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Kanchan

Kanchan Rai  |507 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 26, 2025

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more
Asked by Anonymous - Jan 26, 2025
Relationship

He ma'am, Me and my husband are of same age 35 and its been 5yrs we got married but we don't have physical relationship at all my husband says we don't have intimacy, I forced home to visit doctor and the blood reports says all okay, as per his saying cause I don't understand the medical terms much....but if everything is okay medically still he never tries to come closer earlier we tried but he use stop in between before having sex and run to washroom and sit there for long ...and this was becoming mystry for me,bi asked him he said everything is fine it will take time and everything will be fine earlier he use to use washroom for long but now he does not .....in expectation that things will become better I wasted my 5 yrs. As a person he is good but as a husband he is lacks i wated my carrier as I am not getting any job in perticular city, and with is I started feeling useless as I had dreamt of living peaceful and happy life with him but everything went wrong no love, no emotional support, no physical intimacy no carrier nothing. I shared this with my mother in law as he was behind me for baby so one day I told her that we don't have physical relationship so please don't expect baby he didn't believe me but later on she started believing but she didn't take any action she is quite...how will I survive in this environment when I don't have reason to live...my husband support my family financially and because of that I not able to take any step..I feel suffocated at my in-laws place, I don't like to stay there he just makes me happy by shopping, watching movies that it but is this enough for the happy relationship. I was so friendly with him that I said that let me know what there in your mind you don't like me he said no I like you...then I asked him then why you don't want to get physical I started getting self-doubt on myself, he said you don't respond while sex but you tell me in 5 years we hardly tried 6-7 time and I responded him but he use to run to washroom in mid of play what would I do then I tried giving him hints for having sex but he use to ignore now you say that in 5 yrs of period we didn't has sex then don't you think there's major issue and when I say we should visit doctor then he says I have medical proof that I am physically fine... coming on my MIL part she used our bedroom toilet though we have 2 washroom out is western so she uses ours so there is no privacy our bedroom is never locked because of my MIL when I Iock my husband gets early in morning and open the lock for my MI, please tell me is this right every now and then she comes in our room and interfere in our conversation, her this behaviour feels like she is insecure about his son as FIL is more...I discuss with my husband that atleast we should have our privacy so he says yes but take no action...he does commitment but never fulfills...basic expectations I have from him that if not physical then atleast spent time with me, let's go and explore place he says yes but never go, I agreed on every point I lived according to my MIL she is selfish instead of knowing all problem she just want fasting for his son, making food what he likes, doing puja for his son success...you tell me in return I am not getting anything still I kept on doing my best to prove best bshu and best wife but no good change... I going through anxiety, stress, depression because of this I lost my confidence, no carrier nothing....now I decided to look for job in other city and thing for my mental peace and become independent because staying with him in 5 yrs didn't bring good changes instead I lost myself in my making them happy...what should I do please help ...he say that I don't want weekend wife now you tell me why I not think of myself now he says, I want to stay with you but if there is not change after so many try then it's useless he always says will work this out but it never happened, I tried my best.now I said will look for job in other city and will meet in weekend spend time together, and I will be there in all your worst situation. But now I can be jobless and asking for money everytime from him....he thinks money is the solution for all.He says no weekend wife how long this will work then but he is not giving me any choice, he says though I want to stay with you but if weekend wife the seperation is only option no divorce but seperation please guide *regarding physical relationship, *regarding my MIL interference despite of knowing everything, no privacy, her insecurity *And my decision of taking job in other as I am not getting opportunity in same city, staying together is also brings no change. Pls suggest.

Ans: The issue with the lack of physical intimacy is not simply about the act itself; it represents a disconnect in your relationship. Your husband's avoidance of intimacy and his reluctance to fully address the matter, despite your efforts, suggest deeper underlying challenges—perhaps emotional, psychological, or situational. While you’ve already taken steps by opening conversations, it’s clear that progress has stalled because this isn’t something you can resolve on your own. A professional intervention, such as couples therapy or sex therapy, could provide a neutral ground to explore these concerns. Presenting this option to him as an opportunity to strengthen the relationship rather than assign blame might help him feel less defensive. However, his willingness to engage will be a critical measure of his commitment to addressing these long-standing issues.

The lack of boundaries with your mother-in-law is another significant stressor that’s undermining your marriage and your mental peace. A healthy relationship requires a sense of security and privacy, which has been compromised by her interference. While it’s natural to want to maintain respect within a family, your husband’s inability or unwillingness to enforce boundaries is enabling a dynamic where you feel powerless and overlooked. The fact that you’ve expressed your concerns and seen no action suggests that waiting for change may not lead anywhere. You need to clearly communicate to your husband that privacy is not negotiable for the survival of your relationship. If he continues to prioritize his mother’s comfort over your peace, it will remain a barrier to the intimacy and connection you’re seeking.

The decision to pursue a job in another city reflects your need to reclaim control over your life and mental well-being. This isn’t just about financial independence—it’s about rediscovering your sense of purpose and confidence after years of feeling stuck. Your husband’s opposition to the idea of a “weekend wife” underscores his resistance to change, but his reluctance to address the core issues in the relationship leaves you with no alternative. Staying in this environment without progress will only deepen your feelings of suffocation and self-doubt. Choosing to prioritize your career is not a failure of the relationship; it’s a necessary step to protect your own mental health. You’ve already demonstrated immense patience and effort over the past five years, and now it’s time to invest in yourself.

As a coach, I would encourage you to focus on actionable steps: seeking therapy for clarity, setting non-negotiable boundaries with your husband regarding privacy and mutual respect, and pursuing your professional goals with confidence. By stepping into a space where you feel empowered, you’ll be in a better position to assess whether this relationship can evolve into the partnership you deserve. It’s important to remember that you’re not walking away from the marriage by making these decisions—you’re simply ensuring that your needs and well-being are no longer sidelined.

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Anu

Anu Krishna  |1453 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 08, 2024

Asked by Anonymous - Nov 06, 2024
Relationship
Hi Anu, i am 34 year old woman married to a 41 year old man. We are married for past 10 years. We had no sexual relationship for first 5 years, after lot of pestering and fights and realisation that there must a physical problem at my husband’s end i convinced him to visit an expert in this domain. Turns out he had low testosterone level. He took the necessary medication and i really tried for 1 year to make it work. It worked to a certain extent but it was more like a chore than something we really want to do. Then we decided that we should go for a baby as well while we are at it. Now my daughter is 2.5. Things never got better. We don’t talk about our lack of any intimacy physical or mental. We are living like roommates. He is the best husband a person can ask for on paper. My parents love him. He is the nicest guy. But in reality we never had any connection and no comparability. And whatever attraction and love i had for him in the beginning is lost completely. I have no idea what goes on his mind. He is a closed book i could never open. He accepts the problem but blames me too if i force him to open up. I am in such a bad place mentally. I keep thinking about the one life i got, i wasted it. Why did i get married so soon? I like someone in office who i have no future with because he is in some other country. I do not know what to do and how to live my life. I get thoughts that life should not be so long.
Ans: Dear Anonymous,
A case where the person shuts down because he carries the guilt of what is happening to him and what he is facing...not a very useful way of dealing with the situation but when society has drummed it into us that a 'man' is defined by his masculine traits and behaviors, can you blame him for it?
He is possibly embarrassed and this could be a reason for him 'closing down' within the marriage. He needs to be slowly cajoled out of what he is feeling...What the two of you could do is: start the marriage as though it is Day One...
Now, how would the two of you connect? How would things be different?
It is an attempt to reconnect with no past baggage which helps in focusing on each other in the present day. That helps in making good solid commitments to one another but of course, there has to be a lot of communication in this process. Do take the help of a professional if this feels too much to go through by yourselves.
And as for the colleague; hmmmm grass on the other side will always seem greener!

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Relationship
Anu

Anu Krishna  |1453 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 10, 2025

Asked by Anonymous - Jan 07, 2025English
Relationship
हाय अनु, मुझे अपनी शादी के लिए सलाह चाहिए। 14 साल पहले हमारी लव कम अरेंज मैरिज हुई थी। पहले कुछ सालों तक सब ठीक रहा। मैं अच्छी तनख्वाह के साथ आर्थिक रूप से स्वतंत्र हूँ। मेरे पति स्वरोजगार करते हैं। हमारा एक बच्चा है जो 10 साल का है। मेरी शादीशुदा ज़िंदगी घुटन भरी हो गई है जिसे मैं बदल नहीं पा रही हूँ। मेरे पति अब मुझमें बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं रखते। पति-पत्नी के रिश्ते की बात करें तो वे मुझे अनदेखा कर देते हैं। वे अच्छे पिता और अच्छे इंसान हैं। लेकिन पिछले कुछ सालों से मेरा उनसे कोई भावनात्मक रिश्ता नहीं रहा है। हमने इतने दिन और समय एक साथ बिताया है, फिर भी हमारे बीच प्यार का एक भी शब्द नहीं बोला है। वे पूरी रात अपने मोबाइल नेटफ्लिक्स पर कॉल करने में व्यस्त रहते हैं जबकि मैं पूरी रात जागती रहती हूँ। मैंने उनसे कई बार इस बारे में बात की है, हर बार वे कहते हैं कि तुम हमेशा मुझसे लड़ती रहती हो और ये सब बकवास चाहती हो। वे पूरे दिन मुझसे बचते रहते हैं। वे अपने बेटे और वित्तीय मामलों पर चर्चा करना चाहते हैं क्योंकि मैं उनसे ज़्यादा कमाती हूँ। कई साल हो गए हैं, अब मैं इसे संभाल नहीं सकती। मैं चाहती हूँ कि कोई मुझे देखे, मुझसे बात करे, मेरी तारीफ करे, मुझसे प्यार करे। मैं खुशियों की हकदार हूँ, लेकिन चूँकि मेरा बेटा बहुत छोटा है, इसलिए मैं अलग रहने के बारे में नहीं सोच सकती, लेकिन मैं एक दिन ऐसे ही मर जाऊँगी। मुझे नहीं पता कि मेरे साथ क्या गलत है, ऐसा लगता है कि वह मुझे छूना नहीं चाहता, क्योंकि घर पर अकेले होने पर भी हमारे बीच कोई शारीरिक संबंध नहीं है। वह मुझे मानसिक रूप से प्रताड़ित करता है, लेकिन खुश होकर ईमेल करता है। मैं अपना सब कुछ देने के बावजूद एक पत्नी के रूप में असफल रही। मेरे पास इस शर्मनाक जीवन पर चर्चा करने के लिए कोई नहीं है। कृपया सलाह दें कि मुझे क्या करना चाहिए? क्या मुझे कोई और ढूँढ़ लेना चाहिए, क्योंकि मेरे पास बार-बार भीख माँगने की क्षमता नहीं है? ऐसे साथी के साथ इतने लंबे जीवन की कल्पना करना बहुत मुश्किल है, जो सालों से आपको अदृश्य मानता है? क्या मुझे अपने बेटे के साथ दूसरे शहर में शिफ्ट हो जाना चाहिए? मैं पूरी तरह से खो गई हूँ। कृपया मदद करें। मैं हर बार प्यार और ध्यान की भीख नहीं माँग सकती।
Ans: प्रिय अनाम,
किसी भी व्यवहार परिवर्तन के लिए लगभग और हमेशा एक कारण होता है। शायद आप यह समझना चाहें कि आखिर किस वजह से आपके पति की आपमें रुचि खत्म हो गई। क्या कुछ ऐसा हुआ जिससे वह दूसरी तरफ देखने लगे?
ऐसे जीवनसाथी के साथ रहना वाकई नरक है जो आपको अनदेखा करता है और आपको परेशान करता है...मेरा सुझाव है: खुद को दोष देने के बजाय, उसके साथ चर्चा करें और टकराव न करें। टकराव हमेशा आपको कहीं नहीं ले जाएगा क्योंकि आप अहंकार के झगड़े में फंस जाएंगे। चर्चा वह जगह है जहाँ आप यह समझने की कोशिश करते हैं कि उसके दिमाग में क्या है और आप कैसा महसूस करते हैं।
अब, क्या वह ऐसा चाहेगा? शायद नहीं...लेकिन अगर यह जारी रहता है, तो आप उसे अंतिम चेतावनी देना चाहेंगी। उसे पता होना चाहिए कि वह आपको अनदेखा करके कोई अच्छी बात नहीं कह रहा है और उसे इसके बजाय आपसे यही बात कहनी चाहिए।

शुभकामनाएँ!
अनु कृष्णा
माइंड कोच|एनएलपी ट्रेनर|लेखक
शामिल हों: www.unfear.io
मुझ तक पहुंचें: फेसबुक: अनुकृष07/ और लिंक्डइन: अनुकृष्णा-जॉयऑफसर्विंग/

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Relationship
Anu

Anu Krishna  |1453 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Jan 20, 2025

Asked by Anonymous - Jan 13, 2025
Relationship
Hello Ma'am, I am 35 yrs old, it's been 5yrs since I got married, and I am not happy in my marriage. We don't have any kind of physical relationship since we git married, I always tried getting closed with hime but he for some or the other reason didn't let me get close... and I really don't know the reason why, I have been craving for his touch,love and emotions but he is least interested otherwise he holds me and sleep take care of me my needs but when it comes about physical it's zero between us. Since I got married our bedroom door is always open I told him mannier time about privacy after so long he started closing the door that also after my MIL get asleep (FIL passed away when he was 20) and he gets up early in morning and open the door for MIL so that she can use our washroom though we have in all 2 washroom but she wants to use only the western one which is in out bedroom so evry now and then she come in our room randomly also so privacy is zero she always get interfere with some or the other topics whenever me and my husband talks so I don't get chance to have normal conversation with my husband, so coming back or physical relation I had to discuss late night with my husband because of my MIL I have discussed with him and asked him in a very friendly manner that what would be the cause that you don't want to get physical, is there any one you like it's fine just let me know so that I get away between you both rather then wasting time but he said No theirs no such problems he said it's just we don't have that intimacy between us...he dragged me that I also don't have that intimacy which is wrong I have tried getting closer but he didn't allowed me at start we use to try but before somthing start he use to go to washroom and sit for long n I use to wait and sleep I thought it will get improve but it been 5 yrs and we are on same page he is good person he he supports me financially and also helped my family in worse situation he thinks for all problem money is the solution, he says physical is not that important part of relationship. I use to be independent but then I left my job because it was night shift and I could not manage household chores and night job because I didn't get help I couldn't get proper sleep I was facing health issues..I thought I will work on my relationship because it's very stressful and depressive I am not able to sleep I feel suffocated, I feel like running away due to this in between I always go to my moms place for some time cause I feel like m not valued at my In laws place no physical relationship nothing so for what i am leaving there? I am getting habitat with the relationship situation I can leave with him without physical need but not with my mother in law I have shared my problem with her as well as she was behind me for baby planning but she is not taking any action knowing the situation she is quite she asked to my husband that what's going on I got to know from your wife that you both don't have physical relationship what's the problem, my husband reply ye we don't have don't ask for baby and harras her or me, that it. So my MIL is also quite now. I am looking for job again as I want to be independent I don't like to ask for money everytime and also fulfill my dreams and needs on my own but My MIL wants me to see for local job but m not getting in the sam city and what is the need to stay in same city where every one just want me to stay just to show fake that we are married and happy, my MIL wants every puja and vrat for his son to be done by me, after knowing my situation I am so depressed I don't have now any interest in doing these rituals now, I live the in a control way, my husband just think doing shopping, watching movies, savings is enough for happy relationship. Please guide me what should I do is leaving with him is worth.and I cannot leave with my MIN as she is very insecure mother everytime she wants his son to listen her.please tell me should I live with him is their any hope or what would be the solution I am looking for job in other city now cause till these time I just thought of him and wasted my career. Please suggest. Thanks for your time.
Ans: Dear Anonymous,
You cannot wish your mother-in-law away and I can tell you why.
Your husband and she share a very close and perhaps unhealthy bond which has started to dictate the way he thinks and does things.
Now coming to your husband:
Either
- he is physically unable to have sex (certain physical issues, impotency)
OR
- he is emotionally unable to connect with you (his bond with his mother is hampering his relationship with you)
OR
- he is dissociated from family and life in general (this could be a challenge coming from the mind)
OR
a combination of any of the above.

Now, focus on these if you wish to put your marriage back together as taking up a job is just you running away from it all. Once you are back home, it's the same issue that will stare back at you.
Your chats with your husband can be less about your MIL and more about him and his 'sitting' for a long time in the bathroom. Should that not be a red flag for you? Address this and either he will express anger over being questioned or he will avoid even meeting eyes with you. Either case, you will surely get an idea as to what is going on...

All the best!
Anu Krishna
Mind Coach|NLP Trainer|Author
Drop in: www.unfear.io
Reach me: Facebook: anukrish07/ AND LinkedIn: anukrishna-joyofserving/

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Relationship
नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7645 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 27, 2025

Money
नीचे मेरे सभी लक्ष्यों के लिए पोर्टफोलियो दिया गया है। मैं 46 साल का हूँ, मध्यम जोखिम लेने वाला और म्यूचुअल फंड में नया हूँ। कृपया समीक्षा करें और निष्कर्ष निकालें, यदि नीचे दिया गया पोर्टफोलियो आगे बढ़ने के लिए ठीक है और मुझे सुझाव दें कि क्या कोई संशोधन आवश्यक है। पोर्टफोलियो - बेटी की शादी और बेटे की शिक्षा, समय सीमा: 7 वर्ष 45% निप्पॉन इंडिया निफ्टी 50 इंडेक्स फंड 15% कोटक निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स फंड 15% पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड 25% एक्सिस कॉरपोरेट बॉन्ड फंड पोर्टफोलियो - सेवानिवृत्ति, समय सीमा: 10 वर्ष, 6वें वर्ष की शुरुआत में ऋण शुरू करने की योजना है, इस प्रकार हर साल इक्विटी कम करके। 55% निप्पॉन इंडिया निफ्टी 50 इंडेक्स फंड 15% कोटक निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स फंड 15% मोतीलाल ओसवाल निफ्टी मिडकैप 150 इंडेक्स फंड 15% पराग पारिख फ्लेक्सी कैप फंड पोर्टफोलियो - कार खरीदना/धन सृजन, समय सीमा: 7 वर्ष 50% निप्पॉन इंडिया निफ्टी 50 इंडेक्स फंड 30% मिराए एसेट एग्रेसिव हाइब्रिड फंड 20% आईसीआईसीआई प्रूडेंशियल कॉरपोरेट बॉन्ड फंड डायरेक्ट प्लान ग्रोथ
Ans: आपने स्पष्ट समय सीमा और उद्देश्यों के साथ एक लक्ष्य-आधारित पोर्टफोलियो बनाया है। म्यूचुअल फंड पर आपका ध्यान एक अच्छा कदम है, लेकिन कुछ बदलाव दक्षता और आपके लक्ष्यों के साथ संरेखण में सुधार कर सकते हैं। नीचे सिफारिशों के साथ आपके पोर्टफोलियो का विस्तृत मूल्यांकन दिया गया है।

सामान्य अवलोकन
आपका आवंटन स्पष्टता और एक संरचित दृष्टिकोण प्रदर्शित करता है।

इक्विटी, डेट और हाइब्रिड फंड की मौजूदगी संतुलित जोखिम-वापसी अनुपात सुनिश्चित करती है।

हालांकि, इंडेक्स फंड पोर्टफोलियो पर हावी हैं। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड लंबी अवधि के लक्ष्यों के लिए रिटर्न बढ़ा सकते हैं।

डायरेक्ट प्लान की शुरूआत लागत-चेतना को दर्शाती है, लेकिन एमएफडी मार्गदर्शन के साथ नियमित योजनाएं व्यक्तिगत लाभ प्रदान कर सकती हैं।

पोर्टफोलियो: बेटी की शादी और बेटे की शिक्षा
समय सीमा: 7 वर्ष

वर्तमान आवंटन:

निफ्टी 50 इंडेक्स फंड में 45%।

निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स फंड में 15%।

फ्लेक्सी-कैप फंड में 15%।

कॉरपोरेट बॉन्ड फंड में 25%।

अवलोकन:
इंडेक्स फंड में 60% आवंटन अतिरिक्त रिटर्न की संभावना को कम करता है।

इंडेक्स फंड में सक्रिय प्रबंधन की कमी होती है और अस्थिर बाजारों में संघर्ष करना पड़ता है।

फ्लेक्सी-कैप फंड विविधीकरण को बढ़ाता है, लेकिन अधिक आवंटन की आवश्यकता होती है।

कॉर्पोरेट बॉन्ड फंड स्थिरता सुनिश्चित करता है, लेकिन बेहतर प्रतिफल के लिए डायनेमिक बॉन्ड फंड की आवश्यकता हो सकती है।

संस्तुतियाँ:
इंडेक्स फंड आवंटन को घटाकर 30% करें।

उच्च दीर्घावधि विकास के लिए फ्लेक्सी-कैप फंड में 30% आवंटित करें।

कॉर्पोरेट बॉन्ड फंड में 25% रखें। बेहतर रिटर्न के लिए डायनेमिक बॉन्ड फंड पर विचार करें।

स्थिरता के लिए बैलेंस्ड एडवांटेज या हाइब्रिड फंड में 15% जोड़ें।

पोर्टफोलियो: सेवानिवृत्ति
समय सीमा: 10 वर्ष (6वें वर्ष से ऋण में स्थानांतरण)

वर्तमान आवंटन:

निफ्टी 50 इंडेक्स फंड में 55%।

निफ्टी नेक्स्ट 50 इंडेक्स फंड में 15%।

मिड-कैप इंडेक्स फंड में 15%।

फ्लेक्सी-कैप फंड में 15%।

अवलोकन:
इंडेक्स फंड पोर्टफोलियो के 70% पर हावी हैं, जो सक्रिय अवसरों को सीमित करते हैं।

मिड-कैप एक्सपोजर विकास को बढ़ाता है, लेकिन इसमें जोखिम भी अधिक होता है।

6वें वर्ष से ऋण में संक्रमण एक अच्छी रणनीति है।

अनुशंसाएँ:
इंडेक्स फंड को घटाकर 40% करें। इसे लार्ज-कैप और फ्लेक्सी-कैप फंड के मिश्रण में आवंटित करें।

बेहतर रिटर्न के लिए फ्लेक्सी-कैप फंड को 15% से बढ़ाकर 30% करें।

विकास की संभावना के लिए 15% मिड-कैप फंड में रखें।

6वें वर्ष से, शॉर्ट-ड्यूरेशन डेट फंड और बैलेंस्ड एडवांटेज फंड जोड़ें।

इक्विटी और ऋण एक्सपोजर को संतुलित करने के लिए नियमित समीक्षा सुनिश्चित करें।

पोर्टफोलियो: कार खरीदना/धन सृजन
समय क्षितिज: 7 वर्ष

वर्तमान आवंटन:

निफ्टी 50 इंडेक्स फंड में 50%।

एक आक्रामक हाइब्रिड फंड में 30%।

एक कॉर्पोरेट बॉन्ड फंड में 20%।

अवलोकन:
इंडेक्स फंड में 50% आवंटन से संपत्ति सृजन की संभावना सीमित हो सकती है।

एग्रेसिव हाइब्रिड फंड जोखिम और वृद्धि को संतुलित करते हैं, लेकिन उन्हें विविधीकरण की आवश्यकता हो सकती है।

कॉर्पोरेट बॉन्ड फंड स्थिर होते हैं, लेकिन उन्हें उच्च-उपज वाले उपकरणों के साथ पूरक किया जा सकता है।

संस्तुतियाँ:
इंडेक्स फंड आवंटन को 30% तक कम करें।

एग्रेसिव हाइब्रिड फंड में आवंटन को 40% तक बढ़ाएँ।

20% कॉरपोरेट बॉन्ड आवंटन को डायनेमिक या मध्यम अवधि के डेट फंड से बदलें।

आगे के विविधीकरण के लिए मल्टी-एसेट फंड में 10% जोड़ें।

विश्लेषणात्मक परिप्रेक्ष्य: इंडेक्स फंड बनाम सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड
इंडेक्स फंड: कम लागत वाले निष्क्रिय फंड, लेकिन अस्थिर या मंदी के बाजारों में सीमित रिटर्न।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड: पेशेवर फंड मैनेजर विशेषज्ञता के साथ आर्थिक चक्रों के दौरान बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड आपके पोर्टफोलियो में रिटर्न को अधिकतम करने में मदद कर सकते हैं।

MFD के माध्यम से निवेश करने से समय-समय पर समीक्षा और अनुकूलित सलाह सुनिश्चित होती है।

डायरेक्ट प्लान के नुकसान
डायरेक्ट प्लान लागत कम कर सकते हैं, लेकिन इनमें व्यक्तिगत मार्गदर्शन की कमी होती है।

CFP क्रेडेंशियल वाले MFD आपके लक्ष्यों के साथ फंड को संरेखित करते हैं और प्रदर्शन की निगरानी करते हैं।

नियमित प्लान समय और प्रयास बचाते हैं और विशेषज्ञ अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं।

कराधान प्रभाव
1.25 लाख रुपये से अधिक के इक्विटी LTCG पर 12.5% ​​कर लगता है।

इक्विटी फंड पर STCG पर 20% कर लगता है।

डेट फंड पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगता है।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार कर प्रभावों को कुशलतापूर्वक प्रबंधित करने में मदद कर सकता है।

सभी पोर्टफोलियो में मुख्य सुझाव
रिटर्न को अनुकूलित करने के लिए सक्रिय इक्विटी और हाइब्रिड फंड में विविधता लाएं।

दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए इंडेक्स फंड पर भारी निर्भरता कम करें।

ऋण आवंटन में स्थिरता के लिए गतिशील और मध्यम अवधि के ऋण फंड का उपयोग करें।

पोर्टफोलियो की वार्षिक समीक्षा करें और आवश्यकतानुसार पुनर्संतुलन करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
आपके पोर्टफोलियो में आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक मजबूत आधार है। कुछ समायोजन प्रदर्शन को और भी अनुकूलित कर सकते हैं। सक्रिय और निष्क्रिय फंडों को संतुलित करना, उपकरणों में विविधता लाना और विशेषज्ञ मार्गदर्शन पर विचार करना आपको वित्तीय सफलता प्राप्त करने में मदद करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Money
Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |49 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Jan 27, 2025

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Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |49 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Jan 27, 2025

Asked by Anonymous - Jan 16, 2025English
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मेरी पत्नी की उम्र 50 वर्ष है और मेरी 54 वर्ष है, मेरी पत्नी का अंतिम मासिक धर्म मार्च, 2023 में हुआ था, लगभग 2 वर्ष हो गए हैं, मैं अभी भी गर्भनिरोधक का उपयोग कर रहा हूं, क्या मैं यह सोचकर इसका उपयोग बंद कर सकता हूं कि वह रजोनिवृत्ति में है।
Ans: जीवन का वह समय जब एक महिला के अंडाशय हार्मोन का उत्पादन बंद कर देते हैं और मासिक धर्म बंद हो जाता है। प्राकृतिक रजोनिवृत्ति आमतौर पर 50 वर्ष की आयु के आसपास होती है। एक महिला को रजोनिवृत्ति में तब कहा जाता है जब उसे लगातार 12 महीनों तक मासिक धर्म नहीं होता है। गर्भनिरोधक कब बंद करें गैर-हार्मोनल गर्भनिरोधक: यदि आपको 12 महीनों तक मासिक धर्म नहीं हुआ है तो आप गर्भनिरोधक का उपयोग करना बंद कर सकती हैं। हार्मोनल गर्भनिरोधक: यदि आपको 12 महीनों तक मासिक धर्म नहीं हुआ है और रक्त परीक्षण से पुष्टि होती है कि आप रजोनिवृत्ति के बाद हैं तो आप गर्भनिरोधक का उपयोग करना बंद कर सकती हैं। आप सीरम FSH स्तर की जाँच कर सकते हैं जो यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि आपको रजोनिवृत्ति हो रही है या नहीं

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Health
Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |49 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Jan 27, 2025

Asked by Anonymous - Jan 07, 2025English
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Health
मैं 28 साल की हूँ और 3 साल के बच्चे की माँ हूँ। मेरा LMP 4 दिसंबर को था और मैंने 15 दिसंबर को असुरक्षित यौन संबंध बनाए। मैंने 16 दिसंबर को (असुरक्षित यौन संबंध के 10 घंटे के भीतर) i-pill का सेवन किया। मैंने गलती से 25 दिसंबर को भी वही गोली खा ली। अब मुझे अभी तक मासिक धर्म नहीं आ रहा है। क्या यह गोली का साइड इफेक्ट है या गर्भावस्था? कृपया जवाब दें डॉक्टर
Ans: चूंकि आपने महीने में दो बार गर्भनिरोधक गोली ली है, इसलिए हार्मोनल असंतुलन के कारण मासिक धर्म में अनियमितता की संभावना है, लेकिन हम गर्भधारण की संभावना को नज़रअंदाज़ नहीं कर सकते। अगर मासिक धर्म में एक हफ़्ते की देरी हो रही है, तो गर्भावस्था परीक्षण करवाना भी उचित है। मासिक धर्म चक्र के पहले तीन हफ़्तों के दौरान आपातकालीन गर्भनिरोधक गोली लेने से मासिक धर्म समय से पहले आ सकता है। अगर चौथे हफ़्ते में ली जाए, तो मासिक धर्म समय पर आ सकता है, लेकिन असामान्य रक्तस्राव के साथ जो आमतौर पर सामान्य से ज़्यादा होता है। हालाँकि, जब ओव्यूलेशन से पहले या बाद में कुछ दिनों के भीतर लिया जाता है, तो रक्तस्राव के समय या मात्रा में बहुत कम या कोई बदलाव नहीं होता है। इसके अलावा, यह पेट दर्द का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप कमज़ोरी, कब्ज़ और शरीर में दर्द भी हो सकता है।

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Health
Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1158 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Jan 27, 2025

Career
महोदय, मेरे बेटे ने 2024 में JUIT, जेपी विश्वविद्यालय, सोलन से 7.5 cgpa के साथ CSE में स्नातक किया। कॉलेज उसे प्लेसमेंट दिलाने में विफल रहा। वास्तव में बैच के 300 में से केवल 20 को ही प्लेसमेंट मिला। कृपया सुझाव दें।
Ans: नमस्ते रंजन
केवल JUIT ही नहीं, बल्कि कई और विश्वविद्यालय और कॉलेज भी कुछ वर्षों तक छात्रों को प्लेसमेंट देने में विफल रहे, जैसा कि उन्होंने विज्ञापनों के माध्यम से प्रवेश के समय वादा किया था। लेकिन 300 में से, केवल 20 को ही प्लेसमेंट मिला, जो काफी उल्लेखनीय संख्या है। आपने यह नहीं बताया कि यह प्रवृत्ति इस वर्ष के लिए कहाँ है या यह कुछ वर्षों से हो रही है! लेकिन, अब JUIT के प्लेसमेंट डिवीजन में नाम रखने का कोई मतलब नहीं है क्योंकि आपको अपने बेटे के भविष्य पर ध्यान केंद्रित करना है।
यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं: (1) अपने बेटे से एक मजबूत सी.वी. बनाने के लिए कहें, अगर बाजार की स्थिति के दृष्टिकोण से इसमें कुछ कमी है। (2) उसे जितनी जल्दी हो सके AI + ML में नई तकनीक सीखने के लिए कहें यानी तकनीकी कौशल को मजबूत करें (3) लिंक्डइन पर एक मजबूत प्रोफ़ाइल बनाएँ (4) राष्ट्रीय स्तर के समाचार पत्रों और रोजगार समाचार पत्रों में प्रकाशित प्लेसमेंट ऑफ़र पर कड़ी नज़र रखें। (5) उसे उन कंपनियों में काम कर रहे अपने सीनियर्स से संपर्क बनाए रखने के लिए कहें और अगर वहां कोई रिक्तियां हैं तो उनसे संपर्क बनाए रखें। (6) बिना ज्यादा सोचे-समझे, अपनी रुचि की संबंधित कंपनियों में नौकरी के लिए आवेदन करें, जहां विज्ञापन प्रकाशित हुआ है या नहीं। (7) उसे पाठ्येतर गतिविधियों को सीखने के लिए कहें और मन और शरीर की भाषा में किसी भी तरह की जलन के बिना उपयुक्त नौकरी पाने के लिए व्यक्तित्व निर्माण पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें। (8) यदि संभव हो, तो पीजी में प्रवेश पाने का प्रयास करें। कई कॉलेज पीजी सीखने के समय वजीफा देते हैं।

भले ही वर्तमान में नौकरी उद्योग में मंदी है, लेकिन चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। यह दौर अस्थायी है और जल्द ही स्थितियां बेरोजगार युवाओं के अनुकूल होंगी। आपके बेटे को उसके उज्ज्वल भविष्य के लिए शुभकामनाएं।

अगर संतुष्ट हैं, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें।

अगर जवाब से असंतुष्ट हैं, तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के दोबारा पूछें।

धन्यवाद।

राधेश्याम

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Career
Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |49 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Jan 27, 2025

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Health
नमस्ते, मेरा 5 साल का बेटा है और अब मैं दूसरे बच्चे की योजना बना रही हूँ। 6 महीने पहले मैं गर्भवती हुई थी, लेकिन 12 सप्ताह में मेरा गर्भपात हो गया था। मैं 36 साल की हूँ और मुझे कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है। मेरा बच्चा भी ठीक था, लेकिन फिर भी मेरा गर्भपात हो गया???? अब मैं 6 महीने बाद फिर से गर्भवती हूँ और मुझे फिर से वही समस्या हो रही है। डॉक्टर कहते हैं कि यह स्वस्थ गर्भावस्था नहीं है, मुझे इसे गिराना होगा... मैं इसके बारे में बहुत चिंतित हूँ। यह मेरा दूसरा गर्भपात होगा, मुझे नहीं पता कि मेरे साथ ऐसा क्यों हो रहा है।
Ans: इतिहास दर्ज किया गया
आप 36 वर्ष की हैं, एक बच्चे को जन्म दिया है और 1 गर्भपात हुआ है, एक 12 सप्ताह में और दूसरा गर्भावस्था के आरंभ में:
यह सलाह दी जाती है कि निदान मूल्यांकन में मातृ और पैतृक कैरियोटाइप, गर्भाशय की शारीरिक रचना का मूल्यांकन, और थायरॉयड डिसफंक्शन और प्रतिरक्षात्मक कारणों, एपीएस और चयनित थ्रोम्बोफिलिया का मूल्यांकन शामिल होना चाहिए। कुछ महिलाओं में, इंसुलिन प्रतिरोध, डिम्बग्रंथि रिजर्व, एंटीथायरॉइड एंटीबॉडी और प्रोलैक्टिन विकारों के लिए मूल्यांकन का संकेत दिया जा सकता है।
वीर्य विश्लेषण भी करें
डीएनए विखंडन की जाँच करें
गर्भाशय गुहा का मूल्यांकन करने और क्रोनिक एंडोमेट्राइटिस को बाहर करने के लिए हिस्टेरोस्कोपी करें।

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Health
Dr Nandita

Dr Nandita Palshetkar  |49 Answers  |Ask -

Gynaecologist, IVF expert - Answered on Jan 27, 2025

Asked by Anonymous - Jan 18, 2025English
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Health
मैंने 4 महीने पहले आईपिल लेने के बाद सेक्स किया था, लेकिन 18 महीने बाद पीरियड्स समय पर आ गए, दो हफ्ते बाद मुझे स्पॉटिंग हुई, सफेद तरल पदार्थ और उसमें थोड़ा खून था और अब पीरियड्स अपेक्षित समय पर नहीं आ रहे हैं, इसके लिए मदद की ज़रूरत है, जल्दी जवाब मिल जाए तो अच्छा रहेगा
Ans: इतिहास नोट किया गया
आई-पिल, जिसे मॉर्निंग-आफ्टर पिल के नाम से भी जाना जाता है, मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएं पैदा कर सकती है, जिसमें देरी से या समय से पहले मासिक धर्म, स्पॉटिंग या भारी या हल्का रक्तस्राव शामिल है।
अगर आपके मासिक धर्म में एक सप्ताह से ज़्यादा की देरी हो रही है, तो आपको प्रेगनेंसी टेस्ट करवाना चाहिए।
अगर आपको कोई बदलाव महसूस हो रहा है, तो आपको अपने नज़दीकी डॉक्टर से भी मिलना चाहिए।

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Health
Dr Anshuman

Dr Anshuman Manaswi  |28 Answers  |Ask -

Plastic-Aesthetic Surgeon, Emergency Care Consultant - Answered on Jan 27, 2025

Asked by Anonymous - Jan 23, 2025English
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Health
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7645 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 27, 2025

Money
मैं 61 साल का सेवानिवृत्त व्यक्ति हूँ। मेरे पास 85 लाख का कोष है, जिसमें दो फ्लैट हैं। एक मुंबई में और दूसरा नासिक में। मेरे पास ईएमआई या बच्चों की शिक्षा के लिए कोई दायित्व नहीं है। वर्तमान में मेरी आय म्यूचुअल फंड, शेयर बाजार और घर के किराए से होती है। कृपया मुझे बताएं कि मैं कम से कम एक लाख प्रति माह का रिटर्न पाने के लिए कैसे निवेश कर सकता हूँ।
Ans: 61 वर्ष की आयु में, 85 लाख रुपये का आपका कोष और संपत्ति परिसंपत्तियाँ एक ठोस आधार प्रदान करती हैं। 1 लाख रुपये मासिक आय उत्पन्न करने के लिए आपके संसाधनों का सावधानीपूर्वक आवंटन, विकास और स्थिरता को संतुलित करना आवश्यक है। नीचे विस्तृत 360-डिग्री समाधान दिया गया है।

मुख्य अवलोकन और वर्तमान आय स्रोत
आपके पास मुंबई और नासिक में दो फ्लैट हैं, जिनसे किराये की आय हो रही है।

म्यूचुअल फंड और शेयर बाजार में निवेश अतिरिक्त आय प्रदान करते हैं।

आपके पास EMI या बच्चों की शिक्षा के लिए कोई देनदारी नहीं है।

यह वित्तीय स्वतंत्रता आपको अपने निवेशों के प्रबंधन और अनुकूलन पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देती है।

मासिक आय लक्ष्य और मुद्रास्फीति
आपकी प्रति माह 1 लाख रुपये की लक्षित आय 12 लाख रुपये सालाना है।

मुद्रास्फीति अगले 20+ वर्षों में आपके जीवन-यापन के खर्चों में वृद्धि करेगी।

आपकी निवेश रणनीति स्थिर नकदी प्रवाह बनाए रखते हुए मुद्रास्फीति को मात देनी चाहिए।

नियमित आय के लिए कोष का आवंटन
1. आपातकालीन निधि
आपातकालीन निधि के रूप में 5-7 लाख रुपये अलग रखें।

आसान पहुंच के लिए लिक्विड म्यूचुअल फंड या शॉर्ट-टर्म FD में निवेश करें।

यह अप्रत्याशित परिस्थितियों के दौरान वित्तीय स्थिरता सुनिश्चित करता है।

2. विकास के लिए इक्विटी
अपनी कॉर्पस (34 लाख रुपये) का 40% इक्विटी म्यूचुअल फंड में लगाएं।

लार्ज-कैप, मल्टी-कैप और बैलेंस्ड कैटेगरी वाले डायवर्सिफाइड इक्विटी फंड पर ध्यान दें।

ये फंड लंबी अवधि में महंगाई का मुकाबला करने के लिए ग्रोथ प्रदान करेंगे।

3. स्थिरता के लिए ऋण
अपनी कॉर्पस (42.5 लाख रुपये) का 50% ऋण साधनों में निवेश करें।

ऋण म्यूचुअल फंड, कॉरपोरेट बॉन्ड और फिक्स्ड डिपॉजिट का मिश्रण इस्तेमाल करें।

ऋण निवेश स्थिर और अनुमानित रिटर्न प्रदान करते हैं।

4. व्यवस्थित निकासी योजना (SWP)
नियमित मासिक आय के लिए म्यूचुअल फंड से SWP का उपयोग करें।

पूंजी संरक्षण सुनिश्चित करने के लिए संतुलित और ऋण फंड से निकासी करें।

ऋण और संतुलित फंड से 75,000 रुपये से शुरुआत करें, बाद में मुद्रास्फीति के लिए समायोजन करें।

5. शेयर बाजार में निवेश
उच्च रिटर्न के अवसरों के लिए शेयर बाजार में 5%-10% (4-8 लाख रुपये) बनाए रखें।

बाजार में उतार-चढ़ाव से जोखिम कम करने के लिए अपने पोर्टफोलियो में विविधता लाएं।

केवल अधिशेष निधियों का निवेश करें और उन्हें मासिक खर्चों के लिए उपयोग करने से बचें।

किराये की आय का प्रबंधन
स्थिर किराये की आय सुनिश्चित करने के लिए दोनों संपत्तियों का रखरखाव करें।

किराये की आय का उपयोग दैनिक जीवन-यापन के खर्चों के लिए करें या डेट फंड में पुनर्निवेश करें।

बाजार दरों से मेल खाने के लिए समय-समय पर किराये के समझौतों की समीक्षा करें।

निवेश पर कर निहितार्थ
1.25 लाख रुपये से अधिक इक्विटी LTCG पर 12.5% ​​कर लगता है।

इक्विटी फंड पर STCG पर 20% कर लगता है।

डेट म्यूचुअल फंड पर आपके आयकर स्लैब के अनुसार कर लगता है।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार का उपयोग करके कर देनदारियों को कम करने के लिए निकासी की योजना बनाएं।

स्वास्थ्य और बीमा संबंधी विचार
सुनिश्चित करें कि आपका स्वास्थ्य बीमा कवरेज वरिष्ठ नागरिकों की ज़रूरतों के लिए पर्याप्त है।

पॉलिसी की बीमित राशि की समीक्षा करें और ज़रूरत पड़ने पर गंभीर बीमारी कवरेज जोड़ें।

स्वास्थ्य संबंधी आपात स्थितियों के लिए अलग से फंड रखें, ताकि निवेश में कमी न आए।

नियमित पोर्टफोलियो समीक्षा
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ सालाना अपने निवेश की समीक्षा करें।

बाजार के प्रदर्शन और उम्र के आधार पर इक्विटी और डेट आवंटन को संतुलित करें।

उम्र बढ़ने के साथ डेट और बैलेंस्ड फंड जैसे सुरक्षित विकल्पों की ओर रुख करें।

इंडेक्स फंड की तुलना में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड के लाभ
भारतीय बाजार में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड इंडेक्स फंड से बेहतर प्रदर्शन करते हैं।

कुशल फंड मैनेजर उच्च-विकास के अवसरों की पहचान करते हैं और जोखिम को कम करते हैं।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार आपके लक्ष्यों के अनुरूप उपयुक्त फंड का चयन करते हैं।

मुख्य सिफारिशें
1. रियल एस्टेट निवेश से बचें
रियल एस्टेट में तरलता नहीं होती और मासिक आय उत्पन्न करने के लिए यह अनुपयुक्त है।

बेहतर लिक्विडिटी के लिए म्यूचुअल फंड और फिक्स्ड-इनकम विकल्पों पर ध्यान दें।

2. उच्च जोखिम वाले निवेशों का पुनर्आवंटन करें
यदि बाजार में उतार-चढ़ाव आय स्थिरता को प्रभावित करते हैं, तो व्यक्तिगत शेयरों में निवेश कम करें।

अधिशेष इक्विटी निवेश को संतुलित फंड या डेट विकल्पों में स्थानांतरित करें।

3. अधिशेष निधियों का उपयोग करें
किसी भी अधिशेष आय को इक्विटी या हाइब्रिड म्यूचुअल फंड में पुनर्निवेशित करें।

समय के साथ चक्रवृद्धि ब्याज से आपकी राशि में वृद्धि होगी।

अंत में
अनुशासित वित्तीय नियोजन से मासिक 1 लाख रुपये कमाना संभव है।

स्थिरता और वृद्धि के लिए अपनी राशि को इक्विटी, ऋण और एसडब्लूपी में विविधता प्रदान करें।

वित्तीय लक्ष्यों के साथ संरेखण सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से अपने पोर्टफोलियो की समीक्षा करें।

अपने सेवानिवृत्ति के वर्षों में तरलता बनाए रखने और जोखिम को कम करने पर ध्यान केंद्रित करें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Money
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |7645 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Jan 27, 2025

Asked by Anonymous - Jan 27, 2025English
Money
भारत में एक टियर 2 शहर में रहने वाले 50 वर्षीय दम्पति के लिए कितना धन पर्याप्त है, यदि उनके पास बच्चों की शिक्षा, गृह ऋण चुकाने, उचित मेडिक्लेम होने और वर्तमान घरेलू खर्च 75 हजार हो, जीवन प्रत्याशा 80 वर्ष हो, पेंशन 50 हजार हो?
Ans: 50 वर्ष की आयु में, एक वित्तीय योजना में व्यय, मुद्रास्फीति और सेवानिवृत्ति आय को शामिल किया जाना चाहिए।

आपके वर्तमान व्यय, पेंशन आय और जीवन प्रत्याशा महत्वपूर्ण इनपुट हैं।

वर्तमान घरेलू व्यय
75,000 रुपये का घरेलू व्यय आपकी आधारभूत लागत है।

आपकी 50,000 रुपये की पेंशन को शामिल करने के बाद, 25,000 रुपये की मासिक कमी है।

इस कमी को आपके सेवानिवृत्ति कोष से पूरा करना होगा।

मुद्रास्फीति का लेखा-जोखा
30 वर्षों में, मुद्रास्फीति व्यय में उल्लेखनीय वृद्धि करेगी।

6% मुद्रास्फीति दर मानते हुए, आज के 75,000 रुपये 30 वर्षों में 4.3 लाख रुपये हो जाएंगे।

आपकी वित्तीय योजना में मुद्रास्फीति-समायोजित व्यय को शामिल किया जाना चाहिए।

सेवानिवृत्ति कोष की आवश्यकता
आपके कोष को आज के मूल्य में 25,000 रुपये की कमी को 30 वर्षों तक पूरा करना चाहिए।

इसमें मुद्रास्फीति के कारण समय के साथ निकासी में वृद्धि शामिल है।

कमी को पूरा करने के लिए, इक्विटी और ऋण निवेश का मिश्रण आवश्यक है।

रिटायरमेंट के बाद 7% रिटर्न मानते हुए, आपको कम से कम 3.5 करोड़ रुपये की राशि की आवश्यकता है।

बच्चों की शिक्षा
बच्चों की शिक्षा लागत आमतौर पर रिटायरमेंट से पहले ही चुका दी जाती है।

अपनी रिटायरमेंट बचत से अलग से उनकी शिक्षा के लिए धन आवंटित करें।

इक्विटी म्यूचुअल फंड में पर्याप्त शिक्षा-केंद्रित निवेश सुनिश्चित करें।

आपातकालीन निधि
अप्रत्याशित स्थितियों के लिए 6-12 महीने के खर्चों का आपातकालीन निधि बनाए रखें।

यह फंड अप्रत्याशित घटनाओं के दौरान वित्तीय स्थिरता सुनिश्चित करता है।

मेडिक्लेम और बीमा
आपका 1 करोड़ रुपये का पारिवारिक स्वास्थ्य बीमा पर्याप्त है।

सुनिश्चित करें कि यह वरिष्ठ नागरिकों के लिए व्यापक कवरेज प्रदान करता है।

60 वर्ष की आयु तक पर्याप्त कवरेज सुनिश्चित करने के लिए अपने टर्म इंश्योरेंस की समीक्षा करें।

निवेश रणनीति
दीर्घकालिक विकास के लिए इक्विटी
30 वर्षों में मुद्रास्फीति से लड़ने के लिए इक्विटी म्यूचुअल फंड आवश्यक हैं।

शुरुआत में अपने पोर्टफोलियो का 50%-60% इक्विटी फंड में लगाएं।

विविधीकरण के लिए लार्ज-कैप, मिड-कैप और बैलेंस्ड एडवांटेज फंड शामिल करें।

स्थिरता के लिए ऋण
ऋण निवेश स्थिर आय प्रदान करते हैं और जोखिम को कम करते हैं।

40%-50% ऋण म्यूचुअल फंड, पीपीएफ और सावधि जमा में निवेश करें।

ऋण साधनों से सेवानिवृत्ति के बाद नियमित आय होनी चाहिए।

नियमित समीक्षा
प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ अपने पोर्टफोलियो की सालाना समीक्षा करें।

बाजार की स्थितियों और बदलते लक्ष्यों के आधार पर अपने पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करें।

पूंजी की सुरक्षा के लिए उम्र बढ़ने के साथ सुरक्षित ऋण विकल्पों में बदलाव करें।

इंडेक्स फंड से बचें
इंडेक्स फंड भारत में सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड से बेहतर प्रदर्शन नहीं करते हैं।

सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए उच्च रिटर्न प्रदान करते हैं।

प्रमाणित वित्तीय योजनाकार सबसे अच्छे सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड का चयन कर सकते हैं।

मुख्य सिफारिशें
एंडोमेंट पॉलिसी सरेंडर करें
यदि आपके पास LIC या ULIP पॉलिसी हैं, तो उन्हें सरेंडर करने पर विचार करें।

बेहतर रिटर्न के लिए आय को इक्विटी या संतुलित फंड में फिर से निवेश करें।

धीरे-धीरे रिटायरमेंट कॉर्पस बनाएं
अपने रिटायरमेंट कॉर्पस को बनाने के लिए व्यवस्थित निवेश योजनाओं (SIP) का उपयोग करें।

जोखिम उठाने की क्षमता के आधार पर इक्विटी और डेट में निवेश को विविधतापूर्ण बनाएं।

रणनीतिपूर्वक निकासी की योजना बनाएं
सेवानिवृत्ति के बाद की निकासी मुद्रास्फीति-समायोजित और कर-कुशल होनी चाहिए।

व्यवस्थित निकासी योजनाओं (SWP) और डेट फंड के संयोजन का उपयोग करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
80 वर्ष की आयु तक अपने खर्चों को बनाए रखने के लिए आपको 3.5 करोड़ रुपये की आवश्यकता है।

अगले 30 वर्षों में मुद्रास्फीति के कारण बढ़ती लागतों के लिए तैयारी शुरू करें।

एक मजबूत रिटायरमेंट कॉर्पस बनाने के लिए इक्विटी और डेट में समझदारी से निवेश करें।

एक प्रमाणित वित्तीय योजनाकार के साथ नियमित समीक्षा आपकी योजना को ट्रैक पर रखेगी।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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