मैं जेईई का इच्छुक हूं और इसे पास नहीं कर सका। मुझे यकीन था कि दूसरे प्रयास में मैं यह जरूर कर लूंगा लेकिन जब मैंने नतीजे देखे तो उन्होंने मेरी हिम्मत तोड़ दी। मैंने खुद को आश्वस्त किया कि ठीक है आपके पास कई अन्य विकल्प हैं लेकिन मेरे सीबीएसई 12वीं के परिणाम देखने के बाद यह मुश्किल है कि मेरे लिए कोई विकल्प बचा है। मैंने बिट्स पिलानी के बारे में सोचा लेकिन मुझे कुल मिलाकर 75% से अधिक नहीं मिल रहा है। अब, मुझमें फिर से शुरू करने की हिम्मत नहीं है। मैं उदास हूँ मुझे क्या करना चाहिए? ऐसा कोई दिन नहीं जाता जब मुझे मेरे अंकों और गलतियों के लिए डांट न पड़ती हो। अब भी मेरे माता-पिता उतने सहयोगी नहीं हैं, जितने थे। ऐसा लगता है कि सिर्फ इसलिए कि आप अपनी प्रवेश परीक्षा उत्तीर्ण नहीं कर पाते, आपकी हर बात का मूल्यांकन कर दिया जाता है। मेरे माता-पिता ड्रॉप लेने के लिए कह रहे हैं लेकिन ड्रॉप लेना कठिन है। मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना चाहिए. हर दिन यह सोचकर जीना मुश्किल हो रहा है कि फिर कोई आएगा और मुझे मेरी गलतियाँ गिनवाएगा।

Ans: रोशनी, आपने यह नहीं बताया कि क्या आपने कोई कोचिंग सेंटर जॉइन किया है? अगर हाँ, तो किस साल से? कृपया नीचे दिए गए मेरे उत्तरों में से एक को पढ़ें, जिसमें मैंने JEE के लिए व्यावहारिक चरणों/युक्तियों के साथ स्पष्ट तैयारी की रणनीति बताई है। कभी भी हतोत्साहित न हों। प्लान B और प्लान C भी तैयार रखें।

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Ans: इतने सारे तनाव से निपटना मुश्किल हो सकता है, खासकर तब जब आपके पास कोई मदद न हो। बस निम्नलिखित सुझावों को आज़माएँ: अगर शिक्षक नहीं है, तो परिवार के किसी सदस्य, दोस्त या मनोवैज्ञानिक से बात करें। अपनी भावनाओं को शब्दों में व्यक्त करने से बोझ हल्का हो सकता है।

पर्याप्त आराम, पानी और थोड़ा-थोड़ा खाना खाकर अपने शरीर का ख्याल रखें। बेहोशी इस बात का संकेत है कि आपका शरीर बहुत ज़्यादा तनाव में है।

सांस लेने के व्यायाम: जब आप तनाव महसूस करें, तो गहरी साँस लेने की कोशिश करें। यह आपको शांत कर सकता है। आपने जो उम्मीद के मुताबिक नहीं किया है, उसे बदलने के लिए अभी भी समय है। अपनी पिछली तैयारी के आधार पर अगले चार दिनों के लिए मुख्य और स्कोरिंग क्षेत्रों में बेहतर होने पर ध्यान दें। अकार्बनिक रसायन विज्ञान के लिए NCERT से जुड़े रहें। यहाँ, आप भौतिक रसायन विज्ञान के फ़ार्मुलों और कार्बनिक प्रतिक्रियाओं का अध्ययन कर सकते हैं। अभी परफेक्ट होने की कोशिश न करें। यह सुनिश्चित करने पर पूरा ध्यान दें कि आप पर्याप्त कवर कर रहे हैं। हो सकता है कि आपके आस-पास के कुछ लोगों ने आपको निराश किया हो, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपकी कद्र नहीं करते। एक परीक्षा आपके जीवन का पूरा विवरण नहीं देती। अगर JEE योजना के अनुसार नहीं होता है, तो भी बढ़िया नौकरी पाने के दूसरे तरीके हैं। अगर ऐसा नहीं होता है, तो उम्मीद मत छोड़िए। आप हमेशा सरकारी इंजीनियरिंग स्कूल, निजी विश्वविद्यालय या अधिक मदद के साथ तैयारी के लिए एक साल की छुट्टी लेने के बीच चयन कर सकते हैं। भले ही अभी आपके लिए चीजें कठिन हों, लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होगा। यहां तक ​​कि जो लोग अपने काम में बहुत अच्छे हैं, उनके भी अंक कम होते हैं। खुद पर भरोसा मत छोड़िए, भले ही आप खोया हुआ महसूस करें। आपको अभी भी बहुत कुछ करने की ज़रूरत है। आपके समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ। 'करियर | स्वास्थ्य | पैसा | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फ़ॉलो करें।