नमस्कार, मैं जी आकांक्षी हूं और ऐसा लगता है कि डेटिंग और अन्य चीजों में शामिल होने के कारण मैंने अपना करियर बर्बाद कर लिया है.. और अब मैं असहाय महसूस कर रहा हूं क्योंकि मेरे हाथ में कुछ भी नहीं है। मैं अपने माता-पिता की उम्मीदों पर खरा नहीं उतरने के लिए दोषी महसूस करता हूं। अगर मैं प्रेम जीवन के बारे में बात करूं तो ऐसा लगता है कि यह सबसे खराब निर्णय था। अब मैं तनावग्रस्त और उदास महसूस करता हूं। मुझे क्या करना चाहिए?

Ans: नमस्ते यशस्वी,
आपको अपने लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। अब आपका करियर पहली प्राथमिकता होनी चाहिए.

Ans: प्रिय यशस्वी,
आप कुछ जीतते हैं, कुछ हारते हैं... यही जीवन है...

निराश और निराश महसूस करने के बजाय, अपने आप को उठाएं और तय करें कि आप आगे क्या करना चाहते हैं...ऐसे अन्य विकल्प क्या हैं जिन पर आपको अभी विचार करना है। अपने लिए खेद महसूस करना आपको भविष्य बनाने के लिए प्रेरित नहीं करेगा।
जो हो गया उसे आप बदल नहीं सकते लेकिन आप निश्चित रूप से यह चुन सकते हैं कि आप चीजों को कैसे आगे बढ़ाना चाहते हैं...
इसलिए इस नीची भावना और अपने लिए खेद को दूर करें और किसी वरिष्ठ व्यक्ति की सलाह लें जिसका आप आदर करते हैं या अपने परिवार में किसी ऐसे व्यक्ति से सलाह लें जो आपको अगले कदमों पर मार्गदर्शन कर सके।
इस समय आपकी मदद के लिए किसी को शामिल करना मददगार होता है क्योंकि आप पहले से ही इसमें गहराई से डूबे होते हैं। यह व्यक्ति आपको बिना आंके स्वतंत्र सलाह और सुझाव देने की भूमिका निभा सकता है।

1. किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करें जो आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक आदर्श हो
2. जो हुआ उस पर विलाप करने के बजाय आगे की ओर देखें
3. विफलता को फीडबैक के रूप में उपयोग करें जहां से आप सीख सकते हैं
4. प्रभावी ढंग से अध्ययन करने की रणनीतियों पर फिर से काम करने के लिए शिक्षाविदों से कम से कम एक महीना दूर रहें
5. चुनौतियों पर मुस्कुराएँ क्योंकि वे ही आपको आगे बढ़ने में मदद करती हैं

और यदि आपको अभी भी लगता है कि आपके माता-पिता सहायक हैं, तो उन्हें बताएं कि आपको उनके प्यार और देखभाल की अधिक आवश्यकता है।

शुभकामनाएं!

Ans: इतने सारे तनाव से निपटना मुश्किल हो सकता है, खासकर तब जब आपके पास कोई मदद न हो। बस निम्नलिखित सुझावों को आज़माएँ: अगर शिक्षक नहीं है, तो परिवार के किसी सदस्य, दोस्त या मनोवैज्ञानिक से बात करें। अपनी भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने से बोझ हल्का हो सकता है।

पर्याप्त आराम, पानी और थोड़ा-थोड़ा खाना खाकर अपने शरीर का ख्याल रखें। बेहोशी इस बात का संकेत है कि आपका शरीर बहुत ज़्यादा तनाव में है।

सांस लेने के व्यायाम: जब आप तनाव महसूस करें, तो गहरी साँस लेने की कोशिश करें। यह आपको शांत कर सकता है। आपने जो उम्मीद के मुताबिक नहीं किया है, उसे बदलने के लिए अभी भी समय है। अपनी पिछली तैयारी के आधार पर अगले चार दिनों के लिए मुख्य और स्कोरिंग क्षेत्रों में बेहतर होने पर ध्यान दें। अकार्बनिक रसायन विज्ञान के लिए NCERT से जुड़े रहें। यहाँ, आप भौतिक रसायन विज्ञान के फ़ार्मुलों और कार्बनिक प्रतिक्रियाओं का अध्ययन कर सकते हैं। अभी परफेक्ट होने की कोशिश न करें। यह सुनिश्चित करने पर पूरा ध्यान दें कि आप पर्याप्त कवर कर रहे हैं। हो सकता है कि आपके आस-पास के कुछ लोगों ने आपको निराश किया हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपकी कद्र नहीं करते। एक परीक्षा आपके जीवन का पूरा विवरण नहीं देती। अगर JEE योजना के अनुसार नहीं होता है, तो भी बढ़िया नौकरी पाने के दूसरे तरीके हैं। अगर ऐसा नहीं होता है, तो उम्मीद मत छोड़िए। आप हमेशा सरकारी इंजीनियरिंग स्कूल, निजी विश्वविद्यालय या अधिक मदद के साथ तैयारी के लिए एक साल की छुट्टी लेने के बीच चयन कर सकते हैं। भले ही अभी आपके लिए चीजें कठिन हों, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होगा। यहां तक ​​कि जो लोग अपने काम में बहुत अच्छे हैं, उनके भी अंक कम होते हैं। खुद पर भरोसा मत छोड़िए, भले ही आप खोया हुआ महसूस करें। आपको अभी भी बहुत कुछ करने की ज़रूरत है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। 'करियर | स्वास्थ्य | पैसा | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।