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Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  |119 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Apr 18, 2023

Ashish Sehgal has over 20 years of experience as a counsellor. He holds a doctorate in neuro linguistic programming, mental health and social welfare.He is certified in neurolinguistics by both the Society of NLP and the American Board of NLP.... more
Amore Question by Amore on Apr 14, 2023English
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Relationship

मेरी लड़की मुझे 2 साल पहले धोखा दे रही थी.. अब भी हम रिश्ते में हैं क्योंकि मैं उसे छोड़ नहीं सकता लेकिन मैं उस अवधि को नहीं भूलता जब उसने मुझे धोखा दिया था। मुद्दा यह है कि जब भी मैं याद दिलाता हूं कि मैं परेशान महसूस करता हूं और सबसे नकारात्मक व्यक्ति बन जाता हूं.. प्र. उस भावना से कैसे बचें?

Ans: यह समझ में आता है कि आपके साथी की बेवफाई की याद दो साल बाद भी आपको प्रभावित करती है। यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि ये भावनाएँ सामान्य और वैध हैं, और ठीक होने के लिए समय और स्थान की आवश्यकता होना ठीक है।

इन नकारात्मक भावनाओं से बचने का एक तरीका वर्तमान क्षण और अपने रिश्ते के सकारात्मक पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना है। अपने साथी के साथ फिर से जुड़ने और अपने रिश्ते में विश्वास पैदा करने के तरीके खोजने का प्रयास करें। इसमें आपकी भावनाओं के बारे में खुली और ईमानदार बातचीत करना और आपके रिश्ते को आगे बढ़ाने के लिए स्पष्ट सीमाएँ और अपेक्षाएँ स्थापित करने के लिए मिलकर काम करना शामिल हो सकता है।

अपने मानसिक स्वास्थ्य और खुशहाली का ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है। किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से सहायता लेने पर विचार करें जो आपकी भावनाओं पर काबू पाने और मुकाबला करने की रणनीति विकसित करने में आपकी मदद कर सके। इसके अतिरिक्त, व्यायाम, स्वस्थ भोजन और विश्राम तकनीकों जैसी आत्म-देखभाल का अभ्यास करने से आपके मूड और समग्र कल्याण को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।

अंततः, यह आपको तय करना है कि आप बेवफाई से आगे बढ़ सकते हैं और रिश्ते को जारी रख सकते हैं या नहीं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि क्षमा करना एक प्रक्रिया है, और इसे पूरी तरह से ठीक होने और अपने साथी पर फिर से भरोसा करने में समय लग सकता है। आप जो भी निर्णय लें, अपने स्वयं के भावनात्मक कल्याण को प्राथमिकता देना और वह करना आवश्यक है जो आपके लिए सबसे अच्छा है।

आप नीचे ऐसेही प्रश्न और उत्तर देखना पसंद कर सकते हैं

Ravi

Ravi Mittal  |546 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Apr 17, 2023

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मेरी उम्र 20 साल है. मेरा एक लड़की के साथ 2 साल तक रिश्ता रहा, जिससे मैं सबसे ज्यादा प्यार करता था। लेकिन उसने दूसरे लड़कों के साथ सेक्स करके मुझे धोखा दिया। मुझे नहीं पता कि उसने मेरे साथ ऐसा क्यों किया. मैं पूरी तरह उदास हूं. उसे अपने मन से निकाल नहीं पा रहा हूं. कृपया मदद करे।
Ans: प्रिय रोहित,

यह सुनकर खेद हुआ। किसी को भी ऐसे अनुभव से नहीं गुजरना चाहिए.' और यह बिल्कुल सामान्य है कि आप उदास महसूस कर रहे हैं; आप प्यार में थे और जिसे आप प्रिय मानते थे उसे इतनी जल्दी भूलना आसान नहीं है। ऐसा कुछ भी नहीं है जो मैं आपको बेहतर महसूस कराने के लिए कह सकूं, लेकिन यहां तथ्य हैं; आप भाग्यशाली हैं कि बहुत देर होने से पहले आपको इसके बारे में पता चला, आपको जो दिया गया है आप उससे कहीं अधिक मूल्यवान हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समय सभी घावों को भर देता है। लेकिन अगर स्थिति से निपटना कठिन होता जा रहा है, यहां तक ​​कि यह समझना भी कि जो हुआ, भले ही भयानक था, छिपा हुआ आशीर्वाद था, तो मेरा सुझाव है कि आप किसी से बात करें, किसी करीबी दोस्त या परिवार के सदस्य या इससे भी बेहतर, एक पेशेवर जो वास्तव में ऐसा कर सकता है इस कठिन समय में आपका मार्गदर्शन करें।

बस याद रखें, एक दिन यह घटना सुदूर अतीत में घटी घटना बन जाएगी, और आपको खुशी होगी कि आप उस व्यक्ति के साथ नहीं रहे जिसने आपको वैसा महसूस कराया जैसा आप अब महसूस कर रहे हैं।

अपनी भलाई पर ध्यान दें। अपने सबसे अच्छे दोस्त के साथ एक कप कॉफ़ी लें; अपना दुख साझा करें, इससे मदद मिलती है. इस बात से अपना ध्यान हटाने के लिए किसी यात्रा पर जाएं। अपने आप को सारा दुःख महसूस करने दें और जल्द ही इसकी तीव्रता कम हो जाएगी। मेरा विश्वास करो, यह जल्द ही बेहतर हो जाएगा।

शुभकामनाएं!

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Ravi

Ravi Mittal  |546 Answers  |Ask -

Dating, Relationships Expert - Answered on Sep 20, 2024

Asked by Anonymous - Sep 19, 2024English
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Relationship
नमस्ते, मेरी एक गर्लफ्रेंड थी और वह मेरे प्रति वफादार है, लेकिन इससे पहले उसके दो संबंध थे और दोनों के साथ वह शारीरिक रूप से जुड़ी हुई थी, अब हम शादी करने की योजना बना रहे हैं, उसका उनसे कोई संबंध नहीं था, लेकिन मैं यह भूल नहीं पा रहा हूं कि वह शारीरिक रूप से जुड़ी हुई थी, हालांकि वह मेरे प्रति बहुत वफादार और ख्याल रखने वाली है।
Ans: प्रिय अनाम,

मैं आपको वही बताऊँगा जो मैं हर किसी को बताता हूँ, आपके साथी का अतीत अतीत में है। आप दोनों में से कोई भी इसे बदलने के लिए कुछ नहीं कर सकता। और याद रखें, यहाँ आपका साथी गलत नहीं है। लेकिन अगर आपको उसके अपने पूर्व साथियों के साथ शारीरिक रूप से अंतरंग होने से कोई समस्या है, तो यह सही समय है कि आप अपनी चिंताओं को व्यक्त करें। अगर यह हमेशा के लिए एक मुद्दा बनने वाला है, तो इसे अभी बाहर निकालना और इससे निपटना बेहतर है, बजाय इसके कि इसके और खराब होने का इंतज़ार करें। न तो आप, न ही वह, ऐसे जीवन के हकदार हैं जो अतीत के बोझ तले दबा हुआ हो। मैं आपको यह नहीं बता सकता कि आपको क्या परेशान करना चाहिए और क्या नहीं, लेकिन मैं आपको एक बात बता सकता हूँ- अतीत को एक शानदार भविष्य के अवसर को बर्बाद नहीं करना चाहिए। चुनाव आपका है।

शुभकामनाएँ।

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नवीनतम प्रश्न
Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |8103 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 15, 2025English
Money
मैं अपने मौजूदा म्यूचुअल फंड मोतीलाल ओसवाल स्मॉल कैप फंड पर 5,00,000 का लोन लेने और अगले 3 सालों के लिए उसी फंड में निवेश करने के बारे में सोच रहा हूँ। मैं अगले 3-4 सालों तक लिक्विडिटी नहीं चाहता। अभी बाजार में मंदी को देखते हुए क्या मैं रिटर्न की उम्मीद कर सकता हूँ? क्या मुझे इस विकल्प पर विचार करना चाहिए?
Ans: अपने म्यूचुअल फंड के बदले लोन लेना और उसी फंड में फिर से निवेश करना, लाभ को अधिकतम करने का एक अवसर लग सकता है। हालाँकि, इस रणनीति में महत्वपूर्ण जोखिम हैं।

विचार करने के लिए मुख्य जोखिम
1. बाजार की अनिश्चितता
स्मॉल-कैप फंड अत्यधिक अस्थिर होते हैं।
एक अस्थायी बाजार सुधार अगले 3 वर्षों में मजबूत रिटर्न की गारंटी नहीं देता है।
यदि फंड खराब प्रदर्शन करता है, तो आपको ऋण चुकौती बोझ और कम रिटर्न दोनों का सामना करना पड़ सकता है।
2. ब्याज लागत बनाम अपेक्षित रिटर्न
म्यूचुअल फंड प्रतिज्ञाओं पर ऋण ब्याज दरें आम तौर पर प्रति वर्ष 9-12% के बीच होती हैं।
इस रणनीति को लाभदायक बनाने के लिए आपके स्मॉल-कैप फंड को ऋण दर से अधिक रिटर्न देना चाहिए।
यदि फंड 12% CAGR से कम रिटर्न देता है, तो आपका प्रभावी लाभ नगण्य या नकारात्मक होगा।
3. जबरन परिसमापन जोखिम
यदि बाजार में और सुधार होता है, तो आपका ऋणदाता ऋण वसूलने के लिए आपकी गिरवी रखी गई म्यूचुअल फंड इकाइयों को बेच सकता है।
यह नुकसान में हो सकता है, जिससे आपको कम NAV पर बाहर निकलने के लिए मजबूर होना पड़ सकता है।
4. किसी एक फंड में अत्यधिक निवेश
एक ही स्मॉल-कैप फंड में अतिरिक्त पैसा निवेश करने से एकाग्रता जोखिम बढ़ जाता है।
इसके बजाय, फ्लेक्सी-कैप, मिड-कैप और स्मॉल-कैप फंड में विविधता लाना बेहतर है।
वैकल्पिक दृष्टिकोण
ऋण लेने के बजाय, विचार करें:

SIP निवेश रणनीति

एकमुश्त पुनर्निवेश के बजाय चरणबद्ध तरीके से SIP जारी रखें।
इससे प्रतिकूल मूल्य पर निवेश करने का जोखिम कम हो जाता है।
विविध पोर्टफोलियो आवंटन
यदि बाजार में सुधार होता है, तो लार्ज-कैप और फ्लेक्सी-कैप स्मॉल-कैप की तुलना में पहले ही वापसी कर सकते हैं।
इन श्रेणियों में विविधता लाने से रिटर्न और जोखिम संतुलित होंगे।
अपने मौजूदा पोर्टफोलियो को पुनर्संतुलित करना
यदि आपके पास कम प्रदर्शन करने वाले फंड हैं, तो पैसे को मजबूत फंड में स्थानांतरित करने पर विचार करें।
इससे उधार लेने की लागत और ब्याज दर जोखिम से बचा जा सकता है।
अंतिम अंतर्दृष्टि
बाजार में गिरावट, ब्याज लागत और जबरन परिसमापन के उच्च जोखिम के कारण पुनर्निवेश के लिए अपने म्यूचुअल फंड के खिलाफ ऋण लेना उचित नहीं है। इसके बजाय, विविध फंडों में एक अनुशासित एसआईपी दृष्टिकोण बेहतर जोखिम-समायोजित रिटर्न प्रदान करेगा।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,

मुख्य वित्तीय योजनाकार,

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1425 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 14, 2025English
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Career
मेरी बेटी को पहले प्रयास में जेईई मेन्स में 92.87% अंक मिले, सीएस के लिए क्या स्कोप है?
Ans: नमस्ते प्रिय।
आपने श्रेणी का उल्लेख नहीं किया। OC श्रेणी को ध्यान में रखते हुए, NIT में CS मिलने की संभावना कम है। CSE शाखा के लिए स्कोर उज्ज्वल है। यदि आपकी बेटी कंप्यूटर क्षेत्र में रुचि रखती है, तो उसे केवल तभी इसे चुनने के लिए कहें। अन्यथा, अन्य विकल्प चुनें।
उत्तर से संतुष्ट होने पर मुझे फ़ॉलो करें। धन्यवाद
(राधेश्याम)

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Dr Dipankar

Dr Dipankar Dutta  |963 Answers  |Ask -

Tech Careers and Skill Development Expert - Answered on Mar 15, 2025

Asked by Anonymous - Mar 15, 2025English
Career
गुरुओं को नमस्कार, मैं कोलकाता, पश्चिम बंगाल का छात्र हूँ। मैंने वर्ष 2020 में कॉमर्स स्ट्रीम से बिना गणित के अपना ISC पूरा किया है। मैं निम्न मध्यम वर्गीय परिवार से हूँ, मेरे लिए वित्त एक बड़ा मुद्दा है। ISC के बाद मैंने कलकत्ता विश्वविद्यालय के तहत एक कॉलेज से B.COM (ऑनर्स) कोर्स में दाखिला लिया। मैं बचपन से ही शेफ बनने का महत्वाकांक्षी था। लेकिन कोविड के समय और वित्त की समस्या के कारण, मैंने ऐसा नहीं किया। अपने कॉलेज जीवन के दौरान, मेरे पहले तीन सेमेस्टर कोविड अवधि में ऑनलाइन पूरे हुए, लॉकडाउन अवधि के बाद, मेरा चौथा सेमेस्टर ऑफ़लाइन हो गया और मैं केवल 4 में से एक पेपर में पास हुआ और फिर मेरी 5वीं सेमेस्टर की परीक्षा पास हो गई, उसके बाद मैंने सेमेस्टर 4 के बाकी 3 पेपर दिए और 2 पेपर पास किए और छठे सेमेस्टर में 4 में से 3 पेपर पास किए। फिर से 2024 में, मैंने छठे सेमेस्टर का 1 बैकलॉग पेपर दिया और उसे पास कर लिया, लेकिन चौथे सेमेस्टर का एक बैकलॉग पेपर पास नहीं कर पाया। इसलिए, मैंने वर्ष 2020 में अपना यूजी शुरू किया है, लेकिन 1 पेपर (कराधान) के कारण 2024 तक इसे पास नहीं कर पाया और मेरे पास 2025 की परीक्षा में फिर से उपस्थित होने का अंतिम विकल्प है। मैं अपने जीवन में अच्छा कमाना चाहता हूं, मुझे इस चक्र से बाहर निकलने के लिए कुछ अवसर और रास्ता सुझाएं। मानसिक रूप से भी उदास हो रहा हूं।
Ans: नमस्ते! सबसे पहले, मैं वास्तव में सराहना करता हूँ कि आप अपनी स्थिति को खुलकर साझा कर रहे हैं। मैं समझता हूँ कि आप कठिन समय से गुज़र रहे हैं, लेकिन मैं आपको आश्वस्त करना चाहता हूँ कि आगे बढ़ने के हमेशा रास्ते होते हैं। आप अटके हुए नहीं हैं, और आपके लिए अच्छी कमाई करने और अच्छा करियर बनाने के अवसर हैं।
चरण 1: अपनी बी.कॉम डिग्री क्लियर करें (महत्वपूर्ण)
आपके पास केवल एक बैकलॉग पेपर (कराधान) बचा है। 2025 में इसे क्लियर करना आपकी #1 प्राथमिकता है क्योंकि डिग्री होने से और अधिक अवसर खुलेंगे।
आप पहले से ही अन्य सभी विषयों में उत्तीर्ण हैं, इसलिए केवल इस पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आवश्यक हो, तो कराधान पर एक ट्यूटर या YouTube पाठ्यक्रमों से सहायता प्राप्त करें।
लेखा और कराधान (₹25,000 - ₹60,000 प्रति माह)
चूँकि आपने पहले ही बी.कॉम की पढ़ाई की है, इसलिए यह एक स्वाभाविक करियर पथ है।
टैली, जीएसटी फाइलिंग, आयकर फाइलिंग सीखें।
निःशुल्क पाठ्यक्रम: सरकार का NPTEL, YouTube (खोजें “GST फाइलिंग कोर्स इंडिया”)
मुझे आप पर विश्वास है। आज ही पहला कदम उठाएँ! 1 साल के भीतर आपकी स्थिति सुधर जाएगी।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1425 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Mar 15, 2025

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