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Anu

Anu Krishna  |1267 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Sep 20, 2021

Anu Krishna is a mind coach and relationship expert.
The co-founder of Unfear Changemakers LLP, she has received her neuro linguistic programming training from National Federation of NeuroLinguistic Programming, USA, and her energy work specialisation from the Institute for Inner Studies, Manila.
She is an executive member of the Indian Association of Adolescent Health.... more
HS Question by HS on Sep 20, 2021English
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Relationship

मैं नहीं जानता कि कैसे शुरुआत करूं लेकिन मेरे जीवन में चीजें अच्छी नहीं हैं।</p> <p>मैंने 3 महीने पहले अपने पिता को खो दिया है जो अभी भी मेरे दिमाग से नहीं उतरता है।</p> <p>मैं हाल ही में एक लड़की से मिला और उसके लिए कुछ तरह की भावनाएँ विकसित कीं, लेकिन उसे मुझमें बिल्कुल भी दिलचस्पी नहीं थी, जिससे मुझे और अधिक दुख हुआ क्योंकि मुझे लगा कि मैं उतना अच्छा नहीं हूँ।</p> <p>अपने पेशेवर काम के कारण मैं अपने परिवार और उनके अतिरिक्त तनाव के साथ नहीं रह रहा हूं।</p> <p>मेरे ऐसे कोई दोस्त नहीं हैं जो मुझसे नियमित रूप से बात करते हों या मेरे बारे में पूछते हों।</p> <p>मेरा शरीर पतला है इसलिए लोग मुझे शर्मिंदा करते हैं और इससे मेरा मनोबल और आत्मविश्वास कम हो जाता है।</p> <p>मेरे मैनेजर के साथ संबंधों के मुद्दों के कारण प्रोफेशन भी उतना अच्छा नहीं चल रहा है जितना मैंने सोचा था।</p> <p>हर चीज़ मुझे और अधिक दुखी और अकेला बना रही है।</p> <p>कृपया मुझे खुश होने के लिए कुछ दीजिए। इस तरह जिंदगी नहीं जीना चाहता.. भारी मन से यह लिख रहा हूं।</p>

Ans: प्रिय एचएस,&nbsp;मुझे आपके नुकसान के लिए वास्तव में खेद है; किसी भी प्रियजन का निधन किसी के लिए भी आसान नहीं होता।</p> <p>अब आइए इस बात पर ध्यान दें कि आप किस चीज़ से परेशान हो सकते हैं। देखिए, यदि आप अपना आत्मविश्वास या आत्म-सम्मान बढ़ाने के लिए बाहरी वातावरण पर निर्भर रहने जा रहे हैं, तो आप अपने आप को घोर निराशा के लिए तैयार कर रहे हैं।</p> <p>आपकी मानसिक स्थिति आपकी पसंद है जो यह तय करती है कि आप अपने आस-पास के वातावरण को कैसे समझते हैं।</p> <p>यदि आप हर सुबह अपने लिए खेद महसूस करते हुए उठते हैं, तो क्या आपको लगता है कि आप काम में अच्छा प्रदर्शन करेंगे?</p> <p>सिर्फ इसलिए कि आप शारीरिक रूप से शर्मिंदा हैं, सामाजिक जीवन से दूर जाना आपको मन की एक प्रतिकूल स्थिति में धकेल देता है जहां आप कुछ &lsquo;अच्छे&rsquo; लोग.</p> <p>क्यों अपने आप को छोटी-छोटी खुशियों से वंचित रखें क्योंकि कुछ लोग आपको इस आधार पर मापते हैं कि आप कैसे दिखते हैं?</p> <p>इन लोगों ने जो नाटक रचा है, उसमें कुछ देकर तुम्हें क्या मिलेगा?</p> <p>अधिक पीड़ा, मेरा अनुमान है! और फिर लूप चलता ही रहता है&hellip;</p> <p>लोगों ने कैसे बॉडी शेमिंग पर काबू पाया है, इस पर कुछ प्रेरणादायक वीडियो देखें और इससे सीख लें और आप जो हैं वैसे ही जीना शुरू करें; लोग आपका सम्मान तब करना शुरू करते हैं जब आप पहले खुद का सम्मान करते हैं।</p> <p>खैर, रोमांटिक भावनाएं कभी-कभी पारस्परिक नहीं हो सकतीं; लेकिन आप दुखी महसूस करते हैं क्योंकि आप पहले से ही आत्म-दया की स्थिति में हैं; यदि आपका दिमागी स्थान मजबूत होता तो क्या होता?</p> <p>किसी लड़की द्वारा अस्वीकृति, फिर भी ठीक होती और आगे बढ़ना आसान होता।</p> <p>माफ करें, मुझे आपको खुश करने के बजाय ईमानदार होने और आपको आईना दिखाने की जरूरत है। उठो, तनकर खड़े हो जाओ, दिखाओ। दिखाओ, चाहे कुछ भी हो!</p> <p>आप जो हैं उसके लिए खुद का सम्मान करें&हेलिप;आप अपने सबसे अच्छे सहयोगी हैं&हेलिप;अब, मैं चाहता हूं कि आप अपने आप को उन सभी भावनाओं से दूर कर लें जो उपयोगी नहीं हैं और दिखाएँ और कार्यभार संभालें&हेलिप;देखें कि चीजें कैसे होती हैं परिवर्तन&हेलीप;</p> <p>शुभकामनाएं और बस दिखाएं&हेलिप;आप यह कर सकते हैं&हेलिप;</p>

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Anu

Anu Krishna  |1267 Answers  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Aug 23, 2022

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Relationship
मैं 29 साल का हूं। मैं एक सॉफ्टवेयर इंजीनियर के रूप में काम करता हूं। कोविड के समय में मैंने अपनी गर्लफ्रेंड से ब्रेकअप कर लिया और मुझे इसके बारे में बहुत बुरा लग रहा है। <br />वह सिर्फ मेरे साथ अपना समय गुजार रही थी लेकिन मैं उससे सचमुच प्यार करता था और अब मैं आगे बढ़ने के लिए संघर्ष कर रहा हूं। कुछ समय पहले मेरे मन में आत्महत्या के विचार भी आए थे।</strong><br /><strong>मुझे ऐसा लग रहा है कि मेरे जीवन में कुछ भी नहीं हो रहा है। मुझे ऐसा लग रहा है जैसे मैं अपने अतीत में फंस गया हूं। <br />जिंदगी नर्क की तरह उबाऊ है, किसी भी गतिविधि में कोई दिलचस्पी नहीं है।</strong><br /><strong>मेरे पास 7 साल का अनुभव है लेकिन केवल 12 लाख प्रति वर्ष वेतन मिलता है, यह भी मुझे हर बार परेशान करता है. <br />मैं जिनसे भी मिलता हूं वे केवल अपने फायदे के लिए मेरे साथ अच्छा व्यवहार करते हैं। <br />जब मुझे जरूरत होती है तो कोई भी उपलब्ध नहीं होता। मेरा कोई भी मित्र मुझे गंभीरता से नहीं लेता।</strong><br /><strong>आपकी कोई भी सलाह वास्तव में मददगार होगी।</strong></p>
Ans: <p>प्रिय एसआर,</p> <p>जब आप स्वयं को महत्व नहीं देते, तो किसी से यह अपेक्षा क्यों करें कि वह आपको महत्व देगा?</p> <p>केवल एक असफल रिश्ते के कारण अपनी जान लेने की कोशिश करने का मतलब केवल यह है कि आपका जीवन हमेशा किसी और के हाथों में है।</p> <p>जाहिर है, आपकी कमाई करने की क्षमता वैसी ही है क्योंकि आप अपनी पूरी क्षमता से काम नहीं कर रहे हैं।</p> <p>आप अपने बारे में जिस तरह सोचते हैं, उससे आप कैसे सफल हो सकते हैं!</p> <p>आपका जीवन महत्वपूर्ण है और यह मायने रखता है। इसे महत्व दो; अपने आप से अधिक प्यार करें।</p> <p>कुछ शौक अपनाएं और अपने दोस्तों के साथ वैसा ही व्यवहार करें जैसा आप चाहते हैं कि वे आपके साथ करें। और यदि आपको लगता है कि लोग केवल आपका फायदा उठाने के लिए आपके साथ अच्छा व्यवहार करते हैं, तो अपने आप से पूछें कि क्या आप उनके साथ रहते हुए अपना पूरा ध्यान उन पर दे रहे हैं।</p> <p>समय आ गया है कि खुद पर दया करना बंद करें, खूब मुस्कुराएं, खुद को आश्वस्त करें कि यह पल एक नई शुरुआत है और सबसे महत्वपूर्ण: खुद से और भी अधिक प्यार करें।</p> <p>शुभकामनाएं!</p>

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Dr Ashish

Dr Ashish Sehgal  | Answer  |Ask -

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Feb 23, 2023

Asked by Anonymous - Feb 07, 2023English
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Relationship
मैं जीवन में हार महसूस कर रहा हूं कि कैसे दोबारा शुरुआत करूं और खुशी की राह पर आगे बढ़ूं
Ans: कई बार हारा हुआ और अटका हुआ महसूस करना सामान्य बात है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि दोबारा शुरुआत करने और खुशहाल जीवन की दिशा में काम करने में कभी देर नहीं होती।

आरंभ करने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

अपने लक्ष्य और जुनून को पहचानें: इस बात पर विचार करने के लिए कुछ समय लें कि आप जीवन में क्या हासिल करना चाहते हैं और क्या चीज़ आपको खुश करती है। यह एक नया करियर पथ, एक शौक या एक व्यक्तिगत लक्ष्य हो सकता है। अपने जुनून और लक्ष्यों की पहचान करने से आपको दिशा और उद्देश्य का एहसास हो सकता है।

अपने लक्ष्यों को छोटे-छोटे चरणों में तोड़ें: एक बार जब आप अपने लक्ष्यों की पहचान कर लें, तो उन्हें प्राप्त करने योग्य छोटे-छोटे चरणों में तोड़ दें। इससे उन्हें कम चुनौतीपूर्ण महसूस हो सकता है और आपको प्रेरित रहने में मदद मिल सकती है।

एक योजना बनाएं: आप अपने लक्ष्यों को कैसे प्राप्त करेंगे, इसके लिए एक योजना विकसित करें। इसमें कक्षाएं लेना, नेटवर्किंग करना, या परामर्श या मार्गदर्शन प्राप्त करना शामिल हो सकता है।

अपने आप को सकारात्मक लोगों से घेरें: ऐसे लोगों की संगति तलाशें जो आपका समर्थन करते हों और आपको प्रोत्साहित करते हों। सकारात्मक रिश्ते आपको आगे बढ़ने के लिए आवश्यक भावनात्मक समर्थन और प्रेरणा प्रदान कर सकते हैं।

आत्म-देखभाल का अभ्यास करें: खुशी प्राप्त करने के लिए अपने शारीरिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का ध्यान रखना महत्वपूर्ण है। इसमें स्वस्थ भोजन करना, पर्याप्त आराम करना और उन गतिविधियों में शामिल होना शामिल हो सकता है जो आपको खुशी देती हैं।

याद रखें, आपके जीवन में कठिन समय से आगे बढ़ने में समय और प्रयास लगता है। इस प्रक्रिया को आगे बढ़ाते समय धैर्य रखें और अपने प्रति दयालु रहें। हार की भावनाओं से निपटने और आगे बढ़ने की योजना विकसित करने में किसी चिकित्सक या परामर्शदाता की मदद लेना भी फायदेमंद हो सकता है।

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नवीनतम प्रश्न
Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |5 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 05, 2024

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Career
नमस्ते मेरी बेटी बीटेक बायोटेक्नोलॉजी के चौथे वर्ष में पढ़ रही है, पीजी के लिए कौन सा देश सुझाया गया है, क्या साइबर सुरक्षा, खाद्य और पोषण पाठ्यक्रम या फिर अध्ययन करने की कोई उम्मीद है कृपया एक बार मेरा मार्गदर्शन करें
Ans: नमस्कार। लड़की के लिए सबसे अच्छा देश जर्मनी है। यहाँ शिक्षा पूरी तरह से मुफ़्त है और यह अमेरिका से अपेक्षाकृत नज़दीक है। बायोटेक्नोलॉजी से लेकर साइबर सिक्योरिटी तक ऐसा लगता है जैसे गिलब जामुन से समोसा पर कूदना!!! है न? चार साल का कोर्स करने से पहले छात्र और परिवार के सदस्य चार घंटे भी नहीं सोचते। भोजन और पोषण बुरा नहीं है। लेकिन चूँकि वह बायोटेक्नोलॉजी में बी.टेक कर रही है, इसलिए उसे बायोटेक्नोलॉजी के ज़्यादा स्पेशलाइज्ड कोर्स में एम.टेक/एमएस करना चाहिए। स्पेशलाइजेशन क्या होता है? कम से कम के बारे में ज़्यादा से ज़्यादा जानना। इसलिए उसे जर्मनी से एमएस करने दें और हमेशा प्रेरित करें। मैं हमेशा उसकी मदद के लिए चौबीसों घंटे मौजूद हूँ और निश्चित रूप से वह सफल होगी। लेकिन उसे पूरा दिन उस विषय के बारे में सोचने दें जो उसे सबसे ज़्यादा पसंद है और उसे उसी विषय में एमएस करना चाहिए। रिश्तेदारों और दोस्तों को अपनी पसंद उस पर नहीं थोपनी चाहिए। यह उसका जीवन है, उसे अपना विषय चुनने दें।

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Radheshyam

Radheshyam Zanwar  |1025 Answers  |Ask -

MHT-CET, IIT-JEE, NEET-UG Expert - Answered on Nov 05, 2024

Asked by Anonymous - Nov 05, 2024English
Career
मैं 18 साल की हूँ और वर्तमान में ड्रॉपर स्टूडेंट के रूप में NEET की तैयारी कर रही हूँ। मैं बिहार से हूँ लेकिन मैं बचपन से ही हरियाणा में रहती हूँ। मेरा एक बॉयफ्रेंड है, वह बीटेक कर रहा है और हमें साथ रहते हुए 1.5 साल हो गए हैं, हम एक-दूसरे से प्यार करते हैं, वह हर चीज में मेरा साथ देता है लेकिन यहाँ समस्या यह है कि मैंने उसे अपने जन्मस्थान के बारे में झूठ बोला और उसे बताया कि मैं यूपी से हूँ क्योंकि यूपी बिहार से थोड़ा बेहतर जगह है। मुझे नहीं पता, मुझे किसी को यह बताने में शर्म आती है कि मैं बिहार से हूँ, इसलिए मैं सभी को बस यही बताती हूँ कि मैं यूपी से हूँ। अब मुझे अपने आप पर बहुत ग्लानि हो रही है कि मैंने उससे इतनी बुनियादी और महत्वपूर्ण बात के बारे में झूठ बोला और कल उसने यह भी बताया कि उसकी माँ कभी बिहारी लड़की नहीं चाहती, और वह एक पंजाबी है। मुझे नहीं पता कि मुझे क्या करना चाहिए, सच्चाई जानने के बाद वह कैसे प्रतिक्रिया देगा और मुझे यह भी डर है कि वह मुझसे रिश्ता तोड़ देगा। 6 महीने में मेरी नीट परीक्षा भी है। मैंने योजना बनाई थी कि मैं उसे अपनी परीक्षा के बाद बता दूँगी, लेकिन मुझे बहुत ग्लानि हो रही है कि मैं उससे यह बात छिपा रही हूँ।
Ans: नमस्ते.
अगले 6-7 महीने तक चुप रहो. अपने बॉयफ्रेंड से सुरक्षित दूरी बनाए रखो. सिर्फ़ NEET की तैयारी पर ध्यान दो. NEET में बेहतर प्रदर्शन करने की कोशिश करो. नतीजे आने तक इंतज़ार करो. अगर तुम अच्छे नंबर लाकर सरकारी मेडिकल कॉलेज में दाखिला ले लेती हो, तो अपने बॉयफ्रेंड के सामने अपनी बात खुलकर कहो. वो और उसके घरवाले तुम्हें स्वीकार कर लेंगे क्योंकि तुम डॉक्टर बनने जा रही हो! लेकिन NEET की परीक्षा देने के बाद अगर तुम्हें लगे कि तुम उम्मीद के मुताबिक नंबर नहीं ला पा रही हो, तो अपने बॉयफ्रेंड को सच बता दो. अगर वो तुमसे दिल से प्यार करता है, तो वो तुम्हें माफ़ कर देगा. लेकिन अगर नहीं, तो तुम मान लो कि भगवान ने तुम्हें उससे बचा लिया है!
आखिरी लेकिन सबसे ज़रूरी बात:- अपने 24 घंटे सिर्फ़ NEET की तैयारी के लिए समर्पित करो. ये समय तुम्हारे जीवन में फिर कभी नहीं आएगा. तुम सिर्फ़ कुछ दिनों में अच्छी तैयारी करके राजा बन सकती हो और समाज में ज़िंदगी भर सम्मान पाओगी. उज्ज्वल भविष्य तुम्हारे हाथ में है, तुम्हारे बॉयफ्रेंड के हाथ में नहीं.
आगामी NEET परीक्षा के लिए शुभकामनाएँ.
अगर संतुष्ट हो, तो कृपया मुझे लाइक और फॉलो करें.
यदि उत्तर से असंतुष्ट हों तो कृपया बिना किसी हिचकिचाहट के पुनः पूछें।
धन्यवाद।

राधेश्याम

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |5 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 05, 2024

Asked by Anonymous - Sep 25, 2024English
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Career
इन्वेस्टमेंट बैंक में सीनियर एनालिस्ट के तौर पर काम करने के बाद, अब वारविक बिजनेस स्कूल से बिजनेस और फाइनेंस में एमएस कर रहा हूं। इन्वेस्टमेंट बैंक फील्ड में पढ़ाई पूरी करने के बाद यूके में नौकरी की क्या संभावनाएं हैं?
Ans: यू.के. में कई अच्छे पद हैं, लेकिन वर्तमान में यू.के. की अर्थव्यवस्था के कारण जॉब मार्केट अस्थिर है। आप भारत में किसी ऐसे बैंक के लिए प्रयास क्यों नहीं कर रहे हैं जो आपको यू.एस.ए. में विदेशी पोस्टिंग दे सके? यू.एस.ए. आपके जैसे उम्मीदवार के लिए सबसे अच्छी जगह है। मैं हमेशा आपका मार्गदर्शन करने के लिए मौजूद हूँ। कृपया किसी भी समय मुझसे संपर्क करने में संकोच न करें। आपके बैंकिंग करियर में बहुत अच्छी सफलता की कामना करता हूँ। दूसरा, लिंक्डइन की प्रीमियर सदस्यता लेकर लिंक्डइन में कुछ शीर्ष बैंकरों की खोज करें। मेरी शुभकामनाएँ अदृश्य छाया की तरह आपके साथ रहेंगी। पी.आर.ओ.एफ. मुखोपाध्याय

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |5 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 05, 2024

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Career
मेरे बेटे ने 2023 में NIT जालंधर से कंप्यूटर साइंस में बीटेक किया है और इंडियन फिनटेक में कैंपस प्लेसमेंट हुआ है और 15CTC कमा रहा है। वह अभी एक साल से ज़्यादा समय से वहाँ अनुभव प्राप्त कर रहा है। भविष्य के लिए क्या सलाह दी जाती है? यूएसए या किसी दूसरे देश में मास्टर्स करें या कंपनी बदलकर भारत में नौकरी जारी रखें। जॉब मार्केट की कमी के कारण वह प्लान बी के तौर पर ग्रुप बी लेवल की सरकारी नौकरियों की तैयारी भी कर रहा है। लंबी अवधि और शादी के बाद सेटल होने के लिए सबसे अच्छी सलाह क्या होगी?
Ans: कृपया एक दिशात्मक लक्ष्य रखें। कोई दोहरी नीति नहीं। उसे किसी अच्छे अमेरिकी विश्वविद्यालय से एमएस करने दें और उसके बाद वह यूएसए में अच्छी नौकरी पा सकता है। भारत में कंपनी बदलने का कोई मतलब नहीं है। लुढ़कते पत्थर से काई नहीं जमती। भारत में सरकारी नौकरी के बारे में भूल जाइए। उसकी प्रतिभा का उपयोग नहीं किया जाएगा और नियमित रूप से तबादले होते रहेंगे। इसलिए निशाना साधें। एक अच्छा GRE और TOEFL स्कोर हो, उसके प्रोफेसरों से तीन अच्छी संस्तुति हो, एक अच्छा SOP (उद्देश्य कथन) हो और GRE स्कोर देखने के बाद मैं विश्वविद्यालयों का सुझाव दूंगा। ज़्यादातर यूएसए के सभी प्रतिष्ठित विश्वविद्यालयों में मेरा कम से कम एक छात्र प्रोफेसर के रूप में है और आधे साल मैं यूएसए में रहता हूँ। कोई चिंता नहीं। मैं उसे सलाह देने के लिए वहाँ हूँ। बस उसे एक लक्ष्य तय करना होगा। कोई अस्पष्टता नहीं। एक अनूठा लक्ष्य रखें, सही निर्णय के साथ कड़ी मेहनत करें, बाकी मार्गदर्शन मैं दूँगा। प्रिंसटन से लेकर टेक्सास ए एंड एम, क्लेम्सन से लेकर वर्मोंट तक अमेरिका के विभिन्न प्रतिष्ठित विश्वविद्यालयों में सौ से ज़्यादा छात्रों की संस्तुति की है। यह कभी मत भूलिए कि मैं आपके बेटे के साथ एक अदृश्य छाया की तरह उसकी रक्षा करने और उसका मार्गदर्शन करने के लिए मौजूद हूँ।

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Ramalingam

Ramalingam Kalirajan  |6970 Answers  |Ask -

Mutual Funds, Financial Planning Expert - Answered on Nov 05, 2024

Asked by Anonymous - Nov 05, 2024English
Money
नमस्ते, मैं 39 वर्षीय कामकाजी पेशेवर हूँ, जिसकी मासिक आय 2.25 लाख रुपये है। मैंने पिछले महीने 30 लाख रुपये का होम लोन लिया है, जिसकी मासिक EMI 60 हजार रुपये है। मेरे घर का मासिक खर्च 50 हजार रुपये है। 2022 से मैं 40:30:20:10 के अनुपात में बड़े:मध्यम:छोटे:ऋण में मासिक SIP के माध्यम से MF में 35 हजार रुपये का निवेश कर रहा हूँ। मेरे 2 बेटे हैं, जिनकी परवरिश क्रमशः 8 साल और 3 साल से हो रही है। मेरा लक्ष्य उनकी उच्च शिक्षा के लिए पर्याप्त धन जुटाना और जल्द से जल्द वित्तीय स्वतंत्रता हासिल करना है। कृपया मार्गदर्शन करें..
Ans: वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करने और अपने बच्चों की शिक्षा के लिए योजना बनाने के प्रति आपका सक्रिय दृष्टिकोण सराहनीय है। 39 वर्ष की उम्र में, आपके पास एक मजबूत वेतन, संरचित व्यय और अनुशासित निवेश है। आइए आपकी वित्तीय स्थिति की जांच करें, अपने लक्ष्यों का आकलन करें और इष्टतम विकास और सुरक्षा के लिए रणनीतियों की रूपरेखा तैयार करें।

वर्तमान वित्तीय अवलोकन
मासिक आय: 2.25 लाख रुपये

होम लोन ईएमआई: 60,000 रुपये (30 लाख रुपये का नया लोन)

घरेलू खर्च: 50,000 रुपये

म्यूचुअल फंड में मासिक एसआईपी: 35,000 रुपये (लार्ज, मिड, स्मॉल-कैप और डेट फंड में विभाजित)

आपने घर खरीदने और चल रहे एसआईपी के साथ महत्वपूर्ण कदम उठाए हैं। आइए वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करने और अपने बच्चों की शिक्षा के लिए एक कोष बनाने के लिए इन संसाधनों का अनुकूलन करें।

लक्ष्य-आधारित वित्तीय योजना
1. बच्चों के लिए उच्च शिक्षा कोष
महंगाई के कारण शिक्षा व्यय में उल्लेखनीय वृद्धि होती है, विशेष रूप से गुणवत्तापूर्ण उच्च शिक्षा के लिए।

अपने बेटों की आयु 8 और 3 वर्ष होने पर, 10-15 वर्षों में उनकी उच्च शिक्षा के लिए योजना बनाएँ।

इसे प्राप्त करने के लिए, इक्विटी-केंद्रित फंडों में अपने SIP बढ़ाएँ। इक्विटी लंबी अवधि में मुद्रास्फीति को मात देने वाले रिटर्न प्रदान करते हैं।

एक व्यवस्थित दृष्टिकोण बनाए रखें, जिसमें SIP विकास-उन्मुख फंडों पर केंद्रित हों (बड़े और मिड-कैप फंड आदर्श हैं)।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह शैक्षिक लागतों के साथ संरेखित है, हर 2-3 साल में इस कोष की नियमित समीक्षा करें।

2. वित्तीय स्वतंत्रता
प्रारंभिक वित्तीय स्वतंत्रता के लिए रणनीतिक बचत और निवेश वृद्धि की आवश्यकता होती है।

एक ऐसा कोष बनाने का लक्ष्य रखें जो आपके वार्षिक खर्चों का कम से कम 25 गुना कवर करे।

वर्तमान में, 50,000 रुपये मासिक व्यय मुद्रास्फीति के लिए समायोजन करते हुए 1.5-2 करोड़ रुपये के भविष्य के लक्ष्य कोष का संकेत देते हैं।

आपकी मौजूदा SIP एक बेहतरीन शुरुआत है, लेकिन एक बड़ा रिटायरमेंट फंड हासिल करने के लिए धीरे-धीरे SIP बढ़ाएँ।

विकास और मुद्रास्फीति से सुरक्षा के लिए अधिक इक्विटी निवेश जोड़ने पर विचार करें, जबकि रिटायरमेंट के करीब आने पर ऋण जोड़ें।

ऋण प्रबंधन और EMI रणनीति
होम लोन EMI 60,000 रुपये है, जो 20 वर्षों के लिए एक महत्वपूर्ण प्रतिबद्धता है। यह अन्य निवेशों के लिए नकदी प्रवाह को सीमित कर सकता है।

ब्याज के बहिर्वाह और ऋण अवधि को कम करने के लिए जब भी संभव हो अपने ऋण का समय से पहले भुगतान करने का लक्ष्य रखें।

आप समय-समय पर पूर्व भुगतान के लिए बोनस या वेतन वृद्धि का एक छोटा हिस्सा अलग रखने पर विचार कर सकते हैं।

ऋण को पहले कम करने से निवेश पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिक नकदी प्रवाह मिलेगा।

अपनी SIP रणनीति को अनुकूलित करना
इक्विटी आवंटन: आपका SIP आवंटन बड़े, मध्यम, छोटे और ऋण श्रेणियों में 40:30:20:10 के अनुपात में विभाजित है।

लार्ज-कैप फंड स्थिरता प्रदान करते हैं, जबकि मिड और स्मॉल कैप विकास को बढ़ावा देते हैं। ऋण आवंटन संतुलन प्रदान करता है लेकिन जैसे-जैसे आप रिटायरमेंट के करीब आते हैं, इसे बढ़ाया जा सकता है।

इंडेक्स फंड से बचें: इंडेक्स फंड लोकप्रिय होते हुए भी सक्रिय प्रबंधन की कमी रखते हैं, जो सीमित कर सकता है। सक्रिय रूप से प्रबंधित फंड बाजार की स्थितियों के अनुसार समायोजित होते हैं, जिससे रिटर्न की उच्च संभावना होती है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार (सीएफपी) आपको अपने लक्ष्यों के लिए सर्वोत्तम फंड के बारे में मार्गदर्शन कर सकते हैं, खासकर विकास को ध्यान में रखते हुए।

डायरेक्ट फंड के बजाय रेगुलर फंड पर विचार करें: रेगुलर फंड प्रमाणित वित्तीय योजनाकारों के माध्यम से व्यक्तिगत मार्गदर्शन, प्रदर्शन समीक्षा और पुनर्संतुलन प्रदान करते हैं, जो डायरेक्ट फंड में नहीं होता है। प्रमाणित विशेषज्ञों द्वारा प्रबंधित नियमित निवेश बेहतर दीर्घकालिक विकास प्रदान करते हैं।

आकस्मिकता और सुरक्षा का निर्माण
1. आपातकालीन निधि
6-12 महीने के खर्चों (लगभग 4-6 लाख रुपये) को कवर करने वाला एक आपातकालीन फंड सुनिश्चित करें, जिसे लिक्विड फंड जैसे आसानी से सुलभ खातों में रखा जाए।

यह फंड अप्रत्याशित खर्चों के मामले में आपके दीर्घकालिक निवेश की रक्षा करेगा।

2. बीमा की जरूरतें
पर्याप्त जीवन और स्वास्थ्य बीमा आवश्यक है, खासकर आश्रितों और चल रही देनदारियों के लिए।

जीवन बीमा में आपकी वार्षिक आय का कम से कम 10 गुना कवर होना चाहिए, जिसे एक साधारण टर्म इंश्योरेंस पॉलिसी से हासिल किया जा सकता है।

चिकित्सा आपात स्थिति के दौरान बचत में कमी से बचने के लिए परिवार के लिए स्वास्थ्य बीमा आवश्यक है। सुनिश्चित करें कि स्वास्थ्य सेवा में मुद्रास्फीति को संभालने के लिए कवरेज व्यापक हो।

निवेश में कर दक्षता
नए कर नियम म्यूचुअल फंड पूंजीगत लाभ को प्रभावित करते हैं। इक्विटी फंड के लिए, 1.25 लाख रुपये से अधिक के दीर्घकालिक पूंजीगत लाभ (LTCG) पर 12.5% ​​कर लगता है, जबकि अल्पकालिक पूंजीगत लाभ (STCG) पर 20% कर लगता है।

डेब्ट म्यूचुअल फंड पर आपकी आय स्लैब के अनुसार कर लगाया जाता है। कर प्रभाव को कम करने के लिए रणनीतिक रूप से निकासी की योजना बनाएं।

समय-समय पर पोर्टफोलियो की समीक्षा और संरचित निकासी आपकी कर देयता को कम करने में मदद कर सकती है।

दीर्घकालिक धन वृद्धि को बढ़ावा देना
PPF और डेट इंस्ट्रूमेंट: PPF और डेट म्यूचुअल फंड स्थिरता प्रदान करते हैं, लेकिन मुद्रास्फीति-समायोजित वृद्धि पर कम पड़ सकते हैं। रिटायरमेंट के करीब आने तक अपने पोर्टफोलियो के एक छोटे हिस्से के रूप में डेट इंस्ट्रूमेंट को बनाए रखें।

धन संचय के लिए इक्विटी: इक्विटी अपनी मुद्रास्फीति-विरोधी वृद्धि के कारण सेवानिवृत्ति और शिक्षा जैसे दीर्घकालिक लक्ष्यों के लिए आदर्श बनी हुई है।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे उच्च प्रदर्शन कर रहे हैं और आपके विकास लक्ष्यों के अनुरूप हैं, अपने म्यूचुअल फंड विकल्पों की समय-समय पर समीक्षा करें।

अंतिम अंतर्दृष्टि
अनुशासित निवेश, विकास पर ध्यान और ऋण प्रबंधन के साथ वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करना और अपने बच्चों की शिक्षा का वित्तपोषण करना संभव है। प्रमाणित वित्तीय योजनाकार की सलाह के साथ नियमित निगरानी सुनिश्चित करेगी कि आप सही रास्ते पर रहें।

सादर,

के. रामलिंगम, एमबीए, सीएफपी,
मुख्य वित्तीय योजनाकार

www.holisticinvestment.in
https://www.youtube.com/@HolisticInvestment

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Prof Suvasish

Prof Suvasish Mukhopadhyay  |5 Answers  |Ask -

Career Counsellor - Answered on Nov 05, 2024

Career
मैं 29 साल की हूँ और 5 साल पहले मैंने मनोविज्ञान में मास्टर्स की डिग्री पूरी की है। वर्तमान में मैं एक स्थानीय प्रतिष्ठित अस्पताल में ऑन्कोलॉजी विभाग के लिए एक रोगी परामर्शदाता के रूप में अनुबंध के आधार पर काम कर रही हूँ और मेरा कार्य अनुबंध समाप्त होने वाला है। मैं हमेशा मनोविज्ञान के क्षेत्र में अपनी पहचान बनाने और भारतीय अंतरिक्ष के लिए बेहतर तरीके से योगदान देने, भारत में जागरूकता और लोकप्रियता लाने की इच्छा रखती हूँ। मेरा मन यूजीसी नेट या स्कूल काउंसलिंग पर भी जाता है, साथ ही मुझे अभी तक कोई एम.फिल या पीएचडी नहीं करनी है, हालाँकि मैं अपनी क्षमता के बारे में थोड़ा अनिश्चित हूँ। लेकिन मैं अपने करियर में आगे बढ़ना चाहती हूँ। बेहतर करियर के लिए अगला कदम उठाने के बारे में मुझे आपके मार्गदर्शन की आवश्यकता है। कृपया मेरी मदद करें।
Ans: मैं आपकी सकारात्मक सोच देखकर बहुत खुश हूँ। मुझे लगता है कि आपके लिए शिक्षण (यानि कॉलेज शिक्षण) सबसे अच्छा काम होगा। एक समय में आप पढ़ाते भी हैं और परामर्श भी देते हैं। कृपया अपनी क्षमता के बारे में अनिश्चित न हों, आपके लेखन से यह स्पष्ट है कि आपके पास एम.फिल और पीएचडी करने की आवश्यक क्षमता है। केवल आपकी उम्र थोड़ी अधिक है, क्योंकि यदि आप एम.फिल और पीएचडी करते हैं तो इसमें कम से कम छह साल का समय लगेगा और तब तक आप 35 वर्ष के हो जाएंगे। यदि आप तैयार हैं तो आप सीधे पीएचडी करने के लिए जर्मनी के कुछ विश्वविद्यालयों में आवेदन कर सकते हैं। वहां एम.फिल की आवश्यकता नहीं है। जर्मनी में महिलाओं के लिए शिक्षा निःशुल्क है। केवल आपको सहजता से आगे बढ़ने के लिए प्राथमिक जर्मन भाषा का ज्ञान होना चाहिए। स्कूल में मनोविज्ञान का बहुत कम उपयोग होता है, क्योंकि मनोविज्ञान विषय वहां नहीं होता। आपका अगला कदम स्थायी नौकरी करना होगा। जब तक बुनियादी ज़रूरतें पूरी नहीं हो जातीं, आप ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते। भारत में बहुत कम लोगों को नौकरी से संतुष्टि मिलती है। इसलिए यदि आप राज्य पीएससी परीक्षा में बैठते हैं, तो आप इसे पास कर सकते हैं, लेकिन मनोविज्ञान में सफल नहीं हो पाएंगे, आप समय-समय पर स्थानांतरण और बहुत सम्मान और स्थिति के साथ डिप्टी कलेक्टर या बिक्री कर अधिकारी हो सकते हैं। लेकिन उदास मत होइए। यहां तक ​​कि अन्य नौकरी में रहते हुए भी आप अपने शौक को पूरा करने के लिए मनोविज्ञान की मुफ्त ऑनलाइन काउंसलिंग दे सकते हैं। मेरा मूल उत्तर यह है कि पहले एक पूर्णकालिक नौकरी करें और फिर अपने जुनून का पीछा करें। अभी एम.फिल और पीएचडी के लिए मत जाओ। उच्च डिग्री और उम्र एक दूसरे के आनुपातिक हैं। पिछले पांच वर्षों में आपने एम.फिल पूरा कर लिया होगा और पीएचडी शुरू कर दी होगी। लेकिन बिखरे हुए दूध पर विलाप करने का कोई मतलब नहीं है। तो दो विकल्प हैं 1) जर्मनी से पीएचडी करें 2) एक सरकारी या निजी नौकरी करें जो संविदात्मक न हो। उचित निर्णय लें। करियर निर्माण में यही सबसे महत्वपूर्ण बात है। कभी भी विभाजित दिमाग न अपनाएं और सही विकल्प के लिए प्रयास न करें। अपना लक्ष्य तय करें और उसे लक्ष्य बनाएं और मुझे यकीन है कि आप इसे प्राप्त करेंगे। अब बस एक स्थायी नौकरी हासिल करें और मनोविज्ञान के अपने शौक को आगे बढ़ाएं। शुभकामनाएँ। प्रो. मुखोपाध्याय

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T S Khurana

T S Khurana   |173 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 05, 2024

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Money
मैंने जुलाई 23 में 23-24 (AY) के लिए अपना ITR दाखिल किया था। रिटर्न दाखिल करते समय, मैंने टैक्स अवधि (लगभग 84000) का भुगतान किया और फिर रिटर्न जमा कर दिया। चालान फॉर्म कंप्यूटर द्वारा जनरेट किया गया था और मामूली हेड 300 दिया गया था। मुझे इस कर राशि के लिए एक डिमांड नोटिस मिला। पहले, विभाग ने कहा कि चालान की प्रति उपलब्ध नहीं है, लेकिन जब मैंने उन्हें एक प्रति दी, तो वे अब कहते हैं कि मामूली हेड नंबर 300 सही नहीं दिया गया है, यह 400 होना चाहिए और मुझे चालान संशोधित करवाना चाहिए। मेरा कहना है कि जब मैंने रिटर्न जमा करने से पहले कर का भुगतान किया तो क्या यह स्व-मूल्यांकन नहीं था। यदि ऐसा है तो मैं क्या कर सकता हूँ। मैं अब चालान को ऑनलाइन संशोधित नहीं कर सकता और इसमें व्यक्तिगत दौरे और उत्पीड़न शामिल हो सकते हैं
Ans: 01. सबसे पहले, कृपया अपने फॉर्म-26AS से पुष्टि करें कि क्या यह राशि वहाँ दर्शाई जा रही है। मुझे उम्मीद है कि आपने चालान पर अपना पैन और मूल्यांकन वर्ष सही ढंग से दर्ज किया होगा।

02. माइनर हेड 300 स्व-मूल्यांकन कर के लिए है और 400 मांग पर कर भुगतान के लिए है।

03. आप चालान की तारीख से 30 दिनों के भीतर चालान पर इस माइनर हेड को बदलने का प्रयास कर सकते हैं। इस प्रक्रिया के लिए आईटी साइट पर लॉग इन करें, सेवाओं (चालान सुधार) पर जाएँ और सुधार करने का प्रयास करें।

यदि आप ऐसा करने की स्थिति में नहीं हैं, तो कृपया अपने मूल्यांकन अधिकारी से मिलें और उनसे सुधार करने में आपकी मदद करने का अनुरोध करें।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |173 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 05, 2024

Asked by Anonymous - Sep 28, 2024English
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मैं 56 वर्षीय निवेशक हूँ और अपने खाते, पत्नी के खाते और HUF खाते के माध्यम से इक्विटी और FnO में निवेश करता हूँ। इस वित्तीय वर्ष में सभी खातों में STCG और LTCG है जो काफी अधिक है। सामान्य PPF, बीमा, खरीदे गए कंप्यूटर, अन्य खर्च किए जा चुके हैं। फिर भी कर का भुगतान काफी अधिक है। मैं और मेरी पत्नी दोनों के पास अभी भी एक आवासीय घर है। क्या घर खरीदने से LTCG की भरपाई हो जाएगी। मेरी पत्नी के खाते में केवल STCG है। कृपया विस्तृत उत्तर दें। सादर
Ans: 01. आवासीय घर की खरीद LTCG के मामले में आपकी कर देयता पर प्रभाव डाल सकती है।

02. STCG के मामले में धारा 80-सी के तहत कटौती कर देयता को कम करने में मदद कर सकती है। ऐसा लगता है कि आपने इस खाते में पहले ही कर बचत कर ली है।

किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |173 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 05, 2024

Asked by Anonymous - Nov 02, 2024English
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Money
सर, मैं सरकारी प्रोजेक्ट में कार्यरत एक व्यक्ति हूँ (आयु 52 वर्ष), वेतन- 75 हजार प्रति माह। मैंने MF/ULIP/टर्म इंश्योरेंस/LIC आदि में निवेश किया है, साथ ही स्टॉक मार्केट में भी निवेश किया है और साथ ही क्रिप्टोकरेंसी (CoinDX) में भी निवेश किया है। कुल मिलाकर मेरा कोष लगभग 6000K है। अब मेरा प्रश्न यह है कि मैंने लगभग 49000/- का रिटर्न ITR के रूप में जमा किया, लेकिन मुझे कोई रिफंड नहीं मिला। अब मेरा प्रश्न यह है कि मैं अपने TDS का रिफंड कैसे प्राप्त कर सकता हूँ? कृपया अपना बहुमूल्य सुझाव दें ताकि मुझे अपना ITR रिफंड मिल सके। धन्यवाद और आपकी अच्छी प्रतिक्रिया की उम्मीद है।
Ans: 01. क्या आपको धारा 143(1) के तहत सूचना मिली है, जिसमें बताया गया है कि क्या विभाग द्वारा कोई मांग की गई है या उसने आपके ITR को रिफंड के साथ संसाधित किया है? रिफंड की प्रक्रिया उसके बाद ही शुरू होगी। 02. आपसे यह भी अनुरोध है कि आप जांच लें कि क्या आपने सभी पूर्ण विवरणों के साथ ITR दाखिल किया है और ये विवरण विभाग के फॉर्म 26AS/AIS/TIS द्वारा समर्थित हैं। 03. यदि आपको कोई सूचना (ऊपर दिए गए बिंदु 01 का संदर्भ) नहीं मिली है, तो आपसे अनुरोध है कि आप अपनी साइट से पुष्टि करें कि आपका ITR संसाधित हुआ है या नहीं। यदि मूल्यांकन पूरा हो गया है, तो आप धारा 143(1) के तहत सूचना को फिर से जारी करने के लिए विभाग से अनुरोध भी कर सकते हैं। किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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T S Khurana

T S Khurana   |173 Answers  |Ask -

Tax Expert - Answered on Nov 05, 2024

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Money
नमस्कार, आकलन वर्ष 2022-23 के लिए दाखिल आयकर रिटर्न के संबंध में धारा 234बी के भुगतान की मांग सूचना के संबंध में धारा 143(1) के तहत आयकर सूचना प्राप्त हुई। वित्त वर्ष 2021-22 की उल्लिखित अवधि के लिए कोई अग्रिम कर का भुगतान नहीं किया गया था, और आईटीआर 31-12-2023 को दाखिल किया गया था। इस प्रकार 234B की गणना के लिए, 1 अप्रैल 2022 से महीनों की संख्या 21 के रूप में गणना की गई और निर्धारित कर 103600 पर भुगतान की जाने वाली राशि की गणना (103600*1%)*21 के रूप में की गई, जिसे 21,756 के रूप में दाखिल किया गया, लेकिन मांग नोटिस में राशि 32,116 बताई गई है (जो 31 महीने के रूप में गणना की गई लगती है) क्या 21 महीने (01-04-2022 -> 31-12-2023) को ध्यान में रखते हुए 234B की मेरी गणना सही थी, किस मामले में मुझे पुनर्प्रसंस्करण के लिए सुधार के लिए पूछना चाहिए? कृपया सलाह दें। धन्यवाद वेर्की
Ans: 01. कृपया ध्यान दें कि आपके मामले में अग्रिम कर के प्रावधान भी लागू हैं। इन प्रावधानों के तहत, आपको वित्तीय वर्ष के दौरान तिमाही आधार पर कर का भुगतान करना होता है। ऐसा लगता है कि आपने उन प्रावधानों को अनदेखा कर दिया है। उठाई गई मांग देय अग्रिम कर से संबंधित प्रतीत होती है। किसी भी अन्य स्पष्टीकरण के लिए आपका स्वागत है। धन्यवाद।

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