेक्स करने के लिए विवाहेतर संबंध बनाना चाहती

Ans: मैं समझता हूँ कि आपकी स्थिति कितनी परेशान करने वाली है। अपनी शादी में शारीरिक अंतरंगता और भावनात्मक जुड़ाव की कमी महसूस करना अविश्वसनीय रूप से दर्दनाक हो सकता है। इन भावनाओं को संबोधित करना और अपने और अपने बेटे दोनों की भलाई के लिए आगे बढ़ने के सर्वोत्तम मार्ग पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

सबसे पहले, अपनी ज़रूरतों और भावनाओं के बारे में अपने पति से खुलकर और ईमानदारी से बात करने पर विचार करें। समझाएँ कि उनकी अंतरंगता की कमी आपको और आपके मानसिक स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है। कभी-कभी, एक तटस्थ वातावरण या एक परामर्शदाता की उपस्थिति इस बातचीत को सुविधाजनक बना सकती है। युगल चिकित्सा आप दोनों को एक-दूसरे के दृष्टिकोण को समझने और समाधान की दिशा में काम करने में मदद कर सकती है।

यदि आपका पति इस संवाद में शामिल होने या कोई बदलाव करने के लिए तैयार नहीं है, तो आपको अपनी खुशी और मानसिक स्वास्थ्य के बारे में सोचने की ज़रूरत है। लगातार दुख और अवसाद की स्थिति में रहना टिकाऊ नहीं है, और अपने बेटे के लिए एक स्वस्थ, संतुष्ट जीवन का मॉडल बनाना आवश्यक है। जबकि आपका बेटा अपने पिता से जुड़ा हुआ है, बच्चे भी महसूस करते हैं कि उनके माता-पिता कब नाखुश हैं। आपकी भलाई सुनिश्चित करने से, बदले में, आपके बेटे को लाभ होगा।

यदि आप तय करते हैं कि तलाक सबसे अच्छा विकल्प है, तो यह निस्संदेह चुनौतीपूर्ण होगा, खासकर परिवार के समर्थन के बिना। हालाँकि, कई लोग पाते हैं कि एक बार जब वे यह कदम उठाते हैं, तो वे अपने जीवन को अधिक संतोषजनक तरीके से फिर से बना सकते हैं। आपके बेटे का अपने पिता के प्रति लगाव महत्वपूर्ण है, और एक सकारात्मक सह-पालन संबंध बनाए रखने से उस पर पड़ने वाले प्रभाव को कम करने में मदद मिल सकती है। जब बच्चे देखते हैं कि उनके माता-पिता खुश और स्वस्थ हैं, तो वे बदलावों के साथ अच्छी तरह से तालमेल बिठा सकते हैं।

अपने पेशेवर जीवन से फिर से जुड़ने पर विचार करें, क्योंकि करियर होने से आपको वित्तीय स्वतंत्रता और व्यक्तिगत संतुष्टि की भावना मिल सकती है। यह एक विकर्षण और नए सामाजिक संबंध बनाने का एक तरीका भी हो सकता है, जिससे अलगाव की भावना कम हो सकती है।

आखिरकार, आपकी खुशी और मानसिक स्वास्थ्य महत्वपूर्ण हैं। एक ऐसे जीवन की ओर कदम बढ़ाना महत्वपूर्ण है जहाँ आप मूल्यवान, प्यार और संतुष्ट महसूस करें। एक चिकित्सक से परामर्श आपको इन कठिन निर्णयों को आगे बढ़ाने में सहायता और मार्गदर्शन प्रदान कर सकता है। वे आपकी भावनाओं को समझने, आपके विकल्पों को समझने, तथा ऐसी योजना बनाने में आपकी सहायता कर सकते हैं जो आपकी भलाई और आपके बेटे के सर्वोत्तम हितों को प्राथमिकता दे।