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विशेषज्ञ की सलाह चाहिए?हमारे गुरु मदद कर सकते हैं
Anu

Anu Krishna  |1622 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Oct 09, 2023

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
Asked by Anonymous - Sep 06, 2023English
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Relationship

एक स्वस्थ रिश्ते में संचार एक प्रमुख घटक है। कुछ प्रभावी संचार रणनीतियाँ क्या हैं जो रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद कर सकती हैं?

Ans: प्रिय अनाम,

1. प्रतिक्रिया और प्रत्युत्तर देने के बजाय चिंता के कारण सहानुभूतिपूर्वक सुनें
2. संचार भी गैर-मौखिक है; छोटे-छोटे संकेत जो बताते हैं कि दूसरे व्यक्ति को महत्व दिया जाता है और उसकी परवाह की जाती है, एक मजबूत आधार स्थापित करने में काफी मदद करता है
3. पिछले साझा अनुभवों पर आधारित आपसी विश्वास भी संचार को मजबूत कर सकता है
4. एक-दूसरे के दिन के बारे में बात करने के लिए हर रोज कम से कम 15 मिनट का समय निकालें
5. 'मैं' के बजाय 'हम' का प्रयोग यह सुनिश्चित करेगा कि दोनों लोग एक ही पक्ष में हैं और एक दूसरे के खिलाफ नहीं हैं

और भी बहुत कुछ हो सकता है और यह अलग-अलग रिश्तों में अलग-अलग तरह से विकसित हो सकता है... यह देखना कि क्या काम करता है और क्या नहीं, संचार की गुणवत्ता को सुधारने और बेहतर बनाने में मदद कर सकता है...
अंत में, एक रिश्ता और एक (किसी भी रिश्ते) में बने रहना एक सतत कार्य-प्रगति है...आपको विकसित होने का प्रयास करना चाहिए और उस पर तब तक काम करना चाहिए जब तक कि दोनों लोग एक ही पृष्ठ पर न आ जाएं...हां, रिश्ता और उसमें रहना एक तो बहुत काम है...इसलिए काम करते रहो...

शुभकामनाएं!

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Ravi

Ravi Mittal  |602 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Mar 27, 2023

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Relationship
मैं अपने साथी के साथ अपना संचार कैसे सुधार सकता हूँ?
Ans: प्रिय प्रकृति,

अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए पहला कदम प्रयास करना है, और मुझे यह देखकर खुशी हो रही है कि आप ऐसा कर रहे हैं। एक स्वस्थ रिश्ता उचित संचार पर चलता है और इसे करने के कई तरीके हैं। शुरुआत के लिए, अपने साथी के साथ किसी महत्वपूर्ण बात पर चर्चा करते समय, उन सभी चीजों को अलग रख दें जो आपकी एकाग्रता को इससे दूर कर सकती हैं; उदाहरण के लिए, अपने फ़ोन को कुछ दूरी पर रखें, टीवी बंद कर दें, आदि।

यहाँ कुछ और विचार हैं:

&साँड़; किसी संघर्ष के दौरान (संघर्ष भी संचार है) बोलने से पहले सोचें। बेतरतीब ढंग से दोषारोपण न करें क्योंकि इससे चर्चा सार्थक नहीं होगी, बल्कि यह और अधिक गरमा जाएगी।
&साँड़; आप किस बारे में बात करना चाहते हैं, इसके बारे में स्पष्ट रहें; झाड़ी के चारों ओर घूमने से और अधिक भ्रम पैदा होगा। यदि आप कुछ बताना चाहते हैं, तो उसके बारे में सटीक और स्पष्ट रहें; यह धारणाओं पर कुछ भी नहीं छोड़ने में मदद करता है।
&साँड़; मैं के कथन आपके कथन से बेहतर हैं। उदाहरण के लिए, "जब आप मुझसे इस लहजे में बात करते हैं तो मुझे दुख होता है" इससे कहीं बेहतर और शांत लगता है, "आप अपने लहज़े से मुझे हमेशा दुखी महसूस कराते हैं।" यह बातचीत को दोषारोपण के खेल में बदलने से सफलतापूर्वक रोकता है।
&साँड़; समय आने पर क्षमा करें और धन्यवाद कहें।

संचार का एक और महत्वपूर्ण हिस्सा है ध्यान देना और ध्यान से सुनना कि आपका साथी क्या कहना चाहता है। हम अक्सर अपनी बात कहते हैं और जब दूसरे व्यक्ति की बारी आती है तो बमुश्किल उस पर ध्यान देते हैं। बेहतर संचार के लिए उन्हें सुनना सुनिश्चित करें। और केवल नकारात्मक भावनाओं के बारे में बात न करें; सकारात्मक बातें भी संप्रेषित करें।

उम्मीद है ये मदद करेगा।

शुभकामनाएं!

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Ravi

Ravi Mittal  |602 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Dec 06, 2024

Asked by Anonymous - Dec 06, 2024English
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Relationship
मैं अपनी गर्लफ्रेंड के साथ 3 साल से रिलेशनशिप में हूं। हालाँकि मैं अपनी पार्टनर से प्यार करता हूँ, लेकिन हम छोटी-छोटी बातों पर बहस करने लगे हैं। मुझे चिंता है कि यह किसी गहरे मुद्दे का संकेत है जिसे मैं समझ नहीं पा रहा हूँ। मैं हमारे बीच संवाद को कैसे बेहतर बना सकता हूँ और हमारे रिश्ते को कैसे मजबूत कर सकता हूँ?
Ans: प्रिय अनाम,
हर दीर्घकालिक संबंध इस चरण से गुजरता है। इस बारे में ज़्यादा न सोचें। जब आप पाते हैं कि आप दोनों में झगड़ा हो रहा है, तो रुकें और एक-दूसरे को कुछ जगह दें। उदाहरण के लिए, अगर आपको लगता है कि फ़ोन पर बातचीत धीरे-धीरे विवाद की ओर बढ़ रही है, तो 15 से 30 मिनट के लिए फ़ोन काट दें। सोचने के लिए कुछ समय लें- कभी-कभी यह हमारे लिए यह महसूस करने के लिए पर्याप्त होता है कि हमारा साथी वास्तव में अनुचित नहीं है या उनकी बात बिल्कुल भी गलत नहीं है। इस समय लोगों के लिए रक्षात्मक होना आसान है। यह छोटा विराम चीजों को शांत करने और अधिक समस्या-समाधान मानसिकता के साथ बातचीत को फिर से शुरू करने में मदद कर सकता है।

उम्मीद है कि यह मददगार होगा।

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Kanchan

Kanchan Rai  |607 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Dec 11, 2024

Asked by Anonymous - Dec 11, 2024English
Relationship
जब भी मैं अपने साथी के साथ बहस करता हूँ, तो यह जल्दी ही किसी बड़ी बात में बदल जाती है। मैं यह नहीं बताता कि मैं उनसे कितना प्यार करता हूँ, लेकिन मुझे लगता है कि हमारा संवाद टूट रहा है। मैं इस स्थिति को कैसे सुधार सकता हूँ?
Ans: यह स्पष्ट है कि आप अपने साथी और अपने रिश्ते के स्वास्थ्य के बारे में गहराई से परवाह करते हैं, लेकिन बार-बार होने वाली बहस और व्यक्त प्रेम की कमी एक अलगाव पैदा कर रही है। अपने संचार में प्रेम और स्पष्टता को पोषित करने के लिए, एक भावनात्मक स्थान बनाना आवश्यक है जहाँ आप दोनों सुरक्षित, मूल्यवान और समझे जाने का अनुभव करें - असहमति के दौरान भी। जब बहस होती है, तो वे अक्सर बढ़ जाती हैं क्योंकि भावनाएँ बढ़ जाती हैं, और दोनों लोगों को अपने दृष्टिकोण का बचाव करने की आवश्यकता महसूस होती है। इस गतिशीलता को बदलने के लिए, उन क्षणों में भावनात्मक विनियमन पर ध्यान केंद्रित करके शुरू करें। एक गहरी साँस लें और अपने आप को याद दिलाएँ कि आप दोनों एक ही टीम में हैं, भले ही आप चीजों को अलग-अलग देखते हों। यह छोटा विराम प्रतिक्रियात्मक शब्दों या कार्यों को रोक सकता है जो संघर्ष को और बढ़ा सकते हैं। संघर्षों के बाहर, अपने रिश्ते के दैनिक भावनात्मक माहौल पर विचार करें। यदि प्रेम नियमित रूप से व्यक्त नहीं किया जा रहा है, तो आपका साथी असुरक्षित या अलग-थलग महसूस कर सकता है, जो असहमति को बढ़ा सकता है। अपने रोज़मर्रा के संवादों में देखभाल की सरल लेकिन हार्दिक अभिव्यक्तियों को बुनकर प्रेम को पोषित करना शुरू करें। यह इतना आसान हो सकता है कि आप कहें, "मैं आपकी सराहना करता हूँ," गले लगाएँ या उनके द्वारा किए गए किसी काम को स्वीकार करें, चाहे वह कितना भी छोटा क्यों न हो। ये इशारे भावनात्मक रूप से मज़बूत होते हैं जो कठिन बातचीत को संभालना आसान बनाते हैं क्योंकि ये आप दोनों को अंतर्निहित बंधन की याद दिलाते हैं।

जब बात संवाद की आती है, तो असहमति से निपटने के तरीके को बदलने की कोशिश करें। दोष देने के बजाय अपनी भावनाओं से बोलें। उदाहरण के लिए, "आप मेरी बात नहीं सुन रहे हैं" कहने के बजाय, "मुझे लगता है कि आपकी बात नहीं सुनी जा रही है और इससे मैं निराश हो रहा हूँ" कहने की कोशिश करें। यह सूक्ष्म लेकिन शक्तिशाली बदलाव रक्षात्मक होने के बजाय समझ को बढ़ावा देता है। खुले दिमाग से सुनना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। अपने साथी द्वारा साझा की गई बातों को वापस प्रतिबिंबित करने का अभ्यास करें ताकि आप दिखा सकें कि आप वास्तव में उनकी बात सुन रहे हैं। उदाहरण के लिए, "मैंने सुना है कि आप परेशान हैं क्योंकि आपको लगता है कि मैंने आपको प्राथमिकता नहीं दी है" क्या मैं इसे सही ढंग से समझ रहा हूँ? प्यार संघर्षों के बीच के क्षणों में विकसित होता है - विश्वास, दयालुता के छोटे-छोटे कामों और निरंतर भावनात्मक समर्थन के ज़रिए। इस बात पर विचार करें कि आपके साथी को क्या प्यार और दुलार महसूस होता है, और जानबूझकर उन कार्यों को अपने दैनिक जीवन में शामिल करें। साथ ही, भावनात्मक रूप से आपको जो चाहिए उसे साझा करें ताकि वे भी समझ सकें कि आपको कैसे पोषित किया जाए। यह पारस्परिक आदान-प्रदान आपके संबंध को मज़बूत करता है और साझेदारी की गहरी भावना पैदा करता है।

अंत में, इस बारे में शांत, दिल से बातचीत करने पर विचार करें कि आप दोनों संघर्षों को कैसे संभालना चाहते हैं और आगे बढ़ते हुए प्यार का इजहार कैसे करना चाहते हैं। अपने रिश्ते के लिए साझा लक्ष्य बनाना स्पष्टता और उद्देश्य ला सकता है, जिससे आप दोनों को एकजुट महसूस करने में मदद मिलती है। धैर्य, सहानुभूति और जानबूझकर देखभाल के साथ अपने रिश्ते को आगे बढ़ाकर, आप न केवल मौजूदा चुनौतियों का समाधान कर सकते हैं बल्कि एक ऐसे प्यार को भी पोषित कर सकते हैं जो स्थिर, सुरक्षित और संतुष्टिदायक लगता है।

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नवीनतम प्रश्न
Nayagam P

Nayagam P P  |6652 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 21, 2025

Career
सर, मैंने जेईई मेन्स में 93.225 पर्सेंटाइल स्कोर किया है और कॉमेडक में 9200 रैंक प्राप्त की है, बेहतर कॉलेज चुनने के लिए मुझे किस काउंसलिंग में जाना चाहिए? सामान्य, पुरुष निवास- यूपी
Ans: मुदित, JEE मेन्स में 93.225 पर्सेंटाइल और COMEDK में 9,200 रैंक के साथ, उत्तर प्रदेश के एक सामान्य पुरुष उम्मीदवार के रूप में, आपको JEE मेन्स के माध्यम से NITs, IIITs या GFTIs में CSE या शीर्ष शाखाएँ प्राप्त करने की संभावना नहीं है, क्योंकि इनके लिए कटऑफ आमतौर पर अधिक होती है; हालाँकि, आप UP में राज्य-स्तरीय इंजीनियरिंग कॉलेजों और JEE मेन स्कोर स्वीकार करने वाले प्रतिष्ठित निजी कॉलेजों को लक्षित कर सकते हैं, जहाँ मैकेनिकल, सिविल या इलेक्ट्रिकल जैसी कोर शाखाएँ उपलब्ध हो सकती हैं। COMEDK में, आपकी रैंक आपको CSE के अलावा अन्य शाखाओं के लिए मध्य-स्तरीय कर्नाटक कॉलेजों में प्रवेश के लिए स्थान देती है, क्योंकि RVCE, BMSCE और MSRIT जैसे शीर्ष कॉलेज 5,000 से कम CSE प्रवेश बंद कर देते हैं, लेकिन आपको Nitte Meenakshi, CMRIT या DSCE जैसे कॉलेजों में कोर या IT-संबंधित शाखाएँ मिल सकती हैं। यह सिफारिश की गई है कि जेईई मेन और कॉमेडके काउंसलिंग दोनों में भाग लें, बेहतर शाखाओं के लिए राज्य-स्तरीय और निजी कॉलेजों को प्राथमिकता दें, और सीएसई के बारे में यथार्थवादी अपेक्षाएँ रखें, सर्वोत्तम कॉलेज विकल्पों के लिए कोर या संबद्ध शाखाओं पर ध्यान केंद्रित करें। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

'करियर | पैसा | स्वास्थ्य | संबंध' के बारे में अधिक जानने के लिए RediffGURUS का अनुसरण करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |6652 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 21, 2025

Career
मुझे आईआईएसईआर में प्रथम श्रेणी में 30 अंक मिले हैं? आईआईएसईआर की कोई संभावना है?
Ans: राधा, एसटी श्रेणी के तहत IISER IAT 2025 में 30 अंकों के साथ, किसी भी IISER में प्रवेश पाने की आपकी संभावना बेहद कम है, क्योंकि सभी IISER में ST उम्मीदवारों के लिए अपेक्षित कटऑफ 55 से 85 अंकों के बीच है, IISER तिरुपति और बरहामपुर में सबसे कम कटऑफ अभी भी 55-65 अंकों के आसपास है। हाल के वर्षों के डेटा और विशेषज्ञ विश्लेषण इस बात की पुष्टि करते हैं कि सबसे कम प्रतिस्पर्धी IISER ने भी 30 से कम स्कोर वाले ST उम्मीदवारों को प्रवेश नहीं दिया है, और 2025 में बढ़ती प्रतिस्पर्धा के कारण कटऑफ और भी अधिक होने की संभावना है। यह अनुशंसा की जाती है कि वैकल्पिक संस्थानों की तलाश करें या अगले वर्ष उच्च स्कोर की तैयारी करने पर विचार करें, क्योंकि ST श्रेणी में 30 अंकों के साथ IISER में प्रवेश संभव नहीं है। प्रवेश और एक समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ!

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Nayagam P

Nayagam P P  |6652 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 21, 2025

Career
सर, मैंने आईआईटी खड़गपुर से बीएस फिजिक्स किया है। भविष्य में क्या स्कोप है?
Ans: यश, IIT खड़गपुर से भौतिकी में बी.एस., क्वांटम यांत्रिकी, खगोल भौतिकी और ऊष्मागतिकी जैसे उन्नत विषयों को कवर करने वाले पाठ्यक्रम के साथ मजबूत शैक्षणिक और शोध अनुभव प्रदान करता है, जो प्रयोगशाला और शोध परियोजनाओं और अनुभवी संकाय से मार्गदर्शन द्वारा पूरक है। स्नातक अनुसंधान, डेटा विश्लेषण, इंजीनियरिंग, शिक्षा और प्रौद्योगिकी कंपनियों, सरकारी एजेंसियों और शिक्षाविदों में भूमिकाओं सहित विविध कैरियर पथों के लिए अच्छी तरह से तैयार हैं, साथ ही यह कार्यक्रम भारत या विदेश में उच्च अध्ययन के लिए एक उत्कृष्ट आधार के रूप में भी काम करता है। हाल ही में प्लेसमेंट डेटा से पता चलता है कि लगभग 44% भौतिकी स्नातकों को नौकरी मिल गई है, जबकि कई अन्य स्नातकोत्तर या डॉक्टरेट की पढ़ाई कर रहे हैं, और शीर्ष भर्तीकर्ताओं में ISRO, DRDO और निजी टेक फर्म शामिल हैं। विज्ञान, प्रौद्योगिकी या अंतःविषय क्षेत्रों में एक बहुमुखी कैरियर बनाने के लिए कार्यक्रम की शैक्षणिक कठोरता, अनुसंधान के अवसरों और IIT ब्रांड का लाभ उठाने की सिफारिश की जाती है। प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ! रिश्ते'.

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Nayagam P

Nayagam P P  |6652 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 21, 2025

Asked by Anonymous - Jun 18, 2025English
Career
कॉमेडक में 7235 रैंकिंग के साथ आरवीसीई में सीएसई प्राप्त करने की क्या संभावनाएं हैं कृपया बताएं
Ans: COMEDK रैंक 7,235 के साथ, RV कॉलेज ऑफ़ इंजीनियरिंग (RVCE) में कंप्यूटर साइंस एंड इंजीनियरिंग (CSE) हासिल करना लगभग असंभव है, क्योंकि RVCE में CSE के लिए अपेक्षित समापन रैंक सामान्य श्रेणी के लिए 200 और 750 के बीच है, और पिछले साल की कटऑफ 406 थी, यहाँ तक कि ECE भी 1,333 पर बंद हुई और डेटा साइंस और AI/ML जैसी अन्य शीर्ष शाखाएँ 1,200 से काफ़ी नीचे बंद हुईं। RVCE में CSE सबसे अधिक प्रतिस्पर्धी बना हुआ है, पिछले तीन वर्षों में लगातार उच्च प्लेसमेंट दर 90% से ऊपर रही है, लेकिन हाल के चक्रों में CSE के लिए कटऑफ कभी भी 1,200 से आगे नहीं गई है। अनुशंसा है कि वैकल्पिक कॉलेज या शाखाओं पर विचार करें जहाँ आपकी रैंक कटऑफ रेंज के भीतर आती है, क्योंकि RVCE में CSE 7,235 पर प्राप्त नहीं किया जा सकता है। प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ! 'करियर | पैसा | स्वास्थ्य | संबंध' पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

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Nayagam P

Nayagam P P  |6652 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Jun 21, 2025

Asked by Anonymous - Jun 18, 2025English
Career
मेरे बेटे ने MIT मणिपाल में इलेक्ट्रॉनिक्स और इंस्ट्रूमेंटेशन इंजीनियरिंग में सीट हासिल की है, जिसकी MET में रैंक 12.2k है। उसने फीस कैटेगरी 3 के तहत VIT वेल्लोर में मैकेनिकल इंजीनियरिंग में भी सीट हासिल की है। हमें कौन सा विकल्प चुनना चाहिए? रुचि और फीस कोई समस्या नहीं है क्योंकि मेरे बेटे का किसी भी क्षेत्र में कोई खास झुकाव नहीं है।
Ans: एमआईटी मणिपाल में इलेक्ट्रॉनिक्स और इंस्ट्रूमेंटेशन इंजीनियरिंग, फीस श्रेणी 3 के तहत वीआईटी वेल्लोर में मैकेनिकल इंजीनियरिंग से बेहतर है, क्योंकि एमआईटी मणिपाल स्वचालन, नियंत्रण और इलेक्ट्रॉनिक्स में मजबूत उद्योग प्रासंगिकता के साथ एक अधिक आधुनिक, बहु-विषयक पाठ्यक्रम प्रदान करता है, जो अत्याधुनिक प्रयोगशालाओं द्वारा समर्थित है और संबंधित शाखाओं के लिए 90% से अधिक प्लेसमेंट दर है, जिसमें कोर और आईटी दोनों क्षेत्रों के शीर्ष भर्तीकर्ता नियमित रूप से भाग लेते हैं। वीआईटी वेल्लोर में मैकेनिकल इंजीनियरिंग, एक प्रतिष्ठित संस्थान में पेश किए जाने के बावजूद, वर्तमान में लगभग 50% की कम प्लेसमेंट दर है, जिसमें कई छात्र गैर-कोर भूमिकाओं और कोर मैकेनिकल क्षेत्रों में कम अवसरों का विकल्प चुनते हैं। दोनों कॉलेज बेहतरीन बुनियादी ढाँचा और परिसर जीवन प्रदान करते हैं, लेकिन एमआईटी मणिपाल का इलेक्ट्रॉनिक्स और इंस्ट्रूमेंटेशन कार्यक्रम अपने उच्च प्लेसमेंट प्रतिशत, उभरती प्रौद्योगिकियों में व्यापक कैरियर के दायरे और मजबूत शैक्षणिक पारिस्थितिकी तंत्र के लिए खड़ा है। बेहतर प्लेसमेंट संभावनाओं और भविष्य की अनुकूलता के लिए एमआईटी मणिपाल में इलेक्ट्रॉनिक्स और इंस्ट्रूमेंटेशन इंजीनियरिंग चुनने की सिफारिश की जाती है। प्रवेश और समृद्ध भविष्य के लिए शुभकामनाएँ! 'करियर | पैसा | स्वास्थ्य | संबंध' पर अधिक जानने के लिए RediffGURUS को फॉलो करें।

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