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Kanchan Rai |525 Answers |Ask -Follow

Relationships Expert, Mind Coach - Answered on Nov 20, 2023

Kanchan Rai has 10 years of experience in therapy, nurturing soft skills and leadership coaching. She is the founder of the Let Us Talk Foundation, which offers mindfulness workshops to help people stay emotionally and mentally healthy.
Rai has a degree in leadership development and customer centricity from Harvard Business School, Boston. She is an internationally certified coach from the International Coaching Federation, a global organisation in professional coaching.... more

Asked by Anonymous - Nov 16, 2023English

फिलहाल मैं अपनी गर्लफ्रेंड के साथ पिछले 5 महीने से रिलेशनशिप में हूं। मैं उससे पिछले 5 साल से प्यार करता हूं और उसे इस बारे में पता है।' हमारे बीच पिछले 5 सालों से प्यार और नफरत का रिश्ता था, जहां उसने बीच में एक साल के लिए दूसरे लड़के को भी डेट किया था। लेकिन उसके साथ रिलेशनशिप में आने के बाद उसे पता चला कि मैं दूसरी लड़कियों के साथ गया था, जबकि मैंने दावा किया था कि मैं उससे प्यार करता हूं और परिणामस्वरूप मैं किसी और के साथ नहीं रह सकता। वह जानती है कि चूंकि हम साथ नहीं थे, इसलिए मुझे अन्य महिलाओं के साथ घूमने और शायद शारीरिक रूप से उनके करीब आने की अनुमति थी, लेकिन अब वह इस तथ्य के बारे में अपने दिमाग में नहीं बैठ सकती कि मैंने ऐसा किया था। किसी और के साथ मेरे बारे में सोचना उसे परेशान करता है, और उसे मुझ पर भरोसा करने में बहुत कठिनाई होती है। हमने विस्तार से चर्चा की है और मैंने उसे कई बार आश्वासन दिया है कि मैं अब ऐसा कुछ नहीं करने जा रहा हूं, लेकिन इसके प्रति उसकी असहजता दूर होती नजर नहीं आ रही है। मैं उससे सबसे ज्यादा प्यार करता हूं और उसके लिए कुछ भी करता हूं और चाहता हूं कि यह काम हो और वह भी मुझसे बहुत प्यार करने का दावा करती है। मुझे क्या करना? मैं उसे मुझ पर विश्वास कैसे दिला सकता हूँ?

Ans: प्रिय अनाम, कृपया समझें कि विश्वास किसी भी रिश्ते का एक नाजुक पहलू है, और इसे फिर से बनाने के लिए दोनों भागीदारों के समय, धैर्य और लगातार प्रयास की आवश्यकता होती है। ऐसा माहौल बनाना महत्वपूर्ण है जहां आप दोनों सुरक्षित और मूल्यवान महसूस करें। आपने सुना होगा कि क्रिया शब्दों की तुलना में अधिक जोर से बोलती है, यह आपके कार्यों के माध्यम से प्रदर्शित होता है कि आप रिश्ते के प्रति प्रतिबद्ध हैं। यदि आपने कुछ व्यवहारों को बदलने का वादा किया है, तो सुनिश्चित करें कि आप उसका पालन करते हैं। उसे अपने प्यार और प्रतिबद्धता के बारे में आश्वस्त करें। अपनी भावनाओं, चिंताओं और अपने पिछले कार्यों के पीछे के कारणों के बारे में खुली और ईमानदार बातचीत जारी रखें। उसे अपने विचारों और भावनाओं को व्यक्त करने के लिए भी प्रोत्साहित करें। सुनिश्चित करें कि उसे लगता है कि उसे सुना और समझा गया है।