मैं नहीं जानता कि कैसे शुरुआत करूं लेकिन मेरे जीवन में चीजें अच्छी नहीं हैं।</p> <p>मैंने 3 महीने पहले अपने पिता को खो दिया है जो अभी भी मेरे दिमाग से नहीं उतरता है।</p> <p>मैं हाल ही में एक लड़की से मिला और उसके लिए कुछ तरह की भावनाएँ विकसित कीं, लेकिन उसे मुझमें बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं थी, जिससे मुझे और अधिक दुख हुआ क्योंकि मुझे लगा कि मैं उतना अच्छा नहीं हूँ।</p> <p>अपने पेशेवर काम के कारण मैं अपने परिवार और उनके अतिरिक्त तनाव के साथ नहीं रह रहा हूं।</p> <p>मेरे ऐसे कोई दोस्त नहीं हैं जो मुझसे नियमित रूप से बात करते हों या मेरे बारे में पूछते हों।</p> <p>मेरा शरीर पतला है इसलिए लोग मुझे शर्मिंदा करते हैं और इससे मेरा मनोबल और आत्मविश्वास कम हो जाता है।</p> <p>मेरे मैनेजर के साथ संबंधों के मुद्दों के कारण प्रोफेशन भी उतना अच्छा नहीं चल रहा है जितना मैंने सोचा था।</p> <p>हर चीज़ मुझे और अधिक दुखी और अकेला बना रही है।</p> <p>कृपया मुझे खुश होने के लिए कुछ दीजिए। इस तरह जिंदगी नहीं जीना चाहता.. भारी मन से यह लिख रहा हूं।</p>

Ans: <p>प्रिय एसआर,</p> <p>जब आप स्वयं को महत्व नहीं देते, तो किसी से यह अपेक्षा क्यों करें कि वह आपको महत्व देगा?</p> <p>केवल एक असफल रिश्ते के कारण अपनी जान लेने की कोशिश करने का मतलब केवल यह है कि आपका जीवन हमेशा किसी और के हाथों में है।</p> <p>जाहिर है, आपकी कमाई करने की क्षमता वैसी ही है क्योंकि आप अपनी पूरी क्षमता से काम नहीं कर रहे हैं।</p> <p>आप अपने बारे में जिस तरह सोचते हैं, उससे आप कैसे सफल हो सकते हैं!</p> <p>आपका जीवन महत्वपूर्ण है और यह मायने रखता है। इसे महत्व दो; अपने आप से अधिक प्यार करें।</p> <p>कुछ शौक अपनाएं और अपने दोस्तों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि वे आपके साथ करें। और यदि आपको लगता है कि लोग केवल आपका फायदा उठाने के लिए आपके साथ अच्छा व्यवहार करते हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्या आप उनके साथ रहते हुए अपना पूरा ध्यान उन पर दे रहे हैं।</p> <p>समय आ गया है कि खुद पर दया करना बंद करें, खूब मुस्कुराएं, खुद को आश्वस्त करें कि यह पल एक नई शुरुआत है और सबसे महत्वपूर्ण: खुद से और भी अधिक प्यार करें।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

Ans: नमस्ते!!
"सबसे बड़ी सफलता कभी असफल न होना नहीं है, बल्कि हर बार असफल होने पर उठ खड़ा होना है"!
अब समय आ गया है कि आप उठकर आगे बढ़ें!!
आपने मुझे जो जानकारी दी है, उसके आधार पर मैंने जो निष्कर्ष निकाला है, वह यह है कि-
1. आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जो जानते हैं कि क्या गलत हुआ, यह अपने आप में एक आशीर्वाद है। ऐसे बहुत से लोग हैं जो बिना जागरूक हुए जीवन में आगे बढ़ते रहते हैं।
2. आप अभी भी काम कर रहे हैं, आप एक MNC में नौकरी कर रहे हैं। यह अच्छी बात है!! यदि आप इतने बुरे होते जितना आप खुद का वर्णन कर रहे हैं, तो आप अभी भी काम नहीं कर रहे होते, इसलिए खुश रहें!!
3. आपकी एक देखभाल करने वाली पत्नी है, वह आपको खुश करने की कोशिश कर रही है। आप भाग्यशाली हैं।
4. आप एक बुद्धिमान व्यक्ति हैं, इसलिए आपने अपनी नौकरी में शुरुआत में अच्छा प्रदर्शन किया

अब आगे का रास्ता-
1. आपने मुझे जो थोड़ी सी जानकारी दी है, उसके आधार पर मैंने 4 चीजें सूचीबद्ध की हैं जिनके लिए आपको आभारी होना चाहिए। हर सुबह आप अपने आशीर्वादों की गिनती करेंगे और उन्हें लिखेंगे या ज़ोर से बोलेंगे। सोने से पहले आप इस क्रियाकलाप को दोहराएँगे।

2. प्रकृति के बीच 20 मिनट टहलें। शारीरिक गतिविधि और प्रकृति में समय बिताना हर रोज़ ज़रूरी है। मुझे यकीन है कि इसके लिए दिन में 20 मिनट निकालना आसान होगा।

ऊपर दी गई दो गतिविधियाँ आपके अवसादग्रस्त मूड को आपसे दूर भगा देंगी।

अपने करियर में आगे बढ़ने के लिए अगली कार्ययोजना-

1. सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण अपनी लापरवाही और ढीले रवैये के लिए खुद को माफ़ करें। बीती बात बीती है, उसे भूल जाएँ।

2. अपने हर काम को भविष्य के लिए एक पैर से प्लान करें, क्या आपको कोई नया कौशल सीखने या अपनी छवि, सॉफ्ट स्किल्स, नेतृत्व कौशल आदि को बेहतर बनाने की ज़रूरत है ताकि आप दूसरों पर बढ़त हासिल कर सकें। इसके बारे में सोचें और नए कौशल सीखें।

3. खुद की तुलना किसी से न करें, यह आपकी अपनी गति से आपकी यात्रा है। अगर आप प्रेरित महसूस करते हैं तो दूसरों से अपनी तुलना करें, अन्यथा तुलना न करें।

4. आप सिर्फ़ 41 साल के हैं... अभी भी आगे लंबी ज़िंदगी है। कुछ गलतियों के लिए खुद को दोष मत दीजिए...अब बस आगे की ओर देखिए...अपने परिवार के साथ एक सुंदर भविष्य की आशा कीजिए।

बहुत-बहुत शुभकामनाएं!!